Jeste li ikada imali iskustvo kada ste se osjećali kao da vam je zrak ispumpan iz želuca? Užasan osjećaj, zar ne? Tako izgleda biti prevaren. Samo malo stvari u vezi boli toliko koliko doživjeti izdaju od strane partnera, a potom i odljubiti se nakon nevjere.

Nevjera je kršenje obećanja danog između partnera bilo u obliku zavjeta ili kao neizgovorena pretpostavka vjernosti. Ova intimna izdaja ranjava osobu i ostavlja je uništenom. Rekli biste: "Ništa nije isto nakon što je prevario." Ili "Odvojiti se nakon što me prevarila je tako teško".

Čak i kada se čini nezamislivim da se takva obećanja mogu prekršiti, to je prečesto. Kada pogledate statistiku, ustanovit ćete da oko 15-20% bračnih parova vara. Aktualne studije američkih parova pokazuju da će 20 do 40% heteroseksualnih oženjenih muškaraca i 20 do 25% heteroseksualnih udanih žena također imati izvanbračnu aferu tijekom svog života.

Kada se nevjera dogodi, osjećamo se zbunjeno, neadekvatan i potiče sumnju u sebe. Također vas ostavlja s puno pitanja kao što su: Može li vas prevara odljubiti? Je li potrebno odljubiti se nakon nevjere? Kako to učiniti ako vam ljubav prema supružniku još uvijek leži na dnu srca? Je li brak više nikad isti nakon nevjere?

Otpuštanje anovo poglavlje. To je nova veza i treba je tretirati kao vezu u kojoj oboje otkrivaju stvari jedno o drugome i upravljaju početnom ljutnjom, tjeskobom i nesigurnošću.

Je li odljubljivanje nakon nevjere normalno?

Ovo je jedno od najčešćih pitanja koja se javljaju kad čuju za nevjeru. Ljudi koji su pogođeni nevjerom često žale: “Više ne volim svog muža nakon što je prevario”, “Ne mogu podnijeti pogled na svoju partnericu nakon vijesti o njihovoj nevjeri” ili “Ne mogu vjerovati da ona učinio mi je to, još uvijek sam u nevjerici.”

Shivanya kaže: “Da, odljubiti se nakon nevjere je normalno. To je zato što je vaše povjerenje narušeno i vaša slika o vašem partneru također može biti narušena.” Važno je napomenuti jer imate određene ideje o svom partneru, da bi on bio lojalan i da bi mislio samo o 'tebi' kao o romantičnom partneru, ali kada vara, to je kao zrcalo koje se razbija u milijun komadića.

Je li brak nakon nevjere više nikad isti? Hoće li nevjera utjecati na seksualnu intimnost? Shivanya tako misli. Ona kaže: „Vaš seksualni odnos s partnerom će također biti pogođen jersada su intimnost, povjerenje i očekivanja u vezi pokidani.”

Povjerenje je najvažnije za funkcioniranje bilo koje veze. Ako više ne možete vjerovati svom partneru ili bilo čemu što on kaže nakon nevjere, počinjete sumnjati u njegovu odanost, ne samo kada je u pitanju seks, već i emocije. Počinjete sumnjati u njih iu drugim područjima kao što su financije ili roditeljstvo. Postaje jako teško vratiti povjerenje nakon prevare.

Svi ovi razlozi mogu pridonijeti da se nakon nevjere odljubite i kao što je rekao naš stručnjak, potpuno je normalno ne osjećati ljubav ili privrženost prema partneru nakon što su vas prevarili.

Kako se odljubiti nakon nevjere ako još uvijek volite svog supružnika?

Naravno, možda ste još uvijek zaljubljeni u svog supružnika ili partnera čak i nakon što su vas prevarili. Bilo je puno stvari koje su činile vezu, a otpuštanje je, u najmanju ruku, teško. Logistički gledano, otpuštanje prevarenog supružnika, više od nevjenčane veze, moglo bi biti teže zbog međusobnog povezivanja obitelji, stalne prisutnosti supružnika kod kuće, uključenosti djece, zajedničkih financija itd.

Shivanya kaže, ” Ponekad nastavljamo voljeti partnera koji nas vara jer je bilo mnogo drugih sastojaka i područja u vezi koji su vam bili u prednosti, koje ste cijenili, a to vas još uvijek tjera da želite voljeti svog partnera.

