Hat eardere ûntrou yn jo relaasje jo ferskriklik sear dien en makket dat jo minsken mistrouwe? Snoopje jo faaks op jo partner, rieden har motiven en har ferklearrings jo noait op jo gemak? Fynsto it faak makliker om út in relaasje te rinnen dan om it wurk te meitsjen? No foar ús, dit binne allegear tekens dat jo fertrouwensproblemen hawwe dy't gau oanpakt wurde moatte.

As jo ​​​​mei hertslach behannele hawwe troch brutsen fertrouwen yn in relaasje of binne ferriede troch in freon, kin it fertrouwen net komme fansels foar dy mear. Jo binne net allinich skeptysk oer dy om jo hinne, mar jo kinne ek in oanstriid hawwe om te flechtsjen fan situaasjes. Op it momint dat in romantyske moeting begjint te draaien yn wat serieuzer, yn stee fan jo lokkich en feilich te fielen, begjinne jo bang te wêzen.

Of as jo in freon betrouwe oer eat dat jo al langere tiid hat, gean jo nei hûs en begjinne te fielen oerstjoer mei dysels en wurde oerbleaun ôffreegje, "Wêrom haw ik ferteld har alles? It makket har neat út en ik soe har wierskynlik net fertrouwe. ” As dit liket op iets dat jo trochmakke hawwe, dan binne jo op it goede plak kommen.

Mei help en ynsjoch fan klinyske psycholooch Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), oprjochter fan Kornash : De Lifestyle Management School, dy't spesjalisearre is yn pearbegelieding en famyljeterapy, ferkenne wy ​​de ferskate eleminten fan fertrouwennei syn úteinlike ôfbraak.

Wêrom hawwe jo fertrouwenproblemen?

It is wichtich om te witten en te begripen dat fertrouwen wichtich is foar in lokkige relaasje en ek fûneminteel is foar it funksjonearjen fan in maatskippij. Foar minsken om tegearre te bestean, moatte se in gefoel fan treast en feiligens mei elkoar fiele. Dochs binne problemen mei fertrouwen gewoan ûnder minsken.

As dy stifting skodde, wa't jo fertrouwe en hoefolle te fertrouwen immen kin ûnwis wêze. En fansels kinne minne libbensûnderfiningen men minsken mistrouwe en it fertrouwen yn har ferlieze. Russels, arguminten, freonskippen dy't brekke - al dizze dingen kinne immen sear meitsje oant in punt dat se in eangst ûntwikkelje om har om har hinne te fertrouwen.

Dus wat makket krekt de psychology fan fertrouwenproblemen út? De psychology fan fertrouwenskwestjes is wat sa: Pistanthrophobia of de foby fan fertrouwen fan minsken komt normaal út eardere minne ûnderfiningen wêr't jo fertrouwen brutsen wurdt. Ferline sear, benammen fan in relaasje, kinne minsken heul foarsichtich litte foar takomstige relaasjes en bang om yn har te ynvestearjen.

Related Reading: 12 tekens dat jo ferline relaasjes beynfloedzje jo hjoeddeistige relaasje

Immen fertrouwe is as in sprong fan leauwen nimme. It is as fuortdûnsje nei gloarje, mar mei blyndoeken op. It is sels in soarte fan oerjefte. Klinkt frij magysk en roze, is it net? Mar foar minsken mei fertrouwenproblemen is fertrouwen minder in dûnsen mear fan in nosedive fan in klif. En mei blyndoeken op.

It is eng en lit se kwetsber - se fine it gefoel der hielendal net fan. As jo ​​​​fertrouwensproblemen hawwe, kinne jo iepenje foar minsken of dielen fan details fan jo libben net maklik foar jo komme. Jo buge josels konstant mei fragen lykas "Wat is de garânsje dat se hjir binne om te bliuwen?" Jo tinke miskien dat minsken jo fertrouwen sille brekke en jo dochs ferlitte, dus wêrom sels besykje it te besykjen?

Wat kin fertrouwensproblemen feroarsaakje?

Foardat wy sjogge nei hoe't fertrouwenproblemen derút sjogge, litte wy begripe wat se yn it earste plak feroarsaket. In oantal faktoaren kinne ferantwurdlik wêze foar fertrouwensproblemen.

• Alders kontrolearje: Jo kinne in giftige bernetiid hawwe en âlders dy't jo altyd kontroleare en mistrouwen
• Bernmisbrûk: Jo koene in slachtoffer west hawwe fan bernemishanneling, dat is de reden wêrom't jo yn folwoeksenen gjinien kinne fertrouwe
• It ophelje fan it gedrach fan 'e âlders: As jo ​​​​âlders ûnearlik wiene mei elkoar, groeie omheech yn dy sfear kin jo definsyf meitsje oer fertrouwen sûnder it iens te witten
• Tsjûge fan in rommelige skieding: Koe âlden sjoen hawwe dy't troch in skieding geane en al de skuldferskowing dy't folge makken dat jo net maklik kinne fertrouwe
• Sear wurden wurde troch ien dy't jo leafhawwe: Koe gek fereale west hawwe yn 'e earste relaasje, mar waard dumpt, en de ferskriklike sear ferliet dykin gjinien wer fertrouwe
• Bang wêze foar ynset en tichtby: In protte minsken binne gewoan bang foar yntimiteit en tichtby en úteinlik sels sabotearje de relaasje ek al hawwe se neat te soargen oer

