সুচিপত্র
টম এবং জেরি কেবল সবচেয়ে সুন্দর ছিল, তাই না? টম এক মুহূর্ত ফ্রাইং প্যান নিয়ে জেরির পিছনে দৌড়াবে এবং কয়েক সেকেন্ড পরে যখন সে ভেবেছিল জেরি মারা গেছে তখন দুঃখ বোধ করবে। তাদের প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক সমান অংশ কমিক এবং সমান অংশগুলি স্বাস্থ্যকর ছিল। কিন্তু তারপর আবার...টম এবং জেরি কার্টুন ছিল।
আপনি যদি একজন পূর্ণ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক, এমন একটি সম্পর্কের জন্য গর্ব করেন যা চরমের মধ্যে দোলা দেয়, তাহলে এই অংশটি আপনার জন্য অবশ্যই পড়া উচিত। প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ককে রোমান্টিকাইজ করা সত্যিই হাতের বাইরে চলে গেছে। এমন অনেক বই এবং চলচ্চিত্র রয়েছে যা 'প্রেমীদের শত্রু' ট্রপকে মহিমান্বিত করে; প্রত্যেকেই একটি জমকালো সংযোগ রাখতে চায় যেখানে অংশীদাররা শুরুতে তর্ক করে এবং তারপরে হঠাৎ কাউন্টারটপ তৈরি করে৷
ভালোবাসা-ঘৃণা সম্পর্কের মুভি যেমন ক্লুলেস, এবং 10 টি জিনিস যা আমি তোমাকে ঘৃণা করি খুব সুন্দর ছবি এঁকেছেন। যদিও সত্য, এই ধরনের পরিস্থিতি সম্পর্কে কল্পনা করা, বা সেগুলির দিকে প্রচেষ্টা করা একেবারেই অবাঞ্ছিত৷
এখন সময় এসেছে আমরা প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের অসংখ্য দিক নিয়ে আলোচনা করব৷ আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি তাদের সম্পর্কের প্রকৃতি সম্পর্কে বিভ্রান্ত হন তবে আর চিন্তা করবেন না। আমি এখানে আপনাকে স্পষ্টতা দিতে এসেছি যা আপনার খুব প্রয়োজন, এবং বোনাস হিসাবে কয়েকটি বাস্তবতা পরীক্ষা। তবে এটি এক নারীর কাজ নয়...
আমার সাথে শাজিয়া সেলিম (মনোবিজ্ঞানে মাস্টার্স), যিনি বিচ্ছেদ এবং বিবাহবিচ্ছেদের পরামর্শে বিশেষজ্ঞ। তিনি এখানে আমাদের a এর গতিশীলতা মুক্ত করতে সাহায্য করতে এসেছেনপ্রেম-ঘৃণা সম্পর্ক এবং আপনার হতে পারে অনেক প্রশ্নের উত্তর. তো, আসুন ফাটল ধরি!
প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক কী?
মিলিয়ন ডলারের প্রশ্ন। তাই অনেক মানুষ আসলে একই উপলব্ধি ছাড়া প্রেম-ঘৃণা সম্পর্কের মধ্যে আছে. একটি শব্দের জন্য যা এত বেশি ছুড়ে দেওয়া হয়, অনেক লোকই জানে না যে প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক সত্যিই কি। এবং এটি খুব স্ব-ব্যাখ্যামূলকও মনে হয় - তাহলে বলিহুর সম্পর্কে কী?
