Et sundt og tilfredsstillende forhold er baseret på tillid, gensidig respekt og påskønnelse af det, partnerne gør for hinanden. Hvis en romance skal trives, er det afgørende, at partnerne anerkender hinandens indsats. Hvis man tager et forhold for givet, ikke gengælder den indsats, den ene partner gør, eller får dem til at føle sig ubetydelige, kan det betyde undergang for partnerskabet.

At tage nogen for givet i et forhold kan være skadeligt for deres selvværd og kan endda få dem til at føle bitterhed og vrede over for deres partner. Vi talte med datingcoach Geetarsh Kaur, grundlægger af The Skill School, der specialiserer sig i at opbygge stærkere forhold, om hvad det betyder at blive taget for givet, hvorfor nogen tager dig for givet, og hvad du skal gøre, når din partner tager dig for givet.for givet i forholdet.

Hvad vil det sige at tage nogen for givet i et forhold?

Leder du efter betydningen af at blive taget for givet? Ifølge Merriam-Webster betyder det at blive taget for givet "at værdsætte (noget eller nogen) for lidt eller at undlade at lægge mærke til eller værdsætte (nogen eller noget, der bør værdsættes)". Geetarsh forklarer: "Når et forhold starter, føler folk sig meget varme og bløde. Der er påskønnelse af de små ting, partnere gør for hinanden.Men som det skrider frem, holder begge parter op med at værdsætte eller anerkende den andens små bevægelser.

"Det sker, fordi indsatsen begynder at føles som rutine. De føler, at det er deres partners pligt at gøre disse ting for dem. De føler sig berettiget til alle de anstrengelser og ofre, deres partner gør. Det er, hvad det betyder at tage nogen for givet i et forhold. Når din partner holder op med at værdsætte den oprigtige indsats, du gør for at få dem til at føle sig elsket eller holdt af, betyder det, atde tager ting for givet i et forhold," siger hun.

At blive taget for givet, dvs. at blive udnyttet, kan ødelægge din dynamik med hvem som helst. Et forhold handler om at give og tage. En partner kan føle sig forsømt, ignoreret og undervurderet efter den kærlighed og omsorg, de giver til den anden. Eller de føler sig ikke værdsat nok for den indsats, de lægger i partnerskabet. Eller deres partner giver dem ikke den respekt, de fortjener. Eller deresVær opmærksom på, at alt dette er tegn på, at man tager ting for givet i et forhold.

Til tider kan følelsen af at blive taget for givet være resultatet af en kommunikationsfejl. I så fald kan du og din partner tale om problemet og finde en løsning. Din partner er måske taknemmelig for alt det, du gør for ham/hende, men har ikke været i stand til at udtrykke det på den måde, du gerne ville have det. Andre gange kan det føles, som om du bliver ydmyget eller ikke værdsat for dinLad os diskutere tegnene på, at man tager et forhold for givet, for at få mere klarhed.

11 smertefulde tegn på, at din partner tager jeres forhold for givet

Skal du konstant håndtere en kæreste, der tager dig for givet? Eller leder du efter tegn på, at han tager dig for givet efter bare et par måneders dating? Tegnene på at tage et forhold for givet er normalt subtile, hvilket gør det svært for partneren i den modtagende ende at forstå eller genkende dem. Nogle gange er du så vildt forelsket i din partner, at du har tendens til at ignoreredet dårlige og fokusere på det gode i stedet.

Men hvis du ved, at der er noget galt med den måde, du bliver behandlet på af din udkårne, så har du sikkert tænkt over, hvorfor nogen tager dig for givet, når de har sagt, at de elsker dig. Og hvordan en sådan opførsel påvirker dig og dit forhold. Ifølge Geetarsh: "De tager dig for givet, fordi de tror, at deres partner altid er forstående, moden og imødekommende, og atEt sådant adfærdsmønster opbygger mistillid, skaber afstand mellem partnere og giver anledning til fejlkommunikation."

For at finde ud af, hvad du skal gøre, når din partner tager dig for givet, skal du være opmærksom på tegnene på, at du bliver uretmæssigt udnyttet. At genkende symptomerne vil hjælpe dig med at behandle problemet. Her er 11 tegn, der kan hjælpe dig med at forstå, om din partner tager et forhold for givet.

