නව සොයාගැනීම් සෑම විටම ස්වයං-විප්ලවවාදී, එපිෆනික් මොහොතක් ලෙස ප්‍රකාශ නොවිය හැක, එය එසේ වන්නට අපි සැවොම ප්‍රාර්ථනා කරමු. එම විෂ සහිත සම්බන්ධය අත්හැරීම හෝ සරලව ඔබ වෙනුවෙන් යම් ඉඩක් ලබා ගැනීම දිගු කාලීනව පුදුම සහගත ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි අතර, කෙනෙකුට මුහුණ දීමට අපේක්ෂා කළ හැකි කෙටි කාලීන අතුරු ආබාධ කිහිපයක් තිබේ. එකක් නම්, ඔබ තනිකඩව සහ තනිව සිටින විට කළ යුතු දේවල් ගැන මෙනෙහි කරමින් සිටිය හැක.

එසේ පැවසුවහොත්, අප සියලු දෙනාටම හෘදයාබාධ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ තනිකඩව සිටියදී සතුටින් සිටීමට මාර්ග සෙවීමට අපගේ පුද්ගලිකකරණය කළ ක්‍රම තිබේ. කෙසේ වෙතත්, අපගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම පැතිරී ඇති ඉඟි කිහිපයක් ඇති අතර, මෙම අනවශ්‍ය ලෙස පෙනෙන විචිකිච්ඡාවට අප හැඩගැසෙන ආකාරය සැබවින්ම වෙනස් කළ හැකිය.

දැන් එම බියර් ඉවත් කරන්න, මන්ද ඔබ තනිව සහ තනිව සිටින විට කළ යුතු දේවල් කිහිපයක් මෙන්න. සහකරුවෙකු සිටීම පුදුම සහගතයි, බොහෝ අය එකඟ වනු ඇත, නමුත් තනිකඩ පිරිමියෙකු ලෙස ඔබේ මනස තනිකමෙන් මිදීමට විනෝදජනක දේවල් රාශියක් තිබිය හැකිය.

තනිකඩ පිරිමින්ට තනිකමක් දැනෙනවාද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් එසේ කරයි! තනිකම කාන්තාවන්ට පමණක් සීමා වූ දෙයක් නොවේ. හෘදයාබාධය කාන්තාවන්ගේ ඒකාධිකාරී දෙයක් ලෙස පිළිගැනීමට අපි ඉගෙනගෙන ඇත්තෙමු. හොඳයි, ස්පොයිලර් අනතුරු ඇඟවීම - හෘදයාබාධය සැබෑ වන අතර පිරිමි ළමයින් ඇතුළු සෑම කෙනෙකුටම අනිවාර්යයෙන්ම අත්විඳිය හැකිය. එම සටහනෙහිම, පිරිමි ළමයින් ද පශ්චාත් හෘදයාබාධ තනිකමේ වේදනාවට ලක් වේ. පිරිමින්ට දවසින් දවස ටිකක් ප්‍රමාද වී තනිකම සහ තනිකම දැනෙනවා, සමහර විට බිඳීමෙන් මාස කිහිපයකට පසු අවසානයේ යථාර්ථයට පත් වූ විටඔබ වසර ගණනාවක් ඇඳ සිටි ජැකට් ඉවතට විසි කරන්න. සරලව එතනට ගොස් ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කරන්න.

9. අතුරු ප්‍රසංගයක්

ඔබේ ආශාවන් ප්‍රීතිමත් මාධ්‍යයක් ලෙස පැවතිය යුතු යැයි කීවේ කවුද? ඔබ මෑතකදී භුක්ති විඳින ක්‍රියාකාරකමක් තිබේ නම්, ඔබට ඒ සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කළ හැකි අතර ඔබේ දක්ෂතා උපයෝගී කර ගැනීමට සහ එය අතුරු රැකියාවක යෙදවීමට අවස්ථා සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. Freelancing ඇත්තෙන්ම විනෝදජනක විය හැකි අතර විවිධ පුද්ගලයින් සමඟ ජාලගත වීමටද ඔබට ඉඩ සලසයි. එය ඔබට ඔබේ කුසලතා මුවහත් කර ගැනීමට නිරාවරණයක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, අමතර ආදායමෙන් ඔබට වඩා හොඳ ආත්ම-වටිනාකමක් ද ලබා දෙනු ඇත.

