Je li vas prošla nevjera u vašoj vezi jako povrijedila i tjera vas da ne vjerujete ljudima? Njuškate li često za svojim partnerom, nagađanje o njegovim motivima i čini se da vas njihova objašnjenja nikad ne opuštaju? Smatrate li da je često lakše izaći iz veze nego uspjeti? Za nas, ovo su sve znakovi da imate problema s povjerenjem koje morate uskoro riješiti.

Ako ste se suočili sa slomljenim srcem zbog narušenog povjerenja u vezi ili vas je izdao prijatelj, povjerenje možda neće doći prirodno vam više. Ne samo da ste skeptični prema onima oko sebe, već možda imate tendenciju bježati od situacija. Onog trenutka kada se romantični susret počne pretvarati u nešto ozbiljnije, umjesto da se osjećate sretno i sigurno, počinjete se bojati.

Ili kada se prijatelju povjerite o nečemu što vas dugo muči, odete kući i počnete se osjećati uzrujani sami sa sobom i pitate se: “Zašto sam joj sve rekao? Nju nije briga i vjerojatno joj ne bih trebao vjerovati.” Ako ovo zvuči slično nečemu kroz što ste prolazili, onda ste došli na pravo mjesto.

Uz pomoć i uvide kliničke psihologinje Devaleene Ghosh (M.Res, Manchester University), osnivačice Kornasha : Škola upravljanja životnim stilom, koja je specijalizirana za savjetovanje parova i obiteljsku terapiju, istražujemo različite elemente povjerenjado njegovog konačnog kvara.

Zašto imate problema s povjerenjem?

Važno je znati i razumjeti da je povjerenje ključno za sretnu vezu i temeljno za funkcioniranje društva. Da bi ljudi koegzistirali, moraju osjećati ugodu i sigurnost jedni s drugima. Ipak, problemi s povjerenjem česti su među ljudima.

Kada su ti temelji uzdrmani, može biti neizvjesno kome vjerovati i koliko nekome vjerovati. I naravno, loša životna iskustva mogu dovesti do nepovjerenja u ljude i gubitka vjere u njih. Svađe, rasprave, prekidi prijateljstva – sve te stvari mogu povrijediti nekoga do te mjere da razvije strah od povjerenja onima oko sebe.

Dakle, što točno čini psihologiju problema s povjerenjem? Psihologija problema s povjerenjem je otprilike ovakva: Pistantropofobija ili fobija od povjerenja u ljude obično proizlazi iz prethodnih loših iskustava u kojima je vaše povjerenje slomljeno. Povrijeđenost iz prošlosti, osobito u vezi, može dovesti do toga da ljudi budu jako oprezni u budućim vezama i da se boje ulagati u njih.

Povezano čitanje: 12 znakova da vaše prošle veze utječu na vašu sadašnju vezu

Vjerovati nekome je kao napraviti skok vjere. To je kao da plešete do slave, ali s povezima na očima. To je čak neka vrsta predaje. Zvuči prilično čarobno i ružičasto, zar ne? Ali za ljude s problemima povjerenja, povjerenje je manje plesa više od ronjenja nosom s litice. I s povezima na očima.

To je zastrašujuće i ostavlja ih ranjivima – uopće im se ne sviđa taj osjećaj. Ako imate problema s povjerenjem, otvaranje prema ljudima ili dijeljenje detalja iz vašeg života neće vam lako pasti. Stalno se gnjavite pitanjima poput "Koje je jamstvo da su ovdje da ostanu?" Možda mislite da će ljudi izbiti vaše povjerenje i svejedno vas ostaviti, pa zašto se uopće truditi?

Što može uzrokovati probleme s povjerenjem?

Prije nego što pogledamo kako izgledaju problemi s povjerenjem, shvatimo što ih uopće uzrokuje. Brojni čimbenici mogu biti odgovorni za probleme s povjerenjem.

• Kontroliranje roditelja: Mogli ste imati toksično djetinjstvo i roditelje koji su vas uvijek kontrolirali i imali nepovjerenja
• Zlostavljanje djece: Mogli ste biti žrtva zlostavljanja djeteta i zato u odrasloj dobi ne možete vjerovati nikome
• Shvaćajući to iz ponašanja roditelja: Ako su vaši roditelji bili nepošteni jedno prema drugome, rastući u takvoj atmosferi može vas učiniti obrambenim u pogledu povjerenja, a da toga niste ni svjesni
• Svjedočiti neurednom razvodu: Mogli ste vidjeti kako roditelji prolaze kroz razvod i svo prebacivanje krivnje koje je uslijedilo učinilo vas je nesposobnim vjerovati
• Biti povrijeđen od strane nekoga koga voliš: Mogao si biti ludo zaljubljen u prvoj vezi, ali si ostavljen, a užasna te je povrijedila ostavilaviše nikome ne mogu vjerovati
• Boje se predanosti i bliskosti: Mnogi ljudi se jednostavno boje intimnosti i bliskosti i na kraju sami sabotiraju vezu iako nemaju razloga za brigu

