Ea in ûnderfining hân wêr't jo fielde dat de loft út jo mage pompt waard? In ferskriklik gefoel, is it net? Dat is hoe't bedrogen fielt. Allinnich mar in pear dingen yn in relaasje dogge safolle sear as it belibjen fan ferrie fan jo partner, en dan út 'e leafde falle nei ûntrou.

Ontrou is it brekken fan in tasizzing makke tusken partners yn 'e foarm fan geloften as in net útsprutsen oanname fan trou. Dit yntime ferried ferwûnet in persoan en lit se ferwoaste. Jo soene sizze: "Neat fielt itselde nei't hy bedrogen hat." Of "Dochs losmeitsje nei't se my bedrogen hat, fielt sa dreech".

Ek as it ûnfoarstelber liket dat sokke beloften ferbrutsen wurde kinne, is it al te gewoan. As jo ​​​​nei statistiken sjogge, fine jo dat sawat 15-20% fan echtpearen cheat. Aktuele stúdzjes fan Amerikaanske pearen jouwe oan dat 20 oant 40% fan iteroseksuële troude manlju en 20 oant 25% fan heteroseksuële troude froulju ek in bûtenechtlike affêre hawwe yn har libben.

As ûntrou bart, lit it ús yn 'e war fiele, ûnfoldwaande, en stimulearret selstwifel. It lit jo ek mei in protte fragen lykas: Kin bedroch meitsje dat jo út 'e leafde falle? Is falle út leafde nei ûntrou nedich? Hoe dogge jo dat as leafde foar jo spouse noch altyd oan 'e boaiem fan jo hert sit? Is it houlik nea itselde nei ûntrou?

Lit gean fan innij haadstik. It is in nije relaasje en moat wurde behannele as ien wêr't beide dingen oer elkoar ûntdekke en de earste lilkens, eangst en ûnfeiligens navigearje.

Is Falling Out Of Love Nei Untrou normaal?

Dit is ien fan 'e meast foarkommende fragen dy't jin trochkrúst as se hearre oer ûntrou. Minsken oan 'e ûntfangende kant fan ûntrou klagje faaks: "Ik hâld net mear fan myn man neidat hy bedrogen hat", "Ik kin it net stean om nei myn partner te sjen sûnt it nijs fan har ûntrou", of "ik kin net leauwe dat se dit mei my dien, ik bin noch altyd yn ûnleauwe”.

Shivanya seit: “Ja, út leafde falle nei ûntrou is normaal. Dit komt om't jo fertrouwen brutsen is en jo imago fan jo partner ek fernield wurde kin. It is in wichtich punt om op te merken, om't jo bepaalde ideeën hawwe oer jo partner, dat se loyaal wêze soene en allinich oer 'jo' tinke as in romantyske partner, mar as se bedroch, is it as in spegel dy't yn in miljoen stikken brekt.

Is houlik nea itselde nei ûntrou? Sil ûntrou ynfloed op seksuele yntimiteit? Dat tinkt Shivanya. Se seit: "Jo seksuele relaasje mei jo partner sil ek beynfloede wurde omdatno binne yntimiteit, fertrouwen en ferwachtings yn 'e relaasje útinoar skuord.”

Fertrouwen is foarop foar elke relaasje om te wurkjen. As jo ​​net by steat binne om te fertrouwe dyn partner of wat se sizze mear nei ûntrou, jo begjinne te twifeljen harren loyaliteit, net allinnich as it giet om seks, mar ek emoasjes. Jo begjinne har te twifeljen op oare gebieten, lykas finânsjes of opfieding. It wurdt echt lestich om fertrouwen werom te winnen nei bedroch.

Al dizze redenen kinne bydrage oan dat jo út 'e leafde falle nei ûntrou en lykas ús saakkundige sei, it is folslein normaal om gjin leafde of genede te fielen foar jo partner neidat se bedrogen binne.

Hoe kinne jo út leafde falle nei ûntrou as jo noch fan jo spouse hâlde?

Fansels kinne jo noch fereale wêze op jo spouse of partner, sels nei't se jo hawwe bedrogen. D'r wiene in protte dingen dy't de relaasje makken, en loslitte is lestich, om it minste te sizzen. Logistysk kin it loslitten fan in falske spouse, mear dan in net-troude relaasje, dreger wêze fanwege de ferbining fan famyljes, de konstante oanwêzigens fan 'e spouse thús, belutsenens fan bern, mienskiplike finânsjes, ensfh.

Shivanya seit, " Soms bliuwe wy fan 'e bedrochpartner hâlde, om't d'r in protte oare yngrediïnten en gebieten yn' e relaasje wiene dy't jo favorisearre hawwe, dy't jo koestere, en dat makket dat jo noch altyd fan jo partner hâlde wolle.

