Tahukah anda bahawa kadar perceraian untuk orang yang berumur lebih dari 50 tahun telah meningkat dua kali ganda sejak tahun 1990-an, dan meningkat tiga kali ganda bagi orang yang berumur 60 tahun ke atas? Nah, laporan Pusat Penyelidikan Pew mengatakan begitu. Oleh itu, tidak kira betapa terharunya anda mungkin merasai prospek untuk menamatkan perkahwinan selama bertahun-tahun atau berdekad-dekad, ketahuilah bahawa anda tidak bersendirian. Perceraian pada usia 50 tahun menjadi semakin biasa dan ramai pasangan terkenal yang telah membubarkan perkahwinan mereka selepas bertahun-tahun bersama adalah bukti fakta ini.

Bill dan Melinda Gates menimbulkan kekecohan apabila mereka mengumumkan perpisahan mereka pada Mei 2021 Perceraian selepas 25 tahun berkahwin! Dalam satu kenyataan Twitter, mereka berkata, "Kami terus berkongsi kepercayaan dalam misi itu dan akan meneruskan kerja kami bersama-sama di yayasan itu, tetapi kami tidak lagi percaya kami boleh berkembang bersama sebagai pasangan dalam fasa seterusnya dalam kehidupan kami." Malah pandangan sepintas lalu pada pernyataan itu mungkin menarik anda ke bahagian "fasa seterusnya dalam kehidupan kita".

Memang benar! Dengan peningkatan jangka hayat, terdapat keseluruhan fasa dalam hidup anda yang perlu anda nantikan selepas 50 tahun. Antara sebab lain, inilah sebab utamanya mengapa perceraian telah menjadi pilihan yang berdaya maju untuk orang yang tidak berpuas hati dalam perkahwinan, tanpa mengira umur dan tempoh mereka. perkahwinan mereka. Walau bagaimanapun, usia membuat perceraian untuk quinquagenarians dan lebih daripada jenis cabaran yang berbeza. Marilah kita meneroka cara untuk bertahan dalam perceraian selepas 50 untuk membantu anda menanganikaunselor. Sekiranya anda memerlukannya, panel pakar Bononology sedia membantu anda.

Artikel ini telah dikemas kini pada November 2022.

Sebab Perceraian Kelabu

Perceraian Kelabu atau Pemisah Perak kini menjadi sebahagian daripada bahasa biasa apabila bercakap tentang perceraian orang yang berumur lebih 50 tahun, secara kasarnya. Bahawa terdapat lebih banyak istilah untuk menggambarkan kejadian ini menunjukkan peningkatan kekerapannya serta pengurangan stigma sosial yang mengelilingi perceraian lelaki dan wanita matang.

Lisa, suri rumah dan bekas guru, 58, berpisah dengannya suami, Raj, ahli perniagaan, 61, jauh di kemudian hari, selepas kedua-dua anak mereka berkahwin dan tinggal bersama keluarga masing-masing. Dia berkata, “Bukan rahsia yang mendalam dan gelap yang disembunyikan Raj daripada saya atau malah hubungan luar nikah. Raj kelihatan sangat pendiam tetapi sentiasa sangat posesif dan agresif. Bukannya dia pukul saya atau apa-apa, cuma dia fikir dia milik saya.

“Semasa anak-anak saya masih kecil, masuk akal untuk bersabar dengan semua ini. Tetapi sebagai nester kosong, saya hanya tertanya-tanya mengapa saya perlu bersabar dengannya lagi. Selain itu, kami tidak mempunyai kepentingan bersama. Walaupun saya tidak pernah menemui orang lain untuk berkongsi hidup saya, sekurang-kurangnya saya dapat menikmatinya tanpa gangguan dan gangguan seseorang yang berterusan.”

