Gaalinnimadii hore ee xidhiidhkaaga miyuu si xun kuu dhaawacay oo dadka kaa dhigaysa kalsooni darro? Marar badan ma ku dhuftaa lammaanahaaga, adoo si labaad u malaynaya ujeeddooyinkooda iyo sharraxaaddooda weligood uma muuqdaan kuwo ku dejin kara? Marar badan miyaad u aragtaa in aad ka baxdo xiriirka halkii aad ka dhigi lahayd mid shaqaynaysa? Hagaag anaga, kuwani waa dhammaan calaamado aad leedahay arrimo aamin ah oo u baahan in si dhakhso ah wax looga qabto.

Iyadoo caawinaad iyo aragtiyo ka heshay khabiirka cilmi-nafsiga ee Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), aasaasaha Kornash : Dugsiga Maareynta Hab-nololeedka, oo ku takhasusay la-talinta lammaanaha iyo daaweynta qoyska, waxaanu sahminnaa qaybaha kala duwan ee kalsoonida.ugu dambayntiina burburkeeda.

Maxaad u leedahay arrimaha kalsoonida

Waa muhiim in la ogaado oo la fahmo in kalsoonidu ay muhiim u tahay xidhiidhka farxadeed iyo sidoo kale aasaaska u ah bulshada si ay u shaqeyso. Si ay dadku u wada noolaadaan, waxay u baahan yihiin inay dareemaan raaxo iyo kalsooni midba midka kale. Haddana, arrimaha kalsoonida waa ku badan yihiin dadka dhexdooda.

Marka aasaaskaas la ruxo, cidda la aamini karo iyo inta qof lagu aamini karo waa la hubin. Dabcan, waayo-aragnimada nololeed ee xun waxay qofka ka dhigi kartaa kalsooni darro oo uu lumiyo aaminaadda iyaga. Muranka, murannada, jebinta saaxiibtinimada - arrimahan oo dhan waxay dhaawici karaan qof ilaa heer uu ka baqo inuu ku kalsoonaado dadka ku xeeran.

Haddaba maxay tahay sida saxda ah ee ka kooban cilmi-nafsiga arrimaha kalsoonida? Cilmi-nafsiga arrimaha aaminaadda waa wax sidan oo kale ah: Pistathrophobia ama cabsida dadka la aamino waxay caadi ahaan ka timaadaa waayo-aragnimada xun ee hore halkaas oo kalsoonidaadu ay jabto. Dhaawaca hore, gaar ahaan xidhiidhka, waxa laga yaabaa inuu dadka kaga tago inay si weyn uga taxaddaraan xidhiidhada mustaqbalka oo ay ka baqaan inay maalgashadaan iyaga>In qof la aamino waxay la mid tahay inaad rumaysad ka booday. Waxay la mid tahay qoob-ka-cayaarka oo kale, laakiin indho shareeran. Waa nooc ka mid ah xitaa isdhiibida. Waxay u muuqataa sixir iyo guduud, miyaanay ahayn? Laakin dadka leh arrimaha kalsoonida, aaminaadda ayaa ka yar qoob ka ciyaarkaiyo in badan oo sanka ka soo baxa dhagax. Iyo indho shareeran.

Waa wax laga cabsado oo waxay ka tagtaa nugul - ma jecla dareenkeeda gabi ahaanba. Haddii aad qabto arrimo aamin ah, u furista dadka ama la wadaaga macluumaadka noloshaada si fudud kuuguma iman karto. Waxaad si joogto ah naftaada ugu dhibaysaa su'aalo ay ka mid yihiin "Waa maxay dammaanadda inay halkan u joogaan inay joogaan?" Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso in dadku ay jebi doonaan kalsoonidaada oo ay kaa tagayaan si kastaba, marka maxaad xitaa isku dayi kartaa?

Intaynaan eegin siday u egyihiin arrimaha kalsoonida, aynu fahanno waxa keena marka horeba. Dhowr arrimood ayaa mas'uul ka noqon kara arrimaha kalsoonida.

