Veselīgas un pilnvērtīgas attiecības balstās uz uzticēšanos, savstarpēju cieņu un atzinību par to, ko partneri dara viens otra labā. Lai romantiskas attiecības varētu uzplaukt, ir ļoti svarīgi, lai partneri atzītu viens otra ieguldīto darbu. Ja attiecības uzskatāt par pašsaprotamām, neatdarināt viena partnera ieguldīto darbu vai likt viņam justies mazsvarīgam, tas var nozīmēt partnerattiecību bojāeju.

Tas, ka attiecībās kādu cilvēku uztver kā pašsaprotamu, var kaitēt viņa pašcieņai un pat likt viņam just aizvainojumu un dusmas pret partneri. Mēs runājām ar iepazīšanās treneri Geetarsh Kaur, The Skill School dibinātāju, kas specializējas stiprāku attiecību veidošanā, par to, ko nozīmē, ka kāds tevi uztver kā pašsaprotamu, kāpēc kāds tevi uztver kā pašsaprotamu un ko darīt, ja tavs partneris tevi uztver kā pašsaprotamu.par pašsaprotamu attiecībās.

Ko attiecībās nozīmē pieņemt kādu par pieņemamu?

Meklējat, ko nozīmē būt pieņemtam par pašsaprotamu? Saskaņā ar Merriam-Webster vārdu "būt pieņemtam par pašsaprotamu" nozīmē "pārāk zemu novērtēt (kaut ko vai kādu) vai pienācīgi nepamanīt vai nenovērtēt (kādu vai kaut ko, kas būtu jānovērtē)". Geetarsh skaidro: "Kad attiecības sākas, cilvēki jūtas ļoti silti un omulīgi. Tiek novērtētas mazās lietas, ko partneri dara viens otra labā.Taču, tam progresējot, viens no partneriem pārstāj novērtēt vai atzīt otra partnera nelielos žestus.

"Tas notiek tāpēc, ka centieni sāk šķist kā rutīna." Viņi jūtas tā, it kā tas būtu partnera pienākums darīt šīs lietas viņu labā. Viņi jūtas tiesīgi uz visām pūlēm un upuriem, ko partneris dara. Tas ir tas, ko attiecībās nozīmē uzskatīt kādu par pašsaprotamu. Kad jūsu partneris pārstāj novērtēt sirsnīgos centienus, ko jūs darāt, lai viņš justos mīlēts vai aprūpēts, tas nozīmē.viņi attiecībās kaut ko uzskata par pašsaprotamu," viņa saka.

Tas, ka jūs tiekat uzskatīts par pašsaprotamu, proti, tiekat izmantots, var sabojāt jūsu attiecību dinamiku ar jebkuru cilvēku. Attiecības ir par došanu un ņemšanu. Partneris var justies pamests novārtā, ignorēts un nenovērtēts pēc mīlestības un rūpēm, ko viņš sniedz otram. Vai arī viņš nejūtas pietiekami novērtēts par pūlēm, ko viņš iegulda partnerattiecībās. Vai arī partneris nerada viņam cieņu, ko viņš ir pelnījis. Vai arī viņaZiniet, ka visas šīs pazīmes liecina par to, ka attiecības tiek uzskatītas par pašsaprotamām.

Dažkārt sajūta, ka esat uzskatīts par pašsaprotamu, var būt nepareizas komunikācijas rezultāts. Tādā gadījumā jūs un jūsu partneris varat parunāt par šo jautājumu un rast risinājumu. Jūsu partneris var būt pateicīgs par visu, ko jūs darāt viņa labā, bet nav spējis to izteikt tā, kā jūs to vēlētos. Tomēr citkārt var rasties sajūta, ka jūs tiekat pazemots vai netiekat novērtēts par savu sniegumu.Apspriedīsim pazīmes, kas liecina, ka attiecības tiek uzskatītas par pašsaprotamām, lai būtu lielāka skaidrība.

11 sāpīgas pazīmes, kas liecina, ka jūsu partneris uzskata jūsu attiecības par pieņemamām

Vai jums pastāvīgi nākas saskarties ar draudzeni, kas jūs uzskata par pašsaprotamu? Vai meklējat pazīmes, kas liecina, ka viņš jūs uzskata par pašsaprotamu jau pēc dažiem iepazīšanās mēnešiem? Nu, pazīmes, kas liecina, ka attiecības tiek uzskatītas par pašsaprotamām, parasti ir smalkas, tāpēc partnerim, kurš tās saņem, ir grūti tās saprast vai atpazīt. Reizēm jūs esat tik neprātīgi iemīlējies savā partnerī, ka mēdzat ignorēt.slikto un pievērsties labajam.

