Pernah mengalami pengalaman yang anda rasa seperti udara dipam keluar dari perut anda? Perasaan yang mengerikan, bukan? Begitulah rasanya ditipu. Hanya sedikit perkara dalam perhubungan yang menyakitkan seperti mengalami pengkhianatan daripada pasangan anda, dan kemudian, putus cinta selepas perselingkuhan.

Kafir ialah ingkar janji yang dibuat antara pasangan sama ada dalam bentuk ikrar atau sebagai andaian yang tidak terucap untuk setia. Pengkhianatan intim ini melukai seseorang dan membuatkan mereka hancur. Anda akan berkata, "Tiada rasa yang sama selepas dia menipu." Atau "Melepaskan diri anda selepas dia menipu saya berasa sangat sukar".

Walaupun nampaknya tidak dapat dibayangkan bahawa janji sedemikian boleh dimungkiri, ia terlalu biasa. Apabila anda melihat statistik, anda mendapati bahawa sekitar 15-20% pasangan suami isteri curang. Kajian semasa pasangan Amerika menunjukkan bahawa 20 hingga 40% lelaki berkahwin heteroseksual dan 20 hingga 25% wanita berkahwin heteroseksual juga akan melakukan hubungan luar nikah sepanjang hayat mereka.

Apabila perselingkuhan berlaku, ia membuatkan kita berasa keliru, tidak mencukupi, dan menimbulkan keraguan diri. Ia juga meninggalkan anda dengan banyak soalan seperti: Bolehkah curang membuat anda putus cinta? Adakah putus cinta selepas perselingkuhan itu perlu? Bagaimana anda melakukannya jika cinta untuk pasangan anda masih berada di lubuk hati anda? Adakah perkahwinan tidak pernah sama selepas perselingkuhan?

Melepaskan abab baru. Ia adalah perhubungan baharu dan harus dilayan seperti mana kedua-duanya menemui perkara tentang satu sama lain dan mengemudi kemarahan awal, kebimbangan dan rasa tidak selamat.

Adakah Putus Cinta Selepas Perselingkuhan Normal?

Ini adalah salah satu soalan paling biasa yang terlintas di fikiran seseorang apabila mereka mendengar tentang kafir. Orang yang menerima perselingkuhan sering merungut, "Saya tidak mencintai suami saya lagi selepas dia curang", "Saya tidak tahan untuk melihat pasangan saya sejak berita perselingkuhan mereka", atau "Saya tidak percaya dia lakukan ini kepada saya, saya masih tidak percaya”.

Shivanya berkata, “Ya, putus cinta selepas perselingkuhan adalah perkara biasa. Ini kerana kepercayaan anda rosak dan imej pasangan anda juga mungkin hancur.” Perkara penting untuk diperhatikan kerana anda mempunyai idea tertentu tentang pasangan anda, bahawa mereka akan setia dan hanya memikirkan 'anda' sebagai pasangan romantik tetapi apabila mereka curang, ia seperti cermin pecah menjadi sejuta kepingan.

Adakah perkahwinan tidak pernah sama selepas perselingkuhan? Adakah perselingkuhan menjejaskan keintiman seksual? Shivanya berpendapat begitu. Dia berkata, "Hubungan seksual anda dengan pasangan anda juga akan terjejas keranakini, keintiman, kepercayaan dan jangkaan dalam perhubungan itu telah terkoyak.”

Kepercayaan adalah yang paling penting untuk mana-mana perhubungan berjaya. Jika anda tidak dapat mempercayai pasangan anda atau apa-apa yang mereka katakan lagi selepas perselingkuhan, anda mula meragui kesetiaan mereka, bukan sahaja mengenai seks tetapi juga emosi. Anda mula meragui mereka dalam bidang lain seperti kewangan atau keibubapaan juga. Menjadi sangat sukar untuk mendapatkan semula kepercayaan selepas curang.

