Singurătatea nou descoperită poate că nu se manifestă întotdeauna ca un moment epifanic, revoluționar pentru sine, cu toții ne dorim să fie. În timp ce părăsirea acelei relații toxice sau pur și simplu să îți faci spațiu pentru tine însuți ar putea funcționa minunat pe termen lung, există câteva efecte secundare pe termen scurt cu care te poți aștepta să te confrunți. În primul rând, ai putea rămâne să te gândești la lucrurile pe care să le faci când ești singur și singur.

Acestea fiind spuse, fiecare dintre noi are modalitățile sale personalizate de a face față unei inimi frânte și de a găsi modalități de a fi fericit în timp ce este singur. Cu toate acestea, există câteva sfaturi care străbat toate viețile noastre și care pot schimba cu adevărat modul în care ne adaptăm la această vicisitudine aparent nedorită.

Acum pune berea deoparte, pentru că iată câteva lucruri pe care să le faci când ești singur și singur. Să ai un partener este minunat, majoritatea oamenilor ar fi de acord, dar pot exista o mulțime de lucruri amuzante de făcut ca un tip singur pentru a-ți lua mintea de la singurătate.

Băieții singuri se simt singuri?

Bineînțeles că da! Singurătatea nu se limitează doar la femei. Am învățat să acceptăm durerea de inimă ca fiind ceva ce este monopolizat doar de către femei. Ei bine, alertă de spoiler - durerea de inimă este reală și este cu siguranță experimentată de toată lumea, inclusiv de băieți. În aceeași notă, băieții suferă și ei de dureri de singlehood post heartbreak. Bărbații se simt singuri și singuri un pic mai târziu în zi, poate câteva lunidupă o despărțire, când în cele din urmă realitatea îi lovește.

Bărbații fac față unei despărțiri în mod diferit față de femei. În timp ce femeile sunt de obicei doar mulțumite de faptul că pot vorbi cu prietenii și familia, bărbații au tendința de a se închide și de a medita zile întregi. Pe măsură ce se vindecă și învață să fie bine cu propria companie, să fie târâți în ciclul de plictiseală și disperare mohorâtă este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le fac băieții singuri.

Dar, odată ce faza inițială de teribilism a trecut, există câteva lucruri pe care să le faci singur pentru băieți, astfel încât să te poți bucura în sfârșit de a fi singur și să nu te mai simți singur. Pentru persoanele care au fost în relații atât de mult timp încât rutina lor a devenit centrată în jurul partenerului lor, poate părea că nu există multe lucruri pe care să le faci singur pentru băieți.

La urma urmei, oamenii în relații ies împreună, merg la întâlniri, se uită la filme, fac sex, se îmbrățișează, mănâncă împreună, dorm împreună și fac cam totul împreună. Dacă viața ta a fost așa de ani de zile, poți începe să simți că nu sunt multe lucruri de făcut de unul singur care nu doar să țină departe plictiseala, ci și să fie plăcute. Această idee poate crește sentimentul de singurătate pentru băieți.

Dar, în ciuda credinței populare, există o mulțime de lucruri amuzante pentru băieți de făcut singuri. Timpul singur nu trebuie să fie plictisitor sau singuratic și impregnat de disperare. Dacă nu vă puteți da seama cum să fiți un bărbat singur fericit, să știți că este în regulă. Dați-vă ceva timp pentru a trece peste dragostea pierdută. Dar apoi luați timp pentru a explora activități pentru bărbați singuri care vă pot ajuta să vă vindecați în timp ce vă învață cum să vă bucurați de dvs.propria companie.

Vă rugăm să activați JavaScript

12 lucruri pe care bărbații ar trebui să le facă dacă sunt singuri și singurei

Oamenii se întreabă uneori: "Ce fac băieții singuri în weekend?" Adică, societatea este concepută pentru cupluri, nu? De la mersul la film până la relaxarea pe canapea în pijamale asortate în timp ce se uită la filme de Crăciun teribile pe Netflix, totul este comercializat pentru a fi o activitate de cuplu.

Așadar, pentru persoanele singure, în special pentru bărbații care au fost într-o relație fericită și angajată pentru o lungă perioadă de timp înainte de a lovi inima frântă, încercarea de a se gândi la o viață fără a împărți totul cu un partener este la fel de dificilă ca și găsirea unor lucruri amuzante pe care băieții să le facă singuri. Dar asta înseamnă că viața de burlac este plictisitoare, lipsită de bucurie și plină de gânduri seci și disperate și de căutarea eternă a următorului partenerîn timp ce unul se scaldă în pură singurătate între timp? Bineînțeles că nu!