10. දඩබ්බර කුඩා මිතුරෙක්

ඔබ සතුන්ට කැමති නම්, රැකබලා ගන්න වෙන්වීමෙන් පසු සුරතල් සතෙකුට ඉතා චිකිත්සක බව ඔප්පු කළ හැකිය. දරුකමට හදා ගැනීම ඔබට සහ ඔබේ නව ලොම් සහිත මිතුරාට විශිෂ්ට විය හැකිය. සුරතල් සතෙකු හදා වඩා ගැනීමත් සමඟ වගකීම් සමූහයක් පැමිණේ. තවද දවස පුරා ඔබව රැඳී සිටීමට මේවා ප්‍රමාණවත් වේ. ලබා දීමට ඔබ තුළ ඇති ආදරය සමඟ, සෙල්ලම් කිරීමට, පුහුණු කිරීමට සහ සුරතල් සතෙකුට පෝෂණය කිරීමට ඔබේ කාලය ගත කිරීමෙන් ඔබේ තනිකමට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ සතුන්ට ආදරය කරන කාන්තාවන් කිහිප දෙනෙකු ඔබේ ජීවිතයට ආකර්ෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

11.  පිරිසිදු කර නැවත අලංකාර කරන්න

ඔබේ මහල් නිවාසයට නවීකරණයක් අවශ්‍ය වී තිබේද? ඉදුණු හෘදයාබාධයක් කම්මැලිකම සහ එම දිග හැරුණු ඇඳුම් සහ නොසෝදා ඇති ඇඳ ඇතිරිලි නොසලකා හැරීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇති කළ හැකිය. නිෂේධාත්මක බව සමඟ ඔබට අවශ්‍ය නොවන දේ සරලව විසි කරන්න. පිරිසිදු ඉඩක් ඔබට ඔබේ අවුල් ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයිමතක තබා ගන්න.

ඔබේ ජීවන අවකාශය නවීකරණය කිරීමට, වෙළඳ සංකීර්ණයට පැමිණ ඔබ අවට අවකාශය ප්‍රබෝධමත් කිරීම සඳහා නව බිත්ති සැරසිලි, සංගීත ඇල්බම කලා හෝ නව මග් සඳහා ආයෝජනය කරන්න. මෙය ඔබ තනිව සහ තනිව සිටින විට කළ යුතු හොඳම දේවලින් එකකි.

12. භාවනාව සහ යෝග

භාවනා සහ යෝග වඩාත් ඉවසිලිවන්තව සිටීමට සහ වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට ඉගෙනීමේදී අරුමපුදුම දේ කරන බව ඔප්පු කර ඇත. ස්වයං. එය බෙහෙවින් විධිමත් කළ යුතු නැති අතර ඔබට කාලය සොයාගත් විට එය කළ හැකිය. මෙම සන්සුන් අත්දැකීම ඔබට වඩාත් පැහැදිලිව සිතීමට සහ වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වන අතරම අතීතයට ඉඩ දී ඉදිරියට යාමට වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමවලින් එකක් වේ.

එබැවින් මෙම කරුණු 12 මඟින් ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතය ටිකක් පහසු කළ හැකි අතර, ඔබට තිබේ අලුතින් තනිකඩ පිරිමි ළමයෙකු ලෙස ඔබට කළ යුතු බොහෝ වැඩ අභ්‍යන්තර බව දැන ගැනීමට. සම්බන්ධතාවයක් හෝ සැලකිය යුතු වෙනත් කෙනෙකු ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම නිර්වචනය නොකරන අතර තනිකඩව සිටීම ලෝකයේ දුෂ්කරම කාර්යය ලෙස පෙනී සිටිය හැකි අතර, එය ඔබට ඔබව නැවත ලබා ගැනීමට නිමක් නැති කාලය සහ විශාල ශක්තියක් ගෙන එයි, ඔබ එහි සෑම තත්පරයක්ම භුක්ති විඳීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