একটি প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক এমন একটি যেখানে দুটি অংশীদার জ্বলন্ত প্রেম এবং ঠান্ডা ঘৃণার মধ্যে বিকল্প হয়৷ তারা সব একটি পুরো সপ্তাহের জন্য চিত্তাকর্ষক, আপনার সাধারণ সুখী দম্পতি; এবং যখন আপনি তাদের একজনকে পরবর্তীতে দেখতে পান, তখন তারা আপনাকে জানায় যে সম্পর্কটি শেষ হয়ে গেছে - যে এটি কল্পনাযোগ্য সবচেয়ে ভয়ঙ্কর শর্তে শেষ হয়েছে। ক্যাটি পেরির হট অ্যান্ড কোল্ড গানটি মনে আছে? যে. সঠিকভাবে, তা।
এই সম্পর্কের গতিপথের ট্র্যাক রাখা উন্নত ত্রিকোণমিতির সমতুল্য। কে কাকে কি বললো কেন? তারা কি অন-অগেইন অফ-অগেইন চক্রে আছে? এবং কেন তারা শুধু একবার এবং সব জন্য একটি সিদ্ধান্ত নিতে পারে না?! জটিল, অপ্রত্যাশিত এবং তীব্র, একটি প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক থাকাটা বেশ কঠিন।
শাজিয়া ব্যাখ্যা করেন, “ভালোবাসা এবং ঘৃণা দুটি চরম আবেগ। এবং তারা মেরু বিপরীত। সাধারণভাবে, যখন আমরা আমাদের আবেগের উপর কাজ করি, তখন আমরা যুক্তিকে অগ্রাহ্য করি। আপনি যখন প্রেম বা ঘৃণা নিয়ে কাজ করছেন তখন সোজা চিন্তা করা আরও কঠিন হয়ে যায়। এটা আবেগগতভাবে ড্রেনিং, খুববিরোধপূর্ণ, এবং সবচেয়ে অনিশ্চিত। আপনি কোন দিকে যাচ্ছেন তা স্পষ্ট নয়।”
ভালোবাসা এবং ঘৃণার সহাবস্থান সবসময়ই কঠিন, কারণ জিনিসগুলি ক্রমাগত অস্থির। মাইকেল (পরিচয় রক্ষার জন্য নাম পরিবর্তিত) ডেনভার থেকে লিখেছেন, “এটা কী তা বুঝতে আমার একটু সময় লেগেছে, কিন্তু আমি আমার প্রাক্তন স্ত্রীর সাথে প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক শেয়ার করেছি। আমরা কখনই জানতাম না যে বিবাহের পরে কী ঘটবে, তবে বিপর্যয়েরও প্রত্যাশা করছিলাম। এটি বেশ ক্লান্তিকর ছিল এবং আমি আনন্দিত যে আমরা পারস্পরিকভাবে আলাদা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। ক্ষতি পুনরুদ্ধার করতে কিছুটা সময় লেগেছে যদিও...”
4. খারাপভাবে লঙ্ঘিত সীমানা প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের লক্ষণ
অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক এবং প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের ভেন চিত্রটি একটি বৃত্ত। পরবর্তীতে 'ঘৃণা' এক বা উভয় অংশীদারের সীমানা লঙ্ঘন থেকে উদ্ভূত হয়। যখন অন্যের ব্যক্তিগত স্থানের প্রতি কোন সম্মান থাকে না, তখন মারামারি হতে বাধ্য। লোকেরা জিনিসগুলি ব্যক্তিগতভাবে নেবে, রাগ পরিচালনায় খারাপভাবে ব্যর্থ হবে এবং তাদের অংশীদারদের ক্ষতি করবে। যদি আপনার সম্পর্কও আক্রমণাত্মক ক্রিয়াকলাপের প্রবণ হয় যা আপনার ব্যক্তিগত স্থান দখল করে, তাহলে আপনি প্রেম-ঘৃণার লুপে আছেন।
শাজিয়া প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের মনোবিজ্ঞানের বিষয়ে বিশদভাবে বলেন, “আমি সবসময় এটাই করি আমার ক্লায়েন্টদের বলছি, এবং এটি আপনার জন্যও আমার পরামর্শের শব্দ - জায়গায় স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের সীমানা রাখুন এবং অন্যদের সীমানা সম্পর্কেও সচেতন থাকুন। কোনো বন্ধন টিকে থাকতে পারে না যদি কিছু প্রয়োজনীয় কিছু না থাকেসম্পর্কের গুণাবলী, সম্মান হচ্ছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। প্রেম-ঘৃণার দ্বন্দ্ব আপনার সঙ্গীর সাথে নিতম্বে সংযুক্ত থাকার ফলে এবং যখন আপনার কারোরই শ্বাস নেওয়ার জায়গা থাকে না।"
5. বাস্তব যোগাযোগের অনুপস্থিতি
