คุณทราบหรือไม่ว่าอัตราการหย่าร้างของผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตั้งแต่ช่วงทศวรรษที่ 1990 และเพิ่มขึ้นเป็นสามเท่าสำหรับผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป รายงานของ Pew Research Center บอกไว้อย่างนั้น ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะรู้สึกท่วมท้นแค่ไหนกับการสิ้นสุดชีวิตสมรสที่ยาวนานหลายปีหรือหลายสิบปี จงรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การหย่าร้างเมื่ออายุ 50 ปีกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น และคู่รักคนดังหลายคู่ที่เลิกรากันหลังจากอยู่ด้วยกันมาหลายปีเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงข้อเท็จจริงนี้

บิลและเมลินดา เกตส์สร้างความปั่นป่วนไม่น้อยเมื่อทั้งคู่ประกาศแยกทางกันในเดือนพฤษภาคม 2021 . หย่าหลังแต่งงาน 25 ปี! ในแถลงการณ์ Twitter พวกเขากล่าวว่า "เรายังคงแบ่งปันความเชื่อในภารกิจนั้นและจะทำงานร่วมกันที่มูลนิธิต่อไป แต่เราไม่เชื่อว่าเราจะสามารถเติบโตไปด้วยกันในฐานะคู่รักในช่วงต่อไปของชีวิตของเรา" แม้แต่การมองถ้อยแถลงคร่าว ๆ ก็อาจดึงคุณเข้าสู่ส่วน "ช่วงต่อไปของชีวิตเรา" ได้

เป็นเรื่องจริง! ด้วยอายุขัยที่เพิ่มขึ้น มีช่วงหนึ่งของชีวิตที่คุณต้องมองไปข้างหน้าให้เกิน 50 ปี ท่ามกลางเหตุผลอื่นๆ นี่เป็นสาเหตุหลักว่าทำไมการหย่าร้างจึงกลายเป็นตัวเลือกที่ใช้ได้สำหรับคนที่ไม่มีความสุขในชีวิตสมรส โดยไม่คำนึงถึงอายุและอายุขัยของพวกเขา การแต่งงานของพวกเขา อย่างไรก็ตาม อายุทำให้เกิดการหย่าร้างสำหรับกลุ่ม quinquagenarian และเหนือสิ่งอื่นใดคือความท้าทาย ให้เราสำรวจวิธีการเอาตัวรอดจากการหย่าร้างหลังอายุ 50 เพื่อช่วยคุณจัดการที่ปรึกษา หากคุณต้องการ ผู้เชี่ยวชาญของ Bononology พร้อมช่วยเหลือคุณ

บทความนี้ได้รับการอัปเดตในเดือนพฤศจิกายน 2022

เหตุผลสำหรับการหย่าร้างสีเทา

การหย่าร้างสีเทาหรือการแยกเงินเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ถ้อยคำทั่วไปเมื่อพูดถึงการหย่าร้างของผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี พูดอย่างคร่าว ๆ การมีคำศัพท์เพิ่มเติมเพื่ออธิบายเหตุการณ์นี้แสดงให้เห็นถึงความถี่ที่เพิ่มขึ้นและการตีตราทางสังคมที่ลดลงเกี่ยวกับการหย่าร้างของชายและหญิงที่บรรลุนิติภาวะแล้ว

ลิซ่า แม่บ้าน และอดีตครูวัย 58 ปี แยกทางกับเธอ Raj ผู้เป็นสามี นักธุรกิจวัย 61 ปี มีชีวิตต่อมาอีกมาก หลังจากที่ลูกๆ ทั้งสองแต่งงานและอยู่กับครอบครัวของตน เธอกล่าวว่า “ไม่ใช่ความลับดำมืดที่ราจปกปิดไม่ให้ฉันรู้ หรือแม้แต่เรื่องชู้สาว Raj ดูเงียบขรึมแต่มักแสดงความเป็นเจ้าของและก้าวร้าวอยู่เสมอ ไม่ใช่ว่าเขาตีฉันหรืออะไร แค่เขาคิดว่าเขาเป็นเจ้าของฉัน

