Новознайдена самотність не завжди проявляється як самореволюційний, прозрілий момент, як ми всі хотіли б. Хоча розрив токсичних стосунків або просто звільнення простору для себе може чудово спрацювати в довгостроковій перспективі, є деякі короткострокові побічні ефекти, з якими можна зіткнутися. Наприклад, ви можете залишитися в роздумах над тим, чим зайнятися, коли ви самотні і самотні.

Зважаючи на це, кожен з нас має власні способи впоратися з розбитим серцем і знайти способи бути щасливим, будучи самотнім. Однак є кілька порад, які пронизують усе наше життя і можуть по-справжньому змінити те, як ми адаптуємося до цієї, здавалося б, небажаної мінливості.

А тепер відкладіть пиво, бо ось кілька речей, які варто зробити, коли ви самотні та самотні. Мати партнера - це чудово, більшість людей погодиться з цим, але і самотнім хлопцям є чим зайнятися, щоб відволіктися від самотності.

Чи відчувають самотність самотні хлопці?

Звичайно ж, так! Самотність не обмежується лише жінками. Ми навчилися сприймати розбите серце як щось, що монополізоване лише жінками. Що ж, спойлер - розбите серце існує і, безумовно, переживається всіма, включаючи хлопців. На тій же ноті, хлопці також проходять через муки самотності після розбитого серця. Чоловіки відчувають себе самотніми і самотніми трохи пізніше, можливо, через кілька місяців.після розриву, коли реальність нарешті б'є по них.

Чоловіки переживають розрив стосунків інакше, ніж жінки. У той час як жінки зазвичай задовольняються тим, що можуть виговоритися друзям і родині, чоловіки, як правило, замикаються в собі і роздумують днями. Поки вони зцілюються і вчаться ладнати з власною компанією, занурення в цикл нудьги і похмурого відчаю - одна з найгірших речей, які роблять самотні хлопці.

Але після того, як початковий страх пройде, є кілька речей, які хлопці можуть робити самостійно, щоб нарешті насолодитися самотністю і перестати відчувати себе самотнім. Людям, які перебувають у стосунках так довго, що їхні будні стали зосереджені навколо партнера, може здатися, що речей, які хлопці можуть робити самостійно, не так вже й багато.

Зрештою, люди у стосунках проводять час разом, ходять на побачення, дивляться фільми, займаються сексом, обіймаються, їдять разом, сплять разом і роблять майже все разом. Якщо ваше життя було таким роками, ви можете почати відчувати, що не так вже й багато речей, які можна зробити наодинці, щоб не тільки не нудьгувати, але й отримувати задоволення. Ця думка може посилити відчуття самотності для хлопців.

Але, всупереч поширеній думці, є багато цікавих занять для чоловіків на самоті. Час на самоті не обов'язково має бути нудним, самотнім і зануреним у відчай. Якщо ви не можете зрозуміти, як бути щасливим самотнім чоловіком, знайте, що це нормально. Дайте собі трохи часу, щоб оговтатися від втраченого кохання. Але потім не поспішайте шукати заняття для самотніх чоловіків, які допоможуть вам зцілитися і навчать насолоджуватися своїм життям.власну компанію.

Будь ласка, увімкніть JavaScript

12 речей, які варто зробити чоловікам, якщо вони самотні та самотні

Люди іноді задаються питанням: "Що самотні хлопці роблять на вихідних?" Ми маємо на увазі, що суспільство створене для пар, чи не так? Від походу в кіно до відпочинку на дивані в однаковій піжамі під час перегляду жахливих різдвяних фільмів на Netflix - все позиціонується як активність для пари.

Так, для самотніх людей, особливо чоловіків, які тривалий час перебували у щасливих, відданих стосунках до того, як розбилося серце, уявити собі життя без того, щоб ділитися всім з партнером, так само складно, як і придумати, чим хлопцям розважитися на самоті. Але чи означає це, що самотнє життя нудне, безрадісне, сповнене сухих, безвихідних думок і вічного пошуку наступного партнера?а хтось тим часом насолоджується самотністю? Звісно, ні!