"Marit is wichtich om josels te herinnerjen dat jo net fertrouwe op de persoan dy't jo ûntrou wie. It is wichtich om bewust te wêzen om se net oer jo te kiezen. Sels as jo noch fan har hâlde, moatte jo mear fan josels hâlde. ” Josels kieze oer ien dy't oer de line fan it leauwe stapt is in needsaak.

It is lykwols dreech. Soms is d'r in protte skamte yn fragen lykas "Hoe kin ik noch fereale wêze op ien dy't my sa ferskrikliks dien hat?" Wês ekstra foarsichtich om net yn dizze lus te kommen fan mentaal bashing jo holle. It is noait maklik om oer jo partner te kommen, troch te gean fan in giftige relaasje, en út 'e leafde falle nei ûntrou. Mar d'r binne lytse dingen dy't wy kinne dwaan om op dizze reis fan genêzing te begjinnen, ien stap foar ien te nimmen. Hjir binne guon fan harren:

1. Nim de skuld net

Unfidelity kin liede ta twifel oan josels en meitsje jo fiele ûnfoldwaande. Jo kinne josels begjinne te ûndergraven, sels as jo, yn jo mage, witte dat it net jo skuld is. Jo kinne begjinne te tinken: "Wie it wat dat ik dien hat dat se liede ta dit te dwaan?"

Nee. It barde troch minne kommunikaasje fan jo partner syn ein. Sels as se har net wurdearre, net nedich of net sjoen fielden, soene se dit mei jo moatte hawwe praat. It is goed om ûntefreden te fielen mei in relaasje, mar bedroch is net de oplossing. It is net jo skuld as jo partner har ûntefredenens net kommunisearre. Jo binne gjin geastlêzer.

As dingen sels nei kommunikaasje net ferbetterje, koene se der foar kieze om de relaasje te beëinigjen ynstee fan bedroch. Om it bot te sizzen, d'r binne noait gjin goede ekskúsen foar bedroch op immen (útsein as se yn in misledigjende relaasje binne), en nee, it is net jo skuld. It is prima en absolút normaal as jo út 'e leafde falle nei ûntrou. Slach dysels der net oer.

2. Hawwe in wekker

Shivanya seit: "As jo ​​partner jo bedrogen hat, dan is it tiid foar in wekker . It is tiid foar jo om de betrouberens fan dy persoan te freegjen. It is tiid om de wierheid te ûndersiikjen en te konfrontearjen en it ek te akseptearjen. Dat helpt jo dingen te sjen sa't se binne ynstee fan hoe't jo wolle dat se wêze. It kin jo ek helpe by it loslitten fan in bedrige spouse of partner."

It is lykwols net maklik om gewoan oerein te kommen en de wierheid yn 'e eagen te sjen - it is pynlik en it baarnt. It docht sear om sels it feit te erkennen dat de persoan dy't jo sa leaf hat, jo hat bedrogen, mar it is wichtich om josels te herinnerjen dat de earste stap nei trochgean is om de realiteit te erkennen en te akseptearjen. Konstante selsherinneringen helpe de pine te ferminderjen en yn 'e leafde te fallen nei ûntrou.

Us ekspert foeget ta, "Lit josels út 'e leafde falle, trochgean en noch mear fan josels hâlde. Stopje josels net mear om josels prioriteit te jaan." Kies dysels hieltyd wer omdat jo relaasje meijosels is it wichtichste.

3. Lit josels rouwe

It ferlies fan in relaasje is grut en jo meie gruwe en gûle. De wierheid fan 'e affêre fan in partner kin komme as in skok dy't heul sear docht. It ferlies is net allinich fan 'e partner, it is it ferlies fan fertrouwen en yntimiteit, sawol emosjoneel as seksueel, dat is wêrom't jo miskien fine dat jo troch de fiif stadia fan fertriet geane.

Jo kinne fine dat jo libje yn ûntkenning (in leaver realiteit), lilkens (lilk om ferlitten te wurden troch ûntrou), ûnderhanneljen (alle 'wat as' komme om te spyljen), depresje (de opskuor fan fertriet dy't komt fan it erkennen fan it bedrog), en úteinlik akseptaasje (akseptearje wat bard en wat it betsjuttet foar jo takomst).

Ut leafde falle nei ûntrou fereasket dat jo josels tastean de emoasjes te fielen. Gean troch al dizze stadia en wês freonlik foar josels as jo yn it proses fan fertriet binne. Unthâld dat jo gjin skuld binne. Jo binne leafde wurdich.

4. Nim jo tiid

Nim jo tiid om troch de ûntkenning, lilkens, ûnderhanneljen, depresje en akseptearjen fan 'e situaasje te gean. D'r is gjin tiidline om troch te gean of út 'e leafde te fallen nei ûntrou, en it is essinsjeel dat jo josels alles kinne fiele.

