Здорові, повноцінні стосунки ґрунтуються на довірі, взаємоповазі та вдячності за те, що партнери роблять одне для одного. Для процвітання романтичних стосунків дуже важливо, щоб партнери визнавали зусилля, докладені одне одним. Сприйняття стосунків як належного, відсутність взаємних зусиль з боку одного з партнерів або відчуття власної незначущості може приректи їх на загибель.

Сприйняття когось як належного у стосунках може завдати шкоди їхній самооцінці і навіть викликати почуття образи та злості на партнера. Ми поговорили з тренером зі знайомств Гітаршем Кауром, засновником The Skill School, який спеціалізується на побудові міцних стосунків, про те, що означає бути сприйнятим як належне, чому хтось сприймає вас як належне і що робити, коли ваш партнер сприймає вас як належне.як належне у стосунках.

Що означає сприймати когось як належне у стосунках?

Шукаєте, що означає "сприймати як належне"? Згідно з тлумачним словником Merriam-Webster, "сприймати як належне" означає "цінувати (щось або когось) занадто легковажно або не помічати чи не цінувати належним чином (когось або щось, що слід цінувати)". Гітарш пояснює: "Коли стосунки починаються, люди відчувають себе дуже теплими і розмитими. Вони вдячні за дрібниці, які партнери роблять один для одного.Але в міру того, як це прогресує, один з партнерів перестає цінувати або визнавати маленькі жести, зроблені іншим партнером.

"Це відбувається тому, що зусилля починають здаватися рутиною. Їм здається, що їхній партнер зобов'язаний робити ці речі для них. Вони відчувають, що мають право на всі зусилля і жертви, які робить їхній партнер. Ось що означає сприймати когось як належне у стосунках. Коли ваш партнер перестає цінувати щирі зусилля, які ви докладаєте, щоб дати йому відчути, що його люблять і про нього піклуються, це означає, що вінвони сприймають речі як належне у стосунках", - каже вона.

Коли вас сприймають як належне, тобто коли вами користуються, це може зруйнувати динаміку ваших стосунків з будь-ким. Стосунки - це взаємовигідні стосунки. Партнер може відчувати себе знехтуваним, ігнорованим і недооціненим після любові і турботи, які він дарує іншому. Або він не відчуває, що його недостатньо цінують за зусилля, які він вкладає в партнерство. Або його партнер не виявляє до нього поваги, на яку він заслуговує. Або його партнержести не відповідають взаємністю. Знайте, що все це - ознаки того, що ви сприймаєте речі як належне у стосунках.

Іноді відчуття, що вас сприймають як належне, може бути результатом непорозуміння. У такому випадку ви і ваш партнер можете обговорити проблему і прийти до її вирішення. Ваш партнер може бути вдячний за все, що ви для нього робите, але не зміг висловити це так, як ви хотіли б. Однак іноді може здаватися, що вас принижують або не цінують за ваші зусилля.Давайте обговоримо ознаки того, що стосунки сприймаються як належне, для більшої ясності.

11 болючих ознак того, що ваш партнер сприймає ваші стосунки як належне

Вам постійно доводиться мати справу з дівчиною, яка сприймає вас як належне? Або шукати ознаки того, що він сприймає вас як належне вже через кілька місяців побачень? Ознаки сприйняття стосунків як належного зазвичай малопомітні, тому партнеру, який їх отримує, важко їх зрозуміти або розпізнати. Часом ви настільки шалено закохані у свого партнера, що схильні ігнорувати його.погане і зосередьтеся на хорошому.

Але якщо ви знаєте, що з тим, як до вас ставиться ваша друга половинка, щось не так, ви, напевно, замислювалися над тим, чому хтось сприймає вас як належне після того, як зізнався в коханні. І як така поведінка впливає на вас і ваші стосунки. За словами Гітарша, "Вони сприймають вас як належне, тому що думають, що їхній партнер завжди розуміє, зрілий і поступливий, і щоТака поведінка породжує недовіру, створює дистанцію між партнерами та призводить до непорозумінь".

Щоб зрозуміти, що робити, коли ваш партнер сприймає вас як належне, потрібно знати ознаки того, що вами користуються неправомірно. Розпізнавання симптомів допоможе вам вирішити проблему. Ось 11 ознак, які допоможуть вам зрозуміти, чи сприймає ваш партнер стосунки як належне.

