1990'lardan bu yana 50 yaş üstü insanlar için boşanma oranlarının iki katına, 60 yaş ve üstü insanlar içinse üç katına çıktığını biliyor muydunuz? Pew Araştırma Merkezi'nin raporu tam da bunu söylüyor. Yıllar ya da on yıllar süren evliliğinizi bitirme ihtimali sizi ne kadar bunaltırsa bunaltsın, yalnız olmadığınızı bilin. 50 yaşında boşanma giderek yaygınlaşıyor ve birçok ünlü çiftYıllarca birlikte olduktan sonra evliliklerinin sona ermesi de bunun bir kanıtıdır.

Bill ve Melinda Gates, Mayıs 2021'de ayrıldıklarını açıkladıklarında oldukça heyecan yarattılar. 25 yıllık evlilikten sonra boşanma! Twitter'dan yaptıkları açıklamada, "Bu misyona olan inancımızı paylaşmaya devam ediyoruz ve vakıfta birlikte çalışmaya devam edeceğiz, ancak artık hayatımızın bu sonraki aşamasında bir çift olarak birlikte büyüyebileceğimize inanmıyoruz" dediler."Hayatımızın bir sonraki aşaması" kısmına sizi çeker.

Artan yaşam beklentisiyle birlikte, hayatınızın 50 yaşından sonrasını dört gözle beklemeniz gereken koca bir evresi var. Diğer nedenlerin yanı sıra, boşanmanın, yaşları ve evlilik süreleri ne olursa olsun, evliliklerinde mutsuz olan insanlar için uygun bir seçenek haline gelmesinin başlıca nedeni budur. Bununla birlikte, yaş, quinquagenarians ve üstü için boşanmayı farklı bir zorluk haline getirir.sağlıklı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olmak için 50 yaşından sonra boşanmadan nasıl kurtulacağınızı keşfedin.

Gri Boşanma Nedenleri

Gri Boşanma ya da Gümüş Ayrılıklar artık kabaca 50 yaş üstü insanların boşanmasından bahsederken kullanılan yaygın terimlerin bir parçası. Bu olayı tanımlamak için daha fazla terim olması, artan sıklığının yanı sıra olgun erkek ve kadınların boşanmasını çevreleyen sosyal damganın azaldığını gösteriyor.

Ev hanımı ve eski öğretmen 58 yaşındaki Lisa, iş adamı 61 yaşındaki kocası Raj'dan, çocukları evlenip kendi aileleriyle yaşamaya başladıktan çok sonra ayrılmış. Lisa şöyle diyor: "Raj'ın benden sakladığı derin, karanlık bir sır ya da evlilik dışı bir ilişki değildi. Raj çok sessiz görünürdü ama her zaman son derece sahiplenici ve agresifti. Bana vurduğundan ya daHiçbir şey, sadece bana sahip olduğunu düşünüyordu.

"Çocuklarım küçükken, tüm bunlara katlanmak mantıklı geliyordu. Ama boş bir aile olarak, neden daha fazla katlanmam gerektiğini merak ediyordum. Ayrıca, ortak ilgi alanlarımız yoktu. Hayatımı paylaşacak başka birini bulamasam bile, en azından birinin sürekli surat asması ve müdahalesi olmadan hayatımın tadını çıkarabilirdim."

50 yaşın üzerindeki insanlar çeşitli nedenlerle boşanabilirler. Lisa gibi, orta yaş boşanmaları da çoğunlukla sevgi kaybının bir sonucudur. Evlilik memnuniyetsizliği veya uyumsuzluğu ya da kişinin ruhsal ve fiziksel sağlığını etkileyen düşük kaliteli bir birliktelik, ilişki türü - aynı cinsiyetten veya karşı cinsten - yaş, etnik köken veya bölge ne olursa olsun evrenseldir. Ancak, boşanma oranlarındaki artışı etkileyen çeşitli faktörler olabilirEski evliliklerde boşanma vakaları. Bunlardan bazıları:

• Boş Yuva Sendromu: Eğer bir çifti bir arada tutan tutkal sadece çocuk yetiştirme sorumluluğunun paylaşılmasıysa, çocuklar öldüğü anda çift, kendilerini evliliğe bağlayacak güvenilir bir çapa bulmakta zorlanabilir
• Daha uzun yaşam beklentisi: İnsanlar daha uzun yaşıyor. Hayatın geri kalan yıllarından daha umutlular ve bunu genellikle sonu beklemekten ziyade yeni bir evre olarak görüyorlar.
• Daha iyi sağlık ve hareketlilik İnsanlar sadece daha uzun yaşamakla kalmıyor, aynı zamanda daha zinde, daha aktif ve daha genç bir yaşam sürüyorlar. Geleceğe dair umut, insanların daha mutlu bir yaşam sürmelerini, maceralara atılmalarını, hobilerinin peşinden gitmelerini, yalnız ya da yeni bir partnerle birlikte olmalarını sağlıyor.
• Kadınlar için finansal bağımsızlık: Eskiye oranla daha fazla kadın mali açıdan bağımsızdır. Finansal istikrar için artık bir partnere "ihtiyaç duymayabilirler", bu da kötü veya tatmin edici olmayan bir ilişkiyi daha gözden çıkarılabilir hale getirir
• Evliliğin yeni tanımları: Evlilik dinamiklerinde bir değişim yaşanmaktadır. Daha fazla insan, aile yapısının ataerkil ilerleyişine dayanan daha pratik veya geleneksel nedenlere kıyasla sevgiye dayanan nedenlerle kutsal evlilikte bir araya geliyor olabilir. Bu nedenle, sevgi ve yakınlık kaybı doğal olarak boşanma için giderek daha belirleyici bir faktör haline gelmektedir
• Azaltılmış sosyal damgalama: Evliliğinizi bitirme kararınız için destek bulmak her zamankinden daha kolay hale geldi. Toplum bunu biraz daha iyi anlıyor. Boşanma için çevrimdışı ve çevrimiçi destek grupları bunun kanıtı

50 Yaşından Sonra Boşanma - Kaçınılması Gereken 3 Hata

Evliliğin sona ermesi hayatın herhangi bir aşamasında göz korkutucu olabilir, ancak 50 yaşında veya sonrasında boşandığınızda daha da göz korkutucu olabilir. Arkadaşlık, güvenlik ve istikrar, insanların gün batımına doğru ilerlerken en çok arzuladıkları şeylerdir. Bu nedenle, hayat size bu aşamada bir falsolu top attığında, yeniden başlamak parkta yürümek değildir. Evet, ayrılmak isteyen siz olsanız bile.50, işte kaçınmanız gereken 3 hata:

1. Duygularınızın sizi ele geçirmesine izin vermeyin

İster hayatına devam etmek isteyen kişi siz olun, ister bu karar size dayatılmış olsun, hayatın bu aşamasında boşanmak sizi duygulara boğabilir. Bu gerçeklik ne kadar yorucu olursa olsun, duygularınızın sizi ele geçirmesine ve muhakeme yeteneğinizi gölgelemesine izin vermeyin. Mümkün olan en kısa sürede bu işin üstesinden gelme arzusu anlaşılabilir bir durumdur.

Ancak, büyük resmi veya uzun vadeli riskleri gözden kaçırdığınızda, güvenli bir geleceği tehlikeye atma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Boşanmanızı kazanmanız gereken bir savaş olarak görmemek önemlidir. Tüm temellerinizi kapattığınızdan emin olmak için, dolup taşan duyguları bir kenara bırakmalı ve buna hesaplanmış bir ticari işlem olarak yaklaşmalısınız. Boşanma karşılıklı rıza ile olsa bile, kendi çıkarlarınızı gözetmelisiniz.gelecek.

2. Akıllıca pazarlık yapmamak hata olabilir

Boşanmış ve 50 yaşında parasız kalmış olmak en kötü kombinasyon olabilir. Bu yaşa geldiğinizde, yıllarca süren sıkı çalışma, titiz finansal planlama ve birikimler sayesinde muhtemelen finansal olarak istikrarlı ve rahat bir yaşam sürüyorsunuzdur. Akıllıca pazarlık yapmazsanız, her şeyi bir anda kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Sonuçta, finansal gerileme boşanmanın en çok göz ardı edilen etkilerinden biridir.

Emeklilik planları yaptığınız bir dönemde yeni bir kariyere başlamak istemezsiniz. Ayrıca, sağlık sorunları ve yaş ayrımcılığı gibi faktörler, kendinize sıfırdan bir hayat kurma yeteneğinizin önüne geçebilir. Bu nedenle, emeklilik hesaplarının, sosyal güvenlik yardımlarının ve mal varlıklarının adil bir şekilde bölünmesi için bir aile hukuku hukuk danışmanının yardımıyla akıllıca pazarlık yaptığınızdan emin olun.ve varsa nafakanın güvence altına alınması.

