Știați că rata divorțurilor pentru persoanele de peste 50 de ani s-a dublat din anii '90 și s-a triplat în cazul persoanelor de peste 60 de ani? Ei bine, un raport al Centrului de Cercetare Pew spune exact asta. Așa că, indiferent cât de copleșit te-ai simți în perspectiva încheierii unei căsnicii de ani sau decenii, să știi că nu ești singur. Divorțul la 50 de ani este din ce în ce mai frecvent și multe cupluri celebre care auau dizolvat căsniciile lor după ani de zile de conviețuire sunt o mărturie a acestui fapt.

Bill și Melinda Gates au făcut mare vâlvă atunci când și-au anunțat despărțirea în mai 2021. Divorț după 25 de ani de căsnicie! Într-o declarație pe Twitter, ei au spus: "Continuăm să împărtășim credința în această misiune și vom continua să lucrăm împreună la fundație, dar nu mai credem că putem crește împreună ca un cuplu în această nouă etapă a vieții noastre." Chiar și o privire superficială asupra declarației poatesă te atragă la partea cu "următoarea fază a vieții noastre".

Este adevărat!!!! Odată cu creșterea speranței de viață, există o întreagă etapă a vieții tale pe care trebuie să o aștepți cu nerăbdare după 50. Printre alte motive, acesta este în primul rând motivul pentru care divorțul a devenit o opțiune viabilă pentru persoanele nefericite în căsnicie, indiferent de vârsta și de durata căsătoriei. Cu toate acestea, vârsta face ca divorțul pentru quinquagenari și peste să fie un alt fel de provocare. Să neexplorați cum să supraviețuiți divorțului după 50 de ani pentru a vă ajuta să faceți față în mod sănătos.

Motive pentru divorțul Gray

Divorțul gri sau Silver Splitters face parte acum din limbajul comun atunci când vorbim despre divorțul persoanelor de peste 50 de ani, în linii mari. Faptul că există mai mulți termeni pentru a descrie această apariție arată frecvența tot mai mare a acesteia, precum și reducerea stigmatului social care înconjoară divorțul bărbaților și femeilor mature.

Lisa, casnică și fostă profesoară, în vârstă de 58 de ani, s-a despărțit de soțul ei, Raj, om de afaceri, în vârstă de 61 de ani, mult mai târziu în viață, după ce ambii lor copii erau căsătoriți și locuiau cu familiile lor respective. Ea spune: "Nu a fost vreun secret adânc și întunecat pe care Raj mi l-a ascuns sau chiar o aventură extraconjugală. Raj părea foarte liniștit, dar a fost întotdeauna extrem de posesiv și agresiv. Nu că m-ar fi lovit sau că m-ar finimic, ci doar că se credea stăpânul meu.

"Când copiii mei erau mici, avea sens să suport toate astea. Dar, în calitate de persoană care nu mai are copii, mă întrebam de ce ar trebui să le mai suport. În plus, nu aveam interese comune. Chiar dacă nu aș fi găsit niciodată pe altcineva cu care să-mi împart viața, cel puțin aș fi putut să mă bucur de ea fără să mă mai uit la cineva și să nu mai intervin în permanență."

Persoanele trecute de 50 de ani pot divorța din diverse motive. Ca și Lisa, divorțurile la jumătatea vieții sunt, în mare parte, rezultatul pierderii iubirii. Nemulțumirea sau discordia conjugală, sau un parteneriat de calitate scăzută care afectează sănătatea mentală și fizică a unei persoane este universală, indiferent de tipul de relație - de același sex/sex opus - vârstă, origine etnică sau regiune. Dar pot exista diverși factori care afectează creșterea numărului decazuri de divorț în căsnicii mai vechi. Unele dintre ele sunt:

• Sindromul cuibului gol: Dacă lipiciul care a ținut un cuplu împreună a fost doar o responsabilitate comună de a crește copiii, în momentul în care aceștia au plecat, un cuplu poate găsi cu greu o ancoră de încredere pentru a le lega de căsătorie.
• Speranță de viață mai mare: Oamenii trăiesc mai mult și sunt mai încrezători în anii de viață rămași, văzându-i adesea ca pe o nouă etapă, mai degrabă decât ca pe o poveste sumbră a așteptării sfârșitului.
• Sănătate și mobilitate mai bune : Nu numai că oamenii trăiesc mai mult, dar duc și o viață mai în formă, mai activă și mai tânără. Speranța în viitor îi face pe oameni să dorească să trăiască o viață mai fericită, să urmeze aventuri, să își urmeze hobby-urile, singuri sau cu un nou partener
• Independența financiară pentru femei: Mai multe femei sunt independente financiar decât înainte. Este posibil să nu mai aibă "nevoie" de un partener pentru stabilitate financiară, ceea ce face ca o relație proastă sau nesatisfăcătoare să fie mai ușor de aruncat.
• Noi definiții ale căsătoriei: A avut loc o schimbare în dinamica căsătoriei. Este posibil ca mai mulți oameni să se unească în sfânta căsătorie din motive care își au rădăcinile în iubire, în comparație cu motivele mai practice sau tradiționale bazate pe mișcarea patriarhală de avansare a structurii familiei. Pierderea afecțiunii și a intimității, prin urmare, devine în mod natural un factor tot mai decisiv pentru divorț
• Reducerea stigmatizării sociale: Tocmai a devenit mai ușor decât oricând să găsești mai mult sprijin pentru decizia ta de a pune capăt unei căsnicii. Societatea o înțelege ceva mai bine. Grupurile de sprijin offline și online pentru divorț sunt o dovadă

Divorțul după 50 de ani - 3 greșeli de evitat

Dizolvarea căsătoriei poate fi descurajantă în orice etapă a vieții, dar cu atât mai mult atunci când divorțezi la 50 de ani sau mai mult. Companie, securitate și stabilitate sunt lucrurile pe care oamenii le doresc cel mai mult atunci când se îndreaptă spre apusul vieții. Deci, atunci când viața îți aruncă o minge curbă în această etapă, să o iei de la capăt nu este o plimbare în parc. Da, chiar și atunci când tu ești cel care vrea să iasă. dacă vrei să divorțezi peste50, iată 3 greșeli pe care trebuie să le evitați:

1. Nu lăsa emoțiile să te copleșească

Fie că tu ești cel care vrea să meargă mai departe, fie că decizia ți-a fost impusă, divorțul în acest stadiu al vieții te poate lăsa copleșit de emoții. Indiferent cât de împovărătoare este această realitate, nu lăsa emoțiile să te copleșească și să-ți întunece judecata. Dorința de a termina cât mai repede cu totul este de înțeles.

Cu toate acestea, atunci când pierdeți din vedere imaginea de ansamblu sau miza pe termen lung, riscați să puneți în pericol un viitor sigur. Este important să nu priviți divorțul ca pe un război pe care trebuie să-l câștigați. Pentru a vă asigura că aveți toate bazele acoperite, trebuie să lăsați deoparte emoțiile debordante și să abordați divorțul ca pe o tranzacție de afaceri calculată. Chiar dacă divorțul este de comun acord, trebuie să aveți grijă de dvs.viitor.

2. Să nu negociezi inteligent poate fi o greșeală

Divorțat și falit la 50 de ani poate fi cea mai proastă combinație. La această vârstă, este probabil să fiți stabil din punct de vedere financiar și să duceți o viață confortabilă, datorită anilor de muncă grea, planificării financiare meticuloase și economiilor. Dacă nu negociați inteligent, riscați să pierdeți totul într-o clipă. La urma urmei, regresul financiar este unul dintre cele mai ignorate efecte ale divorțului.