1. De siger aldrig "tak"

Geetarsh siger: "Sådanne mennesker er utaknemmelige. Hvis din partner ikke anerkender det arbejde eller den indsats, du lægger i forholdet, uanset om det er basale huslige pligter eller søde ting, du gør for at få dem til at føle sig specielle, så tager de dig for givet. Hvis de aldrig udtrykker taknemmelighed på nogen måde for de små eller store ting, du gør for dem, så vær opmærksom på en sådan adfærd."

Et andet tegn på, at man tager nogen for givet i et forhold, er, at de holder op med at bemærke de initiativer, du tager for at opretholde partnerskabet. De vil aldrig værdsætte dine bestræbelser eller endda anerkende de kompromiser eller ofre, du gør for dem. De vil ikke indse dit værd i deres liv. Du kan afvise det som et trivielt problem, men det er et stort rødt flag, hvis din partner ikkeudtrykke taknemmelighed for alt, hvad du gør for dem.

2. De spørger dig aldrig til råds i vigtige spørgsmål.

Et forhold bør være et partnerskab mellem ligemænd. Beslutninger om trivielle eller vigtige ting påvirker begge parter, og derfor bør begge parter mødes og beslutte, hvad de vil gøre. Hvis det ikke sker, er det et rødt flag for forholdet. Hvis din partner ikke beder om din mening eller råd eller ikke gider at konsultere dig, før du træffer en større livsbeslutning, er det et tegn påat de tager ting for givet i et forhold.

Geetarsh siger: "Hvis din partner ikke involverer dig eller beder om din mening i nogen beslutningsproces, hvis de ikke diskuterer nye begivenheder eller begyndelser i deres liv, betyder det, at de ikke synes, du er vigtig nok. De føler, at det er okay at træffe store beslutninger uden at diskutere eller endda informere dig om det samme."

De overser tydeligvis din tilstedeværelse og dit bidrag til forholdet. Det er et tegn på, at dine tanker ikke har værdi. I ekstreme tilfælde ser de dig sandsynligvis som en trofæpartner eller en accessory, og derfor afviser de dit perspektiv, dine kvalifikationer og din erfaring - det er netop, hvad det vil sige at blive taget for givet.

3. De er ret krævende og forventer for meget af dig

For at gentage: Et forhold er et ligeværdigt partnerskab, hvor ansvar, forventninger og arbejde er fordelt. Men hvis du oplever, at du tager alt initiativet, gør alt arbejdet og de tunge løft, bringer alle de små og store ofre og ikke engang får et simpelt "tak" til gengæld, skal du vide, at din partner tager forholdet for givet.

Hvis din mand for eksempel kræver meget af dig og forventer, at du klarer alt - huslige pligter, tager dig af børnene, planlægger dateaftener, arbejder over for et par ekstra dollars, ikke omgås visse mennesker, fordi han ikke kan lide det - så er det tegn på, at han tager dig for givet. På samme måde, hvis du er i et forhold med en kvinde og finder dig selv gå ud af den måde at gøreHvis du ikke kan få forholdet til at fungere, mens hun næsten ikke lægger mærke til dig, skal du vide, at det er uretfærdigt, at du skal håndtere en kæreste, der tager dig for givet.

4. De prioriterer deres arbejde og venner over dig

Hvis en af partnerne altid prioriterer sit arbejde eller sine venner over dig, er det et tegn på, at man tager nogen for givet i et forhold. Vi siger ikke, at du skal skælde dem ud for at gå i byen med deres venner eller komme sent hjem fra arbejde en gang imellem. Men hvis det bliver et spørgsmål om rutine i en sådan grad, at det at tilbringe tid med dig mere føles som en forpligtelse eller en bibeskæftigelse...eller en "solen er stået op fra vest"-situation, så tager din partner forholdet for givet.

Geetarsh siger: "Du er nødt til at være ansvarlig over for din partner. Der kan være travle dage, men du er nødt til at tage dig tid til din elskede. Hvis de altid aflyser planer eller bliver ved med at udskyde dem, fordi de har for travlt på arbejdet eller skal indhente vennerne, så er det et tegn på, at din partner tager dig for givet."

5. de afbryder samtaler

Har din partner altid travlt med at afslutte en samtale? Har han for vane at afbryde enhver samtale? Så skal du være forsigtig, for det er tegn på, at han tager dig for givet. Går din kæreste sin vej, mens du taler med hende, eller finder han på en undskyldning for at lægge på i al hast, hver gang du ringer til hende, og ringer han ikke tilbage for at afslutte samtalen? Så er du sandsynligvisat skulle håndtere en kæreste, der tager dig for givet.

