ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਦੂਜਾ-ਉਸ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਸੌਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਲਈ, ਇਹ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੁਣ. ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਪਲ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਡਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹੋ।
ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਉਂ ਦੱਸਿਆ? ਉਹ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਏ ਹੋ।
ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇਵਲੀਨਾ ਘੋਸ਼ (M.Res, Manchester University), ਕੋਰਨਾਸ਼ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸੂਝ ਨਾਲ : ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਕੂਲ, ਜੋ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂਇਸਦੇ ਅੰਤਮ ਟੁੱਟਣ ਤੱਕ।
ਅਤੇ ਉਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵੀ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਉਹ ਨੀਂਹ ਹਿੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮਾੜੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਝਗੜੇ, ਦਲੀਲਾਂ, ਦੋਸਤੀ ਤੋੜਨਾ - ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ ਫਿਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ: ਪਿਸਟਨਥਰੋਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੁਰੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਚੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: 12 ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਨ ਲਈ ਦੂਰ ਨੱਚਣ ਵਾਂਗ ਹੈ ਪਰ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਪੱਟੀ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਪਣ ਵੀ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਦੂਈ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਆਵਾਜ਼, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਭਰੋਸਾ ਇੱਕ ਡਾਂਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈਅਤੇ ਇੱਕ ਚੱਟਾਨ ਤੱਕ ਇੱਕ ਨੱਕ ਦੇ ਹੋਰ. ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਪੱਟੀਆਂ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ।
ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ – ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ "ਕੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਥੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਨ?" ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਿਉਂ ਕਰੋ?
ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ। ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕਈ ਕਾਰਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ: ਤੁਹਾਡਾ ਬਚਪਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਬਾਲ ਦੁਰਵਿਹਾਰ: ਤੁਸੀਂ ਬਾਲ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਚੁੱਕਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬੇਈਮਾਨ ਸਨ, ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ ਉਸ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਭਰੋਸੇ ਬਾਰੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਗਵਾਹੀ: ਤੁਸੀਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
- ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਦੁਖੀ ਹੋਣਾ: ਪਹਿਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ ਪਰ ਡੰਪ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਸੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਗਈਦੁਬਾਰਾ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ
- ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋਏ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਕੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
3. ਸਨੂਪੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਵਾਂ ਨਾਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨੂਪੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਅਦੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਵੱਧ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਭੀੜ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਣਗਹਿਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਤੇਜ਼-ਅੱਗ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੂਚਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਝਾਤ ਮਾਰਨਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਾਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ – ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸਯੋਗ ਸਾਥੀ ਲਈ ਆਮ ਗੱਲ ਹਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਹੀ ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਾਪਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨੂਪ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਨਵਾਂ WhatsApp ਟੈਕਸਟ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਾਸਕੋਡ ਜਾਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
4 ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ...ਪਰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਬਿਆਨ 'ਤੇ ਮੁਸਕਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। "ਕੀ ਉਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵੀ ਉੱਥੇ ਸੀ?" ਜਾਂ "ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੁੜੀਆਂ ਸੀ'ਰਾਤ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਆਦਮੀ ਸਨ" ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ।
ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸਨੇ "ਕੀ ਕੀਤਾ"? ਉਹ ਆਦਮੀ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਸ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੀ ਹੈ? 
5. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
"ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ?" ਜੇ ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਭਾਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਸ਼ਾਇਦ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਧ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵੱਖਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੀਆਂ।
ਦੇਵਲੀਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਨੂੰ ਲੋਚੋਗੇ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਰਹੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਦੂਰ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾਲੂ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸ਼ੱਕੀ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਨਾਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।”
ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ : ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ: ਭਰੋਸਾ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 10 ਆਸਾਨ ਕਦਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ
6.ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਬਿਨਾਂ ਇਮੋਜੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੈਕਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਬੇਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਦੂਜਾ ਸੁਭਾਅ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
7. ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਸੰਭਾਵੀ ਹਾਲਾਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ
ਦੇਵਲੀਨਾ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੌਕਸ ਹੋ। ਲਗਾਤਾਰ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।”
ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਲੱਭਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ (ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ) ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋਸਾਥੀ ਇੱਕ ਪੱਬ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੰਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗਲਤ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਬੂਤ ਜਾਂ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇ
8. ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸਾ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੀ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ। 
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਆਪਣਾ "ਅਸਲੀ" ਸਵੈ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਕਾਲ, ਹਰ ਰਸੀਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ "ਠੀਕ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਇਹ ਚਲਦਾ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਪਤਾ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੀਲ ਦੂਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਦੇਖਿਆ।"
9. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਰਖਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈੱਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਹ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਰਿਸ਼ਤਾ।
ਦੇਵਲੀਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਰਟਨਰ 'ਤੇ ਕਰਵਬਾਲ ਸੁੱਟਣਾ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ”
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਤਰੀਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ10. ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਪੜ੍ਹੋ: ਲੋਕ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੜਿਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਉਡਾਣ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗੀ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਘੱਟ ਦੁਖੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।
ਦੇਵਲੀਨਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, “ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੀ ਲਾਈਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਭੱਜਣਾ ਹੈ। ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੱਜਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸਨ। ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਲਈ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਡਿਗਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇਣਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨਨ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ। ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
FAQs
1. ਕੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹੋਣੇ ਮਾੜੇ ਹਨ?ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਡੇਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੈ। ਪਰ ਬਿਲਕੁੱਲ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
2. ਕੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਨ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਨ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, "ਕਿਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਹੈ?" ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। 3. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ?
ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਆਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪਾਸਵਰਡਾਂ ਦੀ ਜਾਸੂਸੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ. 4. ਕੀ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਕਮੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