Qet ezmûnek hebû ku we hîs kir ku hewa ji zikê we tê derxistin? Hestek tirsnak, ne wusa? Bi vî rengî tê xapandin. Tenê hindik tişt di têkiliyekê de bi qasî îxaneta ji hevjînê xwe diêşîne, û dûv re jî piştî nesadiqtiyê ji hezkirinê derdikeve.

Xaftî şikandina sozê ye ku di navbera hevalan de an bi sond an jî wekî texmînek negotî ya dilsoz. Ev îxaneta samîmî mirov birîndar dike û wêran dike. Hûn ê bibêjin, "Piştî ku wî xapandin, tiştek mîna wî naxuye." An jî "Piştî ku wê min xapand, xwe veqetîne, ew qas dijwar hîs dike".

Tevî ku nepêkan e ku sozên weha werin şikandin, ew pir gelemperî ye. Dema ku hûn li statîstîkan dinêrin, hûn dibînin ku dora 15-20% ji zewacên zewicî dixapînin. Lêkolînên heyî yên li ser zewacên Amerîkî destnîşan dikin ku 20-40% ji mêrên zewicî yên heteroseksuel û 20-25% ji jinên zewicî yên heteroseksuel dê di jiyana xwe de jî têkiliyek derveyî zewacê hebe. ne têr e, û gumanê ji xwe çêdike. Ev jî ji we re gelek pirsên wekî: Ma xapandin dikare we ji hezkirinê bike? Ma piştî nesadiqbûnê ji hezkirinê derketin pêwîst e? Ger hezkirina jina xwe hîn jî di binê dilê we de bimîne hûn wiya çawa dikin? Ma zewac piştî nesadiqbûnê qet ne wek hev e?

Dest ji abeşa nû. Ew têkiliyek nû ye û divê wekî têkiliyek ku hem tiştên li ser hev kifş dikin û hem jî hêrsa destpêkê, fikar û neewlehiyê bi rê ve bibin.

Piştî Nesadiqbûnê Ji Evînê Dikeve Normal e?

Ev yek ji pirsên herî gelemperî ye ku gava mirov li ser nesadiqtiyê dibihîse di hişê mirov de derbas dibe. Kesên ku xiyanetê werdigirin, pir caran gazinan dikin, "Ez ji mêrê xwe piştî xapandin êdî hez nakim", "Ez nikarim li hevjîna xwe binerim ji ber ku xebera nesadiqbûna wan hat bihîstin", an "Ez nikarim jê bawer bikim. ev yek bi min kir, ez hê jî di nebaweriyê de me.”

Şîvanya dibêje, “Erê, piştî bêbaweriyê ji hezkirinê dûrketin normal e. Ji ber ku baweriya we şikestiye û dibe ku îmaja we ya hevjînê we jî têk biçe.” Ev xalek girîng e ku meriv bala xwe bide ji ber ku hin ramanên we di derbarê hevjîna we de hene, ku ew ê dilsoz bin û tenê li ser 'te' wekî hevjînek romantîk bifikirin lê gava ku ew dixapînin, ew mîna neynikê ye ku dibe mîlyon perçe.

Ma zewac piştî nesadiqbûnê qet wek hev nabe? Ma nebawerî dê bandorê li nêzîkbûna cinsî bike? Şivanya wisa difikire. Ew dibêje, "Têkiliya weya cinsî bi hevjîna we re jî dê bandor bibe ji ber kuaniha, nêzîkatî, pêbawerî û hêviyên di têkiliyê de ji hev qut bûne.”

Ji bo ku her pêwendiyek bixebite bawerî serekî ye. Ger piştî nesadiqbûnê êdî hûn nikaribin ji hevjîna xwe an bi her tiştê ku ew dibêjin bawer bikin, hûn ne tenê dema ku mijar dibe seks, lê di heman demê de hestan jî dest pê dike ji dilsoziya wan guman dike. Hûn dest bi gumana wan di warên din de, wekî darayî an dêûbavbûn jî dikin. Piştî xapandinê vegerandina pêbaweriyê bi rastî dijwar dibe.

Ev hemî sedem dikarin bibin sedem ku hûn piştî nesadiqbûnê ji hezkirinê dûr bikevin û mîna ku pisporê me got, bi tevahî normal e ku hûn ji hevjînê xwe hez nekin û hezkirinê nekin. piştî ku tê xapandin.

