सामग्री सारणी
“ भूतकाळात जगणे थांबवा,” तुम्ही तुमच्या आजूबाजूच्या प्रत्येकाकडून हे वारंवार ऐकले नाही का? बरं, ते पूर्णपणे चुकीचे नाहीत. भूतकाळात जगणे आणि आपल्या माजीबद्दल सतत विचार केल्याने बर्‍याच लपलेल्या भावना उद्भवू शकतात ज्याचा आपल्या वर्तमान नातेसंबंधावर तीव्र परिणाम होऊ शकतो. जर तुम्हाला "मागील नातेसंबंध कसे सोडवायचे?" या प्रश्नाने त्रास होत असेल, तर तुम्ही निश्चितपणे योग्य ठिकाणी आला आहात.
मागील नातेसंबंधांचे भावनिक चट्टे तुमचे वर्तमान नाते खराब करू शकतात. भूतकाळातील नातेसंबंधातील आघात, जसे की भावनिक किंवा शारीरिक शोषण, तुम्हाला तुमच्या नवीन नातेसंबंधात अस्वस्थ आणि संशयी बनवू शकते.
मागील नातेसंबंध सोडणे कठीण असू शकते. तुम्ही भूतकाळातील नातेसंबंधातील भावनिक सामान तुमच्या वर्तमानात घेऊन जाऊ शकता आणि ते फुलण्याआधीच ते मारून टाकू शकता. भावनिक नुकसान झाल्यानंतर प्रेम पुन्हा निर्माण करणे हे खूप कठीण काम आहे, परंतु तुम्ही कशाच्या विरोधात आहात हे जाणून घेणे मदत करू शकते.
उद्देश प्रशिक्षक आणि ब्रिटिश लेखक जय शेट्टी म्हणतात, “तुम्ही भेटता त्या प्रत्येकजण त्यांच्या सामानासह येणार आहे. तुम्हाला पॅक उघडण्‍यात मदत करण्यासाठी तुमच्यावर पुरेसे प्रेम करणार्‍या व्यक्तीचा शोध घेणे आवश्यक आहे.” भूतकाळात जमा झालेल्या भावनिक सामानाची लक्षणे कशी दिसतात यावर एक नजर टाकूया.
भूतकाळातील नातेसंबंध आणि त्यांचे भावनिक सामान
मागील नातेसंबंध भावनिक सामानाचा एक माग सोडतात जे प्रत्येकासाठी नाही. सामोरे जाण्यासाठी मानसिकदृष्ट्या तयार होऊ शकता. भावनिक सामान हा भाग आहेभूतकाळातील समस्या सध्याच्या नातेसंबंधावर इतक्या प्रमाणात परिणाम करत आहेत, हे स्पष्ट होईल की आपण त्याबद्दल काय करावे हे समजून घेणे आवश्यक आहे.
11. पुन्हा टाकले जाण्याची भीती
अनपेक्षितपणे सोडून दिलेली किंवा टाकली गेली. तुमचा भूतकाळातील प्रियकर तुमच्या मनात भीती निर्माण करेल. तुमच्या मनाच्या पाठीमागे, तुम्ही नेहमी असा विचार कराल की याची पुनरावृत्ती होईल आणि अशा मानसिकतेसह सध्याच्या नातेसंबंधात आनंदी आणि समाधानी राहणे कठीण आहे.
तुम्हाला भूतकाळातील भावनिक जखमा असतील तर संबंध, मग ही भीती अपरिहार्य आहे. पण तुम्ही या भावनेला कसे सामोरे जाल हे सर्वस्वी तुमचे आवाहन आहे. जर तुम्ही ते तुमच्यात गुरफटले तर तुम्ही तुमच्या नवीन नात्याचा मजबूत पाया कधीच तयार करू शकणार नाही. भूतकाळ सोडून द्या आणि पुढे जा. तुमच्या वर्तमानाचा आनंद घ्या.
