Keni pasur ndonjëherë një përvojë ku jeni ndjerë sikur ajri pompohej nga stomaku juaj? Një ndjenjë e tmerrshme, apo jo? Kështu ndihet të mashtrohesh. Vetëm shumë pak gjëra në një marrëdhënie lëndojnë aq shumë sa përjetimi i tradhtisë nga partneri, dhe më pas, rënia nga dashuria pas tradhtisë.

Pabesi është thyerja e një premtimi të bërë midis partnerëve qoftë në formën e betimit ose si një supozim i pashprehur i të qenit besnik. Kjo tradhti intime e plagos një person dhe e lë të shkatërruar. Ju do të thoni, "Asgjë nuk ndihet njësoj pasi ai tradhtoi". Ose "Të shkëputesh veten pasi ajo më tradhtoi ndihet kaq e vështirë".

Edhe kur duket e paimagjinueshme që premtime të tilla mund të thyhen, është shumë e zakonshme. Kur shikoni statistikat, zbuloni se rreth 15-20% e çifteve të martuara tradhtojnë. Studimet aktuale të çifteve amerikane tregojnë se 20 deri në 40% e burrave të martuar heteroseksualë dhe 20 deri në 25% e grave të martuara heteroseksuale do të kenë gjithashtu një lidhje jashtëmartesore gjatë jetës së tyre.

Kur ndodh tradhtia, kjo na lë të ndihemi konfuz, joadekuate dhe nxit vetëdyshim. Gjithashtu ju lë me shumë pyetje të tilla si: A mund t'ju bëjë tradhtia të bini nga dashuria? A është e nevojshme rënia nga dashuria pas tradhtisë? Si ta bëni këtë nëse dashuria për bashkëshortin tuaj është ende në fund të zemrës suaj? A nuk është martesa kurrë e njëjtë pas tradhtisë?

Të heqësh dorë nga njëKapitull I ri. Është një marrëdhënie e re dhe duhet trajtuar si një marrëdhënie ku të dy zbulojnë gjëra për njëri-tjetrin dhe lundrojnë zemërimin, ankthin dhe pasigurinë fillestare.

A është normale rënia nga dashuria pas tradhtisë?

Kjo është një nga pyetjet më të zakonshme që i shkon në mendje kur dëgjon për pabesi. Njerëzit që marrin fundin e tradhtisë shpesh ankohen: "Unë nuk e dua më burrin tim pasi ai tradhtoi", "Nuk mund të duroj të shikoj partnerin tim që nga lajmi i tradhtisë së tyre" ose "Nuk mund ta besoj atë. ma bëri këtë, unë jam ende në mosbesim”.

Shivanya thotë, “Po, të biesh nga dashuria pas tradhtisë është normale. Kjo është për shkak se besimi juaj është thyer dhe imazhi juaj për partnerin tuaj gjithashtu mund të shkatërrohet.” Është një pikë e rëndësishme për t'u theksuar sepse keni disa ide për partnerin tuaj, se ai do të ishte besnik dhe do të mendonte vetëm për 'ty' si një partner romantik, por kur ata tradhtojnë, është si një pasqyrë që thyhet në një milion copë.

A nuk është kurrë njësoj martesa pas tradhtisë? A do të ndikojë tradhtia në intimitetin seksual? Shivanya mendon kështu. Ajo thotë: “Marrëdhënia juaj seksuale me partnerin do të ndikohet gjithashtu sepsetani, intimiteti, besimi dhe pritshmëritë në marrëdhënie janë copëtuar.”

Besimi është thelbësor që çdo marrëdhënie të funksionojë. Nëse nuk jeni në gjendje t'i besoni më partnerit ose ndonjë gjëje që ai thotë pas tradhtisë, filloni të dyshoni në besnikërinë e tyre, jo vetëm kur bëhet fjalë për seksin, por edhe emocionet. Ju filloni të dyshoni në to edhe në fusha të tjera si financat apo prindërimi. Bëhet vërtet e vështirë të rifitosh besimin pas tradhtisë.

Të gjitha këto arsye mund të kontribuojnë që të biesh nga dashuria pas tradhtisë dhe siç tha eksperti ynë, është krejtësisht normale të mos ndjesh asnjë dashuri apo dashuri për partnerin. pasi jeni tradhtuar.

