Omgean mei de oanwêzigens fan in manipulative persoan yn jo libben kin dreech wêze, en as jo tinke oan it bleatstellen fan in narcissist, is it natuerlik om bang en oerweldig te fielen. Jo fine josels oan 'e ûntfangende ein fan' e skuld foar alles wat ferkeard giet. Jo wurde smard, manipulearre en it nimt elke ounce fan jo enerzjy om te oerlibjen om by har te wêzen. Fansels wolle jo se op in stuit gedrachstendensen neame dy't kwalifisearje as emosjonele misbrûk.

Wês warskôge, in narcissist bleatstelle is net maklik. Se sille elke trúk fan manipulaasje brûke dy't se yn 'e rin fan' e jierren behearske hawwe om de skuld op jo te lizzen.

Dus, wapen josels mei alle ynformaasje dy't jo nedich binne foar it bleatstellen en iepenbier te fernederjen fan in narcissist.

Relatearre lêzing: Wat ûnderskiedt in misledigjende relaasje fan in normale

Wa is in narcissist?

It is wichtich om te begripen wat de trekken binne fan in narcissist foardat jo begjinne te tinken oer hoe't immen in narcissist bleatstelt. Dat komt om't narcissisme faak brûkt wurdt as in generike term om elkenien te beskriuwen dy't sels grinzen is mei selsbefredigjend of sels-absorbed.

Wy sjogge in persoan tefolle selfies op sosjale media of moetsje ien dy't graach har eigen trompet blaast, en wy markearje se gau in narcissist. Faak is dizze beskriuwing ferkeard en akuut ûnkrekt.

Dêrom moatte jo om suksesfol te wêzen by it bleatsjen fan in narcissist, bewust wêze fanhoe te identifisearjen ien.

In wiere narcissist is in persoan dy't lijt oan Narcissistic Personality Disorder (NPD) - in psychologyske betingst karakterisearre troch de folgjende gedrach trekken:

• In opblaasd gefoel fan sels
• In twangmjittige needsaak foar oandacht
• In oanstriid om te bloeien op bewûndering
• Folslein gebrek oan empaty
• Swierrichheid byhâlden fan lange termyn of initmate relaasjes
• In leauwen yn superieur te wêzen oan oaren
• Gefoel fan rjocht
• Yngeunstich wêze op it sukses fan oaren
• Of konstant fiele dat minsken oergeunstich op har binne
• Fixaasje mei begripen fan sukses, glâns, skientme en macht

Lykas de measte persoanlikheidssteurnissen, kin NPD ek net karakterisearre wurde as swart en wyt. It is normaal in breed spektrum fan griis. Dit betsjut dat in narcissist alle of mar guon fan dizze gedrachseigenskippen sjen kin.

Related Reading: How to Deal With An Alpha Male – 8 Ways To Sail Smoothly

Om fêst te stellen oft jo hawwe in narcissist yn jo libben - as jo partner of in kollega, freon, sibling, of sels in âlder - sykje nei de folgjende tekens:

• Se binne adept yn it fuotljocht en meitsje alles oer harsels
• Narcissists hawwe in ûnstjerlik ferlet fan wurdearring en bloeie op kompliminten
• Se binne tige kritysk op dy.
• In narcissist gaslights jo kearen
• Se hâlde net fan etikettering relaasjes
• Binne net by steatapologizing
• Se panyk by de gedachte om efterlitten te wurden

As de persoan yn kwestje kontrolearret in mearderheid fan dizze doazen, kinne jo beweare mei wissichheid dat se binne narcissists. Om los te kommen fan 'e greep fan har manipulearjende manieren, moatte jo no wurkje om se te bleatsjen.

Your Guide To Exposing A Narcissist

The question ' hoe bleat immen in narcissist?' is in pertinent, om't jo it risiko komme oer as de irrasjonele of gek yn it proses. Dêrom freget it bleatsjen fan in narcissist in strategyske, goed trochtochte oanpak. Hjir binne wat tips om jo op 'e wei te helpen:

1. Jou omtinken oan gedrachskenmerken

As in relaasje nij en fris is, hawwe wy de neiging om in protte reade flaggen te oersjen, krekt om't wy net ree binne om te akseptearjen dat dizze houliksfaze net sil liede ta in lokkich ea. Gjin saak hoe sterk dyn emoasjes, altyd betelje omtinken oan de oare persoan syn gedrach.

Net poets de dingen dy't lestich falle ûnder it tapyt. It sinkende gefoel yn jo darm dat jo fertelt dat iets ôf is, is hast altyd gelyk. Let dus op.