3. Snoopy bi trebalo biti vaše novo ime

Jedan od znakova da žena ima problema s povjerenjem je ako postane izrazito njuškala i počinje postavljati hordu pitanja svom partneru svaki put kad ostane vani sat vremena više nego što je obećao. Osoba s problemima povjerenja može se brzo početi osjećati zapostavljeno u vezi i početi pretjerano razmišljati o stvarima, što dovodi do brzog kruga pitanja-odgovora. Bacanje pogleda na njihov telefon svaki put kad se pojavi obavijest ili čak praćenje njihovog automobila nakon posla – sve je to uobičajeno za partnera koji ne vjeruje.

Jer ništa što vaš partner kaže čini se da ne može umiriti vaš živahni um, pa njuškate. I puno njuškaš. Provjera njihovog telefona da vidite koju su novu WhatsApp poruku dobili ili tajno saznavanje njihove lozinke kako biste mogli provjeriti njihov telefon dok se vaš partner tušira – sve to doprinosi vašim bijesnim napadima povjerenja.

4 Vjerujete im…ali ne baš

Možda ćete se nasmiješiti na smiješno prepričavanje svoje partnerice o njezinoj djevojačkoj večeri, ali vaš joj um već počinje ne vjerovati. "Je li uopće bila tamo u to vrijeme?" ili "Ona me laže da su to bile samo djevojke"noć. Siguran sam da je ondje bilo muškaraca", neke su misli koje će vam se početi motati po glavi.

Vaša je pažnja usmjerena više na pronalaženje rupa u njezinim pričama nego na iskreno slušanje onoga što ima za reći. Pokušavate dokučiti "što je točno" učinila? Gdje su bili uključeni muškarci koje ona zgodno izostavlja iz priče koju vam priča?

5. Mrzite kad idu na neka mjesta bez vas

"Imam li problema s povjerenjem?" Ako vas je ovo pitanje dugo mučilo, vaš predosjećaj vjerojatno nije bez razloga ako vas koncept osobnog prostora u vezi tjera uza zid. Provođenje vremena odvojeno zapravo je zdravo za svaku vezu. Većina ljudi uživa u individualnom prostoru koji dobiva.

Ali zbog vaših problema s povjerenjem, s vama je drugačije. Mrziš kad izlaze bez tebe i pretpostavljaju najgore od njih. Vaši problemi s povjerenjem u vezi ne daju vam sigurnost u bilo što.

Devaleena kaže: “Neizmjerno ćete žudjeti za njihovim društvom i uvijek ćete biti u blizini te osobe. Ne volite biti predugo udaljeni od partnera jer vam uvijek emocije divljaju u glavi. Ljubomoran si, nesiguran, sumnjičav i uvijek se brineš hoće li se tvoj partner bolje provesti bez tebe.”

Povezana literatura : Savjeti za vezu: 10 jednostavnih koraka za ponovnu izgradnju povjerenja u vezi

6.Imam li problema s povjerenjem? Zapitajte se možete li se vrlo lako pokrenuti

Što pokreće probleme s povjerenjem? Jednostavan tekst bez emojija može vas natjerati da o svom partneru mislite sve najgore. Brinete se da vjerojatno šalju poruke nekom drugom sa strane i da više nisu zaljubljeni u vas. Ponekad ni ne znate zašto se osjećate emotivno i ranjivo.

Imate lude promjene raspoloženja i to vam potpuno pokvari dan. Ovo je definitivno jedan od znakova žene s problemima povjerenja. Vaša prošla iskustva daju vam osjećaj hladnoće koji povremeno izaziva promjene raspoloženja. Biti nepovjerljiv postala je vaša druga priroda i ne možete si pomoći.

7. Uvijek razmišljate o najgorem mogućem scenariju

Devaleena nam kaže: “Uvijek si previše zaštitnički nastrojen i hiper-budan. Stalno biti u potrazi, stalno pokušavati pronaći znakove da vam je partner nevjeran, sve su to znakovi muškarca s problemima povjerenja, a isto se može vidjeti i kod žena. To vas također može učiniti obrambenim i uvijek očekivati ​​najgori mogući scenarij od ljudi.”

