Том і Джеррі були просто наймилішими, чи не так? Однієї миті Том біг за Джеррі зі сковорідкою, а через кілька секунд засмучувався, коли думав, що Джеррі помер. Їхні стосунки любові та ненависті були в рівній мірі комічними, і в рівній мірі здоровими. Але знову ж таки... Том і Джеррі були мультяшними героями.

Якщо ви, доросла людина, пишаєтеся стосунками, які коливаються між крайнощами, то ця книга для вас обов'язкова до прочитання. Романтизація стосунків кохання-ненависті дійсно вийшла з-під контролю. Існує так багато книг і фільмів, які прославляють троп "вороги для коханців"; всі хочуть мати палкий зв'язок, де партнери спочатку сваряться, а потім раптово цілуються настільницю.

Фільми про любовно-ненависні стосунки, такі як Нічого не розумію, і 10 речей, які я в тобі ненавиджу Насправді ж, фантазувати про такі сценарії або прагнути до них зовсім не бажано.

Настав час обговорити численні грані стосунків любові та ненависті. Якщо ви з тих, хто заплутався у природі своїх стосунків, не хвилюйтеся більше. Я тут, щоб дати вам ясність, якої ви так потребуєте, і кілька перевірок реальності в якості бонусу. Але це не робота для однієї жінки...

Зі мною Шазія Салім (магістр психології), яка спеціалізується на консультуванні з питань розлучень і розлучень. Вона допоможе нам розплутати динаміку відносин любові-ненависті та відповість на багато запитань, які у вас можуть виникнути. Тож, почнемо!

Що таке стосунки любові та ненависті?

Питання на мільйон доларів. Так багато людей насправді перебувають у стосунках любові та ненависті, навіть не усвідомлюючи цього. Незважаючи на те, що цей термін так часто вживається, небагато людей знають, що таке стосунки любові та ненависті справді І це здається дуже зрозумілим - так що ж тут такого?

Відносини любові-ненависті - це такі відносини, коли два партнери чергують палке кохання і холодну ненависть. Вони всі разом цілий тиждень, ваша типова сентиментальна пара; і коли ви бачите одного з них наступного разу, вони повідомляють вам, що відносини закінчилися - що вони закінчилися на найжахливіших умовах, які тільки можна собі уявити. Пам'ятаєте пісню Гаряче і холодне Кеті Перрі? Так. Саме так.

Відстежувати траєкторію цих стосунків еквівалентно просунутій тригонометрії. Хто що кому сказав і чому? Чи перебувають вони в циклі "знову - знову - знову"? І чому вони не можуть просто прийняти рішення раз і назавжди?! Складні, непередбачувані та напружені стосунки любові та ненависті є досить складними для життя.

Шазія пояснює: "Любов і ненависть - це дві крайні емоції. І вони полярно протилежні. Загалом, коли ми керуємося емоціями, ми переважаємо над розумом. Мислити тверезо стає ще складніше, коли ти керуєшся любов'ю чи ненавистю. Це емоційно виснажливо, дуже суперечливо, а головне - невизначено. Напрямок, у якому ти рухаєшся, незрозумілий".

Співіснування любові та ненависті завжди складне, тому що все постійно змінюється. (ім'я змінено з метою захисту персональних даних) з Денвера пише: "Мені знадобився деякий час, щоб зрозуміти, що це було, але я розділяв відносини любові-ненависті з моєю колишньою дружиною. Ми ніколи не знали, що станеться далі в шлюбі, але також очікували катастрофи. Це було досить виснажливо, і я радий, що ми обопільно вирішили розлучитися. Хоча виправлення шкоди зайняло деякий час...".

4. погано порушені кордони - ознака стосунків любові-ненависті

Діаграма Венна нездорових стосунків і стосунків "любов-ненависть" - це коло. "Ненависть" в останніх виникає через порушення кордонів одного або обох партнерів. Коли немає поваги до особистого простору іншого, неминуче виникають сварки. Люди сприймають все на свій рахунок, не вміють керувати гнівом і завдають болю своїм партнерам. Якщо ваші стосунки також схильні до інвазивних дійдії, які зазіхають на ваш особистий простір, ви потрапляєте в петлю любові-ненависті.

