" Hâld op mei libjen yn it ferline," hawwe jo dit net faak genôch heard fan elkenien om jo hinne? No, se binne net hielendal ferkeard. Wenje yn it ferline en kontinu tinke oer jo eks kin in protte ferburgen emoasjes ûntdekke dy't jo hjoeddeistige relaasje drastysk kinne beynfloedzje. As jo ​​lestich falle mei de fraach "Hoe komme jo oer ferline relaasjes?", Dan binne jo perfoarst op it goede plak kommen.

Emosjonele littekens fan eardere relaasjes kinne jo hjoeddeistige relaasje ferneatigje. Ferline relaasje trauma, lykas emosjoneel of fysyk misbrûk, kin jo jittery en skeptysk meitsje yn jo nije relaasje.

Lytsjen fan ferline relaasjes kin dreech wêze. Jo kinne de emosjonele bagaazje fan eardere relaasjes yn jo hjoeddeistige drage en it deadzje noch foardat it bloeit. It opbouwen fan leafde nei emosjonele skea is in protte hurde wurk, mar witte wêr't jo tsjin steane kin helpe.

Doelcoach en Britske skriuwer Jay Shetty seit: "Elkenien dy't jo moetsje sil mei har bagaazje komme. Jo moatte gewoan de persoan fine dy't genôch fan jo hâldt om jo te helpen útpakke. ” Litte wy ris sjen hoe't de symptomen fan emosjonele bagaazje sammele yn it ferline der útsjen.

Ferline relaasjes en har emosjonele bagaazje

Fergeande relaasjes litte in spoar fan emosjonele bagaazje efter dy't net elkenien is kin mentaal ree wurde om te gean mei. Emosjonele bagaazje is dielde problemen fan it ferline dy't de hjoeddeistige relaasje yn sa'n mjitte beynfloedzje, sil dúdlik wêze dat jo moatte útfine wat jo der oan dwaan moatte.

11. Eangst om wer dumpt te wurden

Unferwachts ferlitten of dumpt troch dyn ferline leafhawwer sil meitsje in eangst yn dy. Yn 'e efterkant fan jo geast sille jo altyd tinke dat dit werhelle wurde sil en it is lestich om lokkich en tefreden te wêzen yn' e hjoeddeistige relaasje mei dit soarte fan mentaliteit.

As jo ​​emosjonele littekens drage út in ferline relaasje, dan is dizze eangst ûnûntkomber. Mar hoe't jo omgean mei dit gefoel is folslein jo oprop. As jo ​​it jo opslokje litte, dan sille jo noait in sterke basis kinne foarmje foar jo nije relaasje. Lit it ferline los en gean fierder. Genietsje fan jo hjoeddeistich.

12. Jo binne net goed mei fysike yntimiteit

As jo ​​fysyk yntym wurde mei jo hjoeddeistige partner jo hieltyd herinnert oan jo eardere relaasje en jo sokke yntimiteit foarkomme troch lamme ekskús, dan is d'r seker der is wat mis.

Jo binne bang om ticht by jo partner te kommen fanwegen jo ûnderfiningen út it ferline, wat foar gjinien fan jo earlik is. Jo kinne sjen nei it bouwen fan yntimiteit begjinnend mei net-seksuele oanrekkingen.

As jo ​​ien binne dy't dizze tekens yn josels fernimt, dan wurdt it advisearre dat jo posityf bliuwe en wurkje om jo hjoeddeistige relaasje in súkses te meitsjen. Learje en genêze fan 'e gefaren fan' eferline binne wat jo en jo relaasje sterker meitsje.

Moatte pearen prate oer eardere relaasjes?

It is goed om ien sitten te hawwen, oer de ferline relaasje te praten en it haadstik dan en dêr ôf te sluten. As jo ​​útfûn hawwe dat d'r in pear problemen út it ferline binne dy't jo hjoeddeistige relaasje beynfloedzje, kinne jo ek beprate wat der dien wurde moat en hoe't jo kinne gean oer it ferhelpen fan de skea.

