Да ли сте икада имали искуство у коме сте се осећали као да вам је ваздух испумпан из стомака? Ужасан осећај, зар не? Тако изгледа бити преварен. Само неколико ствари у вези боли толико колико доживите издају партнера, а затим и разљубљивање након неверства.

Неверство је кршење обећања између партнера било у форми завета или као неизречена претпоставка верности. Ова интимна издаја рањава особу и оставља је разореном. Рекли бисте: „Ништа се не осећа исто након што је преварио. Или „Тако је тешко одвојити се након што ме је преварила“.

Чак и када изгледа незамисливо да се таква обећања могу прекршити, то је превише уобичајено. Када погледате статистику, открићете да око 15-20% брачних парова вара. Тренутне студије америчких парова показују да ће 20 до 40% хетеросексуалних ожењених мушкараца и 20 до 25% хетеросексуалних удатих жена такође имати ванбрачну везу током свог живота.

Када дође до неверства, то нас оставља збуњеним, неадекватан и изазива сумњу у себе. Такође вам оставља много питања као што су: Може ли вас превара натерати да се одљубите? Да ли је неопходан пад љубави после неверства? Како то да урадите ако љубав према вашем супружнику још увек лежи у дну вашег срца? Зар брак никада није исти након неверства?

Отпуштање аново поглавље. То је нова веза и треба је третирати као везу у којој обоје откривају ствари једно о другом и управљају почетним бесом, анксиозношћу и несигурношћу.

Да ли је разљубљивање након неверства нормално?

Ово је једно од најчешћих питања која нам падну на памет када чују за неверство. Људи који примају неверство често се жале: „Више не волим свог мужа након што је преварио“, „Не могу да поднесем да гледам свог партнера од вести о њиховој невери“ или „Не могу да верујем да је урадио ми је ово, још увек сам у неверици.”

Шивања каже: „Да, одљубити се после неверства је нормално. То је зато што је ваше поверење нарушено и ваша слика о вашем партнеру такође може бити срушена. Важно је напоменути јер имате одређене идеје о свом партнеру, да би он био лојалан и да би мислио само о 'ти' као романтичном партнеру, али када варају, то је као огледало које се разбије на милион комада.

Зар брак никада није исти након неверства? Да ли ће неверство утицати на сексуалну интимност? Схиваниа тако мисли. Она каже: „Ваш сексуални однос са партнером ће такође бити погођен јерсада су интимност, поверење и очекивања у вези поцепани.”

Поверење је најважније да би свака веза успела. Ако више не можете да верујете свом партнеру или било чему што кажу после неверства, почињете да сумњате у његову оданост, не само када је у питању секс већ и емоције. Почињете сумњати у њих иу другим областима као што су финансије или родитељство. Постаје заиста тешко повратити поверење након преваре.

Сви ови разлози могу допринети да се одљубите након неверства и као што је наш стручњак рекао, потпуно је нормално да не осећате љубав или наклоност према свом партнеру након што сте преварени.

Како се одљубити након неверства ако и даље волите свог супружника?

Наравно, можда сте и даље заљубљени у свог супружника или партнера чак и након што су вас преварили. Било је много ствари које су чиниле везу, а отпуштање је, у најмању руку, тешко. Логистички гледано, отпуштање супружника који вара, више од ванбрачне везе, могло би бити теже због међусобног повезивања породица, сталног присуства супружника код куће, умешаности деце, заједничких финансија, итд.

Шивања каже, ” Понекад настављамо да волимо партнера који вара јер је постојало много других састојака и области у вези које су вам биле наклоњене, које сте ценили, а због тога и даље желите да волите свог партнера.

„Аливажно је да се подсетите да се не ослањате на особу која вам је била неверна. Важно је да водите рачуна да их не изаберете уместо вас. Чак и ако их и даље волите, морате више да волите себе.” Неопходно је изабрати себе уместо некога ко је прешао границу вере.

Међутим, тешко је. Понекад је много стида у питањима попут „Како могу још увек бити заљубљен у некога ко ми је учинио нешто тако страшно?“ Будите посебно опрезни да не уђете у ову петљу менталног ударања по глави. Никада није лако преболети свог партнера, напустити токсичну везу и разљубити се након неверства. Али постоје мале ствари које можемо да урадимо да бисмо кренули на ово путовање исцељења, правећи корак по корак. Ево неких од њих:

1. Не преузимајте кривицу

Неверство може да вас наведе да сумњате у себе и да се осећате неадекватно. Можда ћете почети да поткопавате себе чак и када у свом стомаку знате да нисте криви. Можда почнете да размишљате: „Да ли их је нешто што сам урадио навело на ово?“

Не. То се догодило због лоше комуникације са стране вашег партнера. Чак и ако се осећају непроцењиво, непотребно или невидљиво, требало је да о томе разговарају са вама. У реду је осећати се незадовољним везом, али варање није решење. Нисте криви ако ваш партнер није изразио своје незадовољство. Ви нисте умчиталац.

Ако се ствари нису побољшале ни након комуникације, могли су да одлуче да прекину везу уместо да варају. Искрено речено, никада не постоје добри изговори за варање некога (осим ако су у насилној вези), и не, нисте ви криви. У реду је и потпуно нормално ако се одљубите након неверства. Немојте се љутити због тога.

2. Обавите позив за буђење

Шивања каже: „Ако вас је партнер преварио, онда је време за позив за буђење . Време је да доведете у питање поузданост те особе. Време је да се суочимо са истином и да је прихватимо. То вам помаже да видите ствари онакве какве јесу, а не онакве какве желите да буду. То би вам такође могло помоћи да се ослободите супружника или партнера који вас вара.”

