هل مررت بتجربة شعرت فيها وكأن الهواء يضخ من معدتك؟ شعور فظيع أليس كذلك؟ هذا ما يبدو عليه الشعور بالغش. فقط القليل جدًا من الأشياء في العلاقة تؤلم بقدر ما تعاني من خيانة من شريكك ، ثم تخرج عن الحب بعد الخيانة. كإفتراض غير معلن عن كونك مخلصًا. هذه الخيانة الحميمة تصيب الإنسان وتتركه محطما. ستقول ، "لا شيء يشعر كما كان بعد أن خدع." أو "الانفصال عن نفسك بعد أن خدعتني أمر صعب للغاية".

حتى عندما يبدو أنه من غير المعقول أن تنقض مثل هذه الوعود ، فإن ذلك أمر شائع جدًا. عندما تنظر إلى الإحصائيات ، تجد أن حوالي 15-20٪ من المتزوجين يغشون. تشير الدراسات الحالية للأزواج الأمريكيين إلى أن 20 إلى 40 ٪ من الرجال المتزوجين من جنسين مختلفين و 20 إلى 25 ٪ من النساء المتزوجات من جنسين مختلفين سيكون لديهم أيضًا علاقة خارج نطاق الزواج خلال حياتهم.

عندما تحدث الخيانة الزوجية ، فإنها تتركنا نشعر بالارتباك ، غير كاف ، ويثير الشك الذاتي. كما أنه يتركك مع الكثير من الأسئلة مثل: هل الغش يجعلك تخرج من الحب؟ هل الخروج من الحب بعد الكفر ضروري؟ كيف تفعل ذلك إذا كان حب زوجتك لا يزال جالسًا في أعماق قلبك؟ هل الزواج لم يعد كما كان بعد الخيانة الزوجية؟

التخلي عن أجزء جديد. إنها علاقة جديدة ويجب التعامل معها كعلاقة حيث يكتشف كلاهما أشياء عن بعضهما البعض ويتنقلان في بداية الغضب والقلق وانعدام الأمن.

هل السقوط من الحب بعد الخيانة الزوجية أمر طبيعي؟

هذا أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي تخطر ببال المرء عندما يسمع عن الخيانة الزوجية. غالبًا ما يندب الأشخاص الذين يتعرضون للخيانة الزوجية ، "لم أعد أحب زوجي بعد أن غش" ، "لا أستطيع أن أتحمل النظر إلى شريكي منذ خبر خيانتهم" ، أو "لا أصدق أنها فعل هذا بي ، ما زلت في الكفر ".

يقول شيفانيا ،" نعم ، الوقوع في الحب بعد الخيانة الزوجية أمر طبيعي. هذا بسبب تحطيم ثقتك وقد تتعطل صورتك عن شريكك ". إنها نقطة مهمة يجب ملاحظتها لأن لديك أفكارًا معينة حول شريكك ، وأنهم سيكونون مخلصين وسيفكرون فقط في "أنت" كشريك رومانسي ولكن عندما يغشون ، فإن الأمر يشبه اقتحام المرآة إلى مليون قطعة.

هل الزواج لم يعد كما كان بعد الكفر؟ هل ستؤثر الخيانة الزوجية على العلاقة الحميمة؟ يعتقد شيفانيا ذلك. تقول ، "ستتأثر علاقتك الجنسية مع شريكك أيضًا بسببالآن ، تمزق الحميمية والثقة والتوقعات في العلاقة.

الثقة أمر بالغ الأهمية لأي علاقة للعمل. إذا لم تكن قادرًا على الوثوق بشريكك أو أي شيء يقولونه بعد الخيانة الزوجية ، فستبدأ في الشك في ولائهم ، ليس فقط عندما يتعلق الأمر بالجنس ولكن أيضًا بالعواطف. تبدأ في الشك فيهم في مجالات أخرى مثل الشؤون المالية أو الأبوة والأمومة أيضًا. يصبح من الصعب حقًا استعادة الثقة بعد الغش.

