কখনও এমন অভিজ্ঞতা হয়েছে যেখানে আপনি অনুভব করেছেন যে আপনার পেট থেকে বাতাস বের হয়েছে? একটি ভয়ানক অনুভূতি, তাই না? এভাবেই প্রতারিত হওয়া ভালো লাগে। আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে বিশ্বাসঘাতকতা অনুভব করা এবং তারপরে বিশ্বাসঘাতকতার পরে প্রেমে পড়ার মতো সম্পর্কের খুব কম জিনিসই ক্ষতি করে।

বিশ্বাস হল অঙ্গীকার ভঙ্গ করা অংশীদারদের মধ্যে অঙ্গীকারের আকারে বা বিশ্বস্ত হওয়ার একটি অব্যক্ত অনুমান হিসাবে। এই অন্তরঙ্গ বিশ্বাসঘাতকতা একজন ব্যক্তিকে ক্ষতবিক্ষত করে এবং তাদের বিধ্বস্ত করে। আপনি বলবেন, "সে প্রতারণা করার পরে কিছুই একই রকম মনে হয় না।" অথবা "সে আমার সাথে প্রতারণা করার পরে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা খুব কঠিন মনে হয়।" আপনি যখন পরিসংখ্যান দেখেন, আপনি দেখতে পান যে প্রায় 15-20% বিবাহিত দম্পতি প্রতারণা করে। আমেরিকান দম্পতিদের বর্তমান গবেষণাগুলি নির্দেশ করে যে 20 থেকে 40% বিষমকামী বিবাহিত পুরুষ এবং 20 থেকে 25% বিষমকামী বিবাহিত মহিলাদেরও তাদের জীবদ্দশায় বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক থাকবে৷

যখন অবিশ্বস্ততা ঘটে, এটি আমাদের বিভ্রান্ত বোধ করে, অপর্যাপ্ত, এবং আত্ম-সন্দেহ জাগিয়ে তোলে। এটি আপনাকে অনেক প্রশ্নের সাথেও ছেড়ে দেয় যেমন: প্রতারণা কি আপনাকে প্রেম থেকে বেরিয়ে যেতে পারে? বিশ্বাসঘাতকতার পরে প্রেমে পড়া কি প্রয়োজনীয়? আপনি কিভাবে তা করবেন যদি আপনার স্ত্রীর জন্য ভালবাসা এখনও আপনার হৃদয়ের নীচে বসে থাকে? অবিশ্বস্ততার পরে বিয়ে কি আর আগের মত হয় না?

এটা ছেড়ে দেওয়ানতুন অধ্যায়. এটি একটি নতুন সম্পর্ক এবং এটিকে এমন একটি সম্পর্ক হিসাবে বিবেচনা করা উচিত যেখানে উভয়ই একে অপরের সম্পর্কে কিছু আবিষ্কার করে এবং প্রাথমিক রাগ, উদ্বেগ এবং নিরাপত্তাহীনতা নেভিগেট করে৷

বিশ্বাসঘাতকতার পরে প্রেমে পড়া কি স্বাভাবিক?

এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি যেটি যখন তারা বিশ্বাসঘাতকতার কথা শুনবে তখন তার মনে ঘুরপাক খায়। অবিশ্বস্ততার প্রাপ্তির প্রান্তে থাকা লোকেরা প্রায়শই বিলাপ করে, "আমি আমার স্বামীকে প্রতারণা করার পরে আর ভালবাসি না", "আমি আমার সঙ্গীর অবিশ্বাসের খবরের পর থেকে তার দিকে তাকাতে দাঁড়াতে পারি না", বা "আমি তাকে বিশ্বাস করতে পারি না" আমার সাথে এটা করেছে, আমি এখনও অবিশ্বাসে আছি”।

শিবান্য বলেন, “হ্যাঁ, অবিশ্বাসের পর প্রেমে পড়া স্বাভাবিক। এর কারণ হল আপনার বিশ্বাস ভেঙে গেছে এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার ভাবমূর্তিও ভেঙে যেতে পারে।” এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নোট করা কারণ আপনার সঙ্গী সম্পর্কে আপনার নির্দিষ্ট ধারণা রয়েছে, যে তারা অনুগত হবে এবং শুধুমাত্র 'আপনাকে' একজন রোমান্টিক অংশীদার হিসাবে ভাববে কিন্তু যখন তারা প্রতারণা করে, তখন এটি একটি আয়নার মতো এক মিলিয়ন টুকরো হয়ে যায়৷<1