Jou net druk meitsje of jo genêzing haastje. Unthâld, wurdt bedrogen op is traumatysk en it is wichtich dat jo nimme it ien stap op in tiid engean troch it proses fan it loslitten fan in bedrige spouse stadichoan om net de langduorjende ynfloed fan ûntrou te hawwen.

Der hoecht net te ferlegen dat jo noch altyd oerweldige binne troch wat der bard is. Fansels binne jo oerstjoer. Alex, in lêzer, dielt: "Gelokkich herinnerden myn freonen my sêft dat it in protte tiid sil nimme om josels los te meitsjen nei't se bedrogen hat. Se hiene gelyk, it wie nochal in emosjonele en yntinsive ûnderfining."

5. Rikke út foar stipe

Shivanya seit: "Prate mei in freon kin jo helpe om de situaasje te rationalisearjen. Help nimme fan in profesjonele geastlike sûnenssoarch soe jo helpe om te sjen oft de relaasje it wurdich is om oan te hâlden. Dit is om't wy soms sa oerweldige binne mei ús eigen emoasjes dat wy de situaasje net kinne rationalisearje, sjen of akseptearje. Dêrom hat men in oare persoan nedich om har te helpen har omstannichheid út in nij perspektyf te sjen.”

It kin lestich wêze om te witten wat te dwaan of wêr te begjinnen, mar dy help te nimmen fan jo stipesysteem, ynklusyf in terapeut , kin jo helpe om dizze drege tiid te navigearjen. Jo hoege net te gean troch wat der barde allegear sels. Freegje om help en nim stipe.

Is in relaasje foar altyd fernield nei bedrog?

Is houlik nea itselde nei ûntrou? Kin bedroch meitsje jo falle út leafde? Sadree't it fertrouwen is brutsen, jo begjinne jo ôf te freegjen oft it allegear net te reparearjen is en oft johoulik sil wêze itselde nei ûntrou. Tiffany, in lêzer, dielt mei ús, "Ik hâld net mear fan myn man nei't hy my bedrogen hat. Wy wiene eartiids sa tichtby, wy dielde elk detail fan ús libben mei elkoar. Mar neat fielt itselde neidat hy in pear moanne lyn bedrogen hat. Wy komme der noch mei oan.”

Shivanya seit: “As sawol emosjonele as seksuele ûntrou bart, feroarsaket it in grutte skea oan de relaasje. Dit is om't, by it bedroch, de persoan al begon te jaan minder oandacht, soarch, leafde en tiid oan har partner. Dit soarte fan skea kin lestich wêze om te ferwurkjen en te reparearjen."

Hoewol't de situaasje jo miskien yn jo relaasje ferlieze koe, is it noch altyd mooglik om nei de oare kant te gean en in sterke, opnij op te bouwen, wer sûne relaasje. It hinget hielendal ôf fan wat jo wolle neidat jo hawwe fûn út oer de ûntrou. Dit wol net sizze dat dit soarte skea maklik te reparearjen sil wêze. It sil konsistinsje, geduld en ynspanning nimme, mar as beide partners it wurkje wolle, is it mooglik om foarút te gean.

Utfine dat jo partner jo bedrogen hat is in ûnfoarstelbere nachtmerje en jo kinne in bytsje nedich wêze. helpe om it te navigearjen, itsij om de relaasje te wurkjen of om troch te gean. By Bonobology biede wy profesjonele help troch ús paniel fan lisinsearre adviseurs dy't jo kinne helpe op in paad nei herstel te begjinnen.

Ontrou kin wêzebetiizjend en soe jo grif in protte fragen litte. Wy hoopje dat dit artikel jo holpen hat om antwurden op guon fan harren te finen.

FAQs

Om dit te beantwurdzjen moatte jo josels ôffreegje: Wat wiene de redenen foar de ûntrou? Wat wiene de komponinten dy't ûntbrekke yn 'e relaasje of barde it bedrog puur foar de opwining en opwining derfan? En dan freegje josels ôf, is it de muoite wurdich om te bliuwen en troch te wurkjen? Hawwe jo de bânbreedte om dizze skea troch te wurkjen? It duorret in protte ynset om fertrouwen tusken it pear op te bouwen, om't brutsen fertrouwen traumatisearjend kin wêze. It hat in protte muoite en ferjouwing nedich yn in relaasje om it troch sa'n drege tiid te kommen. It is ek mooglik dat jo nei ûntrou út 'e leafde falle, wat in absolút normale emoasje is om te fielen. As jo ​​​​lykwols net mear fereale binne op jo partner, makket tegearre bliuwe gjin sin. 2. Kin in relaasje werom nei normaal nei bedroch?

It duorret in protte tiid. It kin jierren duorje om te genêzen en werom te kommen nei normaal. De aard en details fan ûntrou dogge ek in protte. Nochris, it nimt in protte ynset fan beide kanten, en in protte ferjouwing foar de relaasje om opnij op te bouwen yn in folle sterker en sûner.