一段健康、充实的关系是建立在信任、相互尊重和欣赏伴侣为对方所做的一切的基础上的。 要想让一段恋情茁壮成长，关键是伴侣要承认对方所做的努力。 把一段关系视为理所当然，不回报伴侣所做的努力，或让他们感到不重要，都会给伙伴关系带来厄运。

在一段关系中，将某人视为理所当然会损害他们的自尊，甚至可能使他们对伴侣感到不满和愤怒。 我们采访了约会教练Geetarsh Kaur，他是专门从事建立更牢固关系的技能学校的创始人，讲述了被视为理所当然的含义，为什么有人将你视为理所当然，以及当你的伴侣将你视为理所当然时该如何处理。在这段关系中，这一点是理所当然的。

在一段关系中对某人不闻不问是什么意思？

在寻找 "被视为理所当然 "的意思吗？ 嗯，根据梅里亚姆-韦伯斯特，"被视为理所当然 "意味着 "过于轻视（某物或某人），或未能适当注意或欣赏（应该被重视的人或物）"。 Geetarsh解释说，"当一段关系开始时，人们感到非常温暖和模糊。 对伙伴为对方做的小事有感激。但是，随着时间的推移，任何一方都不再重视或承认另一方的小动作。

"这种情况的发生是因为这些努力开始觉得是例行公事。 他们觉得为他们做这些事情是他们的伴侣的责任。 他们觉得有权享受他们的伴侣所做的所有努力和牺牲。 这就是在一段关系中把某人视为理所当然的意思。 当你的伴侣不再感激你为使他们感到被爱或被关心所做的衷心努力时，这意味着她说："在一段关系中，他们把事情看成是理所当然的。

被认为是理所当然的，也就是说，被人利用，可以破坏你与任何人的关系。 一段关系是关于付出和回报的。 伴侣可能会感到被忽视，被忽略和被低估，因为他们给了对方爱和关怀。 或者他们觉得自己为伙伴关系所付出的努力没有得到足够的赞赏。 或者他们的伴侣没有给他们应有的尊重。 或者他们的要知道所有这些都是在一段关系中把事情视为理所当然的迹象。

有时，被视为理所当然的感觉可能是沟通不畅的结果。 在这种情况下，你和你的伴侣可以谈论这个问题并达成解决方案。 你的伴侣可能对你为他们所做的一切表示感谢，但却无法以你希望的方式表达出来。 然而，其他时候，可能感觉你被羞辱或不欣赏你的行为。让我们讨论一下将一段关系视为理所当然的迹象，以便更清楚地了解。

11个痛苦的迹象表明你的伴侣对你的关系不以为然

你是否经常要面对一个把你视为理所当然的女友？ 或者在短短几个月的约会后寻找他把你视为理所当然的迹象？ 好吧，把一段关系视为理所当然的迹象通常是微妙的，使接受它的伴侣很难理解或认识到它们。 有时，你是如此疯狂地爱着你的伴侣，你往往忽略了恶的一面，而把注意力放在善的一面。

但是，如果你知道你的特殊对象对待你的方式有问题，那么你可能已经想过，为什么有人在说过爱你之后还把你视为理所当然。 以及这种行为是如何影响你和你的关系的。 根据Geetarsh，"他们把你视为理所当然，因为他们认为他们的伴侣总是理解、成熟和包容的，而这这样的行为模式建立了不信任，在伙伴之间产生了距离，并引起了错误的沟通"。

要想知道当你的伴侣把你视为理所当然时该怎么做，你需要意识到你被不当利用的迹象。 认识到这些症状将有助于你治疗这个问题。 以下是11个迹象，帮助你了解你的伴侣是否把一段关系视为理所当然。

1.他们从不说 "谢谢"

Geetarsh说："这样的人是不懂得感恩的。 如果你的伴侣不承认你在这段关系中所付出的工作或努力，无论是基本的家务还是你为了让他们感到特别而做的可爱的事情，那么他们就认为你是理所当然的。 如果他们从不以任何方式表达感谢，对于你为他们做的小事或大事，要注意这种行为。"

在一段关系中，将某人视为理所当然的另一个迹象是，他们将不再注意到你为维持伙伴关系而采取的举措。 他们将永远不会欣赏你的努力，甚至承认你为他们做出的妥协或牺牲。 他们将不会意识到你在他们生活中的价值。 你可能认为这是一个微不足道的问题，但如果你的伴侣不这样做，这是一个重要的红旗对你为他们所做的一切表示感谢。

2.他们从不在重要问题上征求你的意见

一段关系应该是平等的伙伴关系。 关于琐碎或重要事项的决定会影响双方，这就是为什么伴侣双方应该一起决定他们想要做什么。 如果这没有发生，那么这是一段关系的红旗。 如果你的伴侣不征求你的意见或建议，或在做出重大生活决定之前不屑于与你协商，那么这是一个迹象他们在一段关系中把事情看成是理所当然的。