Si të bini nga dashuria pas tradhtisë nëse akoma e doni bashkëshortin tuaj?

Sigurisht, ju mund të jeni ende të dashuruar me bashkëshortin ose partnerin tuaj edhe pasi ata ju kanë tradhtuar. Ka pasur shumë gjëra që e kanë bërë marrëdhënien, dhe të heqësh dorë është e vështirë, për të thënë të paktën. Nga pikëpamja logjistike, lënia e një bashkëshorti mashtrues, më shumë se një marrëdhënie jo e martuar, mund të jetë më e vështirë për shkak të ndërlidhjes së familjeve, pranisë së vazhdueshme të bashkëshortit në shtëpi, përfshirjes së fëmijëve, financave të përbashkëta, etj.

Shivanya thotë, " Ndonjëherë, ne vazhdojmë ta duam partnerin që tradhton, sepse kishte shumë përbërës dhe fusha të tjera në marrëdhënie që të favorizonin, të cilat i kishe dashur, dhe kjo ende të bën të duash partnerin tënd.

“Porështë e rëndësishme t'i kujtoni vetes që të mos mbështeteni tek personi që ju tregoi jobesnik. Është e rëndësishme të jeni të ndërgjegjshëm që të mos zgjidhni ato mbi ju. Edhe nëse i doni ata, ju duhet ta doni veten më shumë.” Të zgjedhësh veten mbi dikë që ka kaluar vijën e besimit është një domosdoshmëri.

Megjithatë, është e vështirë. Ndonjëherë, ka shumë turp në pyetjet si "Si mund të jem ende i dashuruar me dikë që më bëri diçka kaq të tmerrshme?" Jini tepër të kujdesshëm që të mos hyni në këtë lak të goditjes mendore të kokës. Nuk është kurrë e lehtë të kapërcesh partnerin, të largohesh nga një marrëdhënie toksike dhe të biesh nga dashuria pas tradhtisë. Por ka gjëra të vogla që mund të bëjmë për të nisur këtë udhëtim shërimi, duke bërë hap pas hapi. Këtu janë disa prej tyre:

1. Mos e merrni fajin

Pabesia mund t'ju bëjë të dyshoni në veten tuaj dhe t'ju bëjë të ndiheni të papërshtatshëm. Ju mund të filloni të minoni veten edhe kur, në zorrët tuaja, e dini se nuk është faji juaj. Ju mund të filloni të mendoni, "A ishte diçka që bëra që i shtyu ata ta bënin këtë?"

Jo. Kjo ndodhi për shkak të komunikimit të keq nga fundi i partnerit tuaj. Edhe nëse ndiheshin të pavlerësuar, të panevojshëm ose të padukshëm, ata duhet të kishin folur për këtë me ju. Është në rregull të ndihesh i pakënaqur me një marrëdhënie, por tradhtia nuk është zgjidhja. Nuk është faji juaj nëse partneri juaj nuk e ka komunikuar pakënaqësinë e tij. Ju nuk jeni mendjelexues.

Nëse gjërat nuk do të përmirësoheshin edhe pas komunikimit, ata mund të kishin zgjedhur t'i jepnin fund marrëdhënies në vend që të tradhtonin. Për ta thënë troç, nuk ka kurrë ndonjë justifikim të mirë për të tradhtuar dikë (përveç nëse është në një marrëdhënie abuzive), dhe jo, nuk është faji juaj. Është mirë dhe absolutisht normale nëse jeni duke rënë nga dashuria pas tradhtisë. Mos e mundoni veten për këtë.

2. Keni një thirrje zgjimi

Shivanya thotë: “Nëse partneri juaj ju ka tradhtuar, atëherë është koha për një thirrje zgjimi . Është koha që ju të vini në dyshim besueshmërinë e atij personi. Është koha për t'u përballur dhe përballur me të vërtetën dhe për ta pranuar atë gjithashtu. Kjo ju ndihmon t'i shihni gjërat ashtu siç janë dhe jo ashtu siç dëshironi të jenë. Mund t'ju ndihmojë gjithashtu të hiqni dorë nga një bashkëshort ose partner që tradhton.”

