Una relació sana i satisfactòria es basa en la confiança, el respecte mutu i l'estima pel que els socis fan els uns per als altres. Perquè un romanç prosperi, és crucial que els socis reconeguin els esforços que fan els uns i els altres. Donar una relació per suposada, no correspondre l'esforç realitzat per una parella o fer-los sentir poc importants podria significar la perdició de la parella.

Donar per feta algú en una relació pot ser perjudicial per a la seva autoestima i fins i tot pot fer-los sentir ressentits i enfadats amb la seva parella. Hem parlat amb l'entrenador de cites Geetarsh Kaur, fundador de The Skill School, que s'especialitza en construir relacions més fortes, sobre què significa donar-se per fet, per què algú et dóna per fet i què has de fer quan la teva parella t'està donant per fet en la relació. .

Què significa donar per fet a algú en una relació?

Busqueu que us donin per fet un significat? Bé, segons Merriam-Webster, donar-se per fet significa "valorar (alguna cosa o algú) massa lleugerament o no notar o apreciar correctament (algú o alguna cosa que s'hauria de valorar)". Geetarsh explica: "Quan comença una relació, la gent se sent molt càlida i difusa. Hi ha agraïment per les petites coses que els socis fan els uns per als altres. Però, a mesura que avança, qualsevol parella deixa de valorar o reconèixer els petits gestos que fa l'altre.compromisos, és un senyal clar que et donen per fet.

Si la teva parella fa el que vol, ve i surt quan vulgui o reserva habitualment totes les seves cites durant el teu temps lliure, és un senyal que estan donant les coses per fetes en una relació. Si esperen o exigeixen que abandonis els teus compromisos per atendre el seu horari i necessitats, però es neguen a fer el mateix quan els necessitis, aleshores no et tracten de manera justa en aquesta relació.

10. Reben més de donen

Una relació és un carrer de doble sentit. Es necessiten dos per al tango. El vostre llenguatge amorós pot ser diferent. Pot ser que tingueu diferents maneres de mostrar afecte o gratitud, però és important que els dos socis contribueixin per igual. En cas contrari, és un dels signes d'una relació poc saludable i una bandera vermella que la teva parella t'està donant per fet.

Geetarsh explica: “Si només un soci pren tota la iniciativa i posa tot l'esforç per fer-ho. el treball de la relació: planificar una nit de cita, menjar junts, anar de vacances, dir "t'estimo", fer un compliment, planificar una sorpresa, mentre que l'altre no correspon ni reconeix res d'això, llavors és un senyal de donar per feta una relació.”

Sempre prens la iniciativa d'acostar-te a la teva parella? Ets sempre el que està planejant aniversaris, aniversaris o altres ocasions especials? Ets tul'únic que fa totes les tasques i ho microgestiona tot mentre la teva parella s'asseu sense tenir cura del món? Si la resposta a totes aquestes preguntes és un "sí", ens sap greu dir-ho, però us donen per fet en la relació. Probablement, la teva parella pensa que mai te n'aniràs, independentment de com et tractin.

11. Només s'envia missatges de text o parlen quan volen alguna cosa

Quan qualsevol de la parella inicia una conversa només quan necessita alguna cosa, és un signe d'una relació poc saludable. Si us truquen, us envien missatges de text o us parlen només per satisfer una necessitat i no mostren cap consideració pel vostre temps, sabeu que donen per feta una relació. Els socis haurien de poder mantenir converses significatives en una relació. Però si les teves converses s'han limitat només al treball rutinari, aleshores hi ha un problema.

Segons Geetarsh, "En l'era de les xarxes socials, és possible que els socis expressin els seus sentiments a través d'un forward a Instagram o Facebook. . També podeu enviar-los un missatge directe. Però si no reconeixen o els interessa respondre aquests missatges també, donen per fets els teus sentiments."

Que es doni per fet és tòxic per al teu benestar mental i emocional. També afecta negativament la vostra relació. Geetarsh diu: "Aquest comportament podria fer-te perdre la confiança en la teva parella. Tens la sensació que facis el que facis, mai n'hi hauràreciprocitat. Aleshores, per què fer-ho? Crea una bretxa entre els socis on deixen de parlar o de fer coses junts.”