Geetarsh说，"如果你的伴侣在任何决策过程中不涉及你或征求你的意见，如果他们不讨论他们生活中的新情况或新开始，这意味着他们认为你不够重要。 他们觉得不讨论甚至不通知你就可以做出重大决定。"

他们显然忽视了你的存在和对这段关系的贡献。 这是一个迹象，表明你的想法没有价值。 在极端情况下，他们可能将你视为战利品伙伴或附属品，这就是为什么他们会否定你的观点、资格和经验--这正是被视为理所当然的意思。

3.他们要求很高，对你期望过高

重申一下，一段关系是一种平等的伙伴关系，责任、期望和劳动都是分工合作的。 但是，如果你发现自己承担了所有的主动权，做了所有的劳动和重活，做出了所有大大小小的牺牲，却连一句简单的 "谢谢 "都没有得到回报，要知道，你的伴侣是把一段关系视为理所当然。

例如，如果你的丈夫对你要求很多，并希望你管理一切--家务，照顾孩子，计划约会之夜，为了几个额外的钱而加班，因为他不喜欢而不与某些人交往--那么这些都是他认为你是理所当然的迹象。 同样，如果你在与一个女人的关系中，发现自己不顾一切地使当她几乎不关注你的时候，你要知道，你不得不面对一个把你视为理所当然的女友，这是不公平的。

4.他们把工作和朋友看得比你更重要

如果任何一方总是优先考虑他们的工作或朋友而不是你，这就是在一段关系中把某人视为理所当然的迹象。 我们不是说你必须为他们晚上和朋友出去玩或偶尔下班晚回家而大发雷霆。 但如果这成为一个常规问题，以至于花时间陪你感觉更像是一种义务或副业。或 "太阳从西边升起 "的那种情况，那么你的伴侣就会认为这种关系是理所当然的。

Geetarsh认为，"你必须对你的伴侣负责。 可能会有忙碌的日子，但你必须为你的爱人腾出时间。 如果他们总是取消计划或不断推迟计划，因为他们工作太忙或必须与朋友叙旧，那么这就表明你的伴侣把你视为理所当然。"

5.他们缩短了谈话的时间

你的伴侣是否总是匆匆忙忙地结束谈话？ 他是否有缩短每次谈话的习惯？ 那么，要小心了，因为这些都是他认为你是理所当然的迹象。 你的女朋友是否在你和她谈话时走开，或者在你每次给她打电话时都找借口匆匆挂断电话，并且不给你回电话完成谈话？ 那么，你可能是不得不面对一个把你视为理所当然的女友。

Geetarsh解释说："在一段关系中想当然的迹象之一是，表现出这种行为的人总是急于结束与伴侣的谈话，无论是面对面还是打电话。 这是因为他们可能觉得你的想法或故事不重要，从而使你感到不需要、不被倾听、价值被低估和被侮辱。" 如果你的伴侣重视你和如果你注意到一种模式，要知道你的伴侣正在把一种关系视为理所当然。

6.他们不听你说什么

一段健康的关系涉及到伴侣双方倾听和关注对方的需求。 互相倾听不仅有助于伴侣了解对方的需求、欲望和对关系的期望，而且也显示出关心和关注。 如果伴侣之一不再倾听对方，或不像以前那样专注，这是一个将某人视为理所当然的标志。一种关系。

Geetarsh阐述说："假设你在工作中或与朋友一起或在旅行中度过了激动人心的一天。 你显然想告诉你的伴侣同样的事情。 但你发现他们没有兴趣听你说，或给予半心半意的回应。 如果这种情况一直发生，他们就认为你是理所当然的。"

7.他们避免浪漫和亲密的关系

这是将一段关系视为理所当然的主要迹象之一。 所有的关系都会经历一些阶段，在这些阶段中，浪漫减少或亲密关系减少，但如果你必须从你的伴侣那里乞求，这就是一个红旗。 如果你觉得他们对向你求爱或让你感到特别感兴趣，或者如果任何姿态感觉好像他们在强迫自己去做，那么这就是一个迹象，你正在被被视为理所当然。

在一段关系中，有可能一方并不浪漫，也不太喜欢爱的姿态和公开的感情展示。 但是如果伴侣之间根本没有爱的表达，甚至偶尔有调情的交流，那么可能就有问题了。 有可能他们知道你永远不会离开或欺骗他们，这就是为什么忽视你的需求对他们来说不是什么大事。 如果你已经传达了你的担忧，但他们方面仍然没有作出补偿，这是一个明显的迹象，即在一段关系中把事情视为理所当然。

8.他们不理会你的关切和感受

将一段关系视为理所当然的另一个红旗是，当你的伴侣不理会你的关切，或者当你每次向他们表达你的需求或担忧时，他们都会对你发出警告。 如果他们让你觉得自己很糟糕或不尊重你，你要知道，你被视为理所当然。

