ક્યારેય એવો અનુભવ થયો છે કે જ્યાં તમને લાગ્યું કે તમારા પેટમાંથી હવા નીકળી ગઈ છે? એક ભયંકર લાગણી, તે નથી? આ રીતે છેતરપિંડી થઈ રહી છે તેવું લાગે છે. તમારા જીવનસાથી તરફથી વિશ્વાસઘાત અનુભવવાથી અને પછી બેવફાઈ પછી પ્રેમમાં પડવું એ સંબંધમાં માત્ર થોડી જ બાબતોને નુકસાન પહોંચાડે છે.

બેવફાઈ એ ભાગીદારો વચ્ચે શપથ અથવા શપથના રૂપમાં કરવામાં આવેલા વચનનો ભંગ છે. વફાદાર હોવાની અસ્પષ્ટ ધારણા તરીકે. આ ઘનિષ્ઠ વિશ્વાસઘાત વ્યક્તિને ઘાયલ કરે છે અને તેને બરબાદ કરી દે છે. તમે કહેશો, "તેણે છેતરપિંડી કર્યા પછી કંઈપણ જેવું લાગતું નથી." અથવા "તેણીએ મારી સાથે છેતરપિંડી કર્યા પછી પોતાને અલગ પાડવું ખૂબ મુશ્કેલ લાગે છે."

આવા વચનો તોડી શકાય તેવું અકલ્પ્ય લાગે ત્યારે પણ, તે ખૂબ સામાન્ય છે. જ્યારે તમે આંકડાઓ પર નજર નાખો છો, ત્યારે તમને જણાય છે કે લગભગ 15-20% પરિણીત યુગલો છેતરપિંડી કરે છે. અમેરિકન યુગલોના વર્તમાન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે 20 થી 40% વિજાતીય પરિણીત પુરૂષો અને 20 થી 25% વિજાતીય પરિણીત મહિલાઓ પણ તેમના જીવનકાળ દરમિયાન લગ્નેતર સંબંધ ધરાવે છે.

જ્યારે બેવફાઈ થાય છે, ત્યારે તે આપણને મૂંઝવણ અનુભવે છે, અપૂરતું, અને આત્મ-શંકા ઉશ્કેરે છે. તે તમને ઘણા બધા પ્રશ્નો સાથે પણ છોડે છે જેમ કે: શું છેતરપિંડી તમને પ્રેમથી દૂર કરી શકે છે? શું બેવફાઈ પછી પ્રેમમાં પડવું જરૂરી છે? જો તમારા જીવનસાથી માટેનો પ્રેમ હજી પણ તમારા હૃદયના તળિયે બેઠો હોય તો તમે તે કેવી રીતે કરશો? શું લગ્ન બેવફાઈ પછી ક્યારેય સરખા નથી રહેતા?

એકને જવા દોનવો અધ્યાય. આ એક નવો સંબંધ છે અને તેને એક એવો સંબંધ હોવો જોઈએ જ્યાં બંને એકબીજા વિશે વસ્તુઓ શોધે છે અને પ્રારંભિક ગુસ્સો, ચિંતા અને અસુરક્ષાને શોધે છે.

શું બેવફાઈ પછી પ્રેમમાં પડવું સામાન્ય છે?

આ સૌથી સામાન્ય પ્રશ્નો પૈકીનો એક છે જે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બેવફાઈ વિશે સાંભળે છે ત્યારે તેના મગજમાં આવી જાય છે. બેવફાઈના અંતમાં લોકો વારંવાર વિલાપ કરે છે, "મારા પતિએ છેતરપિંડી કર્યા પછી હું હવે તેને પ્રેમ કરતો નથી", "હું મારા જીવનસાથીને તેમની બેવફાઈના સમાચારથી જોવા માટે ઉભો રહી શકતો નથી", અથવા "હું તેણી પર વિશ્વાસ કરી શકતો નથી. મારી સાથે આવું કર્યું, હું હજુ પણ અવિશ્વાસમાં છું."

