Здоровые, полноценные отношения основаны на доверии, взаимном уважении и признании того, что партнеры делают друг для друга. Чтобы романтические отношения процветали, важно, чтобы партнеры признавали усилия, приложенные друг другом. Если принимать отношения как должное, не отвечать взаимностью на усилия, приложенные партнером, или заставлять его чувствовать себя неважным, это может привести к гибели партнерства.

Восприятие кого-то как должного в отношениях может нанести ущерб самооценке и даже вызвать чувство обиды и злости на партнера. Мы поговорили с тренером по знакомствам Гитарш Каур, основателем "Школы мастерства", специализирующейся на построении более крепких отношений, о том, что значит воспринимать как должное, почему кто-то воспринимает вас как должное и что делать, если ваш партнер воспринимает вас как должное.как должное в отношениях.

Что значит принимать кого-то как должное в отношениях?

Ищете значение слова "воспринимать как должное"? Согласно Merriam-Webster, "воспринимать как должное" означает "слишком легко ценить (что-то или кого-то) или не замечать или не ценить должным образом (кого-то или что-то, что следует ценить)". Гитарш объясняет: "Когда начинаются отношения, люди чувствуют себя очень тепло и уютно. Они ценят те мелочи, которые партнеры делают друг для друга.Но по мере развития ситуации один из партнеров перестает ценить или признавать маленькие жесты, сделанные другим партнером.

"Это происходит потому, что усилия начинают казаться рутиной. Им кажется, что партнер обязан делать эти вещи для них. Они чувствуют, что имеют право на все усилия и жертвы, которые делает их партнер. Вот что значит принимать кого-то как должное в отношениях. Когда ваш партнер перестает ценить искренние усилия, которые вы прилагаете, чтобы он чувствовал себя любимым или заботливым, это означает, чтоони принимают все как должное в отношениях", - говорит она.

Если вас воспринимают как должное, то есть пользуются вами, это может разрушить ваши отношения с кем угодно. Отношения - это отдача и принятие. Партнер может чувствовать, что им пренебрегают, игнорируют и недооценивают после любви и заботы, которую он дает другому. Или он не чувствует, что его достаточно ценят за усилия, которые он вкладывает в партнерство. Или его партнер не оказывает ему уважения, которого он заслуживает. Или егожесты не отвечают взаимностью. Знайте, что все это признаки само собой разумеющихся вещей в отношениях.

Иногда ощущение, что вас воспринимают как должное, может быть результатом недопонимания. В этом случае вы и ваш партнер можете обсудить этот вопрос и прийти к решению. Ваш партнер может быть благодарен за все, что вы для него делаете, но не может выразить это так, как вам хотелось бы. Однако в других случаях может показаться, что вас унижают или не ценят за то, что вы делаете.Давайте для большей ясности обсудим признаки того, что вы принимаете отношения как должное.

11 болезненных признаков того, что ваш партнер принимает ваши отношения как должное

Вам постоянно приходится иметь дело с девушкой, которая воспринимает вас как должное? Или вы ищете признаки того, что он воспринимает вас как должное после нескольких месяцев знакомства? Признаки того, что отношения воспринимаются как должное, обычно незаметны, поэтому партнеру, находящемуся на их стороне, трудно их понять или распознать. Иногда вы так безумно влюблены в своего партнера, что не обращаете на них внимания.плохое и сосредоточьтесь на хорошем.

Но если вы знаете, что что-то не так в том, как с вами обращается ваш любимый человек, то вы наверняка задумывались о том, почему кто-то воспринимает вас как должное после того, как признался вам в любви. И как такое поведение влияет на вас и ваши отношения. По словам Гитарш, "они воспринимают вас как должное, потому что думают, что их партнер всегда понимающий, зрелый и уступчивый, и чтоУ них есть привычка отпускать. Такая модель поведения порождает недоверие, создает дистанцию между партнерами и приводит к недопониманию".

