Wisten jo dat de skiedingssifers foar minsken boppe de 50 binne ferdûbele sûnt de jierren '90, en fertrijefâldige foar minsken fan 60 jier en âlder? No, in rapport fan Pew Research Center seit krekt dat. Dus nettsjinsteande hoe oerweldigje jo miskien fiele by it útsicht op it einigjen fan jierren- of desennia lang houlik, wit dat jo net allinich binne. Skieding op 50 wurdt hieltyd faker en in protte ferneamde pearen dy't har houliken hawwe ûntbûn nei jierren fan tegearre binne in testamint fan dit feit.

Bill en Melinda Gates soargen foar in soad opskuor doe't se har skieding yn maaie 2021 oankundige Skieding nei 25 jier houlik! Yn in Twitter-ferklearring seine se: "Wy bliuwe it leauwen yn dy missy te dielen en sille ús wurk gearwurkje by de stifting, mar wy leauwe net langer dat wy tegearre kinne groeie as in pear yn dizze folgjende faze fan ús libben." Sels in flugge blik op 'e ferklearring kin jo yn 'e "folgjende faze fan ús libben" lûke.

It is wier! Mei ferhege libbensferwachting is d'r in heule faze fan jo libben wêr't jo nei útsjen moatte nei 50. Under oare redenen is dit foaral wêrom skieding in libbensfetbere opsje wurden is foar minsken dy't ûngelokkich binne yn houliken, nettsjinsteande har leeftyd en de lingte fan harren houlik. Leeftyd makket lykwols skieding foar quinquagenarians en boppe in oare soarte fan útdaging. Lit ús ûndersykje hoe te oerlibjen skieding nei 50 te helpen jo omgean meiriedsman. Mochten jo it nedich hawwe, it paniel fan saakkundigen fan Bononology is hjir om jo te helpen.

Dit artikel is bywurke yn novimber 2022.

Redenen foar grize skieding

Grijze skieding of sulveren splitters is no in part fan de gewoane taal as it praat oer de skieding fan minsken boppe de 50, rûchwei. Dat d'r mear termen binne om dit barren te beskriuwen, lit de tanimmende frekwinsje sjen, lykas it ferminderjen fan sosjale stigma om de skieding fan folwoeksen manlju en froulju hinne.

Lisa, húshâldster, en âld-learares, 58, splitten mei har mann, Raj, sakeman, 61, folle letter yn it libben, neidat beide harren bern wiene troud en wenje mei harren respektive famyljes. Se seit: "It wie gjin djip, tsjuster geheim dat Raj foar my ferburgen hold of sels in bûtenechtlike affêre. Raj ferskynde heul stil, mar hat altyd ekstreem besitlik en agressyf west. Net dat hy my sloech of sa, it wie gewoan dat hy tocht dat hy my hie.

"Doe't myn bern jong wiene, wie it sin om dit alles op te hâlden. Mar as lege nêster frege ik my gewoan ôf wêrom’t ik it noch langer ophâlde soe. Boppedat hiene wy ​​gjin mienskiplike belangen. Sels as ik noait in oar fûn om myn libben mei te dielen, koe ik teminsten genietsje sûnder ien syn konstante gloeiende en ynterferinsje.”

Minsken boppe de 50 kinne om ferskate redenen skiede wurde. Lykas Lisa binne midlife-skiedings meast it gefolch fan it ferlies fan leafde. Huwelijklike ûntefredenheid of ûnfrede, as in partnerskip fan lege kwaliteit dy't ynfloed hat op 'e mentale en fysike sûnens fan in persoan is universeel, nettsjinsteande desoarte fan relaasje - itselde- seks / tsjinoerstelde seks - leeftyd, etnyske eftergrûn, of regio. Mar d'r kinne ferskate faktoaren wêze dy't de opkomst yn gefallen fan skieding yn âldere houliken beynfloedzje. Guon fan harren binne:

• Empty Nest Syndrome: As de lijm dy't in pear byinoar hold, mar in dielde ferantwurdlikens wie foar it grutbringen fan bern, it momint dat se fuort binne, kin in pear it dreech fine in betrouber anker te finen om se oan it houlik te binden
• Langere libbensferwachting: Minsken libje langer. Se binne mear hoopfol fan 'e oerbleaune jierren fan it libben, en sjogge it faaks as in nije faze ynstee fan in grimmitich ferhaal fan wachtsjen op it ein
• Bettere sûnens en mobiliteit : minsken libje net allinich langer, se liede fitter, mear aktyf en jeugdiger libben. Hoop foar de takomst makket dat minsken in lokkiger libben wolle libje, aventoeren folgje, hobbys folgje, allinich of mei in nije partner
• Finansjele ûnôfhinklikens foar froulju: Mear froulju binne finansjeel ûnôfhinklik as earder. Se meie net mear "nedich" in partner foar finansjele stabiliteit, it meitsjen fan in minne of ûnfoldwaande relaasje mear disposable
• Nije definysjes fan it houlik: Der is in ferskowing yn 'e dynamyk fan it houlik. Mear minsken kinne komme byinoar yn hillich houlik om redenen woartele yn leafde yn ferliking mei mear praktyske of tradisjonele redenen basearre op patriarchale foarút beweging fan de famylje struktuer. Ferlies yn affection enyntimiteit wurdt dêrom fansels in hieltyd mear beslissende faktor foar skieding
• Reduced sosjaal stigma: It is krekt makliker wurden om mear stipe te finen foar jo beslút om in houlik te beëinigjen dan ea earder. De maatskippij begrypt it wat better. Offline en online stipegroepen foar skieding binne bewiis