De vegades, donar-se per fet significa que hi ha una immensa quantitat de confiança, estabilitat i comoditat entre els socis, tant és així que no hi ha cap altra inversió. requerit en la relació. Tot i que això és bo, els socis no han d'oblidar mai de mostrar el seu agraïment. Fins i tot un simple "gràcies" fa un llarg camí. El respecte mutu, la confiança i la comprensió són els trets distintius d'una relació sana. Si la teva parella ha començat a sentir-se amb dret i no mostra cap gratitud, saps que està donant per feta una relació.

Ara que ja saps per què algú et dóna per fet i els signes que la teva parella podria ser estar fent el mateix, potser us preguntareu què heu de fer. Geetarsh suggereix: "Els socis han d'entendre que no només hi ha amor, sinó també respecte i responsabilitat vinculats a la relació. Si creus que la teva parella està donant les coses per fetes en una relació, l'única manera de resoldre les coses és comunicar els teus sentiments i preguntar-los el motiu d'aquest tipus de comportament."

Quan la teva parella et dóna per fet, i si el seu comportament s'ha tornat massa tòxic per a tu, considera trencar amb ells. No té sentit mantenir-se en una relació on no es valoren el seu temps, esforços, pensaments i opinions. Ningú es mereixser ignorat, infravalorat o menyspreat en una relació. Si ja n'has prou amb que la teva parella no agraeix tot el que fas per ella, deixa-ho.

“Això passa perquè els esforços comencen a ser rutinaris. Sent que és el deure de la seva parella fer aquestes coses per ells. Se senten amb dret a tots els esforços i sacrificis que fa la seva parella. Això és el que significa tenir algú per fet en una relació. Quan la teva parella deixa d'apreciar els esforços sincers que fas per fer-la sentir estimada o atesa, vol dir que està donant les coses per fetes en una relació", diu.

Que se'ls doni per fet, és a dir, que l'aprofitin. de, pot arruïnar la vostra dinàmica amb qualsevol. Una relació és donar i rebre. Una parella pot sentir-se descuidada, ignorada i infravalorada després de l'amor i la cura que li donen a l'altre. O no se senten prou apreciats per l'esforç que han fet en l'associació. O la seva parella no els està donant el respecte que es mereixen. O els seus gestos no són recíprocs. Sapigueu que tot això són indicis de donar les coses per fetes en una relació.

De vegades, la sensació de ser donat per fet pot ser el resultat d'una mala comunicació. En aquest cas, tu i la teva parella pots parlar del problema i arribar a una solució. Pot ser que la teva parella estigui agraïda per tot el que fas per ella, però no has pogut expressar-ho de la manera que t'agradaria. No obstant això, en altres ocasions, podria sentir-se com si estiguessis sent humiliat o no apreciat pels teus esforços.Parlem dels signes de donar per suposada una relació per a una millor claredat.

11 signes dolorosos que la teva parella està donant per feta la teva relació

Has de tractar constantment amb una xicota que et pren per concedit? O busqueu indicis que us dóna per fet després d'uns quants mesos de cites? Bé, els signes de donar per feta una relació solen ser subtils, cosa que dificulta que la parella que la rebia entengui o reconegui. De vegades, estàs tan bojament enamorat de la teva parella que tendeixes a ignorar el dolent i a centrar-te en el bo.

Però si saps que hi ha alguna cosa malament amb com et tracten la teva persona especial, aleshores probablement has pensat per què algú et dóna per fet després d'haver dit que t'estima. I com aquest comportament t'està afectant a tu i a la teva relació. Segons Geetarsh, "Et donen per fet perquè pensen que la seva parella sempre és comprensiva, madura i complaent, i que tenen el costum de deixar-se anar. Aquest patró de comportament genera desconfiança, crea una distància entre els socis i dóna lloc a problemes de comunicació".