12. तुमची शारीरिक जवळीक योग्य नाही
तुमच्या सध्याच्या जोडीदाराशी शारीरिक जवळीक केल्याने तुम्हाला तुमच्या भूतकाळातील नातेसंबंधांची आठवण होत असेल आणि तुम्ही लंगड्या बहाण्याने अशी जवळीक टाळता, तर नक्कीच आहे. काहीतरी चुकीचे आहे.
तुम्हाला तुमच्या भूतकाळातील अनुभवांमुळे तुमच्या जोडीदाराच्या जवळ जाण्याची भीती वाटते, जे तुमच्यापैकी कोणासाठीही योग्य नाही. तुम्ही गैर-लैंगिक स्पर्शांपासून जवळीक निर्माण करण्याच्या दिशेने पाहू शकता.
तुम्ही स्वतःमध्ये ही चिन्हे पाहणाऱ्या व्यक्ती असल्यास, तुम्ही सकारात्मक राहा आणि तुमचे सध्याचे नाते यशस्वी करण्यासाठी कार्य करा असा सल्ला दिला जातो. च्या संकटांपासून शिकणे आणि बरे करणेभूतकाळ हेच तुमचे आणि तुमचे नाते अधिक मजबूत बनवते. 
जोडप्यांनी भूतकाळातील नातेसंबंधांबद्दल बोलले पाहिजे का?
एक बैठक बसणे, भूतकाळातील नातेसंबंधांबद्दल बोलणे आणि नंतर आणि तेथे अध्याय बंद करणे हे ठीक आहे. तुमच्या सध्याच्या नातेसंबंधावर काही भूतकाळातील समस्या आहेत हे तुमच्या लक्षात आले असेल, तर तुम्ही काय केले पाहिजे आणि तुम्ही नुकसान कसे दुरुस्त करू शकता यावर देखील चर्चा करू शकता.
तथापि, ते प्रासंगिक स्वरूपात येऊ नये. सध्याच्या भागीदारांमधील संभाषणे कारण यामुळे गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते जी तुम्ही नंतर हाताळू शकणार नाही. नातेसंबंधात भूतकाळ कसा सोडायचा हे शिकणे ही एक पूर्व-आवश्यकता आहे जर तुम्हाला तुमची चालू असलेली गतिमानता जशी हवी तशी भरभराटीस आणायची असेल.
तुम्हाला भूतकाळातील भावनिक किंवा शारीरिक शोषणाच्या जखमांना तोंड द्यायचे असल्यास नातेसंबंध, मग आमचा सल्ला असा आहे की समुपदेशकाकडे जा आणि व्यावसायिक मदतीसाठी विचारा. तुमचा सध्याचा जोडीदार तुमच्या भूतकाळातील समस्यांसाठी तुमचा आवाज देणारा आणि समुपदेशक असेल अशी तुमची अपेक्षा असेल तर तुम्ही त्यांच्यावर अनावश्यक मानसिक ताण टाकत आहात. गरज भासल्यास जोडपे भूतकाळातील नातेसंबंधांबद्दल बोलू शकतात, अन्यथा माजी बद्दल बोलणे टाळले जाते.
भूतकाळातील नातेसंबंधातील भावनिक चट्टे तुमच्या जोडीदाराशी असलेल्या सध्याच्या बंधांवर परिणाम करू शकतात आणि त्यामुळे अधिक गंभीर मानसिक कारणे देखील होऊ शकतात. रस्त्यावरील तुमच्यासाठी आरोग्य समस्या. आघात अनचेक सोडल्यास, ते विकसित होऊ शकतेतुमच्या दैनंदिन जीवनावर प्रभाव टाकणारे व्यक्तिमत्व-परिभाषित पैलू.
