A e dini se normat e divorcit për njerëzit mbi 50 vjeç janë dyfishuar që nga vitet 1990 dhe trefishuar për njerëzit e moshës 60 vjeç e lart? Epo, një raport i Qendrës Kërkimore Pew thotë pikërisht këtë. Pra, pavarësisht se sa të dërrmuar mund të ndiheni në perspektivën për t'i dhënë fund martesës prej vitesh ose dekadash, dijeni se nuk jeni vetëm. Divorci në moshën 50 vjeçare po bëhet gjithnjë e më i zakonshëm dhe shumë çifte të famshme që kanë zgjidhur martesat e tyre pas vitesh të tëra së bashku janë një dëshmi e këtij fakti.

Bill dhe Melinda Gates bënë shumë bujë kur njoftuan ndarjen e tyre në maj 2021. Divorci pas 25 vitesh martesë! Në një deklaratë në Twitter, ata thanë: "Ne vazhdojmë të ndajmë një besim në atë mision dhe do të vazhdojmë punën tonë së bashku në fondacion, por ne nuk besojmë më se mund të rritemi së bashku si çift në këtë fazë tjetër të jetës sonë." Edhe një vështrim i përciptë në deklaratë mund t'ju tërheqë në pjesën "faza tjetër e jetës sonë".

Është e vërtetë! Me rritjen e jetëgjatësisë, ekziston një fazë e tërë e jetës suaj që duhet ta prisni me padurim përtej të 50-tave. Ndër arsyet e tjera, kjo është kryesisht arsyeja pse divorci është bërë një opsion praktik për njerëzit e pakënaqur në martesa, pavarësisht nga mosha dhe kohëzgjatja e tyre. të martesës së tyre. Megjithatë, mosha e bën divorcin për quinquagenarianët dhe mbi një lloj sfide tjetër. Le të shqyrtojmë se si t'i mbijetoni divorcit pas të 50-ave për t'ju ndihmuar të përballenikëshilltar. Nëse ju nevojitet, paneli i ekspertëve të Bononology është këtu për t'ju ndihmuar.

Ky artikull është përditësuar në nëntor 2022.

Arsyet për divorcin Grey

Divorci gri ose Silver Splitters tani janë pjesë e gjuhës së zakonshme kur flasim për divorcin e njerëzve mbi 50 vjeç, përafërsisht. Fakti që ka më shumë terma për të përshkruar këtë dukuri tregon frekuencën e saj në rritje, si dhe pakësimin e stigmës sociale që rrethon divorcin e burrave dhe grave të pjekura.

Lisa, shtëpiake dhe ish-mësuese, 58 vjeç, u ndanë me të burri, Raj, biznesmen, 61 vjeç, shumë më vonë në jetë, pasi të dy fëmijët e tyre u martuan dhe jetonin me familjet e tyre përkatëse. Ajo thotë: “Nuk ishte ndonjë sekret i thellë dhe i errët që Raj e mbajti të fshehur nga unë apo edhe një lidhje jashtëmartesore. Raj u shfaq shumë i qetë, por gjithmonë ka qenë jashtëzakonisht posesiv dhe agresiv. Jo se më goditi apo ndonjë gjë tjetër, thjesht mendoi se më zotëronte mua.

“Kur fëmijët e mi ishin të vegjël, kishte kuptim të duroja gjithë këtë. Por si një folezë bosh, thjesht pyesja veten pse duhet ta duroja më atë. Përveç kësaj, ne nuk kishim interesa të përbashkëta. Edhe nëse nuk kam gjetur kurrë dikë tjetër me të cilin do të ndaja jetën time, të paktën do të mund ta shijoja pa zhurmën dhe ndërhyrjen e vazhdueshme të dikujt.”

Njerëzit mbi 50 vjeç mund të divorcohen për arsye të ndryshme. Ashtu si Lisa, divorcet në mes të moshës janë kryesisht rezultat i humbjes së dashurisë. Pakënaqësia ose mosmarrëveshja martesore, ose një partneritet me cilësi të ulët që ndikon në shëndetin mendor dhe fizik të një personi është universal, pavarësishtlloj marrëdhënieje – gjini e njëjtë/gjini e kundërt – mosha, përkatësia etnike ose rajoni. Por mund të jenë faktorë të ndryshëm që ndikojnë në rritjen e rasteve të divorcit në martesat e vjetra. Disa prej tyre janë:

• Sindroma e folesë së zbrazët: Nëse ngjitësi që mbante një çift ishte thjesht një përgjegjësi e përbashkët e rritjes së fëmijëve, në momentin që ata do të largohen, një çift mund ta ketë të vështirë. për të gjetur një spirancë të besueshme për t'i lidhur me martesën
• Jetëgjatësia më e gjatë: Njerëzit jetojnë më gjatë. Ata kanë më shumë shpresë për vitet e mbetura të jetës, shpesh duke e parë atë si një fazë të re dhe jo një përrallë të zymtë të pritjes për fundin
• Shëndet më i mirë dhe lëvizshmëri : Njerëzit jo vetëm që jetojnë më gjatë, ata po bëjnë jetë më në formë, më aktive dhe rinore. Shpresa për të ardhmen i bën njerëzit të duan të jetojnë jetë më të lumtur, të ndjekin aventura, të ndjekin hobi, vetëm ose me një partner të ri
• Pavarësia financiare për gratë: Më shumë gra janë të pavarura financiarisht se më parë. Ata mund të mos kenë më nevojë për një partner për stabilitet financiar, duke e bërë më të disponueshme një marrëdhënie të keqe ose të pakënaqshme
• Përkufizime të reja të martesës: Ka pasur një ndryshim në dinamikën e martesës. Më shumë njerëz mund të bashkohen në martesën e shenjtë për arsye të rrënjosura në dashuri në krahasim me arsyet më praktike ose tradicionale të bazuara në lëvizjen përpara patriarkale të strukturës së familjes. Humbje në dashuri dhePrandaj, intimiteti bëhet natyrshëm një faktor gjithnjë e më vendimtar për divorcin
• Zvogëlimi i stigmës sociale: Sapo është bërë më e lehtë të gjesh më shumë mbështetje për vendimin tënd për t'i dhënë fund martesës se kurrë më parë. Shoqëria e kupton pak më mirë. Grupet e mbështetjes offline dhe online për divorc janë prova

Divorci pas 50 - 3 gabime që duhen shmangur

Zgjidhja e martesës mund të jetë e frikshme në çdo fazë të jetës, por edhe më shumë kur divorcohesh në moshën 50 vjeçare ose më shumë. Shoqërimi, siguria dhe stabiliteti janë gjërat që njerëzit dëshirojnë më shumë kur shkojnë në perëndimin e diellit të jetës. Pra, kur jeta ju hedh një kthesë në atë fazë, të filloni nga e para nuk është shëtitje në park. Po, edhe kur je ti që dëshiron të dalësh. Nëse po kërkon divorc mbi 50 vjeç, këtu janë 3 gabime që duhen shmangur:

1. Mos lejoni që emocionet t'ju pushtojnë

Pavarësisht nëse jeni ju ai që dëshironi të ecni përpara ose vendimi është vendosur mbi ju, divorci në këtë fazë të jetës mund t'ju bëjë të ndiheni të mbingarkuar me emocione . Pavarësisht se sa i vështirë është ky realitet, mos lejoni që emocionet tuaja t'ju pushtojnë dhe të turbullojnë gjykimin tuaj. Dëshira për ta tejkaluar sa më shpejt që të jetë e mundur është e kuptueshme.

Megjithatë, kur humbisni pamjen më të madhe ose aksionet afatgjata, rrezikoni të rrezikoni një të ardhme të sigurt. Është e rëndësishme të mos e shikoni divorcin tuaj si një luftë qëju duhet të fitoni. Për t'u siguruar që i keni të gjitha bazat e mbuluara, duhet të lini mënjanë emocionet e mbushura dhe t'i qaseni si një transaksion biznesi të llogaritur. Edhe nëse divorci është me pëlqim të ndërsjellë, ju duhet të kujdeseni për të ardhmen tuaj.

2. Të mos negociosh me zgjuarsi mund të jetë një gabim

Divorci dhe prishja në të 50 mund të jenë kombinimi më i keq. Në këtë moshë, ka të ngjarë të jeni financiarisht të qëndrueshme dhe të keni një jetë të rehatshme, falë viteve të punës së palodhur, planifikimit të përpiktë financiar dhe kursimeve. Duke mos negociuar me zgjuarsi, rrezikoni t'i humbni të gjitha në një çast. Në fund të fundit, pengesa financiare është një nga efektet më të neglizhuara të divorcit.