It moat lykwols net begjinne te kommen yn casual petearen tusken aktuele partners, om't it komplikaasjes kin meitsje dy't jo letter net kinne behannelje. Om te learen hoe't jo it ferline efterlitte yn in relaasje is hast in betingst as jo wolle dat jo oanhâldende dynamyk bloeit sa't it moat.

As jo ​​de littekens fan emosjonele of fysike misbrûk yn in ferline moatte oanpakke. relaasje, dan soe ús advys wêze om nei in adviseur te gean en om profesjonele help te freegjen. As jo ​​​​ferwachtsje dat jo hjoeddeistige partner jo klankboerd en riedshear sil wêze foar jo problemen út it ferline, dan lizze jo ûnnedige mentale stress op har. Koppels kinne prate oer eardere relaasjes as it nedich is, oars wurdt praten oer de eks it bêste foarkommen.

Emosjonele littekens fan eardere relaasjes kinne úteinlik ynfloed hawwe op 'e hjoeddeistige bân dy't jo hawwe mei jo partner, en kinne sels serieuze mentale feroarsaakje. sûnensproblemen foar jo ûnderweis. As trauma net kontrolearre wurdt, kin it ûntwikkelje tapersoanlikheidsbepalende aspekten dy't ynfloed hawwe op jo deistich libben.

Mei de help fan 'e tekens dy't wy hawwe neamd, hoopje wy dat jo no in better idee hawwe oer hoe't jo jo ferline relaasjes net kinne beynfloedzje op nije. Koekje jo hjoeddeistige fergeliking mei de leafde en soarch dy't it fertsjinnet, lit jo ferline jo takomst net definiearje.

FAQs

As jo ​​noch net oer dyn eks binne en jo drage de emosjonele bagaazje fan in ferline relaasje dan ja, it kin ynfloed op de nije relaasje. 2. Docht it ferline fan ien yn relaasjes?

Hoe't jo binne behannele troch jo eks sil bepale hoe't jo wolle dat jo hjoeddeistige relaasje ûntfolde. As jo ​​​​in kontrolearjende partner hiene, dan kinne alle tekens fan kontrôle yn jo nije relaasje jo bang meitsje en jo kinne sels oerreagearje. 3. Hoe stopje mei it opheljen fan it ferline yn in relaasje?

Meitsje in bewuste poging om it ferline net op te heljen. As jo ​​​​in coffeeshop ynrinne wêr't jo earder mei jo eks west hawwe, hoege jo dizze ynformaasje net krekt dan en dêr te leverjen oan jo hjoeddeistige partner, wol?

Jo moatte fuortendaliks stopje. As jo ​​​​net kinne, sjoch dan in adviseur en ferwurkje jo gefoelens. Se soene jo kinne fertelle hoe't jo in ein meitsje kinne oan dizze gewoante fan ferdjipje yn ferline flaters as jokin it sels net útfine.

Moat immen syn ferline ynfloed op in relaasje? It is maklik om dy fraach te beantwurdzjen, mar as jo ienris begjinne te krassen op it oerflak, realisearje jo dat de patroanen en gedrach har yn jo psyche fersmyt, wêrtroch it dreger is om de emosjonele bagaazje los te litten.

It bestiet út in patroan fan gedrach wêryn jo berou fiele. Jo binne omsletten mei fertriet of jo hawwe in protte negative gedachten en emoasjes. Soms, sels as jo de lêst fan emosjonele bagaazje drage, sille jo jo der net bewust fan wêze, om't it dreech is om har oanwêzigens yn jo libben te realisearjen.

Jo kinne josels oertsjûgje dat jo ferline relaasje foarby is en dat der neat is. jo stopje om jo takomst te omearmjen. Mar de realiteit kin hiel oars wêze, om't jo miskien noch gedrach fan emosjonele ûnrêst sjen litte. Sûnder it sels te witten, soe jo ferline relaasje jo miskien hawwe litten mei fertrouwensproblemen of ferlieningsproblemen.