Bet, ja jūs zināt, ka kaut kas nav kārtībā ar to, kā pret jums izturas jūsu īpašais cilvēks, tad, iespējams, esat domājis par to, kāpēc kāds jūs uzskata par pašsaprotamu pēc tam, kad ir teicis, ka jūs mīl. Un kā šāda uzvedība ietekmē jūs un jūsu attiecības. Kā raksta Geetarsh: "Viņi jūs uzskata par pašsaprotamu, jo domā, ka viņu partneris vienmēr ir saprotošs, nobriedis un iejūtīgs, un kaviņiem ir ieradums atlaist. Šāds uzvedības modelis veido neuzticību, rada distanci starp partneriem un rada saziņas traucējumus."

Lai saprastu, ko darīt, ja partneris jūs uzskata par pašsaprotamu, jums ir jāapzinās pazīmes, kas liecina, ka jūs tiekat nepamatoti izmantots. Atpazīstot simptomus, jums būs vieglāk ārstēt problēmu. Šeit ir 11 pazīmes, kas palīdzēs jums saprast, vai jūsu partneris attiecības uzskata par pašsaprotamām.

1. Viņi nekad nesaka "paldies"

Ģetarša saka: "Šādi cilvēki ir nepateicīgi. Ja jūsu partneris neatzīst darbu vai pūles, ko ieguldāt attiecībās, neatkarīgi no tā, vai tie ir pamata mājas darbi vai mīļas lietas, ko darāt, lai viņš justos īpašs, tad viņš uzskata jūs par pašsaprotamu. Ja viņš nekad neizsaka pateicību par mazām vai lielām lietām, ko jūs darāt viņa labā, pievērsiet uzmanību šādai uzvedībai."

Vēl viena pazīme, kas liecina par to, ka attiecībās kāds tiek uzskatīts par pašsaprotamu, ir tā, ka viņi pārstās pamanīt iniciatīvas, ko tu uzņemies, lai saglabātu partnerattiecības. Viņi nekad nenovērtēs tavus centienus vai pat neatzīs kompromisus vai upurus, ko tu viņu labā uzņemies. Viņi neapzināsies tavu vērtību savā dzīvē. Tu vari to noraidīt kā nenozīmīgu jautājumu, bet tas ir nopietns sarkanais karogs, ja tavs partneris neizteikt pateicību par visu, ko darāt viņu labā.

2. Viņi nekad nelūdz jūsu padomu svarīgos jautājumos.

Attiecībām vajadzētu būt līdzvērtīgām partnerattiecībām. Lēmumi par nenozīmīgiem vai svarīgiem jautājumiem ietekmē abas puses, tāpēc abiem partneriem vajadzētu sanākt kopā un izlemt, ko viņi vēlas darīt. Ja tas nenotiek, tad tas ir attiecību sarkanais karogs. Ja jūsu partneris nejautā jūsu viedokli vai padomu vai arī necenšas konsultēties ar jums, pirms pieņemt kādu svarīgu dzīves lēmumu, tad tā ir zīme.ka viņi attiecībās kaut ko uzskata par pašsaprotamu.

Ģetarša saka: "Ja partneris neiesaista tevi vai neprasa tavu viedokli lēmumu pieņemšanā, ja viņš neapspriež jaunus notikumus vai sākumus savā dzīvē, tas nozīmē, ka viņš neuzskata tevi par pietiekami svarīgu. Viņam šķiet, ka ir pieņemami pieņemt svarīgus lēmumus, neapspriežot tos ar tevi vai pat neinformējot tevi par tiem."

Viņi nepārprotami ignorē jūsu klātbūtni un ieguldījumu attiecībās. Tā ir zīme, ka jūsu domas nav vērtība. Ekstrēmos gadījumos viņi jūs, iespējams, uzskata par trofeju partneri vai aksesuāru, tāpēc noraida jūsu perspektīvu, kvalifikāciju un pieredzi - tieši to nozīmē, ka jūs tiekat pieņemts par pašsaprotamu.

3. Viņi ir diezgan prasīgi un sagaida no jums pārāk daudz.

Atkārtoju, ka attiecības ir līdzvērtīga partnerība, kurā pienākumi, cerības un darbs ir sadalīti. Taču, ja jūs pats uzņematies visu iniciatīvu, veicat visu darbu un smagos darbus, upurējat visus mazos un lielos upurus, bet pretī nesaņemat pat vienkāršu "paldies", ziniet, ka jūsu partneris attiecības uzskata par pašsaprotamu.