Meriv Çawa Piştî Bêbaweriyê Ji Evînê Dikeve Ger Hîn Hîn Ji Hevjîna Xwe Hez Dikî?

Bê guman, dibe ku hûn dîsa jî ji hevjîn an hevjîna xwe hez bikin piştî ku we xapandin jî. Gelek tişt hebûn ku têkiliyek çêkir, û dev jê berde, bi kêmanî. Ji hêla lojîstîkî ve, dev ji hevjînê xapandin, ji têkiliyek nezewicî wêdetir, ji ber girêdana malbatan, domdariya hevjînê li malê, tevlêbûna zarokan, aborîya hevbeş, hwd, dikare dijwartir be.

Shivanya dibêje, Carinan, em berdewam dikin ku ji hevjîna xapandinê hez bikin ji ber ku di têkiliyê de gelek pêkhate û deverên din hebûn ku ji we hez dikir, ku we jê hez dikir, û ew hîn jî dihêle hûn dixwazin ji hevjîna xwe hez bikin.

"LêGirîng e ku hûn bînin bîra xwe ku hûn pişta xwe nedin kesê ku bi we re nebawer bû. Girîng e ku hûn hişyar bin ku hûn wan li ser we hilbijêrin. Ger hûn dîsa jî ji wan hez bikin jî, divê hûn bêtir ji xwe hez bikin.” Hilbijartina xwe ji yekî ku di ser xeta baweriyê de derketiye pêdiviyek e.

Lêbelê, zor e. Carinan, di pirsên wekî "Ez çawa dikarim hîna jî evîndarê yekî bim ku tiştekî ew qas xirab li min kir?" Zêde baldar bin ku hûn nekevin vê çerxa ku serê xwe bi derûnî hejîne. Qet ne hêsan e ku meriv bi hevjîna xwe re derbas bibe, ji têkiliyek jehrî derkeve, û piştî nebaweriyê ji hezkirinê derkeve. Lê tiştên piçûk hene ku em dikarin bikin ku em dest bi vê rêwîtiya saxbûnê bikin, gava gav bavêjin. Çend ji wan ev in:

1. Sûcê xwe hilnegirin

Kafirî dibe sedem ku hûn ji xwe gumanê bikin û we bêkêmasî hîs bike. Dibe ku hûn dest bi xerakirina xwe bikin jî dema ku, di zikê xwe de, hûn dizanin ku ew ne sûcê we ye. Hûn dikarin dest pê bikin ku bifikirin, "Gelo ew tiştek ku min kir bû ku ew kir ku ew bikin?"

Na. Ew ji ber danûstendina xirab a ji dawiya hevjîna we çêbû. Her çend wan xwe bêqîmet, nehewceyî, an nedîtî hîs kiribin jî, diviyabû ku ew bi we re bipeyivin. Baş e ku meriv xwe ji têkiliyek nerazî hîs bike, lê xapandin ne çareserî ye. Ger hevjîna we nerazîbûna xwe ranegihîne ne sûcê we ye. Tu ne aqil îxwendevan.

Ger tişt piştî danûstandinê jî baştir nebûya, wan dikaribû li şûna xapandinê dev ji têkiliya xwe berde. Ji bo ku bi eşkereyî were gotin, ji bo xapandina yekî qet hincetên baş nînin (heta ku ew di têkiliyek xirabkar de ne), û na, ew ne sûcê we ye. Baş e û bi tevahî normal e ku hûn piştî nesadiqbûnê ji hezkirinê derkevin. Li ser vê yekê xwe nexebitînin.

2. Ji xewê rabin

Şivanya dibêje, “Eger hevjînê te xapandibe, wê demê dema hişyarbûnê ye. . Wext e ku hûn pêbaweriya wî kesî bipirsin. Dem dema rûbirûbûn û rûbirûbûna rastiyê û qebûlkirina wê ye. Ew ji we re dibe alîkar ku hûn tiştan wekî wan bibînin ne ku hûn çawa dixwazin bibin. Di heman demê de dibe ku ew ji we re bibe alîkar ku hûn dev ji hevjîn an hevjînek xapînok berdin."