Megjithatë nuk është e lehtë, thjesht të ngrihesh dhe të përballesh me të vërtetën – është e dhimbshme dhe djeg. Është e lënduar madje të pranosh faktin që personi që e do kaq shumë të ka tradhtuar, por është e rëndësishme t'i kujtosh vetes se hapi i parë drejt ecjes përpara është të pranosh dhe të pranosh realitetin. Vetë-kujtuesit e vazhdueshëm ndihmojnë në zbutjen e dhimbjes dhe në rënien nga dashuria pas tradhtisë.

Eksperti ynë shton, “Lejojini vetes të humbni dashurinë, të ecni përpara dhe ta doni veten edhe më shumë. Mos e ndaloni veten që t'i jepni më përparësi vetes." Zgjidhni veten pa pushim sepse marrëdhënia juaj mevetja është më e rëndësishmja.

3. Lejojeni veten të pikëlloheni

Humbja e një marrëdhënieje është e madhe dhe ju lejohet të hidhëroheni dhe të qani. E vërteta e lidhjes së një partneri mund të jetë një tronditje që të dhemb pa masë. Humbja nuk është vetëm e partnerit, por është humbja e besimit dhe intimitetit, emocional dhe seksual, kjo është arsyeja pse ju mund ta gjeni veten duke kaluar nëpër pesë fazat e pikëllimit.

Ju mund ta gjeni veten duke jetuar në mohimi (një realitet i preferueshëm), zemërimi (i zemëruar nga braktisja për shkak të pabesisë), pazaret (të gjitha 'çfarë ndodh nëse' vijnë në lojë), depresioni (sulmi i trishtimit që vjen nga pranimi i mashtrimit) dhe përfundimisht pranimi (pranimi i asaj që ka ndodhur dhe çfarë do të thotë për të ardhmen tuaj).

Rënia nga dashuria pas tradhtisë kërkon që ju t'i lejoni vetes të ndjeni vrullin e emocioneve. Kaloni nëpër të gjitha këto faza dhe jini të sjellshëm me veten kur jeni në procesin e pikëllimit. Mos harroni se nuk keni faj. Ju jeni të denjë për dashuri.

4. Merrni kohën tuaj

Merrni kohën tuaj për të kaluar përmes mohimit, zemërimit, pazareve, depresionit dhe pranimit të situatës. Nuk ka asnjë afat kohor për të vazhduar ose për të rënë nga dashuria pas tradhtisë dhe është thelbësore që t'i lejoni vetes t'i ndjeni të gjitha.

Mos i bëni presion vetes ose mos e nxitoni shërimin tuaj. Mbani mend, të mashtrohesh është traumatike dhe është e rëndësishme që ta bëni hap pas hapi dhekaloni ngadalë procesin e lëshimit të një bashkëshorti tradhtar, në mënyrë që të mos keni ndikimin afatgjatë të tradhtisë.

Nuk ka nevojë të turpëroheni që jeni ende të dërrmuar nga ajo që ndodhi. Sigurisht, ju jeni të mbingarkuar. Alex, një lexues, ndan: “Fatmirësisht, miqtë e mi vazhduan të më kujtonin butësisht se të shkëputesh pasi ajo mashtroi do të marrë shumë kohë. Ata kishin të drejtë, ishte një përvojë mjaft emocionale dhe intensive.”

5. Kërkoni mbështetje

Shivanya thotë, “Të flasësh me një mik mund t'ju ndihmojë të racionalizoni situatën. Marrja e ndihmës nga një profesionist i shëndetit mendor do t'ju ndihmojë të shihni nëse marrëdhënia ia vlen të vazhdoni. Kjo ndodh sepse ndonjëherë ne jemi kaq të mbingarkuar me emocionet tona, saqë nuk mund ta racionalizojmë, shohim ose pranojmë situatën. Prandaj, dikush ka nevojë për një person tjetër që t'i ndihmojë ata të shohin rrethanat e tyre nga një këndvështrim i ri.”

Mund të jetë e vështirë të dish se çfarë të bësh ose nga të fillosh, por ta marrësh atë ndihmë nga sistemi juaj mbështetës, duke përfshirë një terapist , mund t'ju ndihmojë të lundroni në këtë kohë të vështirë. Ju nuk duhet ta kaloni vetë atë që ndodhi. Kërkoni ndihmë dhe merrni mbështetje.

