فہرست کا خانہ
ہو سکتا ہے کہ نئی سنگلیت ہمیشہ خود کو ایک خود انقلابی، ایپی فینک لمحے کے طور پر ظاہر نہ کرے، ہم سب کی خواہش ہے کہ ایسا ہو۔ اس زہریلے رشتے کو چھوڑنے یا صرف اپنے لیے کچھ جگہ بنانا طویل مدت میں حیرت انگیز طور پر کام کر سکتا ہے، کچھ قلیل مدتی ضمنی اثرات ہیں جن کا سامنا کرنے کی توقع کی جا سکتی ہے۔ ایک تو، آپ اکیلے اور اکیلے رہنے کی چیزوں پر غور کرنے کے لیے چھوڑ سکتے ہیں۔
یہ کہا جا رہا ہے، ہم سب کے پاس دل کے ٹوٹنے سے نمٹنے اور سنگل رہتے ہوئے خوش رہنے کے طریقے تلاش کرنے کے اپنے ذاتی طریقے ہیں۔ تاہم، کچھ ایسے نکات ہیں جو ہماری ساری زندگیوں پر محیط ہیں اور اس بظاہر ناپسندیدہ حالات سے ہم آہنگ ہونے کے طریقے کو صحیح معنوں میں تبدیل کر سکتے ہیں۔
اب اس بیئر کو دور رکھیں کیونکہ جب آپ اکیلے اور اکیلے ہوتے ہیں تو یہ کچھ چیزیں ہیں۔ ایک ساتھی کا ہونا حیرت انگیز ہے، زیادہ تر لوگ اس سے اتفاق کریں گے، لیکن تنہائی کو دور کرنے کے لیے اکیلے آدمی کے طور پر کرنے کے لیے بہت ساری تفریحی چیزیں ہوسکتی ہیں۔
کیا سنگل لڑکے تنہا محسوس کرتے ہیں؟
یقینا، وہ کرتے ہیں! تنہائی صرف خواتین تک محدود نہیں ہے۔ ہم نے دل کے ٹوٹنے کو ایک ایسی چیز کے طور پر قبول کرنا سیکھ لیا ہے جس پر صرف خواتین کی اجارہ داری ہے۔ ٹھیک ہے، بگاڑنے والا الرٹ - دل کا ٹوٹنا حقیقی ہے اور یقینی طور پر لڑکوں سمیت ہر کوئی اس کا تجربہ کرتا ہے۔ اسی نوٹ پر، لوگ بھی پوسٹ ہارٹ بریک سنگل ہوڈ پینگ سے گزرتے ہیں۔ مرد دن میں تھوڑی دیر سے اکیلا اور اکیلا محسوس کرتے ہیں، شاید بریک اپ کے چند مہینوں بعد جب حقیقت سامنے آتی ہےان جیکٹس کو باہر پھینک دو جو تم برسوں سے پہنے ہوئے ہو۔ بس وہاں سے نکلیں اور بہتر محسوس کرنے کے لیے آپ کو جو کچھ بھی کرنے کی ضرورت ہے وہ کریں۔
9. ایک سائیڈ گِگ
کس نے کہا کہ آپ کے جذبات صرف خوش رہنے کے لیے ہیں؟ اگر کوئی ایسی سرگرمی ہے جس سے آپ حال ہی میں لطف اندوز ہو رہے ہیں، تو آپ اس پر زیادہ وقت صرف کر سکتے ہیں اور اپنی صلاحیتوں کو بروئے کار لانے کے مواقع تلاش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں اور اسے سائیڈ جاب میں لگا سکتے ہیں۔ فری لانسنگ واقعی تفریحی ہوسکتی ہے اور آپ کو مختلف لوگوں کے ساتھ نیٹ ورک کرنے کی بھی اجازت دیتی ہے۔ یہ نہ صرف آپ کو اپنی صلاحیتوں کو نکھارنے کا موقع فراہم کرے گا بلکہ اضافی آمدنی سے آپ کو خود کی قدر کا ایک بہتر احساس بھی ملے گا۔
10. ایک چھوٹا سا دوست
