न्यूफाउंड सिंगलहुड हमेशा खुद को एक आत्म-क्रांतिकारी, एपिफेनिक क्षण के रूप में प्रकट नहीं कर सकता है, हम सभी चाहते हैं कि यह हो। उस जहरीले रिश्ते को छोड़ने या बस अपने लिए कुछ जगह बनाने से लंबे समय में आश्चर्यजनक रूप से काम हो सकता है, कुछ अल्पकालिक दुष्प्रभाव होते हैं जिनका सामना करने की उम्मीद की जा सकती है। एक के लिए, आप अविवाहित और अकेले होने पर चीजों पर विचार करने के लिए छोड़े जा सकते हैं।

कहा जा रहा है कि, हम सभी के पास दिल टूटने से निपटने और अकेले रहने के दौरान खुश रहने के तरीके खोजने के अपने व्यक्तिगत तरीके हैं। हालांकि, कुछ युक्तियाँ हैं जो हमारे पूरे जीवन में व्याप्त हैं और वास्तव में इस अवांछित उलटफेर के प्रति हमारे अनुकूलन के तरीके को बदल सकती हैं।

अब उस बियर को दूर रखें क्योंकि जब आप अविवाहित हों और अकेले हों तो यहां कुछ चीज़ें दी गई हैं। एक साथी होना अद्भुत है, ज्यादातर लोग सहमत होंगे, लेकिन अकेलेपन से अपने मन को दूर करने के लिए एक अकेले आदमी के रूप में करने के लिए बहुत सारी मजेदार चीजें हो सकती हैं।

क्या अकेले लड़के अकेलापन महसूस करते हैं?

बेशक, वे करते हैं! अकेलापन केवल महिलाओं तक ही सीमित नहीं है। हमने दिल टूटने को एक ऐसी चीज के रूप में स्वीकार करना सीख लिया है, जिस पर केवल महिलाओं का ही एकाधिकार है। खैर, स्पॉइलर अलर्ट - दिल टूटना वास्तविक है और निश्चित रूप से सभी लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है, जिसमें लड़के भी शामिल हैं। उसी नोट पर, लड़के भी पोस्ट हार्टब्रेक सिंगलहुड के दर्द से गुजरते हैं। पुरुष दिन में थोड़ा देर से अकेला और अकेला महसूस करते हैं, शायद ब्रेकअप के कुछ महीनों बाद जब वास्तविकता सामने आती हैउन जैकेटों को फेंक दो जिन्हें आप वर्षों से पहने हुए हैं। बस वहां से बाहर निकलें और बेहतर महसूस करने के लिए आपको जो कुछ भी करने की आवश्यकता है वह करें।

9. एक साइड गिग

किसने कहा कि आपके जुनून को केवल खुश रहने का माध्यम बने रहना है? यदि कोई ऐसी गतिविधि है जिसका आप हाल ही में आनंद ले रहे हैं, तो आप उस पर अधिक समय बिता सकते हैं और अपनी प्रतिभा का उपयोग करने के अवसरों को खोजने का प्रयास कर सकते हैं और इसे एक साइड जॉब में नियोजित कर सकते हैं। फ्रीलांसिंग वास्तव में मज़ेदार हो सकती है और आपको विभिन्न लोगों के साथ नेटवर्क बनाने की अनुमति भी देती है। यह न केवल आपको अपने कौशल को तेज करने के लिए एक्सपोजर देगा, बल्कि आपको अतिरिक्त आय से आत्म-मूल्य की बेहतर समझ भी देगा।

10. एक छोटा सा दोस्त

यदि आप जानवरों को पसंद करते हैं, ब्रेकअप के बाद एक पालतू जानवर के लिए अत्यधिक उपचारात्मक साबित हो सकता है। गोद लेना आपके लिए और आपके नए प्यारे दोस्त के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। एक पालतू जानवर को गोद लेने के साथ ही ढेर सारी जिम्मेदारियां आ जाती हैं। और ये आपको पूरे दिन व्यस्त रखने के लिए पर्याप्त होंगे। अपने अंदर इतना प्यार देने के लिए, अपना समय खेलने, प्रशिक्षण देने और पालतू जानवर को खिलाने में बिताने से आपको अपने अकेलेपन से लड़ने में मदद मिल सकती है और कुछ जानवरों को प्यार करने वाली महिलाओं को भी अपने जीवन में आकर्षित कर सकते हैं।