Očekujete da će vas vaš partner na kraju izdati i stalno tražite crvene zastavice u vezi, zbog čega vas privremeni rastanak s njim navodi na razmišljanje da vjerojatno imaju još jednu vezu sa strane. Ako ste predugo (možda sat ili dva) bez kontakta, automatski preuzimate svojepartner je vani i čini gadosti u stražnjem dijelu puba. Ne treba vam nikakav dokaz ili nagovještaj njihove nedjela. Samo nastavljate pretpostavljati najgore u svima.

Povezana literatura: 8 načina za prevladavanje nesigurnosti u vezi

8. Kako izgledaju problemi s povjerenjem? Uvijek mislite da će vas partner povrijediti

Bez obzira na to je li vam netko u prošlosti slomio povjerenje ili ste bili tako uvjetovani tijekom odrastanja, očekujete da će vaše povjerenje na kraju biti slomljeno. Od partnera jednostavno ne očekujete ljubav i odanost. Samo čekaš da te jednog dana povrijede.

Brinete se kako bi vaš partner jednog dana mogao pokazati svoje "pravo" ja i kako će vas to potpuno uništiti. To je kao da stalno čekate da ljudi slome vaše povjerenje jer, u vašim očima, nitko nije vrijedan povjerenja. Svaki propušteni poziv, svaki račun koji nađete, kao “Pa, evo ga! Jednostavno sam znao. Vidio sam to kako dolazi iz jedne milje.”

9. Stavljate svoju vezu na kušnju

Ako mislite da svoju vezu treba staviti na kušnju i često se upuštate u tu praksu, postavljate to je za neuspjeh. Ako mislite da su veze namijenjene katastrofi, morate procijeniti kako gledate na zdrave veze i kako funkcioniraju. Ali stalno testiranje partnera je najgora stvar koju možete učiniti svomeodnos.

Devaleena kaže: “Ispitivanje vaše veze, gađanje vašeg partnera loptom, stvaranje štetnih situacija samo da biste provjerili ima li signala da vas partner vara ili povrijeđuje, glavni su znakovi problema s povjerenjem u vezi. ”

10. Završavate stvari prije nego što vas stvari (čitaj: ljudi) mogu povrijediti

Kada imate problema s povjerenjem, skloni ste se prepustiti samosabotirajućem ponašanju prije nego što vas veza može povrijediti. Veza koja je cvjetala mjesecima potpuno je napuštena zbog vaše borbe ili bijega. Ako ostaneš, bit ćeš povrijeđen. Ali ako odlazite dobrovoljno, odlučujete otići kako biste se zaštitili od slomljenog srca. I tako će manje boljeti. Ili barem tako mislite.

Devaleena predlaže: "Suština ljudi s problemima povjerenja je da u trenutku kada dobiju signal da se nekome ne može vjerovati, njihov prvi instinkt je da pobjegnu. Napuštaju vezu i bježe jer su podsvjesno samo čekali signal da su bili u pravu što se nisu u potpunosti posvetili vezi.”

Svi ovi znakovi problema s povjerenjem u vezi mogu učiniti da se osjećate depresivno i izolirani. Jer da bi se potaknuli svi odnosi, mora postojati određeni stupanj povjerenja. Ali vi ste potpuna suprotnost jer ste usamljeni i smatrate da je izvan vaše granice vjerovati bilo kome. Osjećaš se kao da jesidajući drugoj osobi moć da vas izda i povrijedi.

Međutim, uz stalne i uporne napore, zasigurno možete naučiti vjerovati drugima. Trebat ćete pomoć, ali postupno ćete naučiti vjerovati ljudima, a čak i ako se povrijedite, naučit ćete se izliječiti od toga. A to doista može promijeniti vaš život.

Često postavljana pitanja

U redu je biti malo oprezan u početnom dijelu veze, posebno ako se sastajete nakon online spojeva. Ali to što uopće ne možete vjerovati štetno je za vezu, posebno nakon što ste jedno drugom obećali svoju predanost.

Nesigurnost može uzrokovati ozbiljne probleme s povjerenjem. Nesigurnost čini ljude zabrinutima, dodatno pogoršavajući problem "Kome vjerovati?" 3. Možete li voljeti nekoga i ne vjerovati mu?

To se događa, da. Mogli biste ludo voljeti osobu, ali i dalje imati problema s povjerenjem s njom. Iako je povjerenje najvažnija osnova veze, mnogi ljudi kažu da ne mogu pomoći da njuškaju ili traže partnerove lozinke. Tvoja ljubav je ono zbog čega se bojiš da će te ostaviti. 4. Utječe li nedostatak povjerenja na vezu?

Nedostatak povjerenja može potpuno uništiti vezu. Povjerenje je osnovni temelj veze i kada postoje problemi s povjerenjem, to će u konačnici nagrizati vezu i dovesti