Vedeli ste, že počet rozvodov u ľudí starších ako 50 rokov sa od 90. rokov 20. storočia zdvojnásobil a u ľudí vo veku 60 rokov a viac sa strojnásobil? Správa Pew Research Centre hovorí práve o tom. Takže bez ohľadu na to, ako veľmi sa cítite zdrvený z vyhliadky na ukončenie roky alebo desaťročia trvajúceho manželstva, vedzte, že nie ste sám. Rozvody v 50 rokoch sú čoraz častejšie a mnohé známe páry, ktoré majúrozvedené manželstvá po rokoch spoločného života sú toho dôkazom.

Bill a Melinda Gatesovci spôsobili poriadny rozruch, keď v máji 2021 oznámili svoje odlúčenie. Rozvod po 25 rokoch manželstva! Vo vyhlásení na Twitteri uviedli: "Naďalej zdieľame vieru v toto poslanie a budeme pokračovať v našej spoločnej práci v nadácii, ale už neveríme, že môžeme rásť spolu ako pár v tejto ďalšej fáze nášho života." Dokonca aj zbežný pohľad na vyhlásenie môževás vtiahne do časti "ďalšia etapa nášho života".

Je to pravda! S predlžujúcou sa dĺžkou života je tu celá jedna etapa života, na ktorú sa musíte tešiť po päťdesiatke. Okrem iných dôvodov je to predovšetkým dôvod, prečo sa rozvod stal reálnou možnosťou pre ľudí nešťastných v manželstve bez ohľadu na ich vek a dĺžku manželstva. Vek však robí z rozvodu pre päťdesiatnikov a starších ľudí iný druh výzvy. Poďmeako prežiť rozvod po päťdesiatke, aby ste sa s ním mohli zdravo vyrovnať.

Dôvody rozvodu sivej rodiny

Šedý rozvod alebo strieborný rozvod je dnes súčasťou bežnej reči, keď sa hovorí o rozvode ľudí nad 50 rokov, zhruba povedané. To, že existuje viac termínov na označenie tohto javu, svedčí o jeho čoraz častejšom výskyte, ako aj o znižovaní spoločenskej stigmy, ktorá rozvod zrelých mužov a žien obklopuje.

Lisa, žena v domácnosti a bývalá učiteľka, 58 rokov, sa so svojím manželom Rajom, podnikateľom, 61 rokov, rozišla oveľa neskôr, keď sa obe ich deti vydali a žili so svojimi rodinami. Hovorí: "Nebolo to nejaké hlboké, temné tajomstvo, ktoré by Raj predo mnou skrýval, alebo dokonca mimomanželský pomer. Raj sa zdal byť veľmi tichý, ale vždy bol mimoriadne majetnícky a agresívny. Nie že by ma bil alebočokoľvek, len si myslel, že ma vlastní.

"Keď boli moje deti malé, malo zmysel to všetko znášať. Ale ako prázdna nevesta som sa len čudovala, prečo by som to mala znášať ďalej. Okrem toho sme nemali žiadne spoločné záujmy. Aj keby som si nikdy nenašla nikoho iného, s kým by som zdieľala svoj život, aspoň by som si ho mohla užívať bez niekoho neustáleho žiarenia a zasahovania."

Ľudia po päťdesiatke sa môžu rozvádzať z rôznych dôvodov. Podobne ako Lisa, aj rozvody v strednom veku sú väčšinou dôsledkom straty lásky. Manželská nespokojnosť alebo nezhody či nekvalitný partnerský vzťah, ktorý ovplyvňuje duševné a fyzické zdravie človeka, je univerzálny bez ohľadu na druh vzťahu - rovnaké/opačné pohlavie - vek, etnický pôvod alebo región. Na nárast počtu rozvodov však môžu mať vplyv rôzne faktoryprípady rozvodov v starších manželstvách. Niektoré z nich sú:

• Syndróm prázdneho hniezda: Ak lepidlom, ktoré držalo pár pohromade, bola len spoločná zodpovednosť za výchovu detí, v okamihu, keď ich niet, môže byť pre pár ťažké nájsť spoľahlivú kotvu, ktorá by ich pripútala k manželstvu.
• Dlhšia očakávaná dĺžka života: Ľudia žijú dlhšie. S väčšou nádejou sa pozerajú na zostávajúce roky života, často ich vnímajú ako novú etapu, a nie ako pochmúrny príbeh čakania na koniec.
• Lepšie zdravie a mobilita : Ľudia nielenže žijú dlhšie, ale vedú aj zdravší, aktívnejší a mladší život. Nádej do budúcnosti spôsobuje, že ľudia chcú žiť šťastnejšie, zažívať dobrodružstvá, venovať sa koníčkom, sami alebo s novým partnerom.
• Finančná nezávislosť pre ženy: Viac žien je finančne nezávislých ako predtým. Už nemusia "potrebovať" partnera pre finančnú stabilitu, čím sa zlý alebo neuspokojivý vzťah stáva viac jednorazovým.
• Nové definície manželstva: V dynamike manželstva došlo k posunu. Viac ľudí sa môže spájať do sviatostného manželstva z dôvodov prameniacich z lásky v porovnaní s praktickejšími alebo tradičnejšími dôvodmi založenými na patriarchálnom napredovaní rodinnej štruktúry. Strata náklonnosti a intimity sa preto prirodzene stáva čoraz viac rozhodujúcim faktorom pre rozvod.
• Zníženie sociálnej stigmy: Práve sa stalo jednoduchším nájsť väčšiu podporu pre svoje rozhodnutie ukončiť manželstvo ako kedykoľvek predtým. Spoločnosť tomu rozumie o niečo lepšie. Offline a online podporné skupiny pre rozvod sú toho dôkazom.

Rozvod po 50-tke - 3 chyby, ktorým sa treba vyhnúť

Rozvod manželstva môže byť skľučujúci v akejkoľvek fáze života, ale ešte viac, keď sa rozvádzate po päťdesiatke alebo po nej. Spoločnosť, istota a stabilita sú veci, po ktorých ľudia najviac túžia, keď smerujú k západu slnka života. Takže keď vám život v tejto fáze hodí krivú loptu, začať odznova nie je prechádzka ružovou záhradou. Áno, aj keď ste to vy, kto chce odísť.Ak sa chcete rozviesť po50, tu sú 3 chyby, ktorým sa treba vyhnúť:

1. Nedovoľte, aby vás premohli emócie

Či už ste to vy, kto chce ísť ďalej, alebo vám toto rozhodnutie bolo vnútené, rozvod v tejto fáze života môže spôsobiť, že sa budete cítiť preplnení emóciami. Bez ohľadu na to, ako veľmi vás táto skutočnosť zaťažuje, nedovoľte, aby vás emócie premohli a zatemnili váš úsudok. Túžba mať to čo najrýchlejšie za sebou je pochopiteľná.

Ak však stratíte zo zreteľa širšie súvislosti alebo dlhodobé stávky, riskujete, že ohrozíte bezpečnú budúcnosť. Je dôležité, aby ste svoj rozvod nevnímali ako vojnu, ktorú musíte vyhrať. Aby ste mali istotu, že máte pokryté všetky základy, musíte odložiť búrlivé emócie a pristupovať k nemu ako k vypočítavej obchodnej transakcii. Aj keď je rozvod po vzájomnej dohode, musíte sa starať o svojebudúcnosť.

2. Chybou môže byť, že nevyjednávate inteligentne

Rozvedený a bez peňazí po päťdesiatke môže byť tá najhoršia kombinácia. V tomto veku ste už pravdepodobne finančne stabilní a vediete pohodlný život vďaka rokom tvrdej práce, dôkladnému finančnému plánovaniu a úsporám. Tým, že nevyjednávate rozumne, riskujete, že o to všetko v okamihu prídete. Finančné komplikácie sú totiž jedným z najviac prehliadaných dôsledkov rozvodu.

