Sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki güvene, karşılıklı saygıya ve partnerlerin birbirleri için yaptıklarını takdir etmeye dayanır. Bir romantizmin gelişmesi için partnerlerin birbirlerinin çabalarını takdir etmeleri çok önemlidir. Bir ilişkiyi hafife almak, partnerlerden birinin harcadığı çabaya karşılık vermemek veya partnerin kendisini önemsiz hissetmesine neden olmak ortaklığın sonunu getirebilir.

Bir ilişkide birini hafife almak, kişinin öz saygısına zarar verebilir ve hatta partnerine karşı kırgın ve kızgın hissetmesine neden olabilir. Daha güçlü ilişkiler kurma konusunda uzmanlaşmış The Skill School'un kurucusu, flört koçu Geetarsh Kaur ile hafife alınmanın ne anlama geldiğini, birinin sizi neden hafife aldığını ve partneriniz sizi hafife aldığında ne yapmanız gerektiğini konuştukilişkide kabul edilmiş.

Bir İlişkide Birini Hafife Almak Ne Anlama Gelir?

Hafife alınmanın anlamını mı arıyorsunuz? Merriam-Webster'a göre hafife alınmak, "(bir şeye veya birine) çok az değer vermek veya (değer verilmesi gereken birini veya bir şeyi) gerektiği gibi fark etmemek veya takdir etmemek" anlamına geliyor. Geetarsh şöyle açıklıyor: "Bir ilişki başladığında, insanlar kendilerini çok sıcak ve bulanık hissederler. Partnerlerin birbirleri için yaptıkları küçük şeyler için takdir vardır.Ancak süreç ilerledikçe, eşlerden biri diğerinin yaptığı küçük jestlere değer vermeyi ya da bunları kabul etmeyi bırakır.

"Bu, çabalar rutin gibi gelmeye başladığı için olur. Bu şeyleri onlar için yapmak partnerlerinin göreviymiş gibi hissederler. Partnerlerinin gösterdiği tüm çaba ve fedakarlıklara hakları olduğunu düşünürler. Bir ilişkide birini hafife almak bu anlama gelir. Partneriniz onu sevdiğinizi veya önemsediğinizi hissettirmek için gösterdiğiniz içten çabaları takdir etmeyi bıraktığında, bu şu anlama gelirBir ilişkide bazı şeyleri hafife alıyorlar" diyor.

Hafife alınmak, yani istismar edilmek, herhangi biriyle olan dinamiğinizi mahvedebilir. Bir ilişki vermek ve almakla ilgilidir. Bir ortak, diğerine verdiği sevgi ve ilgiden sonra ihmal edilmiş, göz ardı edilmiş ve küçümsenmiş hissedebilir. Ya da ortaklığa harcadıkları çaba için yeterince takdir edilmediklerini hissedebilirler. Ya da ortakları onlara hak ettikleri saygıyı göstermiyordur.Tüm bunların bir ilişkide bazı şeyleri hafife almanın işaretleri olduğunu bilin.

Bazen, hafife alınma hissi bir iletişimsizliğin sonucu olabilir. Bu durumda, siz ve eşiniz konu hakkında konuşabilir ve bir çözüme varabilirsiniz. Eşiniz onun için yaptığınız her şey için minnettar olabilir, ancak bunu istediğiniz şekilde ifade edememiş olabilir. Ancak, diğer zamanlarda, aşağılandığınızı veya sizin için takdir edilmediğinizi hissedebilirsiniz.Daha iyi anlaşılması için bir ilişkiyi hafife almanın belirtilerini tartışalım.

11 Partnerinizin İlişkinizi Hafife Aldığına Dair Acı Verici İşaretler

Sürekli olarak sizi hafife alan bir kız arkadaşınızla mı uğraşmak zorundasınız? Ya da sadece birkaç aylık flörtten sonra sizi hafife aldığına dair işaretler mi arıyorsunuz? Bir ilişkiyi hafife almanın işaretleri genellikle inceliklidir, bu da karşı tarafın bunları anlamasını veya fark etmesini zorlaştırır. Bazen partnerinize o kadar aşık olursunuz ki, onu görmezden gelme eğiliminde olursunuzve bunun yerine iyiye odaklanın.

