Tahukah Anda bahwa tingkat perceraian untuk orang berusia di atas 50 tahun telah meningkat dua kali lipat sejak tahun 1990-an, dan tiga kali lipat untuk orang berusia 60 tahun ke atas? Ya, sebuah laporan dari Pew Research Centre mengatakan hal itu. Jadi, tidak peduli seberapa besar perasaan Anda saat menghadapi kenyataan bahwa Anda harus mengakhiri pernikahan yang telah berlangsung bertahun-tahun atau puluhan tahun, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Perceraian pada usia 50 tahun menjadi semakin umum terjadi dan banyak pasangan terkenal yang memilikimembubarkan pernikahan mereka setelah bertahun-tahun bersama adalah bukti dari fakta ini.

Bill dan Melinda Gates membuat kehebohan ketika mereka mengumumkan perpisahan mereka pada Mei 2021. Bercerai setelah 25 tahun menikah! Dalam sebuah pernyataan di Twitter, mereka mengatakan, "Kami terus berbagi keyakinan pada misi tersebut dan akan melanjutkan pekerjaan kami bersama di yayasan, tetapi kami tidak lagi percaya bahwa kami dapat tumbuh bersama sebagai pasangan di fase kehidupan kami selanjutnya." Bahkan jika dilihat sekilas, pernyataan tersebut mungkinmenarik Anda pada bagian "fase selanjutnya dalam hidup kita".

Memang benar, dengan meningkatnya harapan hidup, ada fase kehidupan yang harus Anda nantikan setelah usia 50 tahun. Di antara alasan-alasan lainnya, inilah yang menjadi alasan utama mengapa perceraian menjadi pilihan yang layak bagi orang-orang yang tidak bahagia dalam pernikahan, tanpa memandang usia dan lamanya pernikahan mereka. Namun, usia memang membuat perceraian bagi para quinquagenarian dan di atasnya menjadi sebuah tantangan yang berbeda. Mari kitajelajahi cara bertahan hidup dari perceraian setelah usia 50 tahun untuk membantu Anda menghadapinya dengan sehat.

Alasan Perceraian Abu-Abu

Perceraian Abu-Abu atau Silver Splitter sekarang menjadi bagian dari bahasa umum ketika berbicara tentang perceraian orang berusia di atas 50 tahun, secara kasarnya. Bahwa ada lebih banyak istilah untuk menggambarkan kejadian ini menunjukkan frekuensi yang semakin meningkat serta berkurangnya stigma sosial seputar perceraian pria dan wanita dewasa.

Lisa, ibu rumah tangga dan mantan guru, 58 tahun, berpisah dengan suaminya, Raj, pengusaha, 61 tahun, jauh di kemudian hari, setelah kedua anak mereka menikah dan tinggal bersama keluarga masing-masing. Dia berkata, "Ini bukanlah rahasia gelap yang disembunyikan Raj dari saya atau bahkan perselingkuhan di luar nikah. Raj terlihat sangat pendiam tetapi selalu bersikap sangat posesif dan agresif. Bukan berarti dia memukul saya atauapa pun, hanya saja dia mengira dia memiliki saya.

"Ketika anak-anak saya masih kecil, masuk akal untuk menerima semua ini. Namun sebagai orang yang tidak memiliki rumah, saya hanya bertanya-tanya mengapa saya harus bertahan lebih lama lagi. Selain itu, kami tidak memiliki minat yang sama. Meskipun saya tidak pernah menemukan orang lain untuk berbagi hidup, setidaknya saya bisa menikmatinya tanpa harus terus menerus dipelototi dan dicampuri orang lain."

Orang yang berusia di atas 50 tahun dapat bercerai karena berbagai alasan. Seperti Lisa, perceraian di usia paruh baya sebagian besar disebabkan oleh hilangnya rasa cinta. Ketidakpuasan atau perselisihan dalam pernikahan, atau hubungan berkualitas rendah yang memengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang adalah hal yang universal, apa pun jenis hubungannya - sesama jenis/lawan jenis - usia, latar belakang etnis, atau wilayah. Namun, ada berbagai faktor yang memengaruhi peningkatan jumlah perceraian.kasus perceraian pada pernikahan yang lebih tua, beberapa di antaranya adalah:

• Sindrom Sarang Kosong: Jika perekat yang menyatukan pasangan hanyalah tanggung jawab bersama untuk membesarkan anak-anak, saat mereka pergi, pasangan mungkin akan kesulitan menemukan jangkar yang dapat diandalkan untuk menambatkan mereka pada pernikahan.
• Harapan hidup yang lebih panjang: Orang-orang hidup lebih lama. Mereka lebih berharap pada tahun-tahun kehidupan yang tersisa, sering kali melihatnya sebagai fase baru daripada kisah suram tentang menunggu akhir
• Kesehatan dan mobilitas yang lebih baik Harapan akan masa depan membuat orang ingin hidup lebih bahagia, mengikuti petualangan, mengejar hobi, sendirian atau dengan pasangan baru.
• Kemandirian finansial bagi perempuan: Lebih banyak wanita yang mandiri secara finansial dibandingkan sebelumnya. Mereka mungkin tidak lagi "membutuhkan" pasangan untuk stabilitas keuangan, membuat hubungan yang buruk atau tidak memuaskan lebih mudah dibuang
• Definisi baru tentang pernikahan: Telah terjadi pergeseran dalam dinamika pernikahan. Lebih banyak orang mungkin berkumpul bersama dalam pernikahan suci karena alasan yang berakar pada cinta dibandingkan dengan alasan yang lebih praktis atau tradisional yang didasarkan pada gerakan maju patriarkal dalam struktur keluarga. Hilangnya kasih sayang dan keintiman, oleh karena itu, secara alamiah menjadi faktor yang semakin menentukan untuk perceraian
• Mengurangi stigma sosial: Sekarang menjadi lebih mudah untuk menemukan lebih banyak dukungan atas keputusan Anda untuk mengakhiri pernikahan daripada sebelumnya. Masyarakat sedikit lebih memahaminya. Kelompok dukungan offline dan online untuk perceraian adalah buktinya

Perceraian Setelah Usia 50 Tahun - 3 Kesalahan yang Harus Dihindari

Pembubaran pernikahan dapat menjadi hal yang menakutkan di setiap tahap kehidupan, tetapi terlebih lagi ketika Anda bercerai di usia 50 tahun atau lebih. Persahabatan, keamanan, dan stabilitas adalah hal-hal yang paling didambakan orang ketika memasuki masa-masa akhir kehidupan. Jadi, ketika hidup melemparkan Anda ke dalam sebuah bola lengkung pada tahap tersebut, memulai dari awal bukanlah hal yang mudah. Ya, bahkan ketika Andalah yang ingin keluar.50, berikut adalah 3 kesalahan yang harus dihindari:

1. Jangan biarkan emosi menguasai Anda

Entah Anda yang ingin melanjutkan hidup atau keputusan telah dipaksakan kepada Anda, bercerai pada tahap kehidupan seperti ini dapat membuat Anda merasa diliputi emosi. Betapapun beratnya kenyataan ini, jangan biarkan emosi Anda menguasai diri Anda dan mengaburkan penilaian Anda. Keinginan untuk menyelesaikannya secepat mungkin dapat dimengerti.

Namun, ketika Anda melupakan gambaran yang lebih besar atau taruhan jangka panjang, Anda berisiko membahayakan masa depan yang aman. Penting untuk tidak melihat perceraian Anda sebagai perang yang harus Anda menangkan. Untuk memastikan bahwa Anda memiliki semua dasar yang Anda perlukan, Anda harus mengesampingkan emosi yang meluap-luap dan mendekatinya sebagai transaksi bisnis yang diperhitungkan. Meskipun perceraian terjadi atas dasar kesepakatan bersama, Anda harus tetap memperhatikanmasa depan.

2. Tidak bernegosiasi dengan cerdas dapat menjadi sebuah kesalahan

Bercerai dan bangkrut di usia 50 tahun bisa menjadi kombinasi terburuk. Pada usia ini, Anda mungkin sudah stabil secara finansial dan menjalani kehidupan yang nyaman, berkat kerja keras selama bertahun-tahun, perencanaan keuangan yang cermat, dan tabungan. Jika tidak bernegosiasi dengan cerdas, Anda berisiko kehilangan semuanya dalam sekejap. Lagi pula, kemunduran finansial adalah salah satu dampak yang paling sering terabaikan dari perceraian.