2. Acının çözülmesine izin verin

Boşandıktan sonra 50 yaş ve üzerinde nasıl yeniden başlayacağınızı öğrenmek istiyorsanız, işe kırgınlıkları ve suçlamaları bir kenara bırakarak başlamalısınız. Acı sizi tüketiyorsa, boşandıktan sonra hayatınızı yeniden inşa etmeye odaklanmakta zorlanabilirsiniz. Olumsuz düşünceleri yönetmek için aşağıdakileri deneyebilirsiniz:

• Düşüncelerinizi not etmek için günlük tutma alıştırması yapın
• Minnettarlık listesini uygulayın. Araştırmalar, minnettarlığın psikolojik esenliği olumlu yönde etkilediğini göstermiştir
• Günlük olumlamalar yapın. Yeni çağ ruhaniliğine inancınız varsa, tezahürler ve Çekim Yasası uygulamalarında teselli bulun
• Güvendiğiniz arkadaşlarınıza veya aile üyelerinize yaklaşın ve duygularınızı onlarla paylaşın
• Olumsuz duyguların rehberli ve denetimli olarak serbest bırakılması için bir ruh sağlığı danışmanından veya terapistten yardım alın

3. İlişki tanımınızı gözden geçirin

Geçmiş evliliğinizi bir başarısızlık olarak görüyorsanız, gözlüklerinizi değiştirmelisiniz. Boşanma, ayrılık veya ayrılığı bir başarısızlık olarak görme eğilimi vardır. Bu zihniyet, direnci bırakmayı ve sizi bekleyen yeni aşamayı kucaklamayı daha zor hale getirir.

Hiçbir şey sonsuz değildir. Unutmayın, öyle ya da böyle her şeyin bir sonu vardır. Bitmiş olması, tamamlanmadığı anlamına gelmez. Boşanmanızı bir dönüm noktasından başka bir şey olarak görmeyin. Hayatınızdaki önemli bir aşamanın tatmin edici bir şekilde sona ermesi ve yeni bir aşamanın başlaması.

4. Kendinizi yeniden keşfedin

Onlarca yıl süren bir evliliği bitirmek beraberinde kafa karışıklığı ve yönelim bozukluğu getirebilir. Hayatın hızı ve tonu, tatmin edici olsun ya da olmasın, tanıdık ve rahat hale gelir. Bu yönelim bozukluğunun üstesinden gelmek için kendinizi "siz" ile yeniden tanıştırmanız gerekecek. Bundan sonra sadece kendinize güvenmeniz gerekmeyecek, aynı zamanda kendinizle de çok zaman geçireceksiniz.50'sinde boşandıktan sonra hayatı nasıl yeniden inşa edeceğiniz konusunda endişelenmeden önce kendiniz. Aşağıdaki kendini sevme yollarını deneyin:

• Tatile çıkın
• Eski bir hobiyi yeniden ziyaret edin
• Sevdiğiniz yemeklerle kendinizi yeniden tanıştırın. Evde yemek pişirmekten sorumlu kişiler, kişisel zevklerini ve yemek seçimlerini göz ardı etme eğilimindedir
• Gardırobunuzu değiştirmeyi veya evinizi yeniden boyamayı deneyin
• Yeni insanlarla tanışmak isteyip istemediğinizi görün

5. Boşandıktan sonra 50'li yaşlarda flört etmek için kendinizi hazırlayın

Yeni insanlarla tanışmaktan bahsetmişken, hayatınızın ilerleyen dönemlerinde başka insanlarla çıkmak isteyeceksiniz. Şu anda o aşamada olmamanız ve asla olmayacağınızı düşünmeniz mümkündür. Bu tamamen normaldir. Tek bir kişiyle uzun zaman geçirdikten sonra aynı çileyi bir kez daha yaşamak istememek tamamen anlaşılabilir bir durumdur.

