Sabías que as taxas de divorcio das persoas maiores de 50 anos duplicáronse desde a década de 1990 e triplicaron para as persoas de 60 ou máis anos? Ben, un informe do Pew Research Center di precisamente iso. Entón, non importa o abrumado que se sinta ante a perspectiva de acabar cun matrimonio de anos ou décadas, sabe que non estás só. O divorcio aos 50 anos é cada vez máis común e moitas parellas famosas que disolveron os seus matrimonios despois de anos de estar xuntas son unha proba deste feito.

Bill e Melinda Gates causaron gran conmoción cando anunciaron a súa separación en maio de 2021. ¡Divorcio despois de 25 anos de matrimonio! Nun comunicado en Twitter, dixeron: "Seguimos compartindo a crenza nesa misión e continuaremos o noso traballo xuntos na fundación, pero xa non cremos que poidamos crecer xuntos como parella nesta próxima fase das nosas vidas". Mesmo unha ollada superficial á declaración pode atraerte á parte da "próxima fase das nosas vidas".

É certo! Co aumento da esperanza de vida, hai unha fase enteira da túa vida que tes que esperar máis aló dos 50 anos. Entre outras razóns, esta é principalmente a razón pola que o divorcio converteuse nunha opción viable para as persoas infelices nos matrimonios, independentemente da súa idade e da súa duración. do seu matrimonio. Non obstante, a idade fai o divorcio para os quincuaxenarios e por riba un tipo diferente de desafío. Imos explorar como sobrevivir ao divorcio despois dos 50 anos para axudarcheconselleiro. Se o necesitas, o panel de expertos de Bononology está aquí para axudarche.

Este artigo actualizouse en novembro de 2022.

Razóns para o divorcio gris

O divorcio gris ou Silver Splitters é agora parte da linguaxe común cando se fala do divorcio de persoas maiores de 50 anos, en liñas xerais. O feito de que existan máis termos para describir esta ocorrencia amosa a súa crecente frecuencia, así como a redución do estigma social que rodea o divorcio de homes e mulleres maduros.

Lisa, ama de casa e exprofesora, de 58 anos, separáronse con ela. marido, Raj, empresario, de 61 anos, moito máis tarde na vida, despois de que ambos os seus fillos casaran e vivisen coas súas respectivas familias. Ela di: "Non foi un segredo profundo e escuro que Raj ocultou para min nin sequera unha relación extramatrimonial. Raj parecía moi tranquilo pero sempre foi extremadamente posesivo e agresivo. Non é que me golpease nin nada, era só que pensaba que era o meu propietario.

“Cando os meus fillos eran pequenos, tiña sentido aguantar todo isto. Pero como un niño baleiro, só me preguntei por que debería aguantar máis tempo. Ademais, non tiñamos intereses comúns. Aínda que nunca atopei ninguén con quen compartir a miña vida, polo menos podería gozar dela sen a constante mirada e interferencia de alguén."

As persoas maiores de 50 anos poden divorciarse por varios motivos. Como Lisa, os divorcios de mediana idade son principalmente o resultado da perda do amor. A insatisfacción ou discordia matrimonial, ou unha asociación de baixa calidade que afecta a saúde mental e física dunha persoa é universal sen importar otipo de relación - homosexual/sexo oposto - idade, orixe étnica ou rexión. Pero pode haber varios factores que incidan no aumento dos casos de divorcio nos matrimonios máis vellos. Algúns deles son:

• Síndrome do niño baleiro: Se o pegamento que uniu a unha parella era só unha responsabilidade compartida de criar aos fillos, no momento en que se van, a unha parella pode ter dificultades. para atopar unha áncora fiable para amarralos ao matrimonio
• Esperanza de vida máis longa: A xente vive máis tempo. Teñen máis esperanzas dos anos que quedan de vida, e adoitan velo como unha nova fase en lugar de unha sombría historia de espera do final
• Mellor saúde e mobilidade : a xente non só vive máis tempo, senón que están levando vidas máis en forma, máis activa e xuvenil. A esperanza para o futuro fai que a xente queira vivir vidas máis felices, seguir aventuras, dedicarse a afeccións, soas ou cunha nova parella
• Independencia financeira para as mulleres: Máis mulleres son financeiras independentes que antes. É posible que xa non "necesiten" unha parella para a estabilidade financeira, facendo máis desbotable unha relación mala ou insatisfactoria
• Novas definicións de matrimonio: Houbo un cambio na dinámica do matrimonio. É posible que máis persoas se reúnan no matrimonio santo por razóns enraizadas no amor en comparación con razóns máis prácticas ou tradicionais baseadas no movemento patriarcal da estrutura familiar. Perda de afecto ea intimidade, polo tanto, convértese naturalmente nun factor cada vez máis decisivo para o divorcio
• Redución do estigma social: Acaba de ser máis doado que nunca atopar máis apoio para a súa decisión de poñer fin ao matrimonio. A sociedade enténdeo un pouco mellor. Os grupos de apoio en liña e fóra de liña para o divorcio son unha proba