A fi fericit singur nu este de fapt atât de dificil de realizat pe cât se spune. De fapt, vă oferă mai mult timp pe mâini pentru a vă lustrui acele abilități sau pentru a încerca acele lucruri pe care partenerul dvs. ar fi putut să nu le aprobe mai devreme. Cel mai bun lucru despre a fi singur pentru băieți este că există dintr-o dată o cantitate amplă de timp și resurse pe care le pot petrece acum pe ei înșiși în loc de a cumpăralucruri pentru partenerii lor.

Dacă ai fost în genul de relație în care se aștepta ca tu să plătești totul pentru că tu ești bărbatul, fii sigură că, acum că serile de întâlnire sunt de domeniul trecutului, vei avea acces la un fond dulce de bani pe care îl poți cheltui pentru a învăța noi abilități sau pentru a-ți cumpăra lucruri pe care ți le doreai dintotdeauna, dar pentru care nu ai avut niciodată bani.

Ați renunțat la obiceiurile de joc pentru a petrece mai mult timp cu partenerul sau poate pentru că nu le-a plăcut? Poate că a venit timpul să investiți în acel glorios, glorios PS5. Câteva ore de joc la ultimul joc FIFA și să vă îndopați cu gustările preferate pot fi de fapt ceea ce a recomandat medicul în acest caz.

Haide, răsfață-te puțin. Asigură-te doar că îți cunoști limitele și că nu exagerezi și vei ști în curând că unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face atunci când ești singur și plictisit este să înveți să petreci mai mult timp cu tine însuți fără să te scufunzi în disperare.

Nu te teme de această schimbare de stil de viață. A face față unei inimi frânte nu trebuie să însemne întotdeauna să te uiți la filme deprimante și să te complaci în gânduri provocatoare în timp ce te înfrupți din mâncare nesănătoasă. O bună diversiune mentală și câteva activități pasionale și captivante pot face tranziția mult mai simplă. Așa că, fără alte comentarii, iată câteva lucruri amuzante pe care să le faci dacă ai devenit recent singură.

1. Răsfățați-vă cu un hobby

Dacă ai ieșit recent dintr-o relație de lungă durată în jurul căreia viața ta era complet centrată, este firesc să te întrebi ce fac bărbații singuri. Dar doar pentru că te afli acum în teritorii necunoscute nu înseamnă că trebuie să fie deprimant, plictisitor sau singuratic.

Când a fost ultima dată când ai pus mâna pe chitară? Sau când ți-ai învins agresiv amicii la șah? Sau, de fapt, când ai cheltuit o parte din banii pe care îi economisești brusc pentru a te înscrie la acele cursuri de limbi străine pe care ți le-ai dorit dintotdeauna? Imaginează-ți cât de tare te-ai simți dacă ai putea urmări serialele anime preferate fără ajutorul subtitrărilor și dacă ai putea accesa toate manelele japoneze pe care oamenii pur și simplu nu le pot vedea.refuză să traducă în engleză? Sună tentant, nu?

Sigur, unele dintre aceste idei pot suna ca și cum ar fi o mulțime de muncă. Dar asta este exact ceea ce trebuie să faci. Învață să petreci timp, efort și bani pentru a învăța lucruri noi și să crești ca persoană chiar și în timp ce te obișnuiești să te bucuri de propria companie. Este atât de ușor să te complaci în autocompătimire și disperare tot mai mare. Moping și mormăiala sunt lucruri pe care tipii singuri le fac cel mai bine, la urma urmei. Dar, în cele din urmă,să te plângi nu are niciun rost, nu-i așa?

Cu tot timpul liber pe care se pare că îl aveți dintr-o dată, împreună cu o minte care va fi predispusă să fie distrasă și să vireze în teritorii periculos de deprimante, cel puțin pentru primele câteva luni după o despărțire, este mai bine să vă ocupați de ceva decât să lăsați amintirile să vă afecteze.

Nu este niciodată prea târziu sau prea devreme pentru a începe să stăpânești abilități și, în acest proces, să te bucuri și de lucrurile pe care le faci. Fă-ți o listă mentală a lucrurilor pe care să le faci singur pentru băieți și pe care nu ai avut ocazia să le faci înainte și cucerește-le zi de zi.

2. Nimic nu se compară cu vechii prieteni

Nimeni nu te cunoaște mai bine sau nu te-a văzut crescând așa cum au făcut-o cei mai vechi prieteni ai tăi. Îți cunosc ciudățeniile, excentricitățile și mecanismele de adaptare la care apelezi atunci când o despărțire te lovește puternic. Așadar, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face atunci când ești singur și plictisit este să te asiguri că spațiul tău emoțional și anturajul apropiat sunt ocupate de oamenii care te cunosc cu adevărat și pot vedea prin tine.

