Una relación sana y satisfactoria se basa en la confianza, el respeto mutuo y el aprecio por lo que los miembros de la pareja hacen el uno por el otro. Para que una relación romántica prospere, es fundamental que los miembros de la pareja reconozcan los esfuerzos realizados por el otro. Dar por sentada una relación, no corresponder al esfuerzo realizado por uno de los miembros de la pareja o hacer que se sientan poco importantes puede suponer el fin de la relación.

Tomar a alguien por sentado en una relación puede ser perjudicial para su autoestima e incluso puede hacer que se sientan resentidos y enojados hacia su pareja. Hablamos con el entrenador de citas Geetarsh Kaur, fundador de la Escuela de Habilidades, que se especializa en la construcción de relaciones más fuertes, sobre lo que significa ser tomado por sentado, por qué alguien te toma por sentado, y qué hacer cuando su pareja le está tomando.en la relación.

¿Qué significa dar por sentado a alguien en una relación?

Según Merriam-Webster, dar por sentado significa "valorar (algo o a alguien) con demasiada ligereza o no darse cuenta o no apreciar adecuadamente (a alguien o algo que debería valorarse)". Geetarsh explica: "Cuando empieza una relación, la gente se siente muy arropada. Se aprecian las pequeñas cosas que la pareja hace por el otro.Pero, a medida que avanza, uno de los dos deja de valorar o reconocer los pequeños gestos del otro.

"Esto sucede porque los esfuerzos empiezan a sentirse como una rutina. Sienten que es el deber de su pareja hacer esas cosas por ellos. Se sienten con derecho a todos los esfuerzos y sacrificios que su pareja está haciendo. Esto es lo que significa dar a alguien por sentado en una relación. Cuando tu pareja deja de apreciar los esfuerzos sinceros que haces para que se sienta amada o cuidada, significa quedan cosas por sentadas en una relación", afirma.

Que te den por sentado, es decir, que se aprovechen de ti, puede arruinar tu dinámica con cualquiera. Una relación consiste en dar y recibir. Un miembro de la pareja puede sentirse desatendido, ignorado e infravalorado después del amor y los cuidados que da al otro. O no se siente suficientemente apreciado por el esfuerzo que pone en la relación de pareja. O su pareja no le está dando el respeto que se merece. O suSepa que todos estos son signos de dar las cosas por sentadas en una relación.

A veces, sentirse menospreciado puede ser el resultado de una falta de comunicación. En ese caso, usted y su pareja pueden hablar sobre el tema y llegar a una solución. Su pareja puede estar agradecida por todo lo que hace por ella, pero no ha sido capaz de expresarlo como a usted le gustaría. Sin embargo, otras veces, puede sentirse humillado o no apreciado por su trabajo.Hablemos de los signos de dar por sentada una relación para que quede más claro.

11 dolorosas señales de que su pareja da por perdida su relación

¿Tienes que lidiar constantemente con una novia que te da por sentado? ¿O buscas señales de que te da por sentado después de sólo unos meses de noviazgo? Bueno, las señales de dar por sentado una relación suelen ser sutiles, por lo que es difícil para la pareja que las recibe entenderlas o reconocerlas. A veces, estás tan locamente enamorado de tu pareja que tiendes a ignorar...lo malo y céntrate en lo bueno.

Pero si sabes que hay algo que no va bien en el trato que recibes de tu pareja, es probable que te hayas planteado por qué alguien te da por sentado después de haberte dicho que te quiere, y cómo ese comportamiento te está afectando a ti y a tu relación. Según Geetarsh, "te dan por sentado porque piensan que su pareja siempre es comprensiva, madura y complaciente, y queEste patrón de comportamiento genera desconfianza, distancia a la pareja y da lugar a la falta de comunicación".

Para saber qué hacer cuando tu pareja te da por sentado, tienes que ser consciente de las señales que indican que se están aprovechando indebidamente de ti. Reconocer los síntomas te ayudará a tratar el problema. Aquí tienes 11 señales que te ayudarán a entender si tu pareja está dando por sentada una relación.