Lê belê ne hêsan e, tenê rabe û bi rastiyê re rû bi rû bimîne - ew bi êş e û dişewite. Tewra diêşe ku meriv vê rastiyê bipejirîne ku kesê ku hûn ji dil jê hez dikin we xapandiye lê girîng e ku hûn bînin bîra xwe ku gava yekem a ber bi pêş ve pejirandin û pejirandina rastiyê ye. Xwe-bîranîna domdar dibe alîkar ku êş û evîndariya piştî nesadiqbûnê sivik bibe.

Pisporê me lê zêde dike, “Destûrê bidin ku hûn ji hezkirinê derbikevin, bimeşin û hê bêtir ji xwe hez bikin. Êdî pêşî li xwe negirin.” Ji ber ku têkiliya we bi xwe re dîsa û dîsa dîsa hilbijêrinxwe ya herî girîng e.

3. Bihêle ku xwe xemgîn bike

Windabûna têkiliyek mezin e û destûr tê dayîn ku hûn xemgîn bibin û bigirîn. Rastiya têkiliya hevalbendek dikare wekî şokek ku pir diêşîne were. Windabûn ne tenê ya hevjînê ye, ew windakirina bawerî û nêzîkbûnê ye, hem hestyarî û hem jî cinsî, ji ber vê yekê hûn dikarin xwe di nav pênc qonaxên xemgîniyê de derbas bikin.

Hûn dikarin xwe bibînin ku tê de dijîn. înkarkirin (rastiyek bijarte), hêrs (hêrs ji ber bêbaweriyê hate terikandin), bazarkirin (hemû 'çi dibe bila bibe' dileyizin), depresyonê (hilweşîna xemgîniya ku ji pejirandina xapandinê tê), û di dawiyê de pejirandin (qebûlkirina çi qewimiye û ji bo paşeroja we tê çi wateyê).

Piştî nesadiqbûnê ji hezkirinê dûrketin hewce dike ku hûn bihêlin ku hûn leza hestan hîs bikin. Di van hemî qonaxan re derbas bibin û gava ku hûn di pêvajoya xemgîniyê de ne, ji xwe re dilovan bin. Bînin bîra xwe ku hûn ne sûcdar in. Tu hêjayî hezkirinê yî.

4. Wextê xwe bigire

Wextê xwe ji înkar, hêrs, bazar, depresyonê, û qebûlkirina rewşê re derbas bike. Ji bo ku hûn piştî nesadiqbûnê bimeşin an jî ji hezkirinê dûr bikevin, demek tune ye, û pêdivî ye ku hûn bihêlin ku hûn her tiştî hîs bikin.

Zextê li xwe nekin û saxbûna xwe lez nekin. Bînin bîra xwe, xapandin trawmatîk e û girîng e ku hûn wê gavê gav bavêjin ûhêdî hêdî dev ji hevjîna xapînok berdin, da ku hûn bandora nesadiqbûnê ya demdirêj nemînin.

Ne hewce ye ku hûn şerm bikin ku hûn hîna jî ji tiştên ku qewimîne serdest in. Bê guman, hûn serdest in. Alex, xwendevanek, parve dike, "Sipas, hevalên min bi nermî ji min re dianîn bîra xwe ku piştî ku wê xapandin xwe veqetînin dê gelek dem bigire. Ew rast digotin, ew serpêhatiyek bi hestyarî û tund bû.”

5. Piştgiriyê bigihînin

Shivanya dibêje, “Axaftina bi hevalekî re dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rewşê rasyonal bikin. Alîkariya pisporek tenduristiya derûnî dê ji we re bibe alîkar ku hûn bibînin ka têkilî hêjayî girtinê ye. Ev ji ber vê yekê ye ku carinan em bi hestên xwe ew qas dişewitînin ku em nikanin rewşê maqûl bikin, bibînin, an qebûl bikin. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku meriv ji kesek din re bibe alîkar ku ew rewşa xwe ji perspektîfek nû bibînin."

Zehmet e ku meriv zanibe ka meriv çi bike an ji ku dest pê bike lê wê alîkariyê ji pergala piştevaniya xwe bigire, tevî dermanvanek. , dikare ji we re bibe alîkar ku hûn vê dema dijwar rêve bibin. Hûn ne hewce ne ku bi serê xwe çi qewimî. Alîkariyê bixwazin û piştgiriyê bistînin.