Piemēram, ja jūsu vīrs no jums daudz prasa un sagaida, ka jūs visu pārvaldīsiet - mājas darbus, rūpēsieties par bērniem, plānojat randiņu vakarus, strādājat virsstundas par dažiem papildu dolāriem, nesadarbojaties ar noteiktiem cilvēkiem, jo viņam tas nepatīk, - tad tās ir pazīmes, ka viņš jūs uzskata par pašsaprotamu. Līdzīgi, ja esat attiecībās ar sievieti un atrodat sevi ārpus ceļa, lai padarītuattiecības, kamēr viņa tev gandrīz nepievērš uzmanību, zini, ka tas ir negodīgi, ka tev ir jāsaskaras ar draudzeni, kura tevi uzskata par pašsaprotamu.

4. Viņi dod priekšroku savam darbam un draugiem, nevis jums.

Ja kāds no partneriem vienmēr dod priekšroku savam darbam vai draugiem, nevis jums, tas liecina par to, ka attiecībās kādu cilvēku uzskata par pašsaprotamu. Mēs nesakām, ka jums ir jāsoda viņu par to, ka viņš iet uz vakaru ar draugiem vai reizēm no darba atgriežas vēlu. Bet, ja tas kļūst par rutīnas jautājumu, līdz ar to laika pavadīšana ar jums vairāk līdzinās pienākumam vai blakus nodarbei.vai "saule ir uzlēkusi no rietumiem", tad jūsu partneris attiecības uzskata par pašsaprotamām.

Geetarsh uzskata: "Jums ir jābūt atbildīgam pret savu partneri. Var būt aizņemtas dienas, bet jums ir jāatrod laiks savam mīļotajam cilvēkam. Ja viņš vienmēr atceļ plānus vai atliek tos, jo ir pārāk aizņemts darbā vai viņam ir jāpaspēj tikties ar draugiem, tad tā ir zīme, ka jūsu partneris jūs uzskata par pašsaprotamu."

5. Viņi pārtrauc sarunas

Vai jūsu partneris vienmēr steidzas pabeigt sarunu? Vai viņam ir ieradums katru sarunu pārtraukt? Tad esiet uzmanīgi, jo tās ir pazīmes, ka viņš jūs uzskata par pašsaprotamu. Vai jūsu draudzene aiziet prom, kamēr jūs ar viņu runājat, vai katru reizi, kad viņai zvana, atrunājas, lai steigšus nokārtotu sarunu, un neatsaucas, lai pabeigtu sarunu? Nu, tad jūs, iespējams, esatjāsadarbojas ar draudzeni, kas tevi uzskata par pašsaprotamu.

Geetaršs skaidro: "Viena no pazīmēm, kas liecina par to, ka attiecībās kaut ko pieņemat kā pašsaprotamu, ir tā, ka cilvēki, kas šādi rīkojas, vienmēr steidz pārtraukt sarunas ar partneri, neatkarīgi no tā, vai tās notiek klātienē vai pa telefonu. Tas ir tāpēc, ka viņi, iespējams, uzskata, ka jūsu domas vai stāsti nav svarīgi, tādējādi liekot jums justies nevēlamam, neuzklausītam, nenovērtētam un aizskartam." Ja jūsu partneris jūs novērtē unjūsu jūtām, tām nevajadzētu jūs padarīt nederīgu. Ja pamanāt kādu tendenci, ziniet, ka jūsu partneris attiecības uzskata par pašsaprotamām.

6. Viņi neklausās, ko jūs sakāt.

Veselīgās attiecībās abi partneri ieklausās un pievērš uzmanību viens otra vajadzībām. Uzklausot viens otru, partneri ne tikai izprot viens otra vajadzības, vēlmes un gaidas, ko viņi sagaida no attiecībām, bet arī izrāda rūpes un rūpes. Ja viens partneris vairs neuzklausa otru vai nav tik uzmanīgs kā agrāk, tas liecina par to, ka partneris kādu uzskata par pašsaprotamu.attiecības.

Ģetarša turpina: "Pieņemsim, ka jums ir bijusi aizraujoša diena darbā, ar draugiem vai ceļojuma laikā. Jūs, protams, gribētu par to pastāstīt savam partnerim. Bet jūs redzat, ka viņš nav ieinteresēts jūs uzklausīt vai atbild puslīdz sirsnīgi. Ja tā notiek visu laiku, viņš jūs uzskata par pašsaprotamu."