1. Nunca dicen "gracias".

Geetarsh dice: "Esas personas son ingratas. Si tu pareja no reconoce el trabajo o el esfuerzo que estás poniendo en la relación, ya sean tareas domésticas básicas o cosas bonitas que haces para que se sienta especial, entonces te está dando por sentado. Si nunca expresan gratitud de ninguna manera, por las pequeñas o grandes cosas que haces por ellos, toma nota de ese comportamiento."

Otra señal de que estás dando a alguien por sentado en una relación es que dejará de notar las iniciativas que tomas para mantener la relación. Nunca apreciará tus esfuerzos o incluso reconocerá los compromisos o sacrificios que haces por él. No se dará cuenta de tu valor en su vida. Puede que lo descartes como un asunto trivial, pero es una señal de alarma importante si tu pareja no hace lo siguienteexpresar gratitud por todo lo que haces por ellos.

2. Nunca te piden consejo en asuntos importantes

Una relación debería ser una asociación de iguales. Las decisiones sobre asuntos triviales o importantes afectan a ambas partes, por lo que ambos miembros de la pareja deberían reunirse y decidir lo que quieren hacer. Si eso no ocurre, es una señal de alarma en la relación. Si tu pareja no te pide tu opinión o consejo o no se molesta en consultarte antes de tomar una decisión importante en la vida, entonces es una señalque están dando cosas por sentadas en una relación.

Geetarsh dice: "Si tu pareja no te involucra ni busca tu opinión en ningún proceso de toma de decisiones, si no habla de los nuevos acontecimientos o comienzos en su vida, significa que no te considera lo suficientemente importante. Cree que está bien tomar decisiones importantes sin discutirlas o incluso sin informarte de las mismas".

Está claro que pasan por alto tu presencia y tu contribución a la relación. Es señal de que tus pensamientos no tienen valor. En casos extremos, probablemente te vean como un compañero trofeo o un accesorio, y por eso desestiman tu perspectiva, tus cualificaciones y tu experiencia; esto es precisamente lo que significa que te den por sentado.

3. Son bastante exigentes y esperan demasiado de ti

Una vez más, una relación es una asociación igualitaria en la que las responsabilidades, las expectativas y el trabajo están divididos, pero si usted toma toda la iniciativa, hace todo el trabajo y el trabajo pesado, hace todos los pequeños y grandes sacrificios, y ni siquiera recibe un simple "gracias" a cambio, sepa que su pareja está dando por sentada una relación.

Por ejemplo, si su marido le exige mucho y espera que usted se encargue de todo -las tareas domésticas, cuidar de los niños, planificar las citas nocturnas, trabajar horas extras por unos dólares extra, no socializar con ciertas personas porque a él no le gusta-, entonces éstas son señales de que él la da por sentada. Del mismo modo, si usted está en una relación con una mujer y se da cuenta de que hace todo lo posible para que su marido se sienta mejor que usted.la relación funcione mientras ella apenas te presta atención, debes saber que es injusto que tengas que lidiar con una novia que te da por sentado.

4. Dan prioridad al trabajo y a los amigos antes que a ti.

Si uno de los miembros de la pareja siempre da prioridad al trabajo o a los amigos por encima de ti, es señal de que estás dando por sentado a alguien en una relación. No estamos diciendo que tengas que echarle la bronca por salir por la noche con sus amigos o por llegar tarde a casa del trabajo de vez en cuando. Pero si se convierte en una cuestión de rutina hasta el punto de que pasar tiempo contigo parece más una obligación o un trabajo extra...o una situación del tipo "el sol ha salido por el oeste", entonces tu pareja está dando por sentada una relación.

Según Geetarsh, "hay que ser responsable con la pareja. Puede haber días muy ajetreados, pero hay que sacar tiempo para la persona amada. Si siempre cancelan planes o siguen posponiéndolos porque están demasiado ocupados en el trabajo o tienen que ponerse al día con los amigos, es señal de que tu pareja te da por sentado".

5. Acortan las conversaciones

¿Tu pareja siempre tiene prisa por terminar una conversación? ¿Tiene la costumbre de acortar todas las conversaciones? Entonces, ten cuidado porque son señales de que te da por sentado. ¿Tu novia se aleja mientras hablas con ella o pone una excusa para colgar el teléfono apresuradamente cada vez que la llamas y no te devuelve la llamada para terminar la conversación? Entonces, probablemente estéstener que lidiar con una novia que te da por sentado.

