നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് വായു പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നത് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയ അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? ഭയങ്കരമായ ഒരു വികാരം, അല്ലേ? അങ്ങനെയാണ് വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നത് എന്ന് തോന്നുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിലെ വളരെ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് വിശ്വാസവഞ്ചന അനുഭവിക്കുന്നത് പോലെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു.

അവിശ്വാസം എന്നത് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള പ്രതിജ്ഞയുടെ രൂപത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിജ്ഞാ രൂപത്തിലോ ഉള്ള ഒരു വാഗ്ദാനത്തിന്റെ ലംഘനമാണ്. വിശ്വസ്തനാണെന്ന പറയാത്ത അനുമാനമായി. ഈ അടുപ്പമുള്ള വിശ്വാസവഞ്ചന ഒരു വ്യക്തിയെ മുറിവേൽപ്പിക്കുകയും അവരെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പറയും, "അവൻ വഞ്ചിച്ചതിന് ശേഷം ഒന്നും തന്നെ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല." അല്ലെങ്കിൽ "അവൾ എന്നെ വഞ്ചിച്ചതിന് ശേഷം സ്വയം വേർപെടുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്".

അത്തരം വാഗ്ദാനങ്ങൾ ലംഘിക്കപ്പെടുമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോഴും, അത് വളരെ സാധാരണമാണ്. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഏകദേശം 15-20% വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ വഞ്ചിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. 20 മുതൽ 40% വരെ ഭിന്നലിംഗക്കാരായ വിവാഹിതരായ പുരുഷന്മാരും 20 മുതൽ 25% വരെ ഭിന്നലിംഗക്കാരായ വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകളും അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് വിവാഹേതര ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമെന്ന് അമേരിക്കൻ ദമ്പതികളുടെ നിലവിലെ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അവിശ്വസ്തത സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് നമ്മെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, അപര്യാപ്തമാണ്, സ്വയം സംശയം ഉണർത്തുന്നു. വഞ്ചന നിങ്ങളെ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റുമോ? വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് ആവശ്യമാണോ? നിങ്ങളുടെ ഇണയോടുള്ള സ്നേഹം ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ അടിത്തട്ടിൽ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യും? അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം വിവാഹം ഒരിക്കലും ഒരുപോലെ ആയിരിക്കില്ലേ?

ഒരു വിട്ടുകൊടുക്കൽപുതിയ അധ്യായം. ഇതൊരു പുതിയ ബന്ധമാണ്, ഇരുവരും പരസ്പരം കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും പ്രാരംഭ കോപം, ഉത്കണ്ഠ, അരക്ഷിതാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നായി പരിഗണിക്കണം. 1>

അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം പ്രണയം ഇല്ലാതാകുന്നത് സാധാരണമാണോ?

അവിശ്വാസത്തെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുമ്പോൾ ഒരാളുടെ മനസ്സിൽ ഉയരുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചോദ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. അവിശ്വസ്തതയുടെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ ആളുകൾ പലപ്പോഴും വിലപിക്കുന്നു, "എന്റെ ഭർത്താവ് വഞ്ചിച്ചതിന് ശേഷം ഞാൻ ഇനി സ്നേഹിക്കുന്നില്ല", "അവരുടെ അവിശ്വസ്തതയുടെ വാർത്തയ്ക്ക് ശേഷം എനിക്ക് എന്റെ പങ്കാളിയെ നോക്കാൻ കഴിയില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് അവളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല" ഇത് എന്നോട് ചെയ്തു, ഞാൻ ഇപ്പോഴും അവിശ്വാസത്തിലാണ്”.

ശിവന്യ പറയുന്നു, “അതെ, അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം പ്രണയം ഇല്ലാതാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം തകർന്നതിനാലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതിച്ഛായയും തകർന്നേക്കാം എന്നതിനാലാണിത്. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന കാര്യം, കാരണം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചില ആശയങ്ങളുണ്ട്, അവർ വിശ്വസ്തരായിരിക്കുമെന്നും ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളി എന്ന നിലയിൽ 'നിങ്ങളെ' കുറിച്ച് മാത്രമേ ചിന്തിക്കൂ എന്നും എന്നാൽ അവർ വഞ്ചിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു മില്യൺ കഷണങ്ങളായി തകരുന്ന കണ്ണാടി പോലെയാണ്.

വിവാഹം അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം ഒരിക്കലും സമാനമല്ലേ? അവിശ്വാസം ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുമോ? ശിവന്യ അങ്ങനെ കരുതുന്നു. അവൾ പറയുന്നു, ”നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തെയും ബാധിക്കും, കാരണംഇപ്പോൾ, ബന്ധത്തിലെ അടുപ്പവും വിശ്വാസവും പ്രതീക്ഷകളും തകർന്നിരിക്കുന്നു.”