11.  स्वच्छ और पुनर्सजावटी

क्या आपके अपार्टमेंट को मेकओवर की सख्त जरूरत है? एक पका हुआ दिल टूटना आलस्य और उन खुले कपड़ों और बिना धुली चादरों को नज़रअंदाज़ करने की प्रवृत्ति को उत्तेजित कर सकता है। बस नकारात्मकता के साथ-साथ उसे बाहर फेंक दें जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है। एक साफ-सुथरी जगह आपको अपनी अव्यवस्था को दूर करने की अनुमति देगीदिमाग भी।

अपने रहने की जगह को एक मेकओवर देने के लिए, मॉल में जाएं और अपने आस-पास की जगह को ताज़ा करने के लिए कुछ नए वॉल हैंगिंग, कुछ म्यूजिक एल्बम आर्ट या नए मग में निवेश करें। जब आप अविवाहित और अकेले हों तो यह सबसे अच्छी चीजों में से एक है।

12. ध्यान और योग

ध्यान और योग अधिक धैर्यवान होने और सीखने की बेहतर समझ रखने में चमत्कार साबित हुए हैं। खुद। इसे अत्यधिक नियमित करने की आवश्यकता नहीं है और जब भी आपको समय मिले इसे किया जा सकता है। यह शांत अनुभव आपको अधिक स्पष्ट रूप से सोचने और बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है, साथ ही अतीत को जाने और आगे बढ़ने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक भी है।

इसलिए जहां ये 12 चीजें आपके दैनिक जीवन को थोड़ा आसान बना सकती हैं, वहीं आपके पास यह जानने के लिए कि एक नव-अकेले व्यक्ति के रूप में आपको जो काम करने की ज़रूरत है, वह आंतरिक है। एक रिश्ता या एक महत्वपूर्ण अन्य आपको पूरी तरह से परिभाषित नहीं करता है और अकेले रहना दुनिया में सबसे कठिन काम के रूप में दिखाई दे सकता है, यह आपको खुद को पुनः प्राप्त करने के लिए अंतहीन समय और बहुत सारी ऊर्जा भी देता है, और आपको इसके हर पल का आनंद लेने का प्रयास करना चाहिए।

याद रखें, लड़कों के लिए खुद से करने के लिए बहुत कुछ है। आपके नए अधिग्रहीत अकेलेपन को आत्म-दया और व्हिस्की के गिलास के नीचे अपने दुखों को डूबने के निरंतर चक्र से भरा नहीं होना चाहिए। आप सिंगल हैं और जो चाहें करने के लिए स्वतंत्र हैं। दुनिया तुम्हारी मुठ्ठी में है। तो आप बेहतर अभिनय करना शुरू कर देंयह।

पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अलग तरीके से व्यवहार करना पड़ता है। जबकि महिलाएं आमतौर पर दोस्तों और परिवार के साथ अपने दिल की बात कहने में सक्षम होती हैं, वहीं पुरुष दिनों तक चुप रहते हैं और चिंता करते हैं। जैसा कि वे ठीक हो रहे हैं और अपनी खुद की कंपनी के साथ ठीक होना सीख रहे हैं, बोरियत और मूडी निराशा के चक्र में घसीटना सबसे बुरी चीजों में से एक है जो अकेले लोग करते हैं।

लेकिन एक बार जब प्रारंभिक भयानक चरण खराब हो जाता है, तो एक लड़कों के लिए कुछ चीजें खुद से करने के लिए ताकि आप अंततः अकेले रहने का आनंद उठा सकें और अकेले महसूस करना बंद कर सकें। जो लोग इतने लंबे समय से रिश्तों में हैं कि उनकी दिनचर्या उनके साथी के आसपास केंद्रित हो गई है, उन्हें ऐसा लग सकता है कि लड़कों के लिए खुद से करने के लिए बहुत कुछ नहीं है।