Geetarsh explica: "Una de las señales de que en una relación se dan por sentadas las cosas es que las personas que muestran este comportamiento siempre tienen prisa por terminar las conversaciones con sus parejas, ya sea cara a cara o por teléfono. Esto se debe a que probablemente consideran que tus pensamientos o historias no son importantes, con lo que te hacen sentir no querido, no escuchado, infravalorado e insultado" Si tu pareja te valora ytus sentimientos, no deben invalidarte. Si observas un patrón, debes saber que tu pareja está dando por sentada una relación.

6. No escuchan lo que tienes que decir

Una relación sana implica que ambos miembros de la pareja escuchen y presten atención a las necesidades del otro. Escucharse mutuamente no sólo ayuda a la pareja a comprender las necesidades, deseos y expectativas del otro en la relación, sino que también demuestra cariño y preocupación. Si uno de los miembros de la pareja ya no escucha al otro o no está tan atento como antes, es señal de que da por sentado a alguien en la relación.una relación.

Geetarsh explica: "Supongamos que has tenido un día emocionante en el trabajo, con los amigos o de viaje. Es obvio que querrías contárselo a tu pareja, pero te das cuenta de que no está interesada en escucharte o te da respuestas a medias. Si esto ocurre todo el tiempo, te está dando por sentado".

7. Evitan el romance y la intimidad

Este es uno de los principales signos de dar por sentada una relación. Todas las relaciones pasan por fases en las que hay menos romanticismo o se reduce la intimidad, pero si tienes que rogárselo a tu pareja, es una señal de alarma. Si sientes que no están interesados en cortejarte o en hacerte sentir especial, o si cualquier gesto parece como si estuvieran forzándose a hacerlo, entonces es una señal de que estás siendose da por sentado.

En una relación, es posible que uno de los miembros de la pareja no sea romántico ni le gusten los gestos cariñosos ni las demostraciones de afecto en público. Pero si no hay ninguna expresión de amor en absoluto o ni siquiera un intercambio ocasional de coqueteos entre los miembros de la pareja, entonces podría haber un problema. Es posible que sepan que nunca les dejarás ni les engañarás, y por eso ignorar tus necesidades no les supone un gran problema. Si...has comunicado tus preocupaciones y sigue sin haber reparación por su parte, es una clara señal de que en una relación se dan las cosas por sentadas.

8. Desestiman tus preocupaciones y sentimientos

Otra señal de que estás dando por sentada una relación es que tu pareja no tenga en cuenta tus preocupaciones o que te haga luz de gas cada vez que le expresas tus necesidades o preocupaciones. Si te hace sentir fatal contigo misma o te falta al respeto, debes saber que te está dando por sentada.

Dice Geetarsh: "¿Las discusiones con tu pareja se convierten a menudo en una batalla ganada? ¿No validan tus sentimientos? Es una mala señal. Es necesario encontrar puntos en común durante una discusión. Pero si a tu pareja sólo le interesa ganar, seguirá desestimando tus preocupaciones y emociones, haciéndote sentir que no te valora lo suficiente como para preocuparse por lo que piensas."

En una relación, se supone que los miembros de la pareja deben cubrirse las espaldas y cuidarse mutuamente. Deberían contribuir a tu felicidad, no buscar formas de hacerte sentir que no te quieren o que te faltan al respeto. Si no dan prioridad a tus sentimientos o se muestran despectivos, debes saber que te están dando por sentado y que ha llegado el momento de que defiendas tu bienestar y el tuyo propio.

9. Hacen planes sin preguntarte

¿Tu pareja tiene la costumbre de hacer planes sin preguntarte? ¿Se adelanta y reserva tu tiempo o tu agenda sin pedirte permiso y sin comprobar si estarías libre para quedar? ¿Le da importancia a tu disponibilidad antes de comprometerse con los planes? Si no respeta tu consentimiento ni otros compromisos, es una clara señal de que te están tomando el pelo.por sentado.