Fie că este vorba doar de a sta în jurul unei mese de cafea și de a rememora povești vechi cu ei sau de a face planuri de călătorie nerușinate, petrecerea timpului de calitate cu oamenii la care ții te poate face cu adevărat să realizezi tot ceea ce ar trebui să fii recunoscător. Nu numai că îți vei petrece timpul mai pozitiv în loc să te lași prins în buclă nesfârșită de a te întreba ce fac băieții singuri, dar s-ar putea, de asemenea, săvă reamintesc cât de mulți oameni țin la voi și vă iubesc.

3. Faceți o călătorie solo

Iată ceva de făcut atunci când ești singur și nu ai prieteni. Pentru a simți cu adevărat sentimentul de a fi singur și singur, de ce să nu începi prin a face o călătorie solo într-o destinație neexplorată? Călătoria poate fi incredibil de eliberatoare. Și nici măcar nu trebuie să te aventurezi într-un loc prea îndepărtat sau prea exotic. Acest lucru poate părea descurajant sau plictisitor la început, dar poate fi foarte util.

Petrecerea de timp cu tine însuți pentru a te obișnui cu noua versiune a vieții tale și pentru a te simți bine în ea este o provocare, dar și o schimbare de viață. Te poate ajuta să reduci tendința de a găsi motive de dependență și, de asemenea, să bifezi ceva de pe lista ta de călătorii.

4. Pentru tristețea de weekend

Ce să faci în weekend-uri când ești singur? Weekend-urile sunt mult mai ușor de planificat cu un partener în preajmă. Așa că, atunci când ești singur și singur, s-ar putea să te întrebi: "Ce fac băieții singuri în weekend-uri?" Întreaga idee de a petrece weekend-urile singur acasă, fără nimeni pentru companie, fără nimeni cu care să te îmbrățișeze sau să râzi sau să împărtășești o poveste sau două poate părea deprimantă la început.

Dar priviți partea bună a lucrurilor. Acum, weekendurile dvs. pot fi atât de flexibile pe cât doriți să fie. Dormiți până la prânz sau petreceți până dimineața devreme, orice activitate pe care doriți să o desfășurați este la dispoziția dvs., așteptând doar să faceți primul pas și să faceți alegerile care vă vor permite să vă bucurați cu adevărat de timpul petrecut singur.

În drumul tău spre a afla cum să fii un bărbat singur fericit, să știi că, pentru a nu lăsa singurătatea să se instaleze și să te ducă într-o spirală tristă, este important să încerci să îți folosești săptămâna pentru a-ți planifica activitățile de weekend. Este absolut necesar să rămâi implicat și productiv. Și nici nu ar trebui să fie prea greu de aflat, deoarece există o mulțime de activități pentru bărbați singuri pe care le poți explora.

Unul dintre cele mai bune lucruri despre a fi singur pentru băieți este libertatea pură pe care o aduce. Acum poți alege ce vrei să faci fără să depinzi de partenerul tău. Așa că, du-te și privește noul film Spiderman fără să te întrebi dacă partenerului tău îi va plăcea sau nu. Prinde-te cu prietenul tău de la școală la câteva pahare și vino acasă cât de târziu vrei.

5. Mergeți la sală

Corpul tău, într-un moment de atâta suferință, ar avea nevoie cu siguranță de un plus de dopamină. Exercițiile fizice nu numai că ameliorează stresul, dar îți pot ridica și starea de spirit și te pot ajuta să te concentrezi mai bine la activitățile de zi cu zi. Canalizarea energiei în ceva constructiv este cel mai bun lucru pe care îl poți face atunci când ești singur și necăsătorit.

Poate fi, de asemenea, un mare stimulent al stimei de sine, deoarece a fi mai în formă nu face rău nimănui. Lovește acele greutăți de la sala de sport pentru a-ți lua în mod constant greutatea de pe cap. Sau poți chiar să te înscrii la un curs de yoga.

6. Scrieți un jurnal atunci când sunteți singur și fără pereche

Atunci când cineva este proaspăt ieșit dintr-o relație, se poate aștepta să simtă multe conflicte în interiorul său. Este, de asemenea, un moment în care este posibil să dorești să reorganizezi obiceiurile, așteptările și să efectuezi o schimbare imediată în mediul înconjurător. Pentru a ușura procesul de depășire a acestui conflict, ar trebui să folosești această perioadă pentru a reflecta și a reevalua.

Lucrurile se vor schimba cu siguranță, dar viața dvs. nu ar trebui să se simtă brusc ca și cum ar fi în dezordine. Folosiți acest timp pentru a vorbi cu dvs. și pentru a vă nota experiențele și fluxul de gânduri.

