Дали знаевте дека стапките на развод за луѓето над 50 години се удвоиле од 1990-тите, а тројно се зголемиле за лицата на возраст од 60 и повеќе години? Па, извештајот на Истражувачкиот центар Пју го кажува токму тоа. Затоа, без разлика колку може да се чувствувате обземени од можноста да ставите крај на бракот долг со години или децении, знајте дека не сте сами. Разводите на 50 години стануваат сè почести и многу познати парови кои ги раскинале своите бракови по години поминати заедно се доказ за овој факт.

Бил и Мелинда Гејтс предизвикаа голема врева кога објавија дека се разделуваат во мај 2021 година. Развод по 25 години брак! Во изјавата на Твитер, тие рекоа: „Ние продолжуваме да споделуваме верување во таа мисија и ќе продолжиме со нашата заедничка работа во фондацијата, но повеќе не веруваме дека можеме да растеме заедно како двојка во следната фаза од нашиот живот“. Дури и површен поглед на изјавата може да ве вовлече во делот „следната фаза од нашите животи“.

Тоа е вистина! Со зголемениот животен век, постои цела фаза од вашиот живот на која треба да се радувате над 50 години. Меѓу другите причини, ова е првенствено причината зошто разводот стана остварлива опција за луѓето несреќни во бракот, без оглед на нивната возраст и должина на нивниот брак. Како и да е, возраста го прави разводот за кванквагенерите и над различен предизвик. Дозволете ни да истражиме како да го преживеете разводот по 50 години за да ви помогнеме да се справите со тоасоветник. Доколку ви треба, стручниот панел на Bononology е тука да ви помогне.

Оваа статија е ажурирана во ноември 2022 година.

Причини за сивиот развод

Греј развод или сребрени разделувачи сега се дел од вообичаениот јазик кога се зборува за развод на луѓе над 50 години, грубо кажано. Дека има повеќе термини за да се опише оваа појава покажува нејзината зголемена фреквенција, како и намалената социјална стигма околу разводот на зрели мажи и жени.

Лиза, домаќинка и поранешна учителка (58) се разделија со неа сопруг, Раџ, бизнисмен, 61, многу подоцна во животот, откако и двете нивни деца биле во брак и живееле со нивните семејства. Таа вели: „Не беше некоја длабока, мрачна тајна што Раџ ја криеше од мене или дури и вонбрачна врска. Раџ изгледаше многу тивко, но отсекогаш бил исклучително посесивен и агресивен. Не дека ме удри или нешто друго, само мислеше дека ме поседува.

„Кога моите деца беа мали, имаше смисла да го трпам сето ова. Но, како празно гнездо, само се прашував зошто да трпам повеќе. Освен тоа, немавме заеднички интереси. Дури и ако никогаш не најдов некој друг со кого да го споделам мојот живот, барем би можел да уживам во него без нечие постојано блескаво и мешање.“

Луѓето над 50 години може да се разведат од различни причини. Како Лиза, разводите во средна возраст се главно резултат на губење на љубовта. Брачното незадоволство или раздор или неквалитетно партнерство кое влијае на менталното и физичкото здравје на една личност е универзално без разлика навид на врска – истопол/спротивен пол – возраст, етничка припадност или регион. Но, може да има различни фактори кои влијаат на порастот на случаите на развод кај постарите бракови. Некои од нив се:

• Синдром на празно гнездо: Ако лепилото што го држеше парот беше само заедничка одговорност за одгледување деца, во моментот кога ќе ги нема, на парот може да им биде тешко да се најде доверливо сидро за да ги врзе за бракот
• Подолг животен век: Луѓето живеат подолго. Тие се понадежни на преостанатите години од животот, често гледајќи на тоа како нова фаза наместо мрачна приказна за чекање на крајот
• Подобро здравје и мобилност : луѓето не само што живеат подолго, тие водат пофини, поактивен и младешки живот. Надежта за иднината ги тера луѓето да сакаат да живеат посреќен живот, да следат авантури, да се занимаваат со хоби, сами или со нов партнер
• Финансиска независност за жените: Повеќе жени се финансиски независни отколку порано. Можеби повеќе нема да им „треба“ партнер за финансиска стабилност, што ќе ја направи лошата или незадоволителна врска поедноставна
• Нови дефиниции за бракот: Имаше промена во динамиката на бракот. Можеби повеќе луѓе се собираат во светиот брак од причини вкоренети во љубовта во споредба со попрактични или традиционални причини засновани на патријархалното напредно движење на семејната структура. Губење во наклонетост иЗатоа, интимноста природно станува сè поодлучувачки фактор за развод
• Намалена социјална стигма: Штотуку стана полесно да најдете поголема поддршка за вашата одлука да ставите крај на бракот од кога било досега. Општеството го разбира малку подобро. Офлајн и онлајн групите за поддршка за развод се доказ