Orang yang berumur lebih 50 tahun mungkin bercerai atas pelbagai sebab. Seperti Lisa, perceraian pertengahan umur kebanyakannya adalah akibat kehilangan cinta. Ketidakpuasan hati atau perselisihan perkahwinan, atau perkongsian berkualiti rendah yang menjejaskan kesihatan mental dan fizikal seseorang adalah universal tidak kirajenis perhubungan – sama jantina/berlawanan jantina – umur, latar belakang etnik atau wilayah. Tetapi mungkin terdapat pelbagai faktor yang mempengaruhi peningkatan kes perceraian dalam perkahwinan yang lebih tua. Sebahagian daripadanya ialah:

• Sindrom Sarang Kosong: Jika gam yang menyatukan pasangan hanyalah tanggungjawab bersama untuk membesarkan anak, sebaik sahaja mereka tiada, pasangan mungkin merasa sukar. untuk mencari sauh yang boleh dipercayai untuk mengikat mereka kepada perkahwinan
• Jangka hayat yang lebih panjang: Orang ramai hidup lebih lama. Mereka lebih mengharapkan tahun-tahun yang tinggal dalam kehidupan, sering melihatnya sebagai fasa baharu dan bukannya kisah suram menunggu penghujungnya
• Kesihatan dan mobiliti yang lebih baik : Bukan sahaja orang hidup lebih lama, mereka menjalani kehidupan yang lebih cergas, lebih aktif dan muda. Harapan untuk masa depan membuatkan orang ramai ingin menjalani kehidupan yang lebih bahagia, mengikuti pengembaraan, mengejar hobi, bersendirian atau bersama pasangan baharu
• Kemerdekaan kewangan untuk wanita: Lebih ramai wanita berdikari dari segi kewangan berbanding sebelum ini. Mereka mungkin tidak lagi "memerlukan" pasangan untuk kestabilan kewangan, menjadikan perhubungan yang buruk atau tidak memuaskan lebih boleh guna
• Takrifan baharu perkahwinan: Terdapat perubahan dalam dinamik perkahwinan. Lebih ramai orang mungkin berkumpul dalam perkahwinan suci atas sebab-sebab yang berakar pada cinta berbanding dengan sebab-sebab yang lebih praktikal atau tradisional berdasarkan pergerakan ke hadapan patriarki dalam struktur keluarga. Hilang kasih sayang danOleh itu, keintiman secara semula jadi menjadi faktor yang semakin menentukan untuk perceraian
• Mengurangkan stigma sosial: Menjadi lebih mudah untuk mendapatkan lebih banyak sokongan untuk keputusan anda untuk menamatkan perkahwinan berbanding sebelum ini. Masyarakat lebih memahaminya. Kumpulan sokongan luar talian dan dalam talian untuk perceraian adalah bukti

Perceraian Selepas 50 – 3 Kesilapan Untuk Dielakkan

Pembubaran perkahwinan boleh menakutkan di mana-mana peringkat kehidupan tetapi lebih-lebih lagi apabila anda bercerai pada usia 50 tahun atau lebih. Persahabatan, keselamatan dan kestabilan adalah perkara yang paling diidamkan oleh orang ramai ketika menuju ke matahari terbenam kehidupan. Oleh itu, apabila kehidupan melemparkan anda bola lengkung pada peringkat itu, memulakan semula bukanlah berjalan di taman. Ya, walaupun anda yang mahu keluar. Jika anda ingin bercerai dengan usia lebih 50 tahun, berikut ialah 3 kesilapan yang perlu dielakkan:

1. Jangan biarkan emosi menguasai diri anda

Sama ada anda yang mahu meneruskan hidup atau keputusan telah ditimbulkan kepada anda, bercerai pada peringkat kehidupan ini boleh membuatkan anda berasa terharu dengan emosi . Tidak kira betapa beratnya realiti ini, jangan biarkan emosi anda menguasai diri anda dan mengaburkan pertimbangan anda. Keinginan untuk menyelesaikannya secepat mungkin boleh difahami.

Walau bagaimanapun, apabila anda melupakan gambaran yang lebih besar atau kepentingan jangka panjang, anda berisiko menjejaskan masa depan yang terjamin. Adalah penting untuk tidak melihat perceraian anda sebagai perang ituanda perlu menang. Untuk memastikan anda mempunyai semua asas anda dilindungi, anda perlu mengetepikan emosi yang penuh dan mendekatinya sebagai transaksi perniagaan yang dikira. Walaupun perceraian itu atas persetujuan bersama, anda mesti melihat masa depan anda.

2. Tidak berunding dengan bijak boleh menjadi satu kesilapan

Bercerai dan putus pada usia 50 boleh menjadi kombinasi yang paling teruk. Pada usia ini, anda berkemungkinan stabil dari segi kewangan dan menjalani kehidupan yang selesa, berkat kerja keras selama bertahun-tahun, perancangan kewangan yang teliti dan simpanan. Dengan tidak berunding dengan bijak, anda berisiko kehilangan semuanya dalam sekelip mata. Lagipun, kemunduran kewangan adalah salah satu kesan perceraian yang paling diabaikan.