Ипак, није лако само устати и суочити се са истином – болно је и пече. Боли чак и признати чињеницу да вас је особа коју волите преварила, али важно је да се подсетите да је први корак ка напретку да признате и прихватите стварност. Стална самоподсећања помажу у ублажавању болова и одљубљивању након неверства.

Наш стручњак додаје: „Дозволите себи да се одљубите, наставите даље и волите себе још више. Не спречавајте себе да више дајете себи приоритет." Бирајте себе изнова и изнова јер ваш однос саВи сте најважнији.

3. Дозволите себи да тугујете

Губитак везе је огроман и дозвољено вам је да тугујете и плачете. Истина о партнеровој афери може доћи као шок који јако боли. Губитак није само од партнера, већ и до губитка поверења и интимности, како емоционалне тако и сексуалне, због чега ћете можда пролазити кроз пет фаза туге.

Можете наћи себе у порицање (пожељна стварност), љутња (љута што сте напуштени због неверства), цјенкање (сви 'шта ако' долазе у игру), депресија (навала туге која произилази из признања преваре) и на крају прихватање (прихватање онога што догодило и шта то значи за вашу будућност).

Разљубљивање након неверства захтева да дозволите себи да осетите налет емоција. Прођите кроз све ове фазе и будите љубазни према себи када сте у процесу туговања. Запамтите да нисте криви. Ви сте вредни љубави.

4. Одвојите време

Одвојите време да прођете кроз порицање, бес, ценкање, депресију и прихватање ситуације. Не постоји временска линија за наставак или одљубљивање након неверства, и од суштинске је важности да дозволите себи да све то осетите.

Не вршите притисак на себе и не журите са излечењем. Запамтите, бити преварен је трауматично и важно је да то чините корак по коракполако прођите кроз процес отпуштања супружника који вас вара како не бисте имали дуготрајан утицај неверства.

Нема потребе да се стидите што сте још увек оптерећени оним што се догодило. Наравно, преплављени сте. Алекс, читалац, дели: „Срећом, моји пријатељи су ме нежно подсећали да ће одвајање након што је преварила потрајати много времена. Били су у праву, било је то прилично емоционално и интензивно искуство.”

5. Посегните за подршком

Шивања каже: „Разговор са пријатељем може вам помоћи да рационализујете ситуацију. Узимање помоћи од стручњака за ментално здравље би вам помогло да видите да ли је веза вредна задржавања. То је зато што смо понекад толико преплављени сопственим емоцијама да не можемо да рационализујемо, видимо или прихватимо ситуацију. Због тога је потребна још једна особа која ће им помоћи да сагледају ситуацију из нове перспективе.”

Може бити тешко знати шта да радите или одакле да почнете, али прихватити ту помоћ од свог система подршке, укључујући терапеута , може вам помоћи да се снађете у овом тешком тренутку. Не морате сами да пролазите кроз оно што се догодило. Затражите помоћ и узмите подршку.

Да ли је веза заувек уништена након варања?

Зар брак никада није исти након неверства? Може ли вас превара натерати да се одљубите? Једном када је поверење сломљено, почињете да се питате да ли је све непоправљиво и да ли је вашебрак ће бити исти после неверства. Тифани, читалац, дели са нама: „Више не волим свог мужа након што ме је преварио. Некада смо били тако блиски, делили смо сваки детаљ нашег живота једно са другим. Али ништа није исто након што је преварио пре неколико месеци. Још увек се помирујемо са тим.”

Шивања каже: „Када се догоди и емоционална и сексуална невера, то наноси велику штету вези. То је зато што је током варања особа већ почела да посвећује мање пажње, бриге, љубави и времена свом партнеру. Овакву врсту оштећења може бити тешко обрадити, као и поправити.”

Иако је ситуација можда натерала да изгубите наду у своју везу, ипак је могуће прећи на другу страну и поново изградити јаку, опет здрав однос. У потпуности зависи од тога шта желите након што сте сазнали за неверство. Ово не значи да ће се ова врста оштећења лако поправити. Биће потребна доследност, стрпљење и труд, али ако оба партнера желе да то успе, могуће је да се крене даље.

Сазнање да вас је партнер преварио је непојмљива ноћна мора и можда ће вам требати мало помозите да се крећете у њему, било да би веза функционисала или да бисте кренули даље. У Бонобологи-у нудимо стручну помоћ преко нашег панела лиценцираних саветника који вам могу помоћи да кренете на пут ка опоравку.

Невера може битизбуњујуће и сигурно би вам оставило много питања. Надамо се да вам је овај чланак помогао да пронађете одговоре на неке од њих.

Честа питања

Да бисте одговорили на ово, морате се запитати: Који су били разлози неверства? Које су компоненте недостајале у вези или се превара догодила само због узбуђења и узбуђења? И онда се запитајте да ли је вредно остати и радити кроз то? Да ли имате пропусни опсег да превазиђете ову штету? Потребно је много посвећености да се поново изгради поверење између пара јер нарушено поверење може бити трауматизирајуће. Потребно је много труда и опроштаја у вези да бисте преживели тако тешко време. Такође је могуће да се одљубљујете након неверства, што је апсолутно нормална емоција. Међутим, ако више нисте заљубљени у свог партнера, остати заједно нема смисла. 2. Може ли се веза вратити у нормалу након преваре?

За то је потребно много времена. Можда ће требати године да се излечи и врати у нормалу. Природа и детаљи неверства такође су веома важни. Опет, потребно је много посвећености са обе стране и пуно праштања да би се веза поново изградила у много јачу и здравију. Омогућавање да веза функционише након неверства је као да започнете целину