ഏത് ബന്ധവും പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് വിശ്വാസം പരമപ്രധാനമാണ്. അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയോ അവർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളെയോ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ലൈംഗികതയുടെ കാര്യത്തിൽ മാത്രമല്ല, വികാരങ്ങളിലും നിങ്ങൾ അവരുടെ വിശ്വസ്തതയെ സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങും. സാമ്പത്തികം അല്ലെങ്കിൽ രക്ഷാകർതൃത്വം തുടങ്ങിയ മറ്റ് മേഖലകളിലും നിങ്ങൾ അവരെ സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഇണയെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം എങ്ങനെ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴും?

തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ പങ്കാളിയോ നിങ്ങളെ ചതിച്ചതിനു ശേഷവും നിങ്ങൾ അവരുമായി പ്രണയത്തിലായിരിക്കാം. ബന്ധം ഉണ്ടാക്കിയ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്, വെറുതെ വിടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. യുക്തിസഹമായി, വിവാഹിതരല്ലാത്ത ബന്ധത്തെക്കാൾ വഞ്ചനയുള്ള ഇണയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് കുടുംബങ്ങളുടെ പരസ്പരബന്ധം, വീട്ടിൽ പങ്കാളിയുടെ നിരന്തരമായ സാന്നിധ്യം, കുട്ടികളുടെ ഇടപെടൽ, സംയുക്ത സാമ്പത്തികം മുതലായവ കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ശിവന്യ പറയുന്നു, ” ചിലപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ വഞ്ചനാപരമായ പങ്കാളിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് തുടരുന്നു, കാരണം ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായ, നിങ്ങൾ വിലമതിച്ച, മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങളും മേഖലകളും ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സ്നേഹിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

“എന്നാൽനിങ്ങളോട് അവിശ്വസ്തത കാണിച്ച വ്യക്തിയെ ആശ്രയിക്കരുതെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളെക്കാൾ അവരെ തിരഞ്ഞെടുക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിശ്വാസത്തിന്റെ പരിധിക്ക് മുകളിലൂടെ കടന്നുവന്ന ഒരാളെക്കാൾ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഒരു അനിവാര്യതയാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചിലപ്പോൾ, “എന്നോട് ഇത്ര ഭയങ്കരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്ത ഒരാളുമായി എനിക്ക് എങ്ങനെ ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിലാകും?” തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങളിൽ വളരെയധികം ലജ്ജയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തലയെ മാനസികമായി തട്ടുന്ന ഈ കുരുക്കിൽ പെടാതിരിക്കാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മറികടക്കുക, വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുക, അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴുക എന്നിവ ഒരിക്കലും എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ ഈ രോഗശാന്തിയുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളുണ്ട്, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:

1. കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്

അവിശ്വസ്തത നിങ്ങളെ സ്വയം സംശയിക്കാനും അപര്യാപ്തത തോന്നാനും ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും നിങ്ങൾ സ്വയം ദുർബലപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചു തുടങ്ങിയേക്കാം, “ഞാൻ ചെയ്ത എന്തെങ്കിലും ആണോ അവരെ ഇത് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചത്?”

ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഭാഗത്ത് നിന്നുള്ള മോശം ആശയവിനിമയം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിച്ചത്. അവർ വിലമതിക്കാത്തവരോ, ആവശ്യമില്ലാത്തവരോ അല്ലെങ്കിൽ കാണാത്തവരോ ആണെന്ന് തോന്നിയാലും, അവർ നിങ്ങളോട് ഇത് സംസാരിക്കേണ്ടതായിരുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിൽ അതൃപ്തി തോന്നുന്നത് കുഴപ്പമില്ല, എന്നാൽ വഞ്ചന പരിഹാരമല്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ അതൃപ്തി അറിയിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല. നീ ഒരു മനസ്സല്ലവായനക്കാരൻ.

ആശയവിനിമയത്തിന് ശേഷവും കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, വഞ്ചനയ്ക്ക് പകരം ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാമായിരുന്നു. വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരാളെ വഞ്ചിക്കുന്നതിന് ഒരിക്കലും നല്ല ഒഴികഴിവുകളില്ല (അവർ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ബന്ധത്തിലല്ലെങ്കിൽ), ഇല്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല. അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ അത് നല്ലതും തികച്ചും സാധാരണവുമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് സ്വയം ചതിക്കരുത്.

2. ഒരു വേക്ക്-അപ്പ് കോൾ ചെയ്യുക

ശിവന്യ പറയുന്നു, “നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ചതിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ഉണർവ് കോളിനുള്ള സമയമാണ്. . ആ വ്യക്തിയുടെ വിശ്വാസ്യതയെ ചോദ്യം ചെയ്യേണ്ട സമയമാണിത്. സത്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാനും അഭിമുഖീകരിക്കാനും അത് അംഗീകരിക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്. കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതിലുപരി, അത് അതേപടി കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. വഞ്ചിക്കുന്ന പങ്കാളിയെയോ പങ്കാളിയെയോ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.”

