Nově nabyté svobodné povolání se nemusí vždy projevit jako revoluční, prozřetelný okamžik, všichni bychom si přáli, aby tomu tak bylo. Zatímco opuštění toxického vztahu nebo prosté vytvoření prostoru pro sebe může z dlouhodobého hlediska fungovat skvěle, existují některé krátkodobé vedlejší účinky, s nimiž se lze setkat. Za prvé, můžete zůstat přemýšlet o tom, co dělat, když jste svobodní a sami.

Přesto má každý z nás své vlastní způsoby, jak se vyrovnat se zlomeným srdcem a jak být šťastný, když je svobodný. Existuje však několik tipů, které se prolínají všemi našimi životy a mohou skutečně změnit způsob, jakým se přizpůsobujeme této zdánlivě nevítané změně.

A teď odložte pivo, protože tady je pár věcí, které můžete dělat, když jste sami a svobodní. Mít partnera je skvělé, na tom se shodne většina lidí, ale i jako svobodný člověk můžete dělat spoustu zábavných věcí, které vás zbaví samoty.

Cítí se svobodní muži osamělí?

Samozřejmě, že ano! Osamělost se netýká pouze žen. Naučili jsme se brát zlomené srdce jako něco, co je monopolní pouze pro ženy. No, spoiler alert - zlomené srdce je skutečné a rozhodně ho zažívají všichni, včetně chlapů. Na stejnou notu, chlapi také podstupují po zlomení srdce záchvaty osamělosti. Muži se cítí svobodní a osamělí o něco později, možná o několik měsíců.po rozchodu, když na ně konečně dolehne realita.

Muži se s rozchodem vyrovnávají jinak než ženy. Zatímco ženy se obvykle spokojí jen s tím, že si mohou vyříkat srdíčko s přáteli a rodinou, muži mají tendenci se uzavřít do sebe a celé dny přemýšlet. Zatímco se léčí a učí se být v pohodě ve své vlastní společnosti, nechat se vtáhnout do koloběhu nudy a náladového zoufalství je jedna z nejhorších věcí, kterou svobodní muži dělají.

Jakmile však počáteční děsivá fáze odezní, existuje několik věcí, které můžete dělat sami pro kluky, abyste si konečně mohli užívat toho, že jste sami, a přestali se cítit osaměle. Lidem, kteří jsou ve vztahu tak dlouho, že se jejich rutina soustředila na partnera, se může zdát, že neexistuje mnoho věcí, které můžete dělat sami pro kluky.

Lidé ve vztahu se přece scházejí, chodí na rande, dívají se na filmy, mají sex, mazlí se, společně jedí, spí a dělají spolu v podstatě všechno. Pokud váš život takový byl po celá léta, může vám začít připadat, že nemáte mnoho věcí, které byste mohli dělat sami a které by nejen zahnaly nudu, ale byly i příjemné. Tato představa může u chlapů zvýšit pocit osamělosti.

Navzdory všeobecnému přesvědčení však existuje spousta zábavných věcí, které mohou chlapi dělat sami. Čas o samotě nemusí být nudný nebo osamělý a ponořený do zoufalství. Pokud nemůžete přijít na to, jak být šťastným svobodným mužem, vězte, že je to v pořádku. Dejte si nějaký čas, abyste se vyrovnali se svou ztracenou láskou. Pak ale věnujte svůj čas prozkoumání aktivit pro svobodné muže, které vám mohou pomoci uzdravit se a zároveň vás naučí, jak si užít svévlastní společnost.

Povolte prosím JavaScript

12 věcí, které by měli muži dělat, pokud jsou sami a svobodní

Lidé se někdy ptají: "Co dělají o víkendech svobodní chlapi?" Společnost je přece uzpůsobena pro páry, ne? Od chození do kina až po chládek na pohovce ve stejných pyžamech při sledování příšerných vánočních filmů na Netflixu - všechno je propagováno jako činnost pro páry.

Pro svobodné lidi, zejména pro muže, kteří byli dlouhou dobu ve šťastném a oddaném vztahu, než došlo ke zlomení srdce, je snaha představit si život bez sdílení všeho s partnerem stejně obtížná jako vymýšlení zábavných věcí, které by kluci mohli dělat sami.Znamená to však, že svobodný život je nudný, bez radosti a plný suchých, zoufalých myšlenek a věčného hledání dalšího partnera?zatímco se člověk mezitím opájí naprostou samotou? Samozřejmě, že ne!