বিশ্বাসের পর বিয়ে কি কখনোই এক হয় না? অবিশ্বাস কি যৌন ঘনিষ্ঠতা প্রভাবিত করবে? শিবন্য তাই মনে করে। তিনি বলেন, ”আপনার সঙ্গীর সঙ্গে আপনার যৌন সম্পর্কও প্রভাবিত হবে কারণএখন, সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা, বিশ্বাস এবং প্রত্যাশাগুলি ছিন্নভিন্ন হয়ে গেছে।”

যেকোন সম্পর্কের জন্য বিশ্বাসই সর্বাগ্রে। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করতে সক্ষম না হন বা অবিশ্বাসের পরে তারা আর কিছু বলে, আপনি তাদের আনুগত্য নিয়ে সন্দেহ করতে শুরু করেন, শুধুমাত্র যৌনতার ক্ষেত্রেই নয় আবেগের ক্ষেত্রেও। আপনি অন্যান্য ক্ষেত্রে যেমন আর্থিক বা পিতামাতার পাশাপাশি তাদের সন্দেহ করতে শুরু করেন। প্রতারণার পরে বিশ্বাস পুনরুদ্ধার করা সত্যিই কঠিন হয়ে যায়।

এই সমস্ত কারণ আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতার পরে প্রেমে পড়ে যেতে সাহায্য করতে পারে এবং যেমন আমাদের বিশেষজ্ঞ বলেছেন, আপনার সঙ্গীর প্রতি কোনও ভালবাসা বা স্নেহ অনুভব না করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। প্রতারিত হওয়ার পরে৷

অবশ্যই, আপনি আপনার স্ত্রী বা সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করার পরেও তাদের প্রেমে থাকতে পারেন। এমন অনেক কিছু ছিল যা সম্পর্কটিকে তৈরি করেছিল এবং ছেড়ে দেওয়া কঠিন, অন্তত বলতে। যৌক্তিকভাবে, একজন প্রতারক পত্নীকে ছেড়ে দেওয়া, একটি অ-বিবাহিত সম্পর্কের চেয়েও কঠিন হতে পারে, পরিবারের মধ্যে আন্তঃসম্পর্ক, বাড়িতে স্বামী/স্ত্রীর ক্রমাগত উপস্থিতি, বাচ্চাদের সম্পৃক্ততা, যৌথ অর্থব্যবস্থা ইত্যাদির কারণে।

শিবান্য বলেন, ” কখনও কখনও, আমরা প্রতারক সঙ্গীকে ভালবাসতে থাকি কারণ সম্পর্কের আরও অনেক উপাদান এবং ক্ষেত্র ছিল যা আপনাকে পছন্দ করেছিল, যা আপনি লালন করেছিলেন এবং এটি এখনও আপনার সঙ্গীকে ভালবাসতে চায়৷

“কিন্তুযে ব্যক্তি আপনার প্রতি অবিশ্বস্ত ছিল তার উপর নির্ভর না করার জন্য নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার উপর সেগুলি বেছে না নেওয়ার বিষয়ে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি যদি আপনি এখনও তাদের ভালোবাসেন তবে আপনার নিজেকে আরও বেশি ভালোবাসতে হবে।” বিশ্বাসের সীমারেখার ওপরে পা রেখে নিজেকে বেছে নেওয়া একটি প্রয়োজন৷

তবে, এটা কঠিন৷ কখনও কখনও, "যে আমার সাথে এত ভয়ানক কিছু করেছে তার সাথে আমি কীভাবে এখনও প্রেম করতে পারি?" এর মতো প্রশ্নগুলিতে অনেক লজ্জা থাকে? আপনার মাথাকে মানসিকভাবে আঘাত করার এই লুপে না যাওয়ার জন্য অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন। আপনার সঙ্গীকে অতিক্রম করা, একটি বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে এগিয়ে যাওয়া এবং বিশ্বাসঘাতকতার পরে প্রেম থেকে বেরিয়ে আসা কখনই সহজ নয়। কিন্তু নিরাময়ের এই যাত্রা শুরু করার জন্য আমরা একবারে একটি পদক্ষেপ নিতে ছোট ছোট জিনিসগুলি করতে পারি। তার মধ্যে কয়েকটি এখানে দেওয়া হল:

1. দোষ নেবেন না

অবিশ্বাসের কারণে আপনি নিজেকে সন্দেহ করতে পারেন এবং আপনাকে অপর্যাপ্ত বোধ করতে পারে। আপনি নিজেকে দুর্বল করতে শুরু করতে পারেন এমনকি যখন আপনার অন্ত্রে, আপনি জানেন যে এটি আপনার দোষ নয়। আপনি হয়তো ভাবতে শুরু করতে পারেন, "আমি কি এমন কিছু করেছি যা তাদের এটি করতে পরিচালিত করেছিল?"