Anda tidak mahu bersusah payah untuk memulakan kerjaya baharu pada masa anda merancang untuk bersara. Selain itu, faktor seperti keadaan perubatan dan usia boleh menghalang keupayaan anda untuk membina kehidupan untuk diri anda dari awal. Jadi, pastikan anda berunding dengan bijak, dengan bantuan kaunselor undang-undang keluarga, untuk pembahagian akaun persaraan, faedah keselamatan sosial dan aset yang adil serta mendapatkan nafkah, jika berkenaan.

2 . Biarkan kepahitan itu hilang

Jika anda ingin belajar bagaimana untuk memulakan semula selepas perceraian pada usia 50 tahun ke atas, anda mesti bermula dengan melepaskan kebencian dan kesalahan. Jika anda termakan kepahitan, anda mungkin sukar untuk memberi tumpuan kepada membina semula kehidupan anda selepas bercerai. Anda boleh mencuba perkara berikut untukuruskan fikiran negatif:

• Amalkan jurnal untuk mencatatkan fikiran anda
• Amalkan penyenaraian terima kasih. Penyelidikan telah menunjukkan kesyukuran memberi kesan positif kepada kesejahteraan psikologi
• Amalkan ikrar harian. Jika anda percaya pada kerohanian zaman baharu, cari ketenangan dalam amalan manifestasi dan Hukum Tarikan
• Dekati rakan atau ahli keluarga yang dipercayai dan kongsi perasaan anda dengan mereka
• Dapatkan bantuan daripada kaunselor kesihatan mental atau ahli terapi untuk mendapatkan panduan dan pelepasan emosi negatif yang diawasi

3. Semak definisi perhubungan anda

Anda mesti menukar cermin mata anda jika anda berfikir perkahwinan masa lalu anda sebagai kegagalan. Terdapat kecenderungan untuk melihat perceraian, perpisahan, atau perpisahan sebagai kegagalan. Mentaliti ini menjadikannya lebih sukar untuk melepaskan tentangan dan menerima fasa baharu yang menanti anda.

Tiada yang kekal. Anda mesti ingat, dalam satu cara atau yang lain, semuanya akan berakhir. Bahawa ia berakhir tidak bermakna ia tidak lengkap. Lihat perceraian anda sebagai tidak lebih daripada satu peristiwa penting. Pengakhiran yang memuaskan kepada fasa penting dalam hidup anda dan permulaan fasa baharu.

4. Cari semula diri anda

Mengakhiri perkahwinan selama beberapa dekad boleh membawa kekeliruan dan kekeliruan. Kelajuan dan nada kehidupan, memuaskan atau tidak, menjadi biasa dan selesa. Untuk mengatasi kekeliruan itu, anda perlu mengenali semuladiri anda dengan "anda". Anda bukan sahaja perlu bergantung pada diri sendiri dari sini tetapi anda juga akan menghabiskan banyak masa dengan diri sendiri. Pastikan anda membina semula hubungan anda dengan diri sendiri sebelum bimbang tentang cara membina semula kehidupan selepas bercerai pada usia 50 tahun. Cuba cara berikut untuk menyayangi diri sendiri:

• Ambil percutian
• Lihat semula hobi lama
• Kenali semula diri anda dengan makanan yang anda suka. Individu yang bertanggungjawab memasak di rumah cenderung mengabaikan citarasa dan pilihan peribadi mereka dalam makanan
• Cuba campurkan almari pakaian anda atau cat semula rumah anda
• Lihat jika anda ingin bertemu orang baharu

5. Sediakan diri anda untuk berkencan pada usia 50-an selepas bercerai

Bercakap tentang bertemu orang baharu, anda akhirnya akan mahu berkencan dengan orang lain di kemudian hari. Ada kemungkinan anda tidak berada pada tahap itu sekarang, dan fikir anda tidak akan melakukannya. Itu adalah perkara biasa. Adalah difahami sepenuhnya untuk tidak mahu melalui pengalaman pahit yang sama sekali lagi selepas menghabiskan masa yang lama dengan seorang.

