तुमच्या जीवनात हाताळणी करणाऱ्या व्यक्तीच्या उपस्थितीचा सामना करणे कठीण असू शकते आणि जर तुम्ही एखाद्या मादक द्रव्याचा पर्दाफाश करण्याचा विचार करत असाल, तर घाबरणे आणि भारावून जाणे स्वाभाविक आहे. चुकीच्या प्रत्येक गोष्टीसाठी तुम्ही स्वतःला दोषी ठरवत आहात. तुमची बदनामी होते, फेरफार केला जातो आणि त्यांच्यासोबत राहण्यासाठी तुमची प्रत्येक ऊर्जा खर्ची पडते. अर्थात, कधीतरी, तुम्ही त्यांना भावनिक शोषण म्हणून पात्र ठरणाऱ्या वर्तणुकीशी बोलू इच्छित असाल.

चेतावणी द्या, मादक द्रव्याचा पर्दाफाश करणे सोपे नाही. तुमच्यावर दोषारोप ठेवण्यासाठी ते गेल्या अनेक वर्षांमध्ये कुशलतेने केलेल्या हाताळणीच्या प्रत्येक युक्तीचा वापर करतील.

म्हणून, एखाद्या मादक द्रव्याचा पर्दाफाश करण्यासाठी आणि सार्वजनिकरित्या अपमानित करण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेल्या सर्व माहितीसह स्वतःला सज्ज करा.

संबंधित वाचन: एखाद्या सामान्य व्यक्तीपासून अपमानास्पद नातेसंबंध काय वेगळे करतात

नार्सिसिस्ट कोण आहे?

आपल्यासमोर नार्सिसिस्टची वैशिष्ट्ये कोणती आहेत हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे कोणीतरी एखाद्या मादक द्रव्याचा पर्दाफाश कसा करतो यावर विचार करणे सुरू करा. याचे कारण असे की मादकता हा सहसा सीमारेषेवरील आत्ममग्न किंवा आत्ममग्न असलेल्या कोणाचेही वर्णन करण्यासाठी सामान्य शब्द म्हणून वापरला जातो.

आम्ही सोशल मीडियावर एक व्यक्ती खूप जास्त सेल्फी पोस्ट करतो किंवा एखाद्या व्यक्तीला भेटतो ज्याला स्वतःचे रणशिंग फुंकायला आवडते, आणि आम्ही त्यांना पटकन नार्सिसिस्ट म्हणून लेबल लावतो. बर्‍याचदा, हे वर्णन दिशाभूल करणारे आणि अत्यंत चुकीचे असते.

म्हणूनच एखाद्या मादक द्रव्याचा पर्दाफाश करण्यात यशस्वी होण्यासाठी, तुम्हाला याची जाणीव असणे आवश्यक आहेएखाद्याला कसे ओळखावे.

खरा नार्सिसिस्ट म्हणजे नार्सिसिस्टिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (NPD) मुळे ग्रस्त असलेली व्यक्ती – एक मानसिक स्थिती जी खालील वर्तणूक वैशिष्ट्यांद्वारे दर्शविली जाते:

• स्वत:ची वाढलेली भावना
• लक्षाची सक्तीची गरज
• प्रशंसेवर भरभराट होण्याची प्रवृत्ती
• सहानुभूतीचा पूर्ण अभाव
• दीर्घकालीन किंवा आत्मीय संबंध राखण्यात अडचण
• इतरांपेक्षा श्रेष्ठ असण्याचा विश्वास
• अधिकाराची भावना
• इतरांच्या यशाचा हेवा वाटणे
• किंवा सतत असे वाटणे की लोकांना त्यांचा हेवा वाटतो
• यश, तेज, सौंदर्य आणि सामर्थ्य या संकल्पनांसह स्थिरता

बहुतांश व्यक्तिमत्व विकारांप्रमाणे, NPD देखील कृष्णधवल म्हणून ओळखले जाऊ शकत नाही. हे सहसा राखाडी रंगाचे विस्तृत स्पेक्ट्रम असते. याचा अर्थ असा आहे की नार्सिसिस्ट यापैकी सर्व किंवा फक्त काही वर्तणुकीशी वैशिष्ट्ये दर्शवू शकतो.