না। আপনার সঙ্গীর দিক থেকে খারাপ যোগাযোগের কারণে এটি ঘটেছে। এমনকি যদি তারা অমূল্য, অপ্রয়োজনীয় বা অদেখা অনুভব করে, তবে তাদের আপনার সাথে এই বিষয়ে কথা বলা উচিত ছিল। একটি সম্পর্কের সাথে অসন্তুষ্ট বোধ করা ঠিক আছে, তবে প্রতারণা করা সমাধান নয়। আপনার সঙ্গী যদি তাদের অসন্তুষ্টি প্রকাশ না করে তবে এটি আপনার দোষ নয়। তুমি মন নাপাঠক।

কথোপকথনের পরেও যদি পরিস্থিতির উন্নতি না হয়, তবে তারা প্রতারণার পরিবর্তে সম্পর্ক শেষ করা বেছে নিতে পারত। স্পষ্টভাবে বলতে গেলে, কারো সাথে প্রতারণা করার জন্য কোন ভাল অজুহাত নেই (যদি না তারা আপত্তিজনক সম্পর্কে থাকে), এবং না, এটি আপনার দোষ নয়। আপনি যদি অবিশ্বাসের পরে প্রেমে পড়ে যান তবে এটি ঠিক এবং একেবারে স্বাভাবিক। এটা নিয়ে নিজেকে মারবেন না।

2. একটি ওয়েক-আপ কল করুন

শিবণ্য বলেছেন, “আপনার সঙ্গী যদি আপনার সাথে প্রতারণা করে থাকে, তাহলে এখনই ঘুম থেকে ওঠার সময়। . আপনার সেই ব্যক্তির নির্ভরযোগ্যতা নিয়ে প্রশ্ন তোলার সময় এসেছে। সত্যের মুখোমুখি হওয়ার এবং তা গ্রহণ করার সময় এসেছে। এটি আপনাকে জিনিসগুলিকে সেগুলি যেভাবে দেখতে চান তার চেয়ে দেখতে সাহায্য করে৷ এটি আপনাকে একজন প্রতারক জীবনসঙ্গী বা সঙ্গীকে ছেড়ে দিতেও সাহায্য করতে পারে।”

যদিও, উঠে দাঁড়ানো এবং সত্যের মুখোমুখি হওয়া সহজ নয় – এটি বেদনাদায়ক এবং এটি জ্বলে। এমনকি এই সত্যটি স্বীকার করতেও কষ্ট হয় যে আপনি যাকে খুব ভালোবাসেন তিনি আপনার সাথে প্রতারণা করেছেন তবে নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে এগিয়ে যাওয়ার প্রথম পদক্ষেপটি হল বাস্তবতাকে স্বীকার করা এবং গ্রহণ করা। ক্রমাগত স্ব-অনুস্মারকগুলি বেদনা কমাতে এবং অবিশ্বাসের পরে প্রেম থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে৷

আমাদের বিশেষজ্ঞ যোগ করেছেন, “নিজেকে প্রেমের বাইরে পড়তে দিন, এগিয়ে যান এবং নিজেকে আরও বেশি ভালোবাসুন৷ নিজেকে আর অগ্রাধিকার দেওয়া থেকে নিজেকে বিরত করবেন না।" বারবার নিজেকে বেছে নিন কারণ সাথে আপনার সম্পর্কনিজেকেই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

3. নিজেকে শোক করতে দিন

একটি সম্পর্কের ক্ষতি অনেক বড় এবং আপনাকে শোক ও কাঁদতে দেওয়া হয়। একজন অংশীদারের সম্পর্কের সত্য একটি ধাক্কা হিসাবে আসতে পারে যা প্রচুরভাবে আঘাত করে। ক্ষতি শুধুমাত্র অংশীদারের নয়, এটি মানসিক এবং যৌন উভয় ক্ষেত্রেই বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতার ক্ষতি, যার কারণে আপনি নিজেকে দুঃখের পাঁচটি ধাপের মধ্য দিয়ে যেতে পারেন।

