ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਹਵਾ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਗਈ ਹੈ? ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਭਾਵਨਾ, ਹੈ ਨਾ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ।
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀਤੇ ਵਾਅਦੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੁੱਖਣਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਧਾਰਨਾ ਵਜੋਂ। ਇਹ ਗੂੜ੍ਹਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਹੋਗੇ, "ਉਸਨੇ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।" ਜਾਂ "ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ"।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਾਅਦੇ ਤੋੜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 15-20% ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਮਰੀਕੀ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ 20 ਤੋਂ 40% ਵਿਪਰੀਤ ਲਿੰਗੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਮਰਦ ਅਤੇ 20 ਤੋਂ 25% ਵਿਪਰੀਤ ਲਿੰਗੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧ ਹੋਣਗੇ।
ਜਦੋਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਕਾਫ਼ੀ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੰਕਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਕੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਪਿਆਰ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਬੈਠਾ ਹੈ? ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?
ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਏਨਵਾਂ ਅਧਿਆਏ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖੋਜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗੁੱਸੇ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਜਾਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਮੈਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਕੋਚ ਸ਼ਿਵਨਯਾ ਯੋਗਮਾਇਆ (ਈਐਫਟੀ, ਐਨਐਲਪੀ, ਸੀਬੀਟੀ, ਅਤੇ ਆਰਈਬੀਟੀ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਜੋੜੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ, ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਲਈ। ਉਪਰੋਕਤ ਸਵਾਲ।ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਆਮ ਹੈ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਵਿਰਲਾਪ ਕਰਦੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ", "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਖੜ੍ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ", ਜਾਂ "ਮੈਂ ਉਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਹਾਂ”।
ਸ਼ਿਵਾਨਿਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਹਾਂ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਛਵੀ ਵੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।" ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨੁਕਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਕਿ ਉਹ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ 'ਤੁਹਾਡੇ' ਬਾਰੇ ਹੀ ਸੋਚਣਗੇ ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਖਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗ ਹੈ।
ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਕਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ? ਸ਼ਿਵਨਿਆ ਅਜਿਹਾ ਸੋਚਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ”ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿਹੁਣ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।”
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 12 ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੈਕਸ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ. ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿੱਤ ਜਾਂ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕੋਈ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਡਿੱਗਣਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਇਆ, ਅਤੇ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਹਿਣਾ. ਤਰਕਸੰਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਗੈਰ-ਵਿਆਹਿਆ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜਨਾ, ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ, ਸੰਯੁਕਤ ਵਿੱਤ, ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਿਵਾਨਿਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹੋਰ ਤੱਤ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਸਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
“ਪਰਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੇਵਫ਼ਾ ਸੀ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਾ ਚੁਣੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ” ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਚੁਣਨਾ ਜਿਸਨੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਕਦਮ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਲੋੜ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਭਿਆਨਕ ਕੀਤਾ ਹੈ?" ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਦੇ ਇਸ ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ, ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋਏ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਹ ਹਨ:
1. ਦੋਸ਼ ਨਾ ਲਓ
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, “ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਏ?”
ਨਹੀਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਸੰਚਾਰ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਅਣਮੁੱਲੇ, ਬੇਲੋੜੇ, ਜਾਂ ਅਣਦੇਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਤੁਸੀਂ ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੋਪਾਠਕ।
ਜੇਕਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਵੇ), ਅਤੇ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਣ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰਾਓ . ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।”
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ – ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਸਵੈ-ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡਾ ਮਾਹਰ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦਿਓ, ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕੋ।" ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੁਣੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
3. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਦਿਓ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਇੱਕ ਸਦਮੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਥੀ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਗ ਦੇ ਪੰਜ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਨਕਾਰ (ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਹਕੀਕਤ), ਗੁੱਸਾ (ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਗੁੱਸਾ), ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ (ਸਾਰੇ 'ਕੀ ਜੇ' ਖੇਡਣ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ), ਉਦਾਸੀ (ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਜੋ ਧੋਖਾਧੜੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ), ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ (ਕੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ) ਕੀ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ)।
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਕਸੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ।
4. ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ
ਇਨਕਾਰ, ਗੁੱਸੇ, ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਧੋਖਾ ਹੋਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ ਤਾਂ ਜੋ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਪਵੇ।
ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਵੀ ਹੋ। ਐਲੇਕਸ, ਇੱਕ ਪਾਠਕ, ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, "ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਮੈਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਰਹੇ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਉਹ ਸਹੀ ਸਨ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਅਨੁਭਵ ਸੀ।”
5. ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਸ਼ਿਵਨਿਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤਰਕਸੰਗਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਕੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇੰਨੇ ਦੱਬੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤਰਕਸੰਗਤ, ਦੇਖ ਜਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।”
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੈਨੂੰ ਸਪੇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਪੇਸ ਮੰਗਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। , ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੀ ਹੋਇਆ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। 
ਕੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਕਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਕੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਵਾਰ ਭਰੋਸਾ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਵੀ ਉਹੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਟਿਫਨੀ, ਇੱਕ ਪਾਠਕ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਅਸੀਂ ਇੰਨੇ ਨੇੜੇ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਹਰ ਗੱਲ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ. ਪਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।”
ਸ਼ਿਵਨਿਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ”ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਧਿਆਨ, ਦੇਖਭਾਲ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।”
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਬਾਰਾ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇੱਕ ਅਕਲਮੰਦੀ ਵਾਲਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ। ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੇ ਪੈਨਲ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
1. ਕੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਸਨ? ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਤੱਤ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਸੀ ਜਾਂ ਕੀ ਧੋਖਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚ ਲਈ ਹੋਇਆ ਸੀ? ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਕੀ ਇਹ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਂਡਵਿਡਥ ਹੈ? ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਭਰੋਸਾ ਸਦਮੇ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। 2. ਕੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਮ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਵੇਰਵੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾਫੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