શિવાન્યા કહે છે, "હા, બેવફાઈ પછી પ્રેમમાં પડવું સામાન્ય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તમારો વિશ્વાસ તૂટી ગયો છે અને તમારા જીવનસાથીની તમારી છબી પણ તૂટી શકે છે. તે એક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે કારણ કે તમે તમારા જીવનસાથી વિશે ચોક્કસ વિચારો ધરાવો છો, કે તેઓ વફાદાર હશે અને માત્ર 'તમારા' વિશે રોમેન્ટિક પાર્ટનર તરીકે જ વિચારશે પરંતુ જ્યારે તેઓ છેતરપિંડી કરે છે, ત્યારે તે અરીસાની જેમ લાખો ટુકડા થઈ જાય છે.

શું બેવફાઈ પછી લગ્ન ક્યારેય સરખા નથી રહેતા? શું બેવફાઈ જાતીય આત્મીયતાને અસર કરશે? શિવન્યા એવું વિચારે છે. તે કહે છે, ”તમારા પાર્ટનર સાથેના તમારા જાતીય સંબંધોને પણ અસર થશે કારણ કેહવે, સંબંધમાં આત્મીયતા, વિશ્વાસ અને અપેક્ષાઓ તૂટી ગઈ છે.”

કોઈપણ સંબંધ કામ કરવા માટે વિશ્વાસ સર્વોપરી છે. જો તમે તમારા પાર્ટનર પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી અથવા બેવફાઈ પછી તેઓ જે પણ કહે છે, તો તમે તેમની વફાદારી પર શંકા કરવાનું શરૂ કરો છો, જ્યારે તે સેક્સની વાત આવે છે ત્યારે જ નહીં પણ લાગણીઓ પણ. તમે અન્ય ક્ષેત્રો જેમ કે નાણાકીય અથવા વાલીપણામાં પણ તેમના પર શંકા કરવાનું શરૂ કરો છો. છેતરપિંડી કર્યા પછી વિશ્વાસ પાછો મેળવવો ખરેખર મુશ્કેલ બની જાય છે.

આ બધાં કારણો તમને બેવફાઈ પછી પ્રેમમાંથી બહાર આવવામાં ફાળો આપી શકે છે અને અમારા નિષ્ણાતે કહ્યું તેમ, તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે કોઈ પ્રેમ કે લાગણી ન અનુભવવી તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. છેતરાયા પછી.

જો તમે હજી પણ તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ કરતા હો તો બેવફાઈ પછી પ્રેમમાંથી કેવી રીતે પડવું?

અલબત્ત, તમે તમારા જીવનસાથી અથવા ભાગીદારે તમારી સાથે છેતરપિંડી કર્યા પછી પણ તેમના પ્રેમમાં હોઈ શકો છો. ત્યાં ઘણી બધી વસ્તુઓ હતી જેણે સંબંધ બનાવ્યો, અને ઓછામાં ઓછું કહેવું મુશ્કેલ છે. તાર્કિક રીતે, છેતરપિંડી કરનાર જીવનસાથીને છોડવું, બિન-વિવાહિત સંબંધો કરતાં, પરિવારોને એકબીજા સાથે જોડવા, પત્નીની ઘરમાં સતત હાજરી, બાળકોની સંડોવણી, સંયુક્ત નાણાંકીય બાબતો વગેરેને કારણે વધુ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

શિવાન્યા કહે છે, ” કેટલીકવાર, અમે છેતરપિંડી કરનાર પાર્ટનરને પ્રેમ કરવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ કારણ કે સંબંધમાં અન્ય ઘણા ઘટકો અને ક્ષેત્રો હતા જે તમારી તરફેણ કરતા હતા, જેને તમે ચાહતા હતા, અને તે હજુ પણ તમને તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ કરવા ઈચ્છે છે.