Per esbrinar què heu de fer quan la vostra parella us dóna per fet, heu de ser conscients dels signes que us aprofiten indegudament. Reconèixer els símptomes us ajudarà a tractar el problema. Aquí teniu 11 senyals per ajudar-vosentendre si la teva parella està donant per feta una relació.

1. Mai diuen "gràcies"

Geetarsh diu: "Aquesta gent és desagraïda. Si la teva parella no reconeix el treball o l'esforç que estàs posant en la relació, ja siguin tasques bàsiques de la llar o coses boniques que fas per fer-los sentir especials, t'està donant per fet. Si mai no expressen agraïment de cap manera, per les petites o grans coses que fas per ells, pren nota d'aquest comportament.”

Un altre signe de donar per fet a algú en una relació és que deixarà de notar les iniciatives. que prens per mantenir l'associació. Mai apreciaran els vostres esforços ni tan sols reconeixeran els compromisos o sacrificis que feu per ells. No s'adonaran del teu valor a la seva vida. Pots descartar-lo com un tema trivial, però és una bandera vermella important si la teva parella no expressa gratitud per tot el que fas per ella.

2. Mai demanen el teu consell en assumptes importants

Una relació hauria de ser una associació d'iguals. Les decisions sobre qüestions trivials o importants afecten ambdues parts, per això els dos socis s'han d'ajuntar i decidir què volen fer. Si això no passa, és una bandera vermella de relació. Si la teva parella no demana la teva opinió o consell o no es molesta en consultar-te abans de prendre una decisió important de la vida, llavors ésun senyal que estan donant les coses per fetes en una relació.

Geetarsh diu: “Si la teva parella no t'involucra o busca la teva opinió en cap procés de presa de decisions, si no parla de nous esdeveniments o inicis. a la seva vida, vol dir que no creuen que ets prou important. Creuen que està bé prendre decisions importants sense discutir-te ni tan sols informar-te sobre el mateix."

Es passa clarament per alt la teva presència i contribució a la relació. És un senyal que els teus pensaments no tenen valor. En casos extrems, probablement et veuen com un company de trofeu o un accessori, i per això descarten la teva perspectiva, qualificacions i experiència; això és precisament el que significa donar-se per fet.

3. Són força exigents. i esperar massa de tu

Per reiterar, una relació és una associació igualitària on es divideixen les responsabilitats, les expectatives i el treball. Però si us trobeu prenent tota la iniciativa, fent tota la feina i el treball pesat, fent tots els petits i grans sacrificis, i ni tan sols rebent un simple "gràcies" a canvi, sàpiga que la vostra parella està donant per feta una relació.

Per exemple, si el vostre marit us exigeix ​​molt i espera que ho gestioneu tot: les tasques de la llar, cuidar els nens, planificar les nits de cita, fer hores extraordinàries per uns quants diners addicionals, no socialitzar amb certespersones perquè no li agrada; llavors aquests són signes que et dóna per fet. De la mateixa manera, si tens una relació amb una dona i et trobes fent tot el possible perquè la relació funcioni mentre ella gairebé no et fa cas, saps que és injust que hagis de tractar amb una xicota que et dóna per fet. .

4. Prioritzen la seva feina i els seus amics per sobre de tu

Si qualsevol dels seus companys sempre prioritza la seva feina o els amics per sobre de tu, això és un senyal de donar per fet a algú en una relació. No estem dient que els hagis de donar un infern per anar a sortir a la nit amb els seus amics o per tornar a casa tard de la feina de tant en tant. Però si es converteix en una qüestió de rutina fins al punt que passar temps amb tu se sent més com una obligació o una pressa lateral o una situació de tipus "el sol ha sortit de l'oest", aleshores la teva parella està donant per feta una relació.

Segons Geetarsh, "Has de ser responsable amb la teva parella. Pot haver-hi dies ocupats, però has de fer temps per al teu ésser estimat. Si sempre cancel·len plans o segueixen posposant-los perquè estan massa ocupats a la feina o han de posar-se al dia amb els amics, aleshores és un senyal que la teva parella t'està donant per fet.”