Skieding nei 50 - 3 flater om te foarkommen

It ûntbinen fan it houlik kin yn elk stadium fan it libben dreech wêze, mar noch mear as jo in skieding krije op 50 of fierder. Selskip, feiligens en stabiliteit binne de dingen dy't minsken it meast begeare as se nei de sinne fan it libben gean. Dus, as it libben jo op dat poadium in krombal smyt, is opnij begjinne gjin kuier yn it park. Ja, sels as jo dejinge binne dy't út wol. As jo ​​skieding sykje oer 50, binne hjir 3 flaters om te foarkommen:

1. Lit emoasjes net de oermacht fan jo krije

Of jo dejinge binne dy't fierder wolle of it beslút op jo oplein is, skieding yn dit stadium fan it libben kin jo oerweldigje mei emoasje . Nettsjinsteande hoe belesting dizze realiteit fielt, lit jo emoasjes net it better fan jo krije en jo oardiel bewolke. De winsk om it sa rap mooglik oer te krijen is begryplik.

As jo ​​lykwols it gruttere byld of lange termyn ynset út it each ferlieze, riskearje jo in feilige takomst yn gefaar te bringen. It is wichtich om net sjen jo skieding as in oarloch datdo moatst winne. Om derfoar te soargjen dat jo al jo basis hawwe bedekt, moatte jo de brimmende emoasjes oan 'e kant sette en it benaderje as in berekkene saaklike transaksje. Sels as de skieding troch ûnderlinge ynstimming is, moatte jo útsjen foar jo takomst.

2. Net slim ûnderhannelje kin in flater wêze

skieden en brutsen op 50 kin de minste kombinaasje wêze. Tsjin dizze leeftyd sille jo wierskynlik finansjeel stabyl wêze en in noflik libben liede, tanksij jierren fan hurd wurk, sekuere finansjele planning en besparring. Troch net tûk te ûnderhanneljen, riskearje jo it allegear yn in momint te ferliezen. De finansjele tsjinslach is ommers ien fan 'e meast oersjoen effekten fan skieding.

Jo wolle net starre om in nije karriêre te begjinnen op in tiid dat jo in pensjoen planne. Neist, faktoaren lykas medyske omstannichheden en leeftyd kinne jo fermogen om in libben foar josels op te bouwen fanôf it begjin yn 'e wei komme. Soargje der dus foar dat jo tûk ûnderhannelje, mei help fan in juridyske adviseur foar famyljerjocht, foar in earlike ferdieling fan pensjoenrekken, útkearings foar sosjale feiligens en fermogen, en ek it garandearjen fan alimintaasje, as fan tapassing.

2 . Lit de bitterens oplosse

As jo ​​​​wolle leare hoe't jo nei skieding opnij begjinne moatte op 50 plus, moatte jo begjinne troch wrok en skuld te litten. As jo ​​​​fertarre wurde troch bitterens, kinne jo it dreech fine om te fokusjen op it werbouwen fan jo libben nei skieding. Jo kinne besykje de folgjende tenegative gedachten beheare:

• Oefenje sjoernaal om jo gedachten op te skriuwen
• Oefenje tankberenslist. Undersyk hat oantoand dat tankberens posityf beynfloedet psychologysk wolwêzen
• Oefenje deistige affirmaasjes. As jo ​​​​leauwe hawwe yn 'e spiritualiteit fan' e nije leeftyd, fine jo treast yn 'e praktyk fan manifestaasjes en Law of Attraction
• Oanpak fertroude freonen of famyljeleden en diel jo gefoelens mei har
• Sykje help fan in adviseur foar mentale sûnens of therapeut foar begelieding en begeliede frijlitting fan negative emoasjes

3. Besjoch jo definysje fan relaasjes

Jo moatte jo bril wikselje as jo tinke fan jo ferline houlik as in mislearring. D'r is in oanstriid om skieding, skieding of skieding te sjen as in mislearring. Dizze mentaliteit makket it dreger om it ferset los te litten en de nije faze te omearmjen dy't op jo wachtet.

Neat is ivich. Jo moatte ûnthâlde, op ien of oare manier komt alles oan in ein. Dat it einige betsjut net dat it ûnfolslein wie. Sjoch jo skieding as neat mear as in mylpeal. In befredigjend ein fan in wichtige faze yn dyn libben en it begjin fan in nije.