উপরের উপরিভাগের যোগাযোগের ক্ষতি সম্পর্ক একটি প্রেম-ঘৃণা বন্ধনের ট্রেডমার্ক হল প্রচুর এবং প্রচুর (খালি) যোগাযোগ। অংশীদাররা আসলে যা গুরুত্বপূর্ণ তা ছাড়াও সবকিছু নিয়ে আলোচনা করে। সমস্যার সমাধান করা, সম্পর্কের প্রতি তাদের অনুভূতি বা উদ্দেশ্য সম্পর্কে কথা বলা এবং হৃদয়-থেকে হৃদয় থাকা একটি বিজাতীয় ধারণা। অর্থপূর্ণ বা উল্লেখযোগ্য কথোপকথনের অনুপস্থিতিতে, সম্পর্ক অগভীর হয়ে যায়, অংশীদাররা অস্থির হয়ে পড়ে৷
যা খারাপ তা হল গভীর যোগাযোগের বিভ্রম৷ যখন প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের সাথে জড়িত লোকেরা এমন কিছু বলে, সে আমাকে বোঝে যেমনটি অন্য কেউ করবে না, তারা নিজেদের বোকা বানাচ্ছে। সে যদি সত্যিই তোমাকে এতটা ভালো বোঝে জন, তাহলে তুমি কেন তিন দিন আগে ফেসবুকে ঝগড়া করছিলে, হাহ? সংক্ষেপে, পরিপক্ক কথোপকথনগুলি প্রেম-ঘৃণার সংযোগ থেকে MIA হয়৷
আরো দেখুন: 8টি লক্ষণ যে আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে হারিয়ে ফেলছেন এবং নিজেকে আবার খুঁজে পাওয়ার 5টি পদক্ষেপ6. ধারাবাহিক ক্লান্তি
সেই সমস্ত মানসিক মালপত্র বহন থেকে৷ প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের লোকেদের শক্তির পরিমাণ দেখে আমি ক্রমাগত বিস্মিত (এবং আনন্দিত) হই। কিভাবে তারা এখনও বার্নআউট পৌঁছেনি?! শাজিয়া যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, এই ধরনের সম্পর্কগুলি অমীমাংসিত সমস্যার ইঙ্গিত দেয় - এবং এটি একটি ক্ষেত্রে প্রযোজ্যব্যক্তিগত স্তরেও। হয়তো অতীতের অভিজ্ঞতা একজন ব্যক্তিকে প্রেম-ঘৃণার গতিশীলতার দিকে নিয়ে গেছে, হতে পারে তারা পিতামাতার সাথে প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক ভাগ করে নিয়েছে।
যেভাবেই হোক, অংশীদারদের অনেক স্ব-কাজ করতে হয়। এটি আত্মসম্মান তৈরির অনুশীলনের মাধ্যমে বা সম্পর্ক ছাড়াও জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে পরিপূর্ণতা চাওয়ার মাধ্যমে সম্পন্ন করা যেতে পারে। তবে সর্বোত্তম পথটি থেরাপি এবং কাউন্সেলিং হতে চলেছে। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার হল সেরা পছন্দ যা আপনি করতে পারেন; এগুলি আপনাকে শৈশবকালীন ট্রমা, নেতিবাচক অভিজ্ঞতা, অপব্যবহার ইত্যাদির প্রভাবকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে৷ আপনি যদি নিজেকে ক্রমাগত ক্লান্ত এবং আবেগগতভাবে নিঃশেষিত দেখেন তবে আপনার প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের মধ্যে থাকার একটি দৃঢ় সম্ভাবনা রয়েছে৷
7. অহং-ভিত্তিক সিদ্ধান্ত – প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের মনস্তত্ত্ব
শাজিয়া অহংকার সম্পর্কে কথা বলেছেন: “অহং অপরাধী। প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের ক্ষেত্রে ব্যক্তিরা পছন্দ করে যা তাদের অহং নির্দেশ করে। তাদের গর্ব সহজেই আহত হয়, এবং তারা কষ্ট পায় কারণ তারা জিনিসগুলিকে ব্যক্তিগত আক্রমণ বলে মনে করে। যদি তাদের একে অপরের প্রতি আরও সহানুভূতি থাকে, এবং শুনতে ইচ্ছুক থাকে, তাহলে জিনিসগুলি ভিন্ন হবে।"
আরো দেখুন: ছেলেরা কি হুকিং করার পরে অনুভূতিগুলি ধরে রাখে?একটি ক্লাসিক প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের উদাহরণ নিন: এই ধরনের সম্পর্কের বেশিরভাগ ঝগড়াই কুৎসিত। তারা 'ঘৃণা' পর্যায়গুলির অগ্রদূত এবং সম্পূর্ণ অন্য স্তরে তীব্র। চেঁচামেচি, ধাক্কাধাক্কি, এমনকি আঘাত, ব্যক্তিগত অভিযোগ এবং দোষারোপ করা আদর্শ। লড়াই যত খারাপ, ঘৃণা তত শক্তিশালী;ঘৃণা যত বেশি শক্তিশালী, প্রেম তত শক্তিশালী।
