Vai zinājāt, ka kopš 90. gadiem divkāršojies šķirto laulību īpatsvars cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, un trīskāršojies cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem? Pew Research Centre ziņojumā teikts tieši tas. Tātad neatkarīgi no tā, cik nomākts jūs jūtaties par gadiem vai gadu desmitiem ilgušās laulības izbeigšanas perspektīvu, ziniet, ka neesat viens. Šķiršanās 50 gadu vecumā kļūst arvien izplatītāka, un daudzi slaveni pāri, kas irpar to liecina arī to, ka viņu laulības pēc ilgiem kopā nodzīvotiem gadiem ir izjukušas.

Bils un Melinda Geitsi izraisīja diezgan lielu satraukumu, kad viņi 2021. gada maijā paziņoja par šķiršanos. Šķiršanās pēc 25 laulības gadiem! Twitter paziņojumā viņi teica: "Mēs turpinām dalīties ticībā šai misijai un turpināsim strādāt kopā fondā, bet mēs vairs neuzskatām, ka šajā nākamajā mūsu dzīves posmā mēs varam augt kopā kā pāris." Pat paviršs skatījums uz paziņojumu var būt.ievilkt jūs daļā "nākamais mūsu dzīves posms".

Tā ir taisnība! Palielinoties dzīves ilgumam, ir vesels dzīves posms, kas jums ir jāgaida pēc 50. Cita starpā tas galvenokārt ir iemesls, kāpēc laulības šķiršana ir kļuvusi par reālu iespēju cilvēkiem, kuri ir nelaimīgi laulībā, neatkarīgi no viņu vecuma un laulības ilguma. Tomēr vecums padara laulības šķiršanu piecgadniekiem un vecākiem par cita veida izaicinājumu. Ļaujiet mumsizpētiet, kā pārdzīvot šķiršanos pēc 50 gadiem, lai palīdzētu jums veselīgi tikt ar to galā.

Pelēkās šķiršanās iemesli

Pelēkā šķiršanās jeb sudraba šķirtie ir kļuvusi par daļu no vispārpieņemtās leksikas, runājot par šķiršanos cilvēkiem, kas vecāki par 50. Tas, ka ir vairāk terminu, kas raksturo šo gadījumu, liecina par tā pieaugošo biežumu, kā arī par to, ka samazinās sociālā stigmatizācija, kas saistīta ar nobriedušu vīriešu un sieviešu šķiršanās gadījumiem.

Līza, mājsaimniece un bijusī skolotāja, 58 gadi, izšķīrās no sava vīra Radža, 61 gadu vecā uzņēmēja, daudz vēlāk, kad abi viņu bērni bija precējušies un dzīvoja savās ģimenēs. Viņa saka: "Tas nebija kāds dziļš, tumšs noslēpums, ko Radžs no manis slēpa, vai pat ārlaulības romāns. Radžs izskatījās ļoti kluss, bet vienmēr ir bijis ārkārtīgi valdonīgs un agresīvs. Nevis, ka viņš mani sit vaikaut ko, vienkārši viņš domāja, ka es viņam piederu.

"Kad mani bērni bija mazi, bija jēga ar to visu samierināties. Bet, būdama tukša vecmāmiņa, es tikai brīnījos, kāpēc man ar to būtu jātiek galā. Turklāt mums nebija nekādu kopīgu interešu. Pat ja es nekad neatradīšu nevienu citu, ar ko dalīties savā dzīvē, es vismaz varēju to izbaudīt bez kāda pastāvīga spīdēšanas un iejaukšanās."

Cilvēki, kas vecāki par 50 gadiem, var šķirties dažādu iemeslu dēļ. Tāpat kā Lisa, arī pusmūža šķiršanās lielākoties ir mīlestības zaudēšanas rezultāts. Laulības neapmierinātība vai nesaskaņas, vai nekvalitatīvas partnerattiecības, kas ietekmē cilvēka garīgo un fizisko veselību, ir universāla parādība neatkarīgi no attiecību veida - viendzimuma/pretējā dzimuma, vecuma, etniskās izcelsmes vai reģiona. Tomēr var būt dažādi faktori, kas ietekmē laulības šķiršanās pieaugumu.laulības šķiršanas gadījumi vecākās laulībās. Daži no tiem ir šādi:

• Tukša ligzda sindroms: Ja līme, kas turēja pāri kopā, bija tikai kopīga atbildība par bērnu audzināšanu, tad brīdī, kad viņu vairs nav, pārim var būt grūti atrast uzticamu enkuru, kas viņu piesaistītu laulībai.
• Ilgāks paredzamais dzīves ilgums: Cilvēki dzīvo ilgāk. Viņi ar lielākām cerībām raugās uz atlikušajiem dzīves gadiem, bieži vien uztverot tos kā jaunu posmu, nevis kā drūmu stāstu par to, kā gaidīt beigas.
• Labāka veselība un mobilitāte : Cilvēki ne tikai dzīvo ilgāk, bet arī dzīvo veselīgāku, aktīvāku un jauneklīgāku dzīvi. Cerība uz nākotni liek cilvēkiem dzīvot laimīgāk, doties piedzīvojumos, nodarboties ar vaļaspriekiem, vienatnē vai ar jaunu partneri.
• Sieviešu finansiālā neatkarība: Vairāk sieviešu ir finansiāli neatkarīgas nekā agrāk. Viņām vairs nav "vajadzīgs" partneris, lai nodrošinātu finansiālo stabilitāti, tāpēc sliktas vai neapmierinošas attiecības ir vieglāk realizējamas.
• Jaunas laulības definīcijas: Ir notikušas izmaiņas laulības dinamikā. Iespējams, ka arvien vairāk cilvēku apvienojas svētajā laulībā mīlestības dēļ, salīdzinot ar praktiskiem vai tradicionāliem iemesliem, kas balstās uz patriarhālu ģimenes struktūras virzību uz priekšu. Tādēļ mīlestības un intimitātes zudums, protams, kļūst par arvien izšķirošāku faktoru laulības šķiršanai.
• mazāka sociālā stigmatizācija: Tikko ir kļuvis vieglāk nekā jebkad agrāk atrast lielāku atbalstu savam lēmumam izbeigt laulību. Sabiedrība to izprot nedaudz labāk. Bezsaistes un tiešsaistes atbalsta grupas šķiršanās gadījumā ir pierādījums tam.

Laulības šķiršana pēc 50 gadiem - 3 kļūdas, no kurām jāizvairās

Laulības šķiršana var būt biedējoša jebkurā dzīves posmā, bet vēl jo vairāk tad, kad jūs šķiroties 50 vai vairāk gadu vecumā. Sabiedrība, drošība un stabilitāte ir lietas, pēc kurām cilvēki visvairāk ilgojas, kad dodas dzīves saulrieta virzienā. Tātad, kad dzīve šajā dzīves posmā met jums līkumaino bumbu, sākt no jauna nav pastaiga parkā. Jā, pat tad, ja jūs esat tas, kurš vēlas iziet.Ja jūs vēlaties šķirt laulību vairāk nekā 50 gadu vecumā.50, šeit ir 3 kļūdas, no kurām jāizvairās:

1. Neļaujiet, lai emocijas jūs pārņem.

Neatkarīgi no tā, vai jūs pats vēlaties dzīvot tālāk, vai arī šis lēmums jums ir uzspiests, šķiršanās šajā dzīves posmā var radīt emociju pārpilnas sajūtas. Lai cik apgrūtinoša būtu šī realitāte, neļaujiet, lai emocijas jūs pārņemtu un aizēnotu jūsu spriedumu. Vēlme pēc iespējas ātrāk to pārvarēt ir saprotama.

Tomēr, ja jūs zaudējat plašāku redzējumu vai ilgtermiņa likmes, jūs riskējat apdraudēt drošu nākotni. Ir svarīgi neuztvert šķiršanos kā karu, kurā jums ir jāuzvar. Lai pārliecinātos, ka esat nodrošinājis visus pamatus, jums ir jāatstāj malā emocijas un jāpieiet tam kā aprēķinātam darījumam. Pat ja šķiršanās notiek pēc abpusējas vienošanās, jums ir jārūpējas par savu.nākotne.

2. Nepareizas sarunas var būt kļūda.

Šķirties un zaudēt naudu 50 gadu vecumā var būt visļaunākā kombinācija. Šajā vecumā, pateicoties gadiem ilgam smagam darbam, rūpīgai finanšu plānošanai un uzkrājumiem, jūs, visticamāk, esat finansiāli stabils un dzīvojat komfortablu dzīvi. Neveicot pārdomātas sarunas, jūs riskējat to visu vienā mirklī zaudēt. Galu galā finansiālās neveiksmes ir viena no visvairāk piemirstajām šķiršanās sekām.

