تا به حال تجربه ای داشته اید که احساس کنید هوا از معده شما خارج شده است؟ یک احساس وحشتناک، اینطور نیست؟ فریب خوردن اینگونه است. تنها چیزهای بسیار کمی در یک رابطه به اندازه تجربه خیانت از طرف شریک زندگی خود و سپس از دست دادن عشق پس از خیانت صدمه می زند.

خیانت شکستن قولی است که بین شریک زندگی به صورت نذر یا به شکل نذر یا عهد بسته شده است. به عنوان یک فرض ناگفته وفادار بودن. این خیانت صمیمی انسان را زخمی می کند و او را ویران می کند. شما می گویید: "هیچ چیز بعد از اینکه او خیانت کرد، مثل قبل نیست." یا «جدا کردن خود بعد از اینکه او به من خیانت کرد، بسیار دشوار است».

حتی وقتی غیرقابل تصور به نظر می‌رسد که چنین وعده‌هایی شکسته شوند، بسیار رایج است. وقتی به آمار نگاه می کنید، متوجه می شوید که حدود 15 تا 20 درصد از زوج های متاهل خیانت می کنند. مطالعات کنونی روی زوج‌های آمریکایی نشان می‌دهد که 20 تا 40 درصد از مردان متاهل دگرجنس‌گرا و 20 تا 25 درصد از زنان متاهل دگرجنس‌گرا نیز در طول زندگی‌شان روابط خارج از ازدواج خواهند داشت. ناکافی است و باعث ایجاد شک و تردید در خود می شود. همچنین شما را با سوالات زیادی از جمله: آیا خیانت شما را از عشق دور می کند؟ آیا عاشق شدن بعد از خیانت لازم است؟ اگر عشق به همسرتان همچنان در ته قلب شما نشسته است، چگونه این کار را انجام می دهید؟ آیا ازدواج بعد از خیانت هرگز یکسان نیست؟

رها کردن یکفصل جدید. این یک رابطه جدید است و باید مانند رابطه ای رفتار شود که هر دو چیزهایی درباره یکدیگر کشف می کنند و خشم، اضطراب و ناامنی اولیه را کنترل می کنند.

آیا از دست دادن عشق پس از خیانت طبیعی است؟

این یکی از متداول ترین سوالاتی است که وقتی در مورد خیانت می شنوند به ذهن فرد خطور می کند. افرادی که در معرض خیانت قرار می‌گیرند اغلب اظهار می‌دارند: «بعد از اینکه شوهرم خیانت کرد، دیگر دوستش ندارم»، «از زمان خبر خیانت همسرم طاقت نگاه کردن به همسرم را ندارم»، یا «باورم نمی‌شود که او همسرم را خیانت کند». این کار را با من کرد، من هنوز در ناباوری هستم.

شیوانیا می گوید: "بله، از دست دادن عشق پس از خیانت طبیعی است. این به این دلیل است که اعتماد شما شکسته شده است و ممکن است تصویر شما از شریک زندگی تان نیز از بین برود." این نکته مهمی است که باید به آن توجه کنید زیرا شما ایده های خاصی در مورد شریک زندگی خود دارید، اینکه آنها وفادار خواهند بود و فقط به "شما" به عنوان یک شریک عاشقانه فکر می کنند، اما وقتی آنها خیانت می کنند، مانند یک آینه است که به میلیون ها قطعه می شکند.

آیا ازدواج بعد از خیانت هرگز یکسان نیست؟ آیا خیانت بر صمیمیت جنسی تأثیر می گذارد؟ شیوانیا اینطور فکر می کند. او می گوید: «روابط جنسی شما با شریک زندگی تان نیز تحت تأثیر قرار می گیرد زیرااکنون، صمیمیت، اعتماد و انتظارات در رابطه از هم گسیخته شده است.

اعتماد برای هر رابطه ای مهم است. اگر بعد از خیانت دیگر نتوانید به شریک زندگی خود یا هر چیزی که او می گویند اعتماد کنید، نه تنها در رابطه جنسی بلکه در عواطف نیز به وفاداری او شک می کنید. شما شروع به شک در زمینه های دیگر مانند امور مالی یا والدین می کنید. پس از خیانت دوباره به دست آوردن اعتماد بسیار سخت می شود.