“เมื่อลูก ๆ ของฉันยังเด็ก มันเป็นเรื่องสมเหตุสมผลที่จะทนกับสิ่งเหล่านี้ แต่ในฐานะคนทำรังที่ว่างเปล่า ฉันแค่สงสัยว่าทำไมฉันถึงทนกับมันอีกต่อไป นอกจากนี้ เราไม่มีความสนใจร่วมกัน แม้ว่าฉันจะไม่เคยพบคนอื่นที่จะแบ่งปันชีวิตด้วย แต่อย่างน้อยฉันก็สามารถสนุกกับชีวิตนี้ได้โดยปราศจากการเร่าร้อนและการรบกวนจากใครก็ตาม”

ผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีอาจหย่าร้างด้วยเหตุผลหลายประการ เช่นเดียวกับลิซ่า การหย่าร้างในวัยกลางคนส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการสูญเสียความรัก ความไม่พอใจหรือความไม่ลงรอยกันในชีวิตสมรส หรือหุ้นส่วนคุณภาพต่ำที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกายของบุคคลนั้นเป็นสากลไม่ว่าจะประเภทของความสัมพันธ์ – เพศเดียวกัน/เพศตรงข้าม – อายุ เชื้อชาติ หรือภูมิภาค แต่อาจมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อการเพิ่มขึ้นของกรณีการหย่าร้างในการแต่งงานที่มีอายุมากกว่า บางส่วนได้แก่:

• กลุ่มอาการรังเปล่า (Empty Nest Syndrome): หากกาวที่ยึดเหนี่ยวคู่รักไว้ด้วยกันเป็นเพียงความรับผิดชอบร่วมกันในการเลี้ยงลูก ทันทีที่พวกเขาจากไป คู่รักอาจพบว่ามันยาก เพื่อหาหลักยึดที่ไว้ใจได้เพื่อผูกพวกเขาไว้กับการแต่งงาน
• อายุขัยที่ยืนยาวขึ้น: ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น พวกเขามีความหวังมากขึ้นในช่วงชีวิตที่เหลืออยู่ โดยมักมองว่าเป็นช่วงใหม่แทนที่จะเป็นเรื่องน่าสยดสยองของการรอคอยตอนจบ
• สุขภาพและการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น : ไม่เพียงแต่ผู้คนจะมีอายุยืนยาวขึ้นเท่านั้น พวกเขายัง เป็นช่างฟิตชั้นนำ มีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและอ่อนเยาว์ ความหวังสำหรับอนาคตทำให้ผู้คนต้องการมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น ติดตามการผจญภัย ทำงานอดิเรก คนเดียวหรือกับคู่ใหม่
• อิสระทางการเงินสำหรับผู้หญิง: ผู้หญิงมีอิสระทางการเงินมากขึ้นกว่าเมื่อก่อน พวกเขาอาจไม่ "ต้องการ" คู่ครองอีกต่อไปสำหรับความมั่นคงทางการเงิน ทำให้ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีหรือไม่น่าพอใจกลายเป็นเรื่องไร้สาระมากขึ้น
• คำจำกัดความใหม่ของการแต่งงาน: มีการเปลี่ยนแปลงในการเปลี่ยนแปลงของการแต่งงาน ผู้คนจำนวนมากอาจมารวมกันในการแต่งงานอันศักดิ์สิทธิ์ด้วยเหตุผลที่มีรากฐานมาจากความรักเมื่อเปรียบเทียบกับเหตุผลเชิงปฏิบัติหรือเหตุผลแบบดั้งเดิมที่มีพื้นฐานมาจากการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าของปิตาธิปไตยของโครงสร้างครอบครัว สูญเสียความรักและความใกล้ชิดจึงกลายเป็นปัจจัยที่ชี้ขาดมากขึ้นสำหรับการหย่าร้าง
• ความอัปยศทางสังคมที่ลดลง: การหาการสนับสนุนมากขึ้นสำหรับการตัดสินใจยุติชีวิตสมรสของคุณนั้นง่ายกว่าที่เคยเป็นมา สังคมเข้าใจดีขึ้นเล็กน้อย กลุ่มสนับสนุนออฟไลน์และออนไลน์สำหรับการหย่าเป็นหลักฐาน