اگر آپ کو جانور پسند ہیں تو بریک اپ کے بعد پالتو جانور کے لیے انتہائی علاج ثابت ہو سکتا ہے۔ اپنانا آپ کے لیے اور آپ کے نئے پیارے دوست کے لیے بہت اچھا ہو سکتا ہے۔ ایک پالتو جانور کو گود لینے کے ساتھ ہی ذمہ داریوں کا ایک گروہ آتا ہے۔ اور یہ آپ کو دن بھر مصروف رکھنے کے لیے کافی ہوں گے۔ دینے کے لیے آپ کے اندر اتنی محبت کے ساتھ، پالتو جانوروں کو کھیلنے، تربیت دینے اور کھانا کھلانے میں اپنا وقت گزارنا آپ کو اپنی تنہائی کا مقابلہ کرنے میں مدد دے سکتا ہے اور کچھ جانوروں سے محبت کرنے والی خواتین کو بھی اپنی زندگی میں راغب کر سکتا ہے۔
11. صاف اور دوبارہ سجاوٹ
کیا آپ کے اپارٹمنٹ کو تبدیلی کی اشد ضرورت ہے؟ ایک پختہ دل کا ٹوٹنا سستی اور اُن کھلے ہوئے کپڑوں اور بغیر دھوئے ہوئے چادروں کو نظر انداز کرنے کے رجحان کو بھڑکا سکتا ہے۔ صرف منفی کے ساتھ جس چیز کی آپ کو ضرورت نہیں ہے اسے پھینک دیں۔ صاف ستھری جگہ آپ کو بے ترتیبی کو ختم کرنے کی اجازت دے گی۔ذہن بھی۔
اپنی رہنے کی جگہ کو ایک تبدیلی دینے کے لیے، مال کو ماریں اور اپنے اردگرد کی جگہ کو تازہ کرنے کے لیے کچھ نئے وال ہینگنگز، کچھ میوزک البم آرٹ یا یہاں تک کہ نئے مگ میں سرمایہ کاری کریں۔ جب آپ اکیلے اور اکیلے ہوتے ہیں تو یہ کرنے کے لیے بہترین کاموں میں سے ایک ہے۔
12. مراقبہ اور یوگا
مراقبہ اور یوگا نے ثابت کیا ہے کہ وہ زیادہ صبر کرنے کے لیے سیکھنے میں حیرت انگیز کام کرتے ہیں۔ خود اسے بہت زیادہ باقاعدگی سے کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور جب آپ کو وقت ملے تو کیا جا سکتا ہے۔ یہ پرسکون تجربہ آپ کو زیادہ واضح طور پر سوچنے اور بہتر محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے جبکہ ماضی کو چھوڑنے اور آگے بڑھنے کے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔
لہذا یہ 12 چیزیں آپ کی روزمرہ کی زندگی کو قدرے آسان بنا سکتی ہیں، آپ کے پاس ہے یہ جاننے کے لیے کہ آپ کو ایک نئے سنگل آدمی کے طور پر جو کام کرنے کی ضرورت ہے وہ اندرونی ہے۔ کوئی رشتہ یا کوئی اہم دوسرا آپ کی پوری طرح تعریف نہیں کرتا اور جب کہ سنگل رہنا دنیا کا مشکل ترین کام ظاہر ہو سکتا ہے، یہ آپ کو اپنے آپ کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے لامتناہی وقت اور بہت سی توانائی بھی لاتا ہے، اور آپ کو اس کے ہر سیکنڈ سے لطف اندوز ہونے کی کوشش کرنی چاہیے۔
یاد رکھیں، لڑکوں کے لیے خود کرنے کے لیے بہت ساری چیزیں ہیں۔ آپ کی نئی حاصل کردہ سنگلیت کو خود ترسی اور وہسکی کے شیشے کے نیچے اپنے دکھوں کو غرق کرنے کا ایک مستقل چکر نہیں ہونا چاہئے۔ آپ اکیلے ہیں اور جو چاہیں کرنے کے لیے آزاد ہیں۔ دنیا آپ کی سیپ ہے۔ تو بہتر ہے کہ آپ اس طرح کام کرنا شروع کریں۔یہ۔
انہیں۔مرد بریک اپ کے ساتھ خواتین کے مقابلے مختلف طریقے سے نمٹتے ہیں۔ اگرچہ خواتین عام طور پر دوستوں اور کنبہ والوں کے ساتھ اپنے دل کی بات کرنے کے قابل ہونے پر مطمئن ہوتی ہیں ، لیکن مرد دنوں تک چپکے رہتے ہیں۔ چونکہ وہ صحت یاب ہو رہے ہیں اور اپنی کمپنی کے ساتھ ٹھیک رہنا سیکھ رہے ہیں، بوریت اور موڈی مایوسی کے چکر میں گھسیٹنا سنگل لڑکوں کے لیے بدترین کاموں میں سے ایک ہے۔