Бути щасливим самотнім насправді не так складно, як здається. Насправді, це дає вам більше часу, щоб відшліфувати ті навички або спробувати ті речі, які раніше ваш партнер не схвалював. Найкраще в самотності для хлопців - це те, що раптом з'являється багато часу і ресурсів, які вони можуть витратити на себе, а не на купівлю товарів.для своїх партнерів.

Якщо ви перебували у стосунках, де від вас очікували, що ви платитимете за все, бо ви чоловік, будьте певні, що тепер, коли побачення залишилися в минулому, ви матимете доступ до величезної кількості грошей, які зможете витратити на навчання новим навичкам або купівлю речей, яких ви завжди хотіли, але на які ніколи не вистачало грошей.

Відмовилися від своїх ігрових звичок, щоб проводити більше часу з партнером або, можливо, тому, що їм це не подобалося? Можливо, настав час інвестувати в цю славну, славну PS5. Кілька годин за останньою грою FIFA і поглинання улюблених закусок - це те, що доктор прописав у цьому випадку.

Давайте, побалуйте себе трохи. Просто переконайтеся, що знаєте свої межі і не перегинаєте палицю, і незабаром ви зрозумієте, що одна з найкращих речей, які можна зробити, коли ви самотні і нудьгуєте, - це навчитися проводити більше часу з собою, не впадаючи у відчай.

Не бійтеся цієї зміни способу життя. Подолання розбитого серця не завжди повинно полягати в перегляді депресивних фільмів і потуранні складним думкам під час поїдання нездорової їжі. Хороша психологічна розрядка і деякі пристрасні та цікаві заняття можуть значно полегшити ваш перехідний період. Отже, без зайвих слів, ось кілька цікавих речей, якими можна зайнятися, якщо ви нещодавно залишилися самотнім.

1. віддаватися хобі

Якщо ви нещодавно розірвали довготривалі стосунки, навколо яких було повністю зосереджене ваше життя, цілком природно, що вас цікавить, чим займаються самотні хлопці. Але те, що ви зараз перебуваєте на невідомій території, не означає, що це має бути депресивним, нудним чи самотнім заняттям.

Коли ви востаннє брали в руки гітару? Або агресивно перемагали друзів у шахи? Або, взагалі, витратили частину грошей, які раптом почали заощаджувати, щоб записатися на курси іноземних мов, про які завжди мріяли? Уявіть, наскільки крутіше було б, якби ви могли дивитися улюблені аніме-серіали без субтитрів і мали доступ до всіх японських манґ, які люди просто не знають.відмовитися від перекладу на англійську? Звучить заманливо, правда?

Звичайно, деякі з цих ідей можуть здатися вам такими, що вимагають багато роботи. Але це саме те, що вам потрібно зробити. Навчіться витрачати час, зусилля і гроші на те, щоб вчитися новому і розвиватися як особистість, навіть якщо ви звикли насолоджуватися власною компанією. Так легко загрузнути в жалості до себе і постійно зростаючому відчаї. Зрештою, хандра і бурчання - це те, що самотні хлопці роблять найкраще. Але, врешті-решт,хандра не приносить користі, чи не так?

З усім тим вільним часом, який раптом з'явився у вас, разом з розумом, який буде схильний відволікатися і відхилятися в небезпечні депресивні області, принаймні протягом перших кількох місяців після розриву, краще чимось зайнятися, а не дозволяти спогадам дістатися до вас.

Ніколи не пізно і не рано почати опановувати навички і в процесі отримувати задоволення від того, що ви робите. Складіть подумки список речей, які ви можете зробити самі для хлопців, але не мали можливості зробити раніше, і підкорюйте їх по одному дню за один раз.

2. немає нічого кращого за старих друзів

Ніхто не знає вас краще і не бачив, як ви зростали, як ваші найстаріші друзі. Вони знають ваші примхи, ваші дивацтва і механізми подолання, до яких ви вдаєтеся, коли розрив стосунків завдає вам важкого удару. Отже, одна з найкращих речей, яку можна зробити, коли ви самотні і нудьгуєте, - це переконатися, що ваш емоційний простір і ваше безпосереднє оточення зайняті людьми, які по-справжньому вас знають і бачать вас наскрізь.