Ju nuk dëshironi të filloni një karrierë të re në një kohë kur do të planifikonit një pension. Përveç kësaj, faktorë të tillë si kushtet mjekësore dhe mosha mund të pengojnë aftësinë tuaj për të ndërtuar një jetë për veten tuaj nga e para. Pra, sigurohuni që të negocioni me zgjuarsi, me ndihmën e një këshilltari ligjor për të drejtën familjare, për një ndarje të drejtë të llogarive të pensionit, përfitimeve të sigurimeve shoqërore dhe aseteve, si dhe sigurimin e alimentacionit, nëse është e mundur.

2 . Lëreni hidhërimin të shpërndahet

Nëse doni të mësoni se si të filloni nga e para pas divorcit në moshën 50 vjeçare, duhet të filloni duke i lënë pakënaqësitë dhe fajin. Nëse jeni të konsumuar nga hidhërimi, mund ta keni të vështirë të përqendroheni në rindërtimin e jetës tuaj pas divorcit. Ju mund të provoni sa më poshtë për tëmenaxhoni mendimet negative:

• Praktikoni ditarin për të shënuar mendimet tuaja
• Praktikoni renditjen e mirënjohjes. Hulumtimet kanë treguar se mirënjohja ndikon pozitivisht në mirëqenien psikologjike
• Praktikoni pohimet e përditshme. Nëse keni besim në spiritualitetin e epokës së re, gjeni ngushëllim në praktikën e manifestimeve dhe Ligjit të Tërheqjes
• Afrojuni miqve të besuar ose anëtarëve të familjes dhe ndani ndjenjat tuaja me ta
• Kërkoni ndihmë nga një këshilltar ose terapist i shëndetit mendor për të udhëzuar dhe çlirimi i mbikëqyrur i emocioneve negative

3. Rishikoni përkufizimin tuaj të marrëdhënieve

Duhet të ndërroni syzet e shikimit nëse jeni duke menduar e martesës suaj të kaluar si një dështim. Ka një tendencë për të parë divorcin, ndarjen ose ndarjen si një dështim. Ky mentalitet e bën më të vështirë të heqësh dorë nga qëndresa dhe të përqafosh fazën e re që të pret.

Asgjë nuk është e përjetshme. Ju duhet të mbani mend, në një mënyrë ose në tjetrën, çdo gjë merr fund. Fakti që mbaroi nuk do të thotë se ishte i paplotë. Shihni divorcin tuaj si asgjë më shumë se një moment historik. Një fund i kënaqshëm i një faze të rëndësishme në jetën tuaj dhe fillimi i një të reje.

4. Rizbuloni veten

Përfundimi i martesës me dekada mund të sjellë me vete konfuzion dhe çorientim. Ritmi dhe toni i jetës, të kënaqshëm ose jo, bëhen të njohur dhe të rehatshëm. Për të trajtuar këtë çorientim, do t'ju duhet të njiheni përsëriveten me “ty”. Ju jo vetëm që do të duhet të vareni nga vetja që këtu e tutje, por gjithashtu do të kaloni shumë kohë me veten. Sigurohuni që të rindërtoni marrëdhënien tuaj me veten përpara se të shqetësoheni se si të rindërtoni jetën pas divorcit në moshën 50 vjeç. Provoni mënyrat e mëposhtme të dashurisë për veten:

• Bëni një pushim
• Rivizitoni një hobi të vjetër
• Rinjohuni me ushqimin që ju pëlqeu. Individët përgjegjës për gatimin në familje priren të anashkalojnë shijen e tyre personale dhe zgjedhjet në ushqim
• Provo të përzieni veshjet tuaja ose të rilyeni shtëpinë tuaj
• Shiko nëse dëshironi të takoni njerëz të rinj

5. Përgatituni për takime në të 50-at pas divorcit

Duke folur për të takuar njerëz të rinj, përfundimisht do të dëshironi të takoheni me njerëz të tjerë më vonë në jetë. Është e mundur që nuk jeni në atë fazë tani dhe mendoni se nuk do ta bëni kurrë. Kjo është krejtësisht normale. Është plotësisht e kuptueshme që të mos dëshironi të kaloni të njëjtën sprovë edhe një herë pasi keni kaluar një kohë të gjatë me një person të vetëm.

