위에서 공기가 빠져나간 것 같은 느낌을 받은 적이 있습니까? 끔찍한 느낌이지, 그렇지? 그것이 속임수를당하는 느낌입니다. 관계에서 파트너로부터 배신을 경험하고 불륜 후에 사랑이 식는 것만큼 상처를 주는 일은 거의 없습니다.

불륜은 서약이나 서약의 형태로 파트너 간에 맺은 약속을 깨는 것입니다. 충실하다는 무언의 가정으로. 이 은밀한 배신은 사람에게 상처를 주고 황폐하게 만듭니다. 당신은 "그가 바람을 피운 후에는 아무것도 같은 느낌이 들지 않습니다. "라고 말할 것입니다. 또는 "그녀가 바람을 피운 후 자신을 분리하는 것이 너무 힘들어요."

그런 약속이 깨질 수 있다는 것은 상상할 수 없는 일이지만 너무 흔한 일입니다. 통계를 보면 결혼한 부부의 약 15~20%가 바람을 피운다는 것을 알 수 있습니다. 현재 미국 커플에 대한 연구에 따르면 이성애 기혼 남성의 20~40%와 이성 기혼 여성의 20~25%가 평생 동안 혼외정사를 하게 됩니다.

불륜이 발생하면 혼란스럽고 부적절하고 자기 의심을 불러일으킨다. 또한 다음과 같은 많은 질문을 남깁니다. 부정 행위로 인해 사랑에 빠질 수 있습니까? 불신앙 후에 사랑에서 멀어지는 것이 필요합니까? 배우자에 대한 사랑이 마음 한구석에 남아 있다면 어떻게 하시겠습니까? 외도 후에는 결혼 생활이 예전과 같지 않습니까?

새로운 장. 새로운 관계이며 서로에 대해 발견하고 초기 분노, 불안 및 불안을 탐색하는 관계로 취급되어야 합니다.

외도 후 사랑에 빠지는 것이 정상입니까?

불륜에 대해 들을 때 마음에 떠오르는 가장 일반적인 질문 중 하나입니다. 외도를 당한 사람들은 종종 "남편이 바람을 피운 후 더 이상 사랑하지 않는다", "파트너의 외도 소식을 듣고 참을 수 없다", "그녀가 믿을 수 없다"고 한탄한다. 나한테 이런 짓을 했는데 아직도 믿기지가 않아요.”

Shivanya는 이렇게 말했습니다. 신뢰가 깨지고 상대에 대한 이미지도 무너질 수 있기 때문”이라고 말했다. 중요한 점은 상대방에 대한 어떤 생각이 있기 때문에 그들은 충성스럽고 '당신'을 낭만적인 파트너로 생각할 것이지만 그들이 바람을 피우면 거울이 백만 조각으로 부서지는 것과 같다는 것입니다.

불륜 후에는 결혼 생활이 예전 같지 않나요? 외도가 성적 친밀감에 영향을 미칩니까? Shivanya는 그렇게 생각합니다. 그녀는 "파트너와의 성적 관계도 영향을 받을 것입니다.이제 관계에 대한 친밀감, 신뢰, 기대가 산산조각났습니다.”

신뢰는 모든 관계가 작동하는 데 가장 중요합니다. 불륜 후에 파트너나 그들이 말하는 것을 더 이상 신뢰할 수 없다면 섹스뿐만 아니라 감정에 있어서도 그들의 충성심을 의심하기 시작합니다. 재정이나 육아와 같은 다른 영역에서도 의심하기 시작합니다. 바람을 피운 후에는 신뢰를 회복하기가 정말 어려워집니다.

이러한 모든 이유는 외도 후에 사랑이 식는 원인이 될 수 있으며 전문가가 말했듯이 파트너에 대한 사랑이나 애정을 느끼지 않는 것은 완전히 정상입니다. 바람을 피운 후.

배우자를 여전히 사랑한다면 외도 후 사랑에서 빠지는 방법?

물론 배우자나 파트너가 바람을 피운 후에도 여전히 사랑에 빠져 있을 수 있습니다. 관계를 만든 많은 것들이 있었고, 놓아주는 것은 아무리 말해도 어렵습니다. 논리적으로 바람을 피우는 배우자를 놓아주는 것은 결혼하지 않은 관계보다 더 어려울 수 있습니다. 이는 가족 간의 연결, 배우자의 집에 있는 지속적인 존재, 자녀 참여, 공동 재정 등으로 인해 더 어려울 수 있습니다.

Shivanya는 말합니다. 때때로 우리는 바람피는 파트너를 계속 사랑합니다. 그 관계에는 당신이 좋아하고 소중히 여기는 다른 많은 요소와 영역이 있었기 때문에 여전히 파트너를 사랑하고 싶게 만듭니다.

“그러나당신에게 불성실한 사람에게 의존하지 않도록 상기시키는 것이 중요합니다. 당신 대신 그들을 선택하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 여전히 그들을 사랑하더라도 자신을 더 사랑해야 합니다.” 믿음의 선을 넘은 사람 대신 자신을 선택하는 것은 필수입니다.