“પરંતુતમારી સાથે વિશ્વાસઘાત કરનાર વ્યક્તિ પર આધાર ન રાખવા માટે તમારી જાતને યાદ અપાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા પર તેમને પસંદ ન કરવા માટે ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે હજી પણ તેમને પ્રેમ કરો છો, તો તમારે તમારી જાતને વધુ પ્રેમ કરવાની જરૂર છે. વિશ્વાસની રેખા પર પગ મૂકનાર વ્યક્તિ પર તમારી જાતને પસંદ કરવી એ એક આવશ્યકતા છે.

જો કે, તે મુશ્કેલ છે. કેટલીકવાર, "જેણે મારી સાથે આટલું ભયંકર કર્યું છે તેના પ્રેમમાં હું કેવી રીતે રહી શકું?" જેવા પ્રશ્નોમાં ઘણી શરમ આવે છે. માનસિક રીતે તમારા માથાને મારવાના આ લૂપમાં ન આવવા માટે વધુ સાવચેત રહો. તમારા જીવનસાથીને હાંસલ કરવું, ઝેરી સંબંધોમાંથી આગળ વધવું અને બેવફાઈ પછી પ્રેમમાંથી બહાર આવવું ક્યારેય સરળ નથી. પરંતુ એવી નાની વસ્તુઓ છે જે આપણે એક સમયે એક પગલું ભરીને, ઉપચારની આ યાત્રા શરૂ કરવા માટે કરી શકીએ છીએ. અહીં તેમાંથી કેટલાક છે:

1. દોષ ન લો

બેવફાઈ તમને તમારી જાત પર શંકા કરવા તરફ દોરી શકે છે અને તમને અયોગ્ય લાગે છે. તમે તમારી જાતને નબળી પાડવાનું શરૂ કરી શકો છો, જ્યારે તમારા આંતરડામાં, તમે જાણો છો કે તે તમારી ભૂલ નથી. તમે વિચારવાનું શરૂ કરી શકો છો, "શું મેં એવું કંઈક કર્યું જેના કારણે તેઓ આ કરવા પ્રેરાયા?"

ના. તમારા પાર્ટનરના છેડેથી ખરાબ કોમ્યુનિકેશનને કારણે આવું થયું. જો તેઓને અમૂલ્ય, બિનજરૂરી અથવા અદ્રશ્ય લાગ્યું હોય, તો પણ તેઓએ તમારી સાથે આ વિશે વાત કરવી જોઈતી હતી. સંબંધથી અસંતોષ અનુભવવો ઠીક છે, પરંતુ છેતરપિંડી એ ઉકેલ નથી. જો તમારા જીવનસાથીએ તેમના અસંતોષની વાત ન કરી હોય તો તે તમારી ભૂલ નથી. તમે મન નથીવાચક.

જો વાતચીત કર્યા પછી પણ વસ્તુઓમાં સુધારો ન થયો, તો તેઓ છેતરપિંડી કરવાને બદલે સંબંધ સમાપ્ત કરવાનું પસંદ કરી શક્યા હોત. તેને સ્પષ્ટપણે કહીએ તો, કોઈની સાથે છેતરપિંડી કરવા માટે ક્યારેય કોઈ સારા બહાના નથી (સિવાય કે તેઓ અપમાનજનક સંબંધમાં હોય), અને ના, તે તમારી ભૂલ નથી. જો તમે બેવફાઈ પછી પ્રેમમાં પડી રહ્યા હોવ તો તે સારું અને એકદમ સામાન્ય છે. તેના વિશે તમારી જાતને મારશો નહીં.

2. વેક-અપ કૉલ કરો

શિવાન્યા કહે છે, “જો તમારા જીવનસાથીએ તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી છે, તો હવે વેક-અપ કૉલ કરવાનો સમય આવી ગયો છે. . તમારા માટે તે વ્યક્તિની વિશ્વસનીયતા પર પ્રશ્ન કરવાનો સમય છે. આ સત્યનો સામનો કરવાનો અને તેનો સામનો કરવાનો અને તેને સ્વીકારવાનો પણ સમય છે. તે વસ્તુઓને તમે કેવી રીતે બનવા માંગો છો તેના બદલે તે જેવી છે તે રીતે જોવામાં મદદ કરે છે. તે તમને છેતરપિંડી કરનાર જીવનસાથી અથવા જીવનસાથીને છોડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.”