لیکن ایک بار جب ابتدائی خوفناک مرحلہ ختم ہو جائے تو، لڑکوں کے لیے خود کرنے کے لیے کچھ چیزیں تاکہ آپ آخر کار سنگل رہنے سے لطف اندوز ہو سکیں اور تنہا محسوس کرنا بند کر سکیں۔ ایسے لوگوں کے لیے جو اتنے عرصے سے رشتوں میں ہیں کہ ان کے معمولات ان کے پارٹنر کے ارد گرد مرکوز ہو گئے ہیں، ایسا لگتا ہے کہ لڑکوں کے لیے خود کرنے کے لیے بہت سی چیزیں نہیں ہیں۔
بھی دیکھو: 6 چیزیں جن کا مردوں کو جنون ہوتا ہے لیکن خواتین ان کی پرواہ نہیں کرتی ہیں۔آخر کار، رشتوں میں لوگ لٹک جاتے ہیں باہر جانا، تاریخوں پر جانا، فلمیں دیکھنا، سیکس کرنا، گلے لگانا، ایک ساتھ کھانا، ایک ساتھ سونا، اور بہت کچھ ایک ساتھ کرنا۔ اگر آپ کی زندگی برسوں سے اسی طرح گزر رہی ہے، تو یہ محسوس کرنا شروع ہو سکتا ہے کہ خود کرنے کے لیے بہت سی چیزیں نہیں ہیں جو نہ صرف بوریت کو دور رکھتی ہیں بلکہ لطف اندوز بھی ہیں۔ یہ خیال لڑکوں کے لیے تنہائی کے جذبات کو بڑھا سکتا ہے۔
لیکن، مقبول عقیدے کے باوجود، لڑکوں کے لیے اکیلے کرنے کے لیے کافی تفریحی چیزیں ہیں۔ اکیلے وقت کو بورنگ یا تنہائی اور مایوسی میں ڈوبا رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ یہ نہیں جان سکتے کہ ایک خوش کن آدمی کیسے بننا ہے، تو جان لیں کہ یہ ٹھیک ہے۔ اپنی کھوئی ہوئی چیز پر قابو پانے کے لیے کچھ وقت دیں۔محبت. لیکن پھر سنگل مردوں کے لیے سرگرمیاں دریافت کرنے کے لیے اپنا وقت نکالیں جو آپ کی اپنی کمپنی سے لطف اندوز ہونے کا طریقہ سکھاتے ہوئے آپ کو ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
سنگل رہنے کے فوائدبراہ کرم JavaScript کو فعال کریں
سنگل ہونے کے فوائد12 چیزیں مردوں کو کرنا چاہیے اگر وہ اکیلے اور اکیلے ہوں
لوگ کبھی کبھی سوچتے ہیں، "اکیلی لڑکے ہفتے کے آخر میں کیا کرتے ہیں؟" ہمارا مطلب ہے، معاشرہ جوڑوں کے لیے بنایا گیا ہے، ٹھیک ہے؟ فلموں میں جانے سے لے کر مماثل پاجامے میں صوفے پر ٹھنڈا ہونے تک اور Netflix پر کرسمس کی خوفناک فلمیں دیکھنے تک، ہر چیز کو جوڑے کی سرگرمی کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے۔ , دل ٹوٹنے سے پہلے ایک طویل عرصے تک پرعزم تعلقات، پارٹنر کے ساتھ سب کچھ شیئر کیے بغیر زندگی کے بارے میں سوچنا اتنا ہی مشکل ہے جتنا کہ لڑکوں کے لیے اکیلے کرنے کے لیے تفریحی چیزیں سامنے لانا۔ لیکن کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ اکیلی زندگی بورنگ، خوشی سے خالی اور خشک، مایوس کن خیالات سے بھری ہوئی ہے اور اگلے ساتھی کی ابدی تلاش میں ہے جب کہ اس دوران کوئی سراسر تنہائی میں مبتلا ہے؟ بالکل نہیں!