• > Xakamaynta waalidka: Waxaad yeelan lahayd caruurnimo sun ah iyo waalid had iyo jeer ku maamula oo aan ku aamini karin
• Xadgudubka ilmaha: Waxaad noqon lahayd dhibbane lagugu xad-gudbay carruurta, waana sababta aad qofna u aamini karin.
• jawigaas wuxuu kaa dhigi karaa inaad ka difaacdo aaminaadda adigoon xitaa ogeyn
• > Markaad ka markhaati furto furriin qallafsan: Ma laga yaabaa inaad aragto waalidkii oo furriin iyo dhammaan eedda is baddaleysa ee kugu soo raacday waxay kaa dhigaysaa inaadan si fudud u aamini karin. 8> In qof aad jeceshay uu ku xumeeyo: 10>Waxaa laga yaabaa inaad jacayl waalan tahay xiriirkii ugu horreeyay laakiin waa lagu tuuray, dhibkii ba'naana wuu kaa tagay.qofna ma aamini karo mar labaad 3. Snoopy waa inuu ahaadaa magacaaga cusub

  Calaamadaha lagu garto haweeneyda arrimaha kalsoonida leh waa haddii ay aad u dhuuxdo. wuxuuna bilaabayaa inuu lamaanaheeda waydiiyo su'aalo tiro badan mar kasta oo uu dhameeyo saacad ka badan intii uu balan qaaday. Qofka leh arrimaha kalsoonida wuxuu si dhakhso ah u bilaabi karaa inuu dareemo in la dayacay xiriirkii wuxuuna bilaabi karaa inuu wax ka beddelo, taasoo horseedda in su'aal-jawaab degdeg ah. Markaad eegto teleefankooda mar kasta oo ogeysiis soo baxo ama xitaa la socdo baabuurkooda shaqada ka dib - dhammaan kuwani waa wax caadi u ah lammaanaha aan aamini karin. Oo aad baad u dhuuban. Hubinta taleefankooda si aad u aragto qoraalka cusub ee WhatsApp-ka ee ay heleen ama si qarsoodi ah u bartaan koodka sirta ah si aad u hubiso taleefankooda inta lammaanahaagu ku jiro qubeyska - dhammaan isku darka dhibaatooyinkaaga murugada leh ee arrimaha kalsoonida.

  Sidoo kale eeg: 7 Xeerarka Dahabka ah ee Xiriirka-Lool-Nool waa inaad raacdaa 13> 4 Waad aaminsantahay…laakin ma ahan wax aad u yar >Waxaa laga yaabaa inaad u dhoola cadeyso sheekada qosolka leh ee lamaanahaaga ee habeenka gabdhaheeda laakiin maskaxdaadu waxay durba bilaabaysaa inay rumaysato. "Xitaa ma halkaas ayay joogtay wakhtigaas?" ama "Been bay ii sheegaysaa inay ahayd gabdho"habeen. Waxaan hubaa in ay rag ku jireen” waxaa jira fikrado qaar oo bilaabi doona inay madaxaaga dhex maraan.

  Fiiro gaar ah ayaa ku bixisay sidii loo heli lahaa daldaloolo ku jira sheekooyinkeeda halkii aad si dhab ah u dhegaysan lahayd waxay leedahay. Waxaad isku dayaysaa inaad fahanto "maxay dhab ahaantii" samaysay? Aaway raggii ay khusaysay ee ay si ku habboon uga tagtay sheekada ay kuu sheegayso?

  Haddii su'aashan ay ahayd mid aad u miisaamay maskaxdaada, aad u badan tahay ma aha sabab la'aan haddii fikradda meel shakhsi ah ee xiriirka aad kor derbiga kaxeeyo. Wakhtiga kala fogaanshaha ayaa runtii caafimaad u leh xidhiidh kasta. Dadka intooda badan waxay ku raaxaystaan ​​booska gaarka ah ee ay helaan.

  Laakin arrimaha kalsoonidaada awgeed, adiga ayay kugu duwan tahay. Waad necbahay markay dibadda u baxaan adiga la'aanta oo aad u malaynayso in ay ugu xun yihiin. Arrimaha kalsoonidaada ee xiriirka kuuma ogolaanayaan in laguu hubsado wax walba.

  Devaleena waxay tiri, "Waxaad si joogto ah u damci doontaa shirkaddooda oo mar walba waxaad la joogi doontaa qofkaas. Ma jeclid inaad wakhti dheer ka fogaato lamaanahaaga sababtoo ah had iyo jeer waxaad leedahay shucuur ku socota madaxaaga. Waxaad tahay xaasid, kalsooni darro, shaki badan oo had iyo jeer ka walwalsan in lammaanahaagu uu waqti fiican ku qaato adiga la'aanteed."