Незалежно від того, чи ви просто сидите за кавовим столиком і згадуєте з ними старі історії, чи будуєте зухвалі плани подорожей, проведення якісного часу з людьми, які вам небайдужі, може по-справжньому допомогти вам усвідомити все, за що ви повинні бути вдячні. Ви не тільки будете проводити час більш позитивно, замість того, щоб потрапляти в нескінченне коло питань про те, чим займаються самотні хлопці, але це також може допомогти вамнагадують про те, як багато людей піклуються про вас і люблять вас.

3. здійснити самостійну подорож

Ось чим можна зайнятися, коли ви самотні і не маєте друзів. Щоб по-справжньому відчути себе самотнім і самотнім, чому б не почати з самостійної подорожі в незвідане місце? Подорожі можуть бути неймовірно розкріпаченими. І вам навіть не обов'язково їхати кудись дуже далеко або занадто екзотично. Спочатку це може здатися страшним або нудним, але це може бути дійсно корисним.

Приділяти час собі, щоб звикнути до нової версії свого життя і знайти в ньому комфорт - складно, але це змінює життя. Це може допомогти вам зменшити схильність до пошуку причин для залежності, а також поставити галочку у вашому списку бажань на подорожі.

4. для блюзу вихідного дня

Що робити на вихідних, коли ти самотній? Вихідні набагато легше планувати, коли поруч є партнер. Тому, коли ви самотні, ви можете задатися питанням: "Що роблять самотні хлопці на вихідних?" Сама ідея проводити вихідні вдома на самоті, без компанії, без нікого, з ким можна обійнятися, посміятися або поділитися історією чи двома історіями, може спочатку здатися депресивною.

Але подивіться на світлу сторону: тепер ваші вихідні можуть бути настільки гнучкими, наскільки ви захочете. Спати до полудня чи веселитися до ранку - будь-яка активність, якою ви хочете займатися, у вашому повному розпорядженні, тільки чекає, коли ви зробите перший крок і зробите вибір, який дозволить вам по-справжньому насолоджуватися часом наодинці.

На вашому шляху до того, щоб зрозуміти, як бути щасливим самотнім чоловіком, знайте, що для того, щоб не дати самотності затягнути вас у сумну спіраль, важливо намагатися використовувати свій тиждень для планування заходів на вихідні. Абсолютно необхідно залишатися зайнятим і продуктивним. І це не повинно бути занадто складно зрозуміти, оскільки існує безліч видів діяльності для самотніх чоловіків, які ви можете дослідити.

Одна з найкращих речей у самотності для хлопців - це абсолютна свобода, яку вона приносить. Тепер ви можете обирати, чим хочете займатися, не залежачи від свого партнера. Тож ідіть дивитися новий фільм про Людину-павука, не думаючи про те, сподобається він вашому партнеру чи ні. Поспілкуйтеся зі шкільним другом за кількома келихами і повертайтеся додому так пізно, як вам заманеться.

5. Займатися в спортзалі

Ваш організм у час такого горя, безумовно, потребує додаткового дофаміну. Фізичні вправи не лише знімають стрес, але й можуть підняти настрій і допомогти вам краще сконцентруватися на повсякденних справах. Спрямувати свою енергію на щось конструктивне - найкраще, що можна зробити, коли ви самотні і самотні.

Це також може чудово підвищити самооцінку, адже фізична форма нікому не зашкодить. Займайтеся в тренажерному залі, щоб поступово позбутися зайвої ваги, або ж ви можете записатися на заняття йогою.

6. ведіть щоденник, коли ви самотні та самотні

Коли ви щойно розірвали стосунки, ви можете відчувати багато конфліктів всередині себе. Це також час, коли ви можете захотіти переглянути свої звички, очікування та негайно змінити своє оточення. Щоб полегшити процес подолання цього конфлікту, вам слід використати цей час для роздумів та переоцінки.

Все обов'язково зміниться, але ваше життя не повинно раптово відчути, що воно вийшло з ладу. Використовуйте цей час, щоб поговорити з самим собою і записати свої переживання і потік думок.

7. виходьте з хандри після розставання за допомогою трутнів

Не кожен може легко застрибнути на вагон додатку для знайомств після нещодавнього розриву. Потрібна неабияка сміливість, щоб знову виставити себе на загальний огляд, і вам це не обов'язково потрібно. Однак, якщо ви вважаєте, що готові до цього, це може відкрити для вас безліч нових вражень.

