A ju lëndoi tmerrësisht tradhtia e kaluar në marrëdhënien tuaj dhe po ju bën të mos keni besim te njerëzit? A e përgjoni shpesh partnerin tuaj, duke marrë me mend motivet e tij dhe shpjegimet e tij nuk ju qetësojnë kurrë? A e keni shpesh më të lehtë të largoheni nga një marrëdhënie sesa ta bëni atë të funksionojë? Epo, për ne, këto janë të gjitha shenja se keni çështje besimi që duhen zgjidhur së shpejti.

Nëse jeni përballur me thyerje zemre për shkak të besimit të thyer në një marrëdhënie ose jeni tradhtuar nga një mik, besimi mund të mos vijë natyrshëm për ju më. Jo vetëm që jeni skeptikë ndaj atyre që ju rrethojnë, por gjithashtu mund të keni një tendencë për t'u larguar nga situatat. Në momentin që një takim romantik fillon të kthehet në diçka më serioze, në vend që të ndiheni të lumtur dhe të sigurt, filloni të ndiheni të frikësuar.

Ose kur i besoni një shoku për diçka që ju shqetëson për një kohë të gjatë, shkoni në shtëpi dhe filloni të ndiheni të mërzitur me veten dhe mbeteni të pyesni veten: “Pse i thashë gjithçka? Ajo nuk i intereson dhe ndoshta nuk duhet t'i besoj asaj." Nëse kjo tingëllon e ngjashme me diçka që keni kaluar, atëherë keni ardhur në vendin e duhur.

Me ndihmën dhe njohuritë nga psikologia klinike Devaleena Ghosh (M.Res, Universiteti i Mançesterit), themelues i Kornash : Shkolla e menaxhimit të stilit të jetës, e specializuar në këshillimin e çifteve dhe terapinë familjare, ne eksplorojmë elementët e ndryshëm të besimitderi te zbërthimi i saj përfundimtar.

Pse keni çështje besimi?

Është e rëndësishme të dini dhe të kuptoni se besimi është jetik për një marrëdhënie të lumtur dhe është gjithashtu thelbësor për funksionimin e një shoqërie. Që njerëzit të bashkëjetojnë, ata duhet të ndjejnë një ndjenjë rehatie dhe sigurie me njëri-tjetrin. Megjithatë, të kesh çështje besimi është e zakonshme mes njerëzve.

Kur ky themel tronditet, kujt t'i besosh dhe sa t'i besosh dikujt mund të jetë e pasigurt. Dhe sigurisht, përvojat e këqija të jetës mund ta bëjnë njeriun të mos u besojë njerëzve dhe të humbasë besimin tek ata. Grindjet, debatet, prishjet e miqësive – të gjitha këto gjëra mund ta lëndojnë dikë deri në atë pikë sa të zhvillojnë frikën e besimit tek ata që i rrethojnë.

Pra, çfarë e përbën saktësisht psikologjinë e çështjeve të besimit? Psikologjia e çështjeve të besimit është disi e tillë: Pistantrofobia ose fobia e besimit te njerëzit zakonisht rrjedh nga përvojat e mëparshme të këqija ku besimi juaj prishet. Lëndimi i së kaluarës, veçanërisht nga një marrëdhënie, mund t'i bëjë njerëzit shumë të kujdesshëm ndaj marrëdhënieve të ardhshme dhe të frikësohen të investojnë në to.

Leximi i ngjashëm: 12 Shenja që marrëdhëniet tuaja të së kaluarës po ndikojnë në marrëdhënien tuaj të tanishme

Të besosh dikë është si të bësh një hap besimi. Është si të vallëzosh drejt lavdisë, por me sy të lidhur. Madje është një lloj dorëzimi. Tingëllon mjaft magjike dhe rozë, apo jo? Por për njerëzit me probleme besimi, besimi është më pak një kërcimdhe më shumë një hundëz nga një shkëmb. Dhe me sy të lidhur.

Është e frikshme dhe i lë të pambrojtur - atyre nuk u pëlqen aspak ndjenja e saj. Nëse keni probleme besimi, hapja me njerëzit ose ndarja e detajeve të jetës suaj nuk mund t'ju vijë lehtë. Ju vazhdimisht shqetësoheni me pyetje të tilla si "Cila është garancia që ata janë këtu për të qëndruar?" Ju mund të mendoni se njerëzit do të thyejnë besimin tuaj dhe do t'ju lënë gjithsesi, kështu që pse të shqetësoheni të provoni?