Jūs taču nevēlaties, lai jums būtu skatiens uz jaunas karjeras uzsākšanu laikā, kad jūs plānojat doties pensijā. Turklāt tādi faktori kā veselības stāvokļi un vecuma ierobežojumi var traucēt jums veidot savu dzīvi no nulles. Tāpēc pārliecinieties, ka jūs ar ģimenes tiesību juridiskā padomdevēja palīdzību gudri risināt sarunas par taisnīgu pensijas kontu, sociālā nodrošinājuma pabalstu un aktīvu sadali, jokā arī uzturlīdzekļu nodrošināšana, ja piemērojams.

2. Ļaujiet rūgtumam izšķīst

Ja vēlaties iemācīties, kā sākt visu no jauna pēc šķiršanās 50 plus, jums jāsāk ar aizvainojuma un vainas izmešanu. Ja jūs pārņem rūgtums, jums var būt grūti koncentrēties uz dzīves atjaunošanu pēc šķiršanās. Lai pārvaldītu negatīvās domas, varat izmēģināt šādus pasākumus:

• Praktizējiet žurnālu rakstīšanu, lai pierakstītu savas domas
• Praktizējiet pateicības uzskaitījumu. Pētījumi liecina, ka pateicība pozitīvi ietekmē psiholoģisko labsajūtu.
• Praktizējiet ikdienas afirmācijas. Ja jūs ticat new-age garīgumam, atrodiet mierinājumu manifestāciju un pievilkšanās likumu praksē.
• Uzrunājiet uzticamus draugus vai ģimenes locekļus un dalieties ar viņiem savās sajūtās.
• vērsties pēc palīdzības pie garīgās veselības konsultanta vai terapeita, lai vadībā un uzraudzībā atbrīvotos no negatīvajām emocijām.

3. Pārskatiet savu attiecību definīciju

Jums ir jāmaina skata brilles, ja domājat par savu iepriekšējo laulību kā par neveiksmi. Pastāv tendence uzskatīt šķiršanos, šķiršanos vai šķiršanos kā neveiksmi. Šāda mentalitāte apgrūtina pretestības atlaišanu un jaunā posma, kas jūs gaida, pieņemšanu.

Nekas nav mūžīgs. Jums jāatceras, ka tā vai citādi viss beidzas. Tas, ka viss beidzās, nenozīmē, ka tas bija nepabeigts. Uztveriet savu šķiršanos tikai kā pavērsiena punktu. Apmierinošu kāda svarīga jūsu dzīves posma beigas un jauna posma sākumu.

4. Atklājiet sevi no jauna

Desmitgadēm ilgas laulības izbeigšana var radīt apjukumu un dezorientāciju. Dzīves temps un tonis, apmierinošs vai ne, kļūst pazīstams un ērts. Lai pārvarētu šo dezorientāciju, jums būs no jauna jāiepazīst sevi ar "sevi". Jums turpmāk būs ne tikai jāpaļaujas uz sevi, bet arī daudz laika jāpavada ar sevi. Pārliecinieties, vai atjaunot savas attiecības ar.sevi, pirms sākat uztraukties par to, kā atjaunot dzīvi pēc šķiršanās 50 gadu vecumā. Izmēģiniet šādus sevis mīlēšanas veidus:

• Atvaļinājums
• Atgriezieties pie veca hobija
• Atkārtoti iepazīstiet sevi ar ēdieniem, kas jums patika. Personas, kas ir atbildīgas par ēdiena gatavošanu mājsaimniecībā, mēdz aizmirst savu personīgo gaumi un izvēli attiecībā uz ēdienu.
• Mēģiniet mainīt garderobi vai pārkrāsot mājokli.
• Noskaidrojiet, vai vēlaties iepazīties ar jauniem cilvēkiem

5. Sagatavojieties randiņiem 50 gados pēc šķiršanās

Runājot par iepazīšanos ar jauniem cilvēkiem, vēlāk dzīvē jūs galu galā vēlēsieties tikties ar citiem cilvēkiem. Iespējams, ka šobrīd neesat šajā posmā un domājat, ka nekad to nedarīsiet. Tas ir pilnīgi normāli. Ir pilnīgi saprotams, ka pēc ilga laika pavadīšanas ar vienu cilvēku nevēlaties vēlreiz iziet cauri tam pašam pārbaudījumam.