“Alivažno je podsjetiti se da se ne oslanjate na osobu koja vam je bila nevjerna. Važno je imati na umu da ne odaberete njih umjesto sebe. Čak i ako ih još voliš, moraš više voljeti sebe.” Odabrati sebe umjesto nekoga tko je prekoračio granicu vjere nužno je.

Međutim, teško je. Ponekad je puno srama u pitanjima poput "Kako mogu još uvijek biti zaljubljena u nekoga tko mi je učinio nešto tako strašno?" Budite posebno oprezni da ne uđete u ovu petlju mentalnog razbijanja glave. Nikada nije lako preboljeti partnera, napustiti toksičnu vezu i odljubiti se nakon nevjere. Ali postoje male stvari koje možemo učiniti kako bismo krenuli na ovo putovanje iscjeljenja, idući korak po korak. Evo nekih od njih:

1. Ne preuzimajte krivnju

Nevjera vas može navesti da sumnjate u sebe i učiniti da se osjećate neprikladno. Mogli biste se početi potkopavati čak i kad u sebi znate da to nije vaša krivnja. Možda ćete početi razmišljati: "Jesam li ih nešto navelo na ovo što sam ja učinio?"

Ne. To se dogodilo zbog loše komunikacije sa strane vašeg partnera. Čak i ako su se osjećali necijenjenima, nepotrebnima ili neviđenima, trebali su o tome razgovarati s vama. U redu je osjećati se nezadovoljno vezom, ali prevara nije rješenje. Niste vi krivi ako vaš partner nije izrazio svoje nezadovoljstvo. Ti nisi umčitatelj.

Ako se stvari nisu popravile ni nakon komunikacije, mogli su odlučiti prekinuti vezu umjesto varanja. Da budemo iskreni, nikad nema dobrih isprika za varanje nekoga (osim ako nije u nasilnoj vezi), i ne, to nije vaša krivnja. U redu je i apsolutno normalno ako se odljubite nakon nevjere. Nemojte se opterećivati ​​zbog toga.

2. Probudite se

Shivanya kaže: “Ako vas je partner prevario, vrijeme je za buđenje . Vrijeme je da preispitate pouzdanost te osobe. Vrijeme je za suočavanje s istinom i njezino prihvaćanje. To vam pomaže da vidite stvari onakvima kakve jesu, a ne onakvima kakve želite da budu. To bi vam također moglo pomoći da se oslobodite prevarenog supružnika ili partnera.”

Ipak, nije lako, samo ustati i suočiti se s istinom – to je bolno i peče. Boli čak i priznati činjenicu da vas je osoba koju toliko volite prevarila, ali važno je podsjetiti se da je prvi korak prema napretku priznati i prihvatiti stvarnost. Stalno samopodsjećanje pomaže ublažiti bol i odljubljivanje nakon nevjere.

Naš stručnjak dodaje: “Dopustite si da se odljubite, krenite dalje i volite sebe još više. Nemoj se više spriječavati da sebi daješ prioritet.” Birajte sebe uvijek iznova jer vaš odnos sati si najvažniji.

3. Dopusti si tugovati

Gubitak veze je ogroman i dopušteno ti je tugovati i plakati. Istina o partnerovoj aferi može biti šok koji jako boli. Gubitak nije samo partnera, to je gubitak povjerenja i intimnosti, emocionalne i seksualne, zbog čega biste mogli prolaziti kroz pet faza tugovanja.

Možete se naći kako živite u poricanje (poželjna stvarnost), ljutnja (ljutnja zbog napuštenosti zbog nevjere), cjenkanje (svi 'što ako' dolaze u igru), depresija (navala tuge koja dolazi od priznavanja varanja) i na kraju prihvaćanje (prihvaćanje onoga što dogodilo i što to znači za vašu budućnost).

Odljubljivanje nakon nevjere zahtijeva da si dopustite da osjetite navalu emocija. Prođite kroz sve ove faze i budite ljubazni prema sebi kada ste u procesu tugovanja. Zapamtite da niste krivi. Vrijedni ste ljubavi.

4. Uzmite si vremena

Odvojite vrijeme da prođete kroz poricanje, ljutnju, pregovaranje, depresiju i prihvaćanje situacije. Nema vremenskog okvira za nastavak ili odljubljivanje nakon nevjere i bitno je da si dopustite da osjetite sve to.