خوشی سے سنگل رہنا درحقیقت حاصل کرنا اتنا مشکل نہیں جتنا اسے بنایا گیا ہے۔ درحقیقت، یہ آپ کو ان مہارتوں کو پالش کرنے یا ان چیزوں کو آزمانے کے لیے اپنے ہاتھوں پر زیادہ وقت دیتا ہے جن کی آپ کے ساتھی نے پہلے منظوری نہیں دی ہو گی۔ لڑکوں کے سنگل رہنے کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اچانک کافی وقت اور وسائل ہیں جو وہ اب کر سکتے ہیں۔اپنے پارٹنرز کے لیے چیزیں خریدنے کے بجائے خود پر خرچ کریں۔
اگر آپ اس قسم کے رشتے میں تھے جہاں آپ سے ہر چیز کی قیمت ادا کرنے کی توقع کی جاتی تھی کیونکہ آپ آدمی ہیں، تو یقین رکھیں، اب وہ تاریخ کی راتیں ایک چیز ہیں۔ ماضی میں، آپ کو پیسے کے ایک میٹھے تالاب تک رسائی حاصل ہوگی جسے آپ نئی مہارتیں سیکھنے یا اپنے آپ کو وہ چیزیں خریدنے پر خرچ کر سکتے ہیں جس کی آپ ہمیشہ خواہش رکھتے ہیں لیکن آپ کے پاس کبھی بھی پیسے نہیں تھے۔
زیادہ خرچ کرنے کے لیے اپنی گیمنگ کی عادتوں کو ترک کر دیں۔ اپنے ساتھی کے ساتھ وقت گزارا یا شاید اس لیے کہ وہ اسے پسند نہیں کرتے؟ ہوسکتا ہے کہ اس شاندار، شاندار PS5 میں سرمایہ کاری کرنے کا وقت آگیا ہو۔ تازہ ترین FIFA گیم کے چند گھنٹے اور آپ کے پسندیدہ اسنیکس کا استعمال درحقیقت وہی ہو سکتا ہے جو اس معاملے میں ڈاکٹر نے دیا ہے۔ بس اپنی حدود کو جاننا یقینی بنائیں اور حد سے تجاوز نہ کریں اور آپ کو جلد ہی پتہ چل جائے گا کہ اکیلے اور بور ہونے پر کرنے کا ایک بہترین کام مایوسی میں ڈوبے بغیر اپنے ساتھ زیادہ وقت گزارنا سیکھنا ہے۔
اس طرز زندگی کی تبدیلی سے گھبرائیں نہیں۔ . دل کے ٹوٹنے سے نمٹنے کے لیے ہمیشہ افسردہ کرنے والی فلمیں دیکھنے اور غیر صحت بخش کھانے پر لت پت سوچوں میں شامل ہونا ضروری نہیں ہے۔ ایک اچھا ذہنی موڑ اور کچھ پرجوش اور مشغول سرگرمیاں آپ کی منتقلی کو بہت آسان بنا سکتی ہیں۔ لہٰذا، مزید اڈو کے بغیر، اگر آپ حال ہی میں سنگل ہوئے ہیں تو کرنے کے لیے یہاں کچھ مزے کی چیزیں ہیں۔
1. شوق میں شامل ہوں
اگر آپ حال ہی میں آئے ہیںایک طویل مدتی تعلقات سے باہر جس کے ارد گرد آپ کی زندگی مکمل طور پر مرکوز تھی، یہ سوچنا فطری ہے کہ سنگل لڑکے کیا کرتے ہیں۔ لیکن صرف اس وجہ سے کہ آپ اب نامعلوم علاقوں میں ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اسے افسردہ، بورنگ، یا تنہا ہونا پڑے گا۔
آپ نے آخری بار گٹار کب اٹھایا تھا؟ یا شطرنج میں اپنے دوستوں کو جارحانہ انداز میں شکست دی؟ یا درحقیقت، ان زبانوں کی کلاسوں کے لیے سائن اپ کرنے کے لیے جو آپ اچانک بچا رہے ہیں اس میں سے کچھ رقم خرچ کی جو آپ ہمیشہ چاہتے تھے؟ تصور کریں کہ یہ کتنا ٹھنڈا محسوس ہوگا اگر آپ واقعی سب ٹائٹلز کی مدد کے بغیر اپنی پسندیدہ اینیمی سیریز دیکھ سکتے ہیں اور ان تمام جاپانی مینگاس تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں جن کا انگریزی میں ترجمہ کرنے سے لوگ انکار کرتے ہیں؟ پرکشش لگتا ہے، ٹھیک ہے؟