എഴുന്നേറ്റ് സത്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല - ഇത് വേദനാജനകവും കത്തുന്നതുമാണ്. നിങ്ങൾ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തി നിങ്ങളെ വഞ്ചിച്ചു എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കുന്നത് പോലും വേദനാജനകമാണ്, എന്നാൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അംഗീകരിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിരന്തരമായ സ്വയം ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ വേദന ലഘൂകരിക്കാനും അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, "സ്നേഹത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും സ്വയം കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. സ്വയം മുൻഗണന നൽകുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയരുത്. ” നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കാരണം വീണ്ടും വീണ്ടും സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുകനിങ്ങളാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം.

3. ദുഃഖിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ നഷ്ടം വളരെ വലുതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ദുഃഖിക്കാനും കരയാനും അനുവാദമുണ്ട്. ഒരു പങ്കാളിയുടെ ബന്ധത്തിന്റെ സത്യം വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഞെട്ടലായി വരാം. നഷ്ടം പങ്കാളിയുടെ മാത്രമല്ല, വൈകാരികവും ലൈംഗികവുമായ വിശ്വാസത്തിന്റെയും അടുപ്പത്തിന്റെയും നഷ്ടമാണ്, അതിനാലാണ് ദുഃഖത്തിന്റെ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ജീവിക്കാൻ കഴിയും. നിഷേധം (ഒരു അഭികാമ്യമായ യാഥാർത്ഥ്യം), കോപം (അവിശ്വസ്തതയിലൂടെ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതിലുള്ള ദേഷ്യം), വിലപേശൽ (എല്ലാം 'എന്താണ്' കളിക്കാൻ വരുന്നത്), വിഷാദം (വഞ്ചനയെ അംഗീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കടത്തിന്റെ കുതിപ്പ്), ഒടുവിൽ അംഗീകരിക്കൽ (എന്ത് സ്വീകരിക്കുന്നു) സംഭവിച്ചു, അത് നിങ്ങളുടെ ഭാവിക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്).

അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം സ്നേഹത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് വികാരങ്ങളുടെ തിരക്ക് അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ഘട്ടങ്ങളിലെല്ലാം കടന്നുപോകുക, നിങ്ങൾ ദുഃഖിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക. നിങ്ങൾ തെറ്റുകാരനല്ലെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ സ്നേഹത്തിന് യോഗ്യനാണ്.

4. നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക

നിഷേധം, കോപം, വിലപേശൽ, വിഷാദം, സാഹചര്യത്തിന്റെ സ്വീകാര്യത എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക. അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം പ്രണയം തുടരുന്നതിനോ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനോ ഒരു ടൈംലൈനില്ല, മാത്രമല്ല അതെല്ലാം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം അനുവദിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

സ്വയം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയോ രോഗശാന്തിക്കായി തിടുക്കം കൂട്ടുകയോ ചെയ്യരുത്. ഓർക്കുക, വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നത് ആഘാതകരമാണ്, നിങ്ങൾ അത് ഓരോന്നായി എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്അവിശ്വസ്തതയുടെ ദീർഘകാല ആഘാതം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ വഞ്ചിക്കുന്ന ഇണയെ സാവധാനം വിട്ടുകൊടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുക.

സംഭവിച്ചതിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും തളർന്നുപോകുന്നതിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ അതിശക്തനാണ്. ഒരു വായനക്കാരനായ അലക്സ് പങ്കുവെക്കുന്നു, “നന്ദി, അവൾ വഞ്ചിച്ചതിന് ശേഷം സ്വയം വേർപെടുത്താൻ ഒരുപാട് സമയമെടുക്കുമെന്ന് എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നെ മൃദുവായി ഓർമ്മിപ്പിച്ചു. അവർ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്, അത് തികച്ചും വൈകാരികവും തീവ്രവുമായ അനുഭവമായിരുന്നു.”

5. പിന്തുണയ്‌ക്കായി എത്തുക

ശിവന്യ പറയുന്നു, “ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് സാഹചര്യം യുക്തിസഹമാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം സ്വീകരിക്കുന്നത് ബന്ധം മുറുകെപ്പിടിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. സാഹചര്യം യുക്തിസഹമാക്കാനോ കാണാനോ അംഗീകരിക്കാനോ കഴിയാത്ത വിധം ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളാൽ ഞെരുങ്ങിപ്പോയതിനാലാണിത്. അതിനാൽ, ഒരു പുതിയ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അവരുടെ സാഹചര്യം കാണാൻ അവരെ സഹായിക്കാൻ ഒരാൾക്ക് മറ്റൊരാളെ ആവശ്യമുണ്ട്.”