4. Op 'e nij ûntdekke

It einigjen fan tsientallen jierren lang houlik kin betizing en disorientaasje meibringe. It tempo en de toan fan it libben, befredigjend of net, wurde fertroud en noflik. Om dy desoriëntaasje oan te pakken, sille jo opnij yn 'e kunde komme moattedysels mei "dy". Jo sille fanôf hjir net allinich fan josels moatte ôfhingje, mar jo sille ek in protte tiid mei josels trochbringe. Soargje derfoar dat jo jo relaasje mei josels opnij opbouwe foardat jo soargen meitsje oer hoe't jo it libben nei skieding opnij opbouwe kinne op 50. Besykje de folgjende manieren fan selsleafde:

• Nim in fakânsje
• Besykje in âlde hobby
• Reaquat dysels mei iten dat jo leuk. Persoanen dy't ferantwurdlik binne foar it koken yn 'e húshâlding hawwe de neiging om har persoanlike smaak en keuzes yn iten oer te sjen
• Probearje jo garderobe te mingjen, of jo hûs opnij te skilderjen
• Sjoch as jo nije minsken wolle moetsje

5. Tariede dysels foar dating yn dyn 50s nei skieding

It praten oer moetsje nije minsken, Jo sille úteinlik wolle date oare minsken letter yn it libben. It is mooglik dat jo no net op dat stadium binne, en tinke dat jo noait sille. Dat is folslein normaal. It is folslein begryplik om net noch ien kear troch deselde beproeving te wollen nei't jo in lange tiid mei ien inkeld persoan trochbrocht hawwe.

Mar sels as jo gjin romantyske ferbiningen sochten, kinne jo úteinlik de mentale bânbreedte hawwe om nije freonskippen meitsje. Selskip kin sels letter yn it libben nuttich wêze. Stúdzjes hawwe oantoand dat as minsken âlder wurde, se mear wearde begjinne te finen yn aktiviteiten mei freonen yn ferliking mei famyljeleden. Wannear't dating yn dyn 50s nei skieding, wês bewust fan in peardingen:

• Wês foarsichtich foar rebound-relaasjes : Genêze foardat jo selskip sykje. Besykje net in leechte te foljen
• Ferjit fergeliking mei jo âlde partner: Kom net oan minsken mei deselde lens dy't troch jo ûnderfiningen út it ferline smet. Lit dit in nij begjin wêze
• Nije dingen besykje : De dating sêne soe feroare wêze troch de tiid dat jo der noch in kâns op krije. Wês net bang foar it ferkennen fan nije plakken foar dating . D'r binne in protte opsjes as jo op 'e goede plakken sjogge. Sjoch foar folwoeksen dating apps en siden lykas SilverSingles, eHarmony en Hegere Bond

6. Fokus op dysels

In skieding oerlibje op 50+ yn in sûn manier is allinich mooglik as jo beloofden jo sûnens en lok yn fokus te hâlden. Jo kinne genietsje fan de folgjende faze fan josels as jo fysyk en emosjoneel fit binne om foar josels te soargjen. Sjoch jo skieding as de bêste motivaasje om jo saken op oarder te krijen. Hjir binne wat dingen dy't jo kinne dwaan om te soargjen foar jo sûnens nei skieding post 50:

• Untwikkelje en folgje in oefeningsroutine. Besykje lokale gyms en fitnesssintra. Ferjit net om oare oefeners of it trainingspersoniel te benaderjen. Se jouwe net allinich in goed bedriuw, se soargje der ek foar dat jo de goede technyk folgje. Dit is benammen wichtich om't it lichem âlder wurdt
• Probearje oare wegen foar beweging, lykas swimmen, in wyklikse stêdkuiergroep, dûnsjen ensfh. It kin jo ek helpe by it ûntwikkeljen fan inmienskip
• Let omtinken oan jo dieet. Besykje jo húsdokter en lit josels goed testen. Rieplachtsje in diëtist om mei in dieetplan te kommen dat past by jo lichemeasken
• Beskôgje om stipe te sykjen yn online stipegroepen foar skieding of offline yn jo buert. Lit mei jo skieding wirklik de ûngelokkige frou / miserabele man-syndroam-tag efter litte

Key Pointer

• Skieding nei 25 jier houlik is dreech. Dochs is it skiedingsnivo foar minsken oer 50, of grize skieding, sûnt de jierren '90 ferdûbele en fertrijefâldige foar minsken fan 60 en boppe
• Midlife-skiedings binne meast it gefolch fan it lege nêstsyndroam, langere libbensferwachting, finansjele ûnôfhinklikens, fermindere sosjale stigma , bettere sûnens en mobiliteit
• Lit gjin kontrôle oer jo emoasjes en it hiele skiedingsproses ferlieze. Underhannelje tûk by it krijen fan in skieding op leeftyd 50 of letter
• Lit josels rouwe, lit de bitterens oplosse, josels opnij ûntdekke en it doel fan houlik en selskip beoardielje om opnij te begjinnen nei skieding op 50
• Tried josels foar dating nei 50 Hâld jo sûnens en finânsjes yn oarder

Wy begripe dat it libben nei skieding foar in man boppe de 50 útdaagjend kin wêze, lykas it in beproeving kin wêze foar in frou skieden op leeftyd 50. As it behanneljen fan jo grize skieding te oerweldig wurdt foar jo om te behearjen, beskôgje dan it sykjen fan stipe fan in skieding en skieding