یقینی طور پر، ان میں سے کچھ خیالات ایسے لگ سکتے ہیں کہ وہ بہت زیادہ کام کرنے والے ہیں۔ لیکن یہ بالکل وہی ہے جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے۔ نئی چیزیں سیکھنے کے لیے وقت، محنت اور پیسہ خرچ کرنا سیکھیں اور اپنی کمپنی سے لطف اندوز ہونے کے عادی ہونے کے باوجود ایک شخص کے طور پر بڑھیں۔ خود ترسی اور مسلسل بڑھتی ہوئی مایوسی میں ڈوب جانا بہت آسان ہے۔ موپنگ اور بڑبڑانا وہ چیزیں ہیں جو سنگل لڑکے سب سے بہتر کرتے ہیں۔ لیکن، آخر میں، موپنگ کا کوئی مقصد نہیں ہوتا، کیا ایسا ہوتا ہے؟
آپ کے تمام فارغ وقت کے ساتھ، اچانک ایسا لگتا ہے کہ آپ کے پاس ایک ایسا دماغ ہے جو پریشان ہونے اور خطرناک حد تک افسردہ علاقوں کی طرف جانے کا شکار ہو جائے گا۔ کم از کم بریک اپ کے بعد پہلے چند مہینوں تک، کسی کام میں مصروف رہنا بہتر ہے۔یادوں کو آپ تک پہنچانے کے بجائے۔
مہارت حاصل کرنے میں کبھی دیر نہیں ہوتی اور نہ ہی بہت جلدی ہوتی ہے اور اس عمل میں، آپ کے کاموں سے بھی لطف اندوز ہوتے ہیں۔ لڑکوں کے لیے خود کرنے کے لیے ان چیزوں کی ایک ذہنی فہرست بنائیں جو آپ کو پہلے کرنے کا موقع نہیں ملا تھا، اور ایک وقت میں ایک دن ان پر فتح حاصل کریں۔
2. پرانے دوستوں کی طرح کچھ نہیں
کوئی نہیں جانتا آپ بہتر ہیں یا آپ نے دیکھا ہے جس طرح آپ کے سب سے پرانے دوست ہیں۔ وہ آپ کے نرالا پن، آپ کے سنکی پن، اور مقابلہ کرنے کے طریقہ کار کو جانتے ہیں جن کا آپ سہارا لیتے ہیں جب بریک اپ آپ کو سخت متاثر کرتا ہے۔ لہٰذا، اکیلے اور بور ہونے پر کرنے کے لیے بہترین چیزوں میں سے ایک یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کی جذباتی جگہ اور آپ کے قریبی ماحول پر ایسے لوگوں کا قبضہ ہے جو آپ کو حقیقی طور پر جانتے ہیں اور آپ کے ذریعے دیکھ سکتے ہیں۔
چاہے یہ صرف بیٹھا ہو۔ کافی ٹیبل کے ارد گرد اور ان کے ساتھ پرانی کہانیوں کو یاد کرنا یا ڈھٹائی سے سفر کے منصوبے بنانا، ان لوگوں کے ساتھ معیاری وقت گزارنا جن کی آپ فکر کرتے ہیں آپ کو ان سب باتوں کا احساس دلا سکتا ہے جس کے لیے آپ کو شکر گزار ہونا چاہیے۔ نہ صرف آپ یہ سوچنے کے کبھی نہ ختم ہونے والے لوپ میں پھنسنے کے بجائے اپنا وقت زیادہ مثبت انداز میں گزاریں گے، بلکہ یہ آپ کو یہ بھی یاد دلائے گا کہ کتنے لوگ آپ کی پرواہ کرتے ہیں اور آپ سے محبت کرتے ہیں۔ 
3. اکیلا سفر کریں
جب آپ سنگل ہوں اور کوئی دوست نہ ہو تو یہاں کچھ کرنا ہے۔ واقعی اکیلے اور اکیلے ہونے کا احساس حاصل کرنے کے لیے، کیوں نہ کسی غیر دریافت شدہ منزل کا تنہا سفر شروع کر دیں؟سفر ناقابل یقین حد تک آزاد ہوسکتا ہے۔ اور آپ کو کہیں زیادہ دور یا بہت زیادہ غیر ملکی سفر کرنے کی بھی ضرورت نہیں ہے۔ یہ شروع میں مشکل یا پھیکا لگ سکتا ہے، لیکن یہ واقعی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