Nu vreți să vă holbați la începerea unei noi cariere într-un moment în care ați planifica o pensie. În plus, factori precum afecțiunile medicale și ageism pot sta în calea capacității dvs. de a vă construi o viață de la zero. Așadar, asigurați-vă că negociați inteligent, cu ajutorul unui consilier juridic în dreptul familiei, pentru o împărțire echitabilă a conturilor de pensie, a prestațiilor de asigurări sociale și a activelor caprecum și asigurarea pensiei alimentare, dacă este cazul.

2. Să se dizolve amărăciunea

Dacă vrei să înveți cum să o iei de la capăt după divorț la peste 50 de ani, trebuie să începi prin a renunța la resentimente și la vină. Dacă ești consumat de amărăciune, s-ar putea să-ți fie greu să te concentrezi pe reconstruirea vieții tale după divorț. Poți încerca următoarele pentru a gestiona gândurile negative:

• Practicați jurnalismul pentru a vă nota gândurile
• Practicați listarea recunoștinței. Cercetările au arătat că recunoștința afectează pozitiv bunăstarea psihologică
• Practicați afirmațiile zilnice. Dacă aveți încredere în spiritualitatea new-age, găsiți alinare în practica manifestărilor și în Legea atracției
• Apropiați-vă de prieteni de încredere sau de membri ai familiei și împărtășiți-le sentimentele dvs.
• Cereți ajutorul unui consilier de sănătate mintală sau al unui terapeut pentru eliberarea ghidată și supravegheată a emoțiilor negative

3. Revedeți definiția pe care o aveți despre relații

Trebuie să îți schimbi ochelarii de vedere dacă te gândești la căsnicia ta trecută ca la un eșec. Există tendința de a vedea divorțul, ruptura sau separarea ca pe un eșec. Această mentalitate face mai dificilă renunțarea la rezistență și îmbrățișarea noii etape care te așteaptă.

Nimic nu este veșnic. Trebuie să vă amintiți că, într-un fel sau altul, totul se termină. Faptul că s-a terminat nu înseamnă că a fost incomplet. Priviți divorțul ca pe o simplă piatră de hotar. Un sfârșit satisfăcător al unei etape importante din viața dumneavoastră și începutul uneia noi.

4. Redescoperă-te pe tine însuți

Sfârșitul unei căsnicii de zeci de ani poate aduce cu sine confuzie și dezorientare. Ritmul și tonul vieții, satisfăcătoare sau nu, devin familiare și confortabile. Pentru a face față acestei dezorientări, va trebui să te reîntâlnești cu "tu". Nu numai că va trebui să depinzi de tine însuți de acum încolo, dar vei petrece mult timp cu tine însuți. Asigură-te că îți reconstruiești relația cute înainte de a te preocupa de cum să-ți reconstruiești viața după divorț la 50 de ani. Încearcă următoarele modalități de iubire de sine:

• Ia-ți o vacanță
• Revedeți un vechi hobby
• Refaceți-vă cu mâncarea care v-a plăcut. Persoanele însărcinate cu gătitul în gospodărie au tendința de a trece cu vederea gusturile și alegerile personale în materie de mâncare
• Încercați să vă schimbați garderoba sau să vă zugrăviți casa.
• Vezi dacă vrei să cunoști oameni noi

5. Pregătește-te pentru întâlniri la 50 de ani după divorț

Vorbind despre cunoașterea de oameni noi, în cele din urmă vei dori să te întâlnești cu alte persoane mai târziu în viață. Este posibil să nu te afli în această etapă acum și să crezi că nu vei ajunge niciodată. Este complet normal. Este complet de înțeles să nu vrei să treci din nou prin aceeași încercare după ce ai petrecut mult timp cu o singură persoană.