Piştî Xapandinê Têkiliyek Herheyî Xerab Dibe?

Ma zewac piştî nesadiqbûnê qet wek hev nabe? Ma xapandin dikare we ji hezkirinê bike? Gava ku pêbawerî têk çû, hûn dest pê dikin ku bipirsin gelo ew hemî ji tamîrkirinê ne û gelo ya we yezewac dê piştî nesadiqbûnê jî wisa be. Tiffany, xwendevanek, bi me re parve dike, "Piştî ku mêrê xwe min xapand, ez êdî ji mêrê xwe hez nakim. Berê em ewqas nêzî hev bûn, me her detayên jiyana xwe bi hev re parve dikir. Lê piştî ku wî çend meh berê xapand, tiştek mîna xwe hîs nake. Em hîna jî bi vê yekê re diaxivin."

Shivanya dibêje, "Dema nesadiqbûna hestyarî û zayendî çêdibe, ew zirarek mezin dide têkiliyê. Ji ber ku, di dema xapandinê de, mirov jixwe dest pê kiriye ku kêmtir bala xwe, lênêrîn, hezkirin û wext bide hevjîna xwe. Ev cure zerar dikare bi zehmetî were pêvajokirin û hem jî tamîrkirin.”

Tevî ku rewşê dibe ku hûn hêviya xwe ji têkiliya xwe winda bikin, dîsa jî gengaz e ku hûn derbasî aliyê din bibin û hêzek ji nû ve ava bikin, têkiliya saxlem dîsa. Ew bi tevahî bi tiştê ku hûn dixwazin ve girêdayî ye piştî ku we li ser bêbaweriyê fêhm kir. Ev nayê vê wateyê ku ev celeb zirar dê hêsan be ku were tamîr kirin. Ew ê domdarî, sebir û hewldanê hewce bike, lê heke her du heval jî bixwazin ku wê bixebitin, mimkun e ku pêşde biçin.

Fêrbûna ku hevjînê we we xapandiye, kabûsek bêbawer e û dibe ku hûn hinekî hewce bikin. alîkariya rêvekirina wê bikin, an ji bo ku têkilî bixebitin an jî pêşve biçin. Li Bonobology, em bi riya panela xwe ya şêwirmendên destûrdar arîkariya profesyonel pêşkêş dikin ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn rêyek ber bi başbûnê vekin.

Nebawerî dikare bibetevlihev e û bê guman dê we bi gelek pirsan bihêle. Em hêvî dikin ku ev gotar ji we re bibe alîkar ku hûn bersivên hin ji wan bibînin.

Pirs û Bersîv

Ji bo bersiva vê yekê, divê hûn ji xwe bipirsin: Sedemên bêbaweriyê çi bûn? Çi pêkhateyên ku di pêwendiyê de kêm bûn an jî xapandin tenê ji bo heyecan û heyecana wê çêbû? Û dûv re ji xwe bipirsin, gelo hêja ye ku meriv bi wî re bimîne û bixebite? Bandora we heye ku hûn bi vê zirarê bixebitin? Ji nû ve avakirina pêbaweriya di navbera zewacê de gelek pabendbûn hewce dike ji ber ku baweriya şikestî dikare trawmatîk be. Di têkiliyek de gelek hewldan û lêborîn hewce dike ku ew di demek wusa dijwar de derbas bibe. Di heman demê de mimkun e ku hûn piştî bêbaweriyê ji hezkirinê derkevin, ku hestek bi tevahî normal e. Lêbelê, heke hûn êdî ne evîndarê hevjîna xwe ne, mayîna bi hev re ne wate ye. 2. Ma têkiliyek piştî xapandinê dikare vegere rewşa normal?

Ew gelek wext digire. Dibe ku ew bi salan bigire ku sax bibe û vegere rewşa normal. Cewher û hûrguliyên bêbaweriyê jî pir girîng in. Dîsa, ji her du aliyan ve gelek pabendbûn û gelek lêborîn hewce dike ji bo ku têkiliyek ji nû ve bibe têkiliyek pir bihêztir û saxlemtir. Çêkirina peywendiyê piştî nebaweriyê mîna destpêkirina tevahiyek e.