2. Rop se fan it begjin ôf

As jo ​​​​ienris wis binne dat de persoan bepaalde ûngeunstige gedrachstendensen toant, begjin se derop te roppen. Stel dúdlike 10 grinzen foar sûne relaasjes moatte folgje om te soargjen dat jo net wurde nommenfoardiel fan. En it wichtichste, stopje mei excuses te meitsjen of har narsistyske tendinzen te bedekken.

Dit is in lytse, mar krúsjale stap nei it bleatstellen fan in narcissist. As dingen út har kontrôle begjinne te spiraaljen en se sjogge dat se jo net kinne manipulearje, sille jo in blik krije yn hoe't it is om in kwetsbere narcissist te wêzen. Dat is wannear't it makliker meitsje fan har echte gesicht nei de wrâld.

3. Ferjit net mei de toxiciteit

Alle manipulaasjes en leagens sette jo oan it ûntfangende ein fan trochgeande toxicity. Dit is in foarm fan emosjonele misbrûk dy't in tol kin nimme op jo geastlik wolwêzen. Dus, foardat jo in narcissist bleatstelle, is it wichtich om te stopjen mei har giftige gedrach en te fokusjen op josels te genêzen.

Oars, as jo dogge op jo bedoeling om se te bleatsjen, sille se kapitalisearje op jo swakkens en triggers en projektearje do fynst de gekke.

4. Net falle foar de 'ik kin feroarje' gevel

As jo ​​​​begjinne te fersetten tsjin it gedrach fan in narcissist, sille se it tsjingean mei de wissichheid om goed te meitsjen. 'Ik kin feroarje' is de âldste leagens dy't manipulators hawwe brûkt om har slachtoffers ûnder de tomme te hâlden. Net falle foar dizze trap. Jo sille allinne bleatstelle dysels oan mear toxicity. Narcissism is in persoanlikheid trekken ferburgen yn in persoan syn stof. Se kinne it net oerwinne troch pure wil fan 'e krêft. It is ek net dyn taak in turn anarcissist yn in 'goed persoan'

Related Reading: Ik wist net dat ik yn in emosjoneel misbrûkende relaasje wie

5. Brûk Feiten foar it bleatstellen fan in narcissist

Wylst jo de grûnslach lizze foar it bleatstellen fan in narcissist, wapen dysels mei feiten dy't de wierheid oer har nei bûten bringe kinne. Meitsje dan jo lêste stap troch in narcissist te eksposearjen op sosjale media as yn it echte libben. Of beide. Lit sentimintaliteit of emosjonele oertsjûgingen jo op dit punt net swaaie.

Diel de feiten dy't har narsistyske gedrach ôfbyldzje mei minsken dy't yntegraal binne foar jo fergeliking. Op dit punt sil de narcissist alles yn har macht dwaan om dizze feiten te draaien en in hoeke te finen dy't yn har foardiel wurket.

Dingen kinne lelijk wurde, dus wy moatte in dikke hûd ûntwikkelje foar it bleatstellen fan in narcissist. Lit de druk net nei jo komme. Josels ynsette foar de line fan 'e wierheid is jo iennichste útwei út dizze vicieuze sirkel fan trauma.

Hoe kinne jo in narcissist yn 'e rjochtbank eksposearje

It folgjen fan dizze stappen nei in T wurdt noch wichtiger as jo juridysk berop sykje en wolle witte hoe't jo in narcissist yn 'e rjochtbank kinne bleatstelle. Op dit punt sil it net genôch wêze om te sizzen dat de persoan narsistyske tendinzen toant. Jo hawwe hurde feiten en bewiis nedich om jo oanspraken te stypjen en in kalme hâlding om te sitten troch wat folget.

Narcissists hawwe in spesjale oanstriid om minsken yn te brokkeljenneilibjen troch yntimidaasje. Dat, rjochtsje har of har advokaat net direkt oan. Meitsje jo saak foar de rjochter/sjuery. Hâld adekwate ôfstân fan harren foardat jo jo stik sizze. Net meidwaan oan petear bûten de rjochtseal. Ien kear binnen, meitsje gjin eachkontakt. Se sille alles dwaan wat se kinne om jo te ratteljen.

Jo kalme, frijsteande oanpak kin har ûntwapenje en lit se trigger. Dit is krekt wat jo nedich hawwe om se út 'e kontrôle te spiraaljen, en har waanlike tendinzen te sjen litte foar de wrâld om te sjen.

Related Reading: 8 Signs Of A Manipulative Wife

Manieren om in narcissist op 'e wurkflier te eksposearjen

Persoanlike en profesjonele relaasjes binne opmerklik ferskillend fan inoar, en dat is wêrom jo in ûnderskate oanpak nedich binne as jo besykje in narcissist op 'e wurkflier te bleatstelle. Dêrfoar jouwe oandacht oan har modus operandi.