संबंधित वाचन: अल्फा पुरुषाशी कसे व्यवहार करावे - सहजतेने प्रवास करण्याचे 8 मार्ग

की नाही हे तपासण्यासाठी तुमच्या आयुष्यात नार्सिसिस्ट आहे - एकतर तुमचा जोडीदार किंवा सहकारी, मित्र, भावंड किंवा अगदी पालक म्हणून - खालील चिन्हे पहा:

• ते प्रसिद्धीच्या झोतात राहण्यात आणि कमाई करण्यात पटाईत आहेत स्वत:बद्दल सर्व काही
• नार्सिसिस्टना कौतुकाची अनंत गरज असते आणि ते कौतुकाने भरभराट करतात
• ते तुमच्यावर खूप टीका करतात.
• एक नार्सिसिस्ट तुम्हाला वारंवार गॅसलाइट करतो
• त्यांना संबंधांना लेबल करणे आवडत नाही
• ते अक्षम आहेतमाफी मागणे
• मागे राहिल्याच्या विचाराने ते घाबरतात

प्रश्नाची तपासणी करणारी व्यक्ती बहुसंख्य असल्यास हे बॉक्स, तुम्ही खात्रीने दावा करू शकता की ते नार्सिसिस्ट आहेत. त्यांच्या चालीरीतीच्या पकडीतून मुक्त होण्यासाठी, आता तुम्हाला त्यांचा पर्दाफाश करणे आवश्यक आहे.

नार्सिस्टचा पर्दाफाश करण्यासाठी तुमचे मार्गदर्शक

प्रश्न ' कोणीतरी एखाद्या मादक द्रव्याचा पर्दाफाश कसा करतो?' हा एक समर्पक आहे कारण या प्रक्रियेत तुम्हाला असमंजसपणाचा किंवा वेडा म्हणून समोर येण्याचा धोका आहे. म्हणूनच मादक द्रव्याचा पर्दाफाश करण्यासाठी एक धोरणात्मक, विचारपूर्वक दृष्टीकोन आवश्यक आहे. मार्गात तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:

1. वर्तणुकीच्या वैशिष्ट्यांकडे लक्ष द्या

जेव्हा एखादे नाते नवीन आणि ताजे असते, तेव्हा आपण अनेक लाल ध्वजांकडे दुर्लक्ष करतो कारण आपण हे स्वीकारण्यास तयार नसतो की हा हनिमूनचा टप्पा पुढे नेणार नाही आनंदाने कधीही नंतर. तुमच्या भावना कितीही तीव्र असल्या तरी, नेहमी समोरच्या व्यक्तीच्या वागण्याकडे लक्ष द्या.

तुम्हाला त्रास देणार्‍या गोष्टी कार्पेटखाली ब्रश करू नका. तुमच्या आतड्यात बुडणारी भावना जी तुम्हाला काहीतरी बंद असल्याचे सांगते ती नेहमीच योग्य असते. म्हणून लक्ष द्या.

2. त्यांना सुरुवातीपासूनच कॉल करा

एकदा तुम्हाला खात्री पटली की ती व्यक्ती काही अस्वच्छ वर्तणुकीशी संबंधित प्रवृत्ती दर्शविते, तेव्हा त्यांना कॉल करणे सुरू करा. तुम्‍हाला घेतले जात नाही याची खात्री करण्‍यासाठी 10 स्‍वास्‍थ्‍य संबंधांच्‍या सीमांचे पालन करणे आवश्‍यक आहे.चा फायदा. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, सबबी सांगणे किंवा त्यांच्या मादक प्रवृत्तीवर पांघरूण घालणे थांबवा.

नार्सिसिस्टचा पर्दाफाश करण्याच्या दिशेने हे एक लहान परंतु महत्त्वपूर्ण पाऊल आहे. जेव्हा गोष्टी त्यांच्या नियंत्रणाबाहेर जाऊ लागतात आणि त्यांना असे दिसते की ते तुम्हाला हाताळू शकत नाहीत, तेव्हा तुम्हाला एक असुरक्षित मादक द्रव्यवादी बनणे कसे आहे ते पहाल. तेव्हा त्यांचा खरा चेहरा जगासमोर आणणे सोपे होते.