Být šťastně svobodný ve skutečnosti není tak obtížné, jak se o tom mluví. Ve skutečnosti vám to dává více času na to, abyste si vypilovali dovednosti nebo vyzkoušeli věci, které váš partner dříve neschvaloval. Nejlepší věc na tom, že jsou svobodní, je, že najednou mají dostatek času a prostředků, které mohou nyní věnovat sami sobě, místo aby nakupovali.věci pro své partnery.

Pokud jste byli ve vztahu, kde se od vás očekávalo, že budete platit za všechno, protože jste muž, buďte si jisti, že nyní, když jsou rande minulostí, budete mít přístup k sladkému fondu peněz, které můžete utratit za učení se novým dovednostem nebo za nákup věcí, po kterých jste vždycky toužili, ale nikdy jste na ně neměli peníze.

Vzdali jste se svých herních návyků, abyste mohli trávit více času s partnerem, nebo snad proto, že se jim to nelíbilo? Možná je na čase investovat do té slavné, slavné PS5. Pár hodin nejnovější hry FIFA a cpaní se oblíbeným občerstvením může být v tomto případě vlastně to, co vám lékař naordinoval.

Jen do toho, trochu se rozmazlujte. Jen se ujistěte, že znáte své hranice a nepřeháníte to, a brzy poznáte, že jednou z nejlepších věcí, které můžete dělat, když jste svobodní a nudíte se, je naučit se trávit více času sami se sebou, aniž byste propadali zoufalství.

Nebojte se této změny životního stylu. Vyrovnávání se se zlomeným srdcem nemusí vždy spočívat ve sledování depresivních filmů a oddávání se náročným myšlenkám při konzumaci nezdravého jídla. Dobré duševní rozptýlení a některé vášnivé a poutavé aktivity vám mohou přechod značně usnadnit. Takže bez dalších řečí, zde je několik zábavných věcí, které můžete dělat, pokud jste se nedávno stali svobodnými.

1. Věnujte se svému koníčku

Pokud jste nedávno ukončili dlouhodobý vztah, kolem kterého se váš život zcela soustředil, je přirozené, že vás zajímá, co dělají nezadaní muži. Ale to, že se nyní nacházíte na neznámém území, neznamená, že to musí být depresivní, nudné nebo osamělé.

Kdy jste naposledy vzali do ruky kytaru? Nebo jste agresivně porazili své kamarády v šachu? Nebo jste vlastně utratili část peněz, které najednou šetříte, abyste se přihlásili na jazykové kurzy, po kterých jste vždycky toužili? Představte si, jak skvěle byste se cítili, kdybyste mohli skutečně sledovat své oblíbené anime seriály bez pomoci titulků a mohli se dostat ke všem japonským mangám, které lidé právěodmítnout překlad do češtiny? Zní to lákavě, že?

Jistě, některé z těchto nápadů mohou znít, že s nimi bude hodně práce. Ale to je přesně to, co potřebujete udělat. Naučte se věnovat čas, úsilí a peníze tomu, abyste se naučili nové věci a osobnostně rostli, i když si zvyknete užívat si vlastní společnosti. Je tak snadné utápět se v sebelítosti a stále rostoucím zoufalství. Mrzutost a reptání jsou přece věci, které svobodným chlapům jdou nejlépe. Ale nakonec,truchlení nemá žádný smysl, že?

Vzhledem k tomu, že máte najednou tolik volného času a mysl je náchylná k rozptylování a odbočování do nebezpečně depresivních oblastí, je přinejmenším v prvních měsících po rozchodu lepší se něčím zabývat, než se nechat unášet vzpomínkami.

Nikdy není pozdě ani příliš brzy na to, abyste si začali osvojovat dovednosti a přitom si také užívali věci, které děláte. Udělejte si v duchu seznam věcí, které můžete dělat sami pro kluky a které jste předtím neměli možnost dělat, a postupně je zdolávejte.

2. Není nad staré přátele

Nikdo vás nezná lépe a neviděl vás vyrůstat tak, jako vaši nejstarší kamarádi. Znají vaše zvláštnosti, výstřednosti a mechanismy, ke kterým se uchylujete, když vás rozchod tvrdě zasáhne. Jednou z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, když jste svobodní a nudíte se, je zajistit, aby váš emocionální prostor a vaše nejbližší okolí obsadili lidé, kteří vás skutečně znají a dokáží vás prokouknout.