Si tu pareja hace lo que quiere, va y viene cuando le apetece, o suele reservar todas sus citas durante tu tiempo libre, es una señal de que está dando las cosas por sentadas en una relación. Si espera o te exige que abandones tus compromisos para atender sus horarios y necesidades, pero se niega a hacer lo mismo cuando le necesitas, entonces no estás siendo tratado de forma justa en esta relación.relación.

10. Reciben más de lo que dan

Una relación es una calle de doble sentido. Se necesitan dos para bailar un tango. Tu lenguaje del amor puede ser diferente. Puede que tengas formas distintas de mostrar afecto o gratitud, pero es importante que ambos contribuyan por igual. De lo contrario, es uno de los signos de una relación poco sana y una bandera roja de que tu pareja te está dando por sentado.

Geetarsh explica: "Si sólo uno de los miembros de la pareja toma toda la iniciativa y pone todo el empeño para que la relación funcione -planear una cita por la noche, comer juntos, irse de vacaciones, decir "te quiero", hacer un cumplido, planear una sorpresa- mientras que el otro no corresponde ni reconoce nada de esto, entonces es señal de que se da por sentada una relación."

¿Siempre tomas la iniciativa para acercarte a tu pareja? ¿Siempre eres tú el que planea los cumpleaños, aniversarios u otras ocasiones especiales? ¿Eres el único que hace todas las tareas y lo microgestiona todo mientras tu pareja se sienta sin preocuparse de nada? Si la respuesta a todas estas preguntas es un "sí", sentimos decirte que en elrelación. Probablemente tu pareja piense que nunca te dejará, te trate como te trate.

11. Sólo envían mensajes de texto o hablan cuando quieren algo

Cuando uno de los miembros de la pareja inicia una conversación sólo cuando necesita algo, es señal de una relación poco saludable. Si te llaman, envían mensajes de texto o hablan contigo sólo para satisfacer una necesidad y no muestran consideración por tu tiempo, debes saber que están dando por sentada una relación. Las parejas deberían poder mantener conversaciones significativas en una relación. Pero si vuestras conversaciones se han limitado sólo atrabajo rutinario, entonces hay un problema.

Según Geetarsh, "en la era de las redes sociales, es posible que las parejas expresen sus sentimientos a través de un reenvío en Instagram o Facebook. También podrías enviarles lindos DMs. Pero si no acusan recibo ni se preocupan de responder también a esos mensajes, están dando por sentados tus sentimientos".

Que te den por sentado es tóxico para tu bienestar mental y emocional. Además, repercute negativamente en tu relación. Según Geetarsh, "ese comportamiento puede hacerte perder la confianza en tu pareja. Sientes que, hagas lo que hagas, nunca va a haber reciprocidad. Entonces, ¿por qué hacerlo? Crea una brecha entre la pareja en la que dejan de hablar o de hacer cosas juntos".

A veces, que se dé por sentado significa que hay una inmensa confianza, estabilidad y comodidad entre los miembros de la pareja, hasta el punto de que no se requiere ninguna otra inversión en la relación. Aunque eso es bueno, los miembros de la pareja no deben olvidar nunca mostrar agradecimiento. Incluso un simple "gracias" llega muy lejos. El respeto mutuo, la confianza y la comprensión son las señas de identidad de una relación sana. Si...su pareja ha empezado a sentirse con derecho y no muestra gratitud, sepa que está dando por sentada una relación.

Ahora que sabes por qué alguien te da por sentado y cuáles son las señales de que tu pareja puede estar haciendo lo mismo, puede que te estés preguntando qué hacer. Geetarsh sugiere: "Las parejas deben entender que no sólo hay amor, sino también respeto y responsabilidad en la relación". Si crees que tu pareja está dando cosas por sentado en una relación, la única forma de resolverlo es mediante el diálogo.cosas es comunicarles tus sentimientos y preguntarles la razón de ese comportamiento".

Cuando tu pareja te da por sentado, y si su comportamiento se ha vuelto demasiado tóxico para ti, considera romper con ella. No tiene sentido permanecer en una relación en la que tu tiempo, esfuerzos, pensamientos y opiniones no son valorados. Nadie merece ser ignorado, infravalorado o faltado al respeto en una relación. Si ya has tenido suficiente de que tu pareja no aprecie todo lo que le das.que haces por ellos, déjalo.