आम्ही सूचीबद्ध केलेल्या चिन्हांच्या मदतीने, आम्हाला आशा आहे की तुमच्या भूतकाळातील नातेसंबंधांवर नवीन प्रभाव कसा पडू देऊ नये याची तुम्हाला आता चांगली कल्पना असेल. तुमचे सध्याचे समीकरण प्रेम आणि काळजी घेऊन जोपासा, तुमच्या भूतकाळाला तुमचे भविष्य ठरवू देऊ नका.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
1. भूतकाळातील नातेसंबंध नवीन संबंधांवर परिणाम करू शकतात का?तुम्ही अजूनही तुमच्या माजी नातेसंबंधावर परिणाम करत नसाल आणि तुम्ही भूतकाळातील नातेसंबंधाचे भावनिक सामान घेऊन जात असाल तर होय, याचा नवीन नातेसंबंधावर परिणाम होऊ शकतो. 2. नातेसंबंधांमध्ये एखाद्याचा भूतकाळ महत्त्वाचा आहे का?
तुमच्या माजी व्यक्तीने तुमच्याशी कसे वागले ते तुम्हाला तुमचे सध्याचे नाते कसे उलगडायचे आहे हे ठरवेल. जर तुमच्याकडे नियंत्रण करणारा जोडीदार असेल तर तुमच्या नवीन नातेसंबंधातील नियंत्रणाची कोणतीही चिन्हे तुम्हाला घाबरवू शकतात आणि तुम्ही अतिप्रक्रिया देखील करू शकता. 3. नातेसंबंधातील भूतकाळ समोर आणणे कसे थांबवायचे?
भूतकाळ समोर न आणण्याचा जाणीवपूर्वक प्रयत्न करा. तुम्ही तुमच्या माजी सहकाऱ्यांसोबत याआधी गेलेल्या कॉफी शॉपमध्ये गेल्यास, तुम्हाला ही माहिती तुमच्या सध्याच्या जोडीदाराला लगेच देण्याची गरज नाही, का?
4. मी नातेसंबंधातील भूतकाळातील चुका पुढे आणत आहे — मी काय करावे?तुम्ही त्वरित थांबले पाहिजे. तुम्ही करू शकत नसल्यास, सल्लागाराला भेटा आणि तुमच्या भावनांवर प्रक्रिया करा. जर तुम्ही भूतकाळातील चुकांमध्ये डोकावण्याची ही सवय कशी संपवावी हे ते तुम्हाला सांगू शकतीलते स्वतः शोधू शकत नाही.
<3आणि भूतकाळातील नातेसंबंधाचे पार्सल, विशेषत: जर नातेसंबंध म्युच्युअल नोटवर संपले नसतील.कोणाच्यातरी भूतकाळाचा नातेसंबंधावर परिणाम व्हायला हवा का? या प्रश्नाचे उत्तर देणे सोपे आहे, परंतु एकदा का तुम्ही पृष्ठभाग स्क्रॅच करायला सुरुवात केली की, तुम्हाला लक्षात येते की नमुने आणि वागणूक तुमच्या मानसिकतेत सामील होतात, ज्यामुळे भावनिक सामान सोडणे कठीण होते.
त्यामध्ये एक नमुना असतो वर्तन ज्यामध्ये तुम्हाला पश्चात्ताप वाटतो. तुम्ही दुःखाने ग्रासलेले आहात किंवा तुमच्या मनात खूप नकारात्मक विचार आणि भावना आहेत. काहीवेळा, जरी तुम्ही भावनिक सामानाचे ओझे वाहून नेत असाल, तरीही तुम्हाला त्याची जाणीव होणार नाही कारण तुमच्या जीवनात त्याची उपस्थिती जाणणे कठीण आहे.
तुमचे पूर्वीचे नाते संपले आहे आणि काहीही नाही याची तुम्हाला खात्री पटत असेल. तुम्हाला तुमचे भविष्य स्वीकारण्यापासून रोखत आहे. परंतु वास्तविकता अगदी वेगळी असू शकते कारण तुम्ही अजूनही भावनिक अशांततेचे वर्तन दाखवत आहात. हे जाणून घेतल्याशिवाय, तुमच्या भूतकाळातील नातेसंबंधांमुळे तुमच्यावर विश्वासाची समस्या किंवा त्याग समस्या असू शकतात.