Taču, pat ja jūs nemeklējat romantiskas attiecības, iespējams, jums ar laiku būs pietiekams garīgais potenciāls, lai veidotu jaunas draudzības. Sabiedrošana var būt noderīga pat vēlāk dzīvē. Pētījumi liecina, ka, kļūstot vecākiem, cilvēki sāk vairāk novērtēt aktivitātes ar draugiem nekā ar ģimenes locekļiem. Kad pēc šķiršanās satikties 50 gados, ņemiet vērā dažas lietas:

• Uzmanieties no atrāviena attiecībām : Ārstējieties, pirms meklējiet biedrību. Nemēģiniet aizpildīt tukšumu.
• Izvairieties no salīdzināšanas ar veco partneri: Nepietuvojieties cilvēkiem ar to pašu objektīvu, ko izsmērējusi iepriekšējā pieredze. Ļaujiet šim būt jaunam sākumam.
• Izmēģiniet jaunas lietas : Līdz tam laikam, kad tev būs vēl viena iespēja, iepazīšanās aina būs mainījusies. Nebaidies izpētīt jaunas iepazīšanās vietas. Ir daudz iespēju, ja meklē pareizajās vietās. Meklē nobriedušu cilvēku iepazīšanās aplikācijas un vietnes, piemēram, SilverSingles, eHarmony un Higher Bond.

6. Koncentrējieties uz sevi

Veselīgi pārdzīvot šķiršanos 50+ gadu vecumā ir iespējams tikai tad, ja esat apsolījis saglabāt savu veselību un laimi. Jūs varat izbaudīt nākamo sevis posmu, ja esat fiziski un emocionāli gatavs par sevi rūpēties. Uztveriet šķiršanos kā labāko motivāciju sakārtot savas lietas. Lūk, dažas lietas, ko varat darīt, lai rūpētos par savu veselību pēc šķiršanās pēc 50 gadiem:

• Izstrādājiet un ievērojiet vingrojumu režīmu. Apmeklējiet vietējās sporta zāles un fitnesa centrus. Neaizmirstiet uzrunāt citus vingrotājus vai trenažieru personālu. Viņi ne tikai nodrošina labu kompāniju, bet arī nodrošina, ka jūs ievērojat pareizu tehniku. Tas ir īpaši svarīgi, jo ķermenis noveco.
• Izmēģiniet citus kustību veidus, piemēram, peldēšanu, iknedēļas pastaigu grupu pilsētā, dejošanu u. c. Tas var arī palīdzēt jums izveidot kopienu.
• Pievērsiet uzmanību savam uzturam. Apmeklējiet savu ģimenes ārstu un pārbaudiet sevi. Konsultējieties ar dietologu, lai izstrādātu jūsu organismam piemērotu diētas plānu.
• Apsveriet iespēju meklēt atbalstu tiešsaistes atbalsta grupās šķiršanās gadījumiem vai bezsaistes atbalsta grupās savā tuvākajā apkārtnē. Pēc šķiršanās patiesi atstājiet nelaimīgās sievas/nelaimīgā vīra sindroma birku.

Atslēgas rādītājs

• Laulības šķiršana pēc 25 laulības gadiem ir sarežģīta. Tomēr kopš 1990. gadiem divkāršojies šķirto laulību īpatsvars cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, un trīskāršojies 60 gadus veciem un vecākiem cilvēkiem.
• Laulības šķiršanās pusmūža vecumā lielākoties ir tukšās ligzdas sindroma, ilgāka mūža ilguma, finansiālās neatkarības, mazākas sociālās stigmas, labākas veselības un mobilitātes rezultāts.
• Nezaudējiet kontroli pār savām emocijām un visu laulības šķiršanas procesu. Pārrunājiet gudri, šķirot laulību 50 gadu vecumā vai vēlāk.
• Ļaujiet sev skumt, ļaujiet rūgtumam izšķīst, atklājiet sevi no jauna un pārskatiet laulības un draudzības mērķi, lai sāktu no jauna pēc šķiršanās 50 gadu vecumā.
• Sagatavojieties randiņiem pēc 50 gadiem. Uzturiet savu veselību un finanses kārtībā.

Mēs saprotam, ka dzīve pēc laulības šķiršanas vīrietim pēc 50 gadu vecuma var būt izaicinājums, tāpat kā tas var būt pārbaudījums sievietei, kas šķiras 50 gadu vecumā. Ja jūsu pelēkās šķiršanās kārtošana jums kļūst pārāk nogurdinoša, apsveriet iespēju vērsties pēc atbalsta pie šķiršanās un laulības šķiršanas konsultanta. Ja jums tas nepieciešams, Bononology ekspertu grupa ir gatava jums palīdzēt.

Šis raksts ir atjaunināts 2022. gada novembrī.