همه این دلایل می تواند باعث شود که شما پس از خیانت عاشق شوید و همانطور که کارشناس ما گفت، کاملا طبیعی است که هیچ گونه عشق یا علاقه ای به شریک زندگی خود احساس نکنید. پس از فریب خوردن.

اگر هنوز همسرتان را دوست دارید چگونه پس از خیانت عاشق شوید؟

البته، شما ممکن است همچنان عاشق همسر یا شریک خود باشید حتی پس از اینکه آنها به شما خیانت کرده اند. چیزهای زیادی وجود داشت که باعث شد رابطه ایجاد شود و دست کم رها کردن سخت است. از نظر لجستیکی، رها کردن همسر خیانتکار، بیشتر از یک رابطه غیر متاهل، می‌تواند به دلیل به هم پیوستگی خانواده‌ها، حضور دائمی همسر در خانه، مشارکت بچه‌ها، امور مالی مشترک و غیره سخت‌تر باشد.

شیوانیا می‌گوید: گاهی اوقات، ما به دوست داشتن شریک خیانتکار ادامه می‌دهیم، زیرا عناصر و زمینه‌های زیادی در رابطه وجود دارد که به شما علاقه‌مند بوده و شما آن‌ها را گرامی می‌دارید، و هنوز هم باعث می‌شود که شما بخواهید شریکتان را دوست داشته باشید.

«امامهم است که به خود یادآوری کنید که به کسی که به شما خیانت کرده است اعتماد نکنید. مهم است که حواستان باشد که آنها را بر خود انتخاب نکنید. حتی اگر هنوز آنها را دوست دارید، باید خودتان را بیشتر دوست داشته باشید." انتخاب خود به جای کسی که از خط ایمان گذشته است یک ضرورت است.

اما، سخت است. گاهی اوقات، در سوالاتی مانند "چگونه می توانم هنوز عاشق کسی باشم که کار وحشتناکی با من انجام داده است؟" بیشتر مراقب باشید تا وارد این حلقه ضربه زدن ذهنی به سر خود نشوید. غلبه بر شریک زندگی‌تان، کنار گذاشتن یک رابطه سمی و از دست دادن عشق پس از خیانت هرگز آسان نیست. اما کارهای کوچکی وجود دارد که می‌توانیم انجام دهیم تا این سفر شفا را آغاز کنیم و هر بار یک قدم برداریم. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

1. سرزنش نکنید

خیانت می تواند شما را به شک و تردید نسبت به خود سوق دهد و باعث شود احساس بی کفایتی کنید. ممکن است شروع به تضعیف خود کنید حتی زمانی که در دل خود می دانید که این تقصیر شما نیست. ممکن است شروع کنید به فکر کردن، "آیا کاری بود که من انجام دادم که آنها را به انجام این کار سوق داد؟"

نه. این به دلیل ارتباط بد از طرف شریک زندگی شما اتفاق افتاد. حتی اگر احساس می‌کردند بی‌ارزش، بی‌نیاز یا دیده نشده‌اند، باید در این مورد با شما صحبت می‌کردند. اشکالی ندارد که از یک رابطه احساس نارضایتی کنید، اما خیانت راه حل نیست. اگر شریکتان نارضایتی خود را اعلام نکرده باشد تقصیر شما نیست. تو ذهن نیستیخواننده.

اگر اوضاع حتی پس از برقراری ارتباط بهتر نمی شد، آنها می توانستند به جای تقلب، پایان دادن به رابطه را انتخاب کنند. به صراحت بگویم، هرگز هیچ بهانه خوبی برای خیانت به کسی وجود ندارد (مگر اینکه در یک رابطه توهین آمیز باشد)، و نه، این تقصیر شما نیست. اگر بعد از خیانت عاشق شوید، خوب و کاملا طبیعی است. در این مورد خود را کتک نزنید.

2. یک زنگ بیدارباش داشته باشید

شیوانیا می گوید: "اگر شریک زندگی شما به شما خیانت کرده است، پس وقت آن رسیده است که یک زنگ بیدارباش کنید. . وقت آن رسیده است که قابلیت اطمینان آن شخص را زیر سوال ببرید. زمان مواجهه و رویارویی با حقیقت و پذیرش آن است. این به شما کمک می کند تا چیزها را همانطور که هستند ببینید نه آنطور که می خواهید باشند. همچنین ممکن است به شما در رها کردن همسر یا شریک خیانتکار کمک کند.»