3. Snoopy moat jo nije namme wêze

Ien fan 'e tekens fan in frou mei fertrouwensproblemen is as se ekstreem snoopy wurdt en begjint har partner in horde fragen te freegjen elke kear as hy úteinlik in oere mear útbliuwt dan hy hie tasein. In persoan mei fertrouwen problemen kin gau begjinne te fiele ferwaarloazing yn in relaasje en begjinne overthinking dingen, dy't liedt ta dy fluch-fjoer fraach-antwurd rûn. Sjoch op har tillefoan elke kear as in notifikaasje opdûkt of sels har auto nei it wurk folgje - al dizze binne gewoanlik foar in wantrouwende partner.

Om't neat dat jo partner seit, liket jo heulende geast op jo gemak te stellen, dus jo snoepje. En jo snoepje in protte. Har tillefoan kontrolearje om te sjen hokker nije WhatsApp-tekst se krigen of yn 't geheim har wachtwurd kennen leare, sadat jo har tillefoan kinne kontrolearje wylst jo partner yn 'e dûs is - alles falt ta jo razende bouts fan fertrouwensproblemen.

4 Jo leauwe se ... mar net hielendal

Jo kinne glimkje om de grappige fertelling fan jo partner fan har famkesnacht, mar jo geast begjint har al net te leauwen. "Wie se der sels yn dy tiid?" of "Se liegt tsjin my dat it gewoan in famke wie"nacht. Ik bin der wis fan dat d'r manlju wiene" binne guon gedachten dy't troch jo holle sille begjinne te rinnen.

Jo oandacht wurdt mear bestege oan it finen fan gatten yn har ferhalen dan op echt te harkjen nei wat se te sizzen hat. Jo besykje te begripen "wat krekt" hat se dien? Wêr wiene de manlju belutsen dat se maklik út it ferhaal ferlit dat se jo fertelt?

5. Jo haatsje as se plakken sûnder jo gean

"Haw ik fertrouwenproblemen?" As dizze fraach in protte op jo geast weaget, is jo foarnimmen wierskynlik net sûnder reden as it konsept fan persoanlike romte yn in relaasje jo de muorre opdriuwt. Trochbringe tiid apart is eins sûn foar eltse relaasje. De measte minsken genietsje fan de yndividuele romte dy't se krije.

Mar fanwegen jo fertrouwenproblemen is it oars foar jo. Jo haatsje it as se sûnder dy útgeane en it absolút slimste fan har oannimme. Jo fertrouwenproblemen yn 'e relaasje litte jo fan neat fersekerje.

Devaleena seit: "Jo sille altyd nei har bedriuw begeare en altyd om dy persoan wêze. Jo wolle net te lang fuort fan jo partner trochbringe, om't jo altyd emoasjes yn jo holle rinne. Jo binne oergeunstich, ûnfeilich, fertocht en altyd benaud dat jo partner in bettere tiid sûnder dy hat. yn in relaasje

6.Haw ik fertrouwenproblemen? Freegje josels ôf oft jo heul maklik wurde triggered

Wat triggert fertrouwenproblemen? In ienfâldige tekst sûnder emoji's kin jo it minste fan jo partner tinke. Jo meitsje jo soargen dat se wierskynlik immen oars oan 'e kant stjoere en net mear fereale op jo binne. Soms wite jo net iens wêrom't jo emosjoneel en kwetsber fiele.

Jo hawwe gekke stimmingswikselingen en dat ferneatiget jo dei folslein. Dit is perfoarst ien fan 'e tekens fan in frou mei fertrouwenproblemen. It binne jo ûnderfiningen út it ferline dy't jo it kâlde gefoel jouwe dat jo stimmingswikselingen sa no en dan trigger. Mistrouwen is jo twadde natuer wurden en jo kinne it net helpe.

7. Altyd tinke oan it slimst mooglike senario

Devaleena fertelt ús: "Jo binne altyd yn in overprotective en hyper-waaksige modus. Hieltyd op 'e útkyk, hieltyd besykje te sykjen nei tekens dyn partner is ûntrou binne allegear tekens fan in man mei fertrouwen saken en itselde kin sjoen wurde yn froulju te. Dit kin jo ek definsyf meitsje en it slimste senario yn minsken altyd ferwachtsje."

Jo ferwachtsje dat jo partner jo úteinlik ferriedt en jo sykje konstant út nei relaasje reade flaggen, dat is wêrom't jo tydlik ôfskiede mei har tinke dat se wierskynlik in oare relaasje hawwe oan 'e kant. As jo ​​gean te lang (miskien in oere of twa) sûnder kontakt, jo automatysk oannimme dynpartner is út dwaan immen ferfelend oan de efterkant fan in kroech. Jo hawwe gjin bewiis of hint nedich fan har ferkeard dwaan. Jo bliuwe gewoan it minste yn elkenien oannimme.