Por edhe nëse nuk po kërkoni për lidhje romantike, përfundimisht mund të keni gjerësinë mendore për të krijoni miqësi të reja. Shoqërimi madje mund të jetë i dobishëm më vonë në jetë. Studimet kanë treguar se ndërsa njerëzit rriten, ata fillojnë të gjejnë më shumë vlerë në aktivitetet me miqtë në krahasim me anëtarët e familjes. Kur takoheni në të 50-at pas divorcit, kini parasysh disagjërat:

• Kini kujdes ndaj marrëdhënieve të rimëkëmbjes : Shërohuni përpara se të kërkoni shoqëri. Mos u mundoni të mbushni një boshllëk
• Shmangni krahasimin me partnerin tuaj të vjetër: Mos iu afroni njerëzve me të njëjtën lente të njollosur nga përvojat tuaja të së kaluarës. Le të jetë ky një fillim i ri
• Provoni gjëra të reja : Skena e takimit do të kishte ndryshuar deri në kohën kur të keni një shans tjetër. Mos kini frikë të eksploroni vende të reja për takime. Ka shumë mundësi nëse shikoni në vendet e duhura. Kërkoni aplikacione dhe sajte takimesh për të rritur si SilverSingles, eHarmony dhe Higher Bond

6. Fokusohu te vetja

Të mbijetosh një divorc në moshën 50+ në një person të shëndetshëm mënyra është e mundur vetëm nëse jeni zotuar të mbani shëndetin dhe lumturinë tuaj në fokus. Ju mund të shijoni fazën tjetër të vetes nëse jeni fizikisht dhe emocionalisht të aftë për t'u kujdesur për veten. Shihni divorcin tuaj si motivimin më të mirë për të rregulluar punët tuaja. Këtu janë disa gjëra që mund të bëni për t'u kujdesur për shëndetin tuaj pas divorcit pas 50:

• Zhvilloni dhe ndiqni një rutinë ushtrimesh. Vizitoni palestrat lokale dhe qendrat e fitnesit. Mos harroni t'i drejtoheni ushtruesve të tjerë ose stafit të trajnimit. Jo vetëm që ofrojnë një shoqëri të mirë, por gjithashtu sigurojnë që ju të ndiqni teknikën e duhur. Kjo është veçanërisht e rëndësishme pasi trupi plaket
• Provo mënyra të tjera për lëvizje, të tilla si noti, një grup javor në këmbë në qytet, vallëzim etj. Mund t'ju ndihmojë gjithashtu të zhvilloni njëkomuniteti
• Kushtojini vëmendje dietës suaj. Vizitoni mjekun tuaj të përgjithshëm dhe testohuni tërësisht. Konsultohuni me një dietolog për të hartuar një plan diete që i përshtatet kërkesave të trupit tuaj
• Merrni parasysh të kërkoni mbështetje në grupet e mbështetjes në internet për divorc ose ato jashtë linje në afërsi. Me divorcin tuaj, lëreni vërtet etiketën e sindromës së gruas së pakënaqur/burrit të mjerë

Pika kryesore

• Divorci pas 25 vitesh martesë eshte e veshtire. Megjithatë, shkalla e divorcit për njerëzit mbi 50 vjeç, ose divorci gri, është dyfishuar që nga vitet 1990 dhe trefishuar për njerëzit e moshës 60 vjeç e lart
• Divorcitë e moshës së mesme janë kryesisht rezultat i sindromës së folesë së zbrazët, jetëgjatësisë më të gjatë, pavarësisë financiare, pakësimit të stigmës sociale. , shëndet dhe lëvizshmëri më të mirë
• Mos e humbni kontrollin mbi emocionet tuaja dhe të gjithë procesin e divorcit. Negocioni me zgjuarsi kur merrni një divorc në moshën 50 vjeç ose më vonë
• Lëreni veten të hidhëroheni, lëreni hidhërimin të shpërndahet, rizbuloni veten dhe rishikoni qëllimin e martesës dhe shoqërimit për të filluar nga e para pas divorcit në moshën 50
• Përgatituni për takime pas 50 Mbani shëndetin dhe financat tuaja në rregull

Ne e kuptojmë se jeta pas divorcit për një burrë mbi 50 vjeç mund të jetë sfiduese ashtu siç mund të jetë një sprovë për një grua e divorcuar në moshën 50 vjeçare. Nëse trajtimi i divorcit tuaj gri po bëhet shumë dërrmues për ju për ta menaxhuar, merrni parasysh të kërkoni mbështetje nga një ndarje dhe divorc