A është shkatërruar një marrëdhënie përgjithmonë pas mashtrimit?

A nuk është kurrë njësoj martesa pas tradhtisë? A mund të të bëjë tradhtia të biesh nga dashuria? Pasi besimi prishet, ju filloni të pyesni veten nëse gjithçka është përtej riparimit dhe nëse është e juajamartesa do të jetë e njëjtë pas tradhtisë. Tiffany, një lexuese, ndan me ne: “Unë nuk e dua më burrin tim pasi më tradhtoi. Dikur ishim aq të afërt, sa çdo detaj të jetës sonë e ndamë me njëri-tjetrin. Por asgjë nuk është e njëjtë pasi ai tradhtoi disa muaj më parë. Ne ende po pajtohemi me të.”

Shivanya thotë: “Kur ndodh tradhtia emocionale dhe seksuale, ajo shkakton një dëm të madh në marrëdhënie. Kjo ndodh sepse, gjatë tradhtisë, personi tashmë ka filluar t'i kushtojë më pak vëmendje, kujdes, dashuri dhe kohë partnerit të tij. Ky lloj dëmtimi mund të jetë i vështirë për t'u përpunuar ashtu edhe për t'u riparuar.”

Ndërsa situata mund t'ju ketë bërë të humbni shpresën në marrëdhënien tuaj, është ende e mundur të kaloni në anën tjetër dhe të rindërtoni një të fortë, përsëri marrëdhënie të shëndetshme. Varet tërësisht nga ajo që dëshironi pasi të keni marrë vesh për tradhtinë. Kjo nuk do të thotë se ky lloj dëmtimi do të jetë i lehtë për t'u riparuar. Do të duhet qëndrueshmëri, durim dhe përpjekje, por nëse të dy partnerët duan ta bëjnë të funksionojë, është e mundur të ecësh përpara.

Të zbulosh që partneri të ka tradhtuar është një makth i pakonceptueshëm dhe mund t'ju duhet pak ndihmoni për ta lundruar atë, ose për ta bërë marrëdhënien të funksionojë ose për të ecur përpara. Në Bonobology, ne ofrojmë ndihmë profesionale përmes panelit tonë të këshilltarëve të licencuar, të cilët mund t'ju ndihmojnë të filloni një rrugë drejt rikuperimit.

Pabesi mund të jetëkonfuze dhe sigurisht që do t'ju linte me shumë pyetje. Shpresojmë se ky artikull ju ka ndihmuar të gjeni përgjigje për disa prej tyre.

FAQs

Për t'iu përgjigjur kësaj, duhet të pyesni veten: Cilat ishin arsyet e tradhtisë? Cilët ishin komponentët që i mungonin marrëdhënies apo mashtrimi ndodhi thjesht për eksitimin dhe emocionin e saj? Dhe pastaj pyesni veten, a ia vlen të qëndroni dhe të punoni me të? A keni gjerësinë e brezit për të përballuar këtë dëm? Duhet shumë përkushtim për të rindërtuar besimin mes çiftit, sepse besimi i thyer mund të jetë traumatizues. Duhet shumë përpjekje dhe falje në një marrëdhënie për ta kaluar një kohë kaq të vështirë. Është gjithashtu e mundur që ju të bini nga dashuria pas tradhtisë, gjë që është një emocion absolutisht normal për t'u ndjerë. Megjithatë, nëse nuk jeni më të dashuruar me partnerin tuaj, të qëndroni së bashku nuk ka kuptim. 2. A mund të kthehet një marrëdhënie në normalitet pas tradhtisë?

Kjo kërkon shumë kohë. Mund të duhen vite për t'u shëruar dhe për t'u rikthyer në normalitet. Natyra dhe detajet e tradhtisë kanë gjithashtu shumë rëndësi. Përsëri, duhet shumë përkushtim nga të dyja palët dhe shumë falje që marrëdhënia të rindërtohet në një marrëdhënie shumë më të fortë dhe më të shëndetshme. Të bësh marrëdhënien të funksionojë pas tradhtisë është si të nisësh një të tërë.