Nechcete sa predsa pozerať na začiatok novej kariéry v čase, keď by ste plánovali odchod do dôchodku. Okrem toho vám môžu stáť v ceste faktory, ako sú zdravotný stav a starnutie, aby ste si vybudovali život od základov. Preto sa uistite, že s pomocou právneho poradcu v oblasti rodinného práva vyjednávate inteligentne o spravodlivom rozdelení dôchodkových účtov, dávok sociálneho zabezpečenia a majetku akoako aj prípadné zabezpečenie výživného.

2. Nech sa horkosť rozpustí

Ak sa chcete naučiť, ako začať odznova po rozvode vo veku 50+, musíte začať tým, že sa zbavíte zášti a obviňovania. Ak vás pohlcuje zatrpknutosť, môže byť ťažké sústrediť sa na obnovu života po rozvode. Na zvládnutie negatívnych myšlienok môžete vyskúšať nasledujúce postupy:

• Cvičte si písanie denníka a zapisujte si myšlienky
• Praktizujte zoznam vďačnosti. Výskum ukázal, že vďačnosť pozitívne ovplyvňuje psychickú pohodu.
• Praktizujte každodenné afirmácie. Ak veríte v spiritualitu nového veku, nájdite útechu v praktizovaní manifestácií a zákona príťažlivosti.
• Oslovte dôveryhodných priateľov alebo členov rodiny a podeľte sa s nimi o svoje pocity.
• Vyhľadajte pomoc poradcu pre duševné zdravie alebo terapeuta pre riadené a kontrolované uvoľnenie negatívnych emócií.

3. Preskúmajte svoju definíciu vzťahov

Ak svoje minulé manželstvo považujete za zlyhanie, musíte si vymeniť okuliare pohľadu. Existuje tendencia vnímať rozvod, rozchod alebo odlúčenie ako zlyhanie. Táto mentalita sťažuje zbavenie sa odporu a prijatie novej fázy, ktorá vás čaká.

Nič nie je večné. Musíte si uvedomiť, že tak či onak, všetko sa raz skončí. To, že sa to skončilo, neznamená, že to bolo neúplné. Vnímajte svoj rozvod len ako medzník. Uspokojivé ukončenie dôležitej etapy vášho života a začiatok novej.

4. Znovuobjavte seba

Ukončenie desaťročia trvajúceho manželstva môže so sebou priniesť zmätok a dezorientáciu. Tempo a tón života, či už uspokojivý alebo nie, sa stanú dôverne známe a pohodlné. Aby ste túto dezorientáciu zvládli, budete sa musieť znovu zoznámiť so svojím "ja". Odteraz sa budete musieť spoliehať nielen na seba, ale budete tráviť veľa času aj sami so sebou. Uistite sa, že ste si znovu vybudovali vzťah soseba, než sa začnete trápiť tým, ako si obnoviť život po rozvode v 50. Vyskúšajte nasledujúce spôsoby sebalásky:

• Vezmite si dovolenku
• Vráťte sa k starému koníčku
• Znovu sa zoznámte s jedlom, ktoré ste mali radi. Osoby zodpovedné za varenie v domácnosti majú tendenciu prehliadať svoju osobnú chuť a výber potravín.
• Skúste obmeniť šatník alebo vymaľovať svoj domov
• Zistite, či chcete spoznať nových ľudí

5. Pripravte sa na randenie po päťdesiatke po rozvode

Keď už hovoríme o stretávaní sa s novými ľuďmi, neskôr v živote budete chcieť chodiť s inými ľuďmi. Je možné, že práve teraz nie ste v tomto štádiu a myslíte si, že nikdy nebudete. To je úplne normálne. Je úplne pochopiteľné, že po dlhom čase strávenom s jednou osobou nechcete ešte raz prejsť tou istou skúškou.