මතක තබා ගන්න, පිරිමි ළමයින් සඳහා ඔබ විසින්ම කිරීමට බොහෝ දේ ඇත. ඔබ අලුතින් අත්පත් කරගත් තනිකම ස්වයං-අනුකම්පාවෙන් පිරී ඇති අතර ඔබේ දුක විස්කි වීදුරුවක පතුලේ ගිල්වීමේ නිරන්තර චක්‍රයක් විය යුතු නැත. ඔබ තනිකඩ සහ ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට නිදහස ඇත. ලෝකය ඔබේ බෙල්ලන් ය. ඒ නිසා ඔයා වගේ හැසිරෙන්න පටන් ගන්නඑය

පිරිමින් වෙන්වීමකදී කාන්තාවන්ට වඩා වෙනස් ලෙස කටයුතු කරයි. කාන්තාවන් සාමාන්‍යයෙන් මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ ඔවුන්ගේ හදවත් කතා කිරීමට හැකි වීමෙන් පමණක් සෑහීමකට පත්වන අතර, පිරිමින් දින ගණනක් ගැවසීමට හා පැටවුන් බිහි කිරීමට නැඹුරු වෙති. ඔවුන් සුවපත් වෙමින් සහ ඔවුන්ගේම සමාගම සමඟ හොඳින් සිටීමට ඉගෙන ගන්නා විට, කම්මැලිකමේ සහ මනෝභාවයෙන් යුත් බලාපොරොත්තු සුන්වීමේ චක්‍රයට ඇද දැමීම තනිකඩ පිරිමි ළමයින් කරන නරකම දෙයකි.

නමුත් ආරම්භක භයානක අවධිය ගෙවී ගිය පසු, ඒවා තිබේ. පිරිමි ළමයින් සඳහා ඔබ විසින්ම කළ යුතු දේවල් කිහිපයක් එවිට ඔබට අවසානයේ තනිකඩව සිටීමෙන් සතුටක් ලැබිය හැකි අතර තනිව සිටීම නැවැත්විය හැකිය. දිගු කලක් තිස්සේ සබඳතාවල යෙදී සිටින පුද්ගලයින්ට, ඔවුන්ගේ දින චර්යාවන් තම සහකරු වටා කේන්ද්‍රගත වී ඇති බැවින්, පිරිමි ළමයින් සඳහා ඔබ විසින්ම කළ යුතු බොහෝ දේ නොමැති බව පෙනේ.

සියල්ලට පසු, සබඳතා ඇති අය එල්ලී සිටිති. පිටතට යන්න, හමුවීමට යන්න, චිත්‍රපට බලන්න, ලිංගිකව එක්වන්න, හුරතල් කරන්න, එකට කන්න, එකට නිදාගන්න, සහ බොහෝ දුරට එකට කරන්න. ඔබේ ජීවිතය වසර ගණනාවක් තිස්සේ එසේ වූයේ නම්, කම්මැලිකම දුරලීම පමණක් නොව විනෝදජනක වන බොහෝ දේ ඔබ විසින්ම කළ යුතු නැති බව දැනෙන්නට පටන් ගත හැකිය. මෙම අදහස පිරිමි ළමයින්ට තනිකමේ හැඟීම් වැඩි කළ හැකිය.

නමුත්, ජනප්‍රිය විශ්වාසය තිබියදීත්, පිරිමි ළමයින්ට තනිවම කිරීමට විනෝදජනක දේවල් ඕනෑ තරම් තිබේ. හුදකලා කාලය නීරස හෝ හුදකලා විය යුතු අතර බලාපොරොත්තු සුන්වීමෙහි ගිලී සිටිය යුතු නොවේ. ප්‍රීතිමත් තනිකඩ මිනිසෙකු වන්නේ කෙසේදැයි ඔබට සිතාගත නොහැකි නම්, එය කමක් නැති බව දැනගන්න. ඔබේ නැතිවී යාමට ඔබට යම් කාලයක් ලබා දෙන්නආදරය. නමුත් පසුව ඔබේම සමාගමක් භුක්ති විඳින්නේ කෙසේද යන්න උගන්වන අතරම ඔබට සුවය ලබා ගත හැකි තනිකඩ පිරිමින් සඳහා ක්‍රියාකාරකම් ගවේෂණය කිරීමට ඔබේ කාලය ගන්න.