तर तुमच्या भूतकाळातील नातेसंबंधांशी संबंधित भावनिक सामानापासून तुम्ही मुक्त कसे होऊ शकता? तुमच्या भूतकाळातील नातेसंबंध आणि त्यांच्याशी निगडीत समस्यांना तोंड देणे आणि तुमच्या सध्याच्या जोडीदाराशी बोलणे तुम्हाला तुमच्या हृदयावरील ओझे कमी करण्यास मदत करेल. हे तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत सध्याचे मजबूत नातेसंबंध विकसित करण्यास अनुमती देईल.
तुम्ही तुमच्या भूतकाळातील सर्व गोष्टी शेअर केल्या असतील तरभावनिक सामान बाळगू नका आणि तुमच्या भूतकाळाशी संबंधित तुमच्या वर्तमान जीवनात कोणतीही असुरक्षितता उरणार नाही.
तुम्ही भावनिक सामान हाताळण्याआधी, तथापि, समस्या प्रथम स्थानावर आहे हे ओळखायला आपण शिकले पाहिजे. एकदा तुम्ही चिन्हे पकडण्यात सक्षम झाल्यानंतर, मागील नातेसंबंधांचा नवीन संबंधांवर कसा परिणाम होऊ देऊ नये हे शोधण्यासाठी तुम्ही तुमच्या मार्गावर आहात. तुमचे सामान लवकरात लवकर अनपॅक करण्याचा प्रयत्न करूया जेणेकरुन एक निरोगी आणि समृद्ध सध्याचे नाते निर्माण होईल.
12 तुमचे पूर्वीचे नाते तुमच्या वर्तमान नातेसंबंधावर परिणाम करत असल्याची चिन्हे
तुम्ही पुढे जाण्याचा प्रयत्न करत आहात का? तुमच्या आयुष्यात आणि तुमच्या पूर्वीच्या नात्याबद्दल विसरण्याचा प्रयत्न करत आहात? आपण आपल्या मागील जीवनातील गोंधळातून मार्ग काढण्यात अक्षम आहात का? भूतकाळातील नातेसंबंधातील भावनिक चट्टे तुमच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवू शकत नाहीत किंवा त्यांच्यावर विश्वास ठेवू शकत नाहीत यासारख्या समस्यांसह तुमच्या सध्याच्या गतिमानतेमध्ये मोठ्या प्रमाणात दुरावा निर्माण होऊ शकतो.
काही प्रकरणांमध्ये, तुम्ही स्वतःला खात्रीही करून दिली असेल की समस्या तुम्ही भूतकाळात गेला होता, आता तुम्हाला सामोरे जाण्‍यात आले आहे आणि तुम्हाला आवश्यक ते सर्व उपचार तुम्ही केले आहेत. तथापि, अवचेतनपणे, तुम्ही ज्या विषारी डायनॅमिकचा एक भाग होता त्याचा तुमच्यावर लक्षणीय परिणाम झाला असेल, ज्याकडे तुम्ही आता डोळे मिटणे शिकलात.
तुम्ही अजूनही गोंधळलेले असाल, तर येथे स्पष्ट चिन्हे आहेत की भूतकाळातील नातेसंबंधातील भावनिक चट्टे अजूनही आहेत, आणि याचा परिणाम होत आहेतुम्ही तुमच्या सध्याच्या प्रेयसीशी कसे वागता. भावनिक नुकसान झाल्यानंतर प्रेमाची पुनर्बांधणी करणे शक्य आहे, परंतु प्रथम, तुम्हाला तुमच्या पूर्वीच्या नातेसंबंधातून उद्भवलेल्या समस्यांचे निराकरण करावे लागेल आणि ते स्वीकारावे लागेल.