اپنی زندگی کے نئے ورژن کی عادت ڈالنے اور اس میں سکون حاصل کرنے کے لیے اپنے ساتھ وقت گزارنا مشکل ہے بلکہ زندگی بدلنے والا بھی ہے۔ یہ آپ کو انحصار کی وجوہات تلاش کرنے کے رجحان کو کم کرنے اور اپنی ٹریول بکٹ لسٹ سے کچھ نشان زد کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
4. ویک اینڈ بلوز کے لیے
جب آپ سنگل ہوں تو ویک اینڈ پر کیا کریں ? ہفتے کے آخر میں آس پاس کے ساتھی کے ساتھ منصوبہ بندی کرنا بہت آسان ہے۔ لہذا، جب اکیلے اور اکیلے ہوں، تو آپ اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں، "اکیلی لڑکے ہفتے کے آخر میں کیا کرتے ہیں؟" ہفتے کے آخر میں گھر پر اکیلے گزارنے کا پورا خیال، جس میں کسی کے ساتھ صحبت نہ ہو، کسی کے ساتھ گلے ملنے یا ہنسنے یا کہانیاں یا دو کے ساتھ شئیر نہ کرنے والا کوئی بھی شخص پہلے تو افسردہ کرنے والا لگتا ہو۔
لیکن روشن پہلو کو دیکھیں۔ اب، آپ کے ویک اینڈز اب اتنے ہی لچکدار ہوسکتے ہیں جتنا آپ چاہتے ہیں۔ دوپہر تک سونا یا صبح سویرے تک پارٹی کرنا، ہر وہ سرگرمی جس میں آپ مشغول ہونا چاہتے ہیں صرف آپ کے اختیار میں ہے، صرف اس انتظار میں ہے کہ آپ پہلا قدم اٹھائیں گے اور ایسے انتخاب کریں گے جو آپ کو صحیح معنوں میں اکیلے وقت سے لطف اندوز ہونے دیں گے۔
میں یہ جاننے کا آپ کا راستہ ہے کہ ایک خوش کن اکیلا آدمی کیسے بننا ہے، جان لیں کہ تنہائی کو اندر نہ آنے دینے اور آپ کو ایک اداس سرپل سے نیچے لے جانے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ہفتے کو اپنی ویک اینڈ کی سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کے لیے استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ یہ بالکل ہے۔مصروف اور نتیجہ خیز رہنے کے لیے ضروری ہے۔ اور اس کا پتہ لگانا بھی مشکل نہیں ہونا چاہیے کیونکہ سنگل مردوں کے لیے بہت ساری سرگرمیاں ہیں جنہیں آپ دریافت کر سکتے ہیں۔
لڑکوں کے لیے سنگل رہنے کے بارے میں سب سے بہترین چیزوں میں سے ایک سراسر آزادی ہے جو یہ لاتی ہے۔ اب آپ اپنے ساتھی پر انحصار کیے بغیر انتخاب کر سکتے ہیں کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں۔ لہذا، اسپائیڈرمین کی نئی فلم دیکھیں یہ سوچے بغیر کہ آیا آپ کا ساتھی اسے پسند کرے گا یا نہیں۔ اپنے اسکول کے دوست کے ساتھ کچھ مشروبات کے ساتھ ملیں اور جتنی دیر چاہیں گھر آئیں۔
5. جم میں جائیں
ایسے غم کے وقت آپ کا جسم کچھ اضافی ڈوپامائن ضرور استعمال کرسکتا ہے۔ ورزش نہ صرف تناؤ کو دور کرتی ہے بلکہ آپ کے مزاج کو بھی بلند کر سکتی ہے اور آپ کو روزمرہ کی سرگرمیوں پر بہتر توجہ مرکوز کرنے میں مدد دیتی ہے۔ جب آپ اکیلے اور اکیلے ہوتے ہیں تو اپنی توانائی کو تعمیری چیز میں تبدیل کرنا بہترین چیز ہے۔