1. вони ніколи не кажуть "дякую"

Гітарш каже: "Такі люди невдячні. Якщо ваш партнер не визнає роботу чи зусилля, які ви вкладаєте у стосунки, чи то елементарні домашні справи, чи милі дрібнички, які ви робите, щоб вони почувалися особливими, то він сприймає вас як належне. Якщо він жодним чином не висловлює вдячності за маленькі чи великі речі, які ви для нього робите, зверніть увагу на таку поведінку".

Ще однією ознакою того, що ви сприймаєте когось як належне у стосунках, є те, що він перестане помічати ініціативи, які ви робите для підтримки партнерства. Він ніколи не оцінить ваших зусиль і навіть не визнає компромісів або жертв, на які ви йдете заради нього. Він не усвідомлює вашої цінності у своєму житті. Ви можете відкинути це як тривіальну проблему, але це серйозний тривожний знак, якщо ваш партнер не робить цього.висловити подяку за все, що ви для них робите.

2. вони ніколи не звертаються до вас за порадою у важливих питаннях

Стосунки повинні бути партнерством рівних. Рішення щодо дріб'язкових або важливих питань стосуються обох сторін, тому обидва партнери повинні зібратися разом і вирішити, що вони хочуть робити. Якщо цього не відбувається, то це тривожний сигнал для стосунків. Якщо ваш партнер не питає вашої думки чи поради або не потрудився порадитися з вами перед прийняттям важливого життєвого рішення, то це ознакащо вони сприймають речі як належне у стосунках.

Гітарш каже: "Якщо ваш партнер не залучає вас і не питає вашої думки в процесі прийняття рішень, якщо вони не обговорюють нові події або починання у своєму житті, це означає, що вони не вважають вас достатньо важливими. Вони вважають, що це нормально - приймати важливі рішення, не обговорюючи їх і навіть не інформуючи вас про них".

Вони явно ігнорують вашу присутність і внесок у стосунки. Це ознака того, що ваші думки не мають цінності. У крайньому випадку, вони, ймовірно, розглядають вас як трофейного партнера або співучасника, тому вони відкидають вашу точку зору, кваліфікацію і досвід - це саме те, що означає бути сприйнятим як належне.

3. вони досить вимогливі і очікують від вас занадто багато

Повторюю, що стосунки - це рівноправне партнерство, де відповідальність, очікування і праця розділені. Але якщо ви виявляєте, що берете на себе всю ініціативу, виконуєте всю роботу і важку роботу, приносите всі маленькі і великі жертви, і не отримуєте навіть простого "дякую" у відповідь, знайте, що ваш партнер сприймає стосунки як належне.

Наприклад, якщо ваш чоловік вимагає від вас багато чого і очікує, що ви впораєтеся з усім - домашніми справами, доглядом за дітьми, плануванням вечорів побачень, понаднормовою роботою заради кількох додаткових баксів, відмовою від спілкування з певними людьми, тому що йому це не подобається, - то це ознаки того, що він сприймає вас як належне. Аналогічно, якщо ви перебуваєте у стосунках з жінкою і виявляєте, що ви виходите за рамки своїх можливостей, щоб задовольнити її потреби.стосунки працюють, а вона майже не звертає на вас уваги, знайте, що це несправедливо, що вам доводиться мати справу з дівчиною, яка сприймає вас як належне.

4. вони надають перевагу роботі та друзям, а не вам

Якщо один з партнерів завжди надає перевагу своїй роботі або друзям, а не вам, це ознака того, що він сприймає когось як належне у стосунках. Ми не кажемо, що ви повинні влаштовувати їм пекло за те, що вони час від часу гуляють з друзями або пізно повертаються з роботи. Але якщо це стає рутиною до такої міри, що проведення часу з вами стає більше схожим на обов'язок або побічний заробіток.або "сонце зійшло із заходу", то ваш партнер сприймає стосунки як належне.

За словами Гітарша, "Ви повинні бути відповідальними перед своїм партнером. У вас можуть бути напружені дні, але ви повинні знаходити час для коханої людини. Якщо він постійно скасовує плани або відкладає їх, тому що занадто зайнятий на роботі або повинен наздогнати друзів, то це ознака того, що ваш партнер сприймає вас як належне".