Ancak size özel biri tarafından nasıl davranıldığına dair yanlış bir şeyler olduğunu biliyorsanız, muhtemelen birinin sizi sevdiğini söyledikten sonra neden sizi hafife aldığını ve bu tür davranışların sizi ve ilişkinizi nasıl etkilediğini düşünmüşsünüzdür. Geetarsh'a göre, "Sizi hafife alıyorlar çünkü partnerlerinin her zaman anlayışlı, olgun ve uyumlu olduğunu düşünüyorlar veBöyle bir davranış biçimi güvensizlik yaratır, partnerler arasında mesafe oluşturur ve iletişimsizliğe yol açar."

Partneriniz sizi hafife aldığında ne yapmanız gerektiğini anlamak için, sizden gereğinden fazla faydalanıldığına dair işaretlerin farkında olmanız gerekir. Belirtileri tanımak sorunu tedavi etmenize yardımcı olacaktır. İşte partnerinizin ilişkinizi hafife alıp almadığını anlamanıza yardımcı olacak 11 işaret.

1. Asla "teşekkür ederim" demezler

Geetarsh şöyle diyor: "Bu tür insanlar nankördür. Partneriniz, ister temel ev işleri isterse de kendisini özel hissettirmek için yaptığınız sevimli şeyler olsun, ilişkiye harcadığınız emeği veya çabayı kabul etmiyorsa, sizi hafife alıyor demektir. Onlar için yaptığınız küçük veya büyük şeyler için hiçbir şekilde minnettarlık ifade etmiyorlarsa, bu tür davranışları not edin."

Bir ilişkide birini hafife almanın bir başka işareti de, ortaklığı sürdürmek için yaptığınız girişimleri fark etmemesidir. Çabalarınızı asla takdir etmeyecek, hatta onlar için verdiğiniz ödünleri veya yaptığınız fedakarlıkları kabul etmeyeceklerdir. Hayatlarındaki değerinizin farkına varmayacaklardır. Bunu önemsiz bir sorun olarak görmeyebilirsiniz, ancak partneriniz bunu yapmıyorsa bu büyük bir kırmızı bayraktırOnlar için yaptığınız her şey için minnettarlığınızı ifade edin.

2. Önemli konularda asla sizin tavsiyenize başvurmazlar

Bir ilişki eşitlerin ortaklığı olmalıdır. Önemsiz veya önemli konulardaki kararlar her iki tarafı da etkiler, bu nedenle her iki ortak bir araya gelip ne yapmak istediklerine karar vermelidir. Bu gerçekleşmiyorsa, bu bir ilişki kırmızı bayrağıdır. Partneriniz fikrinizi veya tavsiyenizi sormazsa veya önemli bir yaşam kararı vermeden önce size danışma zahmetine girmezse, bu bir işarettirbir ilişkide bazı şeyleri hafife alıyorlar.

Geetarsh şöyle diyor: "Partneriniz herhangi bir karar alma sürecine sizi dahil etmiyorsa veya fikrinizi almıyorsa, hayatındaki yeni olayları veya başlangıçları tartışmıyorsa, sizi yeterince önemli görmüyor demektir. Sizinle tartışmadan veya sizi bilgilendirmeden büyük kararlar almanın sorun olmadığını düşünüyorlar."

Sizin varlığınızı ve ilişkiye katkınızı açıkça görmezden geliyorlar. Bu, düşüncelerinizin değerli olmadığının bir işaretidir. Aşırı durumlarda, muhtemelen sizi bir ödül ortağı veya bir aksesuar olarak görüyorlar, bu yüzden bakış açınızı, niteliklerinizi ve deneyiminizi reddediyorlar - bu tam olarak hafife alınmanın ne anlama geldiğidir.

3. Oldukça talepkârdırlar ve sizden çok şey beklerler

Tekrarlamak gerekirse, bir ilişki sorumlulukların, beklentilerin ve emeğin paylaşıldığı eşit bir ortaklıktır. Ancak kendinizi tüm inisiyatifi alırken, tüm emeği ve ağır işleri yaparken, tüm küçük ve büyük fedakarlıkları yaparken ve karşılığında basit bir "teşekkür" bile alamazken bulursanız, partnerinizin bir ilişkiyi hafife aldığını bilin.