කරුණාකර JavaScript සක්‍රීය කරන්න

12 දේවල් පිරිමින් ඔවුන් තනිකඩ සහ තනිව සිටී නම් කළ යුතු දේ

මිනිසුන් සමහර විට පුදුම වෙනවා, “තනිකඩ පිරිමි සති අන්තයේ කරන්නේ කුමක්ද?” අපි කියන්නේ සමාජය නිර්මාණය වෙලා තියෙන්නේ ජෝඩු සඳහා නේද? Netflix හි බිහිසුණු නත්තල් චිත්‍රපට ගායනා කරන අතරතුර චිත්‍රපට නැරඹීමට යාමේ සිට සෝෆා මත සිසිල් වීම දක්වා සෑම දෙයක්ම යුවළකගේ ක්‍රියාකාරකම් ලෙස අලෙවි කෙරේ.

එබැවින්, තනිකඩ පුද්ගලයන් සඳහා, විශේෂයෙන් සතුටින් සිටි පිරිමින් සඳහා , හද කම්පනය ඇති වීමට පෙර දිගු කලක් තිස්සේ බැඳී සිටි බැඳීම, සහකරු සමඟ සෑම දෙයක්ම බෙදා නොගෙන ජීවිතයක් ගැන සිතීමට උත්සාහ කිරීම කොල්ලන්ට තනිවම කිරීමට විනෝදජනක දේවල් ඉදිරිපත් කිරීම තරම් දුෂ්කර ය. නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ තනිකඩ ජීවිතය නීරස, ප්‍රීති රහිත සහ වියලි, බලාපොරොත්තු සුන් වූ සිතුවිලි වලින් පිරී ඇති අතර ඒ අතර යමෙක් තනිකමෙන් වෙලී සිටින අතරේ ඊළඟ සහකරුවා සඳහා සදාකාලික සෙවීමක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම නැත!

සතුටින් තනිකඩව සිටීම ඇත්ත වශයෙන්ම සාක්ෂාත් කර ගැනීම එතරම් අපහසු නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එම කුසලතා ඔපවත් කිරීමට හෝ ඔබේ සහකරු කලින් අනුමත නොකළ දේවල් අත්හදා බැලීමට එය ඔබට වැඩි කාලයක් ලබා දෙයි. පිරිමි ළමයින් සඳහා තනිකඩව සිටීමේ හොඳම දෙය නම්, ඔවුන්ට දැන් කළ හැකි තරම් කාලයක් සහ සම්පත් ප්‍රමාණයක් හදිසියේම තිබීමයිතම හවුල්කරුවන් සඳහා දේවල් මිල දී ගැනීම වෙනුවට තමන් වෙනුවෙන් වියදම් කරන්න.

ඔබ පිරිමියා නිසා සෑම දෙයකටම ගෙවීමට බලාපොරොත්තු වූ ආකාරයේ සම්බන්ධතාවයක ඔබ සිටියේ නම්, දැන් එම රාත්‍රී රාත්‍රී කාලය පිළිබඳ දෙයක් බවට සහතික වන්න. අතීතයේදී, ඔබට නව නිපුණතා ඉගෙන ගැනීමට හෝ ඔබ සැම විටම ආශා කළ නමුත් කිසිදා මුදල් නොතිබූ දේවල් ඔබම මිලදී ගැනීමට වියදම් කළ හැකි මිහිරි මුදල් සංචිතයකට ප්‍රවේශය ඇත.

තවත් වියදම් කිරීමට ඔබේ ක්‍රීඩා පුරුදු අත්හරින්න ඔබේ සහකරු සමඟ කාලය ගත කරනවාද නැත්නම් ඔවුන් එයට අකමැති නිසාද? සමහර විට එම තේජාන්විත, තේජාන්විත PS5 සඳහා ආයෝජනය කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ. නවතම FIFA ක්‍රීඩාවේ පැය කිහිපයක් සහ ඔබේ ප්‍රියතම කෙටි ආහාර අනුභව කිරීම වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද දෙය විය හැකිය.