5. Escurcen les converses.

La teva parella sempre té pressa per acabar una conversa? Té el costum de tallar totes les converses?Aleshores, aneu amb compte perquè aquests són signes que us dóna per fet. La teva xicota marxa mentre parles amb ella o troba una excusa per apagar el telèfon de pressa cada vegada que la truques i no et torna a trucar per acabar la conversa? Bé, llavors probablement hauràs de tractar amb una xicota que et dóna per fet.

Geetarsh explica: "Un dels signes de donar per fetes les coses en una relació és que les persones que presenten aquest comportament sempre tenen pressa per finalitzar les converses amb les seves parelles, ja sigui cara a cara o de guàrdia. Això es deu al fet que probablement troben els teus pensaments o històries poc importants, fent-te sentir no desitjat, no escoltat, infravalorat i insultat". Si la teva parella et valora a tu i als teus sentiments, no t'han d'invalidar. Si observeu un patró, sapigueu que la vostra parella està donant per feta una relació.

6. No escolten el que has de dir

Una relació sana implica que ambdós socis escoltin i prestin atenció a les necessitats de l'altre. Escoltar-se mútuament no només ajuda els socis a comprendre les necessitats, els desitjos i les expectatives dels altres de la relació, sinó que també mostra cura i preocupació. Si una parella ja no escolta a l'altra o no està tan atent com abans, és un signe de donar per feta algú en una relació.

Geetarsh explica: "Suposem que has tingut undia emocionant a la feina o amb els teus amics o durant els teus viatges. Òbviament, voldríeu dir-li el mateix a la vostra parella. Però trobes que no els interessa escoltar-te o que et donen respostes a mitges. Si això passa tot el temps, et donen per fet.”

7. Eviten el romanç i la intimitat

Aquest és un dels principals signes de donar per feta una relació. Totes les relacions passen per fases on hi ha menys romanç o intimitat reduïda, però si ho has de demanar a la teva parella, això és una bandera vermella. Si creus que no els interessa atraure't o fer-te sentir especial, o si algun gest sembla com si s'obliguessin a fer-ho, és un senyal que et donen per fet.

En un sentit. relació, és possible que una parella no sigui romàntica o gran en els gestos amorosos i les mostres públiques d'afecte. Però si no hi ha cap expressió d'amor o fins i tot un intercanvi ocasional de coqueteig entre les parelles, pot ser que hi hagi un problema. És possible que sàpiguen que mai els abandonareu ni els enganyaràs, per això ignorar les teves necessitats no és un gran problema per a ells. Si has comunicat les teves preocupacions i encara no hi ha esmenes per part seva, és un clar senyal de donar-te per fetes en una relació.

8. Descarten les teves preocupacions i sentiments

Un altre bandera vermella de tenir una relacióPer descomptat és quan la teva parella rebutja les teves preocupacions o si t'il·lumina cada vegada que els expresses les teves necessitats o preocupacions. Si et fan sentir malament amb tu mateix o et falten el respecte, saps que et donen per fet.

Diu Geetarsh: "Les discussions amb la teva parella sovint es converteixen en una batalla guanyadora? No validen els teus sentiments? És un mal senyal. Heu de trobar punts en comú durant una discussió. Però si la teva parella només està interessada a guanyar, aleshores continuarà descartant les teves preocupacions i emocions, fent-te sentir que no et valoren prou com per preocupar-te pel que penses. per donar-se l'esquena i cuidar-se els uns dels altres. Haurien de contribuir a la teva felicitat, no trobar maneres de fer-te sentir no estimat o menyspreat. Si no prioritzen els teus sentiments o no et mostren menyspreu, sàpigues que et donen per fet i que és hora de defensar-te per tu mateix i pel teu benestar.

9. Fan plans sense preguntant-te

La teva parella té el costum de fer plans sense preguntar-te? Simplement segueixen endavant i reserven el vostre horari o calendari sense demanar-vos permís i sense comprovar si podríeu passar l'estona? Donen alguna importància a la vostra disponibilitat abans de comprometre's amb els plans? Bé, si no tenen respecte pel teu consentiment o un altre