Ba al zenekien 50 urtetik gorako pertsonen dibortzio-tasak bikoiztu egin direla 1990eko hamarkadatik hona, eta hirukoiztu egin direla 60 urtetik gorakoentzat? Beno, Pew Research Center txosten batek hori dio. Beraz, ez du axola zenbat larrituta sentituko zaren urte edo hamarkadetako ezkontza amaitzeko aukerarekin, jakin ezazu ez zaudela bakarrik. 50 urterekin dibortzioa gero eta ohikoagoa da eta elkarrekin urteak egon ondoren ezkontza desegin duten bikote ospetsu asko gertakari horren lekuko dira.

Bill eta Melinda Gatesek zalaparta handia sortu zuten 2021eko maiatzean banandu zirela iragarri zutenean. 25 urte ezkondu ondoren dibortzioa! Twitter-eko adierazpen batean, esan zuten: "Misio horretan sinesten jarraitzen dugu eta elkarrekin lanean jarraituko dugu fundazioan, baina jada ez dugu sinesten gure bizitzako hurrengo fase honetan bikote gisa elkarrekin hazi gaitezkeenik". Adierazpenari begiradatxo bat emanda ere, "gure bizitzaren hurrengo fasea" atalean sartuko zaitu.

Egia da! Bizi-itxaropena handituz gero, zure bizitzako fase oso bat dago 50 urtetik gorako aurrera begira. Beste arrazoi batzuen artean, horregatik, batez ere, dibortzioa aukera bideragarria bihurtu da ezkontzetan zoriontsu ez diren pertsonentzat, haien adina eta iraupena edozein izanda ere. beren ezkontzaz. Hala ere, adinak dibortzioa eragiten du quinquagenarioentzat eta beste erronka mota baten gainetik. Azter iezaguzu 50 urte igaro ondoren dibortziotik nola bizirik irauten, aurre egiten laguntzekoaholkularia. Behar baduzu, Bononology-ko adituen panela hemen dago zuri laguntzeko.

Artikulu hau 2022ko azaroan eguneratu da.

Dibortzio grisaren arrazoiak

Dibortzio grisa edo Silver Splitters hizkera arruntaren parte da gaur egun 50 urtetik gorako pertsonen dibortzioaz hitz egiten denean, gutxi gorabehera. Gertaera hau deskribatzeko termino gehiago egoteak erakusten du gero eta maiztasun handiagoa duela, baita gizon eta emakume helduen dibortzioaren inguruko gizarte-estigma murrizten ere. senarra, Raj, enpresaburua, 61 urtekoa, bizitzan askoz beranduago, bi seme-alabak ezkondu eta dagozkien familiekin bizi ondoren. Berak dio: "Ez zen sekretu sakon eta ilun bat izan Rajek ezkutuan gordetzen zidana, ezta ezkontzaz kanpoko harreman bat ere. Raj oso isila agertzen zen baina beti izan da oso posesiboa eta oldarkorra. Ez ninduen jo edo ezer, nire jabea zela uste zuela baizik.

“Nire haurrak gazteak zirenean, zentzuzkoa zen hau guztia jasateak. Baina habia huts gisa, zergatik jasan behar nuen gehiago galdetzen nion. Gainera, ez genuen interes komunik. Inoiz nire bizitza partekatzeko beste inor aurkitu ez badut ere, gutxienez gozatu ahal izango nuke norbaiten etengabeko distira eta interferentziarik gabe."

50 urtetik gorako pertsonak hainbat arrazoirengatik dibortziatu daitezke. Lisak bezala, erdi erdiko dibortzioak maitasunaren galeraren ondorio dira gehienetan. Ezkontzako atsekabea edo desadostasuna, edo pertsona baten osasun mental eta fisikoan eragiten duen kalitate baxuko lankidetza unibertsala da edozein dela ere.harreman mota – sexu bereko/kontrako sexua – adina, jatorri etnikoa edo eskualdea. Baina ezkontza zaharragoetan dibortzio kasuen gorakadan eragina duten hainbat faktore egon daitezke. Horietako batzuk hauek dira:

• Habia hutsaren sindromea: Bikote bat elkarrekin mantentzen zuen kola seme-alabak hazteko ardura partekatua besterik ez bazen, haiek alde egiten duten momentuan, bikote batek zaila izan dezake. ezkontzara lotzeko aingura fidagarri bat aurkitzeko
• Bizi-itxaropen luzeagoa: Jendea luzeagoa da. Bizitzaren gainerako urteekin itxaropentsuagoak dira, sarritan fase berri gisa ikusten dute amaierara itxaroten den istorio latz bat baino
• Osasun eta mugikortasun hobeak : jendea denbora luzez bizi ez ezik, bizitza egokiagoa, aktiboagoa eta gazteagoa daramate. Etorkizunerako itxaropenak bizitza zoriontsuagoa izan nahi du jendeak, abenturak jarraitu, zaletasunak jorratu, bakarrik edo bikote berri batekin
• Emakumeen finantza-independentzia: Emakume gehiago dira lehen baino ekonomikoki independenteak. Baliteke gehiago ez izatea finantza-egonkortasunerako bikotearen “beharra”, harreman txarra edo desegokia erabilgarriagoa bihurtuz
• Ezkontzaren definizio berriak: Ezkontzaren dinamikan aldaketa bat egon da. Baliteke jende gehiago elkartzea ezkontza santuan maitasunean errotutako arrazoiengatik, familia egituraren aurrerapen patriarkalean oinarritutako arrazoi praktiko edo tradizionalekin alderatuta. Afektu galera etaintimitatea, beraz, berez gero eta faktore erabakigarriagoa bilakatzen da dibortziorako
• Estigma soziala murriztea: Inoiz baino errazagoa izan da ezkontza amaitzeko erabakiari laguntza gehiago aurkitzea. Gizarteak apur bat hobeto ulertzen du. Dibortziorako lineaz kanpoko eta lineako laguntza taldeak froga dira

50etik aurrera dibortzioa - 3 saihestu beharreko akatsa

Ezkontza desegitea izugarria izan daiteke bizitzako edozein etapatan, baina are gehiago 50 urterekin edo hortik aurrera dibortzioa lortzen duzunean. Laguntasuna, segurtasuna eta egonkortasuna dira jendeak gehien desiratzen dituen gauzak bizitzaren ilunabarra joatean. Beraz, bizitzak etapa horretan bihurgune bat botatzen dizunean, berriro hastea ez da parkean ibiltzea. Bai, zu izan nahi duzuna ere. 50 urtetik gorako dibortzioa eskatzen baduzu, hona hemen saihestu beharreko 3 akats:

1. Ez utzi emozioek zuregandik gainditzen

Aurrera egin nahi duzuna izan edo erabakia hartu dizun ala ez, bizitzaren etapa honetan dibortziatzeak emozioz gainezka utziko zaitu. . Ez dio axola errealitate hau zenbaterainokoa den, ez utzi zure emozioek zuregandik gainditzen eta zure epaia lainotu. Ahalik eta azkarren amaitzeko gogoa ulergarria da.

Hala ere, ikuspegi handiagoa edo epe luzerako apustuak bistatik galtzen dituzunean, etorkizun segurua arriskuan jartzen duzu. Garrantzitsua da zure dibortzioa gerra gisa ez ikusteairabazi behar duzu. Oinarri guztiak estalita dituzula ziurtatzeko, emozio ugariak alde batera utzi eta negozio-transakzio kalkulatu gisa planteatu behar dituzu. Nahiz eta dibortzioa elkarren arteko adostasunez egin, zure etorkizunari begiratu behar diozu.

2. Ez negoziatzea akats bat izan daiteke

50 urterekin dibortziatu eta hautsitakoa izan daiteke konbinaziorik txarrena. Adin honetarako, litekeena da ekonomikoki egonkorra izatea eta bizitza erosoa izatea, urteetako lan gogorrari, finantza-plangintza zorrotzari eta aurrezkiei esker. Adimenduz negoziatzen ez baduzu, dena berehala galtzeko arriskua duzu. Azken finean, atzerapauso ekonomikoa dibortzioaren ondoriorik ahaztuenetako bat da.