Örneğin, kocanız sizden çok şey talep ediyor ve her şeyi sizin halletmenizi bekliyorsa - ev işleri, çocuklarla ilgilenmek, randevu geceleri planlamak, fazladan birkaç dolar için fazla mesai yapmak, hoşuna gitmediği için bazı insanlarla sosyalleşmemek - bunlar sizi hafife aldığının işaretleridir. Benzer şekilde, bir kadınla ilişkiniz varsa ve kendinizi bir şeyler yapmak için yoldan çıkarken buluyorsanızO size neredeyse hiç ilgi göstermezken ilişkinizin yürümesini istiyorsanız, sizi hafife alan bir kız arkadaşla uğraşmak zorunda kalmanızın haksızlık olduğunu bilin.

4. İşlerine ve arkadaşlarına sizden daha fazla öncelik verirler

Eğer partnerlerden biri işine ya da arkadaşlarına her zaman sizden daha fazla öncelik veriyorsa, bu durum ilişkide birini hafife aldığınızın bir işaretidir. Arkadaşlarıyla bir gece dışarı çıktıkları ya da arada bir işten eve geç geldikleri için onları azarlamanız gerektiğini söylemiyoruz. Ancak sizinle vakit geçirmek bir zorunluluk ya da ek iş gibi hissettirecek kadar rutin bir mesele haline gelirseya da 'güneş batıdan doğdu' türünden bir durum söz konusuysa, partneriniz ilişkiyi hafife alıyor demektir.

Geetarsh'a göre, "Partnerinize karşı sorumlu olmalısınız. Yoğun günler olabilir ama sevdiğiniz kişiye zaman ayırmalısınız. Eğer işle çok meşgul olduğu ya da arkadaşlarıyla görüşmesi gerektiği için planlarını sürekli iptal ediyor ya da erteliyorsa, bu partnerinizin sizi hafife aldığının bir işaretidir."

5. Konuşmaları kısa keserler

Partneriniz bir konuşmayı bitirmek için her zaman acele mi ediyor? Her konuşmayı kısa kesmek gibi bir alışkanlığı mı var? O zaman dikkatli olun çünkü bunlar sizi hafife aldığının işaretleridir. Kız arkadaşınız siz onunla konuşurken uzaklaşıyor mu ya da onu her aradığınızda aceleyle telefonu kapatmak için bir bahane uyduruyor ve konuşmayı bitirmek için sizi geri aramıyor mu? O zaman muhtemelenSeni hafife alan bir kız arkadaşla uğraşmak zorunda kalmak.

Geetarsh şöyle açıklıyor: "Bir ilişkide bir şeyleri hafife almanın işaretlerinden biri, bu tür davranışlar sergileyen kişilerin, ister yüz yüze ister telefonda olsun, partnerleriyle konuşmalarını sonlandırmak için her zaman acele etmeleridir. Bunun nedeni, muhtemelen düşüncelerinizi veya hikayelerinizi önemsiz bulmaları ve böylece size kendinizi istenmeyen, duyulmamış, değersiz ve aşağılanmış hissettirmeleridir." Partneriniz size değer veriyorsa veBir örüntü fark ederseniz, partnerinizin ilişkiyi hafife aldığını bilin.

6. Söylediklerinizi dinlemiyorlar

Sağlıklı bir ilişki, her iki partnerin de birbirini dinlemesini ve birbirlerinin ihtiyaçlarına dikkat etmesini içerir. Birbirini dinlemek, partnerlerin birbirlerinin ihtiyaçlarını, arzularını ve ilişkiden beklentilerini anlamalarına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ilgi ve alaka gösterir. Partnerlerden biri artık diğerini dinlemiyorsa veya eskisi kadar özenli değilse, bu, ilişkide birini hafife aldığınızın bir işaretidir.bir ilişki.

Geetarsh şöyle açıklıyor: "Diyelim ki işte, arkadaşlarınızla ya da seyahatte heyecanlı bir gün geçirdiniz. Partnerinize de aynı şeyi anlatmak istersiniz. Ancak sizi dinlemekle ilgilenmediğini ya da yarım ağızla yanıt verdiğini fark edersiniz. Bu sürekli oluyorsa, sizi hafife alıyor demektir."

7. Romantizm ve yakınlıktan kaçınırlar

Bu, bir ilişkiyi hafife almanın en önemli işaretlerinden biridir. Tüm ilişkiler, daha az romantizm veya daha az yakınlık olan aşamalardan geçer, ancak partnerinizden bunun için yalvarmanız gerekiyorsa, bu kırmızı bir bayraktır. Size kur yapmakla veya sizi özel hissettirmekle ilgilenmediklerini hissediyorsanız veya herhangi bir jest yapmak için kendilerini zorluyorlarmış gibi geliyorsa, o zaman bu sizinkabul edildi.