ඉදිරියට යන්න, ඔබම ටිකක් සතුටු වන්න. ඔබේ සීමාවන් දැන ගැනීමට සහ සීමාව ඉක්මවා නොයෑමට වග බලා ගන්න, තනිකඩ සහ කම්මැලි වූ විට කළ යුතු හොඳම දේ නම් බලාපොරොත්තු සුන්වීමෙන් තොරව ඔබ සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට ඉගෙන ගැනීම බව ඔබ ඉක්මනින්ම දැන ගනු ඇත.

මෙම ජීවන රටාව වෙනස් වීමට බිය නොවන්න. . හෘදයාබාධ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සැමවිටම මානසික අවපීඩන චිත්‍රපට නැරඹීම සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර අනුභව කරමින් අභියෝගාත්මක සිතුවිලි වල නියැලීම විය යුතු නැත. හොඳ මානසික අපගමනය සහ සමහර උද්යෝගිමත් සහ ආකර්ෂණීය ක්‍රියාකාරකම් ඔබේ සංක්‍රාන්තිය වඩාත් සරල කළ හැකිය. ඉතින්, වැඩි කතා නැතුව, මෙන්න ඔබ මෑතකදී තනිකඩයෙක් නම් කරන්න විනෝදජනක දේවල් කිහිපයක්.

1. විනෝදාංශයක යෙදෙන්න

ඔබ මෑතකදී පැමිණියේ නම්ඔබේ ජීවිතය මුළුමනින්ම කේන්ද්‍රගත වූ දිගුකාලීන සබඳතාවයක් නිසා, තනිකඩ පිරිමි ළමයින් කරන්නේ කුමක්දැයි කල්පනා කිරීම ස්වාභාවිකය. නමුත් ඔබ දැන් නාඳුනන ප්‍රදේශවල සිටින නිසා එය මානසික අවපීඩනය, කම්මැලිකම හෝ තනිකම විය යුතු බව අදහස් නොවේ.

ඔබ අවසන් වරට ගිටාරය අතට ගත්තේ කවදාද? නැතහොත් චෙස් ක්‍රීඩාවේදී ඔබේ මිතුරන් ආක්‍රමණශීලී ලෙස පරාජය කළාද? එසේත් නැතිනම් ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට සැමවිටම අවශ්‍ය භාෂා පන්ති සඳහා ලියාපදිංචි වීමට ඔබ හදිසියේම ඉතිරි කරන මුදල් වියදම් කළාද? උපසිරැසි ආධාරයෙන් තොරව ඔබේ ප්‍රියතම සජීවිකරණ මාලාව නැරඹීමට සහ මිනිසුන් ඉංග්‍රීසි භාෂාවට පරිවර්තනය කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරන සියලුම ජපන් මැංගා වෙත ප්‍රවේශ විය හැකි නම් එය කෙතරම් සිසිල් බවක් දැනේදැයි සිතා බලන්න? පෙළඹවීමක් ඇති බව පෙනේ, හරිද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම අදහස් සමහරක් ඒවා විශාල වැඩ කොටසක් වනු ඇත. නමුත් ඔබ කළ යුත්තේ එයයි. ඔබේම සමාගමක් භුක්ති විඳීමට පුරුදු වී සිටියදී පවා අලුත් දේවල් ඉගෙන ගැනීමට සහ පුද්ගලයෙකු ලෙස වර්ධනය වීමට කාලය, ශ්‍රමය සහ මුදල් වැය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ස්වයං අනුකම්පාව සහ දිනෙන් දින වර්ධනය වන බලාපොරොත්තු සුන්වීම ඉතා පහසු ය. මොපිං සහ මැසිවිලි නැඟීම තනිකඩ පිරිමි ළමයින් හොඳම දේ කරයි. නමුත්, අවසානයේදී, moping කිසිදු අරමුණක් ඉටු කරන්නේ නැහැ, එය එසේ නොවේ ද?