Ez duzu erretiroa planifikatuko zenukeen garaian karrera berri bat hasteari begira egon nahi. Gainera, baldintza medikoak eta adinkeria bezalako faktoreek hutsetik bizitza bat eraikitzeko gaitasuna oztopa dezakete. Beraz, ziurtatu ongi negoziatzen duzula, familia-zuzenbideko aholkulari juridiko baten laguntzarekin, erretiro-kontuak, gizarte-segurantzako prestazioak eta ondasunak modu egokian banatzeko eta, hala badagokio, elikagaiak ziurtatzeko.

2 . Utzi mingotsa desegiten

50 urtetik gorako dibortzioaren ondoren berriro hasten ikasi nahi baduzu, haserreak eta erruak utzi behar dituzu. Mingostasunak kontsumitzen bazaizu, baliteke dibortzio ostean zure bizitza berreraikitzea zaila izatea. Honako hau proba dezakezukudeatu pentsamendu negatiboak:

• Landu egunkaria idazten zure pentsamenduak apuntatzeko
• Landu esker oneko zerrenda. Ikerketek eskerrak ongizate psikologikoari positiboki eragiten diola erakutsi dute
• Landu eguneroko baieztapenak. Aro berriko espiritualitatean fedea baduzu, aurkitu lasaitasuna agerpenen eta Erakarpen Legearen praktikan
• Hurbildu konfiantzazko lagunei edo senideei eta partekatu zure sentimenduak haiekin
• Bilatu osasun mentaleko aholkulari edo terapeutaren laguntza gidaturako. eta emozio negatiboen gainbegiratuta askatzea

3. Berrikusi harremanen definizioa

Pentsatzen ari bazara ikusteko betaurrekoak aldatu behar dituzu. zure iraganeko ezkontza porrot gisa. Dibortzioa, haustura edo banantzea porrot gisa ikusteko joera dago. Mentalitate horrek zaildu egiten du erresistentzia alde batera uztea eta zure zain dagoen fase berria bereganatzea.

Ezer ez da betikoa. Gogoratu behar duzu, era batera edo bestera, dena amaitzen dela. Amaitu izanak ez du esan nahi osatu gabe zegoenik. Ikus ezazu zure dibortzioa mugarri bat baino ez dela. Zure bizitzako fase garrantzitsu baten amaiera onak eta berri baten hasiera.

4. Zure burua berraurkitu

Hamarkada luzeko ezkontza amaitzeak nahasmena eta desorientazioa ekar ditzake berekin. Bizitzaren erritmoa eta tonua, asegarria edo ez, ezaguna eta erosoa bihurtzen da. Desorientazio horri aurre egiteko, berriro ezagutu beharko duzuzeure burua "zurekin". Hemendik aurrera zeure buruaren menpe egoteaz gain, zure buruarekin denbora asko igaroko duzu. Ziurtatu zure buruarekin harremana berreraikitzen duzula 50 urterekin dibortziatu ostean bizitza nola berreraikitzeko kezkatu aurretik. Saiatu auto-maitasun modu hauek:

• Hartu oporrak
• Berrezarri zaletasun zahar bat
• Berriro ezagutu gustuko duzun janariarekin. Etxeko sukaldaritzaz arduratzen diren pertsonek beren gustu pertsonala eta janariaren aukerak alde batera utzi ohi dituzte
• Saiatu zure armairua nahasten edo zure etxea berriro margotzen
• Ea jende berria ezagutu nahi duzun

5. Prestatu zeure burua dibortziatu ondoren 50 urterekin hitz egiteko

Jende berria ezagutzeari buruz hitz egitean, azkenean, bizitzan aurrerago beste pertsona batzuekin elkartu nahi izango duzu. Baliteke momentu horretan ez egotea eta inoiz egingo ez duzula pentsatzea. Hori guztiz normala da. Erabat ulergarria da pertsona bakar batekin denbora luzez igaro ondoren berriro ere kalbario bera igaro nahi ez izatea.