જોકે, ફક્ત ઉઠવું અને સત્યનો સામનો કરવો સરળ નથી – તે પીડાદાયક છે અને તે બળી જાય છે. તે હકીકતને સ્વીકારવામાં પણ દુઃખ થાય છે કે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે વ્યક્તિએ તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી છે, પરંતુ તમારી જાતને યાદ અપાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આગળ વધવા તરફનું પ્રથમ પગલું વાસ્તવિકતાને સ્વીકારવું અને સ્વીકારવાનું છે. સતત સ્વ-રિમાઇન્ડર પીડાને હળવી કરવામાં અને બેવફાઈ પછી પ્રેમમાંથી બહાર આવવામાં મદદ કરે છે.

અમારા નિષ્ણાત ઉમેરે છે, “તમારી જાતને પ્રેમમાંથી બહાર આવવા દો, આગળ વધો અને તમારી જાતને વધુ પ્રેમ કરો. તમારી જાતને વધુ પ્રાધાન્ય આપવાથી તમારી જાતને રોકશો નહીં." તમારી જાતને વારંવાર પસંદ કરો કારણ કે તમારી સાથેનો તમારો સંબંધતમારી જાત સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે.

3. તમારી જાતને દુઃખી થવા દો

સંબંધની ખોટ ખૂબ મોટી છે અને તમને શોક કરવાની અને રડવાની છૂટ છે. જીવનસાથીના અફેરનું સત્ય આઘાત તરીકે આવી શકે છે જે ખૂબ જ દુઃખ પહોંચાડે છે. નુકસાન ફક્ત ભાગીદારનું જ નથી, તે ભાવનાત્મક અને જાતીય બંને રીતે વિશ્વાસ અને આત્મીયતાની ખોટ છે, જેના કારણે તમે તમારી જાતને દુઃખના પાંચ તબક્કામાંથી પસાર થતા જોઈ શકો છો.

તમે તમારી જાતને જીવતા શોધી શકો છો ઇનકાર (એક પ્રાધાન્યક્ષમ વાસ્તવિકતા), ગુસ્સો (બેવફાઈ દ્વારા ત્યજી દેવાથી ગુસ્સો), સોદાબાજી (તમામ 'શું જો' રમવા માટે આવે છે), હતાશા (ઉદાસીનો ધસારો જે છેતરપિંડીનો સ્વીકાર કરવાથી આવે છે), અને આખરે સ્વીકાર (શું સ્વીકારવું) થયું અને તમારા ભવિષ્ય માટે તેનો અર્થ શું છે).

બેવફાઈ પછી પ્રેમમાં પડવા માટે તમારે તમારી જાતને લાગણીઓના ધસારાને અનુભવવા દેવાની જરૂર છે. આ તમામ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાઓ અને જ્યારે તમે દુઃખી થવાની પ્રક્રિયામાં હોવ ત્યારે તમારા પ્રત્યે દયાળુ બનો. યાદ રાખો કે તમે દોષિત નથી. તમે પ્રેમને લાયક છો.

4. તમારો સમય કાઢો

અસ્વીકાર, ગુસ્સો, સોદાબાજી, હતાશા અને પરિસ્થિતિની સ્વીકૃતિમાંથી પસાર થવા માટે તમારો સમય કાઢો. બેવફાઈ પછી આગળ વધવા અથવા પ્રેમમાંથી બહાર આવવા માટે કોઈ સમયરેખા નથી, અને તે જરૂરી છે કે તમે તમારી જાતને તે બધું અનુભવવા દો.

તમારી જાત પર દબાણ ન કરો અથવા તમારા ઉપચાર માટે ઉતાવળ કરશો નહીં. યાદ રાખો, છેતરપિંડી થવી એ આઘાતજનક છે અને તે મહત્વનું છે કે તમે તેને એક સમયે એક પગલું ભરો અનેછેતરપિંડી કરનાર જીવનસાથીને ધીમે ધીમે જવા દેવાની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાઓ જેથી બેવફાઈની લાંબા સમય સુધી અસર ન થાય.