Semua sebab ini boleh menyebabkan anda putus cinta selepas perselingkuhan dan seperti kata pakar kami, adalah perkara biasa untuk tidak merasakan sebarang cinta atau kasih sayang terhadap pasangan anda selepas ditipu.

Bagaimana Nak Putus Cinta Selepas Perselingkuhan Jika Anda Masih Sayang Pasangan Anda?

Sudah tentu, anda mungkin masih jatuh cinta dengan pasangan atau pasangan anda walaupun selepas mereka curang dengan anda. Terdapat banyak perkara yang membuat hubungan itu, dan melepaskan adalah sukar, sekurang-kurangnya. Secara logiknya, melepaskan pasangan yang curang, lebih daripada hubungan yang tidak berkahwin, mungkin lebih sukar kerana hubungan keluarga yang saling berkaitan, kehadiran pasangan yang berterusan di rumah, penglibatan anak-anak, kewangan bersama, dll.

Shivanya berkata, ” Kadang-kadang, kami terus menyayangi pasangan yang curang kerana terdapat banyak bahan dan bahagian lain dalam perhubungan yang memihak kepada anda, yang anda hargai, dan itu masih membuatkan anda mahu menyayangi pasangan anda.

“Tetapiadalah penting untuk mengingatkan diri anda untuk tidak bergantung pada orang yang tidak setia kepada anda. Adalah penting untuk berhati-hati untuk tidak memilih mereka daripada anda. Walaupun anda masih menyayangi mereka, anda perlu lebih menyayangi diri sendiri.” Memilih diri anda daripada seseorang yang melepasi garis iman adalah satu keperluan.

Walau bagaimanapun, ia sukar. Kadang-kadang, terdapat banyak rasa malu dalam soalan seperti "Bagaimana saya boleh tetap jatuh cinta dengan seseorang yang melakukan sesuatu yang sangat teruk kepada saya?" Berhati-hati supaya tidak terjerumus ke dalam gelung mental memukul kepala anda. Tidak mudah untuk melupakan pasangan anda, beralih daripada hubungan toksik, dan putus cinta selepas perselingkuhan. Tetapi ada perkara kecil yang boleh kita lakukan untuk memulakan perjalanan penyembuhan ini, mengambil satu langkah pada satu masa. Berikut adalah antaranya:

1. Jangan ambil salah

Kafir boleh menyebabkan anda meragui diri sendiri dan membuatkan anda berasa tidak mencukupi. Anda mungkin mula melemahkan diri anda walaupun, dalam usus anda, anda tahu itu bukan salah anda. Anda mungkin mula berfikir, “Adakah sesuatu yang saya lakukan yang menyebabkan mereka melakukan ini?”

Tidak. Ia berlaku kerana komunikasi yang buruk daripada pasangan anda. Walaupun mereka berasa tidak dihargai, tidak diperlukan, atau tidak dilihat, mereka sepatutnya membincangkan perkara ini dengan anda. Tidak mengapa untuk berasa tidak berpuas hati dengan hubungan, tetapi curang bukanlah penyelesaian. Bukan salah anda jika pasangan anda tidak menyampaikan ketidakpuasan hati mereka. Anda bukan mindapembaca.

Sekiranya keadaan tidak bertambah baik walaupun selepas berkomunikasi, mereka boleh memilih untuk memutuskan hubungan dan bukannya menipu. Secara terang-terangan, tidak ada alasan yang baik untuk menipu seseorang (melainkan mereka berada dalam hubungan yang kesat), dan tidak, itu bukan salah anda. Tidak mengapa dan benar-benar normal jika anda putus cinta selepas perselingkuhan. Jangan menyalahkan diri sendiri mengenainya.

2. Buat panggilan bangun tidur

Shivanya berkata, “Jika pasangan anda telah menipu anda, maka sudah tiba masanya untuk panggilan bangun . Sudah tiba masanya untuk anda mempersoalkan kebolehpercayaan orang itu. Sudah tiba masanya untuk menghadapi dan menghadapi kebenaran dan menerimanya juga. Itu membantu anda melihat sesuatu sebagaimana keadaannya dan bukannya seperti yang anda mahukan. Ia juga mungkin membantu anda melepaskan pasangan atau pasangan yang curang.”