1. असुरक्षितता तुमच्या नातेसंबंधाला व्यापून टाकते
असुरक्षितता हे सर्व वाईट गोष्टींचे कारण आहे. तुमच्या जीवनात, सर्वसाधारणपणे आणि तुमच्या नातेसंबंधात, विशेषतः स्थान. जर तुम्ही तुमच्या मागील आयुष्यातील खडतर टप्प्यातून गेला असाल तर त्यामुळे तुमचा लोकांवरचा विश्वास सहज कमी होईल. तुम्ही तुमच्या नवीन नातेसंबंधात तुमच्या पूर्वीच्या नातेसंबंधातील आघात वाहून घ्याल.
परंतु, तुम्ही ज्या जोडीदाराला डेट करत आहात त्यावर विश्वास ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. अन्यथा, यामुळे केवळ अविश्वास निर्माण होईल आणि शेवटी ब्रेकअप होईल. जेव्हा तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या क्षमतेवर सतत शंका घेत असाल, तेव्हा तुमचा जोडीदार तुमच्यावर किती प्रेम करतो याबद्दल तुम्हाला काळजी वाटेल.
तुम्ही आत्मविश्वासाने असे म्हणत असाल की "मी भूतकाळ मागे सोडायला शिकलो आहे. नातेसंबंध," तुमची असुरक्षितता तुम्हाला अन्यथा विचार करण्यास पटवून देऊ शकते एकदा की समस्या रेंगाळू लागल्या. तुमची कधी फसवणूक झाली असेल, तर तुम्ही असुरक्षिततेच्या समस्येत गुडघे टेकले जाण्याची दाट शक्यता आहे. 
2. तुम्ही अतिसंरक्षणात्मक बनता
भावनिक नुकसानानंतर प्रेमाची पुनर्बांधणी करताना, तुम्ही बनता खूप जास्त संरक्षणात्मक. ज्या लोकांचा भूतकाळात विश्वासघात झाला आहे त्यांनी त्यांच्या वर्तमान भागीदारांसोबत मोकळेपणाने आणि मोकळेपणाने वेळ काढणे स्वाभाविक आहे.
पण समस्याजेव्हा तुम्ही अतिसंरक्षणात्मक, मालकीण बनण्याचा प्रयत्न करता आणि जेव्हा तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीच्या वैयक्तिक जागेवर आक्रमण करता तेव्हा वर्तमान बंध सुरू होतात. हा विडंबन सार्वजनिक ठिकाणी नियंत्रणाची गरज आणि भावनिक नाटक आणि कोणतेही कारण नसताना होणार्‍या वादाच्या रूपात प्रकट होईल.
भूतकाळातील नातेसंबंधातील भावनिक चट्टे तुम्हाला खात्री पटवून देऊ शकतात की यशस्वी नातेसंबंधात राहण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे नियंत्रण करणे. त्याचा प्रत्येक पैलू. तुम्हाला कदाचित हे कळत नसले तरी, तुम्ही अतिसंरक्षणात्मक आहात की नाही हे जाणून घेण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे तुमच्या जोडीदाराने तुम्ही खूप जिज्ञासू/नकळत किंवा मालक असल्याबद्दल तक्रार केली असेल.
हे देखील पहा: “माझी चिंता माझ्या नातेसंबंधाला बिघडवत आहे”: 6 मार्ग आणि ते व्यवस्थापित करण्याचे 5 मार्ग3. तुमच्या जोडीदाराची तुमच्या भूतकाळातील प्रियकरांशी तुलना करणे एक सवय व्हा
तुम्ही नेहमी तुमच्या जोडीदाराची तुमच्या भूतकाळातील प्रियकरांशी तुलना करा की त्याचा अनादर होतो. तुम्ही एकतर तुमच्या भूतकाळातील प्रियकराबद्दल खूप जास्त विचार करता ज्यामुळे तुमच्या जोडीदाराला तुच्छ वाटू लागते किंवा तुमचा जोडीदार तुम्हाला तुमच्या भूतकाळातील प्रियकराप्रमाणे दुखावेल असा विचार करू लागतो.