하지만 어렵습니다. 때로 “나에게 그렇게 끔찍한 일을 저지른 사람과 어떻게 여전히 사랑에 빠질 수 있습니까?”와 같은 질문에 부끄러움이 많습니다. 정신적으로 머리를 때리는 이런 고리에 빠지지 않도록 각별히 주의하세요. 파트너를 잊고, 유독한 관계에서 벗어나고, 외도 후에 사랑에서 멀어지는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 이 치유의 여정을 시작하기 위해 한 번에 한 걸음씩 나아가기 위해 우리가 할 수 있는 작은 일들이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

1. 비난하지 마십시오.

부정은 자신을 의심하게 만들고 자신이 부적절하다고 느끼게 만들 수 있습니다. 직감적으로는 그것이 당신의 잘못이 아니라는 것을 알면서도 자신을 훼손하기 시작할 수 있습니다. "그들이 이렇게 하도록 만든 것이 내가 한 일인가?"라고 생각할 수 있습니다.

아니요. 파트너 측의 잘못된 의사 소통으로 인해 발생했습니다. 그들이 가치가 없거나, 필요하지 않거나, 보이지 않는다고 느끼더라도, 그들은 당신과 이 문제에 대해 이야기했어야 했습니다. 관계에 불만을 느끼는 것은 괜찮지만 부정 행위는 해결책이 아닙니다. 파트너가 불만을 전달하지 않은 것은 귀하의 잘못이 아닙니다. 당신은 마음이 아닙니다독자.

소통을 해도 상황이 나아지지 않는다면 바람을 피우는 대신 관계를 끝내는 쪽을 택했을 수도 있다. 직설적으로 말하자면, 누군가를 속이는 것에 대한 좋은 변명은 절대 없으며(그들이 학대적인 관계에 있지 않는 한) 아니요, 그것은 당신의 잘못이 아닙니다. 불륜 후에 사랑이 식는 것은 괜찮고 절대적으로 정상입니다. 그것에 대해 자책하지 마십시오.

2. 모닝콜을 합니다.

Shivanya는 “파트너가 바람을 피웠다면 모닝콜을 할 시간입니다. . 그 사람의 신뢰성에 의문을 가질 때입니다. 진실을 마주하고 마주하고 받아들여야 할 때이기도 하다. 그것은 당신이 원하는 방식이 아니라 사물을 있는 그대로 보도록 도와줍니다. 그것은 또한 바람을 피우는 배우자나 파트너를 놓아주는 데 도움이 될 수 있습니다.”

하지만 일어나서 진실을 직시하는 것은 쉽지 않습니다. 고통스럽고 타오릅니다. 그토록 사랑하는 사람이 당신을 속였다는 사실을 인정하는 것조차 아프지만 앞으로 나아가기 위한 첫 번째 단계는 현실을 인정하고 받아들이는 것임을 자신에게 상기시키는 것이 중요합니다. 끊임없는 자기 생각은 불륜 이후의 고통과 사랑에서 멀어지는 것을 완화하는 데 도움이 됩니다.

전문가는 다음과 같이 덧붙입니다. 더 이상 자신을 우선시하지 마십시오.” 당신과 당신의 관계 때문에 계속해서 자신을 선택하십시오.자신이 가장 중요합니다.

3. 자신이 슬퍼하도록 허용하십시오.

관계의 상실은 막대하며 슬퍼하고 울 수 있습니다. 파트너의 불륜의 진실은 크게 상처를 주는 충격으로 다가올 수 있습니다. 상실은 파트너만의 상실이 아니라 감정적, 성적 신뢰와 친밀함의 상실입니다. 따라서 슬픔의 5단계를 겪게 될 수도 있습니다.

부정(바람직한 현실), 분노(불륜으로 버림받은 것에 대한 분노), 흥정(모든 '만약'이 작용), 우울(부정 행위를 인정하는 데서 오는 슬픔의 돌진), 그리고 결국 수용(무엇을 받아들임) 일어난 일과 그것이 당신의 미래에 어떤 의미인지).

불륜 후에 사랑이 식어버리려면 감정의 쇄도를 느끼도록 허용해야 합니다. 이 모든 단계를 거치고 슬픔의 과정에 있을 때 자신에게 친절하십시오. 당신의 잘못이 아님을 기억하십시오. 당신은 사랑받을 가치가 있습니다.

4. 시간을 가지세요.

부정, 분노, 협상, 우울, 상황 수용을 통해 시간을 내세요. 외도 후에 사랑을 시작하거나 사랑에서 멀어지는 시간표는 없으며, 자신이 모든 것을 느낄 수 있도록 허용하는 것이 중요합니다.

자신에게 압력을 가하거나 치유를 서두르지 마십시오. 사기를 당하는 것은 충격적이며 한 번에 한 단계씩 나아가는 것이 중요하다는 사실을 기억하십시오.불륜의 영향이 오래 지속되지 않도록 바람을 피운 배우자를 놓아주는 과정을 천천히 진행하세요.