Шазія розповідає про психологію стосунків любові та ненависті: "Це те, що я завжди кажу своїм клієнтам, і це моя порада і вам: встановлюйте здорові межі стосунків і пам'ятайте про межі інших. Жоден зв'язок не витримає, якщо йому бракує кількох важливих якостей стосунків, найважливішою з яких є повага. Конфлікт любові та ненависті виникає через прив'язаність до когось настегна зі своїм партнером, і коли вам обом не залишається місця для дихання".

5. відсутність РЕАЛЬНОЇ комунікації

Поверхневе спілкування - це прокляття стосунків. Візитна картка зв'язку любові-ненависті - багато-багато (порожнього) спілкування. Партнери обговорюють все, що завгодно, окрім того, що насправді важливо. Вирішення проблем, розмови про свої почуття чи наміри щодо стосунків, відверті розмови - це чужі поняття. За відсутності змістовних та предметних розмов, у стосунках з'являєтьсястосунки стають поверхневими, партнери відстають у розвитку.

Найгірше - це ілюзія глибокої комунікації, коли люди, які перебувають у стосунках любові-ненависті, говорять такі речі, як вона розуміє мене так, як ніхто і ніколи не зрозуміє, Якщо вона справді так добре вас розуміє, Джоне, то чому ж ви сварилися на Фейсбуці три дні тому? Коротше кажучи, зрілі розмови не мають нічого спільного з любов'ю та ненавистю.

6. постійне виснаження

Я постійно дивуюся (і сміюся) з того, скільки енергії мають люди, які перебувають у стосунках любові та ненависті. Як вони ще не вигоріли?! Як пояснила Шазія, такі стосунки свідчать про невирішені проблеми - і це стосується й особистого рівня. Можливо, минулий досвід привів людину до динаміки любові та ненависті, можливо, вони розділили спільний досвідлюбов-ненависть у стосунках з батьками.

У будь-якому випадку, партнерам потрібно багато працювати над собою. Цього можна досягти за допомогою вправ на підвищення самооцінки або шляхом пошуку реалізації в інших сферах життя, окрім стосунків. Але найкращим шляхом залишається терапія та консультування. Фахівець з психічного здоров'я - найкращий вибір, який ви можете зробити; він допоможе вам усунути вплив будь-якої дитячої травми, негативного досвіду, жорстокого поводження,і т.д. Якщо ви відчуваєте постійну втому та емоційне виснаження, є велика ймовірність, що ви перебуваєте у відносинах "любов-ненависть".

7. егоїстичні рішення - психологія стосунків "любов-ненависть

Шазія говорить про диявола гордині: "Его є винуватцем. У стосунках любові та ненависті люди роблять вибір, який диктує їхнє его. Їхню гордість легко поранити, і вони страждають, бо сприймають все як особисті напади. Якби вони мали більше емпатії один до одного і були готові слухати, все було б інакше".

Візьмемо класичний приклад стосунків любові та ненависті: більшість сварок у таких стосунках потворні. Вони передують фазі "ненависті" і є інтенсивними на зовсім іншому рівні. Крики, штовхання, навіть удари, особисті звинувачення та перекладання провини є нормою. Чим гірша сварка, тим сильніша ненависть; чим сильніша ненависть, тим сильніша любов, яка за нею слідує.

Психологія стосунків "любов-ненависть" припускає, що нарциси схильні до таких стосунків. А уявіть собі боротьбу з нарцисом, який до того ж є романтичним партнером. О, Боже. Пам'ятаєте, що сказав Мухаммед Ікбал: "Кінцева мета его - не бачити щось, а бути чимось".

8. брудна зрада

Хоча це не стосується всіх стосунків "любов-ненависть", це, безумовно, відбувається з тривожною частотою. Зрада є поширеним явищем під час "ненависних" періодів стосунків, і партнери навіть збиваються зі шляху, коли все йде добре. Звичайно, зрада може залишити тривалий відбиток на людині і зловісно зближує її з партнером, який її зрадив. Постійна невизначеність слугує яквиправдання для обману - Я ніколи не знав, де ми знаходимося.