كل هذه الأسباب يمكن أن تساهم في سقوطك عن الحب بعد الخيانة الزوجية وكما قال خبيرنا ، من الطبيعي تمامًا ألا تشعر بأي حب أو مودة لشريكك بعد الغش.

كيف تسقط من الحب بعد الخيانة الزوجية إذا كنت لا تزال تحب زوجتك؟

بالطبع ، قد تظل في حالة حب مع زوجتك أو شريكك حتى بعد خداعك لك. كان هناك الكثير من الأشياء التي جعلت العلاقة ، وأقل ما يقال عن التخلي عنها هو التخلي عنها. لوجستيًا ، قد يكون التخلي عن الزوج المخادع ، أكثر من علاقة غير متزوجة ، أكثر صعوبة بسبب الترابط بين العائلات ، ووجود الزوج المستمر في المنزل ، ومشاركة الأطفال ، والتمويل المشترك ، وما إلى ذلك.

يقول شيفانيا ، " في بعض الأحيان ، نستمر في حب الشريك المخادع لأن هناك العديد من المكونات والمجالات الأخرى في العلاقة التي فضلتك ، والتي تعتز بها ، والتي لا تزال تجعلك تريد أن تحب شريكك.

"لكنمن المهم تذكير نفسك بعدم الاعتماد على الشخص الذي كان غير مخلص لك. من المهم أن تكون حريصًا على عدم اختيارهم بدلاً منك. حتى لو كنت لا تزال تحبهم ، فأنت بحاجة إلى أن تحب نفسك أكثر ". اختيار نفسك على من تخطى خط الإيمان أمر ضروري.

ومع ذلك ، هذا صعب. في بعض الأحيان ، يكون هناك الكثير من العار في أسئلة مثل "كيف يمكنني الاستمرار في حب شخص فعل شيئًا فظيعًا معي؟" كن حذرًا جدًا حتى لا تدخل في حلقة الضرب العقلي هذه. ليس من السهل أبدًا التغلب على شريكك ، والانتقال من علاقة سامة ، والخروج من الحب بعد الخيانة الزوجية. ولكن هناك أشياء صغيرة يمكننا القيام بها للشروع في رحلة الشفاء هذه ، واتخاذ خطوة واحدة في كل مرة. وإليك بعضًا منها:

1. لا تأخذ اللوم

الخيانة الزوجية يمكن أن تدفعك إلى الشك في نفسك وتجعلك تشعر بأنك غير لائق. قد تبدأ في تقويض نفسك حتى عندما تعرف ، في حدسك ، أن هذا ليس خطأك. قد تبدأ في التفكير ، "هل كان شيئًا فعلته هو الذي دفعهم إلى القيام بذلك؟"

لا. حدث ذلك بسبب سوء الاتصال من طرف شريكك. حتى لو شعروا بأنهم غير مرغوب فيهم أو غير ضروريين أو غير مرئيين ، كان ينبغي عليهم التحدث معك حول هذا الأمر. لا بأس أن تشعر بعدم الرضا عن العلاقة ، لكن الغش ليس هو الحل. ليس خطأك إذا لم يعبر شريكك عن عدم رضاه. أنت لست عقلالقارئ.

إذا لم تتحسن الأمور حتى بعد التواصل ، لكان بإمكانهم اختيار إنهاء العلاقة بدلاً من الغش. بصراحة ، لا توجد أبدًا أي أعذار جيدة للغش على شخص ما (ما لم يكن في علاقة مسيئة) ، ولا ، هذا ليس خطأك. إنه أمر جيد وطبيعي تمامًا إذا وقعت في الحب بعد الخيانة الزوجية. لا تضغط على نفسك حيال ذلك.