Geetarsh forklarer: "Et af tegnene på, at man tager ting for givet i et forhold, er, at folk, der udviser en sådan adfærd, altid har travlt med at afslutte samtaler med deres partnere, uanset om det er ansigt til ansigt eller telefonisk. Det skyldes, at de sandsynligvis finder dine tanker eller historier uvigtige og derved får dig til at føle dig uønsket, uhørt, undervurderet og fornærmet." Hvis din partner værdsætter dig ogHvis du opdager et mønster, skal du vide, at din partner tager forholdet for givet.

6. De lytter ikke til, hvad du har at sige

Et sundt forhold indebærer, at begge parter lytter og er opmærksomme på hinandens behov. At lytte til hinanden hjælper ikke kun partnerne med at forstå hinandens behov, ønsker og forventninger til forholdet, men viser også omsorg og bekymring. Hvis den ene partner ikke længere lytter til den anden eller ikke er så opmærksom som tidligere, er det et tegn på, at man tager nogen for givet iet forhold.

Geetarsh uddyber: "Antag, at du har haft en spændende dag på arbejdet eller med dine venner eller på din rejse. Du vil naturligvis gerne fortælle din partner om det samme. Men du opdager, at de ikke er interesserede i at lytte til dig eller giver halvhjertede svar. Hvis det sker hele tiden, tager de dig for givet."

7. De undgår romantik og intimitet

Det er et af de største tegn på, at man tager et forhold for givet. Alle forhold går igennem faser, hvor der er mindre romantik eller intimitet, men hvis du er nødt til at tigge om det fra din partner, er det et rødt flag. Hvis du føler, at de ikke er interesserede i at gøre kur til dig eller få dig til at føle dig speciel, eller hvis nogen gestus føles, som om de tvinger sig selv til at gøre det, så er det et tegn på, at du blivertaget for givet.

I et parforhold er det muligt, at den ene partner ikke er romantisk eller går op i kærlige bevægelser og offentlig udstilling af kærlighed. Men hvis der slet ikke er noget udtryk for kærlighed eller bare en lejlighedsvis flirtende udveksling mellem partnerne, kan der være et problem. Det er muligt, at de ved, at du aldrig vil forlade dem eller være utro, og derfor er det ikke noget stort problem for dem at ignorere dine behov.du har kommunikeret dine bekymringer, og der stadig ikke er nogen oprejsning fra deres side, er det et klart tegn på, at man tager tingene for givet i et forhold.

8. De afviser dine bekymringer og følelser

Et andet tegn på, at du tager et forhold for givet, er, når din partner afviser dine bekymringer, eller hvis han/hun giver dig gas, hver gang du udtrykker dine behov eller bekymringer over for ham/hende. Hvis han/hun får dig til at have det dårligt med dig selv eller er respektløs over for dig, skal du vide, at du bliver taget for givet.

Geetarsh siger: "Bliver skænderier med din partner ofte til en kamp om at vinde? Validerer de ikke dine følelser? Det er et dårligt tegn. Du er nødt til at finde fælles fodslag under et skænderi. Men hvis din partner kun er interesseret i at vinde, vil de fortsætte med at afvise dine bekymringer og følelser og få dig til at føle, at de ikke værdsætter dig nok til at bekymre sig om, hvad du mener."

I et forhold er det meningen, at partnere skal passe på hinanden. De skal bidrage til din lykke, ikke finde måder at få dig til at føle dig uelsket eller ikke respekteret. Hvis de ikke prioriterer dine følelser eller er afvisende, skal du vide, at de tager dig for givet, og at det er på tide, at du står op for dig selv og dit velbefindende.

9. De lægger planer uden at spørge dig

Har din partner for vane at lægge planer uden at spørge dig? Går de bare i gang og booker din tid eller kalender uden at spørge om lov og uden at tjekke, om du har tid til at være sammen? Lægger de vægt på din tilgængelighed, før de lægger planer? Hvis de ikke respekterer dit samtykke eller andre forpligtelser, er det et tydeligt tegn på, at du bliver snydt...for givet.