Dus hoe kinne jo de emosjonele bagaazje yn ferbân mei jo ferline relaasjes kwytreitsje? Konfrontearje mei jo ferline relaasjes en problemen ferbûn mei dizze en prate mei jo hjoeddeistige partner sil jo helpe om de lêst fan jo hert te ferminderjen. It sil jo ek in sterkere hjoeddeistige relaasje mei jo partner ûntwikkelje kinne.

As jo ​​alles oer jo ferline dield hawwe, sil d'rwês gjin emosjonele bagaazje om te dragen en d'r sil gjin ûnfeiligens mear wêze yn jo hjoeddeistige libben ferbûn mei jo ferline.

Foardat jo emosjonele bagaazje oanpakke, moatte wy lykwols leare te erkennen dat it probleem yn it earste plak bestiet. Sadree't jo binne by steat om te fangen de tekens, Jo sille wurde ynsteld op jo wei nei in útfine hoe te net lit ferline relaasjes beynfloedzje nije. Litte wy besykje jo bagaazje sa gau mooglik út te pakken om in sûne en bloeiende hjoeddeistige relaasje op te bouwen.

12 tekens dat jo eardere relaasjes ynfloed hawwe op jo hjoeddeistige relaasje

Hawwe jo besocht om fierder te gean yn jo libben en besykje te ferjitten oer jo ferline relaasje? Binne jo net yn steat om in wei út 'e puinhoop fan jo ferline libben te finen? Emosjonele littekens út eardere relaasjes kinne úteinlik liede ta grutte breuken yn jo hjoeddeistige dynamyk, mei problemen lykas jo partner net kinne fertrouwe of har betrouwe.

Yn guon gefallen kinne jo sels sels oertsjûge hawwe dat de problemen jo hawwe trochgien yn it ferline binne no ôfhannele, en jo hawwe alle genêzen dien dy't jo nedich hawwe. Underbewust, lykwols, koe de giftige dynamyk wêrfan jo diel wiene, in flinke ynfloed op jo hawwe litten, ien wêr't jo no leard hawwe om in blyn each op te draaien.

As jo ​​noch yn 'e war binne, dan binne hjir de dúdlike tekens dat de emosjonele littekens fan it ferline relaasje binne noch oanwêzich, en dizze beynfloedzje demanier wêrop jo jo gedrage mei jo hjoeddeistige leafste. It opbouwen fan leafde nei emosjonele skea is mooglik, mar earst moatte jo de problemen identifisearje en akseptearje dy't fuortkomme út jo ferline relaasje.

1. Unfeiligens omfettet jo relaasje

Unfeiligens is de reden foar alle kwea dy't nimme plak yn jo libben, yn it algemien, en yn jo relaasje, yn it bysûnder. As jo ​​​​in rûge faze hawwe gien yn jo ferline libben, dan sil it jo maklik fertrouwen yn minsken ferlieze. Jo sille jo ferline relaasje trauma yn jo nije relaasje drage.

Mar, jo moatte besykje de partner te fertrouwen mei jo date. Oars sil it allinich liede ta fierder wantrouwen en úteinlik in breakup. As jo ​​hieltyd twifelje oan jo eigen mooglikheden, binne jo bûn om soargen te wêzen oer hoefolle jo partner jo ek hâldt.

Hoewol jo miskien mei fertrouwen sizze dingen lykas "Ik haw leard it ferline efter te litten yn in relaasje,"Jo ûnfeiligens kinne jo oertsjûgje om oars te tinken as de problemen begjinne te krûpen. As jo ​​oait bedrogen binne, is d'r in grutte kâns dat jo knibbeldjip sille wêze yn ûnfeiligensproblemen.

2. Jo wurde oerbeskermjend

Wylst de leafde opnij opbouwe nei emosjonele skea, wurde jo te oerbeskermjend. It is natuerlik foar minsken dy't yn it ferline ferriede binne om har tiid te nimmen om iepen en frij te wêzen mei har hjoeddeistige partners.

Mar de problemen yn 'ehjoeddeiske bân begjinne as jo besykje te wêzen overprotective, besitlik, en as jo ynfalle de persoanlike romte fan jo leafste. Dizze paranoia sil manifestearre wurde yn 'e foarm fan in needsaak foar kontrôle en emosjonele drama yn iepenbiere plakken en arguminten sûnder reden.