Divorcio despois de 50 - 3 erros a evitar

A disolución do matrimonio pode ser desalentadora en calquera etapa da vida, pero aínda máis cando te divorcias aos 50 anos ou máis. A compañía, a seguridade e a estabilidade son as cousas que máis anhelan a xente cando se dirixe ao solpor da vida. Entón, cando a vida che lanza unha bola curva nesa etapa, comezar de novo non é pasear polo parque. Si, aínda que sexas o que quere saír. Se estás a buscar o divorcio con máis de 50 anos, aquí tes 3 erros que debes evitar:

1. Non deixes que as emocións te superen

Se es ti o que quere seguir adiante ou a decisión que che tocou, divorciarte nesta etapa da vida pode deixarte sentir abrumado pola emoción. . Non importa o agobiante que se sinta esta realidade, non deixes que as túas emocións se avalen e nubres o teu criterio. É comprensible o desexo de terminalo o máis rápido posible.

Non obstante, cando perdes de vista o panorama máis grande ou as apostas a longo prazo, corres o risco de poñer en perigo un futuro seguro. É importante non ver o seu divorcio como unha guerra quetes que gañar. Para asegurarte de que tes todas as túas bases cubertas, tes que deixar de lado as emocións cheas e abordalas como unha transacción comercial calculada. Aínda que o divorcio sexa por consentimento mutuo, debes mirar polo teu futuro.

2. Non negociar con intelixencia pode ser un erro

Divorciarse e romper aos 50 anos pode ser a peor combinación. A esta idade, é probable que esteas financeiramente estable e levas unha vida cómoda, grazas a anos de traballo duro, unha planificación financeira meticulosa e un aforro. Ao non negociar con intelixencia, corres o risco de perdelo todo nun instante. Despois de todo, o revés financeiro é un dos efectos máis ignorados do divorcio.

Non queres estar mirando a comezar unha nova carreira nun momento no que estarías planeando unha xubilación. Ademais, factores como as condicións médicas e a discriminación por idade poden impedir a túa capacidade de construír unha vida desde cero. Polo tanto, asegúrate de negociar con intelixencia, coa axuda dun asesor xurídico de dereito de familia, unha división xusta das contas de xubilación, as prestacións da seguridade social e os activos, así como para garantir a pensión alimenticia, se é o caso.

2 . Deixa que a amargura se disolva

Se queres aprender a comezar de novo despois do divorcio aos 50 anos máis, debes comezar por deixar ir os resentimentos e as culpas. Se estás consumido pola amargura, pode que che resulte difícil concentrarse en reconstruír a túa vida despois do divorcio. Podes probar o seguinte paraxestiona os pensamentos negativos:

• Practica un diario para anotar os teus pensamentos
• Practica unha lista de agradecemento. A investigación demostrou que a gratitude afecta positivamente o benestar psicolóxico
• Practica afirmacións diarias. Se tes fe na espiritualidade da nova era, atopa consolo na práctica das manifestacións e da Lei da Atracción
• Achégase a amigos ou familiares de confianza e comparte os seus sentimentos con eles
• Busca axuda a un conselleiro ou terapeuta de saúde mental e liberación supervisada de emocións negativas

3. Revisa a túa definición de relacións

Debes cambiar de lentes se estás pensando do teu matrimonio pasado como un fracaso. Hai unha tendencia a ver o divorcio, a ruptura ou a separación como un fracaso. Esta mentalidade fai que sexa máis difícil abandonar a resistencia e abrazar a nova fase que che espera.

Nada é eterno. Debes lembrar, dun xeito ou doutro, que todo chega ao seu fin. Que rematase non significa que estivese incompleto. Vexa o seu divorcio como nada máis que un fito. Un fin satisfactorio para unha fase importante da túa vida e o comezo dunha nova.