Anda tidak ingin memulai karier baru di saat Anda sedang merencanakan masa pensiun. Selain itu, faktor-faktor seperti kondisi medis dan faktor usia dapat menghalangi kemampuan Anda untuk membangun kehidupan Anda sendiri dari nol. Jadi, pastikan Anda bernegosiasi dengan cerdas, dengan bantuan penasihat hukum hukum keluarga, untuk mendapatkan pembagian yang adil atas rekening pensiun, tunjangan jaminan sosial, dan aset sebagaiserta mengamankan tunjangan, jika berlaku.

2. Biarkan rasa pahitnya larut

Jika Anda ingin belajar bagaimana memulai kembali setelah bercerai di usia 50 tahun ke atas, Anda harus mulai dengan melepaskan kebencian dan rasa bersalah. Jika Anda diliputi kepahitan, Anda mungkin akan kesulitan untuk fokus membangun kembali kehidupan Anda setelah bercerai. Anda bisa mencoba hal-hal berikut ini untuk mengatasi pikiran-pikiran negatif:

• Berlatihlah membuat jurnal untuk menuliskan pemikiran Anda
• Berlatihlah membuat daftar rasa syukur. Penelitian telah menunjukkan bahwa rasa syukur berdampak positif pada kesejahteraan psikologis
• Berlatihlah afirmasi harian. Jika Anda memiliki keyakinan pada spiritualitas zaman baru, temukan penghiburan dalam praktik manifestasi dan Hukum Ketertarikan
• Dekati teman atau anggota keluarga tepercaya dan bagikan perasaan Anda dengan mereka
• Carilah bantuan dari konselor atau terapis kesehatan mental untuk pelepasan emosi negatif yang dipandu dan diawasi

3. Tinjau ulang definisi Anda tentang hubungan

Anda harus mengubah cara pandang Anda jika Anda menganggap pernikahan masa lalu Anda sebagai sebuah kegagalan. Ada kecenderungan untuk melihat perceraian, perpisahan, atau perpisahan sebagai sebuah kegagalan. Mentalitas seperti ini membuat Anda semakin sulit untuk melepaskan perlawanan dan merangkul fase baru yang menanti Anda.

Tidak ada yang abadi. Anda harus ingat, dengan satu dan lain cara, segala sesuatu harus berakhir. Bahwa itu berakhir bukan berarti tidak lengkap. Lihatlah perceraian Anda tidak lebih dari sebuah tonggak sejarah. Akhir yang memuaskan dari sebuah fase penting dalam hidup Anda dan awal dari fase yang baru.

4. Temukan kembali diri Anda

Mengakhiri pernikahan yang telah berlangsung puluhan tahun dapat menimbulkan kebingungan dan disorientasi. Langkah dan suasana kehidupan, memuaskan atau tidak, menjadi akrab dan nyaman. Untuk mengatasi disorientasi itu, Anda harus berkenalan kembali dengan "Anda". Anda tidak hanya harus bergantung pada diri Anda sendiri mulai saat ini, tetapi juga akan menghabiskan banyak waktu dengan diri Anda sendiri. Pastikan untuk membangun kembali hubungan Anda denganCintai diri Anda sendiri sebelum mengkhawatirkan bagaimana membangun kembali kehidupan setelah bercerai di usia 50. Cobalah cara-cara berikut untuk mencintai diri sendiri:

• Berlibur
• Mengunjungi kembali hobi lama
• Kenali kembali makanan yang Anda sukai. Individu yang bertanggung jawab untuk memasak di rumah tangga cenderung mengabaikan selera dan pilihan makanan pribadi mereka
• Cobalah mencampur pakaian Anda, atau mengecat ulang rumah Anda
• Lihat apakah Anda ingin bertemu dengan orang baru

5. Persiapkan diri Anda untuk berkencan di usia 50-an setelah perceraian

Berbicara tentang bertemu orang baru, pada akhirnya Anda akan ingin berkencan dengan orang lain di kemudian hari. Mungkin saja Anda tidak berada pada tahap itu sekarang, dan berpikir Anda tidak akan pernah melakukannya. Itu sangat normal. Sangat dapat dimengerti jika Anda tidak ingin melalui cobaan yang sama sekali lagi setelah menghabiskan waktu yang lama dengan seorang pria.