5. обривають розмову на півслові

Ваш партнер завжди поспішає закінчити розмову? У нього є звичка обривати кожну розмову на півслові? Тоді будьте обережні, тому що це ознаки того, що він сприймає вас як належне. Ваша дівчина йде, коли ви з нею розмовляєте, або поспіхом кладе слухавку щоразу, коли ви їй телефонуєте, і не передзвонює, щоб закінчити розмову? Тоді ви, ймовірно, маєтемати справу з дівчиною, яка сприймає тебе як належне.

Гітарш пояснює: "Однією з ознак сприйняття речей як належного у стосунках є те, що люди, які демонструють таку поведінку, завжди поспішають закінчити розмову зі своїми партнерами, чи то віч-на-віч, чи то по телефону. Це тому, що вони, ймовірно, вважають ваші думки або розповіді неважливими, тим самим змушуючи вас почуватися непотрібними, непочутими, недооціненими та ображеними." Якщо ваш партнер цінує вас іЯкщо ви помітили закономірність, знайте, що ваш партнер сприймає стосунки як належне.

6. вони не слухають, що ви говорите

Здорові стосунки передбачають, що обидва партнери слухають і приділяють увагу потребам один одного. Слухання один одного не тільки допомагає партнерам зрозуміти потреби, бажання та очікування один одного від стосунків, але й демонструє турботу та піклування. Якщо один з партнерів більше не слухає іншого або не такий уважний, як раніше, це ознака того, що він сприймає когось як належне у стосунках.стосунки.

Гітарш пояснює: "Уявімо, що у вас був захоплюючий день на роботі, з друзями або під час подорожі. Очевидно, що ви хотіли б розповісти про це своєму партнеру. Але ви бачите, що він не зацікавлений слухати вас або дає половинчасті відповіді. Якщо це відбувається постійно, то він сприймає вас як належне".

7. уникають романтики та близькості

Це одна з головних ознак того, що ви сприймаєте стосунки як належне. Усі стосунки проходять через етапи, коли романтики стає менше, а близькості - менше, але якщо вам доводиться випрошувати її у партнера, це тривожний сигнал. Якщо ви відчуваєте, що він не зацікавлений у тому, щоб залицятися до вас або змусити вас відчути себе особливою, або якщо будь-який жест виглядає так, ніби він змушує себе робити його, це ознака того, що ви ставитеся до нього зсприймається як належне.

У стосунках може статися так, що один з партнерів не є романтиком або не любить любовних жестів і публічних проявів прихильності. Але якщо між партнерами немає жодних проявів любові або навіть випадкового флірту, то це може бути проблемою. Можливо, вони знають, що ви ніколи їх не покинете і не зрадите, і тому ігнорування ваших потреб не є для них великою проблемою.ви висловили свою стурбованість, але не отримали жодних поправок з їхнього боку, це явна ознака того, що вони сприймають речі як належне у стосунках.

8. вони відкидають ваші проблеми та почуття

Ще одна ознака того, що стосунки сприймаються як належне, - це коли ваш партнер відкидає ваші проблеми, або якщо він ображає вас щоразу, коли ви висловлюєте йому свої потреби чи занепокоєння. Якщо він змушує вас почуватися жахливо або не поважає вас, знайте, що вас сприймають як належне.

Говорить Гітарш: "Чи часто суперечки з партнером перетворюються на переможну битву? Чи не підтверджують вони ваших почуттів? Це погана ознака. Під час суперечки потрібно знаходити спільну мову. Але якщо ваш партнер зацікавлений лише у перемозі, він продовжуватиме ігнорувати ваші проблеми та емоції, змушуючи вас відчувати, що він не цінує вас настільки, щоб дбати про те, що ви думаєте".

У стосунках партнери повинні прикривати один одного і піклуватися один про одного. Вони повинні сприяти вашому щастю, а не шукати способів змусити вас відчути себе нелюбимим або зневаженим. Якщо вони не ставлять ваші почуття на перше місце або ставляться до вас зневажливо, знайте, що вони сприймають вас як належне і що настав час вам постояти за себе і свій добробут.

9. будують плани, не питаючи вас

Чи має ваш партнер звичку будувати плани, не питаючи вас? Чи він просто бронює ваш час або календар, не питаючи вашого дозволу і не перевіряючи, чи будете ви вільні? Чи надає він значення вашій доступності, перш ніж взяти на себе зобов'язання? Якщо він не поважає вашу згоду або інші зобов'язання, це явна ознака того, що вас беруть.як належне.