Чтобы понять, что делать, если ваш партнер воспринимает вас как должное, вам необходимо знать признаки того, что вами пользуются неоправданно. Распознавание симптомов поможет вам справиться с проблемой. Вот 11 признаков, которые помогут вам понять, воспринимает ли ваш партнер отношения как должное.

1. Они никогда не говорят "спасибо"

Если ваш партнер не признает работу или усилия, которые вы вкладываете в отношения, будь то основные домашние дела или милые вещи, которые вы делаете, чтобы он чувствовал себя особенным, значит, он принимает вас как должное. Если он никогда не выражает благодарность за маленькие или большие вещи, которые вы для него делаете, обратите внимание на такое поведение".

Еще один признак того, что вы воспринимаете кого-то как должное в отношениях, - это то, что он перестает замечать инициативы, которые вы предпринимаете для поддержания партнерства. Он никогда не оценит ваши усилия и даже не признает компромиссов или жертв, на которые вы идете ради него. Он не осознает вашей ценности в своей жизни. Вы можете отмахнуться от этого как от пустяка, но это серьезный тревожный сигнал, если ваш партнер невыразить благодарность за все, что вы для них делаете.

2. они никогда не обращаются к вам за советом по важным вопросам

Отношения должны быть партнерством равных. Решения по пустяковым или важным вопросам касаются обеих сторон, поэтому оба партнера должны собраться вместе и решить, что они хотят сделать. Если этого не происходит, то это тревожный сигнал для отношений. Если ваш партнер не спрашивает вашего мнения или совета или не советуется с вами перед принятием важного жизненного решения, то это знак.что в отношениях они принимают все как должное.

Гитарш говорит: "Если ваш партнер не привлекает вас и не спрашивает вашего мнения в процессе принятия решений, если он не обсуждает новые события или начинания в своей жизни, это означает, что он не считает вас достаточно важным. Он считает, что это нормально принимать важные решения, не обсуждая и даже не информируя вас об этом".

Они явно не замечают вашего присутствия и вклада в отношения. Это признак того, что ваши мысли не имеют ценности. В крайнем случае, они, вероятно, видят в вас трофейного партнера или аксессуар, поэтому и пренебрегают вашими перспективами, квалификацией и опытом - именно это означает, что вас принимают как должное.

3. они довольно требовательны и ожидают от вас слишком многого

Но если вы обнаружите, что берете на себя всю инициативу, делаете всю работу и тяжелую работу, приносите все маленькие и большие жертвы, а в ответ не получаете даже простого "спасибо", знайте, что ваш партнер принимает отношения как должное.

Например, если ваш муж требует от вас многого и ожидает, что вы будете все успевать - заниматься домашними делами, ухаживать за детьми, планировать вечера свиданий, работать сверхурочно за несколько дополнительных баксов, не общаться с определенными людьми, потому что ему это не нравится, - то это признаки того, что он воспринимает вас как должное. Аналогично, если вы состоите в отношениях с женщиной и считаете, что вы из кожи вон лезете, чтобы сделать так.если у вас не складываются отношения, а она почти не обращает на вас внимания, знайте, что это несправедливо, что вам приходится иметь дело с подругой, которая воспринимает вас как должное.

4. они отдают предпочтение работе и друзьям, а не вам

Если один из партнеров всегда отдает предпочтение работе или друзьям, а не вам, это признак того, что в отношениях вы воспринимаете кого-то как должное. Мы не говорим, что вы должны презирать его за то, что он иногда ходит на ночь с друзьями или поздно возвращается с работы. Но если это становится рутиной до такой степени, что время, проведенное с вами, больше похоже на обязанность или подработку.или ситуация типа "солнце взошло с запада", то ваш партнер принимает отношения как должное.

Если он постоянно отменяет планы или откладывает их, потому что слишком занят на работе или должен встретиться с друзьями, это признак того, что он воспринимает вас как должное".

5. они обрывают разговоры

Ваш партнер всегда торопится закончить разговор? У него есть привычка обрывать каждый разговор? Тогда будьте осторожны, потому что это признаки того, что он воспринимает вас как должное. Ваша девушка уходит, пока вы с ней разговариваете, или придумывает предлог, чтобы поспешно снять трубку, каждый раз, когда вы ей звоните, и не перезванивает вам, чтобы закончить разговор? Тогда вы, вероятно.иметь дело с девушкой, которая воспринимает тебя как должное.