هر چند آسان نیست، فقط بلند شوید و با حقیقت روبرو شوید - دردناک است و می سوزد. حتی اذعان به این واقعیت که شخصی که خیلی دوستش دارید به شما خیانت کرده است، آزاردهنده است، اما مهم است که به خود یادآوری کنید که اولین قدم برای حرکت به سمت جلو، تصدیق و پذیرش واقعیت است. خود یادآوری های مداوم به کاهش درد و از بین رفتن عشق پس از خیانت کمک می کند.

کارشناس ما می افزاید: «به خود اجازه دهید که از عشق دور شوید، ادامه دهید و حتی بیشتر خودتان را دوست داشته باشید. دیگر خود را از اولویت دادن به خود منع نکنید.» بارها و بارها خود را انتخاب کنید زیرا رابطه شما باخودتان مهمترین چیز است.

3. به خود اجازه دهید غمگین شوید

از دست دادن یک رابطه بسیار بزرگ است و شما اجازه دارید غمگین شوید و گریه کنید. حقیقت رابطه یک شریک می تواند به عنوان یک شوک به شدت آزاردهنده باشد. از دست دادن فقط مربوط به شریک زندگی نیست، بلکه از دست دادن اعتماد و صمیمیت است، چه احساسی و چه جنسی، به همین دلیل است که ممکن است خود را در پنج مرحله غم و اندوه سپری کنید.

شما می توانید زندگی خود را در آن بیابید. انکار (واقعیتی ارجح)، عصبانیت (عصبانی از رها شدن در اثر خیانت)، چانه زنی (همه «چه می شود»)، افسردگی (هجوم غم و اندوه ناشی از اعتراف به تقلب)، و در نهایت پذیرش (پذیرش آنچه اتفاق افتاده است و معنای آن برای آینده شما چیست).

از عشق افتادن پس از خیانت مستلزم آن است که به خود اجازه دهید تند احساسات را احساس کنید. تمام این مراحل را طی کنید و زمانی که در حال غم و اندوه هستید با خود مهربان باشید. به یاد داشته باشید که شما مقصر نیستید. شما لایق عشق هستید.

4. وقت خود را صرف کنید

برای عبور از انکار، عصبانیت، چانه زنی، افسردگی و پذیرش موقعیت وقت بگذارید. هیچ جدول زمانی برای ادامه دادن یا از دست دادن عشق پس از خیانت وجود ندارد، و ضروری است که به خود اجازه دهید همه آن را احساس کنید.

به خود فشار نیاورید و در درمان خود عجله نکنید. به یاد داشته باشید، خیانت کردن آسیب زا است و مهم است که آن را یک قدم بردارید وروند رها کردن همسر خیانتکار را به آرامی انجام دهید تا تأثیر طولانی مدت خیانت را نداشته باشید.

نیازی به خجالت نیست که هنوز تحت تأثیر اتفاقی که افتاده هستید. البته تو غرق شدی الکس، یکی از خوانندگان، به اشتراک می‌گذارد: «خوشبختانه، دوستانم به آرامی به من یادآوری می‌کردند که جدا شدن از خود بعد از خیانت او زمان زیادی می‌برد. حق با آنها بود، این یک تجربه کاملاً احساسی و شدید بود.»

5. برای پشتیبانی تماس بگیرید

شیوانیا می‌گوید: «صحبت کردن با یک دوست می‌تواند به شما در منطقی کردن وضعیت کمک کند. کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان به شما کمک می کند تا ببینید آیا این رابطه ارزش ادامه دادن دارد یا خیر. این به این دلیل است که گاهی اوقات ما چنان غرق در احساسات خود می شویم که نمی توانیم شرایط را منطقی کنیم، ببینیم یا بپذیریم. بنابراین، فرد به شخص دیگری نیاز دارد تا به او کمک کند تا شرایط خود را از منظری جدید ببیند." ، می تواند به شما در عبور از این زمان دشوار کمک کند. شما مجبور نیستید به تنهایی از طریق آنچه رخ داده است بگذرید. درخواست کمک و حمایت کنید.