প্রেম-ঘৃণা সম্পর্ক মনোবিজ্ঞান পরামর্শ দিয়েছে যে নার্সিসিস্টরা এই ধরনের সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ার প্রবণতা রাখে। এবং কল্পনা করুন যে একজন নার্সিসিস্টের সাথে লড়াই করছেন যিনি একজন রোমান্টিক অংশীদারও। ওহ প্রিয়. মনে রাখবেন মুহাম্মদ ইকবাল কী বলেছিলেন – “অহংয়ের চূড়ান্ত লক্ষ্য কিছু দেখা নয়, কিছু হওয়া।” 
8. নোংরা বিশ্বাসঘাতকতা
যদিও এটি সমস্ত ভালবাসার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়- ঘৃণার সম্পর্ক, এটি অবশ্যই একটি উদ্বেগজনক ফ্রিকোয়েন্সিতে ঘটে। সম্পর্কের 'ঘৃণা' বানানগুলির সময় প্রতারণা সাধারণ, এবং অংশীদাররা এমনকি যখন সবকিছু ঠিকঠাক চলছে তখন ট্র্যাক থেকে সরে যায়। অবশ্যই, প্রতারিত হওয়া কারও উপর একটি স্থায়ী ছাপ রেখে যেতে পারে এবং প্রতারণাকারী অংশীদারের সাথে তাদের অশুভভাবে আবদ্ধ করে। ক্রমাগত অনিশ্চয়তা প্রতারণার ন্যায্যতা হিসাবে কাজ করে – আমি কখনই জানতাম না আমরা কোথায় দাঁড়িয়ে ছিলাম।
রস গেলারের ক্লাসিক, "আমরা বিরতিতে ছিলাম!" মনে আসে। বলা বাহুল্য, অবিশ্বাস সম্পর্ককে বিষিয়ে তোলে এবং দুই ব্যক্তির মধ্যে বিশ্বাসের সমস্যা তৈরি করে। আপনি হয়তো প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পারেন যদি আপনি আপনার সঙ্গীর দ্বারা প্রতারণার শিকার হয়ে থাকেন যখন আপনি প্রায় ভেঙে পড়েছিলেন।
9. সোপ-অপেরা ভাইবস
অ্যা.কে.এ. শেষ না হওয়া নাটক। আসলে, স্ক্র্যাচ ড্রামা। চলুন মেলোড্রামা নিয়ে যাই। থিয়েট্রিক্স একটি প্রেম-ঘৃণা সম্পর্কের প্রধান বিষয়। এটা শুধু যে দম্পতির আন্তঃব্যক্তিক লড়াই নাটকীয় তা নয়, তারা সবাইকে জড়িত করেশো দেখতে তাদের ব্যাসার্ধের মধ্যে। সোশ্যাল মিডিয়ায় প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক (বা আক্রমনাত্মক-আক্রমনাত্মক) জিনিস পোস্ট করা, পারস্পরিকদের প্রতি একে অপরের প্রতি খারাপ-মহল, প্রতিশোধমূলক যৌনতা করা, বা কর্মক্ষেত্রে একটি দৃশ্য তৈরি করা, সম্ভাবনার কয়েকটি মাত্র। তারা মর্যাদার সাথে সম্পর্ক শেষ করতে অক্ষম।
শাজিয়া এই বিষয়ে বিস্তারিতভাবে বলেন, “আপনার সঙ্গীর বিরুদ্ধে অভিযোগ করা একটি অপচয় মাত্র। আপনাকে এটি সম্পর্কে তাদের সাথে সৎ এবং অগ্রসর হতে হবে। যদি আপনি নিজেকে আপনার সঙ্গী সম্পর্কে আসলে কথা বলার চেয়ে তাদের সাথে কথোপকথন করতে দেখেন, তাহলে আপনাকে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার অবস্থান পুনরুদ্ধার করতে হবে। পরিষ্কার যোগাযোগ এবং স্বচ্ছতা প্রতিটি সম্পর্কের গুণাবলী।”
10. কিছু ভুল আছে
একটি প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক ক্রমাগত চলচ্চিত্রের একটি দৃশ্যের মত মনে হয় ফাইনাল ডেস্টিনেশন। আপনি দুর্যোগ অনুভব করতে থাকেন। সুখ স্বল্পস্থায়ী এবং একটি তীব্র সচেতনতা রয়েছে যে জিনিসগুলি যে কোনও সেকেন্ডে নেমে যেতে পারে। আপনি হাঁটাহাঁটি করছেন এবং আপনি সতেজ বোধ করছেন, শীতল বাতাস আপনার মুখকে আদর করে, জিনিসগুলি শান্ত…কিন্তু মাঠটি ল্যান্ডমাইনে পূর্ণ। এই ধরনের পরিস্থিতিতে দুটি জিনিস ঘটতে পারে - আপনি হয় ডিমের খোসার উপর দিয়ে হাঁটছেন, অথবা আপনি অবিলম্বে ল্যান্ডমাইনের উপর দ্রুত পা রাখেন।
যখন আপনি সক্রিয়ভাবে ভয়ঙ্কর কিছুর প্রত্যাশা করছেন তখন কোন সম্পর্ক সুস্থ হতে পারে? নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আমি যখন আমার সঙ্গীর সাথে থাকি তখন কি আমি বায়ুমণ্ডলে চাপ অনুভব করি? করেউত্তেজনা কিছু সময়ে স্পষ্ট হয়ে ওঠে? এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমি কি এক মাইল দূর থেকে মারামারি দেখতে পাচ্ছি?