Hvis din partner gør, hvad han/hun vil, kommer og går, som det passer ham/hende, eller rutinemæssigt booker alle sine aftaler i din fritid, er det et tegn på, at han/hun tager ting for givet i et forhold. Hvis han/hun forventer eller kræver, at du dropper dine forpligtelser for at imødekomme hans/hendes tidsplan og behov, men nægter at gøre det samme, når du har brug for ham/hende, så bliver du ikke behandlet retfærdigt i dette forhold.forhold.

10. De får mere, end de giver

Et forhold går begge veje. Der skal to til en tango. Jeres kærlighedssprog kan være forskelligt. I har måske forskellige måder at vise kærlighed eller taknemmelighed på, men det er vigtigt, at begge parter bidrager lige meget. Ellers er det et af tegnene på et usundt forhold og et rødt flag, der viser, at din partner tager dig for givet.

Geetarsh forklarer: "Hvis kun den ene partner tager alt initiativet og gør alt for at få forholdet til at fungere - planlægger en date, spiser et måltid sammen, tager på ferie, siger "jeg elsker dig", giver en kompliment, planlægger en overraskelse - mens den anden ikke gengælder eller anerkender noget af dette, så er det et tegn på, at man tager forholdet for givet."

Tager du altid initiativ til at komme tættere på din partner? Er du altid den, der planlægger fødselsdage, jubilæer eller andre særlige lejligheder? Er du den eneste, der gør alle pligter og mikro-administrerer alt, mens din partner læner sig tilbage uden en bekymring i verden? Hvis svaret på alle disse spørgsmål er et 'ja', er vi kede af at sige det, men du bliver taget for givet i denDin partner tror sikkert, at du aldrig vil forlade ham, uanset hvordan han behandler dig.

11. De sms'er eller taler kun, når de vil have noget.

Når en af partnerne kun indleder en samtale, når de har brug for noget, er det et tegn på et usundt forhold. Hvis de kun ringer, sms'er eller taler til dig for at opfylde et behov og ikke viser nogen respekt for din tid, skal du vide, at de tager et forhold for givet. Partnere bør være i stand til at have meningsfulde samtaler i et forhold. Men hvis jeres samtaler er blevet begrænset til kun at omfatterutinearbejde, så er der et problem.

Geetarsh siger: "I de sociale mediers tidsalder er det muligt, at partnere udtrykker deres følelser gennem et forward på Instagram eller Facebook. Du kan også sende dem søde DM'er. Men hvis de ikke anerkender eller gider svare på de beskeder, tager de dine følelser for givet."

At blive taget for givet er giftigt for dit mentale og følelsesmæssige velbefindende. Det påvirker også dit forhold negativt. Geetarsh siger: "En sådan adfærd kan få dig til at miste tilliden til din partner. Du føler, at uanset hvad du gør, vil det aldrig blive gengældt. Så hvorfor gøre det? Det skaber en kløft mellem partnere, hvor de holder op med at tale eller gøre ting sammen."

Til tider betyder det at blive taget for givet, at der er en enorm mængde tillid, stabilitet og komfort mellem partnerne, så meget, at der ikke kræves andre investeringer i forholdet. Selvom det er en god ting, må partnere aldrig glemme at vise påskønnelse. Selv et simpelt "tak" rækker langt. Gensidig respekt, tillid og forståelse er kendetegnende for et sundt forhold. hvisHvis din partner er begyndt at føle sig berettiget og ikke viser nogen taknemmelighed, skal du vide, at han/hun tager forholdet for givet.

Nu, hvor du er klar over, hvorfor nogen tager dig for givet, og tegnene på, at din bedre halvdel måske gør det samme, spekulerer du måske på, hvad du skal gøre. Geetarsh foreslår: "Partnere er nødt til at forstå, at der ikke kun er kærlighed, men også respekt og ansvar knyttet til forholdet. Hvis du føler, at din partner tager ting for givet i et forhold, er den eneste måde at sortereer at kommunikere dine følelser og spørge dem, hvad grunden er til denne opførsel."

Når din partner tager dig for givet, og hvis deres opførsel er blevet for giftig for dig at håndtere, skal du overveje at slå op med dem. Der er ingen grund til at blive i et forhold, hvor din tid, indsats, tanker og meninger ikke værdsættes. Ingen fortjener at blive ignoreret, undervurderet eller ikke respekteret i et forhold. Hvis du har fået nok af, at din partner ikke værdsætter alt, hvad du gør for din partner.som du gør for dem, så stop.