Ale aj keby ste nehľadali romantické vzťahy, možno budete mať nakoniec duševnú kapacitu na nadviazanie nových priateľstiev. Spoločenstvo môže byť dokonca užitočné aj v neskoršom veku. Štúdie ukázali, že s pribúdajúcim vekom ľudia začínajú nachádzať väčšiu hodnotu v aktivitách s priateľmi v porovnaní s rodinnými príslušníkmi. Pri randení po päťdesiatke po rozvode majte na pamäti niekoľko vecí:

• Dávajte si pozor na opätovné vzťahy : Uzdravte sa skôr, ako začnete hľadať spoločnosť. Nesnažte sa vyplniť prázdnotu
• Vyhnite sa porovnávaniu so svojím starým partnerom: Nepristupujte k ľuďom s rovnakou optikou rozmazanou vašimi minulými skúsenosťami. Nech je to nový začiatok
• Vyskúšajte nové veci : Zoznamovacia scéna by sa zmenila, kým by ste dostali ďalšiu šancu. Nebojte sa preskúmať nové miesta na zoznamovanie. Ak sa pozriete na správne miesta, existuje veľa možností. Vyhľadajte aplikácie a stránky na zoznamovanie pre zrelých, ako napríklad SilverSingles, eHarmony a Higher Bond.

6. Zamerajte sa na seba

Prežiť rozvod vo veku 50+ zdravým spôsobom je možné len vtedy, ak ste si sľúbili, že sa budete sústrediť na svoje zdravie a šťastie. Ďalšiu fázu svojho života si môžete užiť, ak ste fyzicky a emocionálne fit a dokážete sa o seba postarať. Rozvod vnímajte ako najlepšiu motiváciu na to, aby ste si dali do poriadku svoje záležitosti. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa postarali o svoje zdravie po rozvode po 50. roku života:

• Vypracujte si a dodržiavajte cvičebný režim. Navštívte miestne posilňovne a fitnescentrá. Nezabudnite osloviť ostatných cvičencov alebo cvičiteľov. Nielenže vám poskytnú dobrú spoločnosť, ale tiež zabezpečia, aby ste dodržiavali správnu techniku. To je dôležité najmä s pribúdajúcim vekom.
• Vyskúšajte aj iné možnosti pohybu, napríklad plávanie, týždennú skupinu prechádzok po meste, tanec atď.
• Venujte pozornosť svojej strave. Navštívte svojho praktického lekára a nechajte sa dôkladne vyšetriť. Poraďte sa s dietológom a vypracujte stravovací plán, ktorý bude vyhovovať požiadavkám vášho tela.
• Zvážte hľadanie podpory v online podporných skupinách pre rozvod alebo offline skupinách vo vašom okolí. S rozvodom skutočne zanechajte nálepku nešťastnej manželky/smutného manžela.

Ukazovateľ kľúča

• Rozvod po 25 rokoch manželstva je ťažký. Napriek tomu sa od 90. rokov 20. storočia zdvojnásobil počet rozvodov u ľudí starších ako 50 rokov a strojnásobil u ľudí vo veku 60 rokov a viac.
• Rozvody v strednom veku sú väčšinou dôsledkom syndrómu prázdneho hniezda, dlhšieho života, finančnej nezávislosti, menšej sociálnej stigmy, lepšieho zdravia a mobility.
• Nestrácajte kontrolu nad svojimi emóciami a celým rozvodovým procesom. Pri rozvode vo veku 50 rokov a neskôr vyjednávajte rozumne
• Dovoľte si smútok, nechajte rozplynúť horkosť, znovuobjavte seba samého a prehodnoťte účel manželstva a spolužitia pre nový začiatok po rozvode vo veku 50 rokov.
• Pripravte sa na randenie po päťdesiatke. Udržujte si zdravie a financie v poriadku

Chápeme, že život po rozvode pre muža po päťdesiatke môže byť náročný rovnako ako pre ženu, ktorá sa rozvádza vo veku 50 rokov. Ak sa pre vás zvládanie sivého rozvodu stáva príliš náročným, zvážte možnosť vyhľadať podporu od poradcu pre rozluku a rozvod. Ak ju budete potrebovať, skupina odborníkov Bononology je tu, aby vám pomohla.

Tento článok bol aktualizovaný v novembri 2022.