지금까지 일어난 일에 압도되어 당황할 필요가 없습니다. 물론, 당신은 압도당했습니다. 독자인 Alex는 다음과 같이 말했습니다. 그들이 옳았습니다. 그것은 매우 감정적이고 강렬한 경험이었습니다.”

5. 지원을 요청합니다.

Shivanya는 “친구와 이야기하면 상황을 합리화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정신 건강 전문가의 도움을 받으면 관계를 유지할 가치가 있는지 판단하는 데 도움이 됩니다. 때때로 우리는 자신의 감정에 너무 압도되어 상황을 합리화하거나 보거나 받아들일 수 없기 때문입니다. 따라서 새로운 관점에서 자신의 상황을 볼 수 있도록 도와줄 다른 사람이 필요합니다.”

무엇을 해야 할지, 어디서부터 시작해야 할지 알기 어려울 수 있지만 치료사를 포함한 지원 시스템의 도움을 받습니다. , 이 어려운 시간을 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혼자서 일어난 일을 겪을 필요는 없습니다. 도움을 요청하고 지원을 받으십시오.

불륜 후 관계가 영원히 망가집니까?

불륜 후에는 결혼 생활이 예전 같지 않습니까? 부정 행위로 인해 사랑에 빠질 수 있습니까? 일단 신뢰가 깨지면 모든 것이 고칠 수 없는 것인지,불신앙 후에도 결혼 생활은 똑같을 것입니다. 독자 티파니는 “남편이 바람을 피운 후 더 이상 사랑하지 않는다. 우리는 너무 가까워서 삶의 모든 세부 사항을 서로 공유했습니다. 그러나 그가 몇 달 전에 바람을 피운 후에는 아무것도 같은 느낌이 들지 않습니다. 우리는 여전히 그것을 받아들이고 있습니다.”

Shivanya는 “정서적 불륜과 성적 불륜이 모두 발생하면 관계에 막대한 피해를 입힙니다. 바람을 피우는 동안 그 사람은 이미 파트너에게 관심, 보살핌, 사랑, 시간을 덜 주기 시작했기 때문입니다. 이런 종류의 손상은 복구하는 것뿐만 아니라 처리하는 것도 어려울 수 있습니다.”

상황이 당신의 관계에 대한 희망을 잃게 만들 수도 있지만, 다른 쪽으로 이동하여 강한 관계를 재건하는 것은 여전히 ​​가능합니다. 다시 건강한 관계. 부정에 대해 알게 된 후 원하는 것이 무엇인지에 전적으로 달려 있습니다. 이런 종류의 손상이 수리하기 쉽다는 말은 아닙니다. 일관성, 인내, 노력이 필요하지만 두 파트너 모두 원하는 대로 진행하면 계속 진행할 수 있습니다.

파트너가 바람을 피웠다는 사실을 알게 되는 것은 상상할 수 없는 악몽이며 약간의 노력이 필요할 수 있습니다. 관계를 유지하거나 계속 진행하기 위해 탐색하는 데 도움이 됩니다. Bonobology에서는 회복을 향한 여정을 시작할 수 있도록 도와줄 수 있는 자격을 갖춘 고문 패널을 통해 전문적인 도움을 제공합니다.

부정은혼란스럽고 확실히 많은 질문을 남길 것입니다. 이 기사가 답변을 찾는 데 도움이 되었기를 바랍니다.

FAQ

이 질문에 답하려면 스스로에게 물어봐야 합니다. 불륜의 이유는 무엇이었습니까? 관계에서 부족한 요소는 무엇입니까? 아니면 순전히 흥분과 스릴 때문에 바람을 피웠습니까? 그런 다음 자신에게 물어보십시오. 머물면서 작업할 가치가 있습니까? 이 피해를 극복할 수 있는 대역폭이 있습니까? 깨진 신뢰는 충격을 줄 수 있기 때문에 부부 사이의 신뢰를 재건하려면 많은 노력이 필요합니다. 어려운 시기를 헤쳐나가기 위해서는 관계에서 많은 노력과 용서가 필요합니다. 불륜 후에 사랑에서 멀어지는 것도 가능합니다. 이는 지극히 정상적인 감정입니다. 그러나 더 이상 파트너와 사랑에 빠지지 않는다면 함께 지내는 것은 말이 되지 않습니다. 2. 바람을 피운 후 관계가 정상으로 돌아갈 수 있습니까?

시간이 많이 걸립니다. 치유하고 정상으로 돌아가려면 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 부정의 성격과 세부 사항도 매우 중요합니다. 다시 말하지만, 관계가 훨씬 더 강하고 건강한 관계로 재건되기 위해서는 양측의 많은 헌신과 많은 용서가 필요합니다. 외도 후에 관계를 작동시키는 것은 전체를 시작하는 것과 같습니다