Bir ilişkide, partnerlerden biri romantik olmayabilir ya da aşk dolu jestler ve sevgi gösterileri konusunda büyük olmayabilir. Ancak, partnerler arasında hiç sevgi ifadesi yoksa ya da ara sıra flörtöz bir alışveriş olsa bile, o zaman bir sorun olabilir. Onları asla terk etmeyeceğinizi ya da aldatmayacağınızı biliyor olabilirler, bu yüzden ihtiyaçlarınızı görmezden gelmek onlar için büyük bir sorun değildir.Endişelerinizi ilettiniz ve onların tarafından hala bir telafi gelmedi, bu bir ilişkide her şeyi hafife almanın açık bir işaretidir.

8. Endişelerinizi ve duygularınızı görmezden gelirler

Bir ilişkiyi hafife almanın bir diğer kırmızı bayrağı da partnerinizin endişelerinizi görmezden gelmesi veya ihtiyaçlarınızı ya da endişelerinizi ona her ifade ettiğinizde sizi gazlamasıdır. Kendiniz hakkında kötü hissetmenize neden oluyorsa veya size saygısızlık ediyorsa, hafife alındığınızı bilin.

Geetarsh şöyle diyor: "Partnerinizle tartışmalarınız sık sık bir kazanma savaşına mı dönüşüyor? Duygularınızı onaylamıyorlar mı? Bu kötüye işarettir. Bir tartışma sırasında ortak bir zemin bulmanız gerekir. Ancak partneriniz yalnızca kazanmakla ilgileniyorsa, endişelerinizi ve duygularınızı göz ardı etmeye devam edecek ve size ne düşündüğünüzü önemseyecek kadar değer vermediğini hissettirecektir."

Bir ilişkide partnerlerin birbirlerinin arkasını kollaması ve birbirlerini gözetmesi gerekir. Sizi sevilmediğinizi veya saygısızlığa uğradığınızı hissettirmenin yollarını bulmak yerine mutluluğunuza katkıda bulunmalıdırlar. Duygularınıza öncelik vermiyorlarsa veya umursamaz davranıyorlarsa, sizi hafife aldıklarını ve kendiniz ve refahınız için ayağa kalkma zamanınızın geldiğini bilin.

9. Size sormadan plan yaparlar

Partnerinizin size sormadan plan yapma alışkanlığı var mı? İzninizi almadan ve takılmak için müsait olup olmadığınızı kontrol etmeden sadece zamanınızı veya takviminizi rezerve ediyorlar mı? Planlara bağlı kalmadan önce uygunluğunuza herhangi bir önem veriyorlar mı? Peki, onayınıza veya diğer taahhütlerinize saygı duymuyorlarsa, bu aldatıldığınızın açık bir işaretidirkabul edilmiş.

Eğer partneriniz her istediğini yapıyorsa, istediği zaman gelip istediği zaman gidiyorsa ya da rutin olarak tüm randevularını sizin boş zamanlarınızda ayarlıyorsa, bu ilişkide bazı şeyleri hafife aldığının bir işaretidir. Eğer sizden kendi programlarını ve ihtiyaçlarını karşılamak için taahhütlerinizi bırakmanızı bekliyor ya da talep ediyor, ancak sizin ona ihtiyacınız olduğunda aynı şeyi yapmayı reddediyorsa, bu ilişkide adil davranılmıyor demektir.ilişki.

10. Verdiklerinden daha fazlasını alırlar

Bir ilişki iki yönlüdür. Tango yapmak için iki kişi gerekir. Sevgi diliniz farklı olabilir. Sevgi veya minnettarlık göstermenin farklı yollarına sahip olabilirsiniz, ancak her iki tarafın da eşit şekilde katkıda bulunması önemlidir. Aksi takdirde, sağlıksız bir ilişkinin işaretlerinden biri ve eşinizin sizi hafife aldığına dair kırmızı bir bayraktır.