Emosjonele littekens fan eardere relaasjes kinne jo oertsjûgje dat de ienige manier om ea yn in suksesfolle relaasje te wêzen is om te kontrolearjen elk aspekt fan it. Hoewol jo it miskien net realisearje, is in goede manier om út te finen oft jo oerbeskermend binne as jo partner oait klage hat oer jo te nijsgjirrich/nosy of besitlik.

3. It fergelykjen fan jo partner mei jo eardere leafhawwers hat in gewoante wurde

Jo fergelykje jo partner altyd mei jo eardere leafhawwers op sa'n manier dat it respektfol wurdt. Jo tinke óf te heech fan jo eardere leafhawwer, wat jo partner ûnbelangryk makket, of jo begjinne te tinken dat jo partner jo sear sil dwaan lykas jo eardere leafhawwer.

Beide dizze situaasjes kinne de frede fan jo hjoeddeistige fergeliking hinderje. As jo ​​jo ôffreegje oer hoe't jo gjin ferline relaasjes nije beynfloedzje kinne, is de grutste stap dy't jo kinne nimme om te ferjitten oer de idealisearre ferzje fan jo eks dy't jo yn jo gedachten hawwe, want dat is krekt wat it is - in te ferhearlike ûnthâld .

Tink derom dat minsken oars binne. Nea fergelykje ien mei in oar. As jo ​​​​de fergeliking stopje kinne, kinne jo it ferline loslitterelaasje.

4. Jo jouwe gjin dingen yn ferbân mei jo ferline bekend

Om in relaasje sûn en sterk te wêzen, moat der fertrouwen wêze en gjin geheimen tusken de partners. Mar as jo besykje te ferbergjen of net prate oer wat wichtichs oer jo eardere relaasjes, kin it ienris ferneatigje wat jo op it stuit hawwe.

De lêst om de oantinkens fan jo ferline net te dielen sil in obstakel wêze foar in lokkige takomst. Soms kin oerdieling ek liede ta guon problemen. Mar as jo trauma fan ferline relaasjes drage, dan is it it bêste om jo partner der oer te litten, sadat se jo better kinne begripe.

Plus, hoe mear jo der oer prate, hoe mear jo sille komme mei wat der bard is. Besykje om te gean mei al jo oerweldigjende problemen sels miskien litte jo sizzen dingen lykas "myn ferline relaasje fernield my" oan dysels, oer en wer. Mei de help fan jo spouse kinne jo miskien de obstakels better oanpakke.

5. Jo ynset sil ûntbrekke

Tapassing sil in probleem wurde foar jo as jo yn in soere relaasje west hawwe yn 'e ferline. Mar tink derom, it ferline is no efter jo, en jo moatte it net litte beynfloedzje wat der noch komt.

As jo ​​problemen hawwe mei ynset, wurde jo wierskynlik beynfloede troch jo ferline relaasjes. En dat is ek folslein begryplik. Doe't jo ienris jo ûnferbidlik fertrouwen en ynset sa maklik fan 'e skouders ôfstutsen,jo soene fansels twifelje om jo kwetsber genôch te litten om dat wer djip yn te setten.

Dochs moatte jo josels herinnerje dat jo hjoeddeistige fergeliking oars is as de skealike dy't jo meimakke hawwe. Eardere problemen dy't hjoeddeistige relaasjes beynfloedzje, binne gjin maklike kwaal om oan te gean, en alles wat jo kinne dwaan is de sprong fan it leauwen nimme en beslute om jo nije partner te fertrouwen. Wês folslein ynsette en tawijd oan de persoan mei wa't jo hjoed binne.

6. Jo fiele depressyf

Sels yn it selskip fan de persoan dy't jo it meast leaf ha, fiele jo jo noch altyd depressyf en fiele jo dat der wat mist. Dit kin wêze fanwege it gefoel fan eangst dat it ferline debakel jo hat litten. Jo moatte besykje der oer te kommen. Jo binne noch op syk nei ôfsluting. Jay Shetty seit: "Dat is nutteloos, om't jo eks gjin dúdlikens hat om jo ôfsluting te jaan. Dus, behannelje jo emoasjes sels.”