या दोन्ही परिस्थिती तुमच्या सध्याच्या समीकरणाच्या शांततेला बाधा आणू शकतात. भूतकाळातील नातेसंबंधांचा नवीन संबंधांवर कसा परिणाम होऊ देऊ नये याबद्दल तुम्ही विचार करत असाल, तर तुम्ही उचलू शकता ते सर्वात मोठे पाऊल म्हणजे तुमच्या मनात असलेल्या तुमच्या माजी व्यक्तीच्या आदर्श आवृत्तीबद्दल विसरून जाणे, कारण तेच तेच आहे – एक अति-गौरवयुक्त स्मृती .
लक्षात ठेवा, लोक वेगळे असतात. एकमेकांशी कधीही तुलना करू नका. जर तुम्ही तुलना थांबवू शकत असाल तर तुम्ही भूतकाळ सोडून देऊ शकालनातेसंबंध.
4. तुम्ही तुमच्या भूतकाळाशी संबंधित गोष्टी उघड करू नका
नातं निरोगी आणि मजबूत होण्यासाठी, भागीदारांमध्ये विश्वास आणि कोणतेही रहस्य असले पाहिजे. परंतु जर तुम्ही तुमच्या भूतकाळातील नातेसंबंधांबद्दल काही महत्त्वाच्या गोष्टी लपविण्याचा प्रयत्न करत असाल किंवा त्याबद्दल बोलत नसाल, तर तुमच्याकडे सध्या जे काही आहे ते एखाद्या दिवशी नष्ट होऊ शकते.
तुमच्या भूतकाळातील आठवणी शेअर न करण्याचे ओझे तुमच्या भूतकाळातील नातेसंबंधांमध्ये अडथळा ठरेल. आनंदी भविष्य. कधीकधी, ओव्हरशेअरिंगमुळे काही समस्या देखील उद्भवू शकतात. परंतु जर तुम्हाला पूर्वीच्या नातेसंबंधाचा आघात होत असेल तर तुमच्या जोडीदाराला त्याबद्दल कळवणे चांगले आहे जेणेकरून ते तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ शकतील.
तसेच, तुम्ही जेवढे जास्त त्याबद्दल बोलाल, तितकेच तुम्ही काय घडले आहे हे समजून घ्याल. तुमच्या सर्व जबरदस्त समस्यांना स्वतःहून हाताळण्याचा प्रयत्न केल्याने तुम्हाला "माझ्या भूतकाळातील नातेसंबंधाने मला उध्वस्त केले" सारख्या गोष्टी वारंवार सांगणे सोडू शकता. तुमच्या जोडीदाराच्या मदतीने तुम्ही अडथळ्यांना अधिक चांगल्या प्रकारे तोंड देऊ शकाल.
5. तुमच्या वचनबद्धतेत कमतरता असेल
तुमचे नातेसंबंध खट्टू असल्यास वचनबद्धता तुमच्यासाठी समस्या बनेल. भूतकाळ पण लक्षात ठेवा, भूतकाळ आता तुमच्या मागे आहे, आणि तुम्ही अजून जे काही येत आहे त्यावर त्याचा परिणाम होऊ देऊ नये.
तुम्हाला वचनबद्धतेसह समस्या येत असतील, तर कदाचित तुमच्या भूतकाळातील नातेसंबंधांवर परिणाम होत असेल. आणि ते पूर्णपणे समजण्यासारखे आहे. जेव्हा एकदा तुमचा अतूट विश्वास आणि वचनबद्धता इतक्या सहजतेने झुगारली गेली होती,ते पुन्हा सखोलपणे पार पाडण्यासाठी तुम्ही स्वत:ला असुरक्षित बनवण्यास नक्कीच संकोच कराल.