2. احصل على مكالمة إيقاظ

يقول شيفانيا ، "إذا كان شريكك قد خدعك ، فقد حان وقت مكالمة إيقاظ . حان الوقت لكي تشكك في مصداقية هذا الشخص. حان الوقت لمواجهة الحقيقة ومواجهتها وقبولها أيضًا. يساعدك ذلك على رؤية الأشياء كما هي بدلاً من الطريقة التي تريدها أن تكون عليها. قد يساعدك أيضًا في التخلي عن زوج أو شريك مخادع. من المؤلم حتى الاعتراف بحقيقة أن الشخص الذي تحبه بشدة قد خدعك ولكن من المهم تذكير نفسك بأن الخطوة الأولى نحو المضي قدمًا هي الاعتراف بالواقع وقبوله. تساعد التذكيرات الذاتية المستمرة في تخفيف الألم والخروج من الحب بعد الخيانة الزوجية.

يضيف خبيرنا ، "اسمح لنفسك بأن تخرج من الحب ، والمضي قدمًا ، وتحب نفسك أكثر. لا تمنع نفسك من إعطاء الأولوية لنفسك بعد الآن ". اختر نفسك مرارا وتكرارا بسبب علاقتك معنفسك هو الأهم.

3. اسمح لنفسك بالحزن

خسارة العلاقة أمر ضخم ويسمح لك بالحزن والبكاء. يمكن أن تكون حقيقة علاقة الشريك بمثابة صدمة مؤلمة بشدة. الخسارة ليست فقط للشريك ، بل هي فقدان الثقة والحميمية ، العاطفية والجنسية ، ولهذا السبب قد تجد نفسك تمر بمراحل الحزن الخمس.

يمكنك أن تجد نفسك تعيش فيه الإنكار (حقيقة مفضلة) ، والغضب (الغضب من التخلي عنك بسبب الخيانة الزوجية) ، والمساومة (كل "ماذا لو" تأتي للعب) ، والاكتئاب (اندفاع الحزن الذي يأتي من الاعتراف بالغش) ، وفي النهاية القبول (قبول ما حدث وماذا يعني ذلك لمستقبلك). مر بكل هذه المراحل وكن لطيفًا مع نفسك عندما تكون في طور الحزن. تذكر أنك لست على خطأ. أنت تستحق الحب.

4. خذ وقتك

خذ وقتك لتجاوز الإنكار والغضب والمساومة والاكتئاب وقبول الموقف. لا يوجد جدول زمني للمضي قدمًا أو الوقوع في الحب بعد الخيانة الزوجية ، ومن الضروري أن تسمح لنفسك أن تشعر بكل ذلك.

لا تضغط على نفسك أو تسرع في الشفاء. تذكر أن التعرض للغش أمر مؤلم ومن المهم أن تخطوه خطوة بخطوة وقم بعملية التخلي عن الزوج المخادع ببطء حتى لا يكون لديك تأثير طويل الأمد للخيانة الزوجية.

لا داعي للإحراج لأنك ما زلت غارقًا في ما حدث. بالطبع ، أنت مرتبك. تشارك أليكس ، القارئ ، "لحسن الحظ ، ظل أصدقائي يذكرني بلطف أن فصل نفسك بعد الغش سيستغرق الكثير من الوقت. لقد كانوا على حق ، لقد كانت تجربة عاطفية ومكثفة ".

5. اطلب الدعم

يقول شيفانيا ،" التحدث إلى صديق يمكن أن يساعدك في تبرير الموقف. سيساعدك الحصول على المساعدة من أخصائي الصحة العقلية في معرفة ما إذا كانت العلاقة تستحق التمسك بها. هذا لأننا في بعض الأحيان غارقة في مشاعرنا لدرجة أننا لا نستطيع تبرير الموقف أو رؤيته أو قبوله. لذلك ، يحتاج المرء إلى شخص آخر لمساعدته على رؤية ظروفه من منظور جديد. "

قد يكون من الصعب معرفة ما يجب القيام به أو من أين تبدأ ولكن الحصول على هذه المساعدة من نظام الدعم الخاص بك ، بما في ذلك المعالج ، يمكن أن تساعدك على تجاوز هذا الوقت الصعب. ليس عليك أن تمر بما حدث بنفسك. اطلب المساعدة واحصل على الدعم.