3. विषारीपणा सहन करू नका

सर्व हेराफेरी आणि खोटे तुम्हाला सतत विषारीपणाच्या प्राप्तीच्या शेवटी आणतात. हा एक प्रकारचा भावनिक अत्याचार आहे जो तुमच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम करू शकतो. म्हणून, एखाद्या मादक द्रव्याचा पर्दाफाश करण्याआधी, त्यांच्या विषारी वर्तनाचा सामना करणे थांबवणे आणि स्वतःला बरे करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे महत्वाचे आहे.

अन्यथा, जेव्हा तुम्ही त्यांना उघड करण्याच्या तुमच्या हेतूनुसार कार्य कराल, तेव्हा ते तुमच्या कमकुवतपणाचा आणि ट्रिगर्सचा फायदा घेतील आणि प्रोजेक्ट करतील. तुला वेडा आवडतो.

4. ‘मी बदलू शकतो’ या भानगडीत पडू नका

जेव्हा तुम्ही नार्सिसिस्टच्या वागणुकीला विरोध करायला सुरुवात करता, तेव्हा ते दुरुस्त करण्याच्या आश्वासनासह त्याचा प्रतिकार करतील. 'मी बदलू शकतो' हे सर्वात जुने खोटे हाताळणारे त्यांच्या पीडितांना अंगठ्याखाली ठेवण्यासाठी वापरत आहेत. या फंदात पडू नका. तुम्ही फक्त स्वत:ला अधिक विषारीपणाचा सामना कराल. नार्सिसिझम हे एखाद्या व्यक्तीच्या फॅब्रिकमध्ये रुजलेले व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्य आहे. शक्तीच्या पूर्ण इच्छेने ते त्यावर मात करू शकत नाहीत. ए वळणे हे तुमचे काम नाहीएका ‘चांगल्या व्यक्ती’ मध्ये नार्सिसिस्ट

संबंधित वाचन: मला हे समजले नाही की मी भावनिकरित्या अपमानास्पद संबंधात आहे

5. एखाद्या मादक द्रव्याचा पर्दाफाश करण्यासाठी तथ्ये वापरा

तुम्ही नार्सिसिस्टचा पर्दाफाश करण्यासाठी पाया घालत असताना, त्यांच्याबद्दलचे सत्य समोर आणू शकतील अशा तथ्यांसह स्वत: ला सज्ज करा. त्यानंतर, सोशल मीडियावर किंवा वास्तविक जीवनात नार्सिसिस्टचा पर्दाफाश करून आपली अंतिम हालचाल करा. किंवा दोन्ही. या क्षणी भावनिकता किंवा भावनिक ओव्हर्चर्स तुम्हाला प्रभावित करू देऊ नका.

तुमच्या समीकरणाशी अविभाज्य लोकांसोबत त्यांच्या मादक वर्तनाचे वर्णन करणारी तथ्ये शेअर करा. या टप्प्यावर, मादक द्रव्यवादी या तथ्यांना वळण देण्यासाठी आणि त्यांच्या बाजूने कार्य करणारा कोन शोधण्यासाठी त्यांच्या सामर्थ्यानुसार सर्वकाही करेल. 0 दबाव तुमच्यावर येऊ देऊ नका. या दुष्ट वर्तुळातून बाहेर पडण्याचा तुमचा एकमेव मार्ग आहे सत्याच्या मार्गावर स्वतःला समर्पित करणे.

नार्सिसिस्टला कोर्टात कसे उघड करावे

जर तुम्ही कायदेशीर मार्ग शोधत असाल आणि कोर्टात मादक द्रव्याचा पर्दाफाश कसा करायचा हे जाणून घ्यायचे असेल तर T साठी या चरणांचे अनुसरण करणे अधिक महत्वाचे आहे. या टप्प्यावर, व्यक्ती मादक प्रवृत्ती प्रदर्शित करते असे म्हणणे पुरेसे होणार नाही. तुमच्या दाव्यांचे समर्थन करण्यासाठी तुम्हाला कठोर तथ्ये आणि पुरावे आणि पुढील गोष्टींवर बसण्यासाठी शांत वर्तन आवश्यक आहे.