Nemojte se pritiskati ili žuriti sa svojim liječenjem. Upamtite, biti prevaren je traumatično i važno je da idete korak po korakpolako prođite kroz proces otpuštanja varajućeg supružnika kako ne biste imali dugotrajan učinak nevjere.

Nema potrebe da vam bude neugodno što ste još uvijek opterećeni onim što se dogodilo. Naravno, prezadovoljni ste. Alex, čitatelj, kaže: “Srećom, prijatelji su me nježno podsjećali da će odvajanje od sebe nakon što je prevarila oduzeti puno vremena. Bili su u pravu, bilo je to prilično emocionalno i intenzivno iskustvo.”

5. Zatražite podršku

Shivanya kaže: “Razgovor s prijateljem može vam pomoći da racionalizirate situaciju. Uzimanje pomoći stručnjaka za mentalno zdravlje pomoći će vam da vidite je li veza vrijedna zadržavanja. To je zato što smo ponekad toliko preplavljeni vlastitim emocijama da ne možemo racionalizirati, vidjeti ili prihvatiti situaciju. Stoga je potrebna druga osoba koja će im pomoći da sagledaju svoje okolnosti iz nove perspektive.”

Može biti teško znati što učiniti ili odakle početi, ali uzeti tu pomoć od svog sustava podrške, uključujući terapeuta , može vam pomoći da prebrodite ovo teško vrijeme. Ne morate sami prolaziti kroz ono što se dogodilo. Zatražite pomoć i prihvatite podršku.

Je li veza zauvijek uništena nakon prevare?

Je li brak nakon nevjere nikad isti? Može li vas prevara odljubiti? Nakon što je povjerenje narušeno, počnete se pitati je li to nepopravljivo i je li vašebrak će biti isti nakon nevjere. Tiffany, čitateljica, dijeli s nama: “Više ne volim svog muža nakon što me prevario. Nekada smo bili tako bliski, dijelili smo svaki detalj našeg života jedno s drugim. Ali ništa nije isto nakon što je prevario prije nekoliko mjeseci. Još uvijek se mirimo s tim.”

Shivanya kaže: “Kad se dogodi i emocionalna i seksualna nevjera, to uzrokuje veliku štetu vezi. To je zato što je tijekom varanja osoba već počela posvećivati ​​manje pažnje, brige, ljubavi i vremena svom partneru. Ovu vrstu štete može biti teško obraditi kao i popraviti."

Iako vas je situacija možda natjerala da izgubite nadu u svoju vezu, ipak je moguće prijeći na drugu stranu i ponovno izgraditi jaku, opet zdrav odnos. U potpunosti ovisi o tome što želite nakon što saznate za nevjeru. To ne znači da će se takva oštećenja lako popraviti. Bit će potrebna dosljednost, strpljenje i trud, ali ako oba partnera žele da to uspije, moguće je krenuti naprijed.

Saznati da vas je partner prevario nepojmljiva je noćna mora i možda će vam trebati malo pomoći u navigaciji, bilo da veza funkcionira ili da se krene dalje. U Bonobology-u nudimo profesionalnu pomoć putem našeg panela licenciranih savjetnika koji vam mogu pomoći da krenete na put oporavka.

Nevjera može bitizbunjujuće i sigurno bi vas ostavilo s mnogo pitanja. Nadamo se da vam je ovaj članak pomogao pronaći odgovore na neka od njih.

Često postavljana pitanja

Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate se zapitati: Koji su bili razlozi nevjere? Koje su komponente nedostajale u vezi ili se varanje dogodilo samo zbog uzbuđenja i uzbuđenja? A onda se zapitajte isplati li se ostati i raditi na tome? Imate li propusnost za rješavanje ove štete? Potrebno je puno predanosti ponovnoj izgradnji povjerenja između para jer narušeno povjerenje može biti traumatizirajuće. Potrebno je puno truda i opraštanja u vezi da bi se prebrodilo tako teško vrijeme. Također je moguće da se odljubljujete nakon nevjere, što je apsolutno normalna emocija. Međutim, ako više niste zaljubljeni u svog partnera, ostanak zajedno nema smisla. 2. Može li se veza vratiti u normalu nakon prevare?

Za to je potrebno puno vremena. Možda će trebati godine da se izliječi i vrati u normalu. Priroda i detalji nevjere također su važni. Opet, potrebno je puno predanosti s obje strane i puno oprosta da bi se veza ponovno izgradila u puno čvršću i zdraviju. Učiniti da veza funkcionira nakon nevjere je kao započeti cjelinu