Dar chiar dacă nu căutați conexiuni romantice, este posibil ca în cele din urmă să aveți lățimea de bandă mentală pentru a crea noi prietenii. Compania poate fi chiar utilă mai târziu în viață. Studiile au arătat că, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, încep să găsească mai multă valoare în activitățile cu prietenii, în comparație cu membrii familiei. Atunci când vă întâlniți la 50 de ani după divorț, fiți atenți la câteva lucruri:

• Ferește-te de relațiile de revenire : Vindecați-vă înainte de a căuta companie. Nu încercați să umpleți un gol
• Evitați comparațiile cu vechiul partener: Nu abordați oamenii cu aceeași lentilă pătată de experiențele voastre trecute. Lăsați ca acesta să fie un nou început
• Încercați lucruri noi : Scena de întâlniri s-ar fi schimbat până când veți avea o nouă șansă. Nu vă fie teamă să explorați noi locuri de întâlnire. Există o mulțime de opțiuni dacă căutați în locurile potrivite. Căutați aplicații și site-uri de întâlniri pentru maturi, cum ar fi SilverSingles, eHarmony și Higher Bond

6. Concentrează-te pe tine însuți

Supraviețuirea unui divorț la 50+ într-un mod sănătos este posibilă numai dacă ați jurat să vă păstrați sănătatea și fericirea în centrul atenției. Vă puteți bucura de următoarea fază a dvs. dacă sunteți în formă fizică și emoțională pentru a avea grijă de dvs. Vedeți divorțul dvs. ca fiind cea mai bună motivație pentru a vă pune lucrurile în ordine. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a avea grijă de sănătatea dvs. după divorț post 50:

• Elaborați și urmați o rutină de exerciții fizice. Vizitați sălile de sport și centrele de fitness locale. Nu uitați să vă adresați altor persoane care fac exerciții sau personalului de antrenament. Nu numai că vă oferă o companie bună, dar se asigură și că urmați o tehnică adecvată. Acest lucru este deosebit de important pe măsură ce corpul îmbătrânește
• Încercați și alte modalități de mișcare, cum ar fi înotul, un grup săptămânal de mers pe jos în oraș, dansul etc. De asemenea, vă poate ajuta să dezvoltați o comunitate
• Acordați atenție dietei dumneavoastră. Vizitați-vă medicul de familie și faceți-vă un test amănunțit. Consultați un dietetician pentru a veni cu un plan de dietă care să se potrivească cerințelor organismului dumneavoastră
• Luați în considerare posibilitatea de a căuta sprijin în grupurile de sprijin online pentru divorț sau în cele offline din apropierea dumneavoastră. Odată cu divorțul, lăsați cu adevărat în urmă eticheta de soție nefericită/sindromul soțului nefericit

Tastă Pointer

• Divorțul după 25 de ani de căsnicie este dificil. Cu toate acestea, rata divorțului pentru persoanele de peste 50 de ani, sau divorțul gri, s-a dublat din anii 1990 și s-a triplat pentru persoanele cu vârsta de peste 60 de ani.
• Divorțurile la jumătatea vieții sunt în mare parte rezultatul sindromului cuibului gol, al unei speranțe de viață mai mari, al independenței financiare, al reducerii stigmatizării sociale, al unei mai bune sănătăți și mobilități.
• Nu pierdeți controlul emoțiilor și al întregului proces de divorț. Negociați inteligent atunci când divorțați la 50 de ani sau mai târziu
• Permiteți-vă să vă plângeți, lăsați amărăciunea să se dizolve, redescoperiți-vă și revizuiți scopul căsătoriei și al companiei pentru a începe din nou după divorț la 50 de ani
• Pregătește-te pentru întâlniri după 50. Păstrează-ți sănătatea și finanțele în ordine

Înțelegem că viața după divorț pentru un bărbat de peste 50 de ani poate fi o provocare, la fel cum poate fi un calvar pentru o femeie divorțată la 50 de ani. Dacă gestionarea divorțului tău gri devine prea copleșitoare pentru tine, ia în considerare posibilitatea de a căuta sprijin din partea unui consilier de separare și divorț. Dacă ai nevoie, panoul de experți de la Bononology este aici pentru a te ajuta.

Acest articol a fost actualizat în noiembrie 2022.