आखिरकार, रिश्तों में लोग लटके रहते हैं बाहर जाना, डेट्स पर जाना, मूवी देखना, सेक्स करना, गले मिलना, साथ में खाना, साथ सोना और लगभग हर काम साथ में करना। यदि आपका जीवन वर्षों से ऐसा ही रहा है, तो आपको ऐसा लगने लग सकता है कि आपके पास करने के लिए बहुत कुछ नहीं है जो न केवल बोरियत को दूर रखता है बल्कि आनंददायक भी है। यह विचार लड़कों के लिए अकेलेपन की भावनाओं को बढ़ा सकता है।

लेकिन, लोकप्रिय धारणा के बावजूद, लड़कों के अकेले करने के लिए बहुत सारी मजेदार चीजें हैं। अकेले समय को उबाऊ या अकेला और निराशा में डूबा हुआ नहीं होना चाहिए। यदि आप यह पता नहीं लगा सकते हैं कि एक अकेला आदमी कैसे खुश रह सकता है, तो जान लें कि यह ठीक है। अपने खोए हुए से उबरने के लिए खुद को कुछ समय देंप्यार। लेकिन फिर अविवाहित पुरुषों के लिए गतिविधियों का पता लगाने के लिए अपना समय लें, जो आपकी खुद की कंपनी का आनंद लेना सिखाते हुए आपको ठीक करने में मदद कर सकते हैं। पुरुषों को क्या करना चाहिए अगर वे अकेले और अकेले हैं

लोग कभी-कभी आश्चर्य करते हैं, "एकल लड़के सप्ताहांत पर क्या करते हैं?" हमारा मतलब है, समाज जोड़ों के लिए बनाया गया है, है ना? फिल्मों में जाने से लेकर मैचिंग पजामे में सोफे पर आराम करने और नेटफ्लिक्स पर भयानक क्रिसमस फिल्में देखने तक, सब कुछ एक जोड़े की गतिविधि के रूप में विपणन किया जाता है।

इसलिए, अकेले लोगों के लिए, विशेष रूप से पुरुष जो खुश थे , दिल टूटने से पहले लंबे समय तक प्रतिबद्ध संबंध, एक साथी के साथ सब कुछ साझा किए बिना जीवन के बारे में सोचने की कोशिश करना उतना ही मुश्किल है जितना कि लोगों के लिए अकेले करने के लिए मजेदार चीजें आना। लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि अकेला जीवन उबाऊ, आनंदहीन, और सूखे, निराशा भरे विचारों और अगले साथी की शाश्वत खोज से भरा हुआ है, जबकि इस बीच में एक अकेलापन है? बिल्कुल नहीं!

अकेले खुशी से रहना वास्तव में उतना मुश्किल नहीं है जितना कि इसे बनाया जाता है। वास्तव में, यह आपको उन कौशलों को चमकाने या उन चीजों को आजमाने के लिए अपने हाथों पर अधिक समय देता है जो आपके साथी को पहले मंजूर नहीं थीं। लड़कों के लिए सिंगल होने की सबसे अच्छी बात यह है कि अब उनके पास काफी समय और संसाधन हैं जो अब वे कर सकते हैंअपने भागीदारों के लिए चीजें खरीदने के बजाय खुद पर खर्च करें।

यदि आप उस तरह के रिश्ते में थे जहां आपको हर चीज के लिए भुगतान करने की उम्मीद थी क्योंकि आप पुरुष हैं, निश्चिंत रहें, अब वह तारीख रातें एक चीज हैं अतीत में, आपके पास पैसे के एक मीठे पूल तक पहुंच होगी जिसे आप नए कौशल सीखने या खुद के लिए ऐसी चीजें खरीदने पर खर्च कर सकते हैं जिनकी आपको हमेशा से लालसा रही है लेकिन जिनके लिए आपके पास कभी पैसे नहीं थे।

अधिक खर्च करने के लिए अपनी गेमिंग आदतों को छोड़ दें। अपने साथी के साथ समय बिताएं या शायद इसलिए कि उन्हें यह पसंद नहीं आया? शायद यह उस शानदार, शानदार PS5 में निवेश करने का समय है। नवीनतम फीफा गेम के कुछ घंटों और अपने पसंदीदा स्नैक्स पर जोर देना वास्तव में इस मामले में डॉक्टर का आदेश हो सकता है।