7. Viņi izvairās no romantikas un intimitātes.

Šī ir viena no galvenajām pazīmēm, kas liecina par to, ka attiecības tiek uzskatītas par pašsaprotamām. Visas attiecības iet cauri posmiem, kad ir mazāk romantikas vai mazāk intimitātes, bet, ja jums tas ir jālūdz no partnera, tas ir sarkanais karodziņš. Ja jums šķiet, ka viņš nav ieinteresēts jūs lutināt vai likt jums justies īpašam, vai ja kāds žests šķiet tā, it kā viņš to darītu piespiedu kārtā, tad tā ir zīme, ka jūs tiekatpieņemts par pašsaprotamu.

Attiecībās ir iespējams, ka viens no partneriem nav romantisks vai nav liels mīlestības žestu un publisku simpātiju izrādīšanas piekritējs. Taču, ja mīlestības izpausmes vispār nav vai pat starp partneriem notiek neregulāra koķeta apmaiņa, tad, iespējams, ir problēma. Iespējams, ka viņi zina, ka jūs nekad viņus nepametīsiet vai neaizrābsiet, tāpēc jūsu vajadzību ignorēšana viņiem nav liels izaicinājums. Ja.ja esat paziņojis par savām bažām, bet no viņa puses joprojām nav nekādu pretenziju, tā ir skaidra pazīme, ka attiecībās viss tiek uzskatīts par pašsaprotamu.

8. Viņi noraida jūsu bažas un jūtas

Vēl viens sarkanais karodziņš, kas liecina par to, ka attiecības tiek uzskatītas par pašsaprotamām, ir tad, ja partneris noraida jūsu bažas vai ja viņš jūs gāzē ikreiz, kad viņam izsakāt savas vajadzības vai raizes. Ja viņš liek jums justies briesmīgi par sevi vai nerespektē jūs, ziniet, ka jūs tiekat uzskatīts par pašsaprotamu.

Ģetarša saka: "Vai strīdi ar partneri bieži pārvēršas par uzvarētāju cīņu? Vai viņš neapstiprina jūsu jūtas? Tā ir slikta zīme. Strīda laikā jums ir jāatrod kopsaucējs. Bet, ja partneris ir ieinteresēts tikai uzvarēt, viņš turpinās noraidīt jūsu bažas un emocijas, liekot jums justies tā, it kā viņš jūs necienītu pietiekami, lai viņam rūpētu, ko jūs domājat."

Attiecībās partneriem ir jākārto vienam otram mugura un jārūpējas vienam par otru. Viņiem ir jāveicina tava laime, nevis jāmeklē veidi, kā likt tev justies nemīlētam vai necienītam. Ja viņi nepiešķir prioritāti tavām jūtām vai izturas noraidoši, zini, ka viņi tevi uzskata par pašsaprotamu un ka tev ir laiks iestāties par sevi un savu labklājību.

9. Viņi veido plānus, jums nejautājot.

Vai jūsu partnerim ir ieradums veidot plānus, neprasot jums? Vai viņi vienkārši dodas uz priekšu un rezervē savu laiku vai kalendāru, neprasot jūsu atļauju un nepārbaudot, vai jūs būtu brīvi, lai pavadītu laiku? Vai viņi piešķir jebkādu nozīmi jūsu pieejamībai, pirms apņemties īstenot plānus? Nu, ja viņi neievēro jūsu piekrišanu vai citas saistības, tā ir skaidra zīme, ka jūs tiekat ņemti.par pašsaprotamu.

Ja jūsu partneris dara, ko vēlas, nāk un aiziet, kā un kad vēlas, vai regulāri rezervē visas savas tikšanās jūsu brīvajā laikā, tā ir zīme, ka viņš attiecībās visu uzskata par pašsaprotamu. Ja viņš sagaida vai pieprasa, lai jūs atteiktos no savām saistībām, lai apmierinātu viņa grafiku un vajadzības, bet atsakās darīt to pašu, kad jums tas ir nepieciešams, tad attieksme pret jums nav taisnīga.attiecības.

10. Viņi saņem vairāk, nekā dod

Attiecības ir divvirzienu iela. Lai varētu spēlēt tango, ir vajadzīgi divi. Jūsu mīlestības valoda var būt atšķirīga. Jums var būt atšķirīgi veidi, kā izrādīt mīlestību vai pateicību, taču ir svarīgi, lai abi partneri dotu vienādu ieguldījumu. Pretējā gadījumā tā ir viena no neveselīgu attiecību pazīmēm un sarkanais karodziņš, ka jūsu partneris jūs uzskata par pašsaprotamu.