Гитарш объясняет: "Одним из признаков того, что в отношениях все воспринимается как должное, является то, что люди, демонстрирующие такое поведение, всегда спешат закончить разговор со своими партнерами, будь то лицом к лицу или по телефону. Это происходит потому, что они, вероятно, считают ваши мысли или рассказы неважными, тем самым заставляя вас чувствовать себя ненужным, неуслышанным, недооцененным и оскорбленным". Если ваш партнер ценит вас иваши чувства, они не должны считать вас недействительными. Если вы заметили закономерность, знайте, что ваш партнер принимает отношения как должное.

6. они не слушают, что вы хотите сказать

Здоровые отношения подразумевают, что оба партнера слушают и обращают внимание на потребности друг друга. Слушание друг друга не только помогает партнерам понять потребности, желания и ожидания друг друга от отношений, но и показывает заботу и беспокойство. Если один из партнеров больше не слушает другого или не так внимателен, как раньше, это признак того, что он воспринимает кого-то как должное.отношения.

Предположим, у вас был интересный день на работе, с друзьями или во время путешествия. Вы, конечно, захотите рассказать об этом своему партнеру. Но вы обнаружите, что он не хочет вас слушать или отвечает невпопад. Если это происходит постоянно, то он воспринимает вас как нечто само собой разумеющееся".

7. они избегают романтики и близости

Это один из основных признаков того, что вы воспринимаете отношения как должное. Все отношения проходят через фазы, когда романтики или близости становится меньше, но если вам приходится выпрашивать ее у своего партнера, это тревожный сигнал. Если вы чувствуете, что он не заинтересован в том, чтобы ухаживать за вами или сделать так, чтобы вы почувствовали себя особенным, или если любой жест выглядит так, как будто он заставляет себя это делать, то это признак того, что вас заставляют.воспринимается как должное.

Вполне возможно, что один из партнеров не романтичен или не любит любовных жестов и публичных проявлений привязанности. Но если между партнерами нет никаких проявлений любви или даже случайных флиртовых обменов, то это может быть проблемой. Возможно, они знают, что вы никогда их не бросите и не измените им, поэтому игнорирование ваших потребностей не является для них большой проблемой.Если вы высказали свои опасения, а с их стороны до сих пор нет никаких компенсаций, это явный признак того, что вы принимаете все как должное в отношениях.

8. они отвергают ваши опасения и чувства

Еще один тревожный знак того, что отношения воспринимаются как должное, - это когда ваш партнер игнорирует ваши опасения или пускает вас в газ каждый раз, когда вы выражаете ему свои потребности или беспокойство. Если он заставляет вас чувствовать себя ужасно или неуважительно относится к вам, знайте, что вас воспринимают как должное.

Но если ваш партнер заинтересован только в победе, то он будет продолжать отвергать ваши опасения и эмоции, заставляя вас чувствовать, что он не ценит вас настолько, чтобы заботиться о том, что вы думаете".

В отношениях партнеры должны прикрывать друг друга и заботиться друг о друге. Они должны способствовать вашему счастью, а не искать способы заставить вас чувствовать себя нелюбимым или неуважаемым. Если они не придают значения вашим чувствам или относятся к вам пренебрежительно, знайте, что они принимают вас как должное и что пришло время постоять за себя и свое благополучие.

9. они строят планы, не спрашивая вас

Есть ли у вашего партнера привычка строить планы, не спрашивая вас? Он просто берет и бронирует ваше время или календарь, не спрашивая вашего разрешения и не проверяя, будете ли вы свободны, чтобы провести время? Придает ли он какое-либо значение вашей доступности, прежде чем взять на себя обязательства? Если он не уважает ваше согласие или другие обязательства, это явный признак того, что вас обманывают.как должное.