Walaupun begitu, bukan mudah, untuk bangkit dan menghadapi kebenaran – ia menyakitkan dan membakar. Memang menyakitkan untuk mengakui hakikat bahawa orang yang anda sayangi telah menipu anda tetapi penting untuk mengingatkan diri anda bahawa langkah pertama untuk meneruskan adalah mengakui dan menerima realiti. Peringatan diri yang berterusan membantu meringankan kesakitan dan putus cinta selepas perselingkuhan.

Pakar kami menambah, “Benarkan diri anda putus cinta, teruskan hidup, dan lebih sayangi diri anda. Jangan halang diri anda daripada mengutamakan diri anda lagi.” Pilih diri anda berulang kali kerana hubungan anda dengandiri anda adalah yang paling penting.

3. Biarkan diri anda bersedih

Kehilangan perhubungan adalah besar dan anda dibenarkan bersedih dan menangis. Kebenaran hubungan pasangan boleh datang sebagai kejutan yang sangat menyakitkan. Kehilangan bukan hanya pasangan, ia adalah kehilangan kepercayaan dan keintiman, emosi dan seksual, itulah sebabnya anda mungkin mendapati diri anda melalui lima peringkat kesedihan.

Anda boleh mendapati diri anda hidup dalam penafian (realiti yang lebih baik), kemarahan (marah kerana ditinggalkan melalui kecurangan), tawar-menawar (semua 'bagaimana jika' datang untuk bermain), kemurungan (serangan kesedihan yang datang dari mengakui kecurangan), dan akhirnya penerimaan (menerima apa yang telah berlaku dan apa ertinya untuk masa depan anda).

Putus cinta selepas perselingkuhan memerlukan anda membenarkan diri anda merasai derasnya emosi. Lalui semua peringkat ini dan bersikap baik kepada diri sendiri apabila anda sedang dalam proses berduka. Ingat anda tidak bersalah. Anda layak untuk dicintai.

4. Luangkan masa anda

Luangkan masa anda untuk melalui penafian, kemarahan, tawar-menawar, kemurungan dan penerimaan keadaan. Tiada garis masa untuk meneruskan atau putus cinta selepas perselingkuhan, dan penting untuk anda membenarkan diri anda merasai semua itu.

Jangan menekan diri anda atau tergesa-gesa untuk sembuh. Ingat, ditipu adalah traumatik dan penting untuk anda mengambilnya satu langkah pada satu masa danlalui proses melepaskan pasangan yang curang secara perlahan-lahan agar tidak mengalami kesan perselingkuhan yang berpanjangan.

Tidak perlu malu kerana anda masih terharu dengan apa yang berlaku. Sudah tentu, anda terharu. Alex, seorang pembaca, berkongsi, “Syukurlah, rakan-rakan saya terus mengingatkan saya dengan lembut bahawa melepaskan diri selepas dia menipu akan mengambil banyak masa. Mereka betul, ia adalah pengalaman yang cukup emosional dan sengit.”

5. Jangkau untuk mendapatkan sokongan

Shivanya berkata, “Bercakap dengan rakan boleh membantu anda merasionalkan keadaan. Mengambil bantuan daripada profesional kesihatan mental akan membantu anda melihat sama ada hubungan itu patut dipertahankan. Ini kerana kadangkala kita terlalu terharu dengan emosi kita sendiri sehingga kita tidak dapat merasionalkan, melihat atau menerima keadaan itu. Oleh itu, seseorang memerlukan orang lain untuk membantu mereka melihat keadaan mereka dari perspektif baharu.”

Adalah sukar untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan atau dari mana hendak bermula tetapi mengambil bantuan itu daripada sistem sokongan anda, termasuk ahli terapi , boleh membantu anda menavigasi masa sukar ini. Anda tidak perlu melalui apa yang berlaku sendiri. Minta bantuan dan terima sokongan.