Geetarsh şöyle açıklıyor: "Partnerlerden yalnızca biri tüm inisiyatifi ele alıyor ve ilişkinin yürümesi için tüm çabayı gösteriyorsa - bir randevu gecesi planlamak, birlikte yemek yemek, tatile çıkmak, "seni seviyorum" demek, iltifat etmek, bir sürpriz planlamak - diğeri ise bunların hiçbirine karşılık vermiyor veya bunları kabul etmiyorsa, bu ilişkiyi hafife aldığınızın bir işaretidir."

Eşinizle yakınlaşmak için her zaman inisiyatifi siz mi alıyorsunuz? Doğum günlerini, yıldönümlerini veya diğer özel günleri planlayan hep siz misiniz? Eşiniz dünyada umursamadan arkasına yaslanırken, tüm işleri yapan ve her şeyi mikro-yöneten tek kişi siz misiniz? Tüm bu soruların cevabı 'evet' ise, üzülerek söylüyoruz ki, eşiniz tarafından hafife alınıyorsunuz.İlişki. Partneriniz muhtemelen size nasıl davranırsa davransın asla ayrılmayacağınızı düşünüyor.

11. Sadece bir şey istediklerinde mesaj atar veya konuşurlar

Partnerlerden biri yalnızca bir şeye ihtiyaç duyduğunda bir konuşma başlatıyorsa, bu sağlıksız bir ilişkinin işaretidir. Sizi yalnızca bir ihtiyacı karşılamak için arıyor, mesaj atıyor veya konuşuyorlarsa ve zamanınıza saygı göstermiyorlarsa, bir ilişkiyi hafife aldıklarını bilin. Partnerler bir ilişkide anlamlı konuşmalar yapabilmelidir. Ancak konuşmalarınız yalnızca aşağıdakilerle sınırlı hale geldiyserutin iş, o zaman bir sorun var.

Geetarsh'a göre, "Sosyal medya çağında, partnerlerin duygularını Instagram veya Facebook'ta bir mesajla ifade etmeleri mümkündür. Onlara sevimli DM'ler de gönderebilirsiniz. Ancak bu mesajları da kabul etmiyor veya yanıtlamaya özen göstermiyorlarsa, duygularınızı hafife alıyorlar demektir."

Hafife alınmak zihinsel ve duygusal sağlığınız için toksiktir. Ayrıca ilişkinizi de olumsuz etkiler. Geetarsh şöyle diyor: "Bu tür davranışlar partnerinize olan güveninizi kaybetmenize neden olabilir. Ne yaparsanız yapın, asla karşılık alamayacağınızı hissedersiniz. Öyleyse neden yapıyorsunuz? Partnerler arasında konuşmayı veya birlikte bir şeyler yapmayı bıraktıkları bir boşluk oluşturur."

Bazen kanıksanmış olmak, partnerler arasında muazzam bir güven, istikrar ve rahatlık olduğu anlamına gelir; öyle ki ilişkiye başka bir yatırım yapılmasına gerek kalmaz. Bu iyi bir şey olsa da, partnerler takdirlerini göstermeyi asla unutmamalıdır. Basit bir "teşekkür ederim" bile uzun bir yol kat eder. Karşılıklı saygı, güven ve anlayış sağlıklı bir ilişkinin ayırt edici özellikleridir.Partneriniz kendini hak sahibi hissetmeye başladı ve minnettarlık göstermiyorsa, ilişkiyi hafife aldığını bilin.

Artık birinin sizi neden hafife aldığının ve sevgilinizin de aynı şeyi yapıyor olabileceğinin işaretlerinin farkında olduğunuza göre, ne yapacağınızı merak ediyor olabilirsiniz. Geetarsh şöyle diyor: "Partnerlerin ilişkide sadece sevginin değil, aynı zamanda saygı ve sorumluluğun da olduğunu anlamaları gerekir. Partnerinizin ilişkide bazı şeyleri hafife aldığını düşünüyorsanız, bunu çözmenin tek yoluduygularınızı iletmek ve onlara bu tür davranışların arkasındaki nedeni sormaktır."

Partneriniz sizi hafife alıyorsa ve davranışları başa çıkamayacağınız kadar zehirli hale geldiyse, ondan ayrılmayı düşünün. Zamanınıza, çabalarınıza, düşüncelerinize ve fikirlerinize değer verilmeyen bir ilişkide kalmanın hiçbir anlamı yoktur. Hiç kimse bir ilişkide görmezden gelinmeyi, değer verilmemeyi veya saygısızlığa uğramayı hak etmez.onlar için yaptığın her şeyi bırak.