Если ваш партнер делает все, что хочет, приходит и уходит, когда ему вздумается, или регулярно назначает все свои встречи на ваше свободное время, это признак того, что он принимает все как должное в отношениях. Если он ожидает или требует, чтобы вы отказались от своих обязательств, чтобы удовлетворить его график и потребности, но отказывается сделать то же самое, когда вы нуждаетесь в нем, значит, с вами поступают несправедливо в этих отношениях.отношения.

10. Они получают больше, чем отдают

Отношения - это улица с двусторонним движением. Для танго нужны двое. Ваш язык любви может быть разным. У вас могут быть разные способы проявления привязанности или благодарности, но важно, чтобы оба партнера вносили равный вклад. В противном случае это один из признаков нездоровых отношений и тревожный знак того, что ваш партнер принимает вас как должное.

Гитарш объясняет: "Если только один из партнеров проявляет инициативу и прилагает все усилия, чтобы отношения работали - планирует вечер свидания, совместный ужин, поездку в отпуск, говорит "Я люблю тебя", делает комплимент, планирует сюрприз - в то время как другой не отвечает взаимностью или не признает ничего из этого, то это признак того, что отношения воспринимаются как должное".

Всегда ли вы проявляете инициативу, чтобы сблизиться со своим партнером? Всегда ли вы планируете дни рождения, юбилеи или другие особые события? Только ли вы делаете все домашние дела и управляете всем, пока ваш партнер сидит сложа руки? Если на все эти вопросы вы ответили "да", нам жаль говорить, но вас воспринимают как должное в...отношения. ваш партнер, вероятно, думает, что вы никогда не уйдете, как бы он к вам ни относился.

11. Они пишут или говорят только тогда, когда им что-то нужно

Если один из партнеров заводит разговор только тогда, когда ему что-то нужно, это признак нездоровых отношений. Если он звонит, пишет или говорит с вами только для того, чтобы удовлетворить какую-то потребность, и не уделяет вам времени, знайте, что он воспринимает отношения как должное. Партнеры должны иметь возможность вести содержательные разговоры в отношениях. Но если ваши разговоры сводятся только к следующемурутинной работы, то возникает проблема.

Согласно Geetarsh, "в век социальных сетей, вполне возможно, что партнеры выражают свои чувства через форвард на Instagram или Facebook. Вы также можете послать им милые DM. Но если они не подтверждают или не заботятся о том, чтобы ответить и на эти сообщения, они принимают ваши чувства как должное".

Такое поведение может заставить вас потерять доверие к своему партнеру. Вы чувствуете, что, что бы вы ни делали, вы никогда не получите взаимности. Так зачем же это делать? Это создает пропасть между партнерами, когда они перестают разговаривать или делать что-то вместе".

Временами, когда это воспринимается как должное, между партнерами существует огромное доверие, стабильность и комфорт, настолько, что не требуется никаких других инвестиций в отношения. Хотя это и хорошо, партнеры никогда не должны забывать выражать признательность. Даже простое "спасибо" идет далеко. Взаимное уважение, доверие и понимание являются отличительными чертами здоровых отношений. ЕслиВаш партнер начал чувствовать себя вправе и не проявляет благодарности, знайте, что он принимает отношения как должное.

Теперь, когда вы знаете, почему кто-то воспринимает вас как должное, и признаки того, что ваш любимый человек может делать то же самое, вы, возможно, задаетесь вопросом, что делать. Гитарш предлагает: "Партнеры должны понимать, что в отношениях есть не только любовь, но и уважение и ответственность. Если вы чувствуете, что ваш партнер воспринимает все как должное в отношениях, единственный способ разобраться в этом -это сообщить о своих чувствах и спросить их о причине такого поведения".

Если ваш партнер воспринимает вас как должное, а его поведение стало слишком токсичным для вас, подумайте о разрыве отношений. Нет смысла оставаться в отношениях, где ваше время, усилия, мысли и мнения не ценятся. Никто не заслуживает того, чтобы его игнорировали, недооценивали или не уважали в отношениях. Если вам надоело, что ваш партнер не ценит все, что вы делаете.что вы делаете для них, завязывайте с этим.