آیا یک رابطه پس از تقلب برای همیشه خراب می شود؟

آیا ازدواج بعد از خیانت هرگز یکسان نیست؟ آیا خیانت می تواند شما را از عشق دور کند؟ هنگامی که اعتماد شکسته می شود، شما شروع به تعجب می کنید که آیا همه چیز قابل تعمیر نیست یا خیرازدواج بعد از خیانت به همین صورت خواهد بود. تیفانی، خواننده، با ما به اشتراک می گذارد: «پس از اینکه شوهرم به من خیانت کرد، دیگر دوست ندارم. قبلاً خیلی صمیمی بودیم، تمام جزئیات زندگی مان را با هم در میان می گذاشتیم. اما بعد از اینکه او چند ماه پیش خیانت کرد، هیچ چیز مثل قبل نیست. ما هنوز با آن کنار می‌آییم."

شیوانیا می‌گوید، "وقتی خیانت عاطفی و جنسی رخ می‌دهد، آسیب زیادی به رابطه وارد می‌کند. این به این دلیل است که در هنگام خیانت، فرد شروع به توجه، مراقبت، عشق و زمان کمتری به شریک زندگی خود کرده است. پردازش و ترمیم این نوع آسیب می‌تواند سخت باشد.»

در حالی که ممکن است این وضعیت باعث شود امیدتان به رابطه‌تان را از دست بدهید، هنوز هم می‌توانید به طرف دیگر بروید و یک رابطه قوی را بازسازی کنید، دوباره رابطه سالم کاملاً بستگی به این دارد که بعد از اینکه متوجه خیانت شدید چه می خواهید. این بدان معنا نیست که تعمیر این نوع آسیب آسان خواهد بود. این مستلزم ثبات، صبر و تلاش است، اما اگر هر دو طرف بخواهند آن را به نتیجه برسانند، می‌توان جلوتر رفت.

پی بردن به اینکه شریک زندگی شما به شما خیانت کرده یک کابوس غیرقابل تصور است و ممکن است کمی نیاز داشته باشید. به هدایت آن کمک کنید، یا رابطه را کارآمد کنید یا ادامه دهید. در Bonobology، ما از طریق پانل مشاوران دارای مجوز خود کمک حرفه ای ارائه می دهیم که می توانند به شما کمک کنند تا در مسیر بهبودی قدم بردارید.

خیانت می تواند باشد.گیج کننده است و مطمئناً شما را با سؤالات زیادی می گذارد. امیدواریم این مقاله به شما کمک کرده باشد که پاسخ برخی از آنها را بیابید.

سوالات متداول

برای پاسخ به این سوال باید از خود بپرسید: دلایل خیانت چه بوده است؟ چه مولفه هایی در رابطه کم بود یا اینکه تقلب صرفاً برای هیجان و هیجان آن اتفاق افتاده است؟ و سپس از خود بپرسید، آیا ارزش ماندن و کار کردن با آن را دارد؟ آیا پهنای باندی برای رفع این آسیب دارید؟ برای بازسازی اعتماد بین زوجین نیاز به تعهد زیادی است زیرا اعتماد شکسته می تواند آسیب زا باشد. برای عبور از چنین دوران سختی در یک رابطه، به تلاش و بخشش زیادی نیاز است. همچنین ممکن است پس از خیانت از عشق خارج شوید که احساسی کاملا طبیعی است. با این حال، اگر دیگر عاشق شریک زندگی خود نیستید، کنار هم ماندن معنا ندارد. 2. آیا یک رابطه پس از خیانت می تواند به حالت عادی بازگردد؟

زمان زیادی می برد. ممکن است سالها طول بکشد تا بهبود یابد و به حالت عادی بازگردد. ماهیت و جزئیات خیانت نیز بسیار مهم است. باز هم، تعهد زیادی از طرف هر دو طرف و بخشش زیادی لازم است تا رابطه دوباره به یک رابطه بسیار قوی تر و سالم تر تبدیل شود. ایجاد رابطه پس از خیانت مانند شروع یک کل است.