जारी रखें, अपने आप को थोड़ा लाड़ प्यार करें। बस अपनी सीमाएं जानना सुनिश्चित करें और अति न करें और आपको जल्द ही पता चल जाएगा कि अविवाहित और ऊब गए लोगों के लिए निराशा में डूबे बिना अपने साथ अधिक समय बिताना सीखना सबसे अच्छी चीजों में से एक है।

जीवनशैली में इस बदलाव से डरें नहीं। . दिल टूटने से निपटने के लिए हमेशा निराशाजनक फिल्में देखना और अस्वास्थ्यकर भोजन करने के दौरान चुनौतीपूर्ण विचारों में लिप्त होना जरूरी नहीं है। एक अच्छा मानसिक मोड़ और कुछ भावुक और आकर्षक गतिविधियाँ आपके परिवर्तन को बहुत सरल बना सकती हैं। तो, आगे की हलचल के बिना, यदि आप हाल ही में सिंगल हुए हैं तो यहां कुछ मजेदार चीजें हैं।

1. शौक में शामिल हों

अगर आप हाल ही में आए हैंएक लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते से, जिस पर आपका जीवन पूरी तरह से केंद्रित था, यह सोचना स्वाभाविक है कि अविवाहित लोग क्या करते हैं। लेकिन सिर्फ इसलिए कि अब आप अज्ञात क्षेत्रों में हैं इसका मतलब यह नहीं है कि यह निराशाजनक, उबाऊ या अकेला होना चाहिए।

पिछली बार आपने गिटार कब उठाया था? या शतरंज में आक्रामक रूप से अपने दोस्तों को हरा दिया? या वास्तव में, आपके द्वारा अचानक बचाए जा रहे कुछ पैसे उन भाषा कक्षाओं के लिए साइन अप करने के लिए खर्च किए गए हैं जिन्हें आप हमेशा से करना चाहते थे? कल्पना करें कि अगर आप उपशीर्षक की मदद के बिना वास्तव में अपनी पसंदीदा एनीमे श्रृंखला देख सकते हैं और उन सभी जापानी मंगाओं तक पहुंच सकते हैं जिन्हें लोग अंग्रेजी में अनुवाद करने से मना करते हैं तो कितना अच्छा लगेगा? आकर्षक लग रहा है, है ना?

निश्चित रूप से, इनमें से कुछ विचार ऐसे लग सकते हैं कि वे बहुत काम आने वाले हैं। लेकिन ठीक यही आपको करने की जरूरत है। नई चीजें सीखने और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने के लिए समय, प्रयास और पैसा खर्च करना सीखें, भले ही आपको अपनी खुद की कंपनी का आनंद लेने की आदत हो। आत्म-दया और निरन्तर बढ़ती निराशा में लोटना बहुत आसान है। मोपिंग और बड़बड़ाना ऐसी चीजें हैं जो अकेले लोग सबसे अच्छा करते हैं। लेकिन, अंत में, मोपिंग से कोई उद्देश्य पूरा नहीं होता है, क्या ऐसा होता है?

ऐसा लगता है कि आपके पास अचानक खाली समय है, साथ ही एक दिमाग जो विचलित होने और खतरनाक रूप से निराशाजनक क्षेत्रों में घूमने के लिए प्रवृत्त होगा, पर ब्रेकअप के बाद कम से कम पहले कुछ महीनों के लिए बेहतर है कि किसी चीज में लगे रहेंयादों को अपने पास आने देने के बजाय।

कौशल में महारत हासिल करना शुरू करने के लिए कभी भी देर या बहुत जल्दी नहीं होती है, और इस प्रक्रिया में, आप जो करते हैं उसका आनंद भी लेते हैं। लड़कों के लिए अपने आप से की जाने वाली चीजों की एक मानसिक सूची बनाएं जो आपको पहले करने का मौका नहीं मिला, और एक दिन में उन्हें जीतें।