Якщо ваш партнер робить те, що хоче, приходить і йде, коли йому заманеться, або регулярно записує всі свої зустрічі на ваш вільний час, це ознака того, що він сприймає речі як належне у стосунках. Якщо він очікує або вимагає від вас відмовитися від своїх зобов'язань, щоб задовольнити їхній графік і потреби, але відмовляється робити те ж саме, коли ви цього потребуєте, це означає, що до вас ставляться несправедливо.стосунки.

10. вони отримують більше, ніж дають

Стосунки - це вулиця з двостороннім рухом. Для танго потрібні двоє. Ваша мова кохання може бути різною. У вас можуть бути різні способи вираження прихильності чи вдячності, але важливо, щоб обидва партнери робили рівний внесок. В іншому випадку це одна з ознак нездорових стосунків і червоний прапорець того, що ваш партнер сприймає вас як належне.

Гітарш пояснює: "Якщо тільки один партнер проявляє ініціативу і докладає всіх зусиль, щоб стосунки працювали - планує побачення, їсть разом, їде у відпустку, каже "Я тебе кохаю", робить комплімент, планує сюрприз - а інший не відповідає взаємністю і не визнає нічого з цього, то це ознака того, що стосунки сприймаються як належне".

Чи завжди ви проявляєте ініціативу, щоб зблизитися зі своїм партнером? Чи завжди ви плануєте дні народження, ювілеї та інші особливі події? Чи тільки ви робите всю домашню роботу і керуєте всім, поки ваш партнер сидить, склавши руки? Якщо відповідь на всі ці питання - "так", нам шкода, але вас сприймають як належне у стосунках зВаш партнер, ймовірно, думає, що ви ніколи не підете, незалежно від того, як він до вас ставиться.

11. вони пишуть або розмовляють тільки тоді, коли їм щось потрібно

Коли один з партнерів ініціює розмову тільки тоді, коли йому щось потрібно, це ознака нездорових стосунків. Якщо він дзвонить, пише або розмовляє з вами тільки для того, щоб задовольнити свою потребу і не зважає на ваш час, знайте, що він сприймає стосунки як належне. Партнери повинні мати можливість вести змістовні розмови у стосунках. Але якщо ваші розмови стали обмежуватися тільки тим, щорутинної роботи, то виникає проблема.

За словами Гітарша, "в епоху соціальних мереж, можливо, партнери висловлюють свої почуття через повідомлення в Instagram або Facebook. Ви також можете надсилати їм милі DM. Але якщо вони не визнають або не хочуть відповідати на ці повідомлення, вони сприймають ваші почуття як належне".

Сприйняття себе як належного є токсичним для вашого психічного та емоційного благополуччя. Це також негативно впливає на ваші стосунки. Гітарш каже: "Така поведінка може призвести до втрати довіри до партнера. Ви відчуваєте, що незалежно від того, що ви робите, взаємності ніколи не буде. Тож навіщо це робити? Це створює прірву між партнерами, через яку вони перестають розмовляти або робити щось разом".

Іноді це сприймається як належне і означає, що між партнерами існує величезний рівень довіри, стабільності та комфорту, настільки високий, що ніяких інших інвестицій у стосунки не потрібно. Хоча це добре, партнери ніколи не повинні забувати виявляти вдячність. Навіть просте "дякую" має велике значення. Взаємна повага, довіра та розуміння - це ознаки здорових стосунків.ваш партнер почав відчувати себе правомочним і не виявляє вдячності, знайте, що він сприймає ваші стосунки як належне.

Тепер, коли ви знаєте, чому хтось сприймає вас як належне, і ознаки того, що ваша друга половинка може робити те ж саме, ви можете задатися питанням, що робити. Гітарш пропонує: "Партнери повинні розуміти, що у відносинах є не тільки любов, але також повага і відповідальність. Якщо ви відчуваєте, що ваш партнер сприймає речі як належне у відносинах, єдиний спосіб розібратися з цим - цеце висловити свої почуття і запитати їх про причину такої поведінки".

Якщо ваш партнер сприймає вас як належне, і якщо його поведінка стала занадто токсичною для вас, подумайте про те, щоб розірвати з ним стосунки. Немає сенсу залишатися у стосунках, де не цінують ваш час, зусилля, думки та погляди. Ніхто не заслуговує на те, щоб його ігнорували, недооцінювали або не поважали у стосунках. Якщо вам набридло, що ваш партнер не цінує все, що ви робите.що ви для них робите, припиніть це.