Ģetarša skaidro: "Ja tikai viens no partneriem uzņemas iniciatīvu un iegulda visas pūles, lai attiecības būtu pilnvērtīgas, piemēram, ieplāno randiņu vakaru, kopīgu maltīti, dodas atvaļinājumā, saka "es tevi mīlu", saka komplimentus, plāno pārsteigumus, bet otrs partneris neatbild un neatzīst neko no tā, tas liecina par to, ka attiecības tiek uzskatītas par pašsaprotamu."

Vai jūs vienmēr uzņematies iniciatīvu, lai tuvotos savam partnerim? Vai jūs vienmēr esat tas, kurš plāno dzimšanas dienas, jubilejas vai citus īpašus notikumus? Vai jūs esat vienīgais, kurš veic visus mājas darbus un mikrovadību, kamēr jūsu partneris sēž atpakaļ bez rūpēm par pasauli? Ja atbilde uz visiem šiem jautājumiem ir "jā", mums ir žēl teikt, bet jūs tiekat pieņemts par pašsaprotamu.Jūsu partneris, iespējams, domā, ka jūs nekad neatstāsiet, lai kā viņš pret jums izturētos.

11. Viņi raksta vai runā tikai tad, kad kaut ko vēlas.

Ja kāds no partneriem uzsāk sarunu tikai tad, kad viņiem kaut kas nepieciešams, tā ir neveselīgu attiecību pazīme. Ja viņi zvana, raksta īsziņas vai runā ar jums tikai tāpēc, lai apmierinātu vajadzību, un nerāda nekādu cieņu pret jūsu laiku, ziniet, ka viņi attiecības uzskata par pašsaprotamām. Partneriem attiecībās ir jāspēj risināt jēgpilnas sarunas. Bet, ja jūsu sarunas ir aprobežojušās tikai arrutīnas darbu, tad ir problēma.

Geetarša uzskata: "Sociālo mediju laikmetā ir iespējams, ka partneri pauž savas jūtas, nosūtot kādu ziņu Instagram vai Facebook. Jūs varat arī sūtīt viņiem mīļus DM. Bet, ja viņi neatzīst vai nerūpējas, lai atbildētu arī uz šīm ziņām, viņi uzskata jūsu jūtas par pašsaprotamām".

Tas, ka tevi uzskata par pašsaprotamu, ir toksisks jūsu garīgajai un emocionālajai labsajūtai. Tas negatīvi ietekmē arī jūsu attiecības. Geetarsh saka: "Šāda uzvedība var likt jums zaudēt uzticību savam partnerim. Jums šķiet, ka, lai ko jūs darītu, nekad nebūs pretī. Tātad, kāpēc to darīt? Tas rada plaisu starp partneriem, kad viņi pārstāj runāt vai darīt lietas kopā."

Dažkārt tas, ka tiek pieņemts par pašsaprotamu, nozīmē, ka starp partneriem valda milzīga uzticēšanās, stabilitāte un komforts, kas ir tik liels, ka attiecībās nav nepieciešami nekādi citi ieguldījumi. Lai gan tas ir labi, partneri nekad nedrīkst aizmirst izrādīt atzinību. Pat vienkāršs "paldies" ir ļoti svarīgs. Savstarpēja cieņa, uzticēšanās un sapratne ir veselīgu attiecību pazīme. Ja tas ir labi, partneri nedrīkst aizmirst izrādīt atzinību.jūsu partneris ir sācis justies tiesīgs un neizrāda pateicību, ziniet, ka viņš attiecības uzskata par pašsaprotamām.

Tagad, kad esat apzinājies, kāpēc kāds jūs uzskata par pašsaprotamu, un kādas ir pazīmes, ka jūsu otrs partneris, iespējams, dara to pašu, jūs, iespējams, domājat, ko darīt. Geetarsh iesaka: "Partneriem ir jāsaprot, ka attiecībām ir ne tikai mīlestība, bet arī cieņa un atbildība. Ja jūtat, ka jūsu partneris attiecībās kaut ko uzskata par pašsaprotamu, vienīgais veids, kā sakārtot attiecības, ir.ir paziņot par savām sajūtām un pajautāt, kāds ir šādas uzvedības iemesls."

Ja jūsu partneris jūs uzskata par pašsaprotamu un ja viņa uzvedība ir kļuvusi pārāk toksiska, lai jūs varētu to izturēt, apsveriet iespēju pārtraukt attiecības ar viņu. Nav jēgas palikt attiecībās, kurās netiek novērtēts jūsu laiks, pūles, domas un viedoklis. Neviens nav pelnījis, lai attiecībās viņu ignorētu, nenovērtētu vai nerespektētu. Ja jums ir gana ar to, ka jūsu partneris nav novērtējis visuko jūs darāt viņu labā, pārtrauciet darbu.