Eangst is iets dat stadichoan yn jo persoanlikheid yt en dan úteinlik yn jo relaasje. As jo ​​de emosjonele littekens fan in ferline relaasje taheakje litte oan jo eangst, dan meitsje jo in geweldige flater.

Moat it ferline fan in oar ynfloed hawwe op in relaasje? Wylst wy allegear it antwurd dêrop witte, kin it hanneljen derop oansjenlik lestich wurde as jo fine dat jo te krijen hawwe mei eangst en depressive ôfleverings. As jo ​​​​op it stuit problemen hawwe mei mentale sûnens en wolle jo profesjonele help foar har sykje,Bonobology hat in mannichte erfarne therapeuten dy't jo graach út dizze lestige tiid yn jo libben liede wolle.

7. Jo bliuwe praten oer jo eks

As minsken om jo hinne prate oer har, dan is it goed want jo kinne net kontrolearje wat oaren te sizzen hawwe. Mar as jo besykje jo eks yn jo petear te bringen, dan kin it in reden wêze foar soarch. Jo kinne jo relaasje mear as ea kwea dwaan.

Foarhâldend praten oer in âlde flam kin in opfallend teken wêze dat jo net oer har binne, en jo libje noch yn jo ferline. Dit sil jo hjoeddeistige partner sear dwaan en is iets dat jo fuortendaliks moatte stopje. En it lêste wat jo oait dwaan moatte is prate oer jo eks yn jo yntime mominten.

Jo hjoeddeistige S.O. miskien sels begjinne te fiele ûnfoldwaande sûnt jo hieltyd bliuwe praten oer dyn eks. As problemen fan ferline in relaasje op dizze manier beynfloedzje, is it it bêste om te besykjen en te kommunisearjen mei jo hjoeddeistige S.O. Freegje har wat se oars wolle en besykje te begripen wêr't se weikomme.

8. Jo stalkje jo eks noch

As jo ​​jo eks op sosjale media stalkje en in protte witte oer wat se dogge yn harren libben, dyn hjoeddeiske partner is bûn te krijen argewaasje. Dit sil jo relaasje ferbrekke, om't gjinien graach in partner hat dy't net wijd oan him / har is en bliuwt tinke oer har ferlineleafhawwer.

As jo ​​​​nei emosjonele skea besykje om leafde op te bouwen, dan moatte jo de no-kontaktregel hâlde en jo eks blokkearje op sosjale media.

9. Jo bliuwe it ferline opnij belibje <3 7>

Jo binne net yn jo hjoeddeistige en jo tinke konstant oer jo ferline trauma en lijen. Guon minsken belibje it sa libbendich as libje se yn it ferline en se net genietsje of wurdearje fan har hjoeddeistige relaasje.

Dit is in ôfgryslike ding dat jo net allinich foar josels dogge, mar ek foar jo hjoeddeistige partner. Kom oer jo eks, sûnder ôfsluting as it moat, en begjin dingen opnij. Learje it ferline efter te litten yn in relaasje, om't hieltyd deselde senario's en oantinkens yn jo holle werhelje sil jo allinich in falsk byld meitsje fan 'e lestige dynamyk. Jo kinne sels úteinlik leauwe dat jo better ôf wiene yn 'e giftige relaasjes dy't jo earder hiene.

10. Jo binne oanstriid om in muorre om jo hinne te bouwen

Nettsjinsteande in oare relaasje, nei in mislearre ferline relaasje, dyn persoanlikheid is oars. Jo iepenje jo net en ferwachtsje dat jo partner alles begrypt sûnder oait wat mei har te dielen. Dit liedt net ta in duorsume relaasje.

Der wurdt sein dat jo in stoarm oerlibje kinne mar as jo der út komme wite jo net hoe't it dy feroare is. Jo hawwe miskien feroare as persoan, mar besykje in bettere ferzje fan josels te wêzen. As jo ​​merke