আপনি নিজেকে খুঁজে পেতে পারেন অস্বীকার (একটি পছন্দনীয় বাস্তবতা), রাগ (বিশ্বাসের মাধ্যমে পরিত্যাগ করায় রাগ), দর কষাকষি (সব 'যদি' খেলতে আসে), বিষণ্ণতা (প্রতারণার স্বীকৃতি থেকে আসা দুঃখের প্রবণতা), এবং অবশেষে গ্রহণ (যা গ্রহণ করা হয়) ঘটেছে এবং এটি আপনার ভবিষ্যতের জন্য কী বোঝায়।

বিশ্বাসের পরে প্রেমে পড়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে নিজেকে আবেগের ভিড় অনুভব করার অনুমতি দিতে হবে। এই সমস্ত পর্যায়ের মধ্য দিয়ে যান এবং আপনি যখন শোকের প্রক্রিয়ায় থাকেন তখন নিজের প্রতি সদয় হন। মনে রাখবেন আপনার কোন দোষ নেই। আপনি ভালবাসার যোগ্য।

4. আপনার সময় নিন

অস্বীকার, রাগ, দর কষাকষি, বিষণ্নতা এবং পরিস্থিতির স্বীকৃতির মধ্য দিয়ে যেতে আপনার সময় নিন। বিশ্বাসঘাতকতার পরে প্রেমে এগিয়ে যাওয়ার বা পড়ার জন্য কোন সময়রেখা নেই, এবং এটি অপরিহার্য যে আপনি নিজেকে এটির সমস্ত কিছু অনুভব করতে দিন।

নিজেকে চাপ দেবেন না বা আপনার নিরাময়ের জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। মনে রাখবেন, প্রতারিত হওয়াটা বেদনাদায়ক এবং এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একে একবারে এক ধাপ এগিয়ে যান এবংএকজন প্রতারক সঙ্গীকে ধীরে ধীরে ছেড়ে দেওয়ার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যান যাতে অবিশ্বস্ততার দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব না পড়ে৷

যা ঘটেছে তাতে আপনি এখনও অভিভূত হওয়ার জন্য বিব্রত হওয়ার দরকার নেই৷ অবশ্যই, আপনি অভিভূত। অ্যালেক্স, একজন পাঠক, শেয়ার করেছেন, "ধন্যবাদ, আমার বন্ধুরা আমাকে আস্তে আস্তে মনে করিয়ে দিয়েছিল যে সে প্রতারণা করার পরে নিজেকে আলাদা করতে অনেক সময় লাগবে। তারা ঠিকই বলেছিল, এটা বেশ আবেগপূর্ণ এবং তীব্র অভিজ্ঞতা ছিল।”

5. সমর্থনের জন্য যোগাযোগ করুন

শিবণ্য বলেছেন, “একজন বন্ধুর সাথে কথা বলা আপনাকে পরিস্থিতিকে যুক্তিযুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাহায্য নেওয়া আপনাকে দেখতে সাহায্য করবে যে সম্পর্কটি ধরে রাখা মূল্যবান কিনা। এর কারণ হল কখনও কখনও আমরা আমাদের নিজেদের আবেগে এতটাই অভিভূত হই যে আমরা পরিস্থিতিটিকে যুক্তিযুক্ত করতে, দেখতে বা গ্রহণ করতে পারি না। তাই, একজনকে তাদের পরিস্থিতি একটি নতুন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে সাহায্য করার জন্য অন্য একজনের প্রয়োজন।”

কী করতে হবে বা কোথা থেকে শুরু করতে হবে তা জানা কঠিন হতে পারে কিন্তু একজন থেরাপিস্ট সহ আপনার সহায়তা ব্যবস্থা থেকে সেই সাহায্য নেওয়া , আপনাকে এই কঠিন সময়ে নেভিগেট করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার নিজের দ্বারা যা ঘটেছে তার মধ্য দিয়ে যেতে হবে না। সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং সহায়তা নিন।

প্রতারণার পরে একটি সম্পর্ক কি চিরতরে নষ্ট হয়ে যায়?

বিশ্বাসের পর বিয়ে কি কখনো এক হয় না? প্রতারণা কি আপনাকে প্রেম থেকে বেরিয়ে আসতে পারে? একবার বিশ্বাস ভেঙ্গে গেলে, আপনি ভাবতে শুরু করেন যে এটি সব মেরামতের বাইরে এবং আপনার কিনাঅবিশ্বাসের পর বিয়ে একই হবে। টিফানি, একজন পাঠক, আমাদের সাথে শেয়ার করেছেন, “আমার স্বামী আমাকে প্রতারণা করার পরে আমি আর ভালোবাসি না। আমরা এত ঘনিষ্ঠ ছিলাম, আমরা আমাদের জীবনের প্রতিটি বিবরণ একে অপরের সাথে ভাগ করে নিতাম। কিন্তু কয়েক মাস আগে প্রতারণার পর কিছুই মনে হয় না। আমরা এখনও এটির সাথে চুক্তিতে আসছি।”