На думку спадає класичний вислів Росса Геллера: "У нас була перерва!" Зрозуміло, що невірність отруює стосунки і створює проблеми з довірою між двома людьми. Ви можете перебувати у стосунках "любов-ненависть", якщо ваш партнер зраджував вам, коли ви вже майже розлучилися.

9. мильні оперні вібрації

Також відома як нескінченна драма. Власне, забудьте про драму. Давайте краще про мелодраму. Театр - це основний елемент стосунків кохання-ненависті. Справа не лише в тому, що міжособистісні сварки пари драматичні, вони залучають до перегляду шоу всіх, хто знаходиться в радіусі їхнього впливу. Публікація пасивно-агресивних (або агресивно-агресивних) речей у соціальних мережах, обливаючи один одного брудом, займаючись сексом з помсти або створюючиЦе лише деякі з можливих варіантів. Вони не здатні розірвати стосунки з гідністю.

Шазія детально розповідає про це: "Скаржитися на свого партнера - це просто марна трата часу. Ви повинні бути чесними і відвертими з ним про це. Якщо ви відчуваєте, що говорите про зі своїм партнером більше, ніж ви насправді розмовляєте з Чітке спілкування та прозорість - це чесноти в кожних стосунках".

10. Щось не так.

Відносини любові-ненависті постійно нагадують сцену з фільму Кінцевий пункт призначення. Ти постійно відчуваєш катастрофу. Щастя короткочасне, і є гостре усвідомлення того, що все може піти під укіс у будь-яку секунду. Ти гуляєш і відчуваєш бадьорість, прохолодний вітерець пестить твоє обличчя, все спокійно... але поле повне мін. У такій ситуації може статися дві речі - або ти ходиш по яєчній шкаралупі, або ти необачно наступаєш на міни у швидкій послідовності.

Які стосунки можуть бути здоровими, коли ви активно очікуєте чогось жахливого? Запитайте себе: Чи відчуваю я напругу в атмосфері, коли перебуваю зі своїм партнером? Чи стає напруга відчутною в якийсь момент? І найголовніше, Чи можу я бачити бої за кілометр?

11. транзакція не відбулася

Багато людей, які перебувають у стосунках любові-ненависті, розглядають своїх партнерів як банки. Характер стосунків стає дуже трансакційним, коли речі робляться в обов'язковому порядку, а послуги повинні бути повернуті. Наприклад, людина А може сказати людині Б Я щойно почистила вашу машину, а ви не можете зробити мені чашечку кави? Часто здається, що обидва ведуть рахунки і роблять щось не стільки з любові, скільки з обов'язку.

Така система не є стійкою, а звідси і фази "вмикання-вимикання" у стосунках. Всі ознаки стосунків любові-ненависті, в тому числі і ця, свідчать про емоційну незрілість людей, які в них беруть участь. Так і хочеться сказати, що їм ще є куди дорослішати.

На цьому ми завершуємо розповідь про дивовижну психологію стосунків кохання-ненависті. Ми з Шазією сподіваємося, що дали вам певний напрямок. Звісно, рішення за вами - чи варті стосунки душевних і фізичних зусиль? Напишіть нам і розкажіть, як у вас справи. Сайонара!

Поширені запитання

Боюся, що це жорстке "ні". Відносини любові та ненависті не є здоровими через свою невизначеність і мінливість. Вони емоційно виснажують і мають багато спільних рис з токсичними стосунками. Люди, які в них беруть участь, часто несуть великий емоційний багаж. Загалом, динаміка любові та ненависті свідчить про невирішеність проблем.

Так, це, безумовно, можливо. Попередні дослідження також показали, що любов і ненависть можуть співіснувати по відношенню до однієї і тієї ж людини. Ми не можемо бути по вуха закохані в когось весь час. Переживання гніву, розчарування, ревнощів і т.д. є звичайним явищем. 3. чи є ненависть формою любові?

Це дуже поетичне питання! Ненависть часто викликана любов'ю (в романтичному контексті), і ці два поняття досить тісно пов'язані. Романтичні ревнощі можуть стати джерелом ненависті до партнера. Хоча ненависть і любов схожі за своєю інтенсивністю і складом, я скажу, що ненависть може бути трохи більш руйнівною, ніж любов.