Çfarë mund të shkaktojë probleme besimi?

Përpara se të shqyrtojmë se si duken çështjet e besimit, le të kuptojmë se çfarë i shkakton ato në radhë të parë. Një sërë faktorësh mund të jenë përgjegjës për çështjet e besimit.

• Kontrollimi i prindërve: Ju mund të kishit pasur një fëmijëri toksike dhe prindër që gjithmonë të kontrollonin dhe nuk ju besonin
• Abuzimi i fëmijëve: Ju mund të kishit qenë viktimë e abuzimit të fëmijëve, kjo është arsyeja pse në moshën madhore nuk mund t'i besoni askujt
• Duke e nxjerrë nga sjellja e prindërve: Nëse prindërit tuaj ishin të pandershëm me njëri-tjetrin, duke u rritur në atë atmosferë mund të të bëjë mbrojtës për besimin pa e ditur as këtë
• Të jesh dëshmitar i një divorci të çrregullt: Mund të kishe parë prindërit duke kaluar nëpër një divorc dhe të gjithë zhvendosjen e fajit që pasuan ju bënë të paaftë të besoni lehtë
• Të lëndohesh nga dikush që e doje: Mund të kishte qenë çmendurisht i dashuruar në lidhjen e parë, por u hodh dhe lëndimi i tmerrshëm të latë paaftë për t'i besuar askujt përsëri
• Të kesh frikë nga angazhimi dhe afërsia: Shumë njerëz thjesht kanë frikë nga intimiteti dhe afërsia dhe përfundojnë duke vetë-sabotuar marrëdhënien edhe pse nuk kanë asgjë për t'u shqetësuar

3. Snoopy duhet të jetë emri juaj i ri

Një nga shenjat e një gruaje me probleme besimi është nëse ajo bëhet jashtëzakonisht snoop dhe fillon t'i bëjë partnerit të saj një mori pyetjesh sa herë që ai përfundon duke qëndruar jashtë një orë më shumë se sa kishte premtuar. Një person me probleme besimi mund të fillojë shpejt të ndihet i lënë pas dore në një marrëdhënie dhe të fillojë të mendojë shumë për gjërat, duke çuar në atë raund të shpejtë pyetje-përgjigje. Hedhja e syve në telefonin e tyre sa herë që shfaqet një njoftim apo edhe ndjekja e makinës së tyre pas punës – të gjitha këto janë të zakonshme për një partner mosbesues.

Sepse asgjë që thotë partneri juaj duket se nuk e qetëson mendjen tuaj të etur, kështu që ju përgjoni. Dhe ju përgjoni shumë. Kontrollimi i telefonit të tyre për të parë se çfarë mesazhi të ri në WhatsApp kanë marrë ose njohja e fshehtë e kodit të tyre të kalimit, në mënyrë që të mund të kontrolloni telefonin e tyre ndërsa partneri juaj është në dush – të gjitha këto shtojnë problemet tuaja të tërbuara të besimit.

4 Ju i besoni…por jo shumë

Ju mund të buzëqeshni me rrëfimin qesharak të partnerit tuaj për mbrëmjen e vajzave të saj, por mendja juaj tashmë ka filluar të mos e besojë atë. "A ishte ajo atje në atë kohë?" ose "Ajo po më gënjen se ishte vetëm një vajzë"natën. Jam i sigurt që kishte burra atje” janë disa mendime që do të fillojnë të të kalojnë nëpër kokë.

Vëmendja jote shpenzohet më shumë për të gjetur zbrazëtira në tregimet e saj sesa për të dëgjuar sinqerisht atë që ajo ka për të thënë. Po përpiqeni të kuptoni "çfarë saktësisht" bëri ajo? Ku ishin burrat e përfshirë që ajo me lehtësi po e lë jashtë historisë që po ju tregon?

5. Ju urreni kur shkojnë në vende pa ju

"A kam probleme besimi?" Nëse kjo pyetje ka rënduar shumë në mendjen tuaj, mendja juaj ndoshta nuk është pa arsye nëse koncepti i hapësirës personale në një marrëdhënie ju shtyn lart. Të kalosh kohë të ndarë është në fakt e shëndetshme për çdo marrëdhënie. Shumica e njerëzve gëzojnë hapësirën individuale që marrin.