ඔබට හදිසියේ ඇති බව පෙනෙන සියලු නිදහස් කාලය සමග, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට හා අනතුරුදායක ලෙස අවපාත ප්‍රදේශ කරා ගමන් කිරීමට නැඹුරු වන මනසක් සමඟ, අඩුම තරමින් වෙන්වීමෙන් පසු පළමු මාස ​​කිහිපය තුළ යම් දෙයක නිරත වීම වඩා හොඳයමතකයන් ඔබට ලබා ගැනීමට ඉඩ දෙනවාට වඩා.

ප්‍රගුණ කිරීමේ කුසලතා සහ ක්‍රියාවලියේදී, ඔබ කරන දේවල් භුක්ති විඳීමට එය කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද වැඩි හෝ ඉක්මන් නොවේ. මීට පෙර ඔබට කිරීමට අවස්ථාවක් නොතිබූ පිරිමි ළමයින් සඳහා ඔබ විසින්ම කළ යුතු දේවල් පිළිබඳ මානසික ලැයිස්තුවක් සාදා, ඒවා එකින් එක දිනන්න.

2. පැරණි මිතුරන් මෙන් කිසිවක් නැත

කිසිවෙකු දන්නේ නැත ඔබ වඩා හොඳින් හෝ ඔබේ පැරණි මිතුරන් මෙන් ඔබ වර්ධනය වී ඇති බව දැක ඇත. ඔවුන් ඔබේ විචිකිච්ඡාව, ඔබේ විකේන්ද්‍රිකතා සහ විරසකයක් ඔබට දැඩි ලෙස බලපාන විට ඔබ අනුගමනය කරන ක්‍රමවේද දනී. එබැවින්, තනිකඩ සහ කම්මැලි වූ විට කළ යුතු හොඳම දේ නම්, ඔබේ චිත්තවේගීය අවකාශය සහ ඔබේ ආසන්න වටපිටාව ඔබව අවංකවම දන්නා සහ ඔබ තුළින් දැකිය හැකි පුද්ගලයින් විසින් අත්පත් කරගෙන සිටින බව සහතික කර ගැනීමයි.

එය නිකම්ම වාඩි වී සිටිනවාද යන්න කෝපි මේසයක් වටා ගොස් ඔවුන් සමඟ පැරණි කථා සිහිපත් කිරීම හෝ නිර්ලජ්ජිත සංචාරක සැලසුම් සකස් කිරීම, ඔබ සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින් සමඟ ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීමෙන් ඔබ කෘතඥ විය යුතු සියල්ල ඔබට සැබවින්ම අවබෝධ කර ගත හැකිය. තනිකඩ පිරිමි ළමයින් කරන්නේ කුමක්දැයි කල්පනා කිරීමේ නිමක් නැති ලූපයට හසු නොවී ඔබ වඩාත් ධනාත්මකව ඔබේ කාලය ගත කරනවා පමණක් නොව, කී දෙනෙක් ඔබ ගැන සැලකිලිමත් සහ ආදරය කරනවාද යන්න ඔබට මතක් කර දෙනු ඇත.

3. තනි ගමනක් යන්න

ඔබ තනිකඩව සිටින විට සහ මිතුරන් නොමැති විට කළ යුතු දෙයක් මෙන්න. තනිකඩව සහ තනිව සිටීමේ හැඟීම ඇත්ත වශයෙන්ම ලබා ගැනීමට, ගවේෂණය නොකළ ගමනාන්තයකට තනි ගමනක් යාමෙන් ආරම්භ නොකරන්නේ මන්ද?සංචාරය ඇදහිය නොහැකි තරම් නිදහස් විය හැක. තවද ඔබට ඕනෑවට වඩා දුර හෝ විදේශීය ස්ථානයකට යාමට අවශ්‍ය නැත. මෙය මුලදී භයංකර හෝ අඳුරු බවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් එය ඇත්තෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

ඔබේ ජීවිතයේ නව අනුවාදයට හුරු වීමට සහ එයින් සැනසීම සොයා ගැනීමට ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීම අභියෝගාත්මක නමුත් ජීවිතය වෙනස් කරයි. යැපීමට හේතු සෙවීමේ ඔබේ ප්‍රවණතාවය අඩු කිරීමට සහ ඔබේ සංචාරක බාල්දි ලැයිස්තුවෙන් යමක් සලකුණු කිරීමට එය ඔබට උදවු කළ හැක.