4. Redescúbrete

Acabar cun matrimonio de décadas pode traer consigo confusión e desorientación. O ritmo e o ton da vida, satisfactorios ou non, fanse familiares e cómodos. Para afrontar esa desorientación, terás que volver a familiarizarteti mesmo con "ti". Non só terás que depender de ti mesmo a partir de aquí, senón que tamén pasarás moito tempo contigo mesmo. Asegúrate de reconstruír a túa relación contigo mesmo antes de preocuparte por como reconstruír a vida despois do divorcio aos 50 anos. Proba as seguintes formas de amor propio:

• Toma unhas vacacións
• Revisita un vello pasatempo
• Recoñece a comida que che gustaba. As persoas encargadas de cociñar no fogar adoitan pasar por alto o seu gusto persoal e as súas eleccións en materia de comida
• Proba a mesturar o teu garda-roupa ou a pintar a túa casa
• Mira se che gustaría coñecer xente nova

5. Prepárate para saír aos 50 anos despois do divorcio

Falando de coñecer xente nova, finalmente quererás saír con outras persoas máis tarde na vida. É posible que non esteas neste momento e penses que nunca o farás. Iso é completamente normal. É completamente comprensible non querer pasar polo mesmo calvario unha vez máis despois de pasar moito tempo cunha soa persoa.

Pero aínda que non estiveses a buscar conexións románticas, podes eventualmente ter o ancho de banda mental para forxar novas amizades. A compañía pode incluso ser útil máis tarde na vida. Os estudos demostraron que a medida que as persoas envellecen, comezan a atopar máis valor nas actividades cos amigos en comparación cos membros da familia. Cando saias aos 50 anos despois do divorcio, ten en conta algúnscousas:

• Ten coidado coas relacións de rebote : Cura antes de buscar compañía. Non intentes cubrir un baleiro
• Evita a comparación coa túa antiga parella: Non te achegues ás persoas coa mesma lente manchada polas túas experiencias pasadas. Que este sexa un novo comezo
• Proba cousas novas : a escena das citas cambiaría cando teñas outra oportunidade. Non teñas medo de explorar novos lugares para citas. Hai moitas opcións se buscas nos lugares correctos. Busca aplicacións e sitios de citas para adultos como SilverSingles, eHarmony e Higher Bond

6. Concéntrate en ti

Sobrevivir a un divorcio a partir de 50 anos nun ambiente saudable. só é posible se prometes manter a túa saúde e felicidade no foco. Podes gozar da seguinte fase de ti mesmo se estás en forma física e emocionalmente para coidarte. Vexa o seu divorcio como a mellor motivación para poñer en orde os seus asuntos. Aquí tes algunhas cousas que podes facer para coidar a túa saúde despois do divorcio despois do 50:

• Desenvolver e seguir unha rutina de exercicios. Visita ximnasios e centros de fitness locais. Non esquezas achegarte a outros deportistas ou ao persoal de adestramento. Non só proporcionan unha boa compañía, tamén se aseguran de seguir a técnica adecuada. Isto é especialmente importante a medida que o corpo envellece
• Proba outras vías de movemento, como natación, un grupo semanal de paseos por cidade, baile, etc. Tamén pode axudarche a desenvolver uncomunidade
• Presta atención á túa dieta. Visita o teu médico de cabeceira e faite unha proba exhaustiva. Consulta a un dietista para elaborar un plan de dieta que se adapte ás necesidades do teu corpo
• Considera buscar apoio en grupos de apoio en liña para divorcios ou fóra de liña nas túas proximidades. Co teu divorcio, deixa atrás a etiqueta de síndrome de esposa infeliz/marido miserable

Punto clave

• Divorcio despois de 25 anos de matrimonio é difícil. Non obstante, a taxa de divorcio das persoas maiores de 50 anos, ou divorcio gris, duplicouse desde a década de 1990 e triplicouse para as persoas de 60 ou máis anos. , mellor saúde e mobilidade
• Non perdas o control das túas emocións e de todo o proceso de divorcio. Negocia con intelixencia cando te divorcies aos 50 ou máis anos
• Permítete lamentar, deixa que a amargura se disolva, redescúbrete e revisa o propósito do matrimonio e a compañía para comezar de novo despois do divorcio aos 50 anos
• Prepárate para saír despois dos 50 anos. Mantén a túa saúde e as túas finanzas en orde

Entendemos que a vida despois do divorcio para un home de máis de 50 anos pode ser un desafío do mesmo xeito que pode ser un calvario para unha muller divorciada aos 50 anos. Se xestionar o teu divorcio gris está a ser demasiado abafador para ti, considera buscar apoio nunha separación e divorcio.