Yn it profesjonele ryk hawwe narcissisten de neiging om in 'ferdieling en feroverje'-belied te folgjen. Se begeliede ferskate groepen minsken, wêrtroch't se fiele as binne har trou oan har sward. Brûk dan dizze tichtby om in sfear fan rivaliteit te meitsjen. Dit past by har konstante ferlet fan oandacht en wurdearring.

In oare wichtige eigenskip fan in narcissist op in wurkplak is dat se har ferantwurdlikens ûntsjitte en altyd op syk binne nei de man dy't de kommende hjerst de skuld fan har ûnkompetens kin krije.

It meitsjen fan in sfear fan transparânsjeis de bêste manier om in narcissist op 'e wurkflier te eksposearjen en in ein te meitsjen oan har giftige patologyen. Nochris binne feiten jo grutste bûnsmaten yn dizze slach. Dus, soargje derfoar dat jo details dokumintearje lykas ferdomdende petearen, bewiis fan har inkompetinsje, of skematyske manieren.

Lit de narcissist der net in flau fan krije. Konfrontearje se ek net op jo eigen, sels as jo genôch bewiis tsjin har hawwe. Se sille de heule situaasje omkeare en jo lykje op 'e minne, gekke of paranoïde persoan. Unthâld dat se in protte bûnsmaten hawwe om har te stypjen.

Bring dizze feiten foar in groep meiwurkers, leafst yn in formele gearkomste mei senioaren en ûndergeskikten oanwêzich. Op dizze manier sille al har triangulaasjetaktyk rjocht út it finster gean en sille se nearne om te rinnen foar dekking.

Brace josels foar wat modderslingerjen en patologyske projeksjes as jo in narcissist op 'e wurkflier bleatstelle. Soargje derfoar dat jo ree binne om dizze slach oant syn logyske ein te sjen. Dit paad delgean freget moed. Mar it sil it úteinlik wurdich wêze, en jo sille jo organisaasje en meiwurker in wrâld fan goede dwaan.

Related Reading: Wêrom bliuwe froulju yn misbrûkende relaasjes?

Hoe hat in narcissist de neiging om te reagearjen op it bleatsteld wurde?

No't jo foarby it stadium 'hoe docht immen in narcissist bleatstelle?', is it tiid om josels ta te rieden foar it folgjende diel fan it proses - dat isde ûnûntkombere tsjinslach. Dêrfoar moatte jo witte hoe't in narcissist de neiging hat om te reagearjen op bleatstelling.

Jo hawwe josels befrijd fan alle emosjonele ôfhinklikens fan 'e narcissist yn jo libben. Se sille, op har beurt, jo dêrfoar straffen. Dit is foaral om't se kontrôlefreaks binne, net by steat fan berou, soarch, empasy en gefoelichheid. Nettsjinsteande hoe't se jo de hiele tiid hawwe behannele, sil de narcissist úteinlik ferkeard fiele en ferriede troch jo dieden.

Om op jo werom te kommen, sille se jo earst ferlitte en harsels dan nedich meitsje.

Harren manier om de skoare te regeljen is om jo sa djip te heakjen dat jo net kinne losbrekke fan har giftige patroanen, hoewol jo se goed begripe. Josels loslitte fan alle bannen, of it no emosjoneel, finansjeel of logistyk is, is krúsjaal om werom te stuitsjen. Snij tagelyk de minsken yn jo libben los dat jo har ferzje fan 'e wierheid leauwe oer jo hurde, kâlde feiten. Sokke minsken binne jo yn elts gefal net wurdich.

As de persoan ienris beseft dat se de krêft wirklik ferlern hawwe om jo te manipulearjen of jo op ien of oare manier sear te meitsjen, sille se ynteresse ferlieze om jo yn 'e buert te hawwen. Jo sille jo wirklik befrijd hawwe fan har klauwen.

Relatearre lêzing: 15 warskôgingstekens dy't jo wis in skieding nedich hawwe

Lêste gedachten - jo kinne oerlibje it bleatstellen fan in narcissist

It trauma fan it bleatsjen fan in narcissist kin lykje folle mear oerweldigjend asmei ien opsette. As jo ​​by har binne, is d'r in eb en stream fan dizze giftige oanstriid en misbrûk. Mar ienris se fiele in hoeke, in narcissist sil gean nei grutte lingte te bringen dy del. Dat kin lestich om te gean mei. Bliuw josels herinnerje dat dizze faze foarby sil en jo der foar altyd fergees út komme.

In narcissist bleatstelle bart net fan 'e nacht. It nimt tiid, trochsettingsfermogen en geduld. Hâld der yn.

10 tekens dat jo mei de ferkearde persoan troud binne

13 dingen te dwaan as jo man dy negearret

Hat jo man emosjoneel kontrolearre? 12 tekens fan in mislearre houlik