Por për shkak të problemeve tuaja të besimit, është ndryshe për ju. Ju e urreni kur dalin pa ju dhe supozojnë më të keqen absolute prej tyre. Çështjet tuaja të besimit në marrëdhënie nuk ju lejojnë të jeni të sigurt për asgjë.

Devaleena thotë, “Ju do të dëshironi pa ndryshim shoqërinë e tyre dhe do të jeni gjithmonë pranë atij personi. Nuk ju pëlqen të kaloni shumë kohë larg partnerit tuaj, sepse gjithmonë keni emocione të egra në kokën tuaj. Ju jeni xheloz, i pasigurt, dyshues dhe gjithmonë i shqetësuar se partneri juaj po kalon një kohë më të mirë pa ty.”

Lexim i ngjashëm : Këshilla për marrëdhëniet: 10 hapa të thjeshtë për të rindërtuar besimin në një marrëdhënie

6.A kam probleme besimi? Pyete veten nëse nxitesh shumë lehtë

Çfarë shkakton problemet e besimit? Një tekst i thjeshtë pa emoji mund t'ju bëjë të mendoni më të keqen për partnerin tuaj. Ju shqetësoheni se ata ndoshta po i dërgojnë mesazhe dikujt tjetër në krah dhe nuk janë më të dashuruar me ju. Ndonjëherë, as nuk e dini pse ndiheni emocional dhe të pambrojtur.

Ju keni ndryshime të çmendura të humorit dhe kjo ju shkatërron plotësisht ditën. Kjo është padyshim një nga shenjat e një gruaje me probleme besimi. Janë përvojat tuaja të kaluara që ju japin ndjenjën e ftohtë që shkakton ndryshimet e humorit tuaj herë pas here. Të qenit mosbesues është bërë natyra juaj e dytë dhe ju nuk mund ta ndihmoni atë.

7. Gjithmonë duke menduar për skenarin më të keq të mundshëm

Devaleena na thotë: “Ju jeni gjithmonë në një gjendje tepër mbrojtëse dhe hiper-vigjilente. Të qenit vazhdimisht në vëzhgim, të përpiqesh vazhdimisht të kërkosh për shenja që partneri yt është i pabesë janë të gjitha shenja të një burri me probleme besimi dhe e njëjta gjë mund të shihet edhe tek gratë. Kjo gjithashtu mund t'ju bëjë mbrojtës dhe të prisni gjithmonë skenarin më të keq tek njerëzit.”

Ju prisni që partneri juaj përfundimisht do t'ju tradhtojë dhe vazhdimisht kujdeseni për flamujt e kuq të marrëdhënies, prandaj ndarja me ta ju bën të mendoni përkohësisht se ata ndoshta kanë një marrëdhënie tjetër në anën. Nëse kaloni shumë gjatë (ndoshta një ose dy orë) pa kontakt, ju supozoni automatikisht tuajënpartneri është duke bërë dikë të keq në fund të një pijetoreje. Ju nuk keni nevojë për ndonjë provë apo aluzion për keqbërjen e tyre. Ju thjesht vazhdoni të supozoni më të keqen tek të gjithë.

Lexim i ngjashëm: 8 mënyra për të kapërcyer pasigurinë në një marrëdhënie

8. Si duken çështjet e besimit? Gjithmonë duke menduar se partneri juaj do t'ju lëndojë

Pavarësisht nëse ju keni thyer besimin nga dikush në të kaluarën, ose jeni kushtëzuar kështu ndërsa jeni duke u rritur, prisni që besimi juaj të prishet përfundimisht. Ju thjesht nuk keni pritshmëri dashurie dhe besnikërie nga partneri juaj. Ju jeni duke pritur që ata t'ju lëndojnë një ditë.

Ju shqetësoheni se si partneri juaj mund të tregojë veten e tij "të vërtetë" një ditë dhe se si kjo do t'ju shkatërrojë plotësisht. Është sikur jeni duke pritur vazhdimisht njerëzit që të thyejnë besimin tuaj, sepse, në sytë tuaj, askush nuk është i besueshëm. Çdo telefonatë e humbur, çdo faturë që gjeni, ju jeni si “Epo, ja ku shkon! Unë thjesht e dija. E pashë të vinte nga një milje larg.”