  Akhris la xidhiidha : Talada xidhiidhka: 10 tillaabo fudud oo dib loogu dhisayo kalsoonida xiriirka ka dhexeeya

  6.Miyaan qabaa arrimo aamin ah? Is weydii haddii aad si fudud kuugu kiciso

  Maxaa kiciya arrimaha kalsoonida? Qoraal fudud oo aan lahayn emojis ayaa kaa dhigi kara inaad ka fikirto waxa ugu xun lammaanahaaga. Waxaad ka welwelsan tahay in ay u badan tahay in ay fariin u dirayaan qof kale oo dhinac ah oo aysan ku jeclayn mar dambe. Mararka qaarkood, xitaa ma garanaysid sababta aad u dareemayso shucuur iyo nugul.

  Waxaad qabtaa niyad-jab waalan taasina waxay gabi ahaanba baabi'isaa maalintaada. Tani dhab ahaantii waa mid ka mid ah calaamadaha haweeneyda leh arrimaha kalsoonida. Waa waayo-aragnimadaada hore oo ku siinaya dareen qabow oo kicinaya niyaddaada hadda iyo ka dib. Kalsooni la'aanta waxay noqotay dabeecadaada labaad mana caawin kartid.

  7. Had iyo jeer ka fikirida xaalada ugu xun ee suurtogalka ah

  Devaleena waxay noo sheegaysaa, "Mar walba waxaad ku jirtaa hab ilaalin xad dhaaf ah iyo feejignaan sare. Si joogto ah ula socoshada, isku dayga joogtada ah si aad u raadiso calaamadaha lamaanahaaga ayaa ah mid aan daacad ahayn dhammaan calaamadaha nin leh arrimaha kalsoonida iyo isku mid ayaa lagu arki karaa haweenka sidoo kale. Tani waxay sidoo kale kaa dhigi kartaa mid difaac ah oo aad filanayso xaaladda ugu xun ee dadka had iyo jeer."

  Waxaad filaysaa in lammaanahaagu uu ugu dambeyntii ku khiyaami doono oo aad si joogto ah u fiiriso calamada cas ee xiriirka, taas oo ah sababta ka tagista iyaga si ku-meel-gaar ah ay kuugu fikirto. in ay u badan tahay in ay leeyihiin xiriir kale oo dhinaca socda. Haddii aad aad u dheeraato (laga yaabee saacad ama laba) xiriir la'aan, waxaad si toos ah u qaadaneysaa inaadlamaanaha ayaa ku samaynaya qof xun xagga dambe ee baar. Uma baahnid wax caddayn ah ama tilmaamid khaladkooda. Waxaad kaliya u qaadanaysaa kan ugu xun qof walba.

  Sidoo kale eeg: 51 Su'aalood oo Isku Xidhka Lammaanaha ah si loo Xoojiyo Xiriirka > Akhris la xidhiidha: 8 Siyaabood Oo Looga Gudbi Karo Nabadgelyo Darrada Xidhiidhka

  8. Sidee arrimaha kalsoonida u egyihiin? Had iyo jeer ku fikira in lammaanahaagu uu ku dhaawaci doono

  >

  Haddii aad hore qof kalsoonidaada u jabisay, ama shuruudaas oo kale lagugu xidhay markii aad koraysay, waxaad filaysaa in kalsoonidaadu ay jabin doonto aakhirka. Kaliya kama filna jacayl iyo daacadnimo lammaanahaaga. Waxaad sugaysaa oo kaliya inay ku dhaawacaan hal maalin.

  Waxaad ka werweraysaa naftaada sida lammaanahaagu u muujin karo naftiisa "dhabta ah" maalin maalmaha ka mid ah iyo sida ay taasi gebi ahaanba kuu baabi'in doonto. Waxay la mid tahay inaad si joogto ah u sugayso dadka inay jebiyaan kalsoonidaada sababtoo ah, indhahaaga, qofna laguma kalsoonaan karo. Wicitaan kasta oo la seego, rasiidh kasta oo aad hesho, waxaad la mid tahay "Hagaag, halkan way socotaa! Kaliya waan gartay. Waxaad aragtay inay meel mayl u jirta ka imanayso.”

  9. Waxaad tijaabisay xidhiidhkaaga

  Haddii aad u malaynayso in xidhiidhkiina uu u baahan yahay in la tijaabiyo oo aad marar badan samayso dhaqankaas, waxaad dejinaysaa waa guuldarro. Haddii aad u malaynayso in cilaaqaadka loola jeedo in ay noqdaan masiibo, waxaad u baahan tahay inaad qiimeyso sida aad u eegto cilaaqaadka caafimaadka qaba iyo sida ay u shaqeeyaan. Laakiin tijaabinta lammaanahaaga si joogto ah ayaa ah waxa ugu xun ee aad ku samayn kartoXidhiidhka.