7. Tinder pentru a scăpa de tristețea despărțirii

Nu toată lumea poate sări cu ușurință în vagonul aplicațiilor de dating după o despărțire recentă. Este nevoie de un curaj imens pentru a te expune din nou și nu trebuie neapărat să o faci. Cu toate acestea, dacă crezi că ești pregătit pentru asta, te poate deschide la o serie de experiențe.

Aplicațiile de dating sunt, în esență, un colaj de tipuri de oameni multifațetate. Poate că nu promit relații de lungă durată încă de la început, dar te pot ajuta cu adevărat să te bâjbâi, să cunoști diferite tipuri de oameni și să-ți dai seama de ce fel de persoană ai nevoie în viața ta și care ți-ar putea plăcea. Avem multe de învățat de la oamenii din jurul nostru și te poate ajuta să înveți un lucru sau două despre tine însuțiprea.

8. Obțineți un nou look

Pentru mulți dintre noi, un nou început funcționează doar atunci când modificăm la propriu lucruri fundamentale despre noi înșine. Dacă te simți prea jos, ceva precum o nouă tunsoare poate schimba exponențial modul în care te simți despre tine. Recuperarea după o despărțire are mult de-a face și cu ridicarea imaginii de sine și, uneori, pentru a face această modificare, trebuie să îți schimbi considerabil imaginea fizică.

Așa că cumpărați acele cizme Chelsea în toate cele patru culori și aruncați acele jachete pe care le purtați de ani de zile. Pur și simplu ieșiți pe stradă și faceți tot ce trebuie să faceți pentru a vă simți mai bine.

9. Un concert secundar

Cine a spus că pasiunile tale trebuie să rămână doar niște medii fericite? Dacă există o activitate care ți-a plăcut în ultima vreme, poți să îi dedici mai mult timp și să încerci să găsești oportunități de a-ți folosi talentul și să-l angajezi într-un job secundar. Freelancing-ul poate fi foarte distractiv și îți permite, de asemenea, să relaționezi cu diverse persoane. Nu numai că îți va oferi expunerea necesară pentru a-ți perfecționa abilitățile, dar îți va oferi și un sentiment mai bunde autoapreciere din venitul suplimentar.

10. Un prieten mic și neîngrijit

Dacă îți plac animalele, îngrijirea unui animal de companie după o despărțire se poate dovedi extrem de terapeutică. Adopția poate fi grozavă pentru tine și pentru noul tău prieten blănos. Odată cu adoptarea unui animal de companie vine și o groază de responsabilități. Iar acestea vor fi suficiente pentru a te ține ocupat toată ziua. Cu atâta iubire în tine de dăruit, petrecerea timpului jucându-te, dresând și hrănind un animal de companie te poate ajuta să îți combați singurătateași să atragi în viața ta și femei iubitoare de animale.

11. Curățați și redecorați

Apartamentul tău are nevoie disperată de o schimbare de look? O suferință sufletească coaptă poate incita la lene și la tendința de a ignora acele haine despletite și așternuturi nespălate. Aruncă pur și simplu ceea ce nu-ți mai trebuie, împreună cu negativitatea. Un spațiu mai curat îți va permite să-ți dezordonezi și mintea.

Pentru a da o schimbare de look spațiului tău de locuit, mergi la mall și investește în câteva tapiserii noi, în câteva albume de muzică sau chiar în căni noi pentru a reîmprospăta spațiul din jurul tău. Acesta este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face atunci când ești singur și singur.

12. Meditație și yoga

Meditația și yoga s-au dovedit a face minuni în a învăța să fii mai răbdător și să ai un mai bun simț al sinelui. Nu trebuie să fie foarte regulat și poate fi făcut când și cum găsești timp. Această experiență de calmare te poate ajuta să gândești mai clar și să te simți mai bine, fiind în același timp una dintre cele mai eficiente modalități de a renunța la trecut și de a merge mai departe.

Așadar, deși aceste 12 lucruri îți pot face viața de zi cu zi puțin mai ușoară, trebuie să știi că cea mai mare parte a muncii pe care trebuie să o faci ca proaspăt burlac este internă. O relație sau un partener semnificativ nu te definește în totalitate și, deși a fi singur poate părea cea mai grea sarcină din lume, îți aduce și timp nesfârșit și multă energie pentru a te revendica, iar tu trebuie să încerci să te bucuri de fiecaresecundă din ea.

Amintiți-vă, există o mulțime de lucruri de făcut de unul singur pentru băieți. Singurătatea ta nou dobândită nu trebuie să fie plină de autocompătimire și un ciclu constant de înecare a tristeților tale pe fundul unui pahar de whisky. Ești singur și liber să faci tot ce vrei. Lumea este stridia ta. Așa că ar fi bine să începi să te comporți ca atare.