Додатки для знайомств - це, по суті, колаж з різних типів людей. Можливо, вони не обіцяють довготривалих стосунків з самого початку, але вони дійсно можуть допомогти вам спробувати, познайомитися з різними типами людей і зрозуміти, яка людина вам потрібна у вашому житті і яка вам сподобається. У людей навколо нас можна багато чому навчитися, і це може допомогти вам дізнатися дещо про себе.теж.

8. отримати новий образ

Для багатьох з нас новий старт спрацьовує лише тоді, коли ми буквально змінюємо фундаментальні речі в собі. Якщо ви відчуваєте себе занадто низько, щось на кшталт нової стрижки може експоненціально змінити ваше ставлення до себе. Відновлення після розриву стосунків також має багато спільного з підвищенням самооцінки, і іноді, щоб зробити це, вам потрібно суттєво змінити свій фізичний образ.

Тож купіть черевики Челсі всіх чотирьох кольорів і викиньте піджаки, які ви носили роками. Просто вийдіть на вулицю і зробіть все, що вам потрібно, щоб відчути себе краще.

9. сайд-гіг

Хто сказав, що ваші пристрасті повинні залишатися лише золотою серединою? Якщо є діяльність, яка вам подобається останнім часом, ви можете приділяти їй більше часу і спробувати знайти можливості використовувати свій талант і застосовувати його на підробітках. Фріланс може бути дійсно цікавим, а також дозволяє вам спілкуватися з різними людьми. Це не тільки дасть вам можливість відточити свої навички, а й дасть вам краще відчуття того, щосамооцінки від додаткового заробітку.

10. маленький замурзаний друг

Якщо ви любите тварин, догляд за домашнім улюбленцем після розставання може виявитися дуже терапевтичним. Усиновлення може бути чудовим рішенням як для вас, так і для вашого нового пухнастого друга. З усиновленням домашнього улюбленця з'являється купа обов'язків. І їх буде достатньо, щоб зайняти вас на цілий день. З такою великою любов'ю, яку ви можете віддати, проводячи час, граючи, тренуючи і годуючи домашнього улюбленця, ви зможете подолати свою самотність.і залучіть у своє життя жінок, які люблять тварин.

11. почистити та переоформити

Ваша квартира відчайдушно потребує косметичного ремонту? Дозріла душевна рана може викликати лінь і схильність ігнорувати розгорнутий одяг і невипрані простирадла. Просто викиньте все, що вам не потрібно, разом з негативом. Чистий простір дозволить вам також звільнити свій розум.

Щоб змінити свій житловий простір, відвідайте торговий центр і придбайте нові настінні вішалки, обкладинки музичних альбомів або навіть нові чашки, щоб освіжити простір навколо вас. Це одна з найкращих речей, яку можна зробити, коли ви самотні і самотні.

12. медитація та йога

Медитація та йога довели свою здатність творити чудеса, допомагаючи навчитися бути більш терплячими та краще відчувати себе. Це не обов'язково має бути строго регламентовано, і ви можете робити це тоді, коли знайдете час. Цей заспокійливий досвід може допомогти вам мислити ясніше і почуватися краще, а також є одним з найефективніших способів відпустити минуле і рухатися далі.

І хоча ці 12 речей можуть трохи полегшити ваше повсякденне життя, ви повинні знати, що більша частина роботи, яку вам потрібно виконати як нещодавно самотньому хлопцю, є внутрішньою. Стосунки або близька людина не повністю визначають вас, і хоча самотність може здатися найважчим завданням у світі, вона також приносить вам нескінченний час і багато енергії, щоб повернути себе, і ви повинні намагатися насолоджуватися кожним моментом.Друга частина.

Пам'ятайте, що для хлопців є багато речей, якими можна зайнятися самостійно. Ваша новопридбана самотність не повинна бути сповнена жалості до себе і постійного циклу утоплення своїх печалей на дні склянки з віскі. Ви самотні і вільні робити все, що вам заманеться. Світ - ваша устриця. Тож краще почати поводитися відповідно до цього.