नार्सिसिस्टमध्ये लोकांना चुरशीची बनवण्याची विशेष आवड असतेधमकीद्वारे अनुपालन. म्हणून, त्यांना किंवा त्यांच्या वकिलाला थेट संबोधित करू नका. तुमची केस न्यायाधीश/ज्युरी यांच्याकडे मांडा. तुमचा मुद्दा सांगण्यापूर्वी त्यांच्यापासून पुरेसे अंतर ठेवा. कोर्टरूमच्या बाहेर संभाषणात गुंतू नका. एकदा आत गेल्यावर, डोळा संपर्क करू नका. ते तुम्हाला त्रास देण्यासाठी सर्वकाही करतील.

तुमचा शांत, अलिप्त दृष्टिकोन त्यांना नि:शस्त्र करू शकतो आणि त्यांना ट्रिगर करू शकतो. त्यांना नियंत्रणातून बाहेर काढण्यासाठी आणि त्यांच्या भ्रामक प्रवृत्तींना जगासमोर ठेवण्यासाठी तुम्हाला नेमके हेच हवे आहे.

संबंधित वाचन: हेरगिरी करणाऱ्या पत्नीची 8 चिन्हे

कामाच्या ठिकाणी नार्सिसिस्टचा पर्दाफाश करण्याचे मार्ग

वैयक्तिक आणि व्यावसायिक संबंध एकमेकांपासून स्पष्टपणे भिन्न आहेत आणि म्हणूनच कामाच्या ठिकाणी नार्सिसिस्टचा पर्दाफाश करण्याचा प्रयत्न करताना आपल्याला वेगळ्या दृष्टिकोनाची आवश्यकता आहे. त्यासाठी त्यांच्या मोडस ऑपरेंडीकडे लक्ष द्या.

व्यावसायिक क्षेत्रात, मादक द्रव्यवादी 'विभाजन करा आणि जिंका' धोरणाचे पालन करतात. ते लोकांच्या वेगवेगळ्या गटांशी संपर्क साधतात, त्यांना असे वाटते की जणू त्यांची निष्ठा त्यांच्याशी शपथ घेतली आहे. मग या समीपतेचा वापर करून शत्रुत्वाचे वातावरण निर्माण करा. हे त्यांच्या सतत लक्ष देण्याची आणि कौतुकाची गरज भागवते.

कामाच्या ठिकाणी नार्सिसिस्टचे आणखी एक मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे ते जबाबदारी टाळतात आणि त्यांच्या अक्षमतेचा दोष त्यांच्यावर ठेवण्यासाठी नेहमी पुढच्या पतीचा शोध घेतात.

पारदर्शकतेचे वातावरण निर्माण करणेकामाच्या ठिकाणी नार्सिसिस्टचा पर्दाफाश करण्याचा आणि त्यांच्या विषारी पॅथॉलॉजीजचा अंत करण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. पुन्हा एकदा, या लढाईत तथ्ये तुमची सर्वात मोठी सहयोगी आहेत. म्हणून, निंदनीय संभाषणे, त्यांच्या अक्षमतेचा पुरावा किंवा षडयंत्रकारी मार्ग यासारखे तपशील दस्तऐवजात असल्याची खात्री करा.

मादक पदार्थांना त्याची झळ बसू देऊ नका. तसेच, तुमच्याकडे त्यांच्या विरोधात पुरेसे पुरावे असले तरीही त्यांचा स्वतःहून सामना करू नका. ते संपूर्ण परिस्थितीला वळण लावतील आणि तुम्हाला वाईट, वेड्या किंवा विक्षिप्त व्यक्तीसारखे बनवतील. लक्षात ठेवा त्यांच्याकडे पाठीशी घालण्यासाठी भरपूर सहयोगी आहेत.

हे तथ्य सहकर्मचाऱ्यांच्या गटासमोर आणा, शक्यतो उपस्थित असलेल्या वरिष्ठ आणि अधीनस्थांच्या औपचारिक बैठकीत. अशा प्रकारे, त्यांच्या सर्व त्रिकोणी युक्ती खिडकीच्या बाहेर जातील आणि त्यांना आवरणासाठी कुठेही धावणार नाही.

जेव्हा तुम्ही कामाच्या ठिकाणी एखाद्या नार्सिसिस्टचा पर्दाफाश कराल तेव्हा काही चिखलफेक आणि पॅथॉलॉजिकल अंदाजांसाठी स्वत: ला तयार करा. ही लढाई त्याच्या तार्किक अंतापर्यंत पाहण्यासाठी तुम्ही तयार आहात याची खात्री करा. या मार्गावर जाण्यासाठी धैर्य लागते. पण शेवटी ते फायदेशीर ठरेल, आणि तुम्ही तुमची संस्था आणि सहकार्‍यांसाठी चांगले जग बनवाल.