हे देखील पहा: प्रेमविरहित विवाहाची 10 चिन्हे आणि त्यावर कसे कार्य करावेतरीही, तुम्ही स्वत:ला आठवण करून दिली पाहिजे की तुमचे सध्याचे समीकरण तुम्ही अनुभवलेल्या हानीकारक समीकरणापेक्षा वेगळे आहे. सध्याच्या नातेसंबंधांवर परिणाम करणार्‍या भूतकाळातील समस्यांकडे लक्ष देणे सोपे नाही आणि तुम्ही फक्त विश्वासाची झेप घ्या आणि तुमच्या नवीन जोडीदारावर विश्वास ठेवण्याचा निर्णय घ्या. तुम्ही आज ज्या व्यक्तीसोबत आहात त्या व्यक्तीसाठी पूर्णपणे वचनबद्ध आणि समर्पित रहा.
6. तुम्हाला उदास वाटतं
तुम्ही ज्या व्यक्तीवर सर्वात जास्त प्रेम करता त्या व्यक्तीच्या सहवासातही तुम्हाला उदास वाटतं आणि काहीतरी गहाळ असल्याचं जाणवतं. भूतकाळातील पराभवाने तुमची साथ सोडलेली चिंतेची भावना यामुळे असू शकते. तुम्ही त्यावर मात करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आपण अजूनही बंद शोधत आहात. जय शेट्टी म्हणतात, “हे निरर्थक आहे कारण तुमच्या माजी व्यक्तीकडे तुम्हाला बंद करण्याची स्पष्टता नाही. म्हणून, तुमच्या भावना स्वतः हाताळा.”
चिंता ही अशी गोष्ट आहे जी हळूहळू तुमच्या व्यक्तिमत्त्वात आणि नंतर तुमच्या नातेसंबंधात जाते. जर तुम्ही भूतकाळातील नात्यातील भावनिक जखमांना तुमच्या चिंतेमध्ये भर पडू दिली तर तुम्ही खूप मोठी चूक करत आहात.
कोणाच्यातरी भूतकाळाचा नातेसंबंधावर परिणाम व्हायला हवा का? आम्हा सर्वांना याचे उत्तर माहित असले तरी, जेव्हा तुम्ही स्वतःला चिंता आणि नैराश्याच्या प्रसंगांना सामोरे जात आहात तेव्हा त्यावर कार्य करणे कदाचित कठीण होऊ शकते. तुम्ही सध्या मानसिक आरोग्याच्या समस्यांमधून जात असल्यास आणि त्यांच्यासाठी व्यावसायिक मदत घेऊ इच्छित असल्यास,बोनोबोलॉजीमध्ये अनेक अनुभवी थेरपिस्ट आहेत ज्यांना तुमच्या आयुष्यातील या त्रासदायक काळात तुम्हाला मार्गदर्शन करण्यात आनंद होईल.
7. तुम्ही तुमच्या माजी बद्दल बोलत राहता
तुमच्या आजूबाजूचे लोक त्यांच्याबद्दल बोलत असतील तर, मग ते ठीक आहे कारण इतरांना काय म्हणायचे आहे ते तुम्ही नियंत्रित करू शकत नाही. परंतु जर तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला तुमच्या संभाषणात आणण्याचा प्रयत्न करत असाल तर ते चिंतेचे कारण असू शकते. तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधाला पूर्वीपेक्षा जास्त हानी पोहोचवू शकता.
जुन्या ज्योतीबद्दल सतत बोलणे हे एक ठळक लक्षण असू शकते की तुम्ही त्यांच्यावर नाही आहात आणि तुम्ही अजूनही तुमच्या भूतकाळात जगत आहात. यामुळे तुमच्या सध्याच्या जोडीदाराला दुखापत होईल आणि तुम्ही ताबडतोब करणे थांबवावे. आणि शेवटची गोष्ट जी तुम्ही कधीही केली पाहिजे ती म्हणजे तुमच्या जिव्हाळ्याच्या क्षणांमध्ये तुमच्या माजी व्यक्तीबद्दल बोलणे.