Ancak romantik bağlantılar aramasanız bile, sonunda yeni arkadaşlıklar kurmak için zihinsel bant genişliğine sahip olabilirsiniz. Arkadaşlık, yaşamın ilerleyen dönemlerinde bile faydalı olabilir. Araştırmalar, insanlar yaşlandıkça, aile üyelerine kıyasla arkadaşlarla yapılan etkinliklerde daha fazla değer bulmaya başladıklarını göstermiştir. Boşandıktan sonra 50'li yaşlarınızda flört ederken, birkaç şeye dikkat edin:

• Geri tepen ilişkilere karşı dikkatli olun Arkadaşlık aramadan önce iyileşin. Bir boşluğu doldurmaya çalışmayın.
• Eski partnerinizle karşılaştırma yapmaktan kaçının: İnsanlara geçmiş deneyimlerinizin lekelediği mercekle yaklaşmayın. Bırakın bu yeni bir başlangıç olsun.
• Yeni şeyler deneyin : Bir şans daha elde ettiğinizde flört sahnesi değişmiş olacaktır. Flört için yeni mekanlar keşfetmekten korkmayın. Doğru yerlere bakarsanız birçok seçenek var. SilverSingles, eHarmony ve Higher Bond gibi olgun flört uygulamalarını ve sitelerini arayın

6. Kendinize odaklanın

50+ yaşta boşanmayı sağlıklı bir şekilde atlatmak, ancak sağlığınızı ve mutluluğunuzu odak noktasında tutmaya söz verdiyseniz mümkündür. Kendinize bakmak için fiziksel ve duygusal olarak zindeyseniz, bir sonraki evrenizin tadını çıkarabilirsiniz. Boşanmanızı, işlerinizi düzene sokmak için en iyi motivasyon olarak görün. 50 sonrası boşanma sonrasında sağlığınıza dikkat etmek için yapabileceğiniz bazı şeyler:

• Bir egzersiz rutini geliştirin ve uygulayın. Yerel spor salonlarını ve fitness merkezlerini ziyaret edin. Diğer egzersiz yapanlara veya eğitim personeline yaklaşmayı unutmayın. Sadece iyi bir arkadaşlık sağlamakla kalmazlar, aynı zamanda doğru tekniği uygulamanızı da sağlarlar. Bu özellikle vücut yaşlandıkça önemlidir
• Hareket için yüzme, haftalık şehir yürüyüş grubu, dans vb. gibi diğer yolları deneyin. Bu aynı zamanda bir topluluk geliştirmenize de yardımcı olabilir
• Diyetinize dikkat edin. Aile hekiminizi ziyaret edin ve kapsamlı bir test yaptırın. Vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun bir diyet planı oluşturmak için bir diyetisyene danışın.
• Boşanma için çevrimiçi destek gruplarından veya çevrenizdeki çevrimdışı gruplardan destek almayı düşünün. Boşanmanızla birlikte, mutsuz eş / mutsuz koca sendromu etiketini gerçekten geride bırakın

Anahtar İşaretçisi

• 25 yıllık evlilikten sonra boşanmak zordur. Ancak 50 yaş üstü insanlar için boşanma oranı, ya da gri boşanma, 1990'lardan bu yana iki katına, 60 yaş ve üstü insanlar için ise üç katına çıkmıştır
• Orta yaş boşanmaları çoğunlukla boş yuva sendromu, daha uzun yaşam beklentisi, finansal bağımsızlık, sosyal damgalanmanın azalması, daha iyi sağlık ve hareketliliğin bir sonucudur
• Duygularınızın ve tüm boşanma sürecinin kontrolünü kaybetmeyin. 50 yaş ve sonrasında boşanırken akıllıca pazarlık yapın
• Kendinize yas tutma, acının dağılmasına izin verme, kendinizi yeniden keşfetme ve 50 yaşında boşandıktan sonra yeniden başlamak için evliliğin ve arkadaşlığın amacını gözden geçirme izni verin
• Kendinizi 50 yaşından sonra flört etmeye hazırlayın. Sağlığınızı ve mali durumunuzu düzenli tutun

Tıpkı 50 yaşında boşanmış bir kadın için olduğu gibi, 50 yaş üstü bir erkek için de boşanma sonrası hayatın zorlu olabileceğini biliyoruz. Gri boşanmanızla başa çıkmak sizin için çok zorlayıcı hale geliyorsa, bir ayrılık ve boşanma danışmanından destek almayı düşünün. İhtiyaç duymanız halinde, Bononology'nin uzman paneli size yardımcı olmak için burada.

Bu makale Kasım 2022'de güncellenmiştir.