  Devaleena waxay tidhi, "Tijaabi xidhiidhkaaga, ku tuurista kubbadaha qalooca ee lammaanahaaga, abuurista xaalado waxyeello leh oo kaliya si aad u hubiso calaamadaha sheegaya in lammaanahaagu uu khiyaameynayo ama ku dhaawacayo dhammaan waxaad tahay calaamadaha ugu waaweyn ee arrimaha kalsoonida ee xiriirka. "

  10. Waxaad wax walba dhammaysaa ka hor intaanay wax walba dhicin (akhri: dadku) waxay ku dhaawaci karaan

  Markaad leedahay arrimo la aamini karo, waxaad u badan tahay inaad ku kacdo dabeecado is-khari-jiid ah ka hor inta uusan xiriirka ku dhaawacin. Xidhiidhkii kobcayay muddo bilo ah gabi ahaanba waa laga tagay sababta oo ah dagaalkaaga ama jawaab celintaada. Haddii aad joogtid, waad dhaawacaysaa. Laakiin haddii aad si ikhtiyaari ah uga baxdo, waxaad dooranaysaa inaad baxdo si aad naftaada uga ilaaliso qalbi jabka. Oo habkaas, wax yar ayay u dhaawacmi doontaa. Ama ugu yaraan, taasi waa waxa aad u malaynayso.

  Devaleena waxay soo jeedinaysaa, "Qodobka ugu hooseeya ee dadka leh arrimaha kalsoonida ayaa ah marka ay helaan calaamad muujinaysa in qof aan la aamini karin, dareenkooda ugu horreeya waa inuu cararo. Waxay ka tagaan xiriirka oo ay ordaan iyagoo si miyir leh kaliya sugaya calaamadda ah inay ku saxan yihiin inaysan si buuxda u go'aamin xiriirka."

  Dhammaan calaamadahan arrimaha kalsoonida ee xiriirka waxay kaa dhigi karaan inaad dareento niyad-jab iyo niyad jab. go'doonsan. Sababtoo ah dhammaan cilaaqaadka si ay u kobciyaan, heerka kalsoonida waa in ay jirtaa. Laakin adiga ayaa liddi ku ah gabi ahaan marka aad isku aragto cidlo oo aad uga fikirto in ay ka baxsan tahay xadkaaga in aad qof kasta ku kalsoonaato. Waxaad dareemeysaa inaad tahaysiinta qofka kale awood uu ku khiyaamo oo uu ku xumeeyo.

  Si kastaba ha ahaatee, dadaal joogto ah oo joogto ah, hubaal waxaad baran kartaa inaad aaminto dadka kale. Waxaad u baahan doontaa caawimo, laakiin si tartiib tartiib ah waxaad baran doontaa inaad dadka aaminto, xitaa haddii aad dhaawacdo, waxaad baran lahayd inaad ka bogsato. Taasina waxay runtii wax ka bedeli kartaa noloshaada.

  FAQs

  1. Miyay xun tahay in arrimaha kalsoonida la yeesho Laakin in la aamini kari waayo gabi ahaanba waxay dhaawac ku tahay xidhiidhka gaar ahaan ka dib markaad ballan ku qaaddo midba midka kale. 2. Amni-xumadu miyay keentaa arrimo la aamini karo Nabadgelyo-xumada waxay dadka ku keentaa walaac, taasoo sii xumaynaysa dhibaatada "Yaa la aamini karaa?" 3. Ma jeclaan kartaa qof oo aadan aamini karin?

  Tani way dhacdaa, haa. Waxaad u jeclaan kartaa qofka si waalan laakiin weli waxaad kala kulantaa arrimo kalsooni leh. Inkasta oo kalsoonidu ay tahay saldhigga ugu muhiimsan ee xiriirka, dad badan ayaa sheegaya in aysan ku caawin karin snoobka ama waydiinta furaha sirta ah ee lammaanahooda. Jacaylkaagu waa waxa kaa cabsi geliya inay kaa tagaan. 4. Kalsooni la'aantu miyay saamaynaysaa xidhiidhka Kalsoonidu waa aasaaska aasaasiga ah ee xiriirka marka ay jiraan arrimo la aamini karo waxay ugu dambeyntii dumin doontaa xiriirka iyo hogaaminta