Развод по 50 – 3 грешки што треба да се избегне

Раскинувањето на бракот може да биде застрашувачко во која било фаза од животот, но уште повеќе кога ќе се разведете на 50 или повеќе. Друштвото, безбедноста и стабилноста се нештата што луѓето најмногу ги посакуваат кога се упатуваат кон зајдисонцето на животот. Значи, кога животот ќе ви фрли кривина во таа фаза, почнувањето од почеток не е прошетка во парк. Да, дури и кога сте тој што сака да излезе. Ако барате развод над 50 години, еве 3 грешки што треба да ги избегнувате:

1. Не дозволувајте емоциите да ве надвладеат

Без разлика дали вие сте тој што сака да продолжи понатаму или одлуката е донесена врз вас, разводот во оваа фаза од животот може да ве натера да се чувствувате преплавени со емоции . Без оглед на тоа колку е оданочувачка оваа реалност, не дозволувајте вашите емоции да ве надвладеат и да го заматете вашето расудување. Разбирлива е желбата да се заврши што е можно побрзо.

Сепак, кога ќе ја изгубите од вид поголемата слика или долгорочните влогови, ризикувате да ја загрозите сигурната иднина. Важно е да не го гледате вашиот развод како војнатреба да победиш. За да бидете сигурни дека ги имате покриено сите ваши основи, треба да ги оставите настрана преполните емоции и да му пристапите како пресметана деловна трансакција. Дури и ако разводот е со взаемна согласност, мора да внимавате на вашата иднина.

2. Непаметното преговарање може да биде грешка

Разводот и раскинувањето на 50 може да бидат најлошата комбинација. До оваа возраст, веројатно ќе бидете финансиски стабилни и ќе водите удобен живот, благодарение на годините напорна работа, прецизното финансиско планирање и заштедите. Ако не преговарате паметно, ризикувате да го изгубите сето тоа за миг. На крајот на краиштата, финансискиот неуспех е еден од најзанемарените ефекти од разводот.

Не сакате да се загледате во започнувањето на нова кариера во време кога планирате да се пензионирате. Освен тоа, факторите како што се медицинските состојби и староста може да ја попречат вашата способност да изградите живот за себе од нула. Затоа, погрижете се паметно да преговарате, со помош на правен советник за семејно право, за правична поделба на сметките за пензионирање, бенефициите за социјално осигурување и средствата, како и за обезбедување алиментација, доколку е применливо.

2 . Оставете ја горчината да се раствори

Ако сакате да научите како да започнете одново по разводот на 50 плус, мора да започнете со тоа што ќе ги оставите огорченоста и вината да си одат. Ако ве обзема горчина, можеби ќе ви биде тешко да се фокусирате на обновата на вашиот живот по разводот. Можете да го пробате следново зауправувајте со негативните мисли:

• Вежбајте да пишувате дневник за да ги запишете вашите мисли
• Вежбајте листа на благодарност. Истражувањето покажа дека благодарноста позитивно влијае на психолошката благосостојба
• Вежбајте дневни афирмации. Ако верувате во духовноста на новото време, најдете утеха во практикувањето на манифестации и Законот на привлекување
• Приближете се до доверливи пријатели или членови на семејството и споделете ги вашите чувства со нив
• Побарајте помош од советник за ментално здравје или терапевт за водени и надгледувано ослободување од негативни емоции

3. Прегледајте ја вашата дефиниција за односите

Морате да ги смените очилата за гледање ако размислувате на вашиот минат брак како неуспех. Постои тенденција разводот, раскинувањето или разделбата да се гледа како неуспех. Овој менталитет го отежнува ослободувањето од отпорот и прифаќањето на новата фаза што ве очекува.

Ништо не е вечно. Мора да запомните, на еден или на друг начин, сè доаѓа до крајот. Тоа што заврши не значи дека беше нецелосно. Гледајте го вашиот развод како ништо повеќе од пресвртница. Задоволителен крај на важна фаза во вашиот живот и почеток на нова.