4. සති අන්ත බ්ලූස් සඳහා

ඔබ තනිකඩව සිටින විට සති අන්තයේ කළ යුතු දේ ? සති අන්තයේ හවුල්කරුවෙකු සමඟ සැලසුම් කිරීම වඩා පහසුය. එමනිසා, තනිකඩව සිටින විට සහ තනිව සිටින විට, “තනිකඩ පිරිමි සති අන්තයේ කුමක් කරන්නේද?” යන ප්‍රශ්නය ඔබට මතු විය හැක. සමාගමට කිසිවකු නොමැතිව, හුරතල් වීමට හෝ සිනාසීමට හෝ කතාවක් හෝ දෙකක් බෙදා ගැනීමට කිසිවකු නොමැතිව නිවසේ තනිව සති අන්ත ගතකිරීමේ සම්පූර්ණ අදහස මුලදී අධෛර්යයට පත් විය හැක.

නමුත් දීප්තිමත් පැත්ත දෙස බලන්න. දැන්, ඔබේ සති අන්ත දැන් ඔබට අවශ්‍ය පරිදි නම්‍යශීලී විය හැක. දහවල් වනතුරු නිදාගැනීම හෝ උදේ පාන්දර වනතුරු සාද පැවැත්වීම, ඔබ නිරත වීමට බලාපොරොත්තු වන සෑම ක්‍රියාකාරකමක්ම ඔබේ අභිමතය පරිදි පවතී, ඔබ පළමු පියවර ගන්නා තෙක් පමණක් බලා සිටින අතර ඔබට ඔබේ කාලය තනිව භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසන තේරීම් සිදු කරයි.

ප්‍රීතිමත් තනිකඩ මිනිසෙක් වන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට ඔබේ මාර්ගය, දැන ගන්න, තනිකම ඇති වීමට ඉඩ නොතබමින් සහ ඔබව දුක්බර සර්පිලාකාරයකට ගෙන යාමට, ඔබේ සති අන්ත ක්‍රියාකාරකම් සැලසුම් කිරීමට ඔබේ සතිය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත් වේ. එය නියත වශයෙන්ම වේනිරතව හා ඵලදායීව සිටීමට අවශ්ය වේ. ඔබට ගවේෂණය කළ හැකි තනිකඩ පිරිමින් සඳහා ඕනෑ තරම් ක්‍රියාකාරකම් ඇති බැවින් එය හඳුනා ගැනීම අපහසු නොවිය යුතුය.

පිරිමි ළමයින් සඳහා තනිකඩව සිටීමේ හොඳම දේවලින් එකක් නම් එය ගෙන එන සම්පූර්ණ නිදහසයි. ඔබේ සහකරු මත රඳා නොසිට ඔබට දැන් ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය දේ තෝරා ගත හැකිය. ඉතින්, ඔබේ සහකරු කැමතිද නැද්ද යන්න ගැන නොසිතා නව ස්පයිඩර්මෑන් චිත්‍රපටය නරඹන්න. ඔබේ පාසල් මිතුරා සමඟ බීම කිහිපයක් පානය කර ඔබට අවශ්‍ය තරම් ප්‍රමාද වී නිවසට එන්න.

5. ව්‍යායාම් ශාලාවට යන්න

එවැනි ශෝකයක් ඇති අවස්ථාවක ඔබේ ශරීරය අනිවාර්යයෙන්ම අමතර ඩොපමයින් කිහිපයක් භාවිතා කළ හැකිය. ව්‍යායාම කිරීමෙන් ආතතිය දුරු කරනවා පමණක් නොව ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නංවා එදිනෙදා කටයුතු කෙරෙහි වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කිරීමටද උපකාරී වේ. ඔබ තනිව සහ තනිව සිටින විට ඔබේ ශක්තිය නිර්මාණාත්මක දෙයකට යොමු කිරීම කළ යුතු හොඳම දෙයයි.