9. Ju e vini në provë lidhjen tuaj

Nëse mendoni se marrëdhënia juaj duhet të vihet në provë dhe ju kënaqeni me atë praktikë mjaft shpesh, ju jeni duke vendosur është gati për dështim. Nëse mendoni se marrëdhëniet duhet të jenë katastrofike, duhet të vlerësoni se si i shikoni marrëdhëniet e shëndetshme dhe si funksionojnë ato. Por të testosh vazhdimisht partnerin është gjëja më e keqe që mund t'i bëshmarrëdhëniet.

Devaleena thotë, “Testimi i marrëdhënies suaj, gjuajtja e topave ndaj partnerit tuaj, krijimi i situatave të dëmshme vetëm për të kontrolluar për sinjale se partneri juaj mund të ju tradhtojë ose ju lëndojë janë të gjitha shenjat kryesore të çështjeve të besimit në një marrëdhënie. ”

10. Ju i përfundoni gjërat përpara se gjërat (lexo: njerëzit) t'ju lëndojnë

Kur keni probleme besimi, ju prireni të kënaqeni me sjellje vetë-sabotuese përpara se marrëdhënia t'ju lëndojë. Marrëdhënia e cila ka lulëzuar me muaj është braktisur plotësisht për shkak të reagimit tuaj të luftës ose arratisjes. Nëse qëndroni, lëndoheni. Por nëse largoheni vullnetarisht, po zgjidhni të largoheni për të mbrojtur veten nga thyerja e zemrës. Dhe në këtë mënyrë, do të dhemb më pak. Ose të paktën, kjo është ajo që mendoni ju.

Devaleena sugjeron: “Përfundimi i njerëzve me probleme besimi është se në momentin që marrin një sinjal se dikujt nuk mund t'i besohet, instinkti i tyre i parë është të ikin. Ata largohen nga marrëdhënia dhe vrapojnë pasi nënndërgjegjeshëm po prisnin vetëm sinjalin se kishin të drejtë që nuk iu përkushtuan plotësisht marrëdhënies.”

Të gjitha këto shenja të çështjeve të besimit në një marrëdhënie mund t'ju bëjnë të ndiheni në depresion dhe i izoluar. Sepse që të zhvillohen të gjitha marrëdhëniet, duhet të ketë një shkallë të caktuar besimi. Por ju jeni krejtësisht e kundërta pasi e gjeni veten të vetmuar dhe e konsideroni jashtë kufijve tuaj të besoni dikë. Ndihesh sikur jeduke i dhënë personit tjetër fuqinë për t'ju tradhtuar dhe lënduar.

Megjithatë, me përpjekje të vazhdueshme dhe këmbëngulëse, me siguri mund të mësoni t'u besoni të tjerëve. Do të keni nevojë për ndihmë, por gradualisht do të mësoni t'u besoni njerëzve dhe edhe nëse lëndoheni, do të mësoni të shëroheni prej saj. Dhe kjo me të vërtetë mund të bëjë të gjithë ndryshimin në jetën tuaj.

Pyetjet e shpeshta

Të tregosh pak kujdes në pjesën fillestare të një marrëdhënieje, veçanërisht nëse takohesh pas takimit në internet është mirë. Por të mos jesh në gjendje të besosh fare është e dëmshme për marrëdhënien, veçanërisht pasi të keni premtuar përkushtimin tuaj ndaj njëri-tjetrit.

Pasiguria mund të shkaktojë probleme serioze besimi. Pasiguria i bën njerëzit në ankth, duke e përkeqësuar më tej problemin "Kujt t'i besohet?" 3. A mund ta duash dikë dhe të mos i besosh?

Kjo ndodh, po. Ju mund ta doni një person çmendurisht, por ende keni probleme besimi me të. Edhe pse besimi është baza më e rëndësishme e një marrëdhënieje, shumë njerëz thonë se nuk mund të mos kërkojnë ose të kërkojnë fjalëkalimet e partnerit të tyre. Dashuria juaj është ajo që ju bën të frikësoheni se ata do t'ju lënë. 4. A ndikon mungesa e besimit në një marrëdhënie?

Mungesa e besimit mund të shkatërrojë plotësisht një marrëdhënie. Besimi është themeli bazë i një marrëdhënieje dhe kur ka çështje besimi, në fund do të gërryejë marrëdhënien dhe do të çojë