Namun, meskipun Anda tidak mencari hubungan romantis, Anda mungkin pada akhirnya akan memiliki mental yang kuat untuk menjalin persahabatan baru. Persahabatan bahkan dapat membantu di kemudian hari. Penelitian telah menunjukkan bahwa seiring bertambahnya usia, mereka mulai menemukan nilai lebih dalam kegiatan bersama teman dibandingkan dengan anggota keluarga. Saat berkencan di usia 50-an setelah bercerai, perhatikan beberapa hal:

• Berhati-hatilah dengan hubungan rebound Sembuhlah sebelum mencari persahabatan. Jangan mencoba mengisi kekosongan
• Hindari perbandingan dengan pasangan lama Anda: Jangan mendekati orang dengan lensa yang sama yang tercoreng oleh pengalaman masa lalu Anda. Biarkan ini menjadi awal yang baru
• Mencoba hal-hal baru Jangan takut menjelajahi tempat-tempat baru untuk berkencan. Ada banyak pilihan jika Anda mencari di tempat yang tepat. Carilah aplikasi dan situs kencan yang matang seperti SilverSingles, eHarmony, dan Higher Bond

6. Fokus pada diri sendiri

Bertahan dari perceraian di usia 50+ dengan cara yang sehat hanya mungkin dilakukan jika Anda bersumpah untuk menjaga kesehatan dan kebahagiaan Anda tetap fokus. Anda dapat menikmati fase berikutnya dalam hidup Anda jika Anda sehat secara fisik dan emosional untuk menjaga diri sendiri. Lihatlah perceraian Anda sebagai motivasi terbaik untuk membereskan segala sesuatunya. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan Anda setelah bercerai di usia 50+:

• Kembangkan dan ikuti rutinitas olahraga. Kunjungi gym dan pusat kebugaran setempat. Jangan lupa untuk mendekati peserta olahraga lain atau staf pelatihan. Mereka tidak hanya menyediakan teman yang baik, mereka juga memastikan bahwa Anda mengikuti teknik yang tepat. Hal ini sangat penting seiring bertambahnya usia.
• Cobalah cara lain untuk bergerak, seperti berenang, kelompok jalan kaki mingguan, menari, dll. Hal ini juga dapat membantu Anda mengembangkan komunitas.
• Perhatikan pola makan Anda. Kunjungi dokter umum dan lakukan pemeriksaan menyeluruh. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk membuat rencana diet yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
• Pertimbangkan untuk mencari dukungan dalam kelompok dukungan online untuk perceraian atau kelompok offline di sekitar Anda. Dengan perceraian Anda, tinggalkanlah label sindrom istri yang tidak bahagia/suami yang menyedihkan.

Penunjuk Kunci

• Perceraian setelah 25 tahun menikah memang sulit, namun tingkat perceraian untuk orang yang berusia di atas 50 tahun, atau perceraian abu-abu, telah meningkat dua kali lipat sejak tahun 1990-an dan tiga kali lipat untuk orang yang berusia 60 tahun ke atas.
• Perceraian di usia paruh baya sebagian besar disebabkan oleh sindrom sarang kosong, harapan hidup yang lebih panjang, kemandirian finansial, berkurangnya stigma sosial, kesehatan yang lebih baik, dan mobilitas yang lebih baik
• Jangan kehilangan kendali atas emosi Anda dan seluruh proses perceraian. Bernegosiasi dengan cerdas saat bercerai pada usia 50 tahun atau lebih
• Biarkan diri Anda bersedih, biarkan kepahitan menghilang, temukan kembali diri Anda dan tinjau kembali tujuan pernikahan dan persahabatan untuk memulai kembali setelah perceraian di usia 50 tahun.
• Persiapkan diri Anda untuk berkencan setelah usia 50 tahun. Jaga kesehatan dan keuangan Anda

Kami memahami bahwa kehidupan setelah perceraian bagi seorang pria berusia di atas 50 tahun dapat menjadi tantangan tersendiri, sama halnya dengan cobaan berat bagi seorang wanita yang bercerai di usia 50. Jika menangani perceraian Anda menjadi terlalu berat untuk Anda kelola, pertimbangkanlah untuk meminta bantuan dari seorang konselor perpisahan dan perceraian. Jika Anda membutuhkannya, panel ahli Bononology siap membantu Anda.

Artikel ini telah diperbarui pada November 2022.