संबंधित वाचन: स्त्रिया अपमानास्पद संबंधात का राहतात?<4 नार्सिसिस्ट उघड होण्यावर कशी प्रतिक्रिया देतो?

आता तुम्ही 'कोणीतरी नार्सिसिस्ट कसे उघड करतो?' या टप्प्यावर गेला आहात, आता स्वतःला तयार करण्याची वेळ आली आहे प्रक्रियेच्या पुढील भागासाठी - म्हणजेअपरिहार्य प्रतिक्रिया. त्यासाठी, तुम्हाला हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की एखाद्या मादक द्रव्याचा पर्दाफाश कसा होतो. 0 त्या बदल्यात ते तुम्हाला शिक्षा करतील. हे प्रामुख्याने आहे कारण ते नियंत्रण विचित्र आहेत, पश्चात्ताप, काळजी, सहानुभूती आणि संवेदनशीलता करण्यास असमर्थ आहेत. ते तुमच्याशी कसेही वागले आहेत याची पर्वा न करता, नार्सिसिस्टला तुमच्या कृतींमुळे अन्याय आणि विश्वासघात झाल्याचे वाटेल.

तुमच्याकडे परत येण्यासाठी, ते प्रथम तुमचा त्याग करतील आणि नंतर स्वत: ला आवश्यक बनवतील.

स्कोअर सेट करण्याचा त्यांचा मार्ग तुम्हाला इतका खोलवर अडकवायचा आहे की तुम्हाला ते चांगले समजले तरीही तुम्ही त्यांच्या विषारी पॅटर्नपासून मुक्त होऊ शकत नाही. स्वतःला सर्व संबंधांपासून मुक्त करणे, मग ते भावनिक, आर्थिक किंवा तार्किक असो, परत येण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. त्याच वेळी, तुमच्या आयुष्यातील लोकांना कमी करा ज्यांना तुम्ही तुमच्या कठोर, थंड तथ्यांवर सत्याच्या आवृत्तीवर विश्वास ठेवता. तरीही असे लोक तुमच्यासाठी योग्य नसतात.

एकदा त्या व्यक्तीला हे समजले की त्यांनी तुमच्याशी छेडछाड करण्याची किंवा तुम्हाला कोणत्याही प्रकारे दुखावण्याची शक्ती गमावली आहे, तेव्हा त्यांना तुमच्या जवळ असण्यात रस कमी होईल. तुम्ही खरोखरच त्यांच्या तावडीतून स्वतःची सुटका केली असेल.

संबंधित वाचन: 15 चेतावणी चिन्हे तुम्हाला निश्चितपणे घटस्फोटाची आवश्यकता आहे

अंतिम विचार - तुम्ही एखाद्या नार्सिसिस्टचा पर्दाफाश करून जगू शकता

एक उघडकीस आणण्याचा आघात narcissist पेक्षा खूप जास्त जबरदस्त वाटू शकतेएक सह टाकणे. जेव्हा तुम्ही त्यांच्यासोबत असता तेव्हा या विषारी प्रवृत्ती आणि गैरवर्तनाचा ओहोटी असते. पण एकदा का ते कोपऱ्यात सापडले की, नार्सिसिस्ट तुम्हाला खाली आणण्यासाठी खूप प्रयत्न करेल. याचा सामना करणे कठीण होऊ शकते. स्वतःला आठवण करून देत राहा की हा टप्पा निघून जाईल आणि तुम्ही त्यातून कायमचे मुक्त व्हाल.

नार्सिसिस्टचा पर्दाफाश करणे एका रात्रीत घडत नाही. यासाठी वेळ, चिकाटी आणि संयम लागतो. तिथे थांबा.

तुम्ही चुकीच्या व्यक्तीशी लग्न केल्याची 10 चिन्हे

तुमच्या पतीने तुमच्याकडे दुर्लक्ष केल्यावर 13 गोष्टी कराव्या

तुमच्या पतीने भावनिकरित्या तपासले आहे का? अयशस्वी विवाहाची १२ चिन्हे