Related Reading: 8 Ways To Overcome Unsecurity In A Relation

8. Hoe sjogge fertrouwenskwestjes derút? Altyd tinke dat jo partner jo sear meitsje sil

Of jo jo fertrouwen yn it ferline troch ien hawwe brutsen, of sa betingst binne wylst jo opgroeie, ferwachtsje jo dat jo fertrouwen úteinlik brutsen wurdt. Jo hawwe gewoan gjin ferwachtings fan leafde en loyaliteit fan jo partner. Jo wachtsje mar op dat se jo ien dei sear meitsje.

Jo meitsje jo soargen oer hoe't jo partner har "echte" sels ienris sjen kin en hoe't dat jo folslein sil ferneatigje. It is as wachtsje jo konstant op minsken om jo fertrouwen te brekken, om't, yn jo eagen, gjinien betrouber is. Elke miste oprop, elke ûntfangst dy't jo fine, jo binne as "No, hjir giet it! Ik wist it gewoan. Seach it kommen fan in kilometer fierderop.”

9. Jo sette jo relaasje op 'e proef

As jo ​​tinke dat jo relaasje op 'e proef set wurde moat en jo joegen jo faaks oan dy praktyk, dan sette jo it yn. it op foar mislearring. As jo ​​​​tinke dat relaasjes bedoeld binne om katastrofysk te wêzen, moatte jo evaluearje hoe't jo nei sûne relaasjes sjogge en hoe't se wurkje. Mar jo partner konstant testen is it minste wat jo kinne dwaan oan jorelaasje.

Devaleena seit, "Test jo relaasje, goaie curveballs op dyn partner, it meitsjen fan skealike situaasjes krekt te kontrolearjen foar sinjalen dat jo partner kin wêze bedroch of sear jo binne allegear grutte tekens fan fertrouwen saken yn in relaasje. ”

10. Jo einigje dingen foardat dingen (lês: minsken) jo kinne sear meitsje

As jo ​​fertrouwensproblemen hawwe, hawwe jo de neiging om sels sabotearjend gedrach te fertsjinjen foardat de relaasje jo sear kin. De relaasje dy't oer moannen bloeide is folslein ferlitten fanwegen jo reaksje op fjochtsjen of flecht. As jo ​​bliuwe, krije jo sear. Mar as jo frijwillich fuortgean, kieze jo om te ferlitten om josels te beskermjen tsjin hertslach. En sa sil it minder sear dwaan. Of teminsten, dat is wat jo tinke.

Devaleena suggerearret: "De ûnderste rigel fan minsken mei fertrouwenproblemen is dat it momint dat se in sinjaal krije dat immen net fertroud wurde kin, har earste ynstinkt is om te flechtsjen. Se ferlitte de relaasje en rinne om't se ûnderbewust gewoan wachtsje op it sinjaal dat se gelyk hiene om net folslein yn te setten op 'e relaasje. ôfsûnderje. Want foar alle relaasjes om te befoarderjen, moat der in bepaalde graad fan fertrouwen wêze. Mar jo binne it folsleine tsjinoerstelde, om't jo josels iensum fine en it bûten jo grins beskôgje om elkenien te fertrouwen. Jo fiele dat jo binneit jaan fan de oare persoan de macht om te ferrieden en sear dy.

Jo kinne lykwols mei konstante en oanhâldende ynspanningen leare om oaren te fertrouwen. Jo sille help nedich hawwe, mar stadichoan sille jo leare om minsken te fertrouwen, en sels as jo sear wurde, soene jo leare derfan te genêzen. En dat kin yndie it ferskil meitsje yn dyn libben.

FAQs

In bytsje foarsichtigens útoefenje yn it earste diel fan in relaasje, foaral as jo moetsje neidat online dating is prima. Mar hielendal net kinne fertrouwe is skealik foar de relaasje benammen neidat jo hawwe tasein jo ynset oan inoar.

Unfeiligens kin serieuze fertrouwenproblemen feroarsaakje. Ûnfeiligens makket minsken eangst, en fergruttet it probleem fan "Wa te fertrouwe?" 3. Kinne jo fan immen hâlde en har net fertrouwe?

Dit bart, ja. Jo koenen gek fan in persoan hâlde, mar hawwe noch fertrouwensproblemen mei har. Hoewol't fertrouwen is de wichtichste basis fan in relaasje, in protte minsken sizze dat se kinne net helpe snooping of freegjen foar harren partner syn wachtwurden. Jo leafde is wat jo bang makket dat se jo ferlitte. 4. Hat gebrek oan fertrouwen ynfloed op in relaasje?

Gebrûk oan fertrouwen kin in relaasje folslein ferneatigje. Fertrouwen is de basisfûns fan in relaasje en as d'r fertrouwenproblemen binne, sil it de relaasje úteinlik korrodearje en liede