Ať už je to jen posezení u kávy a vzpomínání na staré příběhy, nebo bezostyšné plánování cest, trávení času s lidmi, na kterých vám záleží, vás může skutečně přimět uvědomit si, za co všechno byste měli být vděční. Nejenže budete svůj čas trávit pozitivněji, místo abyste se dostali do nekonečné smyčky přemýšlení, co dělají nezadaní chlapi, ale také by to mohlovám připomene, kolika lidem na vás záleží a jak vás mají rádi.

3. Vydejte se na samostatný výlet

Tady je něco, co můžete dělat, když jste svobodní a nemáte žádné přátele. Abyste si opravdu vyzkoušeli, jak se cítí svobodní a sami, proč nezačít tím, že se vydáte na sólový výlet do neprozkoumané destinace? Cestování může být neuvěřitelně osvobozující. A nemusíte se ani vydávat na nějaké příliš vzdálené nebo exotické místo. Zpočátku se to může zdát skličující nebo nudné, ale může to být opravdu užitečné.

Trávit čas sám se sebou, abyste si zvykli na novou verzi svého života a našli v ní pohodlí, je náročné, ale zároveň vám to změní život. Může vám to pomoci snížit tendenci hledat důvody k závislosti a také si odškrtnout něco ze svého cestovního seznamu.

4. Pro víkendové blues

Co dělat o víkendech, když jste single? Víkendy se s partnerem plánují mnohem snadněji. Když jste single a sami, možná si říkáte: "Co dělají single chlapi o víkendech?" Celá představa, že trávíte víkendy sami doma, bez společnosti, bez někoho, s kým byste se mohli mazlit, smát nebo sdílet jeden či dva příběhy, může zpočátku působit depresivně.

Ale podívejte se na to z té lepší stránky. Nyní mohou být vaše víkendy tak flexibilní, jak jen budete chtít. Spát do poledne nebo se bavit až do rána, každá aktivita, které se chcete věnovat, je vám k dispozici a čeká jen na to, až uděláte první krok a rozhodnete se tak, abyste si čas o samotě skutečně užili.

Na své cestě k tomu, abyste přišli na to, jak být šťastným svobodným mužem, vězte, že abyste se nenechali zaskočit osamělostí a strhnout se do smutné spirály, je důležité snažit se využít týden k plánování víkendových aktivit. Je naprosto nezbytné, abyste zůstali angažovaní a produktivní. A nemělo by být ani příliš těžké na to přijít, protože existuje spousta aktivit pro svobodné muže, které můžete prozkoumat.

Jednou z nejlepších věcí na svobodě pro chlapy je naprostá svoboda, kterou přináší. Nyní si můžete vybrat, co chcete dělat, aniž byste byli závislí na své partnerce. Takže se jděte podívat na nový film o Spidermanovi, aniž byste přemýšleli, jestli se to vaší partnerce bude líbit, nebo ne. Uvidíte se s kamarádem ze školy u pár drinků a přijďte domů tak pozdě, jak chcete.

5. Vydejte se do posilovny

Vašemu tělu by se v době takového zármutku určitě hodil nějaký ten dopamin navíc. Cvičení nejen zmírňuje stres, ale může vám také zlepšit náladu a pomoci vám lépe se soustředit na každodenní činnosti. Nasměrovat svou energii do něčeho konstruktivního je to nejlepší, co můžete udělat, když jste sami a sami.

Může to být také skvělý prostředek k posílení sebevědomí, protože zlepšování kondice nikdy nikomu neuškodí. V posilovně si dejte činky, abyste se postupně zbavili tíhy, nebo se můžete dokonce přihlásit na hodiny jógy.

6. Pište si deník, když jste sami a sami.

Když je člověk čerstvě po rozchodu, může očekávat, že v sobě pocítí mnoho konfliktů. Je to také doba, kdy můžete chtít změnit své zvyky, očekávání a provést okamžitou změnu ve svém okolí. Abyste si usnadnili proces překonávání tohoto konfliktu, měli byste tento čas využít k zamyšlení a přehodnocení.

Věci se určitě změní, ale váš život by neměl mít náhle pocit, že je mimo provoz. Využijte tento čas k tomu, abyste si promluvili sami se sebou a zapsali si své zážitky a tok myšlenek.