2. पुराने दोस्तों जैसा कुछ नहीं

कोई नहीं जानता आप बेहतर हैं या आपने अपने सबसे पुराने दोस्तों की तरह बढ़ते हुए देखा है। वे आपकी विचित्रताओं, आपकी विलक्षणताओं और उन मैथुन तंत्रों को जानते हैं जिनका आप तब सहारा लेते हैं जब कोई ब्रेकअप आपको कड़ी चोट पहुँचाता है। इसलिए, सिंगल और बोर होने पर करने के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि आपके भावनात्मक स्थान और आपके आस-पास के लोगों पर उन लोगों का कब्जा है जो वास्तव में आपको जानते हैं और आपके माध्यम से देख सकते हैं।

क्या यह सिर्फ बैठना है। एक कॉफी टेबल के आसपास और उनके साथ पुरानी कहानियों को याद करना या बेशर्म यात्रा की योजना बनाना, जिन लोगों की आप परवाह करते हैं उनके साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताना वास्तव में आपको वह सब कुछ महसूस करा सकता है जिसके लिए आपको आभारी होना चाहिए। न केवल आप कभी न खत्म होने वाले पाश में फंसने के बजाय अपना समय अधिक सकारात्मक रूप से व्यतीत करेंगे, लेकिन यह आपको यह भी याद दिला सकता है कि कितने लोग आपकी परवाह करते हैं और आपसे प्यार करते हैं।

3. अकेले यात्रा करें

जब आप अकेले हों और आपका कोई दोस्त न हो तो यहां कुछ करने के लिए है। वास्तव में अविवाहित और अकेले होने का अनुभव प्राप्त करने के लिए, एक अज्ञात गंतव्य के लिए एक एकल यात्रा शुरू करके क्यों न शुरुआत करें?यात्रा अविश्वसनीय रूप से मुक्त हो सकती है। और आपको कहीं बहुत दूर या बहुत ही आकर्षक जगह पर उद्यम करने की भी आवश्यकता नहीं है। यह पहली बार में कठिन या नीरस लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में मददगार हो सकता है।

अपने जीवन के नए संस्करण के लिए अभ्यस्त होने और इसमें आराम पाने के लिए खुद के साथ समय बिताना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन जीवन बदलने वाला भी है। यह निर्भरता के कारणों को खोजने की आपकी प्रवृत्ति को कम करने में आपकी मदद कर सकता है और आपकी यात्रा की बकेट सूची से कुछ भी हटा सकता है। ? पार्टनर के साथ सप्ताहांत की योजना बनाना बहुत आसान है। तो, अकेले और अकेले होने पर, आप खुद को आश्चर्यचकित कर सकते हैं, "सप्ताहांत पर अकेले लोग क्या करते हैं?" घर पर अकेले सप्ताहांत बिताने का पूरा विचार, कंपनी के लिए कोई नहीं, गले लगाने या हंसने या एक या दो कहानी साझा करने के लिए पहली बार में निराशाजनक लग सकता है।

लेकिन उज्ज्वल पक्ष को देखें। अब, आपका सप्ताहांत अब उतना लचीला हो सकता है जितना आप उन्हें चाहते हैं। दोपहर तक सोना या सुबह तक पार्टी करना, हर गतिविधि जिसमें आप शामिल होना चाहते हैं, केवल आपके द्वारा पहला कदम उठाने और उन विकल्पों को चुनने की प्रतीक्षा कर रहा है जो वास्तव में आपको अकेले अपने समय का आनंद लेने देंगे।

में यह पता लगाने का आपका मार्ग कि एक अकेला आदमी कैसे खुश रहा जाए, यह जान लें कि, अकेलेपन को आने न देने के लिए और आपको एक उदास सर्पिल में ले जाने के लिए, अपने सप्ताहांत की गतिविधियों की योजना बनाने के लिए अपने सप्ताह का उपयोग करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है। यह बिल्कुल हैव्यस्त और उत्पादक बने रहने के लिए आवश्यक। और यह पता लगाना बहुत मुश्किल नहीं होना चाहिए क्योंकि सिंगल पुरुषों के लिए बहुत सारी गतिविधियां हैं जिन्हें आप एक्सप्लोर कर सकते हैं।