بھی دیکھو: آپ کے لیے آج تک کا سب سے خراب رقم کا نشان کون ہے؟ ماہر کے جواباتیہ خود اعتمادی بڑھانے والا بھی ہو سکتا ہے کیونکہ فٹ ہونے سے کبھی کسی کو کوئی نقصان نہیں ہوتا ہے۔ اپنے دماغ سے وزن کو مستقل طور پر اتارنے کے لیے جم میں ان وزنوں کو ماریں یا آپ یوگا کلاس میں بھی شامل ہو سکتے ہیں۔
6. جب آپ اکیلے اور اکیلے ہوں تو ایک جریدہ لکھیں
جب ایک رشتہ سے باہر تازہ ہے، کوئی اپنے اندر بہت سے تنازعات محسوس کرنے کی توقع کر سکتا ہے۔ یہ ایک ایسا وقت بھی ہے جب آپ عادات، توقعات کو دوبارہ ترتیب دینا چاہتے ہیں اور اپنے گردونواح میں فوری تبدیلی لانا چاہتے ہیں۔ اس تنازعہ پر قابو پانے کے عمل کو آسان بنانے کے لیے، آپ کو اس وقت کا استعمال کرنا چاہیے۔غور کریں اور دوبارہ جائزہ لیں۔
چیزیں بدلنے کی پابند ہیں لیکن آپ کی زندگی کو اچانک ایسا محسوس نہیں ہونا چاہیے کہ یہ ترتیب سے باہر ہے۔ اس وقت کو اپنے آپ سے بات کرنے اور اپنے تجربات اور خیالات کے بہاؤ کو قلم بند کرنے کے لیے استعمال کریں۔
7. بریک اپ بلیوز سے باہر نکلنے کے لیے اپنا راستہ تلاش کریں
حالیہ بریک اپ کے بعد ہر کوئی آسانی سے ڈیٹنگ ایپ بینڈ ویگن پر کود نہیں سکتا۔ اپنے آپ کو دوبارہ وہاں سے باہر رکھنے کے لیے بے پناہ ہمت کی ضرورت ہوتی ہے اور ضروری نہیں کہ آپ کو اس کی ضرورت ہو۔ تاہم، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس کے لیے تیار ہیں، تو یہ آپ کو تجربات کی ایک صف میں کھول سکتا ہے۔
ڈیٹنگ ایپس بنیادی طور پر مختلف قسم کے لوگوں کا مجموعہ ہیں۔ یہ شروع سے ہی دیرپا تعلقات کا وعدہ نہیں کر سکتا، لیکن یہ واقعی آپ کو گھومنے پھرنے، مختلف قسم کے لوگوں کو جاننے اور یہ معلوم کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کو اپنی زندگی میں کس قسم کے شخص کی ضرورت ہے اور آپ لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ ہمارے آس پاس کے لوگوں سے سیکھنے کے لیے بہت کچھ ہے اور اس سے آپ کو اپنے بارے میں بھی ایک یا دو چیزیں سیکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
8. ایک نئی شکل حاصل کریں
ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے، ایک نئی شروعات ہی کام کرتی ہے۔ جب ہم لفظی طور پر اپنے بارے میں بنیادی چیزوں کو تبدیل کرتے ہیں۔ اگر آپ بہت کم محسوس کر رہے ہیں تو، بال کٹوانے جیسی کوئی چیز آپ کے اپنے بارے میں محسوس کرنے کے انداز کو تیزی سے بدل سکتی ہے۔ بریک اپ کے بعد کی صحت یابی کا آپ کی خود کی تصویر کو بلند کرنے کے ساتھ بھی بہت کچھ کرنا ہے اور بعض اوقات اس ٹویکنگ کو کرنے کے لیے، آپ کو اپنی جسمانی تصویر کو کافی حد تک تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
لہذا وہ چیلسی کے جوتے چاروں رنگوں میں خریدیں اور