Adakah Hubungan Putus Selamanya Selepas Menipu?

Adakah perkahwinan tidak pernah sama selepas perselingkuhan? Bolehkah curang membuat anda putus cinta? Sebaik sahaja kepercayaan itu dipecahkan, anda mula tertanya-tanya sama ada semuanya tidak dapat diperbaiki dan sama ada andaperkahwinan akan sama selepas kafir. Tiffany, seorang pembaca, berkongsi dengan kami, “Saya tidak sayang suami saya lagi selepas dia curang dengan saya. Dulu kami sangat rapat, kami berkongsi setiap butiran kehidupan kami antara satu sama lain. Tetapi tidak ada yang sama selepas dia menipu beberapa bulan lalu. Kami masih bersetuju dengannya."

Shivanya berkata, "Apabila kecurangan emosi dan seksual berlaku, ia menyebabkan kerosakan besar kepada perhubungan. Ini kerana, semasa curang, seseorang itu sudah mula kurang memberi perhatian, penjagaan, kasih sayang, dan masa kepada pasangannya. Kerosakan seperti ini boleh menjadi sukar untuk diproses serta dibaiki.”

Walaupun keadaan itu mungkin menyebabkan anda kehilangan harapan dalam hubungan anda, masih ada kemungkinan untuk beralih ke sisi lain dan membina semula hubungan yang kukuh, hubungan sihat semula. Ia bergantung sepenuhnya pada apa yang anda mahukan selepas anda mengetahui tentang perselingkuhan itu. Ini bukan untuk mengatakan bahawa kerosakan jenis ini akan mudah dibaiki. Ia memerlukan konsistensi, kesabaran dan usaha, tetapi jika kedua-dua pasangan mahu menjadikannya berjaya, anda boleh meneruskannya.

Mengetahui bahawa pasangan anda telah menipu anda adalah mimpi ngeri yang tidak dapat dibayangkan dan anda mungkin memerlukan sedikit membantu untuk mengemudinya, sama ada untuk membuat hubungan itu berfungsi atau untuk meneruskan. Di Bonobology, kami menawarkan bantuan profesional melalui panel penasihat berlesen kami yang boleh membantu anda memulakan laluan ke arah pemulihan.

Kafir bolehmengelirukan dan pastinya akan meninggalkan anda dengan banyak soalan. Kami berharap artikel ini membantu anda mencari jawapan kepada sebahagian daripadanya.

Soalan Lazim

Untuk menjawabnya, anda perlu bertanya kepada diri sendiri: Apakah punca perselingkuhan itu? Apakah komponen yang kurang dalam hubungan itu atau adakah penipuan itu berlaku semata-mata untuk keseronokan dan keseronokan? Dan kemudian tanya diri anda, adakah ia berbaloi untuk kekal dan berusaha melaluinya? Adakah anda mempunyai lebar jalur untuk mengatasi kerosakan ini? Ia memerlukan banyak komitmen untuk membina semula kepercayaan antara pasangan kerana kepercayaan yang rosak boleh menyebabkan trauma. Ia memerlukan banyak usaha dan pengampunan dalam perhubungan untuk mengharungi masa yang sukar. Ia juga mungkin bahawa anda putus cinta selepas perselingkuhan, yang merupakan emosi yang benar-benar normal untuk dirasai. Walau bagaimanapun, jika anda tidak jatuh cinta dengan pasangan anda lagi, tinggal bersama tidak masuk akal. 2. Bolehkah perhubungan kembali normal selepas curang?

Memerlukan banyak masa. Ia mungkin mengambil masa bertahun-tahun untuk sembuh dan kembali normal. Sifat dan butiran kekafiran juga penting. Sekali lagi, ia memerlukan banyak komitmen daripada kedua-dua belah pihak, dan banyak pengampunan untuk membina semula hubungan menjadi lebih kuat dan sihat. Menjadikan hubungan itu berfungsi selepas perselingkuhan adalah seperti memulakan keseluruhan