7. Vyhněte se rozchodovému blues pomocí Tinderu

Ne každý může po nedávném rozchodu snadno naskočit na seznamovací aplikaci. Chce to obrovskou odvahu se znovu vystavit a nemusíte to nutně dělat. Pokud si však myslíte, že jste na to připraveni, může vám to otevřít řadu zkušeností.

Seznamovací aplikace jsou v podstatě koláží nejrůznějších typů lidí. Možná neslibují od samého začátku dlouhotrvající vztahy, ale mohou vám skutečně pomoci se rozkoukat, poznat různé typy lidí a zjistit, jakého člověka ve svém životě potřebujete a může se vám líbit. Od lidí kolem nás se toho můžete hodně naučit a možná vám to pomůže dozvědět se něco o sobě.také.

8. Získejte nový vzhled

Pro mnohé z nás nový začátek funguje pouze tehdy, když doslova změníme zásadní věci o sobě samých. Pokud se cítíte příliš nízko, něco jako nový účes může exponenciálně změnit váš pocit ze sebe sama. Zotavení po rozchodu má hodně společného také s pozvednutím vašeho sebeobrazu a někdy k tomu, abyste mohli provést toto vylepšení, musíte výrazně změnit svou fyzickou podobu.

Takže si kupte boty Chelsea ve všech čtyřech barvách a zahoďte bundy, které nosíte už léta. Prostě vyjděte ven a udělejte cokoli, co potřebujete, abyste se cítili lépe.

9. Vedlejší vystoupení

Kdo řekl, že vaše vášně musí zůstat jen šťastným prostředníkem? Pokud vás v poslední době baví nějaká činnost, můžete jí věnovat více času a pokusit se najít příležitosti, jak svůj talent využít a uplatnit ve vedlejší práci. Práce na volné noze může být opravdu zábavná a navíc vám umožní navázat kontakty s různými lidmi. Nejenže vám umožní zdokonalit vaše dovednosti, ale také vám dá lepší pocitsebeúcty z dodatečného příjmu.

10. Malý ošuntělý kamarád

Pokud máte rádi zvířata, péče o domácího mazlíčka po rozchodu se může ukázat jako vysoce terapeutická. Adopce může být skvělá pro vás i pro vašeho nového chlupatého přítele. S adopcí domácího mazlíčka přichází horda povinností. A těch bude právě tolik, že vás zaměstnají na celý den. Když v sobě máte tolik lásky, kterou můžete rozdávat, může vám trávení času hraním, výcvikem a krmením domácího mazlíčka pomoci bojovat s vaší osamělostí.a přilákat do svého života i ženy, které milují zvířata.

11. Vyčistěte a vymalujte

Potřebuje váš byt zoufale vylepšit? Zralé zlomené srdce může podnítit lenost a tendenci ignorovat to rozložené oblečení a nevyprané povlečení. Jednoduše vyhoďte to, co nepotřebujete, spolu s negativními emocemi. Čistší prostor vám umožní vyčistit i vaši mysl.

Chcete-li svému obytnému prostoru dodat novou tvář, zajděte do obchodního centra a investujte do nových závěsů na zeď, uměleckých děl z hudebních alb nebo třeba nových hrnků, které osvěží prostor kolem vás. To je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat, když jste sami a svobodní.

12. Meditace a jóga

Meditace a jóga prokazatelně dělají zázraky, když se učíte být trpělivější a mít lepší pocit ze sebe sama. Nemusí být nijak zvlášť pravidelná a můžete ji provádět podle toho, kdy si najdete čas. Tento uklidňující zážitek vám může pomoci jasněji myslet a cítit se lépe a zároveň je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit minulosti a jít dál.

Ačkoli vám tedy těchto 12 věcí může usnadnit každodenní život, musíte vědět, že většina práce, kterou musíte jako čerstvě nezadaný chlap udělat, je vnitřní. Vztah nebo drahá polovička vás zcela nedefinují, a i když se může zdát, že být nezadaný je ten nejtěžší úkol na světě, přináší vám to také nekonečné množství času a energie na znovuzískání sebe sama a musíte se snažit užívat si každývteřinu z toho.

Nezapomeňte, že pro chlapy existuje spousta věcí, které můžete dělat sami. Vaše nově nabyté svobodné manželství nemusí být plné sebelítosti a neustálého utápění smutku na dně sklenice whisky. Jste svobodní a můžete si dělat, co chcete. Svět je vaše ústřice, tak se podle toho začněte chovat.