هل دمرت العلاقة إلى الأبد بعد الغش؟

هل الزواج لم يعد كما كان بعد الخيانة الزوجية؟ يمكن أن يجعلك الغش تقع خارج الحب؟ بمجرد كسر الثقة ، تبدأ في التساؤل عما إذا كان كل شيء غير قابل للإصلاح وما إذا كانالزواج سيكون هو نفسه بعد الخيانة الزوجية. تيفاني ، القارئ ، تشاركنا ، "لم أعد أحب زوجي بعد أن خدعني. اعتدنا أن نكون قريبين جدًا ، وشاركنا كل تفاصيل حياتنا مع بعضنا البعض. لكن لا شيء يشعر بنفس الشيء بعد أن خدع قبل بضعة أشهر. ما زلنا نتصالح مع الأمر ".

يقول شيفانيا ،" عندما تحدث الخيانة العاطفية والجنسية ، فإنها تسبب ضررًا كبيرًا للعلاقة. هذا لأنه ، أثناء الغش ، بدأ الشخص بالفعل في إعطاء قدر أقل من الاهتمام والرعاية والحب والوقت لشريكه. قد يكون من الصعب معالجة هذا النوع من الضرر وإصلاحه. علاقة صحية مرة أخرى. يعتمد الأمر كليًا على ما تريده بعد اكتشافك للخيانة الزوجية. هذا لا يعني أن هذا النوع من الضرر سيكون من السهل إصلاحه. سوف يتطلب الأمر الاتساق والصبر والجهد ، ولكن إذا أراد كلا الشريكين إنجاحه ، فمن الممكن المضي قدمًا.

اكتشاف أن شريكك قد خدعك هو كابوس لا يمكن تصوره وقد تحتاج إلى القليل تساعد على التنقل فيها ، إما لجعل العلاقة تعمل أو للمضي قدمًا. في Bonobology ، نقدم مساعدة احترافية من خلال فريقنا من المستشارين المرخصين الذين يمكنهم مساعدتك على الشروع في طريق التعافي.

يمكن أن تكون الخيانة الزوجيةمربكًا وسيترك لك بالتأكيد الكثير من الأسئلة. نأمل أن تساعدك هذه المقالة في العثور على إجابات لبعض منها.

الأسئلة الشائعة

للإجابة على هذا ، عليك أن تسأل نفسك: ما هي أسباب الخيانة الزوجية؟ ما هي المكونات التي كانت تفتقر إليها العلاقة أم أن الغش حدث لمجرد الإثارة والتشويق؟ ثم اسأل نفسك ، هل يستحق الأمر البقاء والعمل من خلاله؟ هل لديك النطاق الترددي للعمل من خلال هذا الضرر؟ يتطلب الأمر الكثير من الالتزام لإعادة بناء الثقة بين الزوجين لأن الثقة المكسورة يمكن أن تكون مؤلمة. إنه يحتاج إلى الكثير من الجهد والتسامح في العلاقة لجعلها تمر بمثل هذا الوقت الصعب. من الممكن أيضًا أن تقع في الحب بعد الخيانة الزوجية ، وهو شعور طبيعي تمامًا. ومع ذلك ، إذا لم تعد تحب شريكك بعد الآن ، فلن يكون للبقاء معًا معنى. 2. هل يمكن أن تعود العلاقة إلى طبيعتها بعد الغش؟

تستغرق وقتًا طويلاً. قد يستغرق الأمر سنوات للشفاء والعودة إلى الحياة الطبيعية. طبيعة وتفاصيل الخيانة الزوجية مهمة أيضا. مرة أخرى ، يتطلب الأمر الكثير من الالتزام من كلا الجانبين ، والكثير من التسامح لإعادة بناء العلاقة إلى علاقة أقوى وأكثر صحة.