การหย่าร้างหลังจาก 50 – 3 ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง

การเลิกราของการแต่งงานอาจเป็นเรื่องน่ากลัวในทุกช่วงอายุของชีวิต แต่ยิ่งกว่านั้นเมื่อคุณหย่าเมื่ออายุ 50 ปีหรือมากกว่านั้น มิตรภาพ ความปลอดภัย และความมั่นคงเป็นสิ่งที่ผู้คนปรารถนามากที่สุดเมื่อมุ่งหน้าสู่พระอาทิตย์ตกของชีวิต ดังนั้น เมื่อชีวิตมาถึงจุดหักเหของคุณ การเริ่มต้นใหม่จึงไม่ใช่การเดินเล่นในสวน ใช่ แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ต้องการเลิกรากัน หากคุณต้องการหย่าร้างที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ต่อไปนี้เป็นข้อผิดพลาด 3 ข้อที่ควรหลีกเลี่ยง:

1. อย่าปล่อยให้อารมณ์มาครอบงำคุณ

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ต้องการเดินหน้าต่อหรือตัดสินใจแล้วก็ตาม การหย่าร้างในช่วงนี้อาจทำให้คุณรู้สึกอารมณ์พลุ่งพล่าน . ไม่ว่าความเป็นจริงนี้จะรู้สึกอย่างไร อย่าปล่อยให้อารมณ์มาครอบงำคุณและทำให้วิจารณญาณของคุณขุ่นมัว ความปรารถนาที่จะจบมันให้เร็วที่สุดเป็นสิ่งที่เข้าใจได้

อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณมองไม่เห็นภาพรวมหรือผลประโยชน์ระยะยาว คุณก็เสี่ยงที่จะเสี่ยงต่ออนาคตที่มั่นคง เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่มองว่าการหย่าร้างของคุณเป็นสงครามคุณต้องชนะ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีพื้นฐานทั้งหมดที่ครอบคลุม คุณต้องแยกอารมณ์ที่พลุ่งพล่านออกไปและใช้วิธีนี้เป็นธุรกรรมทางธุรกิจที่คำนวณได้ แม้ว่าการหย่าจะเกิดจากความยินยอมร่วมกัน คุณต้องระวังอนาคตของคุณ

2. การไม่เจรจาอย่างชาญฉลาดอาจเป็นความผิดพลาดได้

การหย่าร้างและเลิกราเมื่ออายุ 50 ปีอาจเป็นการจากกันที่แย่ที่สุด ในวัยนี้ คุณมีแนวโน้มที่จะมีความมั่นคงทางการเงินและมีชีวิตที่สุขสบายได้ เนื่องจากการทำงานหนักหลายปี การวางแผนทางการเงินอย่างพิถีพิถัน และการออม หากคุณไม่เจรจาอย่างชาญฉลาด คุณเสี่ยงต่อการสูญเสียทั้งหมดในทันที ท้ายที่สุด ความพ่ายแพ้ทางการเงินเป็นหนึ่งในผลของการหย่าร้างที่ถูกมองข้ามมากที่สุด

คุณคงไม่ต้องการเริ่มต้นอาชีพใหม่ในช่วงเวลาที่คุณวางแผนเกษียณ นอกจากนี้ ปัจจัยต่างๆ เช่น เงื่อนไขทางการแพทย์และอายุที่มากขึ้นสามารถขัดขวางความสามารถในการสร้างชีวิตของตัวเองตั้งแต่เริ่มต้น ดังนั้น ให้แน่ใจว่าคุณเจรจาอย่างชาญฉลาด โดยได้รับความช่วยเหลือจากที่ปรึกษากฎหมายครอบครัว สำหรับการแบ่งบัญชีเกษียณ สวัสดิการประกันสังคม และทรัพย์สินอย่างยุติธรรม รวมถึงค่าเลี้ยงดู ถ้ามี

2 . ปล่อยให้ความขมขื่นสลายไป

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีเริ่มต้นใหม่หลังการหย่าร้างเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป คุณต้องเริ่มด้วยการปล่อยให้ความแค้นและการตำหนิออกไป หากคุณถูกความขมขื่นกลืนกิน คุณอาจพบว่ามันยากที่จะจดจ่อกับการสร้างชีวิตใหม่หลังการหย่าร้าง คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อจัดการความคิดด้านลบ:

• ฝึกเขียนบันทึกเพื่อจดความคิดของคุณ
• ฝึกแสดงความขอบคุณ การวิจัยพบว่าความกตัญญูส่งผลดีต่อสุขภาพจิต
• ฝึกการยืนยันทุกวัน หากคุณมีศรัทธาในจิตวิญญาณยุคใหม่ หาสิ่งปลอบใจในการฝึกการแสดงอาการและกฎแห่งแรงดึงดูด
• เข้าหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไว้ใจได้และแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับพวกเขา
• ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตหรือนักบำบัดเพื่อรับคำแนะนำ และควบคุมการปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบ

3. ทบทวนคำจำกัดความของความสัมพันธ์

คุณต้องเปลี่ยนแว่นดูถ้าคุณกำลังคิดว่า การแต่งงานที่ผ่านมาของคุณล้มเหลว มีแนวโน้มที่จะมองว่าการหย่าร้าง การเลิกรา หรือการแยกทางเป็นความล้มเหลว ความคิดนี้ทำให้ยากขึ้นที่จะละทิ้งการต่อต้านและเปิดรับช่วงใหม่ที่รอคุณอยู่

ไม่มีอะไรที่เป็นนิรันดร์ คุณต้องจำไว้ว่าไม่ทางใดก็ทางหนึ่งทุกอย่างจะสิ้นสุดลง การสิ้นสุดไม่ได้หมายความว่าไม่สมบูรณ์ มองการหย่าร้างของคุณเป็นเพียงเหตุการณ์สำคัญ การสิ้นสุดช่วงสำคัญในชีวิตของคุณอย่างน่าพอใจและการเริ่มต้นใหม่

4. ค้นพบตัวเองอีกครั้ง

การยุติการแต่งงานที่ยาวนานหลายทศวรรษอาจนำมาซึ่งความสับสนและสับสน จังหวะและน้ำเสียงของชีวิต เป็นที่คุ้นเคยและสะดวกสบาย เพื่อจัดการกับความสับสนนั้น คุณจะต้องทำความรู้จักใหม่ตัวเองกับ "คุณ" คุณจะไม่เพียงแค่ต้องพึ่งตัวเองต่อจากนี้ แต่คุณยังจะได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองอีกมาก อย่าลืมสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับตัวเองก่อนที่จะกังวลเกี่ยวกับวิธีสร้างชีวิตใหม่หลังการหย่าร้างเมื่ออายุ 50 ปี ลองใช้วิธีรักตัวเองต่อไปนี้:

• พักร้อน
• ทบทวนงานอดิเรกเดิม
• ทำความคุ้นเคยกับอาหารที่คุณชอบ บุคคลที่รับผิดชอบในการทำอาหารในบ้านมักจะมองข้ามรสนิยมส่วนตัวและการเลือกอาหาร
• ลองจัดตู้เสื้อผ้าหรือทาสีบ้านใหม่
• ดูว่าคุณอยากพบปะผู้คนใหม่ๆ หรือไม่

5. เตรียมตัวออกเดทในช่วงอายุ 50 หลังการหย่าร้าง

เมื่อพูดถึงการพบปะผู้คนใหม่ๆ ในที่สุด คุณจะต้องการออกเดทกับคนอื่นในภายหลัง เป็นไปได้ว่าตอนนี้คุณไม่ได้อยู่ในขั้นตอนนั้นและคิดว่าคุณจะไม่มีวันทำได้ นั่นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ เป็นที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ว่าไม่ต้องการผ่านการทดสอบแบบเดิมอีกครั้งหลังจากใช้เวลากับคนๆ เดียวเป็นเวลานาน

แต่แม้ว่าคุณจะไม่ได้มองหาความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ในที่สุดคุณก็อาจมีแบนด์วิธทางจิตใจที่จะ หล่อหลอมมิตรภาพใหม่ ความเป็นเพื่อนอาจเป็นประโยชน์ในภายหลังในชีวิต การศึกษาพบว่าเมื่อคนเราโตขึ้น พวกเขาเริ่มเห็นคุณค่าในการทำกิจกรรมกับเพื่อน ๆ มากขึ้นเมื่อเทียบกับสมาชิกในครอบครัว เมื่อคุณออกเดทในช่วงอายุ 50 หลังการหย่าร้าง โปรดคำนึงถึงบางประเด็นสิ่ง:

• ระวังความสัมพันธ์ดีดกลับ : รักษาก่อนที่จะหาเพื่อน อย่าพยายามเติมเต็มช่องว่าง
• หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบกับคู่เก่าของคุณ: อย่าเข้าใกล้คนที่มีเลนส์แบบเดียวกันซึ่งเปื้อนไปด้วยประสบการณ์ในอดีตของคุณ ให้นี่เป็นการเริ่มต้นใหม่
• ลองสิ่งใหม่ๆ : ฉากการออกเดทจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณได้รับโอกาสอีกครั้ง อย่ากลัวที่จะสำรวจสถานที่ใหม่ๆ สำหรับการออกเดท มีตัวเลือกมากมายหากคุณดูถูกที่ มองหาแอปและไซต์หาคู่สำหรับผู้ใหญ่ เช่น SilverSingles, eHarmony และ Higher Bond