4. Откријте се повторно

Прекинувањето на повеќедеценискиот брак може да донесе со себе збунетост и дезориентација. Темпото и тонот на животот, задоволувачки или не, стануваат познати и удобни. За да се справите со таа дезориентација, ќе мора повторно да се запознаетесебе си со „ти“. Оттука натаму не само што ќе треба да зависите од себе, туку и ќе поминувате многу време со себе. Погрижете се да ја обновите врската со себе пред да се грижите како да го обновите животот по разводот на 50 години. Обидете се со следниве начини на самољубие:

• Одете на одмор
• Повторно посетете старо хоби
• Повторно запознајте се со храната што ви се допадна. Поединците кои се задолжени за готвење во домаќинството имаат тенденција да го занемаруваат нивниот личен вкус и избор во храната
• Обидете се да ја измешате вашата гардероба или да го обоите вашиот дом
• Видете дали сакате да запознаете нови луѓе

5. Подгответе се за запознавање во 50-тите по разводот

Зборувајќи за запознавање нови луѓе, на крајот ќе сакате да излегувате со други луѓе подоцна во животот. Можно е да не сте во таа фаза во моментов и да мислите дека никогаш нема да го направите тоа. Тоа е сосема нормално. Сосема е разбирливо да не сакате повторно да поминете низ истото искушение откако ќе поминете долго време со една личност.

Но, дури и ако не баравте романтични врски, на крајот може да имате ментален опсег за создаде нови пријателства. Друштвото дури може да биде корисно подоцна во животот. Истражувањата покажаа дека како што стареат луѓето, тие почнуваат да наоѓаат поголема вредност во активностите со пријателите во споредба со членовите на семејството. Кога се забавувате во 50-тите години по разводот, внимавајте на неколкунешта:

• Бидете претпазливи за односите што се враќаат : Исцелете се пред да барате другарство. Не обидувајте се да ја пополните празнината
• Избегнувајте споредба со вашиот стар партнер: Не им приоѓајте на луѓето со истиот објектив замачкан од вашите минати искуства. Нека биде ова нов почеток
• Пробајте нови работи : сцената за состаноци би се променила додека да добиете нова шанса за тоа. Не плашете се од истражување на нови места за состаноци. Има многу опции ако погледнете на вистинските места. Побарајте апликации и сајтови за состаноци за возрасни како што се SilverSingles, eHarmony и Higher Bond

6. Фокусирајте се на себе

Преживување развод на 50+ во здрава начин е возможен само ако вети дека ќе го задржите вашето здравје и среќа во фокус. Можете да уживате во следната фаза од себе ако сте физички и емоционално способни да се грижите за себе. Сфатете го вашиот развод како најдобра мотивација да ги доведете во ред вашите работи. Еве неколку работи што можете да ги направите за да се грижите за вашето здравје по разводот пост 50:

• Развијте и следете рутина за вежбање. Посетете ги локалните спортски сали и фитнес центри. Не заборавајте да им пристапите на другите вежбачи или на персоналот за обука. Тие не само што обезбедуваат добра компанија, тие исто така гарантираат дека ја следите соодветната техника. Ова е особено важно како што телото старее
• Обидете се со други начини за движење, како што се пливање, неделна група за пешачење во градот, танцување итн. Тоа може да ви помогне и да развиетезаедница
• Внимавајте на исхраната. Посетете го вашиот општ лекар и темелно тестирајте се. Консултирајте се со диететичар за да дојдете до план за исхрана што одговара на вашите телесни барања
• Размислете да побарате поддршка во групите за поддршка на интернет за развод или офлајн во ваша близина. Со вашиот развод, навистина оставете го синдромот на несреќна жена/мизерен сопруг

Клучен показател

• Развод по 25 години брак тешко е. Сепак, стапката на разводи кај луѓето над 50 години, или сивиот развод, се удвои од 1990-тите и тројно се зголеми за луѓето на возраст од 60 и повеќе години
• Разводите во средна возраст се главно резултат на синдром на празно гнездо, подолг животен век, финансиска независност, намалена социјална стигма , подобро здравје и мобилност
• Не губете ја контролата врз вашите емоции и целиот процес на развод. Преговарајте паметно кога ќе се разведете на 50 години или подоцна
• Дозволете си да тагувате, оставете ја горчината да се раствори, повторно откријте се и прегледајте ја целта на бракот и дружењето за почеток по разводот на 50
• Подгответе се за запознавање после 50 Чувајте го вашето здравје и финансии во ред

Ние разбираме дека животот по разводот за маж над 50 години може да биде предизвик исто како што може да биде искушение за жена разведена на 50-годишна возраст. Ако справувањето со вашиот сив развод станува премногу огромно за да може да се справите, размислете да побарате поддршка од разделбата и разводот