എന്ത് ചെയ്യണമെന്നോ എവിടെ നിന്ന് തുടങ്ങണമെന്നോ അറിയാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ സംവിധാനത്തിൽ നിന്ന് ആ സഹായം സ്വീകരിക്കുക. , ഈ പ്രയാസകരമായ സമയം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾ സ്വയം കടന്നുപോകേണ്ടതില്ല. സഹായം അഭ്യർത്ഥിക്കുകയും പിന്തുണ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധം എന്നെന്നേക്കുമായി നശിപ്പിക്കപ്പെടുമോ?

അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം വിവാഹം ഒരിക്കലും ഒരുപോലെയല്ലേ? വഞ്ചന നിങ്ങളെ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റുമോ? വിശ്വാസം തകർന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, അതെല്ലാം നന്നാക്കാൻ കഴിയാത്തതാണോ, നിങ്ങളുടേതാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുംവിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്കു ശേഷവും വിവാഹം സമാനമായിരിക്കും. ടിഫാനി എന്ന വായനക്കാരി ഞങ്ങളോട് പങ്കുവെക്കുന്നു, “എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ ചതിച്ചതിന് ശേഷം ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ വളരെ അടുത്തായിരുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും ഞങ്ങൾ പരസ്പരം പങ്കിട്ടു. എന്നാൽ കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അവൻ വഞ്ചിച്ചതിന് ശേഷം ഒന്നും തോന്നിയില്ല. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെട്ടുവരികയാണ്. "

ശിവന്യ പറയുന്നു, "വൈകാരികവും ലൈംഗികവുമായ അവിശ്വസ്തത സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് ബന്ധത്തിന് വലിയ നാശമുണ്ടാക്കുന്നു. കാരണം, വഞ്ചന സമയത്ത്, വ്യക്തി ഇതിനകം തന്നെ പങ്കാളിക്ക് കുറച്ച് ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും സ്നേഹവും സമയവും നൽകാൻ തുടങ്ങി. ഇത്തരത്തിലുള്ള കേടുപാടുകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും നന്നാക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്."

സാഹചര്യം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, മറുവശത്തേക്ക് നീങ്ങാനും ശക്തമായ ഒരു പുനർനിർമ്മാണവും സാധ്യമാണ്, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം വീണ്ടും. അവിശ്വസ്തതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതിന് ശേഷം ഇത് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ എളുപ്പമാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഇതിന് സ്ഥിരത, ക്ഷമ, പ്രയത്നം എന്നിവ വേണ്ടിവരും, എന്നാൽ രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും ഇത് പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ചതിച്ചുവെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് അചിന്തനീയമായ ഒരു പേടിസ്വപ്നമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അത് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക, ഒന്നുകിൽ ബന്ധം പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മുന്നോട്ട് പോകുക. ബോണോബോളജിയിൽ, ഞങ്ങളുടെ ലൈസൻസുള്ള ഉപദേശകരുടെ പാനൽ മുഖേന ഞങ്ങൾ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അവർക്ക് വീണ്ടെടുക്കലിലേക്കുള്ള പാതയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

അവിശ്വാസം ആകാം.ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുകയും തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അവയിൽ ചിലതിന്റെ ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

ഇതിന് ഉത്തരം നൽകാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്: അവിശ്വാസത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തായിരുന്നു? ബന്ധത്തിൽ കുറവുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഏതൊക്കെയായിരുന്നു അതോ വഞ്ചന നടന്നത് അതിന്റെ ആവേശത്തിനും ആവേശത്തിനും വേണ്ടി മാത്രമാണോ? എന്നിട്ട് സ്വയം ചോദിക്കുക, അതിൽ താമസിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ? ഈ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബാൻഡ്‌വിഡ്ത്ത് ഉണ്ടോ? ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വളരെയധികം പ്രതിബദ്ധത ആവശ്യമാണ്, കാരണം തകർന്ന വിശ്വാസം ആഘാതമുണ്ടാക്കും. അത്തരമൊരു പ്രയാസകരമായ സമയത്തെ അതിജീവിക്കാൻ ഒരു ബന്ധത്തിൽ വളരെയധികം പരിശ്രമവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്. അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാനും സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് തികച്ചും സാധാരണമായ ഒരു വികാരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പ്രണയത്തിലല്ലെങ്കിൽ, ഒരുമിച്ച് താമസിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. 2. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുമോ?

ഇതിന് ഒരുപാട് സമയമെടുക്കും. സുഖം പ്രാപിച്ച് സാധാരണ നിലയിലെത്താൻ വർഷങ്ങളെടുത്തേക്കാം. വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ സ്വഭാവവും വിശദാംശങ്ങളും വളരെ പ്രധാനമാണ്. വീണ്ടും, ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒന്നായി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് ഇരുവശത്തുനിന്നും വളരെയധികം പ്രതിബദ്ധതയും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്.