එය මහත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති කළ හැකිය, මන්ද යෝග්‍ය වීම කිසිවිටෙක කිසිවෙකුට හානියක් නොවන බැවිනි. ඔබේ මනසින් බර ක්‍රමානුකූලව ඉවත් කර ගැනීමට ව්‍යායාම් ශාලාවේදී එම බරට පහර දෙන්න, නැතහොත් ඔබට යෝග පන්තියකට පවා සම්බන්ධ විය හැක.

6. ඔබ තනිව සහ තනිව සිටින විට සඟරාවක් ලියන්න

කවදා යමෙක් සම්බන්ධතාවයකින් නැවුම් වන අතර, කෙනෙකුට තමා තුළ බොහෝ ගැටුම් දැනෙන්නට අපේක්ෂා කළ හැකිය. ඔබට පුරුදු, අපේක්ෂාවන් නැවත සකස් කිරීමට සහ ඔබේ වටපිටාවේ ක්ෂණික වෙනසක් ඇති කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකි කාලයකි. මෙම ගැටුම ජය ගැනීමේ ක්රියාවලිය පහසු කිරීම සඳහා, ඔබ මෙම කාලය භාවිතා කළ යුතුයපරාවර්තනය කර නැවත ඇගයීමට ලක් කරන්න.

දේවල් වෙනස් වීමට නියමිත නමුත් ඔබේ ජීවිතය ක්‍රමානුකූලව ක්‍රියා විරහිත වී ඇති බවක් හදිසියේම දැනෙන්නේ නැත. ඔබ සමඟ කතා කිරීමට සහ ඔබේ අත්දැකීම් සහ සිතුවිලි ගලා යාමට මෙම කාලය භාවිතා කරන්න.

7. බ්‍රේක්අප් බ්ලූස් වලින් ඔබේ මාර්ගය ටින්ඩර් කරන්න

මෑතකදී වෙන්වීමෙන් පසු සෑම කෙනෙකුටම පහසුවෙන් ආලය යෙදුම් කලාපයට පැනීමට නොහැක. ඔබව නැවත එහි තැබීමට ඉමහත් ධෛර්යයක් අවශ්‍ය වන අතර ඔබට අවශ්‍යයෙන්ම අවශ්‍ය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඒ සඳහා සූදානම් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, එය ඔබට අත්දැකීම් රාශියකට විවෘත කළ හැකිය.

ආලය යෙදුම් අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම බහුවිධ පුද්ගලයන්ගේ කොලෙජ් වේ. එය ආරම්භයේ සිටම දිගුකාලීන සබඳතා පොරොන්දු නොවනු ඇත, නමුත් එය සැබවින්ම ඔබට ගැවසීමට, විවිධ වර්ගයේ පුද්ගලයින් දැන හඳුනා ගැනීමට සහ ඔබේ ජීවිතයට ඔබට අවශ්‍ය සහ භුක්ති විඳිය හැක්කේ කුමන ආකාරයේ පුද්ගලයෙකුදැයි සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. අප අවට සිටින පුද්ගලයින්ගෙන් ඉගෙන ගැනීමට බොහෝ දේ ඇති අතර එය ඔබ ගැන යමක් හෝ දෙකක් ඉගෙන ගැනීමටද උපකාරී වනු ඇත.

8. නව පෙනුමක් ලබා ගන්න

අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට, අලුත් ආරම්භයක් පමණක් ක්‍රියා කරයි අපි අපි ගැන මූලික දේවල් වචනාර්ථයෙන් වෙනස් කරන විට. ඔබට ඉතා පහත් බවක් දැනේ නම්, නව කොණ්ඩා කැපීමක් වැනි දෙයකට ඔබ ගැන ඔබට හැඟෙන ආකාරය ඝාතීය ලෙස වෙනස් කළ හැකිය. පශ්චාත් බිඳී යාමෙන් පසු සුවය ලැබීමට ඔබේ ස්වයං ප්‍රතිරූපය ඉහළ නැංවීමට බොහෝ දේ ඇත, සමහර විට එම tweaking සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ භෞතික රූපය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් කළ යුතුය.

එබැවින් එම Chelsea සපත්තු වර්ණ හතරෙන්ම මිලදී ගන්න සහ