Geetarsh说："与你的伴侣的争论是否经常变成一场胜利之战？ 他们是否不验证你的感受？ 这是一个不好的迹象。 你需要在争论中找到共同点。 但如果你的伴侣只对胜利感兴趣，那么他们会继续否定你的担忧和情感，让你觉得他们不够重视你，不关心你的想法。"

在一段关系中，伴侣应该互相支持，互相照顾。 他们应该为你的幸福做出贡献，而不是想方设法让你感到不被爱或不被尊重。 如果他们不优先考虑你的感受或不屑一顾，要知道他们把你视为理所当然，现在是你为自己和你的幸福站出来的时候了。

9.他们不问你就制定计划

你的伴侣是否有不问你就制定计划的习惯？ 他们是否不征求你的同意，也不检查你是否有时间出去玩就直接预订你的时间或日历？ 在承诺计划之前，他们是否重视你的可用性？ 好吧，如果他们不尊重你的同意或其他承诺，这是一个明显的迹象，你正在被带走。为理所当然。

如果你的伴侣随心所欲，想来就来，想走就走，或者经常在你的空闲时间里预约所有的约会，这就是他们在一段关系中想当然的迹象。 如果他们期望或要求你放弃你的承诺来迎合他们的时间表和需求，但在你需要他们时却拒绝做同样的事情，那么你在这里面就没有得到公平对待。关系。

10.他们得到的比他们付出的多

一段关系是双向的，探戈需要两个人。 你们的爱情语言可能是不同的。 你们可能有不同的方式来表达爱意或感激，但重要的是，双方都要做出同等的贡献。 否则，这是不健康的关系的标志之一，也是你的伴侣把你视为理所当然的红旗。

Geetarsh解释说："如果只有一方采取了所有的主动权，付出了所有的努力来使这段关系发挥作用--计划一个约会之夜，一起吃一顿饭，去度假，说 "我爱你"，给予赞美，计划一个惊喜--而另一方没有回应或承认任何这些，那么这是一个把关系视为理所当然的标志。"

你是否总是主动接近你的伴侣？ 你是否总是计划生日、周年纪念日或其他特殊场合？ 你是否是唯一一个做所有家务和微观管理的人，而你的伴侣却无动于衷？ 如果这些问题的答案都是 "是"，我们很抱歉地说，但你被视为理所当然，在你的伴侣可能认为，无论他们如何对待你，你都不会离开。

11.他们只在想要什么的时候发短信或说话

如果任何一方只有在需要的时候才开始谈话，这是不健康的关系的标志。 如果他们打电话、发短信或跟你说话只是为了满足需求，而不考虑你的时间，你要知道他们把关系视为理所当然。 在一段关系中，伴侣应该能够进行有意义的对话。 但如果你们的对话已经变得只限于常规工作，那么就有问题了。

Geetarsh认为，"在社交媒体时代，伴侣有可能通过在Instagram或Facebook上的转发来表达他们的感情。 你也可以给他们发送可爱的DM。 但如果他们也不承认或不屑于回复这些信息，他们就会把你的感情视为理所当然"。

被视为理所当然对你的精神和情感健康是有毒的。 它也对你的关系产生负面影响。 Geetarsh说："这种行为可能使你失去对伴侣的信任。 你觉得无论你做什么，都不会有任何回报。 那么，为什么要这样做呢？ 它在伴侣之间建立了一个差距，他们不再谈论或一起做事情。"

有时，被认为是理所当然的意味着伴侣之间有大量的信任、稳定和舒适，以至于不需要对这段关系进行其他投资。 虽然这是一件好事，但伴侣必须永远不要忘记表示感谢。 即使是一个简单的 "谢谢 "也会有很大的帮助。 相互尊重、信任和理解是健康关系的标志。 如果你的伴侣已经开始觉得自己有权利，并且没有表现出感激之情，要知道他们是在把一段关系视为理所当然。

现在你知道了为什么有人认为你是理所当然的，以及你的重要伴侣可能也在做同样的事情的迹象，你可能想知道该怎么做。 Geetarsh建议，"伴侣需要明白，关系中不仅有爱，还有尊重和责任。 如果你觉得你的伴侣在关系中认为事情是理所当然的，唯一的办法是分类事出有因，就是要沟通你的感受，问他们这种行为背后的原因。"

当你的伴侣认为你是理所当然的，如果他们的行为已经变得对你来说太过毒辣，请考虑与他们分手。 留在一段你的时间、努力、想法和意见不被重视的关系中是没有意义的。 没有人值得在一段关系中被忽视、低估或不被尊重。 如果你已经受够了你的伴侣不欣赏你的所有你为他们所做的一切，叫停吧。