6. จดจ่ออยู่กับตัวเอง

เอาตัวรอดจากการหย่าร้างเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไปอย่างมีสุขภาพแข็งแรง วิธีนี้จะเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อคุณสาบานว่าจะให้ความสำคัญกับสุขภาพและความสุขของคุณ คุณสามารถเพลิดเพลินกับช่วงต่อไปของตัวเองได้หากคุณมีร่างกายและอารมณ์ที่พร้อมสำหรับการดูแลตัวเอง มองการหย่าร้างของคุณเป็นแรงจูงใจที่ดีที่สุดในการจัดการเรื่องของคุณ ต่อไปนี้เป็นบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูแลสุขภาพของคุณหลังการหย่าร้างหลังอายุ 50 ปี:

• พัฒนาและปฏิบัติตามกิจวัตรการออกกำลังกาย เยี่ยมชมโรงยิมและศูนย์ออกกำลังกายในท้องถิ่น อย่าลืมเข้าหาผู้ออกกำลังกายคนอื่นหรือเจ้าหน้าที่ฝึกอบรม พวกเขาไม่เพียงแต่จัดหาบริษัทที่ดี แต่ยังรับประกันว่าคุณปฏิบัติตามเทคนิคที่เหมาะสม นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากร่างกายมีอายุ
• ลองเคลื่อนไหวด้วยวิธีอื่นๆ เช่น การว่ายน้ำ การเดินเป็นกลุ่มทุกสัปดาห์ การเต้นรำ ฯลฯ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณพัฒนาชุมชน
• ใส่ใจกับอาหารของคุณ ไปพบแพทย์ของคุณและรับการทดสอบอย่างละเอียด ปรึกษานักโภชนาการเพื่อวางแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย
• พิจารณาขอความช่วยเหลือในกลุ่มสนับสนุนออนไลน์สำหรับการหย่าร้างหรือออฟไลน์ในบริเวณใกล้เคียงของคุณ ด้วยการหย่าร้างของคุณ ให้ทิ้งแท็กซินโดรมภรรยาที่ไม่มีความสุข/สามีทุกข์ยากไว้เบื้องหลัง

ตัวชี้สำคัญ

• การหย่าร้างหลังจากแต่งงาน 25 ปี ยาก. อย่างไรก็ตาม อัตราการหย่าร้างของผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี หรือการหย่าร้างแบบสีเทานั้นเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตั้งแต่ทศวรรษที่ 1990 และเพิ่มขึ้นเป็นสามเท่าสำหรับผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป
• การหย่าร้างในวัยกลางคนส่วนใหญ่เป็นผลมาจากกลุ่มอาการรังไข่เปล่า อายุขัยที่ยืนยาวขึ้น ความเป็นอิสระทางการเงิน การตีตราทางสังคมที่ลดลง สุขภาพและการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น
• อย่าสูญเสียการควบคุมอารมณ์และกระบวนการหย่าร้างทั้งหมด เจรจาอย่างชาญฉลาดเมื่อขอหย่าเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป
• ปล่อยให้ตัวเองเสียใจ ปล่อยให้ความขมขื่นสลายไป ค้นพบตัวเองอีกครั้ง และทบทวนจุดประสงค์ของการแต่งงานและการเป็นเพื่อนเพื่อเริ่มต้นใหม่หลังการหย่าร้างเมื่ออายุ 50
• เตรียมตัวออกเดทหลังจากอายุ 50 ปี รักษาสุขภาพและการเงินของคุณให้เป็นระเบียบ

เราเข้าใจดีว่าชีวิตหลังการหย่าร้างสำหรับผู้ชายที่อายุมากกว่า 50 ปีอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเช่นเดียวกับที่อาจเป็นความท้าทายสำหรับ ผู้หญิงคนหนึ่งหย่าร้างเมื่ออายุ 50 ปี หากการจัดการเรื่องหย่าร้างของคุณยากเกินกว่าที่คุณจะจัดการได้ ให้ลองขอความช่วยเหลือจากการแยกทางและการหย่าร้าง