लड़कों के लिए सिंगल होने के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि यह पूरी आजादी लाता है। अब आप यह चुन सकते हैं कि आप अपने साथी पर निर्भर हुए बिना क्या करना चाहते हैं। तो, बिना यह सोचे कि आपका साथी इसे पसंद करेगा या नहीं, नई स्पाइडरमैन फिल्म देखें। कुछ पेय के लिए अपने स्कूल के दोस्त के साथ मिलें और जितनी देर चाहें उतनी देर घर आएं।

5. जिम जाएं

इस तरह के दुःख के समय आपका शरीर निश्चित रूप से कुछ अतिरिक्त डोपामाइन का उपयोग कर सकता है। व्यायाम करने से न केवल तनाव से राहत मिलती है बल्कि यह आपके मूड को भी अच्छा कर सकता है और आपको रोजमर्रा की गतिविधियों पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है। जब आप अविवाहित हों और अकेले हों तो अपनी ऊर्जा को किसी रचनात्मक कार्य में लगाना सबसे अच्छा होता है।

यह आत्म-सम्मान बढ़ाने वाला भी हो सकता है क्योंकि फिटर होने से किसी को कोई नुकसान नहीं होता है। अपने दिमाग से वजन कम करने के लिए जिम में उन वजनों को पूरा करें या आप एक योग कक्षा में भी शामिल हो सकते हैं। जब कोई रिश्ते से बाहर होता है तो वह अपने भीतर कई संघर्षों को महसूस करने की उम्मीद कर सकता है। यह एक ऐसा समय भी है जब आप आदतों, उम्मीदों को पुनर्व्यवस्थित करना चाहते हैं और अपने परिवेश में तत्काल बदलाव ला सकते हैं। इस संघर्ष पर काबू पाने की प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए, आपको इस समय का सदुपयोग करना चाहिएप्रतिबिंबित करें और पुनर्मूल्यांकन करें।

चीजें बदलने के लिए बाध्य हैं लेकिन आपके जीवन को अचानक ऐसा महसूस नहीं होना चाहिए कि यह क्रम से बाहर है। इस समय का उपयोग अपने आप से बात करने और अपने अनुभवों और विचारों के प्रवाह को लिखने के लिए करें।

7. ब्रेकअप ब्लूज़ से बाहर निकलने के लिए अपना रास्ता बनाएं

हाल ही में ब्रेकअप के बाद हर कोई आसानी से डेटिंग ऐप बैंडवागन पर कूद नहीं सकता है। अपने आप को फिर से वहाँ से बाहर निकालने के लिए बहुत साहस की आवश्यकता होती है और आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आप इसके लिए तैयार हैं, तो यह आपको कई प्रकार के अनुभवों के लिए खोल सकता है।

डेटिंग ऐप्स अनिवार्य रूप से विविध प्रकार के लोगों का कोलाज हैं। यह शुरू से ही लंबे समय तक चलने वाले रिश्तों का वादा नहीं कर सकता है, लेकिन यह वास्तव में आपको इधर-उधर घूमने में मदद कर सकता है, विभिन्न प्रकार के लोगों को जान सकता है और यह पता लगा सकता है कि आपको अपने जीवन में किस तरह के व्यक्ति की आवश्यकता है और आप आनंद ले सकते हैं। हमारे आस-पास के लोगों से सीखने के लिए बहुत कुछ है और यह आपको अपने बारे में भी एक या दो चीजें सीखने में मदद कर सकता है। जब हम वस्तुतः अपने बारे में मौलिक चीजों को बदल देते हैं। यदि आप बहुत कम महसूस कर रहे हैं, तो एक नया बाल कटवाने जैसा कुछ आपके अपने बारे में महसूस करने के तरीके को तेजी से बदल सकता है। ब्रेकअप के बाद स्वस्थ होने का आपकी स्वयं की छवि को ऊंचा करने के साथ-साथ बहुत कुछ है और कभी-कभी ऐसा करने के लिए, आपको अपनी शारीरिक छवि को काफी बदलना होगा।

इसलिए उन चेल्सी बूटों को सभी चार रंगों में खरीदें और