11. লেনদেন ব্যর্থ হয়েছে
প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের মধ্যে অনেক ব্যক্তি তাদের সঙ্গী হিসাবে দেখেন ব্যাংক সম্পর্কের প্রকৃতি খুব লেনদেন হয়ে যায় যেখানে জিনিসগুলি বাধ্যতামূলকভাবে করা হয় এবং অনুগ্রহগুলিকে শোধ করতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, ব্যক্তি A ব্যক্তি B কে বলতে পারে আমি আপনার জন্য আপনার গাড়ি পরিষ্কার করেছি এবং আপনি আমাকে এক কাপ কফি বানাতে পারবেন না? এটা প্রায়ই মনে হয় যে উভয়ই স্কোর বজায় রাখছে, এবং কাজগুলি ভালবাসার বাইরে এবং দায়িত্বের বাইরে বেশি করছে৷
এই ধরণের সিস্টেমটি অন্তত টেকসই নয়, এবং তাই অন-অফ পর্যায়গুলি সম্পর্কের মধ্যে এটি সহ একটি প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের সমস্ত লক্ষণ জড়িত ব্যক্তিদের মানসিক অপরিপক্কতা প্রতিফলিত করে। কেউ সাহায্য করতে পারে না কিন্তু ভাবতে পারে যে তাদের বেড়ে ওঠার জন্য অনেক কিছু করতে হবে।
এখানে আমরা মন-বিভ্রান্ত প্রেম-ঘৃণার সম্পর্কের মনোবিজ্ঞানের সমাপ্তিতে আসি। শাজিয়া এবং আমি আশা করি যে আমরা আপনাকে একটি দিকনির্দেশনা দিয়েছি। কলটি আপনার করা, অবশ্যই - সম্পর্কটি কি মানসিক এবং শারীরিক প্রচেষ্টার মূল্য? আমাদের কাছে লিখুন এবং আমাদের জানান আপনি কেমন আছেন। সায়নারা!
FAQs
1. প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক কি সুস্থ?আমি ভয় পাচ্ছি যে এটি একটি কঠিন "না"। একটি প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক তার অনিশ্চিত এবং অস্থির প্রকৃতির কারণে স্বাস্থ্যকর নয়। এটা আবেগগতভাবে draining মধ্যে হতে, এবংএকটি বিষাক্ত সম্পর্কের সাথে অনেক বৈশিষ্ট্য ভাগ করে নেয়। জড়িত ব্যক্তিরা প্রায়শই অনেক আবেগপূর্ণ লাগেজ বহন করে। সব মিলিয়ে, প্রেম-ঘৃণার গতিশীলতা অমীমাংসিত সমস্যার পরামর্শ দেয়।
2. আপনি কি একই সাথে কাউকে ঘৃণা ও ভালোবাসতে পারেন?হ্যাঁ, এটা অবশ্যই সম্ভব। পূর্ববর্তী গবেষণাও ইঙ্গিত করেছে যে প্রেম এবং ঘৃণা একই ব্যক্তির প্রতি সহাবস্থান করতে পারে। আমরা সারাক্ষণ কারো প্রেমে মাথা ঘামাতে পারি না। রাগ, হতাশা, ঈর্ষা ইত্যাদি অনুভব করা সাধারণ ব্যাপার। 3. ঘৃণা কি ভালবাসার একটি রূপ?
এটি একটি খুব কাব্যিক প্রশ্ন! ঘৃণা প্রায়শই প্রেমের কারণে হয় (রোমান্টিক প্রসঙ্গে) এবং দুটি বেশ ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত। রোমান্টিক ঈর্ষা সঙ্গীর জন্য ঘৃণার উৎস হয়ে উঠতে পারে। যদিও ঘৃণা এবং ভালবাসা তীব্রতা এবং গঠনে একই রকম, আমি বলব যে ঘৃণা ভালবাসার চেয়ে একটু বেশি ধ্বংসাত্মক হতে পারে।
>>>>>>>>>