જે બન્યું તેનાથી તમે હજી પણ અભિભૂત છો તે માટે શરમાવાની જરૂર નથી. અલબત્ત, તમે અભિભૂત છો. એલેક્સ, એક વાચક, શેર કરે છે, “આભાર, મારા મિત્રો મને હળવાશથી યાદ અપાવતા રહ્યા કે તેણીએ છેતરપિંડી કર્યા પછી પોતાને અલગ કરવામાં ઘણો સમય લાગશે. તેઓ સાચા હતા, તે એકદમ ભાવનાત્મક અને તીવ્ર અનુભવ હતો.”

5. સમર્થન માટે સંપર્ક કરો

શિવાન્યા કહે છે, “મિત્ર સાથે વાત કરવાથી તમને પરિસ્થિતિને તર્કસંગત બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની મદદ લેવાથી તમને એ જોવામાં મદદ મળશે કે સંબંધ જાળવી રાખવા યોગ્ય છે કે કેમ. આ એટલા માટે છે કારણ કે કેટલીકવાર આપણે આપણી પોતાની લાગણીઓથી એટલા ડૂબી જઈએ છીએ કે આપણે પરિસ્થિતિને તર્કસંગત બનાવી શકતા નથી, જોઈ શકતા નથી અથવા સ્વીકારી શકતા નથી. તેથી, તેમના સંજોગોને નવા પરિપ્રેક્ષ્યમાં જોવામાં મદદ કરવા માટે અન્ય વ્યક્તિની જરૂર હોય છે.”

શું કરવું અથવા ક્યાંથી શરૂ કરવું તે જાણવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ ચિકિત્સક સહિત તમારી સપોર્ટ સિસ્ટમ પાસેથી તે મદદ લેવી , તમને આ મુશ્કેલ સમય નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારે જાતે જે બન્યું તેમાંથી પસાર થવાની જરૂર નથી. મદદ માટે પૂછો અને સપોર્ટ લો.

શું છેતરપિંડી પછી સંબંધ કાયમ માટે બરબાદ થઈ જાય છે?

શું બેવફાઈ પછી લગ્ન ક્યારેય સરખા રહેતા નથી? શું છેતરપિંડી તમને પ્રેમથી દૂર કરી શકે છે? એકવાર વિશ્વાસ તૂટી જાય, પછી તમે આશ્ચર્ય પામશો કે શું તે બધું સમારકામની બહાર છે અને શું તમારુંલગ્ન બેવફાઈ પછી સમાન હશે. ટિફની, એક વાચક, અમારી સાથે શેર કરે છે, “મારા પતિએ મારી સાથે છેતરપિંડી કર્યા પછી હું હવે પ્રેમ કરતી નથી. અમે ઘણા નજીક હતા, અમે અમારા જીવનની દરેક વિગતો એકબીજા સાથે શેર કરી. પરંતુ થોડા મહિના પહેલા તેણે છેતરપિંડી કરી હતી તે પછી કંઈ જ લાગતું નથી. અમે હજી પણ તેની સાથે સંમત થઈ રહ્યા છીએ.”

શિવાન્યા કહે છે, ”જ્યારે ભાવનાત્મક અને જાતીય બેવફાઈ બંને થાય છે, ત્યારે તે સંબંધને ભારે નુકસાન પહોંચાડે છે. આનું કારણ એ છે કે, છેતરપિંડી દરમિયાન, વ્યક્તિ પહેલેથી જ તેના પાર્ટનરને ઓછું ધ્યાન, સંભાળ, પ્રેમ અને સમય આપવાનું શરૂ કરી દે છે. આ પ્રકારના નુકસાનની પ્રક્રિયા તેમજ સમારકામ કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.”