শিবন্য বলেছেন, ”যখন মানসিক এবং যৌন বিশ্বাসঘাতকতা উভয়ই ঘটে, তখন এটি সম্পর্কের ব্যাপক ক্ষতি করে। এর কারণ হল, প্রতারণার সময়, ব্যক্তি ইতিমধ্যে তাদের সঙ্গীর প্রতি কম মনোযোগ, যত্ন, ভালবাসা এবং সময় দিতে শুরু করেছে। এই ধরনের ক্ষয়ক্ষতি প্রক্রিয়া করার পাশাপাশি মেরামত করাও কঠিন হতে পারে।”

যদিও পরিস্থিতি আপনাকে আপনার সম্পর্কের ব্যাপারে আশা হারিয়ে ফেলতে পারে, তবুও অন্য দিকে যাওয়া এবং একটি শক্তিশালী পুনর্নির্মাণ করা সম্ভব, আবার সুস্থ সম্পর্ক। আপনি বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে জানার পরে আপনি কী চান তার উপর এটি সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করে। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে এই ধরনের ক্ষতি মেরামত করা সহজ হবে। এটির জন্য সামঞ্জস্য, ধৈর্য এবং প্রচেষ্টা লাগবে, তবে উভয় অংশীদারই যদি এটিকে কার্যকর করতে চায় তবে এগিয়ে যাওয়া সম্ভব৷

আপনার সঙ্গী আপনার সাথে প্রতারণা করেছে তা খুঁজে বের করা একটি অকল্পনীয় দুঃস্বপ্ন এবং আপনার একটু প্রয়োজন হতে পারে এটি নেভিগেট করতে সাহায্য করুন, হয় সম্পর্ককে কাজ করতে বা এগিয়ে যেতে। বনোবোলজিতে, আমরা লাইসেন্সপ্রাপ্ত উপদেষ্টাদের প্যানেলের মাধ্যমে পেশাদার সহায়তা অফার করি যারা আপনাকে পুনরুদ্ধারের পথে যাত্রা করতে সহায়তা করতে পারে।

বিশ্বাসীতা হতে পারেবিভ্রান্তিকর এবং অবশ্যই আপনাকে প্রচুর প্রশ্ন রেখে যাবে। আমরা আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে তাদের কয়েকটির উত্তর খুঁজে পেতে সাহায্য করেছে৷

FAQs

এর উত্তর দেওয়ার জন্য, আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে: অবিশ্বাসের কারণগুলি কী ছিল? সম্পর্কের মধ্যে কোন উপাদানগুলির অভাব ছিল বা প্রতারণা কি নিছক উত্তেজনা এবং রোমাঞ্চের জন্য ঘটেছিল? এবং তারপর নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, এটা থাকার এবং এর মাধ্যমে কাজ করা কি মূল্যবান? এই ক্ষতির মাধ্যমে কাজ করার জন্য আপনার কি ব্যান্ডউইথ আছে? দম্পতির মধ্যে বিশ্বাস পুনর্নির্মাণের জন্য অনেক প্রতিশ্রুতি লাগে কারণ ভাঙা বিশ্বাস আঘাতমূলক হতে পারে। এমন কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে একটি সম্পর্কের জন্য অনেক প্রচেষ্টা এবং ক্ষমার প্রয়োজন। এটাও সম্ভব যে আপনি অবিশ্বাসের পরে প্রেমে পড়ে যাচ্ছেন, যা অনুভব করা একেবারে স্বাভাবিক আবেগ। যাইহোক, আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে আর প্রেম না করেন তবে একসাথে থাকার কোন মানে হয় না। 2. প্রতারণার পরে একটি সম্পর্ক কি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যেতে পারে?

এতে অনেক সময় লাগে। এটি নিরাময় করতে এবং স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে কয়েক বছর সময় লাগতে পারে। অবিশ্বাসের প্রকৃতি এবং বিবরণও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আবার, সম্পর্কটিকে আরও শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর করে তুলতে উভয় পক্ষের থেকে অনেক প্রতিশ্রুতি এবং অনেক ক্ষমার প্রয়োজন। অবিশ্বাসের পরে সম্পর্কটিকে কাজ করা সম্পূর্ণ শুরু করার মতো।