Baina konexio erromantikorik bilatzen ez bazenuen ere, baliteke banda zabalera mentala izatea. adiskidetasun berriak sortu. Laguntasuna lagungarria izan daiteke gero bizitzan. Ikerketek frogatu dutenez, jendea adinean hazten den heinean, lagunekin egiten diren jardueretan balio gehiago aurkitzen hasten dira familiako kideekin alderatuta. Dibortzio ostean 50 urterekin elkartzen zarenean, kontuan izan batzukgauzak:

• Kontuz ibili errebote harremanekin : Sendatu laguntasuna bilatu aurretik. Ez saiatu hutsune bat betetzen
• Saihestu zure bikote zaharrarekin alderatzea: Ez hurbildu iraganeko esperientziek nahasitako lente berbera duten pertsonei. Izan dadila hasiera berri bat
• Saiatu gauza berriak : zita-eszena aldatu egingo zen horretarako beste aukera bat lortu orduko. Ez izan beldurrik zita-gune berriak arakatzeko. Aukera asko daude leku egokietan begiratuz gero. Bilatu helduentzako datazio-aplikazio eta guneak, hala nola SilverSingles, eHarmony eta Higher Bond

6. Zure buruan zentratu

50 urtetik gorako dibortziotik bizirautea osasuntsu batean. modua posible da zure osasuna eta zoriontasuna fokuan mantentzea zin baduzu. Zure buruaren hurrengo faseaz gozatu dezakezu fisikoki eta emozionalki zure burua zaintzeko sasoian bazaude. Ikus ezazu zure dibortzioa zure aferak ordenatzeko motibaziorik onena dela. Hona hemen 50. ondorengo dibortzioaren ondoren zure osasuna zaintzeko egin ditzakezun gauza batzuk:

• Ariketa-errutina garatu eta jarraitu. Bisitatu tokiko gimnasioak eta fitness zentroak. Ez ahaztu beste kirolari batzuei edo prestakuntzako langileei hurbiltzea. Enpresa ona eskaintzeaz gain, teknika egokia jarraitzen duzula ziurtatzen dute. Hau bereziki garrantzitsua da gorputza zahartzen den heinean.
• Saiatu beste bide batzuk mugitzeko, hala nola igeriketa, astero hirian ibiltzeko talde bat, dantza, etab. Baliteke ere lagungarri izatea.komunitatea
• Erreparatu zure elikadurari. Bisitatu zure medikuari eta egin ezazu proba sakona. Kontsultatu dietista bati zure gorputzaren beharretara egokitzen den dieta-plana egiteko
• Pentsa ezazu laguntza bilatzea lineako laguntza taldeetan dibortziorako edo lineaz kanpoko taldeetan zure inguruan. Zure dibortzioarekin, benetan utzi zorigaiztoko emaztea/senar miserablearen sindromearen etiketa atzean

Erakuslea

• Dibortzioa 25 urteko ezkontzaren ondoren zaila da. Hala ere, 50 urtetik gorako pertsonen dibortzio-tasa edo dibortzio grisa bikoiztu egin da 1990eko hamarkadatik hona eta hirukoiztu egin da 60 urtetik gorako pertsonentzat
• Erdi erdiko dibortzioak habia hutsaren sindromearen, bizi-itxaropen luzearen, finantza-independentziaren, gizarte-estigmaren murrizketaren ondorio dira batez ere. , osasun eta mugikortasun hobea
• Ez galdu zure emozioen eta dibortzio prozesu osoaren kontrola. Negoziatu adimentsuan 50 urterekin edo geroago dibortzioa lortzean
• Utzi zure buruari atsekabea, utzi mingotsa desegiten, zure burua berraurkitu eta berrikusi ezkontzaren eta laguntasunaren helburua 50 urterekin dibortziatu ondoren berriro hasteko
• Prestatu zeure burua 50 urtetik aurrerako harremanetarako. . Mantendu zure osasuna eta finantzak ordenan

Ulertzen dugu 50 urtetik gorako gizon baten dibortzio ondorengo bizitza erronka izan daitekeela, batentzat kalbarioa izan daitekeen bezala. 50 urterekin dibortziatutako emakumea. Zure dibortzio grisa kudeatzea larriegia bihurtzen bazaizu kudeatzeko, kontuan hartu banantze eta dibortzio baten laguntza bilatzea.