જ્યારે પરિસ્થિતિએ તમને તમારા સંબંધમાંથી આશા ગુમાવી દીધી હોય, તો પણ બીજી બાજુએ આગળ વધવું અને મજબૂત પુનઃનિર્માણ કરવું શક્ય છે, ફરીથી સ્વસ્થ સંબંધ. તમે બેવફાઈ વિશે જાણ્યા પછી તમે શું કરવા માંગો છો તેના પર તે સંપૂર્ણપણે આધાર રાખે છે. આનો અર્થ એ નથી કે આ પ્રકારના નુકસાનને સમારકામ કરવું સરળ હશે. તેમાં સાતત્ય, ધીરજ અને પ્રયત્નની જરૂર પડશે, પરંતુ જો બંને ભાગીદારો તેને કાર્ય કરવા માંગતા હોય, તો આગળ વધવું શક્ય છે.

તમારા જીવનસાથીએ તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી છે તે જાણવું એ એક અકલ્પ્ય દુઃસ્વપ્ન છે અને તમારે થોડી જરૂર પડી શકે છે. તેને નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરો, ક્યાં તો સંબંધને કામ કરવા માટે અથવા આગળ વધવા માટે. બોનોબોલોજીમાં, અમે લાયસન્સ પ્રાપ્ત સલાહકારોની અમારી પેનલ દ્વારા વ્યાવસાયિક સહાય પ્રદાન કરીએ છીએ જે તમને પુનઃપ્રાપ્તિ તરફના માર્ગ પર આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે.

બેવફાઈ હોઈ શકે છે.મૂંઝવણમાં મૂકે છે અને ચોક્કસપણે તમને ઘણા બધા પ્રશ્નો સાથે છોડી દેશે. અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ લેખ તમને તેમાંથી કેટલાકના જવાબો શોધવામાં મદદ કરશે.

FAQs

આનો જવાબ આપવા માટે, તમારે તમારી જાતને પૂછવાની જરૂર છે: બેવફાઈના કારણો શું હતા? સંબંધોમાં એવા કયા ઘટકો હતા કે જેની ઉણપ હતી અથવા છેતરપિંડી ફક્ત તેના ઉત્તેજના અને રોમાંચ માટે થઈ હતી? અને પછી તમારી જાતને પૂછો, શું તે રહેવું અને તેના દ્વારા કામ કરવું યોગ્ય છે? શું તમારી પાસે આ નુકસાન દ્વારા કામ કરવા માટે બેન્ડવિડ્થ છે? દંપતી વચ્ચે વિશ્વાસ પુનઃનિર્માણ કરવા માટે ઘણી પ્રતિબદ્ધતા લે છે કારણ કે તૂટેલા વિશ્વાસ આઘાતજનક હોઈ શકે છે. તેને આવા મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર કરવા માટે સંબંધમાં ઘણી મહેનત અને ક્ષમાની જરૂર છે. તે પણ શક્ય છે કે તમે બેવફાઈ પછી પ્રેમમાં પડી રહ્યા છો, જે અનુભવવા માટે એકદમ સામાન્ય લાગણી છે. જો કે, જો તમે હવે તમારા પાર્ટનર સાથે પ્રેમમાં નથી, તો સાથે રહેવાનો કોઈ અર્થ નથી. 2. શું છેતરપિંડી કર્યા પછી સંબંધ સામાન્ય થઈ શકે છે?

તે ઘણો સમય લે છે. તેને સાજા થવામાં અને સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવવામાં વર્ષો લાગી શકે છે. બેવફાઈની પ્રકૃતિ અને વિગતો પણ ઘણી મહત્વની છે. ફરીથી, તે બંને પક્ષો તરફથી ઘણી પ્રતિબદ્ધતા લે છે, અને સંબંધને વધુ મજબૂત અને સ્વસ્થ બનાવવા માટે ઘણી બધી ક્ષમાની જરૂર પડે છે. બેવફાઈ પછી સંબંધને કામ કરવા એ સંપૂર્ણ શરૂઆત કરવા જેવું છે