तुमचे सध्याचे S.O. तुम्ही सतत तुमच्या माजी बद्दल बोलत राहिल्याने तुम्हाला अपुरे वाटू लागते. जेव्हा भूतकाळातील समस्या या पद्धतीने नातेसंबंधावर परिणाम करत असतील, तेव्हा तुमच्या सध्याच्या S.O. शी संवाद साधण्याचा प्रयत्न करणे उत्तम. त्यांना काय वेगळे व्हायचे आहे ते विचारा आणि ते कोठून आले आहेत हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.
8. तुम्ही अजूनही तुमच्या माजीचा पाठलाग करता
जेव्हा तुम्ही सोशल मीडियावर तुमच्या माजी व्यक्तीचा पाठलाग करत राहता आणि बरेच काही जाणून घेता ते त्यांच्या आयुष्यात काय करत आहेत याबद्दल, तुमचा सध्याचा जोडीदार नाराज होईल. यामुळे तुमचे नाते तुटते कारण कोणालाच असा जोडीदार आवडत नाही जो त्याच्या/तिला समर्पित नसतो आणि आपल्या भूतकाळाचा विचार करत राहतो.प्रियकर.
तुम्ही भावनिक नुकसान झाल्यानंतर प्रेमाची पुनर्बांधणी करत असाल, तर तुम्ही संपर्क नसलेला नियम पाळला पाहिजे आणि तुमच्या माजी व्यक्तीला सोशल मीडियावर ब्लॉक केले पाहिजे.
9. तुम्ही भूतकाळ पुन्हा जिवंत करत राहा
तुम्ही तुमच्या वर्तमानात नाही आहात आणि तुम्ही सतत तुमच्या भूतकाळातील आघात आणि दुःखाचा विचार करता. काही लोक भूतकाळात जगत असल्यासारखे ज्वलंतपणे अनुभवतात आणि ते त्यांच्या वर्तमान नातेसंबंधाचा आनंद घेण्यास किंवा प्रशंसा करण्यात अयशस्वी ठरतात.
ही एक भयानक गोष्ट आहे जी तुम्ही केवळ स्वतःसाठीच नाही तर तुमच्या सध्याच्या जोडीदारासाठी देखील करत आहात. आवश्यक असल्यास, बंद न करता, आपल्या माजी वर मिळवा आणि गोष्टी नव्याने सुरू करा. नातेसंबंधात भूतकाळ मागे सोडण्यास शिका, कारण सतत आपल्या डोक्यात समान परिस्थिती आणि आठवणी पुन्हा प्ले केल्याने आपल्याला त्रासदायक गतिशीलतेची चुकीची प्रतिमा तयार होईल. तुमचा असा विश्वास देखील असू शकतो की तुम्ही पूर्वीच्या विषारी नातेसंबंधांमध्ये अधिक चांगले आहात.
10. तुमचा कल तुमच्याभोवती भिंत बांधण्याचा असतो
भूतकाळ अयशस्वी झाल्यानंतर दुसऱ्या नातेसंबंधात असूनही नाते, तुमचे व्यक्तिमत्व वेगळे आहे. तुम्ही उघडत नाही आणि तुमच्या जोडीदाराशी काहीही शेअर न करता सर्व काही समजून घेण्‍याची अपेक्षा करत नाही. यामुळे शाश्वत नातेसंबंध निर्माण होत नाहीत.
असे म्हणतात की तुम्ही वादळातून वाचू शकता पण जेव्हा तुम्ही त्यातून बाहेर पडता तेव्हा तुम्हाला कळत नाही की त्याने तुम्हाला कसे बदलले आहे. तुम्ही कदाचित एक व्यक्ती म्हणून बदलला असाल परंतु स्वतःची एक चांगली आवृत्ती बनण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या लक्षात आल्यावर