Tetapi walaupun anda tidak mencari hubungan romantis, anda mungkin akhirnya mempunyai lebar jalur mental untuk menjalin persahabatan baru. Persahabatan mungkin berguna di kemudian hari. Kajian telah menunjukkan bahawa apabila orang semakin tua, mereka mula mencari lebih nilai dalam aktiviti bersama rakan berbanding ahli keluarga. Apabila berkencan pada usia 50-an selepas bercerai, perhatikan beberapa perkaraperkara:

• Berwaspada terhadap perhubungan pulih : Pulih sebelum mencari teman. Jangan cuba mengisi kekosongan
• Elakkan perbandingan dengan pasangan lama anda: Jangan mendekati orang yang mempunyai lensa yang sama dicemari oleh pengalaman masa lalu anda. Biarkan ini menjadi permulaan baharu
• Cuba perkara baharu : Adegan temu janji akan berubah apabila anda mendapat peluang lagi. Jangan takut untuk meneroka tempat baharu untuk dating. Terdapat banyak pilihan jika anda melihat di tempat yang betul. Cari apl dan tapak janji temu yang matang seperti SilverSingles, eHarmony dan Higher Bond

6. Fokus pada diri sendiri

Bertahan dalam perceraian pada usia 50+ dalam keadaan sihat cara hanya mungkin jika anda berikrar untuk mengekalkan kesihatan dan kebahagiaan anda dalam fokus. Anda boleh menikmati fasa seterusnya diri anda jika anda sihat dari segi fizikal dan emosi untuk menjaga diri anda. Lihat perceraian anda sebagai motivasi terbaik untuk mengatur urusan anda. Berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menjaga kesihatan anda selepas perceraian selepas 50:

• Perkembangkan dan ikuti rutin senaman. Lawati gim dan pusat kecergasan tempatan. Jangan lupa untuk mendekati ahli senaman lain atau kakitangan latihan. Bukan sahaja mereka menyediakan syarikat yang baik, mereka juga memastikan anda mengikut teknik yang betul. Ini amat penting kerana badan semakin tua
• Cuba jalan lain untuk pergerakan, seperti berenang, kumpulan berjalan di bandar mingguan, menari dll. Ini juga boleh membantu anda mengembangkankomuniti
• Beri perhatian kepada diet anda. Lawati GP anda dan dapatkan diri anda diuji dengan teliti. Rujuk pakar pemakanan untuk menghasilkan pelan diet yang bersesuaian dengan keperluan badan anda
• Pertimbangkan untuk mendapatkan sokongan dalam kumpulan sokongan dalam talian untuk perceraian atau kumpulan luar talian di sekitar anda. Dengan perceraian anda, benar-benar tinggalkan tanda sindrom isteri yang tidak bahagia/suami yang sengsara di belakang

Penunjuk Utama

• Perceraian selepas 25 tahun perkahwinan adalah sukar. Namun kadar perceraian untuk orang yang berumur lebih dari 50 tahun, atau perceraian kelabu, telah meningkat dua kali ganda sejak 1990-an dan meningkat tiga kali ganda bagi mereka yang berumur 60 tahun ke atas
• Perceraian pertengahan umur kebanyakannya adalah akibat sindrom sarang kosong, jangka hayat yang lebih panjang, kebebasan kewangan, pengurangan stigma sosial , kesihatan dan mobiliti yang lebih baik
• Jangan hilang kawalan terhadap emosi anda dan keseluruhan proses perceraian. Berunding dengan bijak apabila bercerai pada usia 50 tahun ke atas
• Benarkan diri anda bersedih, biarkan kepahitan itu hilang, temui semula diri anda dan semak semula tujuan perkahwinan dan persahabatan untuk memulakan semula selepas perceraian pada 50
• Sediakan diri anda untuk dating selepas 50 . Pastikan kesihatan dan kewangan anda teratur

Kami memahami kehidupan selepas perceraian untuk lelaki yang berumur lebih dari 50 tahun boleh mencabar sama seperti ia boleh menjadi ujian berat bagi seorang wanita yang bercerai pada usia 50 tahun. Jika mengendalikan perceraian kelabu anda menjadi terlalu sukar untuk anda uruskan, pertimbangkan untuk mendapatkan sokongan daripada perpisahan dan perceraian